总结是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析，并做出客观评价的书面材料，它可使零星的、肤浅的、表面的感性认知上升到全面的、系统的、本质的理性认识上来，让我们一起认真地写一份总结吧。总结怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是小编精心整理的总结范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
上半年游泳场工作总结游泳篇一
能够选上游泳体育课一直是我的梦想，终于在大四选修课上我如愿了。虽说是选修课，但怀着对游泳的热爱，我仍是一直都拿出12分的认真，努力学好每一个动作。一学期下来，我不仅学会了标准的动作，而且对游泳有了新的认识。
游泳课上老师先在岸上做动作示，讲述动作要领，然后观察每个同学的游姿，针对我们出现的问题进行纠正。从漂浮到蹬腿再到划手到换气，一路上老师认真负责，我们也觉得认真起劲，最终大家都具备了蛙泳这项技能。因为之前稍有基础，所以我学起来也比较快，但是难免受到之前错误动作的影响，有句话说“江山易改，本性难移”，这句话在这里可能有点重，但是能说明一个问题，那就是如果一开始就不按正确的方向去做一件事情，而且还坚持在这个错误的方向发展，当把这个错误的行为变成了习惯之后就很难改掉了。我就是一个活生生的事例。所以也让我体会到了做什么事情，不要太盲目了，要想成功的做成一件事情，就要一开始找对了方向和方法，这样朝着正确的方向前进并坚持下去，就才会收获到付出的快乐！所幸，在老师的帮助和自己的努力下，我掌握了正确的游姿，游泳速度得到了很大的提高。
其一，学习游泳时我能感受到自己的活力和青春，身体素质也得到了很好的提高。大学里的体育活动少了，大家也更懒于利用闲暇时间去锻炼。而在体育课上，大家一起跟着老师练习，达到了一种很好的锻炼效果，到课后也找得到理由来锻炼了，而且还是一种很好的锻炼方式。对于女生来说，游泳更是一项非常好的运动。游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高心肺功能，而且能锻炼我们几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。而且在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于我们正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你长成一个“高个子”。
其二，游泳能考验我们的意志。在北京的冬天游泳是个很大的挑战，虽然我们是在室内游泳，但是26摄氏度的水温还是足以让我们瑟瑟发抖。每一次的下水都需要鼓足勇气，在水里坚持游一个小时更需要勇气。这是一种自我挑战，我相信在这个过程当中最后我是战胜了自我的。
其三，游泳能加强我的平衡能力，增强我的信心，挑战自己的不足之处。我一向是个平衡力很差的人，而游泳最强调的就是平衡能力，没有平衡力就很容易沉到水底，学习游泳有时让我觉得无比的难过，因为我经常由于平衡力不好而不能浮起来换气或者是协调动作，但是只要我加强练习，那种经过努力后得到的小小进步也会使我很自信很开心。
这学期游泳课程带给我的，不会只是半年的学习，而是一种学习历程与体会，而这种历程与体会会深深扎根于我的心中，伴随我一生对于世界的探索。
上半年游泳场工作总结游泳篇二
今天下午，阳光明媚，强烈的阳光照射着我，我感觉非常的炎热，所以我决定去游泳。
