通过读书心得可以将自己的思考和体验与他人分享，促进对书籍的进一步讨论和交流。1.以下是小编为大家收集的读书心得范文，希望能给大家带来启发和思考。
专业读认知天性读书心得范文（15篇）篇一
你是否还认为长时间的背诵课文中的段落或是不断的重复课本上的术语，就可以把他们牢牢的烙在记忆深处。
你是否读书时还在用荧光笔，加下划线，长时间盯着笔记和课本，认为这样就可以把重点内容记到脑子里。
你是否还认为智力水平是天生注定的，学无学业无成是因为先天不足。
但本书研究后发现，反复阅读往往是白费力气，浪费时间，因为反复阅读只能产生短暂记忆，他让我们错误的感觉到自己已经掌握了所学内容，但这些记忆会随着时间的流逝被大脑遗忘。
但为什么明明知道反复阅读和画下划线不会对我们的长期记忆有帮助，但是许多人仍然坚持使用呢?因为做这些事对于他们来说不大费力，而用大脑思考问题是一个很耗能的过程。大脑很排斥这个过程，所以真正意义上的学习是挑战人类天性的必修课。
那如何找到解决这个问题的办法呢?首先我们要了解我们学习的的目的：
首先你要让你学到知识技能，在脑子里随时待命，这样才能在以后遇到问题时，思路清晰并抓住解决问题的机会。其次你的技能是一种条件反射，不需要任何思考。同时你需要将技能变成一种心智模型，随时提取，任意切换。
为了这个目标这个目标，书中将形成长时间记忆的学习分为三个步骤。
1、编码：对短期记忆中的信息进行编码，这些短期记忆还未被巩固，成长为的记忆中的知识表征。
2、巩固：将新知识进行辨识，赋予其含义与长期记忆中的知识进行联系。
3、检索：更新所学知识，并让你能做到学以致用。
其中巩固记忆的几个关键点需要知道。
学习总是建立在已知基础上的，我们是通过与已知建立联系这种方式来解读和记忆中的事情的。
长期记忆基本上是无限的，你知道的越多你就越有可能为新知识建立联系，这就是为什么有些人书读的越多就越容易学习，这就是“知识的滚雪球效应”。因为他原来的知识量够大，所能产生的联系就越多。
其次提高检索效率的方法：
明白回忆所学知识的难易取决于对信息的重复使用，其中阶段性的检索所学，有助于强化记忆间的联系，常用的方式对所学知识进行阶段性的考查。
重复进行费力的回忆或练习，有助于把所学知识整合成心智模型，如开车感知和操作就是一个例子。
练习中条件如果发生变化，或在检索中穿插安排对其他资料的学习，能强化自己的辨析和归纳能力建立立体的知识体系。
试着自己对所遇到的问题先尝试解决，就算错也会产生更好的学习效果，也能把正确的答案或解决方案记得更持久。
我们知道了如何思考，那么我们如何建构建我们学习的心智模型呢?
1、富有成效的挫败感是是加深记忆的'重要方法：耗费心血的学习才是深层次的，效果也更持久，不发力气的学习就像在沙子上写字，今天写了明天字就会消失。
2、检索式练习提高记忆持久性：与反复阅读这种复习方式相比，回想事实概念或事件更有效，这种方法被称为检索式练习。检索会强化记忆并阻止遗忘，我们在阅读过一段文字或听过一堂课后，只需要用一道简单的小问题考考自己，就可以巩固所学强化记忆，而且效果比重读课本和笔记好很多。大脑不像肌肉那样可以通过锻炼来加强，但负责学习的神经回路确实是可以强化的——具体方法就是记忆检索，并练习所学东西。其中考试是最有效的学习策略之一。
3、有时间间隔的检索练习能达到更好的记忆效果：如果你做一件事情的中途有时间间隔，你会在中途期间感到稍有生疏，或者把两件或多件事情穿插在一起做时，检索的难度会更大，而且你会觉得收效不佳，但实际上这样做会让学习效果更持久，而且以后也可以灵活的运用学到的知识和技能。
4、犯错与挫折是给记忆链条打上记忆结的重要方式，如果你感到学习非常吃力，那说明你正在学习非常重要的东西。一个人如果真的想达到真正专业程度就要明白，努力和挫折是必不可少的，犯错误并改正错误，其实是在搭建通往高层次学习的桥梁。
5、学以致用检验学习效果的试金石：将新知识放到更广泛的情景中有助于学习。从心智之中提起关键概念，并把这些概念组成一个心智模型，同时把这些模型与已知的知识联系起来，能做到这一点就能更好的掌握复杂知识。
专业读认知天性读书心得范文（15篇）篇二
通过阅读学习《认知天性》一书，我系统地了解了我们的认知规律，知道了仅仅在脑海中储存一些知识是不够的，要把它形成能够自动调用的心智模型。就是让它能够自动组合、自动地使用，然后形成一套体系，这才算我们真的学会了一件事。形成心智模型的过程，就是我们每个人学习一个技能的过程。
