优秀作文是对语言运用和思维逻辑的高度挑战，我们要不断提高自己的写作水平，追求作文的卓越。以下是小编为大家收集整理的一些优秀作文范文，希望能够给大家提供一些参考和借鉴。
实用和朋友一起去游泳大全（18篇）篇一
你们知道吗？我最好的一个朋友，今天我要找她去一个地方。（设问开头，引出下文。）。
我和张赢坐着公交车，我们来到了住邦，来到了五楼游乐场，换了金币。我和张赢每人50个金币，我们开始抓娃娃，我抓到了很大的一个小狗，还抓到了布朗熊。还用金币推城堡。张赢抓到了很多小熊。还有一盒牛奶。张赢也用金币堆城堡。我们很开心。
接着我们两个又来到了做手工的地方，我们做起了蛋糕。
到了中午我们吃了凉皮。
下午，我们来到了电影院里看电影，还坐的vip会员位置。我和张赢看的是《哪吒传奇》。电影从1：00演到了3：00。看电影后，我们又去的图书馆借的书，然后各自回家了。（写文章不能只是一味地平铺直叙，还要加强描写技巧的训练才行！望你今后作文，加强描写技巧的训练，多看老师空间里的优秀范文，你会有所借鉴和思悟的！再有本文是让你写和孙悟空、哪吒等人物在一起经历了什么事，属于一篇想象文，望你认真看老师空间优秀同名范文加以认真揣摩！）。
这是我和张赢的一天，我们都很开心。（卒章显志结尾，紧扣主题！）。
实用和朋友一起去游泳大全（18篇）篇二
我以前有一位非常要好的朋友，她叫张欣瑶。我是农村孩子，她是大城市的孩子，所以只有每年的暑假和寒假我们才能在一起玩。
欣瑶比我小一岁，是个既漂亮又善良的女孩。和她相处了四五个暑假和寒假吧，她给我的印象让我很是难忘。
那乌黑发亮的头发；两条一弯如月的秀眉；一对清泉般透亮的大眼睛嵌在白里泛红的脸蛋上；再加上一只挺直、秀美的小鼻子和一张红润而又单薄常常挂着恬静微笑的小嘴，像童话故事里的白雪公主。这就是—张欣瑶。
欣瑶不仅像白雪公主一样漂亮，还像她一样善良。
这天，欣瑶在我家玩儿，可是我家的小狗“小白”不知怎么了，一直在院子里叫个不停。我实在忍受不了小白的“歌声”，一气之下，便拿起木棍做着要打它的样子吓唬它。欣瑶见了，以为我要打小白，喊道：“刘人玮，你别打它啊！”我停住了手，疑惑的回头望望欣瑶，她跑到我跟前，撅着小嘴对我说：“你干嘛打它？它也有自由啊，咱们也在不停的说话，它或许也会感到烦，可它又能怎样啊！”我这才明白她误解了我，便笑着说：“我只想吓唬吓唬它，并没有要打它的意思。”欣瑶听了，笑眯眯地说：“我还以为你真的那么残忍呢。”这就是善良的—张欣瑶。
但是，今后的每年我们都不能见面了，因为她爸爸妈妈离婚了，她被判给爸爸，所以以后她再也不能到农村的姥姥家来了，我们再也不能一起玩耍了。
我想对欣瑶说：“欣瑶，我很想念你，即使我们现在不能一起玩耍了，但我们依然是非常要好的好朋友。”
实用和朋友一起去游泳大全（18篇）篇三
已解决问题收藏写游泳的作文标签：游泳，作文小学4年级的啊！500字！急急急急急急急急急急急急！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！匿名回答：2人气：16解决时间：2009-07-2618:04检举随着天气的变化，天气越来越热了，我每天只能躲在房间里开着冷气空调，生怕那烈日会把我给晒黑了。
那天天在黑的前几个小时，爸爸说带我到体育馆去游泳，我高兴极了。
在游泳池里百分之百很舒服。
我心里美着。
爸爸和我开着汽车，带着游泳裤来到了体育馆。
来到了体育馆，哇，游游的人还真多。
门口的车子还真是不少，一共有几十辆呢。
我们买了两张票，我买了一个游泳圈，便来到了游泳池，哇这么大有几百多平米呢，我不顾一切的跳进了游泳池。
还真好玩，由于我不会游泳，只能在不深的游泳池里走来走去，我便叫爸爸教我学游泳，爸爸答应我了，我高兴极了。