到了游泳馆，呀！游泳馆的人可真多呀！就像下饺子一样，我迫不及待地跳下了水。爸爸教我蛙泳，他说：“”先把脚收起来，再伸出去，收起来蹬出去，手也一样，收起来蹬出去，开始我一直套着游泳圈在游，后来慢慢熟练了，爸爸把游泳圈给我拿走，我在水面上欢快的游着，快乐极了。
我游着游着觉得有点累了，于是我叫上爸爸一起来到了浅水区，浅水区那里有一个很高很高，要插入云间的滑梯，我和爸爸一起爬上了梯子我开始有点害怕，爸，爸说没事儿，拉紧我。我拉住了爸爸我们一下滑了下去，so的一下，我们冲进了水里弄得我满脸都是水，我看看爸爸，爸爸看看我，我们一起开心的笑了起来。
我喜欢游泳，我喜欢他那清凉的水，喜欢他那个高高的滑梯，喜欢那疯狂刺激的冲浪。如果你也喜欢，那也赶快去游泳吧，我在游泳馆等着你呦。
上半年游泳场工作总结游泳篇三
1、值班人员应准时到位，做到不迟到、不早退、坚守岗位。保持高度警惕，发现形迹可疑的人，必须查询清楚，并将情况记录在案，以便备查。
2、值班人员到岗后，必须先巡查一遍，发现问题，及时处理，并做好记录。
3、值班人员不得无故缺席，如遇特殊情况不能到位者，必须先找好代班人员，经馆长同意后，方可代班。
四、节假日必须服从场部统一安排值班任务(无条件服从)。
5、如擅离职守，发生事故或案件，要进行追究。严重失职者，要加重处罚或追究刑事职任。
更衣室工作人员岗位责任
1、遵守游泳馆各项规章制度，坚守原则，按章办事。
2、严守劳动纪律，提早十五分钟上班，做好相关工作。
3、工作时不会客、不串岗、不擅离职守，全心全意为来馆游客者服务，礼貌待人。
4、爱护和管理好更衣室内的各种设施，提高警惕，防止发生丢失物品现象和撬锁等，拾到物品要及时交到有关部门。
5、更衣室服务工作人员不随意对游泳者进行贵重物品的寄存。
保洁管理制度
1.确定项目主任(组长负责人)，根据选拔的现场工人(保洁人员)进行与现场相关的操作技能和工作要求的培训，并根据培训结果进行选拔。
2、将保洁任务分解细化、按需要划分若干个岗位，根据岗位任务的工作量与目标要求合理配置岗位人员。
3、按保洁标准和工作要求对场地保洁进行定期、不定期的检查和监督，及时指出和纠正场地保洁中的问题。对检查情况要有记录、有处理、有通报，使场地保洁计划稳步运行。
4、提出场地保洁过程中疑难问题的解决方案，制定场地保洁中的突发事件的预案。
救生员工作守则
3、在游泳开场前，充分准备好后上岗，清场后或交接岗后离岗：
4、值岗时，不接电话，不会亲友，集中精力，不擅自离岗。严禁携带任何与值岗无关的物品。
5、见“溺”勇为。不怕脏、不怕累、不推御、不拖延、不随意终止抢救。
上半年游泳场工作总结游泳篇四
在这个炎热的暑假里，妈妈把我报了一个游泳班，一是为了消暑，二则是让我提高一下水性。
刚到那儿时，老师教我们憋气，“哈哈，这憋气也太简单了吧。”我想。我蹬蹬腿，然后把脚一弯“扑通”一声把头埋在水里。十几秒后，我探出头来，像小鸭子似的甩着头上的水，这小小憋气对我来说简直轻而易举。
在看看别人，有的蹬腿，有的呛水，老师只好不停的纠正，一节课后，全班算是会憋气了。接下来，我们开始学起漂浮来。老师示范动作给我们看。只见老师全身笔直的漂在水面上，向前伸的笔直的双手紧紧的夹着耳朵。整个头埋在水里。我试试了，可人还没浮起来，身体就来了一个360°后空翻，接着整个人就像被水拉过来似的迅速下沉，我憋气已经憋不住了，脚又踩不到水底，好在老师一把抓住我，把我拉上来。
我大口大口地喘着气，老师对我说：“吓坏了吧，下次可不能这样。”我点点头，老师用手托着我的肚皮和脚，帮助我漂了起来，这样练了几次后，老师便让我自己扶着杆练。没有老师的`帮助，我练习起来就不那么容易了，前几次失误连连，就连我旁边的一个比我小许多岁的女孩都会了，可我就是不行。但“失败乃成功之母”又几次后，我终于成功了，可以在水面上漂来漂去了。
