比赛可以为参与者提供展示自我的舞台，向他人展示自己的才能和成果。以下是一些专家对于成功参赛的建议和心得体会，不妨来看一看。
马拉松比赛（汇总17篇）篇一
2、动感马拉松，调和青岛城。
3、畅想热情马拉松，建立幸福太原城。
4、国际马拉松，中华展豪情。
5、幸福鹏城，高兴奔驰。
6、生机深圳，领跑将来。
7、全民健身手牵手，热情深马心连心。
9、热情、高兴、安康、共享。
10、斑斓太原梦，热情马拉松。
11、奔驰随心，高兴随行。
12、穿越两座城，传承一份爱。
13、青岛马拉松，传达奥运情。
14、热情马拉松，相约新龙城。
15、生命在奔驰，西安在浅笑。
16、感受深圳的斑斓，跑出生界的奇观。
17、牵手金标赛，相约扬州城。
18、鉴真誉名城，扬马亮金标。
19、湖承高兴，跑赢将来。
20、乐跑马拉松，生机太原城。
21、情系马拉松，共享奥运风。
22、牵手世界，领跑将来。
23、千年古龙城，万众马拉松。
24、海相连，路相通，心相印。
马拉松比赛（汇总17篇）篇二
在2023年的春天，我有幸参加了一次令人难忘的马拉松比赛。这是一场从城市的心脏出发，穿越壮丽的城市风景，最后在海边的美景中结束的马拉松比赛。
马拉松比赛，就像人生一样，充满了挑战和不确定性。从理论上来说，每个人都可以完成马拉松，但实际上，只有那些身心坚韧不拔的人才能做到。我对此深有体会，因为尽管我在比赛前做了大量的准备，并在比赛中发挥了我所有的潜能，但我仍然感到身心疲惫。
比赛的过程充满了痛苦和挑战。我曾多次想放弃，但每当我想到自己已经走了这么远，以及我内心的坚韧，我就会继续前进。这让我意识到，无论遇到多大的困难，只要有决心，有毅力，就一定可以克服。
我从这次马拉松比赛中收获了无数的体验和心得。我明白了什么是真正的坚韧和不屈不挠。我明白了自己的潜能是无限的，只要我有勇气去挑战自我。我也体验到了完成一件看似不可能的事情后的成就感。
更重要的是，我从这次比赛中理解到了毅力的重要性。无论前方的道路如何崎岖，只要我们坚持不懈，就一定能够到达目的地。
总的来说，这次马拉松比赛给我带来了深刻的体验和启示。我明白了自己的潜能，也明白了坚韧和毅力的重要性。我相信，这次比赛的经历，将是我未来生活中的一个重要教训和指南。
马拉松比赛（汇总17篇）篇三
亲爱的2016首届厦门银行金门半程马拉松的参与者们：
感谢你们对2016首届厦门银行金门半程马拉松的支持与厚爱，感谢你们的参与，但是活动是有风险的，为了对彼此负责，我们一起来了解活动的风险和免责条款。
请所有参与者认真阅读本文。
此声明文件涉及有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担。本人已经详细阅读，完全知道和理解文件条款和内容。
首先本人明确知道自己所参加的2016首届厦门银行金门半程马拉松（以下简称“金门半程马拉松”）活动全程遵循“安全、环保、自助、互助”的原则。
一、参与活动信息的获取
本人是从社会、朋友、电子媒体、qq、微信、微博等信息平台获取拟参加发现武汉活动信息，信息平台提供所有参与活动者的交流信息，并不承担召集人的责任，并知道所有信息提供者并非活动组织者。本人参与活动不是受任何人的动员、邀请，本人也不承担动员或邀请任何人参与活动的义务。
二、风险的承担
本人自愿参加金门半程马拉松活动，理解、同意、签署此有关责任的豁免、权利放弃和风险承担的声明文件，且唯有最终签署本声明文件方可参加活动。
本人是完全民事行为能力人，本人郑重声明：如在活动中发生非他人的侵害行为造成的人身及财产等意外损害，活动的其他参与人不承担赔偿责任，由受害人依据法律规定和本声明依法解决。
三、关于豁免责任、放弃权利和放弃赔偿的声明
本人知悉，金门半程马拉松活动本身存在固有风险，在本人参加活动过程中可能遭受或引起损失，根据这份声明，本人在整个活动中愿意服从金门半程马拉松组委会的管理、听从指挥，除此以外本人自愿接受和服从以下条款：
1、本人知道出行中要讲求团队精神；同行人员要跟随队伍同行，不能随意离开队伍单独行动。如果本人选择离开或单独行动，即表明本人已经退出本次活动并和本次活动没有任何关系。