心里快要疯了，好像吃了蜜糖一样，我来到爸爸。
看着他的动作，我兴奋极了，仔细的看着爸爸的动作，我心里想，我这一次，一定要学好，我也下了水，我一下深水区就被淹了进去，喝了几口水，就吐了出来。
爸爸还教我在水中游泳，我太快乐了。
真好玩啊。
我打开自己的抽屉找东西时，突然发现以前游泳的健康证，再回想起那一段段搞笑的画面，现在还真想捧腹大笑。
记得那是个炎热的夏天，不会游泳的我一听同学们说游泳池开放了，就高兴得不得了。
一放学，我便飞似的跑回家告诉爸爸，爸爸一听，就说：“好吧！一会儿我就带你去。
”说完，他就象变魔术一样拿出游泳用具。
我们换好衣服，带好用的东西就来到了游泳池。
哇！这水可真蓝啊！看着那些大哥哥大姐姐自由自在地向水里走去，可是脚一碰到水又缩了回来，心想：我这种不会游泳的人，要是不小心掉进深水里，那肯定就要完蛋了！爸爸见我这个样子，就对我说：“怎么了？不敢下去？胆小鬼！”我是个很爱面子的人，一听这话，我马上走进水里，心想：“不就是下水嘛！有什么了不起！”碧蓝色的水渐渐漫过了我的膝盖，最后到了我的`腰部，走到这儿我就慢慢停了下来，生怕再往前走就会被淹死。
爸爸对我说：“快伸平腿！”他用强有力的胳膊撑住我的腰，我就好象浮在了水面上。
爸爸又说：“两腿使劲往后蹬，双手向两边划……”，我不一会儿就会游一点了.爸爸见我进步快，就想开个玩笑，把手放开了谁知我“扑通！”一声就沉了下去，一连呛了几口水.才站得起来，只是觉得鼻子酸溜溜的，耳朵好象被什么东西给堵住了，十分难受.爸爸看着我这副狼狈相，不由得笑了起来.我不理他，只想自己试试能不能游.于是我吸足了气，闭上眼睛，身子往水里一扑，两腿使劲向后蹬，双手用力向两边划，再凭自己的知觉向前游，耳边只听见嗡嗡的划水声.游了一会儿，我实在憋不住了，马上站了起来，哇！我游了好远哪！我不禁欢呼起来：“我会游泳了！”对面的爸爸望着我，楞住了，嘴巴拉到了下巴下面.他吃惊地说：“哇！你进步真快，这么快就学会啦！”这回，该轮到我笑了！……”
实用和朋友一起去游泳大全（18篇）篇四
我的`好朋友是个漂亮的女生。她有一头迷人而又乌黑发亮的长发，那双水汪汪的大眼睛十分美丽动人。她有高高的鼻梁，一张樱桃小嘴总是那样微笑着。面颊上时常露出甜甜的酒窝。她总是那么乐观，这也是我和她做朋友的原因之一。
她长的很漂亮，许多女生都非常羡慕她呢！哦，对了，她的名字就叫张洛红。
张洛红还是一位幽默大师呢！只要你和她做了朋友，就一定会笑口常开哦！
因为我们家在一个小区里住，所以我总是和她一起上下学。
眨眼就到了语文考试的日子，那天下午，老师评完卷后，对我说：“你今天怎么才考了九十分呢？平时不是都考九十五分吗？这次怎么回事？”我自知理亏，没有再说话，放学后，我破例没有叫张洛红一起走，我拿着卷子,垂头丧气地朝家走着，可不知什么时候，红红赶了上来，调皮地说：“嗨！珂珂，考多少分？”我没有理她，她便知趣地“闭嘴”了，把一句安慰的话丢过来：“胜败乃兵家常事，曲折一点嘛，好事！失败是成功之母，下次努力点，一定能考的更好，再说了，我还没你考得好呢！我才考七十，都被老师批了一顿了呢！你考九十分就不高兴了，那我不就去自杀了！别不高兴了，来，笑笑！”我一听，也乐了，说：“好！下次咱俩比试比试。”“就这么定了！”
这就是我的好朋友，你们说她幽默吗？
实用和朋友一起去游泳大全（18篇）篇五
哥哥的家在双河，他是第一次来游泳，刚下水的时候有一些紧张，有一些不明白的地方，我就仔细的给他讲解，我和哥哥去玩水上滑梯，哥哥在前我在后，我们大喊一声一起向前冲，到达底部时就溅起巨大的水花，我们到深水区去潜水，我带上游泳镜，深吸一口气，就一头扎下去。