于是我就跟着老师的口令做起来，游了半程后，我憋不住气了，站了起来。休息一会老师又一次拉着我的手，蹬蛙泳腿。可这次不一样，老师放开了双手，把我向前猛的一拉。没有老师帮助下，我竟然成功了。老师把我拉到岸边，给我一个游泳板：“自己拿板练习。”接着老师又教我们换气，老师告诉我们换气，就是在水下用嘴吐气，也就是呼气，到水上再吸气。我试了一下，觉得也不是很难，可难点就在后面。老师让我们拿板游，蹬两次腿换一次气。
这一步可真是看上去简单做起来难，每一次我蹬两次腿要抬头换气时总是一抬头脚就站在了水底。我一连试了好多次，可是都没有成功。我只好去问老师。老师听了笑说：“你们还不会手上动作，所以不能容易的换气，这儿有个技巧，就是你们在换时把手里的板子往水下压，这样就会容易许多。”我半信半疑的又拿上了板，向前游了过去。蹬完两次腿后，我紧记老师的话，把板子用力往下压，然后迅速的抬起头吸了一口气……这一次我成功了：“现在可以换气游泳了。”我高兴地手舞足蹈。
蛙游腿会蹬之后，老师又教起蛙泳的手上动作，我们站在水里，跟着老师一起来。手向前伸直，然后往外划，最后从胸前重新伸出去。“做五十次。”老师讲道。我最先做完五十次，喊了喊老师，老师先看了我做的动作，便让我加上换气，手划开的时候张嘴吸气，收拢时吐气。练了片刻后，老师终于让我游了。
我心里只一边默念着游泳要领，一遍准备试游。我漂浮在水上，蹬了两次蛙泳腿，准备划手吸气，我向外划了一下手，整个头就浮出了水面，我又以迅雷不及掩耳的速度，吸了一大口气，重新把头埋入水中，吐气，吸气，吐气……我就这样游到了对岸。我又游了好几个来回来，让自己的蛙游更加熟练。
“哈哈”。我太高兴了，功夫不负有心人啊！经过好几天的学习，我终于会蛙游了，现在我可以像青蛙一样，自由自在地游蛙游啦。
上半年游泳场工作总结游泳篇五
夏日，太阳无情地暴晒着大地，似乎想把人都烤干了似的。躺在床上，知了竟也不叫了，是不是热晕了？看看窗外，连大树也被晒得无精打采。终于，我怎么也忍不住了，决定去游泳。
来到蒋水港，眼前的景象让我吃了一惊：一条河里站满了人，平时不大在泳池中露面的大人也来了。池中人声鼎沸，摩肩接踵，十分热闹。
噘着嘴的我来了个深呼吸，一头潜入水中。可毕竟今年是头一次下水，经验不足的`我手足无措，双脚乱蹬，一股冰凉直入我肺腑，急忙站起，只觉得满鼻子都辣辣的，眼睛生痛。嘿，不小心吸到了口水。我又用手捏着鼻子，闭上眼潜入水中，终于，我平安地站了起来。这下我放开胆子，大吸一口气，跃入水中，接下来复习我去年学会的本领——蛙泳。我双腿一蹬，先闷着头游了一会儿，眼看就要换气了，我手一划，头露出水面，可我那健忘的嘴巴竟“忘记”了要干啥，等我一头潜下去时才“想起”张开大口“，“享受”了一股“天然水”，我急得手舞足蹈，又不知哪个冒失鬼“哗”地一下从水底钻出来，这下我从四脚乱蹬的“狗爬”变成了四脚朝天的“甲鱼”。不过，这下倒也帮我吸了一口气，我又一个翻身，稳住了阵脚。可只吸气，不吐气，我的肺顿时也涨大了不少，我一急，竟然气都吐了出来。我又一吸气、一吐气，总算把蛙泳给记了起来。
终于，在享受了一阵河水的清凉后，我又掌握了以前的技巧，在水中行动自如了。
上半年游泳场工作总结游泳篇六
随着岁月的流逝和年龄的增长，我经历过成千上万件有趣的事情。他们就像我记忆沙滩上的贝壳，五光十色。然而，最发亮的贝壳还是学游泳。
暑假的一天，爸爸带我到游泳池学游泳。来到游泳池时，我们已经大汗淋漓了。我换上漂亮的游泳衣，迈着轻盈的'步子来到游泳池边，顿时，被眼前新鲜的景色给深深的吸引住了。那蓝蓝的池水与天互映，给人一种舒适，清凉的感觉。清澈的水诱惑着我，我“扑通‘‘一声跳入水中。
