每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。相信许多人会觉得范文很难写？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
职业生涯规划书计算机系篇一
做一份完美职业生涯规划应包括自我评估、职业环境分析、职业目标的确定、实施策略与措施和反馈调整五个环节。
2.1自我评估
大学生职业生涯规划的第一个关键环节是进行正确的评估。自我评估是个人职业生涯规划的基础，也是能否获得可行的规划方案的前提。一个人只有通过自我评估，正确深刻地认识和了解自己，才能对未来的职业生涯作出最佳抉择。如果忽略了自我评估，所做的职业生涯规划很容易中途夭折。
自我评估的主要内容是与个人相关的所有因素，包括兴趣、气质、性格、能力、特长、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等。简言之，要弄清楚我是谁？我想做什么？我能做什么？当然，一个人对自己的认识往往是片面的，所以在自我评估中还应善于听取他人的意见。
2.2职业环境分析
职业环境因素对个人职业生涯发展的影响是巨大的。作为社会生活中的个体，我们只有顺应职业环境的需要，趋利避害，最大可能地发挥个人的优势，才能实现个人目标。
职业环境分析包括对社会政治环境、经济环境和组织（企业）环境的分析。要评估和分析职业环境条件的特点；发展与需求变化的趋势；自己与职业环境的关系以及职业环境对自己的`有利条件和不利因素等。要弄清楚自己在这种职业环境条件之下，究竟能干成什么？这样你的职业生涯规划才会切实可行，而不致流于空泛。
3.5大学生职业生涯规划必须以社会为导向
社会的需求在不断变化发展，只有密切关注职业的发展变化，学会收集、分析社会需求信息，使自己职业的选择与社会的需求相适应，并根据社会的变化调整职业生涯规划才不至于被淘汰出局。
3.6加强职业生涯规划指导队伍的专业化培养
大学生职业生涯规划指导既是一项神圣的事业，又是一项专业性很强的工作，它充分体现高校的教育功能，需要具备一支具有较强专门知识、能力和素质的队伍。这就需要通过集中培训和学习，建立一支专业化、专家化、科学化的职业生涯指导队伍，经常开展毕业生的职业指导、咨询、推荐和服务工作，成为大学生的“职业导航师”。只有这样才能满足大学生求职的需求，才能帮助大学生确立正确的职业意识。
职业生涯规划书计算机系篇二
[摘要]大学生职业生涯规划教育对于学生的成长及一生的发展具有重要意义。当前有的高校对大学生职业生涯规划课程认识不足，重视度不高，课程标准缺乏统一体系，要通过规范课程设置、教学內容模块化设计、改变教学模式等途径增强课程的育人效果。
[关键词]大学生;职业生涯规划;教学设计
[作者简介]蔡静俏，女，讲师，研究方向：大学生思想政治教育、大学生就业创业。
一
大学生职业生涯规划教育是教育者立足于在校大学生自身发展，借助课程为主的教学方式，目的是使学生学会积极的自我探索，培养兴趣，挖潜潜力，认识外部职业世界，进行匹配规划管理，最终得出决策，促进其落实行动的课程，其中包括学业规划、自我有效管理、核心素质的培养等，做好自身职业选择，从而实现从学校向职场的顺利过渡。
（一）有助于大学生明确自身学习奋斗目标
职业生涯规划本身带有计划性。大学生在充分自我探索的基础上，通过思考，确立学习目标和人生理想目标，再付诸于行动去实现目标。目标犹如一盏明灯，指引学生前进，帮助学生在前进的路上不至于迷失方向。遇到困境时进行充分的思考，分析主观和客观因素，可以对自己的生涯目标进行适当的调整，做出新的规划，以求实现自己的幸福人生目标。
（二）有助于帮助大学充分发挥潜能，增强个人能力。
职业生涯规划的关键就是要充分认识自我。每个人所认识到的自我只是真正自我的一部分，而每个人还存在潜在的自我，这些正是需要我们投入时间和通过实践去充分认识和了解的。
（三）有助于帮助大学生养成终身学习的习惯
职业生涯规划还包含了大学生学习期间的学业规划与自我时间管理。在帮助学生规划学习的过程中，要求学生须按照不同时期的学习内容设定目标，采取科学有效的学习方法实现目标。职业生涯规划本身就是一个长期的过程，在这个过程中可以调整、完善，养成终身学习的好习惯。