在了解了一些基础的认知规律以后再反思我自己的学习方法，发现了许多不足之处。从初中以来，我在学习时就特别喜欢用各种颜色的笔在书上做标记，以及认为认真记笔记，多背几遍就可以记住，但这其实是没有科学依据的，我以为的我以为其实不是我以为，要想真正地解决记不住的问题，更有用的方法其实是掌握事物与事物之间的联系。
书中曾举过一个例子，科学家做过测试：阅读同样的内容，一口气连读10遍和一次只读一遍，但是一周以后再复习一遍的人，哪个学习效果更显著？答案是后者。原因是在我们的大脑中的元认知（即对于自己认知水平的判断）经常会出现偏差。这种偏差常常造成两种误区：一种是让学习者不知道自己真正的薄弱之处，不能对症下药，不能把时间和精力花在正确的地方从而提高自己；另一种是造成错误地认为自己掌握了正确、科学的学习方法，比如拼命做笔记。
事实上，在学习的过程中检索是一种非常有效的方法，但是检索的过程常常比较繁琐，痛苦的检索过程使得许多学习者非常反感这种方式。书中经过大量实例的论证，得出结论：学习越轻松，效果越不好。其中关于检索的有这样一个例子：研究人员将测试者分成两组，一组在平时加入知识点的小测验，而另一组则仅仅只是要求自行复习，并没有知识点的测验，一段时间以后一起进行大考。结果是，平时有小测的一组平均成绩在a-，而另一组的平均成绩只有c+。两者之间的差距还是非常大的，平时的小测其实就是检索的一种，通过这样的方式，被测可以发现自己的不足之处，从而有针对性地进行复习和巩固，在大测中也自然表现得更出色了，通过测试，其实就是减少了元认知所产生的偏差。所以，有时候很多看起来很勤奋，不停地在背书、做笔记的人，常常考试结果不太尽人意。原因就在于他们浪费了大量的时间，但学习过程还是轻松的，可能只是看起来勤奋。
书中指出，学习有三套工具：编码、巩固、检索，并继续给学习者提供建议：
1.学会巩固记忆，通过检索、考试、以及不断的挑战来巩固；
2.打造心智模型；
3.学会举一反三；
4.学会建构概念，能够深刻理解学的是什么东西；
5.学习迁移。同时，书中还给广大教师以建议，如何帮助、知道孩子学习？
解释学习的过程；
2.教会孩子如何学习；
3.创造合理困难；
4.保证透明度，每次考完试要给大家反馈，要告诉大家学习的目的是什么。
我作为一名幼儿园教师，对于这样的建议还不能完全照搬，我觉得我可以采纳的是第2、3两条，幼儿园阶段的孩子也需要学会如何学习，不过他们的学习都是以游戏、自主探索进行的，我需要做的就是创设游戏条件，鼓励自主探索。同时还需要分析孩子的最近发展区，床和合理困难，让孩子有探索的空间。
《认知天性》是一部集理论与实践为一体的书，它用大量的实例，化晦涩难懂的认知理论为感性可知的学习经验，具有很强的操作性，对于书中的一些理论我还有很多不清楚、不理解的地方，还将继续反复研读。
专业读认知天性读书心得范文（15篇）篇三
在工作室的引导下，我读完一本关于介绍学习心理学规律的书一一《认知天性》。这本书是我布满文艺色彩的书柜中为数不多的一抹别样亮色。记得有个人说过一句话：“不要总读自己读得懂的书”。咋一听这句话平淡无奇，仔细琢磨非常有道理，如果总看自己熟悉的类型的书，毫无难度，阅读肯定非常顺畅。然而，总保持在自己读书的舒适区内，难免无法接触其他领域的讯息，无法获得其他领域的知识。读《认知天性》就是这样的体会，感觉就像是在品茶，一品苦涩，二品甘甜，三品回味无穷。
这本书汇集了11位认知心理学家经过10年的科研心血，提出人类认知规律和学习之间的紧密联系，透彻解读人类普遍的学习规律，根据脑神经科学研究成果，推导出了有利于大脑的简单学习法则。介绍了关于人如何学习的心理学研究，对于我们如何改进自己的学习，有着很好的启示和实际指导意义。全书内容分为以下8个部分。
书中揭示了如下几个学习领域的终极规律：
（1）为什么说天性懒惰孕育了认知规律和心智模型。
（2）只需一次自测，一周后回忆率从208%月签为39%。
（3）知识是平面的，复合型知识是立体的。
（4）哪些良性干扰能提升学习效果。
（5）别在无法克服的学习困难上浪费时间。
（6）如何打造适合自己的心智模型。
（7）掌握几个适合自己的记忆技巧会事倍功半。
书中介绍这样的科学实验是不是能够很好的解释了死记硬背、反复操练学习效果不理想的原因？那么什么方法才能够让大家学得更好，记得更牢呢？诸多研究成果发现：主动检索一一考试一一可以强化记忆，而且检索花费的是心思越多，受益就越多。书中也介绍了一些简单实用的策略，比如：各种形式的检索练习。包括低权重的小测验和自测、间隔练习、穿插不同但相关的科目或技能的练习，在别人教给你解决方案前先试着解决问题，从不同类型的问题中提取基本原理或规则等等。