2、本人理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务。当参加户外活动时，发生的风险有可能使自己受到伤害，甚至死亡。这些风险包括并不限于跌坠，落石，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，车祸，溺水，野兽袭击等各种意外。本人清楚理解活动共同发起人、活动策划人、联系人、其他参与者均无法全面预见该活动中所有风险和不利。本人理解以上所列的风险并不完全含括了活动中 所有可能的风险，并且同意本文件中关于免责和放弃权利的声明并不仅限于以上所列的风险中。
3、本人理解并清楚知道身体运动和装备的使用是有潜在危害的。本人也理解健身和休闲活动也包括有导致受伤，心血管疾病甚至死亡的风险。本人同意承担和接受任何伤害甚至死亡的风险后果。并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们得法律责任。
4、本人了解金门半程马拉松活动要求的买人身意外伤害（商业）保险的'意义，并会在加入活动前本人自愿购买保险。
5、本人能够通过以下措施来减少风险：注意自身的身体和精神状况；注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况；只参加与自己身体能力和精神相适合的活动。一旦参与活动，即证明本人已经进行了认真的思考和做好了充分的心理准备。
6、本人深刻理解，本人的安全是个人的责任，安全取决于本人的警惕和良好的判断。他人对此是不可掌握的，因此他人对本人的安全也是不承担义务的。
7、在此本人谨宣布自己身体健康，没有会影响本人参与活动的不适、损伤、疾病。本人参加活动而导致个人意外事故，疾病和财产损失，活动联系人和其他参加活动人员不应承担责任。
助本人时，也应基于同样的判断。 9、在活动中，如果基于本人的行为而导致了他人的财产损失或人身伤害，本人愿意并应当主动承担所有责任，而无须其他队友承担连带责任。
10、 本人保证在活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守出行公约。
11、所有活动期间，本人保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。
四、特别条款
1、保证活动报名时所提供的个人实名信息是个人自愿并真实有效，如果提供虚假信息个人将负由此引起不良后果的一切责任。
2、如团队报名，队长在审核领取签到卡的环节所提供所有队员的信息是真实有效的，如果提供虚假，伪造不实信息，队长将负由此引起不良后果的一切责任。
3、本次活动一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本报名帖内容和本免责条款，本免责条款自动生效。
4、本条款同样适用于本活动各环节志愿者人员。
本人已将此声明文件内容告知家属近-亲并征得家属近-亲的同意，本声明文件正式文本由家属近-亲保存壹份，法律效力溯及家属近-亲。
本声明适用于“2016金门半程马拉松活动”及各环节的活动。
马拉松比赛（汇总17篇）篇四
今年春天，我有幸参加了一场马拉松比赛。这不仅是一次体能的挑战，也是一次精神的历练。现在，我想分享一些关于这次比赛的心得。
首先，参加马拉松比赛是对自我极限的挑战。在42.195公里的赛程中，我体验到了无尽的疲惫，也感受到了自我坚韧的力量。我曾在途中想放弃，但每一次挣扎起来，一步步向前，都让我感受到了生命的力量。我明白了，人的潜力是无限的，只要我们愿意挑战自己。
其次，这次比赛让我深刻体验到团队合作的重要性。在我身边，有着来自各地的优秀选手，他们拥有出色的体能和丰富的比赛经验。我学到，一个人的力量是有限的，但当我们团结起来，我们可以创造奇迹。我们的团队在比赛中相互鼓励，互相支持，最终取得了出乎我们想象的成就。
再者，比赛的规则和流程管理也是至关重要的。在比赛中，我们需要在特定的时间和地点出发，并按照规定的路线行进。每一项规则的执行，都确保了比赛的公平和公正。我体会到，无论是生活还是工作，规则和流程都是保证公平和效率的基础。
最后，这次比赛让我理解了“坚持”的含义。在比赛中，我时常需要做出艰难的决定，比如是否放弃，是否要继续。每一次选择，都让我深深感受到“坚持”的重要性。只有坚持，才能看到终点线后的风景。
总的来说，我非常感谢这次马拉松比赛的机会。它让我挑战了自己，成长了自己。我期待未来能有更多的机会参加这样的比赛，继续探索自我，挑战极限。
马拉松比赛（汇总17篇）篇五
023年的重庆国际马拉松将于2023年3月19日开跑，并且报名已于2月3日正式开启。下面是小编给大家整理的2023重庆马拉松比赛时间，希望大家喜欢!