首先，爸爸教我憋气。“憋气又不是游泳!‘‘我不情愿的对爸爸说。爸爸却心平气和地对我说：“只有学会了憋气，游泳才容易些啊!万一你沉了下去，憋气就是救命的锦囊了!”“哦。原来是这样啊!‘‘我恍然大悟。
学憋气开始了。
爸爸最先教我要领。学完要领后，爸爸再给我做了一次示范“这下该靠自己了!一定要加油啊!‘‘爸爸在旁边鼓励我说。“好的!‘‘说完，我便把头埋如水中。“我被水呛了我一上岸就狼狈地打着冷战。爸爸却语重心长地对我说：“失败乃成功之母，万事开头难。不经理风雨怎么见彩虹？爸爸说。“是呀，我不能辜负爸爸对我的期望呀!‘‘想着想着，我的好强心又把我推入了水中。经过了一次又一次的失败，我终于学会了憋气。
接下来，该学游泳了。爸爸首先轻轻地扶着我的腰，要我手脚都动起来。一看就知道，爸爸是在教我蛙泳。爬着爬着，爸爸就把手慢慢地放下来。“扑通!‘‘我一下子掉了下去。型号学会了憋气，要不然这次死定了!不一会儿，我已经被救上了岸。可我脑海里一直回放着刚才在回中挣扎的那一幕，心中不由升起了一丝害怕。可我想到我是小标兵，要勇敢，自信时，眼前的那些害怕便消失了。于是，我再一次回到水中。终于，苍天不负有心人，经过两三个小时的努力，我终于学会了游泳。这次的学游泳，我怎么也不会忘记。因为它不仅让我学会了游泳和憋气，而且让我做了一个不向困难低头的人！
上半年游泳场工作总结游泳篇七
划水和呼吸技术包括划水技术、两臂配合和划水与呼吸配合等。
划水技术包括水下划水和空中移臂等。
1.水下划水
水下划水的动作方法(见下图)是:
(7)向内划水时掌心向内上方，向上划水时掌心向后上方;
(9)划水速度在各个阶段也不尽相同，要逐渐加快，世界优秀运动员向下划水的速度约为2米/秒，向内划水的速度约为3---4米/秒，而向上划水的速度可达到5---6米/秒。
2.空中移臂
空中移臂的动作方法是:
(2)空中移臂最佳状态是高肘屈臂，可以想象肘关节上系了一根绳子，绳子向上拉，肘关节被提起。
从侧面看，自由泳的划水动作似乎像船桨一样，只是在一个平面内向后划动。其实不然，手臂在向后划的同时，还经历了向外、向下、向内和向上的三维运动，手的划水路线类似"s”形状。
根据两手的位置关系，两臂配合有三种基本形式，即前交叉、中交叉和后交叉。前交叉阴力小，容易掌握，但推进力不均匀;后交叉阴力大，破坏身体平衡，不提倡;中交叉介于二者之间。
划水与呼吸配合的动作方法是:
(2)此时嘴自然露出水面吸气，随着空中移臂，身体和头向左转动，头回到水中。
上半年游泳场工作总结游泳篇八
今天我争取到了一个机会：我终于可以去游泳了！我真高兴，因为今年暑假我忙着钢琴考级，这是第一次游泳的机会哦！我随手抓起游泳要用的用品，拉着爸爸直奔市游泳俱乐部。
我在游泳班里，游泳可是数一数二的。现在怎么就不会游了呢？我马上向爸爸请教。爸爸说：你都一年没有游了……是啊，原来我都一年没有显身手了，哪还会啊。爸爸又说：来，我帮你再巩固一下！于是，我在爸爸的帮助下开始学了。
我先学习自由泳，爸爸告诉我，我的呼吸不对，不能是向前呼吸，而是左右呼吸。我虚心接受了，并开始尝试。后来我发觉，经过一年，我打腿的姿势也不对。我力马想爸爸请教（养成习惯就不好了）。爸爸又教我学会了蛙泳，这可是我新学会的哦！打腿的姿势对了，仰泳就好办了。我先直立在水面上，然后做好准备把一只腿拉直了放在内墙上，爸爸一喊：游！我把腿一蹬，身子便浮在了水面上，腿便使劲的上下打，可是手呢？我的手势怎么就是不对呢？我只要一抬手就沉了下去，为此我还喝了好几口水呢。这种小事就一个字能够解决：练。我先向爸爸请教了手势，然后我就自己在一旁不断的练习。真是一份耕耘一份收获，经过一百遍的练习，我再一次试了一下，嘿真的好了！
都已经4点了，考虑到还要煮饭，我被爸爸拉着依依不舍得离开了游泳池。