作文是语文学习中的重要环节，对学生成绩的提升有着显著的影响。下面是一些优秀作文的范文，小编认为这些范文在思想和语言方面值得借鉴和学习。
攀岩三年级范文（24篇）篇一
今天，我上了一堂别开生面的舞蹈课。舞蹈老师组织我们去国际会展中心攀岩基地进行体验。我们个个甭提有多高兴了。
到了那里，教练给我们简单地介绍了攀岩运动，这是一项对人的身体、意志要求都很高的运动，它可以锻炼我们的平衡力、注意力和自信心。
教练先领我们做热身运动，它可以打开我们的肩关节、手关节、膝关节、脚关节等部位，这样可以避免我们在攀岩中受到伤害。
接着，教练给我们穿上防护用具，把我们带到了攀岩墙前，高高的攀岩墙像一座山站在我面前，我显得很小很小。刚才还欢蹦乱跳的我们，已经有些紧张和恐惧了。教练给我们做完示范后，说：“不用怕，保护措施是非常安全的。你们每个人都会到达岩顶的。”
我深深地呼了口气，踩着岩点一步一步向上爬。快到终点时，我没有力气了，就停了下来。这时，我听到教练和小朋友们的鼓励声：“加油！李沐秋阳，你最棒！”我又鼓足了勇气，终于摸到了岩顶的哈达。
我成功了！我要感谢小朋友和教练的鼓励，我要为我自己喝彩！
攀岩三年级范文（24篇）篇二
星期二、星期三，我们学校的五、六年级一起到汉寿县的清水湖训练基地进行了一场训练。
星期二下午，教练把我们带到攀岩塔前面，郑重其事地说：“下午，我们要进行的挑战是攀岩！”教练刚说完，不少男生竟然兴奋地鼓起了掌。
教练给我们指导了攀爬方法，并讲了许多注意事项。听着教练的教导，望着面前垂直的岩壁。哎！这叫我怎么爬得上去啊？平时走个上坡路我都要气喘吁吁的呀！
排在我前面的同学一个个都上去练习了，我开始觉得心跳得厉害，呼吸越来越急促。我紧张极了，生怕下一个就是我。
终于，教练喊了一声：“那个女生，该你了，快点上来。”
“我？”
“对，就是你，快点上来。”教练说道。
攀岩三年级范文（24篇）篇三
今天是夏令营的第四天，我已经慢慢适应了当兵的生活，明天下午，我们就要分别了，我心里不禁有些伤感，我努力不去想这些，因为教官马上带我们去做一项大家都感兴趣的事情——攀岩！
众所周知，我有点轻微的恐高症，对于这种极限运动，我都是敬而远之，但是，如果我能拿到前三，我就有钱买水了，还能得到大家的羡慕，想到这些，我咬咬牙，拼了！
我扣紧腰带，戴上头盔，做好保险工作，检查无虞之后，战战兢兢地看着墙壁，虽说这个岩壁也只有7、8米高，但是现在却勘比“珠峰”一样。
教官和我们交待相关的安全事宜及攀登技巧后，一声令下：“开始！”
我小心翼翼地向上爬，全身紧绷，仔细地看着脚下每个攀登点，生怕一脚踩空，向上再寻找合适的攀爬点，一步一步地向上，中间也有同学踩掉下，也有同学体力不支无法前进，我忍住*痛的四肢，短短的几分钟，我感觉像过了一个世纪，我在半空中往下看，说实话，真是吓得脚软，但是我想想我们这队的队支，要是我就这样放弃了，我们队肯定就要垫底了，而且唐艺明和新认识的朋友肯定也会嘲笑我的，这样一想，我又打起精神，继续往上爬。
这时，我突然摸到了一个硬硬的石板，啊，那是——墙底！yeah~我到顶了，我成功了，最后计算成绩，我竟然是第二名到达的，我没有辜负我自己和我的朋友们！
这次攀岩让我明白，人生不像攀岩，遇到无法破解的。
攀岩三年级范文（24篇）篇四