比赛起点：重庆市南滨路、巴滨路。
重庆马拉松创办于2011年，十年的时间已升级为国内金牌赛事及国际金标赛事，并被列为国内四大满贯赛事之一。虽然重庆作为山城，被成为8d魔幻城市，但在重庆南滨路开跑的重庆马拉松，却以平坦的折返赛道被跑友称为国内最容易pb的赛道之一。
报名入口报名入口：重庆马拉松官网。
报名时间。
全马项目报名时间：2023年2月3日——2月14日。
参赛资格公布时间：2023年2月17日。
(2)迷你跑报名时间。
即日起至3月7日(名额有限，报满即止)。
报名项目、规模、报名费。
迷你跑(5km)：15000人，报名费100元。
跑马拉松是一种极限运动，对身体有好处，也有坏处。临床建议跑马拉松前，做好系统性训练，避免运动强度过大，对身体造成损伤。
2、坏处：如果经常跑马拉松，可能因膝盖使用过度，容易损伤韧带，还会造成关节损伤或者膝盖损伤，出现膝盖部位疼痛。此外，由于马拉松距离、时间比较长，可加重心脏负荷，或大量出汗导致低血钠症、意识模糊，可能有导致猝死的风险。
在日常生活中，一定要权衡利弊，建议选择适合自己的运动，如跳绳、慢跑等。再配合合理饮食，有利于身体健康。
1、注意保持体温，在跑马拉松之前身体的温度一定要维持好，到了场地不要太早把衣服脱掉，应该要保持身体热量，这样才能避免在之后的跑步当中出现受伤情况。
2、注意做好热身活动，跑马拉松之前一些适应性的训练是非常重要的，在开始比赛的半个小时就好好的热身，让身体的温度提高一些，这样心脏的适应力才能变得更好。
3、保护好身体，一些人的身材比较胖，腿也比较粗，如果没有做好保护的话，很容易出现皮肤磨损情况，应该要在大腿根处涂抹一些凡士林膏，最好能够再用一些创可贴把乳头地方给贴好。
4、不要吃太多早餐，跑马拉松的人早餐的合理搭配非常重要，可以吃两个鸡蛋，一个面包和一小碗白米粥，这样就可以了，吃的太多也不好。
5、好补充适量的水分，在跑马拉松的过程当中应该适当的喝一些白开水，如果需要跑全程的话，一定要补充一些含有糖分的饮料，这样才能把身体里面的能量得到补充，但是也不要一次性喝得太多，应该要慢慢的喝。
6、注意自己的节奏，参加马拉松比赛要有一个自己的计划，按照自己的节奏来跑，不要让别人的跑步节奏干扰到你。节奏被打乱的话是很难坚持下来的。
马拉松比赛（汇总17篇）篇六
马拉松的起源要追溯到公元前490年9月12日，当时在波斯和雅典发生了一场战役，这场战役发生在离雅典不远的马拉松海边，雅典人最终获得了反侵略的胜利，为了让故乡的人都知道这个好消息，当时的统帅就让一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。
菲迪皮茨跑步很快，他一个劲的跑，等他到达故乡雅典的时候，上气不接下气大声喊道：欢乐吧雅典人，我们胜利了说完就倒在地上死掉了，为了纪念雅典的生理和带来胜利消息的菲迪皮茨，在1896年现代第一届奥利匹克运动会上，就设立了马拉松赛跑这个项目，并将菲迪皮茨送信的里程42.193公里作为马拉松的距离。
马拉松是希腊的一个地名，它位于雅典东北方向30公里的地方，这个名称出自腓尼基语，意思是多茴香的，在古代，这个地方以生产茴香出名，马拉松的赛跑的名称就是从这个地方而来。
马拉松比赛（汇总17篇）篇七
在设定目标赛事之后，便可以开始评估训练计划，若是训练计划不适用，就必须视情况做调整;除此之外，必须符合「循序渐进，慢慢增量」的原则;最重要的一点，跑步这件事，就是要让自己感到快乐，当各位用了愉悦的心情进行跑步，才是跑得长、跑得久的不二法门。
这是一个训练与恢复并重的观念，所谓「超负荷」意味着当时的训练必须要高于平常的训练强度，体能才会因此进步;而身体在历经训练之后，会产生疲劳感，体能因而下降，若是在训练之后没有让身体做适当的休息，体能将不增反减，导致无效的训练;反之，若能让身体好好恢复，体能将再度提升，这就是所谓的「超补偿」。