（一）学校对课程重视程度不足
目前各高校根据自身具体情况将职业生涯规划课程安排在大一，设置总的课时量通常为8～12个学时，课时量设计过少，往往达不到教学效果。可见在学生开始思考，重视自我探索，了解外部世界时就匆匆结束，削弱了学生学习的积极性。
（二）课程建设重点不清晰
大学生职业生涯规划课程建设一方面是对课程本身的准备，包括了制定课程标准、课程目标、课程内容等;另一方面是对课程的保障准备，包含了教师队伍、教学硬件和软件设备等。而目前很多高校缺乏对该门课程的充分准备，既没有统一的教材方案，也没有充足的硬件与软件配套。
（三）没有统一的课程标准
国内大学生职业生涯规划教育缺乏统一的国家级教材和省级教材，对课程的内容没有规定标准，对课程的考核制定、实施过程也没有统一的教学模式，教师队伍的建设也还需要进一步的探索。
大学生职业生涯规划课程就是帮助学生认识自我，让学生树立目标，实行科学规划，从而培养努力为实现目标而积极向上的生活态度，这就要求学校开设的职业生涯规划课程必须有系统的理论依据、全面具体的教学内容。
（一）认识课程的重要性与明确课程目标
本课程作为必修课必须纳入各专业的培养方案，培养大学生的生涯规划意识，强调生涯规划对自身的发展的重要意义。大学生职业生涯规划课程能够帮助学生通过科学的方法规划自己的学习生涯及毕业后的职业生涯，是激发大学生内在潜能，建立终身学习习惯的课程。通过本课程的教学，对大学生在生涯规划、择业、就业过程中所面临的问题进行分析与解答，最终使大学生在处事态度、知识储备、求职技能等层面得到一定的提升，促使大学生树立职业规划意识，树立积极向上的人生观、价值观和世界观，认识自我，了解职业，学会生涯决策。
（二）课程设置与教学模式
1.课程设置统一化。建议将本门课程作为必修课程，贯穿大学生的整个学习过程，同时也可以作为选修课程满足学生不同需求。大一是生涯认知的开始，要侧重生涯规划意识的培养，并且要针对即将开始的大学学习过程进行学业规划。因此，在大一阶段要开设自我认知与探索课程、学业规划辅导课程。大二、大三是大学生学习的中期阶段，要侧重对大学生潜能的开发和技能的培养，开设外部职业世界的探索、实践实训等，同时可以通过开设职业生涯规划训练营等强化生涯决策的核心素质，帮助大学生做好科学决策并付诸行动。大四是学习的末期，要侧重对就业与创业的基本政策的了解和真实职场的职业适应、发展与管理辅导。
2.教学模式灵活化。职业生涯规划教育课程是一门集理论课、实践课、经验分享课为一体的综合课程。在教学过程中，既要开展相关生涯理论的讲授，同时还需要邀约更多具有丰富经验的职场成功人士、校友等进行专题讲座。可以灵活采用场景模拟法、案例分析法、角色扮演法等，组织对典型案例进行讨论，设置情景进行角色模拟训练，开展生涯人物访谈等各类社会调查方法。在教学过程中还可利用丰富的现代资源，利用职业测评、心理测评工具等帮助学生充分认识自我、了解自我、分析自我。根据教育教学工作实际，可以采用模块式专题教学，也可以尝试“工作坊”式进行研讨式的教学互动。每个学习模块可以作为一次“工作坊”的研讨内容。
（三）课程内容设计模块化
1.模块一：生涯内涵的理解与认知。本模块主要让学生了解认识职业生涯规划重要性，培养刚刚步入大学阶段的学生对职业生涯的认知。首先明确什么是生涯，什么是职业生涯发展，充分了解职业规划与生涯发展的关系。通过对这一模块的学习，让刚入学的大学生明确今后学习的目标，树立目标意识，激发今后学习的积极性，帮助大学生更好度过大学生涯。2.模块二：内在探索。本模块主要包含了生涯价值观的探索、个人发展的匹配定位和性格的探索三大部分内容，涉及到个人价值观、兴趣、性格等方面。通过不同的测量方法来帮助学生理清自我价值观的特征，可以了解他们存在的思维局限，从而帮助他们实现突破;通过帮助学生探索兴趣，把兴趣培养成能力，实现人职最佳匹配;通过性格特征分析，帮助学生扬长避短，科学选择。最后根据择优且合理原则来制定自己的职业规划方案。