我是一个胆小的人。不敢轻易尝试一些新事物，远离一些看似危险的行为。直到那个时候，我终于突破了自己，打败了自己，做了一件不可思议的事，甚至事后想起来了。
我记得那是去年暑假。我妈妈带我和一些朋友去操场。路上我妈告诉我们还有攀岩。我们都没有玩过，但是都很兴奋，七嘴八舌的说：“我要参加！只是攀岩，太简单了！”只有我的心在打鼓。
到了攀岩的地方，看到这么高的墙，大家都成了“缩头乌龟”。一边推推搡搡，一边说大话，却不敢上前。看到这种情况，我下定决心挑战！
在工作人员的帮助下，我穿上了攀岩的所有装备，开始挑战！所有的努力，三次，五除二，它达到了五分之二的位置。这时，我转过头往下看。我看到我的朋友们用钦佩的目光看着我。那一刻，我的心里真的很开心。
于是，我又鼓足了力气，开始向上爬。但是，这次不太顺利。当我爬到五分之三的时候，我觉得我的力量像沙子一样流失了。这时候唯一支持我的信念就是成功！让他们看看我这个大家眼里胆小的姑娘是怎么打败自己的！这些，似乎形成了一股力量，注入我的体内，让我爬到了攀岩壁的'五分之四。
这个时候，我只想放弃。手脚无力，酸酸的，麻木的！大家好像看穿了我的想法，都在下面给我加油。他们的欢呼鼓舞了我，在我的身体里诞生了一股新的力量，终于顺利登顶！
我下来的时候，大家都围过来给我鼓掌。这一次，我简直不敢相信自己。我终于突破自我了！经过这次的事情，我相信我以后会变得更好！
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攀岩三年级范文（24篇）篇五
一天，妈妈带我来到郑州鸵鸟园。走着走着，妈妈看到一项攀岩的项目，就想锻炼锻炼我的胆量，我看着高高地弯弯曲曲的攀岩墙，上面只有很多手掌大的石头和一条弯弯曲曲的铁链，我心里非常害怕。刚开始，我怎么也不肯去，但妈妈说：“在上面可以像蜘蛛侠一样左蹦右跳。”在妈妈“忽悠”下，我终于戴上了保险绳。
我刚爬两三步，风声就在耳边呼呼作响。我喊：“妈妈，我要下去。”妈妈说：“保险绳现在打不开，你爬到上面的三角的石头那，看看保险绳能不能打开。”爬了一会儿，我觉得有点累，就一只手抓着墙上铁链休息，稍微松了一点手，发现我竟然没掉下去！这一下让我的胆子越来越大，越爬越勇敢，越爬越快，终于爬到终点。我自豪极了！
攀岩三年级范文（24篇）篇六
今天下午，妈妈带着我和姐姐、表哥去摘心台公园玩。我们在公园发现有好多玩的东西，有：扔沙包砸东西、扎气球、套圈等。最后，我们发现了一个好玩的：攀岩。我们决定就玩这个，首先工作人员给我们系好安全带，并告诉我们要注意的事项。
我首先两只手抓住岩点、两只脚蹬住岩点，然后一只手抓住上一个岩点，脚就跟着往上蹬一个岩点，第一次我刚爬了两个岩点，就累得不行跌了下来。我又试着爬第二次，这次比第一次强点，爬到半空中，就又跌了下来。这时，表哥都已经爬上顶峰了，我不甘心，试着爬第三次，这次我终于爬上去了，虽然用了很长时间，但是我胜利了。同学们，你们去过攀岩吗？攀岩很好玩，有时间去玩一次吧！
攀岩三年级范文（24篇）篇七
有句话说的好，“不经历风雨难见彩虹”，今天，我就成了这句话的“验证人”。这到底是怎么一回事，还要从一件事说起。