像是平时的训练量为10公里/8分速，维持一段日子之后，身体习惯这种强度，故改变课表为15公里/8分速。此时对于身体的刺激被称做「超负荷」，同时，让身体进行适度的休息及营养补充，便可强化肌肉、提升体能，即为「超补偿」。
马拉松比赛（汇总17篇）篇八
1、号码布须佩戴胸前，参赛号码向外，参赛选手进入相对应的集结区，切勿遮挡，以便工作人员辨认，否则组委会将有权取消其参赛资格。
2、为确保正确记录比赛成绩，号码布须全程佩戴，不可中途摘下。
3、为便于组委会及医护人员在紧急情况下联络选手的家人或亲友，请用防水笔于号码布背面完整填写个人及紧急联系人信息。
4、号码布不得转借，否则发生的一切后果，由原号码布持有者负全部责任。
5、比赛结束后不要立即停下来，要利用10-20分钟时间让心率、呼吸逐步恢复正常速率，同时利用身体最热、肌肉弹性较好的时段进行充分的拉伸，每个部位的拉伸可以进行2-3组，每组保持15秒。
马拉松比赛（汇总17篇）篇九
前不久，我和爸爸、大妈、大伯一起去参加“陶溪川”20xx景德镇国际马拉松比赛，我可高兴了。
凌晨五点，爸爸叫我：“程思淼，快起床吃早餐，再不起来你就不要去了！”我一听不要去了，立刻精神抖擞，起身穿衣、刷牙，洗脸竟然只花了20分钟，我之前要一个小时呢！
我们乘姐夫的车到了目的地，我们右边有一个板子，上面写着一公里，我们向左走一公里，到了集结点。
七点半到了，“砰”的一声。全体运动员如一匹匹骏马冲出起跑线，飞奔而去。我刚跑到一公里的时候就大汗漓漓，气喘吁吁，上气不接下气，腿像灌了铅似的，没想到跑马拉松这么累，好几次想上收容车。我的速度慢了下来，白发苍苍的老人超过了我，坐在轮椅上的大叔也超过了我，我不由自主加快了步伐，跟上了他们的队伍。每当我筋疲力尽想要放弃的时候，轮椅上的大叔给了我无穷的动力。忽然，我听到了一阵悦耳的声音，原来到了终点，我立刻冲过去，看见一个屏幕上正在计时，我的成绩是46分49秒。终点到处是欢乐的人群，我体验到了一种从未有过的快乐。
我跑的是迷你跑，爸爸和大伯在炎热的酷暑下跑完了全程（42。195公里），我一定要向他们学习，长大了也跑全程。
马拉松比赛（汇总17篇）篇十
前不久，我和爸爸、大妈、大伯一起去参加“陶溪川”20xx景德镇国际马拉松比赛，我可高兴了。
凌晨五点，爸爸叫我：“程思淼，快起床吃早餐，再不起来你就不要去了！”我一听不要去了，立刻精神抖擞，起身穿衣、刷牙，洗脸竟然只花了20分钟，我之前要一个小时呢！
我们乘姐夫的车到了目的地，我们右边有一个板子，上面写着一公里，我们向左走一公里，到了集结点。
七点半到了，“砰”的一声。全体运动员如一匹匹骏马冲出起跑线，飞奔而去。我刚跑到一公里的时候就大汗漓漓，气喘吁吁，上气不接下气，腿像灌了铅似的，没想到跑马拉松这么累，好几次想上收容车。我的速度慢了下来，白发苍苍的老人超过了我，坐在轮椅上的大叔也超过了我，我不由自主加快了步伐，跟上了他们的队伍。每当我筋疲力尽想要放弃的时候，轮椅上的'大叔给了我无穷的动力。忽然，我听到了一阵悦耳的声音，原来到了终点，我立刻冲过去，看见一个屏幕上正在计时，我的成绩是46分49秒。终点到处是欢乐的人群，我体验到了一种从未有过的快乐。
我跑的是迷你跑，爸爸和大伯在炎热的酷暑下跑完了全程(42。195公里)，我一定要向他们学习，长大了也跑全程。
马拉松比赛（汇总17篇）篇十一
跑步要想取得更好的锻炼效果，总少不了加速跑的过程。加速时，人们往往会感到比较吃力，有些人甚至咬牙让大腿使劲，这个方法是不对的。跑步加速应该从调整呼吸开始，平常两步一呼，两步一吸；加速时，要进行深呼吸，将呼吸时间拉长，同时将步伐频率调快，调整为三步一吸，三步一呼，通过改变频率，把速度提上去。
此外，身体素质不好的.人加速时，应先从小碎步开始。跑步加速也是人体这台机器的程序化操作，不是盲目地咬牙蛮干的，通过调节呼吸，能使跑步的时间更持久，锻炼效果更明显。