水底可真有意思，洁白的地面上有一道道黑色的直线，还有很多大小不一的脚丫子在水中摆动。
潜水累了我们就坐在游泳圈上休息一会再玩。
游泳池是人们在炎热的夏天最好的去处，在那里不但可以降温还可以锻炼身体。
or今天早上，和朋友一起去修车的路上得到这个消息。
是我表哥打电话给我，我还以为是他在开玩笑。
结果具体一问才晓得。
真的是溺死了。
当时我头脑一片空白。
本来还想今天约出来打哈牌的。
结果现在却睡在了安福堂。
哎！！人的生命为什么这么脆弱哦！提醒大家：以后请大家一定要注意了~~生命可贵~~真的~~不要去江头游泳啊！！（我哥哥游泳还算可以的）or告诉你们一个小秘密哦，我到现在还不会游泳，还是一个旱鸭子呢！所以这个暑假，我请哥哥教我旱鸭子学游泳。
我和哥哥约好在地铁8号人民大道西藏南路碰面，一起去游泳的地方——格致中学。
因为我是第一次游泳，所以我先办了一张游泳卡，买了游泳眼镜和泳帽。
装备齐全啰，开始学游泳啦！我换上泳衣，带上泳帽和眼镜出发了。
我先经过消毒池，来到泳池旁，看见哥哥已经在泳池边等我了。
我用手扶着扶手，让身体慢慢地浸入水中，一开始感到好害怕。
哥哥先教我基本动作，先让我捏住鼻子，把脸沉入水中，练习憋气。
才刚刚过两秒钟，我就摒不住了，赶紧抬起头。
接着，哥哥又让我拉着扶手，脚蹬在池壁上，脚一蹬，就成了仰泳。
我照着哥哥说的去做了，果然成功了！哥哥让我反复练习这两个动作，他自己先去游泳了。
哥哥游泳的姿势真好看，一会儿仰泳，一会儿蛙泳，一会儿蝶泳，像一条欢快的鱼儿在水里变换着不同的泳姿，我很羡慕。
我反复练习哥哥教我的两个动作，过了一会儿，哥哥过来了，我把那两个动作练习给他看。
憋气还是不行，需要多多练习。
不一会儿就到下课的时间了。
学游泳还是真不容易啊，看来我得好好努力，学好游泳！...
第一次游泳今天，天气格外的闷热我们村正好也停电了。
我在家里坐立不安，忽然我的脑海中浮现了一个念头——游泳。
于是我和我姨夫商量了一下，我们决定去。
因为我是第一次游泳，所以邀请了以为会游泳的的好朋友——童旭和我们一起去。
到了游泳馆我们换了衣服拿了游泳圈，他教我下水时应该做热身运动还要适应水温，初学时要在浅水区。
根据他的要求我们做完了准备工作，一起下了水。
下到水中感觉谁有点冷，我的好朋友说没事过一会就好了，然后他开始叫我游泳，他说游泳时要带眼镜、耳塞、鼻夹子、还有呼吸管。
我们带我了这些东西开始游泳了，他教我潜泳说：“双手不动，双脚上下摆动”。
他还给我做了一遍我一看很简单么，我也开始游了起先我的双脚用力的摆动就是浮不起我来我在水中用了一会我的胸口很闷很难受好像马上就要窒息了，我赶紧上岸，他说是我在水里呆的时间太久了，让我多休息一会在下水。
听了他的指导过了一会又下水，刚游了一下我又觉得肚子很饿，他在水中看出我的状况问我是不是没有吃东西，我说我吃了一点，他又说游泳时很费体力的让我上岸吃点东西。
我上岸吃了一点东西又下水了。
我练了好久才能勉强把我浮起来然后我能游一米了、两米、三米……在“老师”的精心指导下功夫不负有心人我终于学会了游泳，我刚学会就急着和“师傅”比试比试，果然姜还是老的辣我输了，在游泳池里觉得时间过得很快，还没玩呢！就到是下午饭的时间了，我们就回家了。
回到家中我回想起当时的的情景觉得游泳是一项技巧性很高地体育运动需要人有很好的体力和耐力！
实用和朋友一起去游泳大全（18篇）篇六
“小痞子小痞子！啦啦啦啦，你昨晚被骂了吧！哈哈哈！”“你走你走开，我嫌弃你，我妈不让我跟你玩，走开！”
虽然，我装模做样地赶别人走开，还把我妈拉了出来，但我还是心虚。唉，必定是我又闯祸了。
上次上课，我乱讲话，被老妈抓着了，还被骂了。都怪我，上节课脑洞大开，给自己变着花样地改名字。