星期五下午的体育课，老师等我们做完操、跑完步后，让我们去爬杆子。全班同学几乎所有人都高声欢呼，除了我和薛金艾等人，因为我们都有“高空恐惧症”，简单来说，就是“恐高症”。
轮到薛金艾时，她先是向上爬了几格，之后，她就开始犹豫要不要再往上爬。最后，她还是在同学们的鼓励与支持下，终于顺利地翻了过去。
我刚准备翻过第二条腿时恐惧就突然来袭了。我的心就像十五个吊桶打水——七上八下。但我还是在大家的鼓励下，翻了过去。
lucky！lucky！真太棒了，我立刻手舞足蹈，不停地和周围的同学拥抱，高兴得又蹦又跳。
真是一节充满兴奋和挑战的体育课呀！
攀岩三年级范文（24篇）篇八
今天阳光明媚，风和日丽，我和妈妈一起去万达广场玩。
到了那里，一个游戏吸引了我的眼球：攀岩。
工作人员帮我戴上头盔，绑上威亚，我便开始挑战了。我把威亚拉到前面，用一只手拉住吊着木板的绳子，一只脚小心翼翼地伸向木板，接着是第二只脚......
通过第一关，我却没想到第二关异常地险峻：抱沙袋过去！我的眼睛死死地盯住摇摇晃晃的沙袋，瞄准时机，猛地扑过去，抱住一个摇晃的沙袋，一用力，沙袋便带我通过了第二关。
第三关，考验的是挑战者的平衡感。只有一根细细的绳子横在那儿，想要过去，得有非常好的平衡感。我用手轻轻拨弄一下绳子，绳子便剧烈地摇晃起来，吓得我连退两步。但与其做一只缩头乌龟，不如放手一搏。于是，我伸出一只还在颤抖的脚，踩在了绳子上，接着是第二只脚......
最惊险的莫过于第四关了，那一个个梅花桩立在那里，仿佛在说：“来呀，来踩我呀！”我恼羞成怒，一个箭步冲上去，差点摔下来。于是，接下来我便小心翼翼地，用双手紧紧握住梅花桩两边的绳子，一步一步地踩着它往前走......
第五关，也就是最后一关，工作人员把绑在我身上的威亚换成一根普通的绳子，并让我从那儿跳下去。我浑身发抖，磨蹭了好一会儿才跳下去，吓得魂飞魄散。
攀岩三年级范文（24篇）篇九
在一片绿色的椰子树中间，藏着一个五颜六色的摩天轮。摩天轮的旁边就是几座矮矮的平房，鹤立鸡群般矗立着的攀岩塔一下子就引起了我的注意。
这座塔高高的站在那里，就像撑着东海的如意金箍棒，又像顶着苍天的不周山。但是我没有害怕它，反而想爬上去征服它。
说干就干，得到爸爸妈妈的允许后，我就“武装”好自己准备攀岩了。刚开始的'时候，我“嗖嗖嗖“很快就爬了一大段，觉得攀岩很简单。但很快我就知道我想错了。在一个大疙瘩的地方，我不仅爬不上去，甚至动也不敢动。眼睛偷偷向下瞄了一下，哇！心一下子提到了嗓子眼儿，恐慌极了。因为我发现下面的爸爸妈妈已经变成了“小矮人”，我已经爬到很高的地方了。见我这种样子，旁边的保护人员劝我说如果实在不行，就下来吧。我想：“如果就这样下来了，不就前功尽弃了吗？我不想做个胆小鬼，我不能下去，”我在心里默默地说。可我还是不敢动，心里着急地盘算着到底该怎么办呢？过了一小会儿我平静了一下，就又努力试着抬起右腿再次攀登起来。就在这时，我感觉到安全带把我微微向上提了一下，于是我借力就跨过了那个大疙瘩。
过了这个拦路虎，后面一下子就顺畅起来。我手脚并用，两、三下就爬到顶，兴奋极了，并用力敲响了挂在塔顶的大铃铛。清脆的铃声就好像是我的笑声，悦耳动听。我一下来，妈妈就夸奖我，说我很勇敢、有毅力，是个遇到困难不退缩的孩子。我心里像吃了蜜一样甜，我感到无比的自豪！
攀岩三年级范文（24篇）篇十
