最新禁烟的论文(优秀9篇)

无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

禁烟的论文篇一

办公室禁烟通知(学校)

为加强安全管理，规范教职工和学员的礼貌行为，保障全体员工的身体健康，控制吸烟造成的危害，持续办公室公共场所环境卫生，结合我校实际状况，特制定本制度：

3、如有接待客户，给予禁烟提醒，不鼓励客户吸烟;

4、公共吸烟区为走廊消防通道的垃圾桶处及临时吸烟点，吸烟时注意安全，随手熄灭烟蒂，不乱扔烟头。

5、对发现初次违规吸烟的，给予口头警告，发现第二次违规吸烟的，给予书面通报批准，发现三次及以上的，扣除一季度安全奖。

6、此规定于20**年4月x日起执行。望大家共同遵守，互相监督，为公司建立良好和谐的办公环境。

特此通知。

资产部

20____年____月____日

禁烟的论文篇二

第一段：导入

当今社会，吸烟已成为一种十分普遍的不良习惯，给人们的身体健康和环境带来极大的危害。近日，我也加入了禁烟的行列，并对禁烟这一节制自身的行为有了新的认识和体会。

第二段：认识禁烟的重要性

禁烟并不仅仅是改变行为习惯，而是更深层次上对自己和他人的责任和关爱。吸烟不仅会损害自身的健康，还会让周围的人成为被动吸烟者，危害他人的健康。作为一个社会人，我意识到禁烟是维护自身健康和他人权益的责任所在，也是为了营造更好的社会环境。

第三段：禁烟的收益

禁烟的收益是多方面的。首先，身体健康是最重要的。吸烟会导致多种疾病的发生，如心脑血管疾病、肺癌等，而戒烟可以降低患这些疾病的风险，让自己的身体更加健康，延年益寿。此外，禁烟也能提高工作效率和生活质量。吸烟会导致身体毒素的堆积，从而影响身体机能的正常运作，导致疲劳感增加，工作效率下降。而戒烟后，身体将逐渐恢复正常，人们可以更加专注和有活力地投入到工作和生活中。

第四段：戒烟的方法和困难

戒烟并非易事，需要坚定的意志和对自己的极大控制力。确立目标，约束自己，是戒烟的基础。戒烟初期，有些人会面临戒断症状，如焦虑、烦躁等，这些都是烟草中尼古丁带来的症状。这时候，坚持锻炼和转移注意力都是有效的方法。此外，和戒烟小组或亲友进行交流和倾诉也能帮助戒烟者度过难关。戒烟需要一个过程，不能一蹴而就，但只要克服困难，逐步戒除尼古丁的依赖，摆脱烟草的控制，戒烟的成功并非难事。

第五段：禁烟对个人和社会的意义

戒烟不仅仅关乎个人的健康，更应该放在一个更大的层面来看待。从个人角度看，戒烟可以提高生活质量，减少疾病风险，使自己更加健康和充满活力。从社会角度看，禁烟可以减少环境污染，保护公众健康，营造洁净的生活环境。如果每个人都能自觉远离烟草，无疑会对整个社会产生积极的影响。

结束语

在这个禁烟的过程中，我深刻认识到戒烟不仅仅是为个人的健康着想，更是对自己、对家人、对社会负责的一种表现。所以，我坚信并将继续一步步走在禁烟的道路上，给身体一个更好的归宿，给周围的人一个更干净、更健康的环境。同时也希望通过我自己的行动，号召更多人加入到禁烟的行列，并共同为一个无烟的社会努力奋斗。

禁烟的论文篇三

第一段：导言

在监狱中，以往吸烟成为了不少在押人员生活中的一部分，然而，为了维护监狱的秩序以及公共卫生安全，监狱开始逐渐加强对吸烟的限制，并引导在押人员戒烟。在我参加戒烟项目后的几个月里，我深深地感受到了戒烟的重要性以及给我带来的积极影响。下面我将分享我在戒烟过程中的心得体会。

第二段：挑战的开始

首先，戒烟对我来说是一项艰巨的挑战。作为一个烟民，我几乎每天都依赖烟草来缓解压力和消磨时间。然而，一旦我进入戒烟项目，我被迫摒弃我对香烟的渴望。头几天，我感到焦虑和不安，甚至闹情绪。但是我知道，这是一个必经之路，我必须坚持下去。