这让我忍不可忍，胡某人可是我的往日密友呀，今天却在这里如此嘲笑我，最重要的是，班里还有一位女同学，我好没面子呀！不行，我要重振群风，“叮叮叮当当……”我飞快地敲出来字，和他你一言我一语地争吵起来。电脑都快被敲罢工了，我却心满意足了。虽然……我知道我没理。
实用和朋友一起去游泳大全（18篇）篇七
夏天是多么的炎热，多么的烦人。
可我却十分喜欢夏天，因为它给我们带来了无穷的乐趣。
我喜欢游泳。
夏天可是游泳最好的季节，昨天我和妈妈还有我的好朋友熊晰一起去游泳。
下午，天气凉凉的，空气鲜鲜的。
我跟妈妈和晰晰来到游泳池游泳。
走进大门，一眼就看到用白瓷砖砌成的游泳池。
好大好大的池子呀，好蓝好蓝的池水呀，我兴奋极了，一下子跳进了池子里，呀！水好深好深，深得够不着底，我吓坏了，便在水中“手舞足蹈”起来。
妈妈给我拿那个游泳圈，我在水中游来游去，像一个活蹦乱跳的小青蛙。
我游了几的来回，我想这样没意思，于是我和熊晰比赛。
只见妈妈在喊口令，预备123，我马上快游到终点了，可我已喝了几口水，鼻子被呛得酸酸的，尝到了游泳的“味道”。
接着我又划水回去，我平躺在水面上，两手用力地向后拨水，拨着拨着，我感觉到自己像一只青蛙在水中游来游去。
清清的池水，映着蓝天白云，我像一条快活的小鱼儿尽情地游来游去，享受着夏日给我带来的乐趣。
实用和朋友一起去游泳大全（18篇）篇八
有些人，总是唉声叹气：“唉，我怎么老是写不好作文！我真是太笨了！”
其实，要学好东西，首先要对它产生兴趣。你对它没有兴趣，就不可能全身心地投入，也就不可能得到最好的效果。
那些写不好作文的人，大多不是因为他们笨，而是因为他们对作文根本没有兴趣！
有的人写作文，写着写着，就觉得没意思，想去玩游戏。他们对游戏的兴趣甚至要比对作文的兴趣还要高！如果有一天，他们对作文的兴趣高于对游戏的兴趣了，他们就可能写好作文了。
你有了对作文的兴趣，并不一定能写好作文，毕竟写作需要灵感，而灵感又是不能强求的；但是，你如果对作文根本没有兴趣，就不可能写好作文，写出来的作文也可能是干巴巴的，因为你没有融入自己的情感！
不把写作文当作应付老师、家长的作业，而是把写作文当作一种乐趣。在生活中，遇到的各种酸甜苦辣都写进作文，把自己的喜怒哀乐融入进去，用心写作，使作文不仅成为一个个文字的集合，更成为一个让你倾诉的对象。
碰到挫折了，把它写进作文；遇到喜事了，也用文字把它留在作文本上。让作文成为你最好的朋友，我相信，总有一天，你会写好作文的！
实用和朋友一起去游泳大全（18篇）篇九
于是我和大姑决定今天下午去南海机关游泳场游泳。
因为我不会游泳，所以要带上游泳圈。
我准备好所有东西后，便坐上了公交车。
来到游泳场这里人山人海的。
我们买好了门票进去后，我迫不及待的换上游泳衣。
准备下水，因为我不会游泳。
所以表哥先教我做动作，表哥先叫我两手伸开，然后缩回，两只脚也一样。
就这样我练了许多次，终于练会了。
于是，表哥又教我潜水。
然后叫我鼻子不要呼吸，眼睛闭起来，嘴巴也闭起来。
这个动作我也练了许多次，终于，也让我练会了。
于是我游来游去的，表哥在旁边看着连连说我做的动作很标准。
听了表扬，我心里比吃了蜂蜜还甜。
于是，表哥也准备游一次。
可他刚游，就听见广播说要关门了。
于是我连忙换好衣服，出了门口。
我还在恋恋不舍的走着，脑袋里还在想刚才的画面游泳。
过了一会，大姑说陈丹到家啦我这才回过神来，于是我还在天天盼着再去游泳。
去游泳馆学游泳记作文650字盼望已久的暑假终于来到了。
我把书包、课本什么的都塞进了抽屉。
正忙着，爸爸回来了。
他一进门就笑着对我说：“暑假又到了，还记得你说过的话吗？”“什么话？”我漫不经心地问。