随着期中考试的这股寒流在我心中穿过，身体里的余寒仍然在伤口处隐隐作痛，老师与家长的失望更是一次又一次的将我浸泡在盐水里让伤痛挥之不去。
时不时的疲惫在一点一点的蚕食着我的神经，激起了我想放弃的冲动。但几乎消磨殆尽的意志又一次次的惊醒我告诉我不该这么做。
有时候真感觉自己是一个悬在半山腰上的攀岩者，成功的峰顶在不远不近的地方隔着几层厚厚的云雾在向我招手，但我已经精疲力尽，双手也止不住的颤抖着，然而现在我只要松下缆绳，便可以重归地面，一切都是那么轻松，但之前做的种种努力都已经功亏于溃，可惜我只有这两个选择。
最终还是那一丝理智战胜了一切，我选择了顶住狂风继续向上攀爬，然而我这道选择题是对是错，只能让期末考试来鉴定一切！
攀岩三年级范文（24篇）篇十一
今天，我和爸爸一起来到百变童军的地方，我和爸爸刚要下车，就看到了骆贝尔，爸爸说：“跟他一起进去吧。”话音刚落，我不管三七二十一，追上骆贝尔，吓了他一大跳，骆贝尔说：“你也来吗？”"不然呢！？"我快速地回答了。
小米老师正在门口接我们。接着，大家就陆陆续续地来了。
马丁教官来了，他带着我们下去一起去玩游戏，又分了小组，我们就坐着地铁向海月出发！
我们到了，我被前面的场景大吃一惊，有许许多多的大岩石，我还看到了有角的，我们有一个刘教官，教了我们怎样做安全带，安全带有点像“纸尿布”，我就和骆贝尔哈哈大笑。
开始了，我居然是第一个打头阵，苍天啊。
我开始了，我努力地爬啊爬，看了看下面，差一点晕过去。我不敢看下面，爬啊爬，终于碰到铃铛了，我一松手，我就慢慢地往下坠。我一下来，腿的骨头就仿佛在打架。
其他人也完成了，我们这组去挑战难一点的，这个的岩石少一点，我冲上去飞快地向上爬，结果，费了九牛二虎之力，才碰到铃铛。妈妈来了，最终和教练说了声再见，就和妈妈走了。
从这次活动中，我不仅学会了攀岩，还让我变得勇敢无畏。做任何事情，只要我们努力用心去做，不畏辛苦，坚持到底，相信我们一定能做到。
攀岩三年级范文（24篇）篇十二
到了欢乐谷，最令我心驰神往的项目，就要数攀岩了。
高大的人造岩壁呈“t”字形，约有25米高，直插云霄。岩壁的每个面都设有两条攀道，每条攀道都配有安全带。我系好了安全带，脚登在突起的攀岩点上，抬起头向上一看，真把我吓了一跳。天呐！
这么高，怎么才能爬到顶呢？难道这就是令我激动不已的攀岩吗？既然来了，那总不能不上吧。没法子，只好硬着头皮上了！
我左脚先登稳了一块岩石，双手紧紧地抓住上面的石块，然后右脚也踩了上去。接着，我先给左脚找好了落脚点，右手抓住了上面一块石头。借助左脚登右手攀的力量，很快为右脚选好了支撑点，左手也相应地向上抓住了一块石头，这样交替前进了九、十步，我的手脚渐渐开始有些哆嗦，气息也不匀了，汗水也渗出来了，体力逐渐不支。
是继续向上攀登，还是到此为止呢？我犹豫着，思考了半分钟左右，决定：再试试吧！
于是我又把手伸向上面的一块岩石，可是无论我怎么努力，就是够不着。我的手愈来愈酸了，腿也打起颤来，再也不敢移动半步了。算了，“条条大陆通罗马”，这条路不行的话，我走别的路。于是我抓紧安全带，深吸一口气，鼓足勇气，向右移去……我成功的到达终点了！
攀岩三年级范文（24篇）篇十三
今天是五一国际劳动节。下午爸妈带我去红山公园玩。那里好热闹！有气球、船、环、轮滑、碰碰车.