第三段：挑战的应对

接下来，我学会了一些应对戒烟困难的技巧。首先，通过深呼吸来缓解焦虑，这有助于稳定情绪。其次，我开始寻找替代品，例如口香糖和零食，以应对因戒烟而引起的口渴和口腹之欲。我还积极参与体育锻炼和其他活动，以分散注意力和减轻戒烟带来的不适感。

第四段：禁烟的好处

随着时间的推移，我逐渐感受到禁烟给我带来的好处。首先，我开始意识到呼吸变得更加顺畅，我的肺功能得到了改善。我之前常常感到气促，现在我可以更好地应对体力活动。此外，我感觉到我的整体健康状况有所改善，我的皮肤也变得更加健康亮丽。我再也不用担心因吸烟而导致的身体病痛了。

第五段：禁烟的收获

最后，我发现禁烟给我带来了一个全新的生活态度。因为我不再受烟草的束缚，我可以更好地专注于自己的学习和个人发展。我开始追求更高的目标，为自己树立更积极的人生方向。此外，因为我戒烟，我的家人对我产生了更多的信心和支持。他们看到我付出努力去改变自己，他们对我更加尊重和赞赏。

总结：

通过戒烟的过程，我真切地体会到了戒烟的艰辛以及给我带来的积极影响。戒烟不仅改善了我的健康状况，还使我改变了自己的生活态度。毫无疑问，禁烟是一项具有挑战性的任务，但只要下定决心并采取正确的方法，每个在押人员都能够成功戒烟并重获自由的身心。

禁烟的论文篇四

近年来，随着社会法制建设的进一步推进，加强对在押人员的矫治也成为了一项重要任务。为了维护良好的监狱秩序及改变在押人员的不良生活习惯，禁烟政策逐渐得到了广泛实施。作为一名在押人员，我在禁烟过程中经历了许多艰辛和挑战，但同时也体会到了戒烟带来的好处与改变。在此，我将分享一些自己的心得体会。

首先，在押人员戒烟需要坚定的决心和意志力。在禁烟的开始阶段，我常常觉得戒烟是一项不可能完成的任务。无论是内心的渴望还是身体的瘾头，都会让我产生放弃的想法。然而，我终于明白禁烟不仅仅是戒除身体上的瘾头，更是一种对自己意志力的考验。坚定的决心是戒烟必备的条件，只有有坚定的信念，才能克服种种困难，逐渐戒除烟瘾。

其次，在禁烟过程中，需要找到适合自己的方法和策略。每个人的情况不同，因此戒烟方法也会有所不同。对我而言，首先我选择了逐渐减少抽烟的方式。我逐渐缩小了每天抽烟的数量，让身体适应减少烟量的刺激，从而减少了对烟草的依赖。此外，我还尝试了一些其他的方式，例如咀嚼口香糖、喝大量的水，以缓解不适感。经过一段时间的尝试和调整，我找到了适合自己的戒烟策略，并逐渐戒除了对烟草的依赖。

第三，在禁烟过程中，身边的支持和理解是非常重要的。禁烟是一项艰巨的任务，需要克服各种困难与诱惑。而身边的支持可以给予我不断的鼓励和动力。在监狱里，我有幸结识了一些志同道合的朋友，他们也在努力戒烟。我们相互扶持、共同进步，在禁烟的过程中互相鼓励和监督。此外，监所也开设了戒烟辅导班，提供专业的戒烟指导和心理疏导，为在押人员提供帮助和支持。身边的关爱和理解成为了我坚持戒烟的重要动力。

第四，戒烟后所获得的好处是显而易见的。戒烟不仅对身体有益，还对精神和社会习惯有积极影响。在戒烟后，我的体力和耐力明显提高，更有精力投入到学习和改造自己的过程中。同时，戒烟也改变了我与他人相处的方式，不再给别人带来二手烟的伤害，也不再有熏烟气味给别人带来的不适。更为重要的是，戒烟使我更能集中注意力，更好地面对自我改进和社会融入的挑战。