3.模块三：外在探索。本模块包括了认识职业世界的分类、寻求职业信息来源等内容。这一模块让学生进行外部职场世界的探索，可以开展生涯人物访谈，帮助学生了解各个岗位的人才类型要求，开展职场成功人士讲座等。学生根据模块一、模块二所学，充分了解社会职业与自身特征的关系，促使大学生从“学校人”向“职业人”转变。利用现实生活中的职场事例让大学生明确职业发展的不同时期的特征和可能遇到的问题，当发现所树立的目标和现实职业要求不一致时，迅速对职业生涯规划进行调整或再次规划。
4.模块四：生涯核心素养。本模块包括了掌握时间的科学管理与掌握沟通技巧等内容。通过学习时间管理的内涵和运用时间管理的矩阵策略帮助大学生科学规划安排时间，高效学习、全面发展。通过了解沟通的重要性，认识沟通结构，不断提高沟通的技巧，实现发展。
5.模块五：生涯决策。本模块强调决策的重要性，帮助大学生提高决策的能力。通过教授swot分析法、生涯决策平衡單等方法引导学生根据各种信息，权衡利弊，聚焦问题，做好分析和预判，形成科学理性的决策。
6.模块六：生涯行动。本模块的内容主要包括生涯能力体系构建与提升。大学阶段需要把专业基础知识体系外延与技能不断拓展，通过不断强化专业知识、提高基本技能和培养优秀品质来提升大学生的综合能力。通过对这一模块的学习，让学生明确自己努力的目标和制定好策略，对自己的生涯规划进行安排，明确自己在生活和学习中的各种角色，合理安排时间，处理好学习和生活的关系，更重要的是为职业生涯做好充分的准备。
参考文献
[1]刘献文，等.研究生职业规划与就业创业指导[m].沈阳：辽宁大学出版社，2011.
[2]姚裕群，曹大友.职业生涯管理[m].大连：东北财经大学出版社，2012.
职业生涯规划书计算机系篇三
有了成功的目标。明确自己人生的大目标，对把握好目标有直接的促进作用。认真策划人生每一步。
有道是："凡事预则立，不预则废"，千真万确。
对自己做的或将要做的事没有任何准备，就是在为失败做准备。
(1)美好愿望：事业有成，家庭幸福, 贡献社会[弱势群体]。
(2)方 向：自己创立公司 [建筑设计技术方向]
(3)总体目标：成为知名设计师，进入国际建筑设计圈。
(4)已进行情况：在校专科生，希望和同学共同创办一个分公司(装饰，土建，开发)
1，社会一般环境
中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入wto后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也走出国门。
2，建筑设计职业特殊社会环境
建筑市场调研显示，建筑业、房地产业的持续高速发展，使建筑类专业毕业生成为高校应届求职大军中的宠儿。在大学毕业生总体就业压力比较大的情况下，建筑类专业毕业生仍然十分走俏，需求量在各类专业中名列前茅。有关调查结果显示，20xx年社会对建筑类毕业生总需求为5万余人，其中研究生2600左右，本科生30000余人，专科生14000人左右。在北京，建筑工程、道路与桥梁工程等专业已经成为紧缺专业。北京20xx年奥运会也为建筑类毕业生提供了更多的就业空间、更好的就业机会和施展才华的舞台。根据北京人事局公布的20xx年第二季度北京市人才市场供求信息，建筑类人才的供给与需求都进入了前20名，供需两旺。
综上所述，我认为中国有关设计方面的市场还是有相当大的潜力的，因此我在认识的同时就需要做到术业有专攻、并且要博学。因此，建筑设计专业市场广阔。
1、职业目标：(20xx-20xx年)
(1)职务目标:先从学生会干,勤工俭学,逐步了解企业对大学生的要求。
(2)能力目标：掌握专业知识,了解其他方面对自己有用的知识。
一年级:为试探期和定向期。