“你不是打赌说到小学毕业还不会游泳，就把名字倒写吗？”“急什么，暑假还没过。
过几天，我拜表姐为师，准能学会。
”我胸有成竹地回答。
这一天，我和表姐来到了游泳馆游泳池。
游泳池里人真多，大家兴高采烈，可我心里却直发呆。
表姐瞟了我一眼，问：“害怕了？”我不服气地说：“我才不呢。
你不是说游泳不难学吗？”“当然了，不过首先你得不怕苦才行。
其实，任何事情都是这样的。
”听了哥哥的话，我俏皮地伸伸舌头，心想，哥哥还挺像小老师哩。
到了池边，我硬着头皮下了池，哥哥让我抓住池边栏杆学“闷水”。
我问：“水中能睁开眼吗？”“能。
你先深吸一口气，再把脸埋进水中，来，试试。
”我皱着眉头犹豫着，闷到水里那该多难受呀。
哥哥微微一笑：“我说你是个胆小鬼吧！”我火了，大声说：“你别门缝里看人！瞧我的。
”我深深地吸了一口气，不管三七二十一，头一低，把脸埋进了水里。
嘻，水好像并不那么可怕了。
我试着睁开眼，只见一片碧莹莹的水。
我这才抬起头来，冲着哥哥说：“怎么样？看看我这个‘胆小鬼’！”“别高兴得太早。
接下来学打水。
”哥哥让我仍然抓住栏杆，用腿使劲拍打水面。
我只打了几下，就没力气了。
哥哥就叫我休息休息。
我想：“我得好好练呀，要是怕苦怕累，可要输给爸爸了。
”于是，我把嘴一噘：“不休息，再练！”哥哥疼爱地拍拍我的肩膀，我俩一边说笑，一边继续练习？？半个月后，我游泳很有进步，不但学会了“自由泳”，还学会了“蛙泳”。
我得意地对爸爸说：“爸爸，你输了。
”爸爸爽朗地笑道：“有志者事竟成。
你不怕苦，又有决心，爸爸当然输了。
”听了爸爸的话，我和哥哥都发出了会心的笑声。
一年级暑假日记：去游泳作文250字7月29日星期四晴今天，天气很热，太阳烤的我快变成北京烤鸭了。
爷爷说：“我们去游泳吧。
”我像小马一样噔噔的去拿游泳衣。
爷爷带着我们出发了，不一会就到了。
我迫不及待的穿上游泳衣，马上就要跳下去了，奶奶扯着我，一定要我带上游泳圈。
我带上了游泳圈走下去了。
我进山洞滑梯我滑了下去，吃了好多水。
我又来到一个大圆球旁，球是透明的，里里外外看得很明显，我在球里走一步摔一跤，就是站不住，我不玩了。
来到大游泳池，大游泳池来了波浪把我翻了下去，但我又浮回了上去。
开始游泳了，我双手往两边划，脚往后翘来翘去，水冰凉的很舒服。
划着划着我把游泳圈拿掉了游泳，没想到被奶奶发现了，我跳到了小游泳池游泳，这里水位很低，水不冷不热很舒服，我扔掉了游泳圈，想自己游，谁知又被奶奶发现了，奶奶拉着我说：“不游了不游了，我们回家去。
”奶奶把我拉走了。
第一次去海上游泳作文550字今天，我在书房收拾东西。
忽然，翻出了以前的相册，看到一张在沙滩的照片，令我情不自禁的想起了第一次到海里游泳的情景。
那一年我7岁，在一个风和日丽的下午，我和爸爸妈妈去海上游泳。
一下车，展现在眼前的是无边无际蔚蓝色的大海和金黄色的沙滩。
顿时我感到心旷神怡，我连忙换上游泳衣，从爸爸的手上夺过游泳圈。
一边跑向海边，一边想：我去遨游大海啰！下了水，水里凉快极了，爸爸游过来对我说：“整天抱着游泳圈不行的，来，爸爸教你游泳。
”说完爸爸把我的游泳圈拿开了。
他托着我的双手，可我很害怕呛到水，就拼命的挣扎，两条腿不停的蹬着水，慢慢地我感觉到我的身体往下沉。
爸爸连忙托起我，笑着说：“你这样怎么可以游出大海呢！”我心有余悸，连忙套住游泳圈，艰难的漂到沙滩上。
妈妈递过来一个苹果，安慰我说：“别害怕，爸爸会保护你的，吃完苹果继续练。
”我一边吃苹果，一边想：是啊，好不容易来一次，真应该学会游泳。
不一会儿，苹果吃完了，我又冲了下去，请求爸爸教我，爸爸耐心地说：“游泳时，你自己要放松，不要紧张。
先学潜水吧！”于是我跟着爸爸学，可是我还是不...