我看到一个高高的充气柱子，有孩子在爬——。原来他们在爬山。我也渴望尝试。爸爸帮我系好安全带，我抓住踩在柱子上的吊环使劲爬。两次都是爬到一半，心里有点害怕，就下来了。第三次，在爸爸妈妈的欢呼声中，我用尽全力爬到了终点。
我太开心了！我今天看起来像个真正的男人。
攀岩三年级范文（24篇）篇十四
星期天，我和爸爸妈妈一起去南通体育场游玩。体育场里的游玩项目可多啦，有蹦极，又碰碰车，还有秋千椅。
但最令我难忘的要数攀岩了，只见高高的攀岩台都快要顶到天了。虽然看上去吓人，可我仍然信心十足，想要试一试。
工作人员为我带好保险带，我就开始了我的攀岩之旅了。哪知刚爬上两级台阶，我的脚就不听使唤了，再抬头看看高高的顶端，再也不敢往上爬了。爸爸鼓励我说：“乐乐，不要慌，眼睛往上看，你能行的。”在爸爸的鼓励下，我鼓起勇气，一个劲儿的往上爬，近了，近了，耶!终于爬到顶端啦。
当我顺着安全绳下来时，爸爸摸着我的头，高兴地说：我的儿子真是太棒了!
今天的攀岩真令我难忘!
攀岩三年级范文（24篇）篇十五
我尝试了一次攀岩，不管是爬上还是爬下都是那么的刺激。
我穿好装备，走上前去，开始攀岩，发现不是那么滑，心里松了一口气。但也不是那么轻松的。我的脚掌踩着，双手紧紧抠着，一点一点往上攀爬，我心里越来越高兴，可是等到攀到陡峭的地方，我使不上劲。无论怎么攀也无济于事，我顿时泄了气。
突然，老师的加油声从下面传来：“还有一点点就到了，身体往上，脚再踩高点，手再往上找另一个支撑点！”我用尽全身力气使劲一跃，两只手死死地抓住两个点，脚悬挂在半空中，然后我小心翼翼地把脚放在另外两个点上。成功了！
攀岩三年级范文（24篇）篇十六
当大家走进我的卧室时，第一眼就会看到一只玩具熊，雪白的毛，红色蝴蝶结，让人忍不住想要摸摸它，可有人会问:这只小熊是怎么得到的?别急，往后看不就知道了。
上星期天，我和妈妈到1912玩，下了负一楼，就看到了一个很高的攀岩台，运动细胞极强的我立即被吸引了，我停了下来，吵着要试一试，妈妈也不吝啬，一口就答应了。在教练的指导下，我把安全工作做好后，便跃跃欲试了。
专门负责攀岩的叔叔对我说:“在攀岩时要找支点多的地方爬，在上爬时一定要使自己的身体成三角支点，即两只脚各占一个，两只手合占一个。当爬累时就尽量让身体与岩壁平行，这样会更省力”。我点了点头便开始向上攀登起来。
开始还好，在底下的支点多，我飞快地向上爬，到了中间，岩体有一部分凸了出来，如果向上爬的话，下肢就会悬空，而且支点特别少，还不能绕。我略思索了一会儿，继续向上爬。我先用左手握住了一个小鱼状支点，右手试探着去够上方的支点，可够不着，于是我又将右腿伸向右侧的支点，够是够到了，可如果真踩上去的话，我的身体就会横过来，没办法，这也不行;我只好把左手握住的支点转移到右手，腾出左手去够左上方的蝌蚪型支点，握住了，可那支点在凸起的地方，我若这样的话右腿会腾空的，我咬了咬牙，就这样吧，大胆的尝试一下，反正有安全绳呢。