首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的`学习目标和要求;其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计;熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是大四的毕业生询问就业情况;积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧;在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语、计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能;要初步了解职业,提高人际沟通能力。大一学习任务不重,应多参加学校活动,增加交流技巧,但不要盲目地参加。在定向期,应考虑未来是否深造或就业,通过参加学生会或社团等组织,锻炼自己的能力,同时检验自己的知识技能;提高自己的责任感,主动性和受挫能力,并开始有选择地辅修其他专业的知识来填充自己。
二年级: 为准备期、
加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，并确定自己是否要升本或考研。要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;积极常识并加入校友网络,了解往年的求职情况。
三年级: 为分化期(冲刺就业):
目标应锁定在工作申请及成功就业上、
这时可先对前三年的准备做一个总结:
首先检验自己已确立的职业目标是否明确,前一年的准备是否充分;
然后开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备;
最后,预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。在撰写毕业论文的时，可大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。
另外，要重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。
1、目标分解：目标可分解成两个大的目标—— 一个是顺利毕业，一个是成为一个有一家公司的设计方面的技术人员。
2、目标组合：顺利毕业的前提是学好专业课程，而专业课程的学习则对职业目标(成为一个有一家公司的 艺术设计方面的技术人员)有促进作用。
职业生涯规划书计算机系篇四
本文分析关于现在大学生在职业规划方面的误区，探讨关于大学生出现规划误区的因素及避免出现规划误区的建议。仅供参考。
大学生；职业规划；误区的因素；对策
1.1将职业生涯规划给忽视掉
据相关数据的调查显示，许多在校大学生严重缺乏对职业生涯规划的认识，自然而然可以真正了解职业生涯规划的学生也是为数不多的。还有的相关网络问卷的调查发现，在问及是否对自身制定过职业规划时，很多同学都是回答没有规划，回答有规划的学生是很少的，只有20%左右。
1.2错把职业生涯的规划等同于职业的选择
所谓的职业生涯规划实际上是一个周而复始的比较连续的过程，其中包括要准确的定向、自身自我的评估、职业选择、制定相关的行动方向、行动计划等几个步骤。而职业的选择，意义上指的是对于一份工作的选择而已，但是在职业选择的过程中是根据个人的爱好、能力等主要因素综合评价之后选择出适合自己并且可以胜任的工作的过程。那么我们不难看出，职业的选择只是职业规划中的一个环节而已，实际上不是等同的意义。
1.3在职业生涯规划急功近利
由于现在我国高校的不断扩招，导致当下大学生在毕业后的就业竞争非常激烈，直接的给大学生在就业的过程中带来压力。目前普遍有很多的学生在进入大学之后都着急考研，进而导致在放假或是在高校的时间内都是在不断的进行学习，并没有将求职方面的事情作为主要的考虑范围，社会活动也很少去参加。很多的大学生都存在盲目去考证或是参加一些培训等活动，却是并没有结合自身的实际需求来制定计划，还有的同学甚至还出现见异思迁者，看到目前社会中有哪些的职业收入高就会很想从事收入高的职业，而在过一段时间之后看到别的行业收入高，又会去想去从事另一收入高的职业，直接将自身的职业规划抛到了脑后。
1.4错把择业当成自身的专业