在“写给大家的学习策略”当中，有写给学生的学习策略，有给职场人士的学习策略，给教师的学习策略和给培训者的学习策略。
给教师的学习策略中提到了，老师应向学生解释学习的过程，要教学生如何学习，并且在课堂上创造合意困难。这些方法都值得我们思考和借鉴。
最后，分享本书阅读中记录下的金句：
你要让学到的知识与技能在脑子里随时待命，这样你才能在以后遇到问题时思路清晰，并抓住解决问题的机会。
谈到学习人们有一些共识，首先要想学以致用就必须记忆，其次，我们要坚持不懈的学习，并记忆终生不怠。再次学习本身是一项可以获得的技能，最有效的策略往往不是靠直觉。
耗费心血的学习才是深层次的效果也更持久。
如果感到学习非常吃力，那是说明你正在学习非常重要的东西。
犯错误并改正错误，其实是在搭建通往高层次学习的桥梁。
专业读认知天性读书心得范文（15篇）篇四
在当代，信息爆炸的时代，认知学的研究日趋深入。而美国哲学家约翰斯顿的《认知天性》一书就是极好的一本介绍认知学研究进展的著作。本篇文章将围绕着《认知天性》进行阐述，结合自身的体验作为主干，探讨该书对认知学研究和理解的深入启迪。
第二段：全面的认识认知。
约翰斯顿在《认知天性》中提到了人类认知的多个方面，包括感知认识、推理判断等等才能构成我们的认识世界。了解了认知的构成与实质，我们才能快速地认识事物，准确地适应环境，而不是对事物仅有表象的看法。
我从个人的学习来看，了解了认知的全貌，我就更能深入思考和理解所学的内容，而不是把它们简单地记忆下来。因为对学习和思考的敏感度提高了，我可以固定时间温故知新，培养理解力、联想能力等等的认知能力。
第三段：建立思辨意识。
约翰斯顿认为，人的美好天性是爱思考，爱探索真理。经常思考和探索才能培养一个人的思辨意识和思考能力，思考和探索是认知世界的方式。
自我思考的意识是十分重要的，这也是《认知天性》在我心中的印象之一。在以前，我的思考往往是随机和暴躁的，现在我会在日常生活中更加积极地思考，不断尝试引导和自我调整思维方式。如此不断的思考，让我逐渐从表面上的事物直接的联想或认知中解放出来，能多维度深入思考。
第四段：拓展人类认知的边界。
约翰斯顿在《认知天性》中用详细而浓郁的方式说明了进化理论的重要性，认为这个理论能够极大地拓展我们的认知边界。在进化理论的基础上，他进一步探讨了人类认知与科技的关系，主张人类应该深入践行科技并开拓发展。
认知的发展不仅要有智力的支撑，还需要很好的环境条件和科技手段的支撑，更需要人的热情和梦想的支撑。因此，我们现在的首要任务是寻找、积累、创造和运用新方法和手段，进一步推进认知科技进步的边界。
第五段：认知的未来。
《认知天性》是一本极好的著作，不仅仅是因为对人类的综合介绍，还在于其开启了我们对未来的思考。未来科学技术的革新一定会某种程度上颠覆我们认知世界的局限性。我们有必要有一个踏实的意识和旺盛的求知欲，开拓自我和认知的边界。
因此，我们需要努力学习、探索和创新，学会科学方法和思维模式。同时我们也需要时刻保持谦虚、勤奋和热情，以便我们能够更好地适应时代变迁和发展。未来是未知的，而我们唯一可以做的就是不断努力和进步。
结尾：
总之，《认知天性》作为一本认知学领域的原著，不仅对学术有着大量的贡献，更启发了读者对自身的认知和发展探讨。在其强调思考、拓展认知边界和接受科技前沿影响的同时，我们不断保持对未来世界的思考，让我们对未来和我们的自我认知变得更加详细和全面。
专业读认知天性读书心得范文（15篇）篇五
阅读时间拿出牛津树的英文书，起先让姐姐读，读完之后问她:“你记住了什么?”姐姐很茫然，好像什么也没有记住。妈妈对其解释原因:“重复读但是读完就忘，只是给自己制造掌握知识的假象，回忆起的那部分才是真正积累的知识，你读完没有记住，那书还是作者的，作者写这本书的目的.也没有达到。你读完这本书，记住了主要信息，如果在运用到生活中去解决问题，那才是你真正获得的财富。这就是学而时习之，不亦乐乎的道理。”又拿五本书，每读完一本立刻合上，因为在读的时候就开始用心记忆，在合上书之后检索记忆的内容，5本都轻松的背出来。等再过几天拿出这几本书让姐姐回忆，在脑中检索出来的那一部分才是真正的收获。接下来每天给她几本书去记忆，循环往复一点点向前推进练习。
选取书的难度是逐渐向上推进的，对姐姐来说是简单的合意的困难。起先给予姐姐成功的喜悦和掌控感，发动内在学习的动力。让姐姐体会到只要我想一定能做到的感觉，接受这种学习方法的好处。即使检索有错误，也给予肯定，再翻开书检查自己错误的地方，印象更加深刻。错误的地方只是我们更加需要努力的地方，在修正积累的过程中不断的向上突破。