实用和朋友一起去游泳大全（18篇）篇十
今天非常炎热，于是爸爸就买了几张游泳票问我要不要去游泳？在这么热的'天气里,我当然说好。
到了游泳池，可能因为是中午，所以那里的人非常少，游泳池旁边还有两个溜滑梯，有一个小孩在那里爬上去、溜下来；有一个大人在深水池里来回游，不间断，真是厉害。我一下水就觉得一阵冰凉，仿佛自己身在北极一样，但是后来就慢慢感觉变暖了，于是我就开始游泳了，却因为我不常游泳，所以不是很厉害，于是慢慢的游到对面，休息一下，再慢慢游回去；突然爸爸跟我说：“我们来比赛”我说：“好哇！”于是我们就开始比赛了。“一、二、三、开始”我一开始就落后了，眼看爸爸就快到终点了，我却没办法追上他，欸！结果我竟然输了，可是我已经尽力了，爸爸说：“没关系，下次可以再试一次啊！”
抬头一看墙上的钟，啊！已经过了一个小时了，欢乐的时光总是过的特别快，所以我们决定喝几口水，换一件衣服，然后就开开心心的回家了。
实用和朋友一起去游泳大全（18篇）篇十一
1.打球要拉风，走路要挺胸，生活要积极又向上.
2.没有了篮球，我的生活将再无盼头！
4.打篮球的男生永远比打游戏的男生好。
5.我只有站在球场上，才觉得自己的生活好像变得更有意义了。
6.举起幸福的手，拍着听话的球，走着潇洒的步，晃过烦恼的拦，迈着三步的腿，投着三分的篮，倒扣篮板如何，空中飞人怎样，为篮球鼓掌，为人生喝彩。国际篮球日，打出高兴，赢取人生！
7.我说我为了你去学习篮球知识，你说你真好。
8.落日归山海，篮球陪少年。
9.唯爱与篮球不可辜负。
10.希望这个夏天能够投篮准一点，突破快一点，快乐多一点，难过少一点。
11.一直努力就是想听到场上人说一句好球。
12.看见小时代剧组上快本的游戏坐地上打篮球，就想起exo啊。
13.自习室里依旧灯火通明，却没有你我的身影；篮球场上依旧高奏凯歌，却没有你我的笑容...
14.篮球是梦想，挥汗为之追逐；篮球是力量，对抗为之疯狂；篮球是激情，跳跃为之奋进；篮球是活力，投篮为之沸腾。世界篮球日，愿你玩转幸福球，命中快乐篮，让开心在手中飞舞。
15.再见时，篮球场下递水给你的不再是我。
16.成功的人生是篮球，你争我抢；失败的人生是乒乓球，你抽我推~。
17.有篮球就有兄弟希望我会一直不放弃。
18.或许不谈感情只打球，我也会很快乐。
19.后来我喜欢上爱打篮球爱运动，笑起来很温暖的男生。
20.他是蛇精病，不是自己感冒了，下那么大雨还去打篮球！
21.人生就像打籃球，就算一球都冇進，也得不停的跑來跑去。
22.願你打籃球不要受傷，冇有膝蓋水腫，冇有肌肉拉傷，歲歲平安，平安喜樂，在籃球的路上一帆風順。
23.我能扣的住篮筐，却扣不住你的心。
24.当球唰的一声入网，爱篮球的`人便会心花怒放。
25.练球虽累，但他不苦。姑娘虽美，但我不配。故事很长，也不难讲。打完这场球，再谈理想。
26.蹦蹦跳跳，把快乐引爆；拍拍打打，将好运拿下；走走跑跑，让心情不恼；风风火火，把健康收获。国际篮球日，释放活力多运动，愿你幸福向前冲！
27.把汗流给篮球，把爱留给心动的人。
28.世界上美好的東西有很多，比如夕陽下的籃球和笑起來可愛的你。
29.激情，在赛场中张扬；汗水，在奔跑中挥洒；活力，在运动中释放；心跳，在美好中悦动；目标，在奋进中接近；跳跃，在对抗中精彩；篮球，在指尖上飞舞；投篮，在篮筐中命中。国际篮球日，愿你玩转篮球，开心快乐每一天！
30.天冷，有媳妇抱媳妇，有老公抱老公，没对象就去打篮球吧。
31.你是我投中三分，第一眼最想看的人。