跑到10～20分钟时，很多人会出现跑不动的情况，感到胸闷气喘，腿脚无力，非常想停下来，这是出现了极点。但如果就此停步，就得不到好的锻炼效果。其实，极点的出现主要是因为人体从静止过渡到高速运动需要一个适应过程。这个过程也是呼吸系统、运动系统、循环系统的调整过程。主动调整呼吸可以帮助人迅速度过极点，继续维持运动。出现极点时，应该减慢速度，加深呼吸，帮助氧气与二氧化碳在肺泡充分进行交换，增大交换面积，待不适感减轻时，再加快呼吸频率，同时加速。
运动大约半小时至40分钟后，人体可能会出现第二极点。对于运动员来说，这时需要调整运动强度和呼吸频率；对于普通人，建议此时停止运动，稍作休息。
人们刚刚开始跑步时，速度较慢，处于热身阶段。此时，身体对氧气的需求量不大，用鼻子呼吸就可以应付。随着跑步距离越来越长，速度越来越快，身体对氧气的需求会大大增加，此时，光用鼻子呼吸已经不能满足氧气供给的需要。如果光用鼻子呼吸，还容易引起呼吸肌疲劳。所以，就需要嘴与鼻子协同配合，以此来增加氧气的供应，并缓解呼吸肌的紧张感。
在冬天，如何用嘴呼吸还有讲究。一般来说，应该让嘴微张，舌尖顶住上腭，让冷空气从舌尖两旁绕路吸入口腔，从而对冷空气有个加温的过程，避免直接吸入气管，引发咳嗽、不适。呼气时，舌尖从上腭松开，让热空气顺利从口腔中吐出。夏天时无此必要。但在马路或其他空气质量不好的地方跑步时，也可使用这一技巧。
马拉松比赛（汇总17篇）篇十二
森林里的马拉松比赛开始了。小青蛙当裁判，它呱呱地说道：“这次比赛先跑四十五公里，然后游过梅花河，最后爬山，谁先拿到山顶的红旗谁就是胜利者。所有的`路都有监控设备，我在监控室看着你们，如果犯规，取消比赛资格。”
哨声一响，动物们像箭一样地出发了。
森林里的短跑冠军－豹子跑在第一，老虎紧随其后，全森林里最狡猾的狐狸不是在跑而是在走，它边走边想：我怎么样才能得第一呢？“有了！”它拿着铲子抄近路跑到梅花河前面，一口气挖了49个坑，心想：等他们全部掉到坑里，我就是第一了！干完这些，它又绕近路跑回了队伍后面……这时所有的动物都游过了河，可是它们奇怪地发现：地上怎么有这么多的坑啊？！原来粗心的狐狸忘了把坑给伪装好了。动物们小心翼翼的绕过了49个坑，豹子如愿得了第一名。
颁奖前，青蛙裁判说：“狐狸坑害其他动物，所以取消比赛资格。”青蛙开始颁奖了：豹子第一、老虎第二、兔子第三……狐狸看着那些美丽的奖杯，想：哎！当初要不是我耍小聪明就好了！
马拉松比赛（汇总17篇）篇十三
各位嘉宾，各位运动员、裁判员，女士们、先生们、朋友们：
大家早上好!在这金风送爽，景气怡人的美好时节，我们聚集在美丽的xx公园，无比高兴的迎来了20xxxx市首届城市体育公园微型马拉松赛的开幕。
在此，我谨代表本次比赛组委会、赛事主办方，对积极参加赛事的全体跑步爱好者们表示诚挚的祝福!向一直关心、支持我市体育事业和跑步运动的社会各界，以及为本次比赛付出辛勤劳动的组委会工作人员表示衷心的感谢!
这次城市体育公园微型马拉松赛由市体育局、广播电视台、城市园林绿化局主办，全民健身中心、济南电视台新闻综合频道、xx公园、xx石油集团有限公司承办，分为10公里竟速跑和5公里健身跑，吸引了近20xx名长跑爱好者。
我衷心希望，广大长跑爱好者们在泉城公园和济南市全民健身中心的跑道上，挑战自我，超越自我，用力量和激情演绎无限精彩，用奔跑和速度展示泉城济南的开放与活力，让济南市首届城市体育公园微型马拉松赛，成为一届特色鲜明、亮点频出、水平一流的体育盛会，展示“实力济南、活力济南、魅力济南”的泉城风采。
一座城市，一项运动，一种精神。我们一起加油，让身体更健康，让全民健身成为一种生活方式，让城市更文明，让xx微型马拉松赛成为一项城市经典赛事!
最后，祝本次比赛圆满成功!祝全体运动员取得优异佳绩!祝大家通过参与跑步运动，体魄更加强健、生活更加美好。
一起奔跑吧，谢谢大家!
各位家人们：
大家早上好!