专业读认知天性读书心得范文（15篇）篇六
认知天性，是美国教育心理学家杰罗姆·布鲁内尔的经典之作，是一部思维科学和认知心理学的总结。这本书在教育领域和心理学领域中影响颇深，对于心理学研究和教育教学都有着重要的指导作用。我也在阅读了这本书之后，深深地被它深刻独到的知识与感受所感染和启迪，下面就让我来谈谈我的心得体会吧。
一、我们的思维是由经验和世界观构成的。杰罗姆·布鲁内尔认为，我们的认知其实是根植于我们的经验和世界观之中的。我们的经验和世界观可以说是塑造了我们的思维方式和认知能力。因此，我们心中的世界观、价值观与生活经验都在某种程度上左右着我们的认知方式，而个体的认知方式反过来又影响着他们接下来的认知过程和操作。
二、认知过程有着固定的规律。布鲁内尔教授还指出，我们进行思考、注意和记忆时，存在着一定的规律和模式。这些规律在人类的表达和传递中有着明显的表现，理解这些规律有助于我们优化自己的认知与交流能力，成为一位更加高效而有效的思考者和表达者。
三、学生无所畏惧的探索与发现。在教育方面，布鲁内尔建议，教师必须与学生一起创造一个积极的环境，鼓励学生去探索自己的世界，发现新问题并解决它们，同时他们也应该不断提出问题，启发学生在不同的认知视野中思考问题。
四、充分交流的重要性。在学习和教育过程中，充分的交流是极为重要的。这种交流不仅包括与他人交换意见和思路、增进彼此的认识，也包括与自己的内心对话。这种内在的交流能够帮助我们更加深刻地理解自己的思维方式，从而找到解决问题的最佳方法。
五、不断挑战自己。最后，我认为学习、思考和认知，是一个不断挑战自己、尝试去更深入地理解和探索的过程。在真正的学习中，需要时刻保持好奇和求知的心态，敢于挑战和打破自己的思维局限，这样才能不断发现自己的不足与不同思维视角，最终做到更加高效和系统地认知和学习。
总之，通过阅读《认知天性》一书，我受益匪浅。从这本书中，我们可以深入地了解到人类认知的规律和特点，获得更加实用和高效的学习方法，也能够更深入地认识自己。相信这本书不仅能够给我们带来知识的积淀，更能够引导我们走出一条更加理性、深入、高效的认知之路。
专业读认知天性读书心得范文（15篇）篇七
《认知天性》是一本关于认知科学的书，它深度探讨了认知过程中的各个方面，包括感知、记忆、思维和意识等。在读过这本书后，我深深地感受到，我们生活中的一切，都是由我们的认知所决定的。下面，我将谈谈我对这本书的一些心得体会。
第二段：感知的本质。
感知是我们认知过程中的一个最基本的元素。在书中，作者谈到，感知是指对外界信息进行收集和处理的过程。感知的质量取决于我们的注意力、记忆和思维等因素。我深信，只有通过多方面的感知，我们才能更好地理解周围世界，从而做出更好的决策。
第三段：记忆的作用。
记忆在我们的日常生活中扮演了重要的角色。正因为有了记忆，我们才能回忆、比较和总结之前的经历，并用这些经历作为指南来指导我们的行为。但是，我们经常会忘记一些重要的事情，这是因为记忆不是一成不变的，它会受到我们的情绪和环境变化的影响。
第四段：思维的力量。
思维是认知过程中的一种高级形式，它可以帮助我们解决问题和做出决策。思维不仅凭借逻辑推理和事实的依据，还需要考虑我们的经验、情感和判断力。在书中，作者说，如果我们训练好了我们的思维，那么我们的决策也会更加明智。
第五段：意识的价值。
意识是认知过程的最高水平。它帮助我们感知和理解周围的世界，并使我们能够主动地选择我们的思维和行为。在意识的作用下，我们通过反思和自我评估，不断地增进我们的认知和理解能力。只有意识到我们的认知能力和局限性，我们才能更好地反思和改进自己。
结论。
总而言之，《认知天性》是一本揭示认知科学奥秘的杰作。在这本书中，作者深入分析了人类认知过程中的各个方面，并从不同的角度探讨了认知如何影响我们的生活。通过阅读这本书，我认为自己的认知能力已经得到了很大的提升，特别是对观察事物的细节和理解complexity的能力有了很大的提高。我相信，只有不断地学习和反思，我们才能深入认识自己，提升自己的认知能力。
专业读认知天性读书心得范文（15篇）篇八
经营起多年没用过的微信公众号了。是因为这一时刻一定要好好记录一下。十年后，我依旧能这么说，这本书在大学时期带给我的影响跟《未来简史》一样大。《未来简史》让我决心从土木转专业到计算机，《认知天性》则是改变了我多年来对于学习的错误观念和方法，让我能在终身学习的时代不被淘汰。
首先问自己：为什么要学习?