32.为什么学长们个个又帅又高又会打篮球又会弹吉他又是学霸，我们班的男生们全是矮穷挫。
33.篮球，女生认定男人必会一项运动。
34.他姓郑.他的生日是8.14.他喜欢打篮球、听音乐.他喜欢吃甜食.最喜欢的歌是手放开。
35.最幸福的事就是。右手抱著籃球左手牽著你！熱愛籃球。
36.飞扬的是梦想，不灭的是激情，矫健的身躯向着太阳的方向跃进；难忘的是队友，重要的是参与，无论成或败你都是最棒的好男儿！世界篮球日，快快运动起来，让青春的色彩展现出来！
37.只有打篮球的人才知道篮球进网的声音有多好听。
38.篮球是一项高超技术的体育运动，也是大家喜爱的强身健体活动。是联络感情，相互了解相互认识的纽带。是双方沟通的友谊桥梁，赛出风格打出水平，也是一项燃烧激情释放活力的高消耗体力运动。国际篮球日，播撒笑声快乐，比赛友谊第一。
39.奋力拼强篮板的瞬间，放肆奔跑，放肆大喊。
40.罚球才低头，突破才弯腰。
41.我喜欢你这句话太肤浅，我爱你这句话太沉重，以后我陪你打球这句话刚刚好。
42.打打篮球，舒缓工作压力，让生活的烦恼，在奔跑中逝去，额头滴落的汗滴，运动健康了身体，笑容在脸上绽放，幸福在心中洋溢，每一个毛孔都舒畅，每一天的生活都甜蜜。国际篮球日，在运动中享受健康的生活，在汗水中体会幸福的真谛！
43.愿陪你打篮球的哥们要好好珍惜，愿看你打篮球的姐们也要好好珍惜；愿陪你流汗，陪你大笑的哥们要好好珍惜，愿为你鼓掌，为你加油的姐们也要好好珍惜。国际篮球日，和你一样爱好篮球的朋友都请好好珍惜。
44.死了都要赢。———《黑子的篮球》，
45.努力拼抢，争夺篮板，胜利之花需要汗水浇灌；千次奔跑，万次投篮，成功之路要靠勤奋修建。国际篮球日，爱篮球，赛场奋力拼搏，爱生活，人生努力打拼！
46.满山遍野的紫金花，回头不见黑曼巴。
47.那是我第一次初见他，他刚打完篮球。脸红红的，好可爱，却不知是看到我而脸红的，还是运动过后的红晕。
48.球場不大，但卻裝下我的個天空，籃球不大，但卻裝下了我整個夢想。
49.我想要的男朋友是这样的打得了篮球玩得了台球扮得了酷卖得了萌还得会撒娇成绩不一定要好人品一定要。
50.每一次我冲击篮筐他不一定会进，但是我学会了——一定要应尽全力。
51.籃球總會投進的，生活總會如意的，炎熱的夏天總會到來的，熱戀的人也總會遇見的。
52.我喜欢篮球的气息，炽烈得像我燃烧的梦想。
实用和朋友一起去游泳大全（18篇）篇十二
这周终于开始了我盼望已久的游泳新方式，老师终于开始教我们了。不过这可能是个巧合，因为我上周就猜到老师会教我们新方式。
开始教新方式了，可是老师居然叫我们现在岸上练，“什么？！为什么不直接下水练啊？”一些同学叫道。可老师却不管，直接说了起来，我们争不过老师，只好听老师说了：“自由泳的首部动作分三步，第一步把手划到正下方，第二步肘关节提起，手放下面，第三步往前慢慢伸直，就这样左右手轮流做，而脚部呢，很简单只要左右脚轮流向下拍打就行了，要溅起水花。”
老师说完了，这下能下水了吗？答：不能！老师又要我们趴在水池边练习。练习完了，能下水吗？答：可以。
终于下水了，我们个个都不管水有多冷，就管自己在水里练习，练习完了，比赛，比赛完了，可以自由的玩啦！这下，我们个个都很开心的下课了！
实用和朋友一起去游泳大全（18篇）篇十三
1、虽然我才学了几天的游泳，但是我看到那些已经学会了的大哥哥大姐姐们，在游泳池里像小鱼一样的游来游去的快乐的样子，我非常的羡慕。我以后要努力的学习游泳，争取快点学会，好同大哥哥大姐姐一样的自由自在的快乐的在水里游戏。