于是我用力一抓那支点，两条腿就立刻悬空起来了，我连忙用两条腿乱蹬，希望能碰巧踩到一个支点，可事与愿违，，我一个都没踩到，两只手反而越来越酸，越来越沉重了。完了我想我竟然失败了，可这时那位叔叔喊道：“快看你的左腿，上方有个海浪型支点，踩上去!”。我使劲往下瞟，终于看见了那支点，我用最后的力气往上一瞪，终于够到了，真是太好了，我用左腿一蹬，右手立刻伸向上方的支点，，终于通过了这道鬼门关，过了凸出来的岩壁后，后面的路就平坦多了，只是支点少了，不过没关系，我长胳膊长腿的，不成问题，果然我顺利爬上了顶。
这只小熊就是我成功攀岩的奖品。每当看到它，我的心里就别提有多开心--------我战胜了困难。
攀岩三年级范文（24篇）篇十七
这时,我胆怯了,我可从来没有攀过岩啊!但是,开弓没有回头箭,已经没有退路了。怎么办?我抬头望了望眼前的“悬崖绝壁”,突然,“信心与勇气,力量与技巧的结合――攀岩”的巨幅标语,映入我的眼帘,鼓舞了我的信心。
还好,一号选手的攀岩给了我现场观摩的机会。
当听到二号选手王雨翔上场时,我鼓足勇气,来到岩边迅速检查了保险绳,就勇敢地向上攀爬起来。
真高兴,我还很顺利地攀到三分之一高处。
难关出现了。这时,我右脚蹬在一处岩点上,左脚悬空了,而下一处岩点却在右上方。我右脚打颤了,抓着上方岩点的两手也发麻了。呀!右脚滑了一下,只觉得两眼直冒火星,背心瞬间就浸出了冷汗,眼看就要从峭壁上摔下去。
加油,小伙子加油!在观众的鼓励声中,我竞意外地将右脚换成了左脚蹬在岩点上,为继续向上攀登迎来了转机。
我就这样,一道一道地闯过了难关,胜利地攀上了岩顶,高兴地敲响了风铃。
我在一遍掌声中,手握保险绳,双脚点着岩壁,轻松地滑到了地面。
这次攀岩比赛,我虽然没有名列一、二、三。但是,对于我这个。
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攀岩三年级范文（24篇）篇十八
里，我参加了夏令营。那七天里，我打了cs，攀了岩，玩了趾压板游戏……，其中，我最怀念攀岩。
那天，太阳火辣辣的，像个大火球。地烫极了，似乎要被蒸发掉了。鞋底也变得热乎乎的，像被烤炉烤过一样。
教练吹哨集合，让我们排好队，依次爬。崖壁有十五米高，上面有石头似的块块突了出来，顶端有一个凹进去的地方。我想：才十五米高，小菜一碟，爬上去也只是时间的问题了。
怀着有点兴奋的心情，我穿上防护装备，走到崖壁前，伸出手摸了摸，手就抓在小石头上，脚也踩了上去，奋力向上爬。这时候教练对我喊：“身体贴紧崖壁！”我试了一下，把肚皮贴着，果然轻松了很多，速度也加快了许多。我渐渐掌握了攀岩的要领。
爬到九米处，我陷入了两难的境地：手抓不到上面的石头，又不想退缩，只好定着想办法。“是不是想下来了？”教练问。
我思索了一会儿，看到了这一幕：右边的向着最高点发起冲击，而我才爬到九米。不行，我不能前功尽弃，我要爬到顶！