作为一个东亚人，我当然愿意接受这样的说法哈哈哈哈，谁不喜欢别人夸自己聪明呢。我觉得这个说法没毛病，就像我们愿意承认黑人比起我们更有运动天赋一样。只是接受差距这种东西本身是困难的，至少对于大部分能力低下的人来说，承认差距是很痛苦的。
如果用《认知天性》的观点来支撑沃森的看法：努力学习可以改变一个人的心智模型，建立新的连接。那么，我认为东亚有智商优势是因为中华文明是世界上唯一一个经久不衰的文明，甚至同化了一部分犹太文明(在河南，山西地区)。正如一个真理：教育不是一代人的事情，而是几代人共同努力的财产。这也能解释为什么高考状元多出在父亲是工程师，母亲是老师的`家庭，或者说，父母是博士的小孩会有更强的学习能力。有研究表明近十几年来人类平均智商超过了科学家预期发展，毋庸置疑，因为人们生活水平提高，越来越重视教育对一个人发展的重要性。
在我国，就有九年制义务教育，公民的知识水平有了质的飞跃。越是发达，富裕的地区，就越是重教育，美国就不用说了，在我国，江浙等经济发达的地区来的同学也确实会比内地一些地区的同学更热爱学习，作为一个中部城市来的我很不愿意承认，却不得不承认，他们确实有更开阔的眼界和对学习更大的热情。所以，东亚人的智商优势，恰恰是文明发展了几千年的优秀成果，在中华文明的照耀下成长的我们，潜移默化地接受了祖先的思考方式，会比那些原始村落长大的小孩更容易建立未知与已知的连接，这是几千年来我们的祖辈留给我们的宝贵的财产。
回到正题，说说这本书的核心观点：学习就是建立未知与已知的连接的过程，本质就是知识链与记忆结。本书针对学生提出了学习三部曲：学习阶段的随时检索，学习过后有间隔地安排检索，和在学习时穿插安排不同类型的问题。
本书纠正了我学习时的一些错误观念。第一条，喜欢反复看学习材料，比如我学习《计算机网络》这本书的时候，制定的计划就是反复看这本书。这是错误的，书中指出，反复浏览这些资料并不能让你更好地掌握这些知识，相反，因反复阅读而产生的熟练感会让你产生错误的“元认知”(大白话说，就是逼数)，认为自己已经掌握了这些材料。而实际上，“看熟”不代表“掌握”。相反，把关键内容提取出来，通过检索关键内容建立联系的方法更有助于理解知识并长期记忆。
我喜欢通过做框图的方式来梳理内容，个人认为，那些概念图会比西方的思维导图更适合中国人有逻辑性的思考方式，但我在做框图的时候有个误区：喜欢把每一章节的细节内容都摘录下来，有时候，框图更像是一个图像版的书，而不是个人的思考过程。在初次学习中适当舍弃一些细节是必要的，因为书中提出学习是建立在已知的基础上，连本章节的框架都不理解，就想要去理解细节的东西，是揠苗助长的。所以做概念框图的时候，要改变原来那种事无巨细的做法，而是从大到小，就像遍历一棵树一样，从根到结点。
书中指出，学习中真正关键的步骤，是建立未知与已知的联系。曾经被我误解为概念比题重要。其实，如果一道题能助你更好地理解一个概念的话，也是不错的。在建立未知与已知的联系中，可以用一些比较巧妙的方法，比如助记，记忆宫殿等等，同时，跟别人授课也能帮助更好地理解。所以我打算在b站上开个号专门讲解一些与计算机，数学等相关的概念或是说书。
书中指出，间隔练习比集中练习更有效果，对此我深有体会。学土木就是集中练习，考试前一段时间复习突击，因为我的目的是pass，而不是在脑海中建立一个本学科的心智模型。事实上，我很排斥在脑海中建立一个土木的心智模型，因为不感兴趣，这种抗拒是生理上的。所以土木的学习效果不如计算机。所以一个人一定要学习自己感兴趣的东西，才有利于建立心智模型。
间隔一段时间进行检索，大家总是觉得这样会很慢，没有效率。学过的东西过一段时间不看就会忘记。其实不是这样的，正因为会忘记，所以这个检索的过程更有价值，更有助于建立连接，并且在以后能快速检索到这条知识通路。只是这个过程往往会伴随着沮丧，这是正常的。这也是本书提到，要克服这种心理，懂得纠错的过程是可贵的。检索时付出的精力越大，知识掌握越牢固。
书中还指出，学习时穿插安排不同类型的问题效果更好。就拿学习数学公式来说，不要每次只学习一种，可以轮换接触不同的问题和解法。
专业读认知天性读书心得范文（15篇）篇九
《认知天性》是一本由美国心理学家、教育家杰里米·里夫金所著的书。这本书主要是关于人类大脑的认知机制与自主学习能力的探讨。在读过这本书之后，我深刻认识到了人的认知天性在自然进化过程中的作用，从而进一步提高了自己对教育的认识。