金秋九月，天高云淡，丹桂飘香。20xx年的今天，里约奥运会余音未了，衡水湖国际马拉松赛也刚刚结束，秉承体育精神，满怀激情我们即将迎河牧集团一年一度的衡水湖马拉松赛。在这里，你将再一次触摸到跳跃的青春音符，感受到燃烧的激情，体会到拼搏四射的光芒。
马拉松可以让人强身健体，更能收获精神上的愉悦。因此，我们举办一年一度的马拉松赛事，不仅是对我们河牧家人身体素质、竞技才能、心理承受能力等综合素质的考验，也是对大家行为规范、道德规范和精神风貌的一次检阅，更是对我们河牧集团群体意识、竞争意识、团队精神、顽强拼搏精神的综合体现。
借此机会，请允许我代表大赛组委会向家人提出几点要求和希望：第一，做好充分的准备。不仅要在思想上足够重视此次竞赛，还要充分了解赛事的规则和要求，储备好自己的体能和运动装备，参赛时要穿适合运动的运动服和运动鞋。
第二，遵守大赛的纪律，竞赛过程中，保证安全有序。
第三，希望场外的伙伴能发扬奉献精神，确立服务意识，为参赛人员做好后勤工作。
第四，遇到突发情况及时报告。
第五，培养终身锻炼的习惯。一个人，在一生中应该有一项或者两项，甚至更多的自己非常喜爱的运动项目，并能积极主动，持之以恒地参加这些活动和锻炼，让这些锻炼和活动成为生活、工作的一部分，成为一种良好的习惯。
马拉松就是以它独具特色的魅力，吸引着越来越多的人投身长跑运动，而这种乐于挑战、敢于超越、永不止步的马拉松精神，不仅能够为我们的日常生活提供不断追求的成就感，也能使生活更有意义，因此，这项运动已逐渐成为一种全球潮流。
xx的家人们，我们的衡水湖马拉松赛就要来了，请大家行动起来吧!让我们共同积极地参与、共同出色地完成比赛。另外，希望每位河牧的伙伴以此次马拉松赛为契机，在今后的人生道路上，有运动相伴，有精彩相伴，有健康相伴!
马拉松奔跑的步伐永不会停歇，xx集团将继续向着更加美好的明天阔步前行!
最后，祝愿我们xx集团衡水湖马拉松赛圆满成功!
谢谢大家!
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马拉松比赛（汇总17篇）篇十四
马拉松赛是为记念一位希腊战士，在西元前490年时，自希腊的马拉松地方附近的战场，携带著战胜波斯国的消息奔向雅典传达胜利战报。这位战士却累死於此历史性长跑的终点。下面小编精心为大家整理了马拉松比赛优秀范文，希望对大家有帮助。
在这奥运圣火即将在北京上空点燃之际，作为一个中国人，我精神振奋，准备进行一次历史性的突破——体验马拉松。
我丝毫不敢耽误一刻地来到妈妈单位。面对洁净而又明亮的塑胶跑道，我耸了耸肩膀，满怀希望地对自己说：“张葆慧行，一定行。”接着，我劈开腿，开始作最后的准备。
片刻后，那种发自内心的激情终于迸发出来，心中不灭的战火引我离开了起跑线。
我使劲全身气力，憋足了劲儿，向前方拐弯处奋进。这时，体育老师的教诲回响在耳旁：“双腿向前迈，身体向前倾，尽量不张开嘴。”于是，我按照老师说的长跑诀窍，又跑了几十米，果然，身子轻盈了许多。又过了一道弯，大约200米了。兴奋之余，我又加快了速度，更加用力摆动双臂。没过多久，我感觉胳膊有一点儿酸，见风使舵，为了保持体力，我又减少了胳膊的摆动频率，降低了跑步速度。就这样，又跑了一百多米。突然，我看到了起点，看到了希望，刹那间，体力增加了许多，本来已上气不接下气的我，又恢复了正常，一跃而起，轻松地迈过了起跑线。啊，400米终于跑完了，很累，但比我想象得要好。(。
励志。
天下)。
由于跑了400米，体力消耗很大，所以，跑起来远远没有刚开始那么轻松。这时，就要看对速度的把握了。分析后，我决定还是以慢速匀速行驶。虽然比较慢，但还能保持一定的体力。又过了200米，实在憋不住了，只好深吸一口气。这一吸，可消耗了不少体力，无奈，只好停下来走一会儿。还剩150米，我咬紧牙关，趁着还有劲儿，拔腿跑起来。30米，20米，10米，9米……离起跑点越来越近了，我的心也随之沸腾起来。3米，2米，1米……我冲过起跑点，知道自己已经跑了800米了。
虽然离40公里195米还很远，但我已经尽力了，创造了我的个人纪录。其实，这种亲身体验，不但使我对马拉松的了解更透彻，同时，对斐里庇得斯的敬佩之情也油然而生。而且，还在无形之中锻炼了身体，增强了体质，使“坚持”一词永驻我的脑海中。
漫步在风景如画的校园里，总能看见这样醒目的标语——为马拉松喝彩!为马拉松加油!同学们交谈的话语中，总会听到这样令人激动的话语——为马拉松加油!为金尚加油!