在大学生在面临择业的时候我们发现，很多学生在择业时拘泥于所学的一些专业，其实从专业性的角度上来讲，在就业的时候选择和自己本专业相关的职业自然是会对以后的工作是有所帮助的，但是现在普遍存在的问题和现象是很多的大学生在进入大学的时候选择的都不是按照自身的意愿和选择来确定的，换句话说，现在大学生在校四年期间所学专业都有可能不是适合自身的专业，因此，如果说大学生在进入大学时第一个专业上的选择是错误的，就没必要在坚持第二个选择了，否则的话只会是错上加错。
2.1社会因素
现在随着我国高校的精英教育转变成现在的大众教育，由原来的就业分配制度改变成现在的自主择业，由于高校的扩招导致学生人数倍增，自然在这样的条件下学校对学生在指导方面不能做到细致入微。另外，我国的高校和社会对于职业生涯规划方面的意义上就没有给予高度的重视，导致实行落实的不够到位，这样的情况下就造成高校的学生对于自身的职业生涯规划方面的知识普遍存在误区和欠缺，然后只是单一的只强调一些经济收入。现在随着我国市场经济的快速发展，这样的经济因素在大学生职业生涯中是占有重要的位置的，而且还有现在很多人在评价大学生的实际就业情况时，还是会以经济状况为主来决定地位的高低。以上这些的种种因素都是导致大学生比较容易急功近利的主要因素。
2.2自身方面的因素
首先大学生自身的思想价值观念也在不断的改变，由原来的社会中心转向为了以自我为中心，只注重享受，严重的缺乏自我奉献的精神。然后很多的大学生对自身的重视度严重缺乏，也就是说大多数的大学生在进入大学之后，没有把全部的时间和精力用在学习和职业规划上，而是将大部分的时间和精力用在了上网吧和玩游戏和谈恋爱上面，还有的学生没有重视自身的职业规划，而是把大部分的精力用在了考研和各种活动中，其次是还有的学生是把大部分的时间都用来学习了，没有社会经验，就导致缺乏宽广的眼界。最后还有的学生是对自身认识程度不够，不了解自身的爱好、优势、缺点、，甚至有的学生自认为自身条件很好，做任何事情都能够轻而易举，认为工作能力很强，还有的学生严重缺乏自信心和自我竞争的意识。
将大学四年制定行动计划，选择需要采取的方式和途径。
如一年级初探期：要初步了解职业，特别是自己未来想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力，增加接触社会的机会。具体活动可包括多和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，询问就业情况等，由于此阶段学习任务不重，可多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识，争取通过计算机和网络辅助自己学习。还须考虑是否要获得双学位、考研等。
二年级为定向期：应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。
三年级为强化期：因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性；参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，多和已经毕业的校友、师哥师姐联系了解往年的求职情况；希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备toefl、gre、注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。
四年级为分化期：找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目标应该锁定在找工作及成功就业上。这时，可先对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；然后，开始毕业后工作的寻找，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心和院系提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。
[1]杨淑欣，鲍德媛。中外大学生职业生涯规划的比较与借鉴。研究与借鉴。