在书中，杰里米·里夫金详细介绍了人类大脑的认知机制与自主学习能力。他通过多个实例说明了大脑的结构、人类视觉系统和语音系统的构成，以及人的自主学习过程中的关键识别因素。同时，他还对认知天性在自然进化过程中的作用提出了自己的观点。通过这些内容的介绍，我认识到了认知天性的重要性，同时深刻理解了自主学习的实质。
第三段：自主学习理论和行为。
针对自主学习理论，杰里米·里夫金提出了很多新的想法。他认为，自主学习不仅有助于增强大脑的认知功能，还能帮助人们建立自己的学习方式和学习策略。在自主学习中，所理解的知识与方法往往能够更好地结合起来，进而形成自己独特的学习过程。这对我来说有着非常重要的意义，因为它提醒了我需要在自主学习中更加自由，积极与认知发展互动。
在教育方面，认知天性也有着非常大的作用。杰里米·里夫金认为，教育可以帮助人们发现和培养自身的特长，同时也应该尊重人的认知天性和自主学习的能力，使教学充满趣味和活力。在这个过程中，同样需要合理而非限制性的教育模式和课程设计。通过深入地了解认知天性和自主学习的特点，我们可以更好地利用人类大脑的认知机制，创造更加优秀的教育模式，更加开放的课程设计，以及更加有效的知识传递方式。
第五段：结论。
总结来说，读完《认知天性》这本书之后，我的认知发生了很大的变化。我深刻认识到了人的认知天性在自然进化过程中的作用，认识到自主学习的实质以及自主学习和认知机制之间的联系。对于教育，我认为应该尊重和利用人的认知天性和自主学习能力来提升教育质量。只有了解认知天性，我们才能建立更加优秀的教育模式、更加开放和接受多元化思想的课程设计，从而更有效地把知识传递给学生。
专业读认知天性读书心得范文（15篇）篇十
《认知天性》这本书让我对学习有了新的认知，以往觉得正确的学习方式都是书里所说的“看起来很努力的”方法。重复阅读与集中练习会让人越做越熟练，会逐渐产生“已经记住了”的错觉。但实际上这种方法达不到真正的精通，也无法产生持久记忆，这样会无法正确认识到自己学习中的薄弱之处，不知道要在哪里花更多精力才能更好的提高知识水平。
个人读书摘抄归结以下几点：
1、认清学习的本来面目。
本书的理念就是要让学到的知识与技能在脑子里随时待命，这样你才能在以后遇到问题时，思路清晰，并抓住解决问题的机会，让知识成为条件反射。首先，要学以致用，就必须记忆；其次，我们要坚持不懈的学习并记忆，终生不怠；再次，学习本身是一项可以获得的技能。学习的成果好坏不能靠自己感觉，而是要用考试的方法检验。每次测试都是给记忆和学习加一个节点，给知识链打上记忆结。
学习分三步：编码、巩固和检索。编码就是我们常说的了解一个知识，巩固就是当了解一个知识后要及时练习，检索就是在过了一段时间后，努力把这个知识回忆起来。当花费了很大力气，才想起一个知识的时候，效果最好。
2、“后刻意练习”时代。
“后刻意练习”所讲的就是间隔练习、穿插练习、多样化练习。间隔学习使知识存储的更牢固，穿插练习有助于长期记忆，多样化练习促进知识的活学活用。在这基础之上，间隔学习比连续学习效果要好。比如，一个八小时的课程，一天学习四小时分两次（在两周里）学完，要比一次学完好。这样可以给大脑一个缓冲时间和回忆的刺激。穿插学习不同的内容，比学习单一内容好。道理和上面的类似，不停的折腾就是为了刺激大脑，这样可以加强记忆。
3、学习的心理学规律。
欲求新知，先忘旧事。养成一个新的习惯很难，但比这更难的是改掉一个旧的习惯。更确切的说，不是改掉旧习惯，而是先把旧习惯放在一边不去用它。一个人普通话不好，通过努力学好普通话，他不会忘记原来自己的方言，而是可以自由的在方言和普通话之间切换。所谓的习惯也是如此。越容易被想起的，就越容易被忘记。检索练习是强化所学的一种方法，某件事物你所耗费的努力越多，你学的就越扎实。
用自己的方式重新理解知识。学了一个新知识，如何才能记得牢，就需要把它用自己的语言重新叙述一遍，这样可以纳入自己的知识体系。遇到了相似的应用场景，就要试着去使用，进行知识的迁移。
制造良性干扰。很多人学习的时候，总是要找一个安静良好的环境，其实这往往更不利于学习。适当的噪音能够让人更加集中注意力，字迹略为模糊，反而能够让人更加印象深刻。因为这些不完美的外界环境，都能刺激大脑提高注意力。
适度困难更有助于学习。人们都喜欢做没有挑战性的东西，但这样会使自己的能力越来越弱。只有不断的.去做那些略为困难的事，跳出舒适区，才能使自己进步。
4、打造适合自己的心智模式。
学习时避免错误和记忆扭曲。对一件事情，我们只会记住其中对自己情感影响最大的因素，剩余的细节，则由自己填补，暗示及其他事件的干扰都会歪曲我们的记忆。
用时间和测验评估自己，测验对于学习的重要性非常之大，我们称之为节点反馈，一个公司在做培训的时候，学校在做课程考试等等其实都是需要做一个节点反馈，不仅可以帮助自己查漏补缺，还可以自己的学习进度。