“要我放你下来吗？”教练的喊声又传到我耳边。“不！”一个坚定的声音回答他。
然后，我攒积力量，向上用力一蹬，双手紧紧地抓住那个小石子，脚努力地摸索着另一个小石子。成功了！
经过一次次努力，我终于能在顶上回头遥望远处的山峰，心中感慨：为了成功的果实，一切努力都是值得的。
这次攀岩让我知道：定好目标后，只有一步一步走向成功，摔倒了再站起来，才能摘下成功的果实。
攀岩三年级范文（24篇）篇十九
今天是我在游轮的第二天，我们在十四层发现一个攀岩活动，深深地吸引了我。我和妈妈等人来到攀岩墙角，已经有很多人在排队，有的正在攀登，我看见觉得这项活动很刺激，就兴奋地去报了名。工作人员帮我戴好了护具。很快就轮到我了，这时我心里有点紧张怕自己掉下来，但还是鼓足勇气冲上去。我一步一步地踩着石头用力往上攀，听到奶奶在下面喊：“雯雯，加油，加油！”我越往上爬越觉得吃力，到了一半的时候，终于挺不住了，放开绳子，任其落下来。看着自己没有拉响顶峰的铃铛，觉得有点可惜。
虽然我没有攀登到最高峰，但我确实已经尽力了，以后我会多锻炼身体，如果下次有机会，就一定会攀上最高峰。
攀岩三年级范文（24篇）篇二十
大家知道攀岩这个活动吧?攀岩可是奥运会项目，它可以让你变得更加强壮，还可以锻炼你的毅力。今天我去攀岩了，我很激动，因为这是我第一次攀岩。
到了攀岩场，一个个凹凸不平的人造岩壁屹立在眼前，岩壁仿佛有万丈高，我打了个寒颤。在教练员的悉心指导和鼓励下，我穿好防护装备来到了初级赛道前。我鼓起勇气，脚一蹬，手一抓，就爬了上去。我按照路线一步一步地往上爬，脚稳稳地踩着各个攀岩支持点。不知不觉中我离登顶只有一步之遥了，可是我也累得脚酸手软。我咬牙坚持着，终于到顶了，我赢了!我回头向妈妈使劲地招手。在速降绳的保护下我很快就下来了，但我还沉浸在登顶的喜悦当中，一会儿给妈妈说岩壁有多高多高，一会儿给同学说哪个岩点有多危险，要怎么注意。
从初级赛道换到了中级赛道上，抬头一看，只见岩壁最上面那块岩石往外突出。我想要从突出的岩石爬上去，那人不得完全悬空啊?不过有了初级赛道登顶的喜悦，我已经管不了那么多了。我顺着各岩点，爬、蹬、抓、摆，我顺利地爬到了一半高。突然，一个岩点离得太远，我没能够着，只能遗憾退场了。落地以后，我对着岩壁上的各岩点进行认真分析，重新设计了一条线路。不一会儿我就来到了上次失败的岩点，手又不着了。这时我仿佛听到了妈妈的鼓励，顿时一股热血涌上心头，我脚一蹬，纵身一跃，我顺利地抓住了支持点，紧接着我两手用力，身体一摆，顺利地绕了过去。我就像一只猴子一样，紧贴岩壁快速地往上爬。来到了岩壁上部那块突出岩石下面，我只能仰着头，往上爬，慢慢地身体开始悬空，手已经抓不稳了，一个不小心，我落了下来。看来中级赛道还真有点难度，我还得多练习练习。
攀岩运动给我了勇气，给了我坚持到顶的毅力。我已经慢慢喜欢上了这项极限运动，攀岩，我最棒!