职业生涯规划书计算机系篇五
1大学生对自己职业生涯的盲目性
前不久，在网上看到这样一则故事:有一个大学毕业生，重庆人，是河南省某高校工商管理专业本科毕业生，英语过六级。因为考研，错过了找工作的好机会，去年8月，回到重庆找工作。经熟人推荐，进人江北一度假中心做销售代表，底薪600元。仅仅干了17天，就被“炒鱿鱼”，原因是专业不对口，也没有相关工作经验，整天呆在办公室里无所事事。不久，找到第二份工作，在一家生产眼科仪器的公司做打字文员。可每分钟打三、四十个字的速度还没来得及提高，又被“炒”了。去年11月12日，进人一家畜产公司做外销员，月薪800元。不过，可能是与另位外销员人际关系处理不当，没干多久，被公司无故就解聘了。来不及伤心和难过，有了第四份工作，在花卉园一家中介公司做中介，月薪800元。不久，主动“炒”了第四个老板。现在，我拼命学习各种知识，还在考导游证。我只有一个希望:下一个工作能干得长久一些。
据调查，有这样经历的大学生，在我国大学毕业生中不是个别现象。今年毕业的大学生中，不到半年已经有大约20%的人更换过工作。跳槽不是坏事，但盲目而频繁的更换工作，会使得刚毕业的大学生无法给自己准确定位，从而在频繁更换工作中迷失自我，失去自信，给相当一部分人造成了重大的人生损失!这种现象从一方面反映出我国职业教育的欠缺，学生对于社会缺乏必要的认识，对于外界的情况掌握的较少，对自身又缺乏足够的分析了解，这就造成学生们进人社会后，极其的盲目和不适应。因此，我们应该认真反思一下我们的教育，我们现在要做的，就是要改进我们教育中存在的不足，帮助我们的学生认识了解自己，强化自己的职业选择，从而增强竞争力。
2职业生涯的定义及生涯规划的几个重要理论
职业生涯是指一个人一生连续从事和担负的职业、职务、职位的过程。职业生涯不仅仅是职业活动，而且包括与职业有关的行为和态度等内容。是以自我价值实现和增值为目的。职业生涯设计就是指个人和社会相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。职业生涯设计基本上可以分为确立目标、自我与环境的评估、职业的选择、职业生涯策略、评估与反馈等五个阶段。
下面介绍几个生涯规划的重要理论。霍兰德职业性向理论:职业生涯规划学科有一个著名的霍兰德职业性向理论。霍兰德认为，职业性向包括价值观、动机、需要等，是决定一个人选择职业或岗位的重要参数。他基于对职业性向测试的研究，一共发现六种职业性向，然后根据业者的心理素质和择业倾向划分为六种基本类型:(1)实用型。倾向于从事包含着体力劳动并且需要一定技巧、力量和协调性才能承担的职业;这类人通常遵守规则，实际、安定，喜欢需要基本技能的基本活动，如操作工具，各种修理工作等。(2)研究型。倾向于从事包含较多认知活动的职业，这类人通常内省，理性，创造，喜欢独立分析与解决抽象问题，如研究数学、物理等工作。(3)艺术型。宜从事包含大量自我表现、艺术创造、情感表达以及个性化活动的职业;这类人通常想象丰富，做事凭直觉，冲动、无序，喜欢用艺术形式来表现自己的思想，如绘画、音乐、表演等。(4)社会型。宜从事包含大量人际交往内容的职业;这类人通常乐于助人，喜欢与人合作，富有同情心，如教师、医生、咨询等社会服务工作。(5)企业型。宜从事人量以影响他人为目的的语言活动的职业;这类人通常喜欢支配、劝导别人，自信，喜欢从事领导他人实现组织目标或获取经济利益的活动。(6)常规型。宜从事包含大量结构性的且规则较为固定的活动的职业。这类人通常有条理，顺从、有序，喜欢有固定规则的'工作，如秘书，会计，出纳等。
霍兰德认为，失业者职业性向类型与职业及岗位相关系数越大，两者适应程度越高，反之，则越低。他还认为人格类型与环境类型适配性越高，对所做的选择就越满意，对职业认同度也就越高。通过这个理论，我们可以了解自己的人格类型，分析自己的人格类型与所处的环境类型之间的匹配度，从而可以帮助我们减少选择职业的盲目性。
3舒伯职业发展理论