5、选择适合自己的学习风格，做一个终身学习者。
为什么要做一个终身学习者，我的理解是，即便你的学习方法很对，学习东西也很快，但是如果不持续学习，最终也会全部忘记，所以最好的记忆方法是坚持长期学习，不断学习的过程中可以很好的把之前学到的东西进行串联。
给职场人的学习策略：多做检索和反思，思考自己工作中的问题会更有助于提高自己的专业水平。给学生的策略：要练习从记忆中检索新知识，多用回忆来挑战自己，要有间隔的安排检索联系，最后穿插安排不同类型的问题。
专业读认知天性读书心得范文（15篇）篇十一
《认知天性》这本书是一部探讨人类认知天性的心理学著作，书中通过深入剖析人类的认知机制，试图探究人类为什么会产生种种错觉和偏见，为什么会出现种种认知障碍。通过阅读第一章，让我对于人类的认知机制有了更深层次的了解，同时也认识到了自己在认知过程中的不足之处。
第二段：人类认知的两种模式。
人类从一开始就具备认知能力，但是人类认知能力的模式并不是一成不变的，根据《认知天性》中对于人类认知的探究，人类的认知能力模式可以归纳为两种：系统一和系统二。系统一是一种快速且自动的认知方式，能够快速响应外部刺激，但是在处理信息时容易受到主观影响，导致产生偏见。相比之下，系统二是一种注重思考、分析和计算的认知方式，在处理信息时较为准确，但是需要付出更多的时间和精力。
第三段：认知失调。
在了解了人类认知的两种模式之后，我开始思考自己在日常生活中是否存在认知失调的问题。例如，我曾经在快速阅读一篇文章时，颇多生疏的单词和语句并没有让我停下来去思考，而是选择了跳过。这说明我在某些情况下过于依赖系统一的认知方式，导致无法全面、准确地理解文章内容。通过认知失调的例子，也让我更加深刻地认识到人类需要在认知过程中配合使用不同的认知模式，才能做出更为准确的判断和决策。
第四段：认知培养。
既然人类的认知模式可以培养和训练，那么如何培养自己的系统二认知能力呢？《认知天性》中指出，培养系统二认知能力需要付出时间和精力，需要避免过度依赖系统一认知方式，并且需要注重对于信息的分析和思考。例如，在快速阅读一篇文章时，可以尝试关注文章的中心思想和论点，这样可以更加准确地理解文章的内容。同时，也可以通过探究科学原理和学习逻辑思考，来提升自己的系统二认知能力。
第五段：结论。
《认知天性》第一章的阅读让我对于人类认知机制有了更深层次的认识和了解，同时也指出了人类在认知过程中的不足之处。通过学习和培养系统二认知能力，例如注重对于信息的分析和思考，探究科学原理和逻辑思考，我们可以更加准确地认知世界，也能更加合理地做出决策。人类的认知天性是非常复杂和神秘的，只有学习和探索，才能真正深入了解人们的认知机制，为人们智慧的生活和创新的发展提供重要帮助。
专业读认知天性读书心得范文（15篇）篇十二
《认知天性》是一本揭示人类思维与行为规律的经典著作，该书第一章展示了认知的初步特征，为后续章节深入剖析认知机理奠定了基础。本文就是通过对该章节的深入阅读与思考，探讨认知天性对我们认知与行为的影响。
第二段：认知过程与信息加工。
认知过程是指个体对感知信息的处理过程，传统认知心理学把人类比作信息处理器，将认知过程描述为信息加工过程。人类从环境中收集到的信息由知觉系统接收，进而送到工作记忆中处理、存储等等。如同计算机的程序，所有信息在不同的处理阶段中经历着加工处理、过滤剔除等转变。我们的注意力往往是有意识的，但也会无意识地对相似或潜在的刺激做出反应，人类的选择在某种程度上由认知天性所决定。
认知天性是人类生来就具有的认知特征，它不仅影响我们对信息的处理，同时也影响我们的行为。比如，人类更容易寻找和接受符合认知模式的信息，更容易陷入固有思维模式，对新事物的接受进而更加慎重。而对于与自己意见不合的信息往往有较高的拒绝程度，这些行为的出现在一定程度上与认知天性的影响密切相关。
认知天性的影响并非单一，它也能促进人类的创造力。一个新的创造往往始于对现实的打破和重构，而对现实的打破和重构往往又需要我们打破既有的认知框架。这意味着，认知天性在限制我们看到广阔的可能性同时也为我们开拓了广阔的创造空间。只有打破既有认知模式，才能促进更高层次的创造。
第五段：总结。
总之，认知天性是个体智力的基本组成，决定了信息处理的方式和对外界的反应。认知天性既有限制我们认知与行为的缺点，又为人类的创造力提供广阔的想象空间。了解和研究认知天性的影响是我们更好地理解和指导自己行为的第一步，也有助于我们提升自己的创造力。
专业读认知天性读书心得范文（15篇）篇十三