最后，戒烟是一项长期的过程，需要不断地调整和改进。戒烟并不是一蹴而就的功夫，而是需要长时间的坚持和努力。即便成功戒烟，也需要保持警惕，防止复吸。在押期间，我参加了一些关于戒烟的讲座和培训活动，进一步加深了我对戒烟的认识和理解。我明白戒烟只是开始，要想持续戒烟，还需要进行长期的调整和改进。

综上所述，戒烟对在押人员来说是一项艰巨的任务，但同时也是一项有益的行动。通过坚定的决心和意志力，寻找适合自己的戒烟方法和策略，得到身边的支持和理解，我终于成功戒除了烟瘾。戒烟让我感受到了身心的改变和积极的影响。然而，戒烟也需要长期的努力和调整，以保持戒烟成果。我相信，在押人员只要坚持努力，一定能够成功戒烟，并迎来更加健康的生活。

禁烟的论文篇五

全司干部员工：

烟草危害已成为当今世界最严重的公共卫生问题之一。吸烟有害健康、导致多种疾病，这是数亿烟民和国内外专家已经证明的一个无可争议的事实。据研究资料表明，人们吸烟时对旁人危害更大，特别是一些与吸烟者共同生活的女性，肺癌患病率比常人高6倍。公共场所吸烟不仅是一种不健康、不文明的生活习惯，更是吸烟者对公共场所环境、周围人群的一种危害。另外，吸烟所导致的环境污染引出的一系列连锁反应，对国家、社会、企业、家庭和个人，都是一种潜在的、巨大的祸害。据世界卫生组织报道：80%的肺癌、75%的慢性阻塞性肺部疾患、25%的冠心病患者与吸烟有关。对此，中共中央办公厅、国务院办公厅下发了要求领导干部带头在公共场所禁烟的通知。

为认真贯彻落实以上通知精神，进一步做好我司办公场所和公共场所的禁烟控烟工作，集团公司工会、团委倡议：

一、不吸烟。全司干部员工要充分认识带头在办公场所禁烟的重要意义，模范遵守公共场所禁烟规定，以实际行动作出表率，不在办公室、会议室、电梯、过道等公共场所吸烟。

二、不敬烟。全司干部员工要牢记“吸烟有害健康、吸烟伤人害己”等警示，体现对领导、同事、朋友、家人的关爱和责任，在办公场所和公共场所不要互相敬烟并自觉谢绝敬烟，创造一个良好的无烟环境。

三、不容烟。各直属单位工会和团委要积极宣传吸烟有害健康的知识，使身边的干部员工从思想深处高度认识吸烟的严重危害，不但自己不吸烟，还及时劝阻和制止他人在公共场所吸烟，从而控烟、戒烟。

宝贵的生命仅有一次，为了您的健康和您的全家幸福，您把烟戒了吧!让我们共同携手，为创建优美、洁净、文明的`社会环境，建设健康、清洁、文明的和谐社会而共同努力，为进一步加强五矿二十三冶精神文明建设贡献微薄之力!

五矿二十三冶建设集团有限公司工会、团委

20__年2月28日

禁烟的论文篇六

尊敬的老师，亲爱的同学们：

禁烟是创建绿色校园的重要内容之一，吸烟有害健康，被动吸烟危害更大。吸烟对自己的身体有百害而无一利，也对别人的健康造成威胁。为了贯彻落实中央关于在公共场所禁烟的通知精神和近期教育部下发的《教育部关于在全国各级各类学校禁烟有关事项的通知》要求，我们特向全校师生发起倡议：

一、从我做起，从今天开始，坚决不在公共场所吸烟，遇见不文明行为及时进行友好的提醒和劝阻，营造文明校园环境。

二、党员、教师、学生干部等要率先垂范，带头遵守禁烟的有关规定。

三、青年学生要主动禁烟、参与禁烟，为身边同学创造健康、和谐的学习、生活环境。同时，积极参与禁烟工作，学习禁烟知识，让身边的家人和同学、朋友知晓吸烟的危害，让更多的人远离烟草。