美国的一位职业指导专家舒伯认为职业选择是一个发展过程。他把人的职业发展过程分为五个阶段:(i)成长阶段(出生一14岁)，是以幻想、兴趣为中心，对自己所理解的职业进行选择与评价;(2)探索阶段(15--24岁)，逐步对自身的兴趣、能力以及对职业的社会价值、就业机会进行考虑，开始进入劳动力市场或开始从事某种职业;(3)确立阶段(25一44岁)，对选定的职业进行尝试，变换工作，到逐步稳定;(4)维持阶段(45-64岁)，劳动者在工作中已经取得了一定的成绩，维持现状，提升自己的社会地位;(5)衰退阶段(60岁以后)，职业生涯接近尾声或退出工作领域。在上述舒伯的生涯展阶段中，每一阶段都有一些特定的发展任务需要完成，每一阶段需达到一定的发展水准或成就水堆，而且前一阶段发展任务的达成与否关系到后一阶段的发展。他还认为，生涯发展可能是循环的而不是直线的，并用生涯彩虹图描述生命全程和生活空间。一个人一生中，在不同的生活空间扮演多种不同的角色，并且每一阶段都有其重要的角色。
透过生涯彩虹图，可以帮助我们具体而清晰地f解不同生命阶段中不同的角色是如何构建其特有的生涯类型，小同的角色如何在不同的发展阶段扮演其特有的内容，角色的组合如何合理安排才一能达到址佳的自我实现。
4gottfredson的职业抱负发展理论
gottfredson的职业抱负发展理论被归属于生涯发展理论的一种，主要关注发展理论的发展问题。将心理学观点与社会学观点相结合，以性别类型、社会声望和职业领域作为研究职业抱负发展的3个重要纬度。gottfredson指出，职业抱负发展过程是一个不断缩小范围的过程，在这个过程中，人们逐渐淘汰和放弃那些不能接受的选择，建立一个自己认可可以接受的社会空间。个体有时会为了那些虽不太喜欢但更可能得到的机会，以妥协方法调整抱负以适应外部世界。妥协有两种，一种是预期性妥协，即个人根据自己对现实的知觉，意识到自己喜欢的选择不可能实现，于是调整自己的希望。另一种是经验性妥协，即个体在实施自己最喜欢的选择时遇到障碍，不得不放弃先前的选择。因此，在职业选择过程中，决策者要回答“如果我有几种理想的工作可供选择，我应该选择干什么?”和“如果我不能干我想干的工作，我应该干什么?”我们通过此理论，可以确定自己可以接受的职业选择的范围，在选择和妥协中不断的达到内外平衡，寻找合适自己的职业方向。
当然，职业生涯规划的理论还有很多。我们可以利用这些理论和专业测评工具充分分析自我，了解自我。职业生涯规划的理论，可以帮助我们了解整合自己的价值观、分析自己的人格类型、发现自己的兴趣、能力，挖掘自己的潜力，为我们今后的生涯决策奠定基础，提高对自己未来职业定位的承诺。否则，即使勉强就业，其获得的成绩和乐趣也远低于付出的辛苦。
5生涯规划的必要性
准确定位，是职业生涯规划的第一步。大学生毕业求职的时候都会遇到定位问题，但是很多学生不会定位，经常出现以下的误区:跟风攀比，盲目追求;被动地把亲人父母的期待，当作职业选择的标准;只了解职业的一小部分，而忽视职业的全貌，草率地作结论;只了解职业可以带来什么，而忽视职业要求自己做些什么，等等。因此，我们经常会听到这样的话:“我花了很大的力气终于成功应聘了，可做了几个月后发现，每天做的工作我实在没有兴趣。”“上了四年大学，感觉发展方向很多，但又没有一个明确的目标。真不知道该往哪个方向发展!”如此种种，其实都是典型的缺乏职业规划的表现。从描述中我们也很容易看出他们的困惑对个人发展的影响，所以个人职业生涯规划是非常必要地。职业生涯规划的作用在于帮助我们树立明确的目标与规划，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困阻，避免人生陷阱，在“衡外情、量己力”的情形下，设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯发展方向，最后获得事业的成功。
个人职业生涯规划是每个人都需要的，确定了职业发展的方向，会帮助我们少走许多弯路，实现职业的持续发展，还能帮助我们善用资源。有人将职业生涯比做一次旅行，而职业生涯设计与规划则是旅行中最不可缺少的工具—地图，也就是前进的指南，旅途的航标。因此可以说，职业生涯规划为我们提供了一条走向成功的路径。