人有两个系统。系统一，速度快，靠直觉做判断；系统二，速度慢，靠理性分析。两者各有利弊。一个东西飞过来，我们会立刻躲开，而不会去考虑那是一块石头，还是一团棉花，这用的就是系统一；我们来到玻璃栈道上，看到下面万丈深渊，但还是敢走过去，这用的就是系统二。学习时要防止记忆扭曲，人的记忆是会骗自己的，学习时不能随心所欲，要是用科学的方法建立知识体系。同时，用客观的方式来对自己进行评估，例如进行测试。
保持“成长心态”，并且有执行力。当然什么都不懂的时候，会很谦虚的去学习，即使犯错，也会欣然接受。当人懂得了一些的时候，就倾向于固步自封，认为你有你的道理，我有我的道理，犯了错误，总会找些理由。当开始找理由的时候，人就开始停止成长了。当然，最重要的是，要去做。对于正在做的事，要多思考，看看有没有更好的方法。对于还没开始做的事，要少思考，赶快去做。
最后，给大家一个学习小贴士。
第一，多回忆，少翻笔记；
第二，用测验来检验自己的水平；
第三，不同科目交叉学习。
祝大家掌握学习方法，成为学习高手。作者：陈征宇。
专业读认知天性读书心得范文（15篇）篇十四
把学的技能变成条件反射。也就是我们经常提到的，要掌握知识，而不是了解，掌握的知识不用去想就能发挥出来，才叫技能。这需要大量的练习。很多人爱学知识，不爱练，这是一个误区。
学习的时候要思维勤奋，也就是常说的要动脑。学习的时候感觉越轻松，效果就越不好。因为大脑是很懒的，让它动起来，产生新的神经链接，是需要耗费精力的。
学习的成果好坏不能靠自己感觉，而是要用考试的方法检验。每次测试都是给记忆和学习加一个节点。
学习分三步：编码、巩固和检索。编码就是我们常说的了解一个知识，巩固就是当了解一个知识后要及时练习，检索就是在过了一段时间后，努力把这个知识回忆起来。当花费了很大力气，才想起一个知识的时候，效果最好。
专业读认知天性读书心得范文（15篇）篇十五
人的认知天性是一种与生俱来的能力和倾向，它意味着我们具备了一种理解和认知世界的能力。如何拥有一个良好的认知心态，是我们需要思考和探索的问题。通过研究和个人的体验，我认为认知天性的重要性不能被忽视。下面是我对认知天性的一些体会和心得。
首先，认知天性有助于我们深入思考和理解事物的本质。人类在进化的过程中，通过认知能力的发展，掌握了对事物的观察、分析和综合能力。我们可以借助这种天性，分辨事物的属性及其之间的关系，找到问题的核心所在。通过深入思考和理解，我们能够从别人的角度看问题，看待事物，从而达到多角度的思考和理解，拥有更全面、更准确的认知。
其次，认知天性是我们获取知识的基础。人类接触和积累的知识是非常庞大的，如果没有认知能力，我们将无法理解和利用这些知识。拥有一个好的认知天性，可以帮助我们更好地利用我们已有的知识和信息，从中提取有价值的内容。通过与先进科技的结合，我们能够在网络中获得大量的信息资源，但如何获取并加以利用，就需要我们有一个良好的认知天性。只有通过逐步积累，我们才能不断地更新和扩展我们的知识，提高我们的认知水平。
第三，认知天性有助于我们更好地适应社会变革。社会在不断发展和变革，我们所面临的问题也在不断地变化。只有具备良好的认知能力，我们才能及时地适应这种变化，找到问题的解决方案。在社交与沟通中，我们需要正确地理解他人的观点和意图，以及表达自己的思想。这就需要我们不断地学习和思考，不断沉淀和丰富我们的认知，使我们能够更好地适应和应对挑战。
第四，认知天性可以提高我们的决策能力。在日常生活中，我们经常需要做出选择和决策。无论是个人的生活还是工作事务，决策都不容忽视。拥有良好的认知能力，可以帮助我们更全面地了解问题的背景和现状，明确目标和局势，从而做出更为理性和明智的决策。只有在决策过程中有一个清晰的认知，我们才能辨别正误，正确选择，避免出现错误和不必要的困扰。
最后，认知天性是一个人成长和提高的源泉。只有具备一种积极向上的认知心态，我们才能不断地接受新的知识和观念，不断地学习和探索。在个人的成长过程中，我们会遇到各种各样的困难和挑战。只有通过一个良好的认知心态，我们才能勇敢面对困难，从中汲取教训，不断总结和提高。通过个人的努力和积极思考，我们才能更好地把握自己的命运，追求自我价值的实现。
总而言之，认知天性对人的成长和发展具有重要的作用。通过发挥自己的认知潜能，我们可以更好地理解和认知世界，获取知识和信息，适应社会变革，提高决策能力，实现个人的成长和发展。所以，我们应该保持积极的心态，不断地学习和思考，充分发挥我们的认知潜能，努力提升自我，拥有一个良好的认知天性。只有如此，我们才能以更好的姿态面对未来的挑战。