四、全校各单位要广泛开展吸烟有害健康的宣传活动，积极倡导文明健康的生活方式，在工作场所全面禁烟。

五、坚决抵制各类烟草广告和烟草赞助。

我们的生命仅有一次，请珍爱我们的生命，追求健康，拒绝烟草!让我们的校园更健康、更和谐、更文明。

禁烟的论文篇七

第一段：导言（约200字）

近年来，我国对于禁烟的相关政策越来越严厉，并且在监狱系统中也加大了对在押人员吸烟的打击力度。作为在押人员，面对这一禁烟政策，我深感有必要探讨禁烟对于在押人员的影响，以及如何积极应对。

第二段：如何克服瘾怒（约300字）

瘾怒是戒烟过程中最常见的问题之一，克服这一问题对于成功戒烟至关重要。首先，自我认识是关键。在押人员需要深刻理解吸烟的危害性，进一步明确戒烟的重要性，培养下决心。另外，寻求帮助也是重要的一环。监狱中通常存在戒烟辅导班或戒烟团体，可以借助专业的戒烟指导和与他人分享经历，共同面对瘾怒的挑战。

第三段：积极寻找替代方法（约300字）

戒烟不仅仅是停止吸烟，更是改变生活方式。为了有效戒烟，我坚信寻找替代方法是非常重要的。在监狱里，我们可以尝试参加各种活动，如体育锻炼、文学创作、手工艺制作等，从而转移注意力，减轻戒烟引起的焦虑感和渴望烟草的欲望。而在自由身上，可以通过吃健康食物、适度运动、培养兴趣爱好等方式来更好地替代吸烟，让自己的生活更加丰富多彩。

第四段：与人交流分享（约200字）

戒烟并不是一个人的事情，与他人交流分享戒烟心得和体会，能够互相鼓励，提高戒烟的成功率。我们可以加入一些帮助戒烟的社交群体，与其他在押人员一起分享彼此的经历，互相支持和勉励。在监狱里也有很多朋友可以商量和交流，相互鼓励实现戒烟目标。

第五段：选择健康生活（约200字）

戒烟不仅仅是停止对身体健康有害的行为，更是倡导健康生活方式的一部分。随着烟草行业的繁荣和反烟主义的兴起，人们对烟草问题的认识正在发生改变。戒烟旨在提高个体和社会的整体健康。在押人员应该选择健康的生活方式，养成良好的卫生习惯，遵守禁烟制度，做一个积极向上的人。

总结：

戒烟不仅仅是一种行为习惯的转变，更是一种生活态度的改变。作为在押人员，我们应该认识到戒烟的重要性，克服瘾怒，寻找替代方法，与人交流分享，选择健康生活。这样，我们才能更好地适应禁烟政策，走上健康、积极的人生道路。

禁烟的论文篇八

禁烟的论文篇九

烟草危害是当今社会最为严重的公共卫生问题之一，是人类健康面临的最大危险因素，“吸烟有害健康”，已被世人所公认，既损害自身健康，也影响他人健康。

为进一步控制吸烟的危害，为广大医务人员和患者营造文明、健康、和谐的医疗工作环境，树立医务工作者良好形象，实现创建“无烟医院”的目标，冠县人民医院发出如下倡议：

一、充分认识烟草危害和禁烟的重要意义，模范遵守公共场所禁烟规定，以实际行动做出表率，自觉维护法规制度权威，维护我院的良好形象。

二、拒绝二手烟，及时劝阻和制止他人违规在公共场所吸烟的行为。

三、在办公、会议、接待等公务活动中不吸烟、不敬烟、不劝烟。

四、积极开展无烟医院创建活动，在室内公共场所和工作场所张贴禁止吸烟标识或摆放禁烟标牌，不摆放烟灰缸等烟具,营造主动参与控烟、自觉远离烟草的氛围。

五、积极开展禁烟控烟宣传教育和引导工作，主动学习和传播吸烟危害健康知识，提高防控烟草危害意识和能力，帮助和鼓励吸烟者戒烟。

六、拒绝烟草广告、促销和赞助行为。主动接受群众监督和舆论监督。

七、科室必须进一步加强对入院患者的控烟宣传及出院健康指导，对病人、家属和来访者中的吸烟者进行控烟健康教育。

烟草之害，害人害己。禁烟控烟，呵护健康，已成为以人为本、提升全民健康素质的必然要求，是现代文明社会的体现。让我貌同行动起来，从自身做起、从现在做起，带头远离烟草，共创洁净、文明、优美、和谐的工作环境，共创美好的健康生活。