时间飞逝，转眼间一年一度的马拉松拉拉操比赛拉开了序幕。我们金尚小学的选手们将代表湖里区参加20xx数字电视杯马拉松拉拉操小学组选拔赛。为了展现我校的风采，两个星期来，参赛选手们紧锣密鼓的投入了紧张的训练。
20xx年3月21日7：30，对于大家而言是一个充满期待与希望的日子，我们将与湖明小学、英才学校、演武小学、滨东小学进行pk，争夺前五名的决赛入场卷。
比赛现场，由于我们在阻力跑环节丢了分，舞台上的选手们更是满怀激情地投入后面三个环节的比赛。在合唱环节，我们的选手们用婉转的歌声和优美的舞姿将一曲《月芽船》演绎得有生有色。在舞台上，同学们尽情地展现动感与活力，呈现我们金尚小学的魅力。
台下拉拉队员们的激情随着精彩的表演也跟着迸射出来，齐刷刷地站了起来，高声大喊着。
口号。
：“厦门金尚，健康向上，勤奋创新，友爱诚信，喝彩马拉，表现最佳。”随着此起彼伏地加油声，参赛选手们越战越勇，整场比赛可谓高手过招，精彩纷呈。
赛场外，家长们也热血沸腾，为赢得更多的短信投票，有的家长亲自操作家里的机顶盒进行投票;有的家长发动了所有能联系到的亲戚朋友一起发短信;看着不断飘升的短信票数，看着场内场外那气势高涨的加油声，场上的选手们仿佛有了力量的源泉，接下去的比赛一场比一场发挥得好。参赛选手们在比分落后的情况下，毫不气馁，凭着超强的毅力，排名一再被改写，整场比赛紧张激烈，扣人心弦。
终于，在我们的共同努力下，在总分远远落后于其它学校的情况下，我们竟然上升到了第四名。虽然我们输了这场比赛，但是在整场比赛过程中，我们参赛选手们表现出的挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃精的神已深深地感染了每个金尚学子。重在参与，通过这次比赛不仅磨练了我们的毅志，更用马拉松的精神向全市人民展现了一个快速成长的金尚学子的活力。我为自已成为金尚学子中的一员而自豪!
虽然冠军只有一个，但我坚信：有付出就有回报。只要我们从现在起刻苦训练，我们金尚小学就会在下一届比赛中获得好成绩!让金尚的名字永远与马拉松紧紧的联系在一起!
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马拉松比赛（汇总17篇）篇十五
“马拉松”长跑，全长42。195公里。它的名字来源于一次战争时，一位士兵急于报信，在无交通工具的请况下飞速奔跑，当到达时，他已经累死了。人们为了纪念他，就以他奔跑的距离设置一比赛，以他的名字命名，于是乎，就有了“马拉松”比赛。而今天，我所居住的池州城就举办了一场“国际马拉松”赛事。
周五下午即将放学之际，左老师郑重地说：“本周日上午九点，学校选中我们班去‘迎宾楼’前为参加池州市马拉松比赛的选手们加油打气，除参加‘迷你马拉松’的同学外，所有同学必须穿校服准时到！”话音刚落，全班一阵哀嚎，之后同学们又纷纷举起了手。“我知道你们都有事，可这次必须参加！”老师下了死命令，同学们只好领命。
周日上午，天下着小雨，可不一会儿就停了。我穿着整洁的校服，脖领上佩戴着一条鲜艳的红领巾，乘着汽车前往“迎宾楼”。可其中一节路却因“马拉松”封了起来。我们只能下车步行。当到达“迎宾楼”时，发现同学们已经在拉着横幅拍照了。我赶忙挤了进去，抢到了最后一个镜头。
我们站在马路旁的护栏后观看比赛。同学们一边聊天一边等待选手们的到来，有说有笑，好不快活。可等了十分钟还不见选手们的影子。老师便让我们休息了一会儿。当我们回来并又等了五分钟后，才看到一个年轻且又高又瘦的黑人选手。我们立刻卖力地扯着嗓子喊“加油”。而他不知是不是不懂中文，面对我们的助威，一直低着头，目无旁骛地跑着，那速度是我跑一千米的两倍！我心中暗暗惊叹，要知道他们已经跑了约两小时了！可这时，爸爸却告诉我说，他前面已有两个黑人跑过去了。我更是惊讶，想居然有比他还快的人！这体质差异也太大了吧！
一个、两个、三个……选手们一个接一个地从我们的目光下跑过。面对我们的呐喊助威，他们的反应各不相同：有的像那黑人一样，无动于衷；有的抬起头，双手向我们竖起大拇指；还有的故意靠近我们，当与我们擦肩而过时，展开手臂与我们击掌……我们还看到了一些少有而奇特的选手：有嘴上长满了白胡子的老爷爷，有体质强健、身着运动服的阿姨，有赤裸上身秀肌肉的叔叔，最滑稽的是还有个穿草裙的男选手……每个都使我们捧腹大笑。但遗憾天公不作美，下起了小雨，我们只得回家了。