攀岩三年级范文（24篇）篇二十一
国庆节的时候，爸爸妈妈带我去公园玩。公园里有许多人在攀岩，爸爸妈妈也想让我去，刚开始我的心里有些害怕不敢去。爸爸鼓励我说：你是一个男子汉，做什么事都要勇敢向前，不能向后退，你要相信自己能行!于是我开始了我人生的第一次攀岩。在教练的指导下我穿好了装备，我的心里很紧张，我也在自己鼓励自己，加油!我慢慢地抓住岩石上的小石头小心翼翼的一点一点的往上爬，爸爸妈妈在一旁鼓励我，也为我加油，慢慢地我平复了我紧张的心情，一心一意的尽自己的努力往上爬。终于，也不知道过了多长时间我爬到了终点。爸爸妈妈为我喝彩，我的心里很高兴，我明白了最大的困难不是战胜别人而是战胜自己!
攀岩三年级范文（24篇）篇二十二
我去攀岩了。
我们今天去虹口的一个攀岩体验馆攀岩了。爸爸妈妈，哥哥和我一起去的。我们玩得很开心。一共有六个室外的岩壁，一个室内的大岩壁。在每个岩壁的最上面，有一个小小的网球。当我攀到最上面的时候，我就用手摸到这个网球，代表我成功登顶了。我一共拍到了三次，爸爸也拍到了三次，哥哥拍到了两次。
攀岩让我变得勇敢。第一次攀的时候，才到一半，我就坚持不下去了，选择了放弃。但是我还是想再试一下，我就又尝试了一下。这次我没有胆小，一直坚持到了最后，直到攀到了顶峰。
攀岩三年级范文（24篇）篇二十三
我们正在攀岩，一个一个人上去又下来了。
老师喊我穿装备准备攀岩。我穿好了，其他人正好上去了。我的心都要跳到嗓子眼了。虽然我以前已经爬过了，但是那种滋味已经彻底消除了。啊，加油，我一定能重新挑战攀岩，把味道刻在脑子里的！
轮到我了，教练在我的半身安全带上扣上了钩子，我便要出发了。我先在右边用右脚踩了一块石头，再把左手安放在另一块颜色、形状都不一样的石头上。我的左脚一放到石头上，就滑了下来。我反复做了几次，发现无论怎么弄都会滑下来。如果直路的光明越小，那么绕弯（远）路岂不是光明越大吗？于是我往左爬。嗯，果然好爬！我抬起右脚，放到某某石头上，松开左手，抓住更高的石头……我的心里有一种说不出的紧张和激动。我再把右脚提起来，落到石头上，把左手取开，伸得高高的，扯住上面的石头。我快爬到第四格的时候，有一块石头“挡”住了我的去路。我把左脚放到这块“调皮”石的时候，它似乎收起了肚子，不让踩在它身上，害得我滑到了下面的石头上。小乖乖，快点听话儿，让我踩上去，待会儿我就不踩你了。可是，它偏偏不听。我又踩上去，它这次缩了脖子，又害我滑下去了。我要生气了！这回，它就听话了。我踩了上去，却并没有滑下去，我心里一阵窃喜。可是爬上去我的左手和左脚一起往下滑，我就“腾空而起”了。吓得我“失其魂魄，五色无主”。
虽然我没有爬得很高，但是我还是挑战了自己！
攀岩三年级范文（24篇）篇二十四
今年五一，我做了很多事情，其中攀岩是最突出的。
星期天早上，我和父母一起愉快地来到虹口足球场附近的攀岩训练基地。一进攀岩馆，一堵巨大的墙出现在我面前，我顿时惊呆了，说不出话来。但我鼓足勇气，绑好安全绳，一口气爬到了第一个岩石隧道的顶端。因为第一个岩石隧道被我征服了，休息了一会儿，我开始信心满满的爬第二个岩石隧道。但是第二条岩石路崎岖不平，非常难爬。我刚爬到一半，手一松，就摔倒了，被一根安全绳吊在半空中。我带着一万个不服气在空中跳舞.
攀岩锻炼人的意志，每一次尝试都是对自己的挑战。同学们，让我们感受一下攀岩的魅力吧！