这次比赛，虽然给同学们和广大群众的出行带来了不少不便，但同时也给人们和选手们带来了无限乐趣！
马拉松比赛（汇总17篇）篇十六
很多人在刚开始练习跑步的时候都非常注重自己的速度，只有在跑步经验变得更加丰富之后，你才懂得为何要让自己的速度慢下来。让自己的速度慢下来可以让你节约不少的精力，这一点在长距离的跑步中非常重要。速度到底应该有多慢?其标准就是自己的身体要感觉舒服，而且在跑步的时候还能够进行一些交谈。
如果一次性的增加太多的跑步里程，会大大增加你的受伤风险，使得你的身体处于被耗尽的状态。因此我们在增加跑步里程的时候应该坚持循序渐进的原则，每次增加的路程应该是1公里或者1.5公里。即便你已经开始在为首次马拉松做准备，每周增加的里程也应该只有2-3公里。
每周只选择一天来进行长距离的跑步——对于大部分人来说周末是不错的选择。你不希望自己是匆匆忙忙的完成这次跑步，因此你要给自己留下足够的`时间，让自己以感到舒服的速度完成它。而每隔三到四周的时间，你要缩短一下自己的跑步距离，确保自己不会训练过度。
在练习跑步的过程中，坚持不停下来可以让你的耐力得到提升，但是如果一直以较高的速度跑步，会使得你的体能迅速耗尽。这个时候你要做的就是让跑步和快走交叉进行，在跑完一段路程或者一定的时间之后，让自己快走一段路程，这样既可以保证身体的热度不会消退，又可以让自己的体能得到一定程度的恢复。
每当你跑步超过1个小时以后，你应该及时给自己补充一些能量，比如那些富含糖类和电解质的东西。你要努力确保自己的能量水平一直保持在一个相对稳定的水平线上，为此你需要锻炼自己的胃，让它能够适应不同的食物。此外，你还应该学习一些关于营养学的知识，知道怎样才能够让自己的身体快速恢复。
不管你是在进行五公里的训练还是马拉松的比赛，懂得分割距离都是非常重要的。从心理角度来说，将一段距离分割成为几个部分，你在心理方面不会产生畏惧心理。举个例子，一场15公里的训练，你可以从心理上将其分成3场5公里的训练，这样你可以不带着太多的心理负担跑下去。
有些时候我们在进行训练的时候，完全可以利用跑步机以及那些长度为1-2公里的环形路线。这样你可以离能量补给地、卫生间和终点线都更加接近一些。很多时候在我们进行长距离跑步的时候，会遇到一些意想不到的困难，适当的利用跑步机和环形路线有时候会起到事半功倍的效果。
想要建立起来强大的耐力往往需要很长的时间，曾先后九次赢得纽约马拉松冠军的维特兹(gretewaitz)在总结自己的训练方法时只说了简单的几个字：“放慢速度，坚持向前，保持耐心。”
马拉松比赛（汇总17篇）篇十七
今天是开化马拉松比赛的日子，我作为开化的新华小记者有幸参于了这次活动。
我早早地来到占旭刚体育馆，站在一个高点，往下看去，全是人，他们都来参加马拉松比赛，有本地人、外地人还有外国人。在离比赛开始还有几分钟时，起跑点站满了人。我站在边上望去，有的人衣服很特别：有一位老爷爷身穿孙悟空的衣服，手拿金箍棒，在比赛开始前他还在舞着他那金箍棒棒，仿佛孙悟空来到了现场。还有一个团头戴围巾，当时我仿佛看到了一群“王祖蓝”。还有一个团更牛不论男女全穿裙子头上带着一对小白兔发饰。
时间一分一秒过去……比赛马开始了，“啪---”一声令下出发了，看着每一位运动员面带笑容，我们站在原地等待迷你跑归来的“运动员”。我们东张西望一会儿，终于看见一个人跑向终点，以为是第一名，谁知原来第一名早就跑到了终点，唉………我们这群小迷糊！
陆陆续续地迷你跑的都回到终点了，我来到一位运动员面前采访他“您是本地人吗？”“您为什么要参加马拉松？”“您是第几次参加马拉松呢？”他是一个外地人，因为开化风景美丽，所以来开化参加马拉松，他之前也参加过好几次马拉松比赛但是觉得我们开化是最美的地方。
参加了这次马拉松采访体验后，我在想，在人生的旅途中，我们就像站在起跑线上，向着自己的梦想出发，相信未来一定很精彩。