2、在游一次泳，我都会明白一个道理：游泳不仅可以健身，还给我的生活带来了无尽的乐趣，让我的暑假过得有滋有味！
3、夏天在和孩子们踢足球，和青蛙比赛游泳，夏天又和太阳拉起了手，太阳高兴了，就把光照得很热很热，很亮很亮。大家又和夏天一起唱啊，跳啊，小青蛙，哇，哇，哇，歌唱。红花把风叫来，风吹着红花，红花跳起了美丽的舞蹈，小河用河水拍打着河岸给它们伴奏，孩子们说夏天来到了！夏天来到了！
4、游泳一生，一生受益。我的身体强壮，精力充沛，就是因为我过去年年夏天去游泳池里游泳，后来天天在室内游泳馆里游泳，如今一年四季天天在东湖游泳，结冰时天天早晨和中午两次冬泳，冰化后早午晚一天三次去游泳。现在进入五月份，水温提高，我游泳的时间更长，饭量更好，睡眠更香，身体更强壮、心情更愉快，感觉更舒服，生活更幸福。
5、这五天男朋友在家真高兴，看房子，去海边游泳，真开心。
6、夏天的美在荷塘里，荷花姑娘穿上绿色的裙子，用手捧着粉嘟赌的脸蛋，当人们来参观时，它们立即抖起精神，一朵比一朵开得艳丽，好象在比美一样。夏天的美在游泳池里，当你穿上泳衣、带上游泳圈正在游泳时，一定有几个调皮的孩子在向你泼水呢！当你出游泳池时，就感觉每个毛孔都特别凉快。
7、孩子们一个个像小泥鳅似的，在水里追来逐去，又喊又叫，玩耍嬉戏，真有说不出的惬意。
8、只见他像海象一样打着鼻响，挥臂分水前进，在水中上下左右翻滚，然后忽然又一下子沉入水底。
9、下雨天，阴天没得去海边游泳！去镇上的海边走走！没啥看头。应该抓只海鸭回家生蛋的！
10、我跳下河去，哎哟，水好凉，左一个右一个的漩涡像一个个圈套，我要往东，它偏扯着我往西。
11、昨天去海边游泳手机泡汤了今天去修手机没修成在路上差点被风吹走希望明天你们都放假了台风来了不要被风吹走八月的第一天啊啊啊。
12、到了游泳馆，我兴致勃勃的跑向游泳池，游泳馆很大，有三个游泳池。我们到了室外的深水区，我和姐姐争先恐后地跳进游泳池，溅起一朵朵白色的小花，我们就像快乐的小青蛙，时而在水中穿梭，时而懒懒地漂在浮球边，时而踩水狂打水仗，你追我赶真好玩。妈妈穿着彩色的泳衣，戴着彩色的泳帽，跳进水中像一条五颜六色的热带鱼。
实用和朋友一起去游泳大全（18篇）篇十四
1、从今天开始努力工作，认真学画画，坚持锻炼身体准备学游泳，努力成为更好的自己，为遇见更好的人做好准备。
2、宝宝真的认真准备了，这真是一件美妙的事情哇，疯狂的心，我也想学游泳。
3、发烧了，我又要去学游泳了。如果我去年没有学游泳，我不敢相信今年我就不会学游泳了。
4、开始喝水和学习游泳。准备好喝到泳池里的水，然后我就能游泳了，装备齐全，希望能激发我游泳的决心。
5、开学日的开始，就是写新学期计划的时候了，我的计划是减肥，准备学游泳，装备已经准备了一年，准备拿出磨刀。
6、我最近要去学游泳。我每天必须5点起床。太难了。
7、夏天有人准备学开车，有人学摄影，有人学游泳，你想给自己增加什么小技能吗。
8、昨天，在同事们的鼓励下，我恢复了信心，准备继续学好游泳。结果，我发现我的月经来了。让我们下周努力学习吧。
9、忙碌了一天，终于安静下来了！今天，我和女儿报了一个游泳班。我计划暑假和我女儿一起学游泳。开始做我最喜欢的事情永远不会太迟。
10、准备学游泳，开心的去模糊。
11、今天下午我鼓起了很大的勇气去学游泳，八天后我的月经来了。这真的让我出类拔萃。
12、准备好学习游泳了！准备再次学习画画吧！感觉会很忙很忙。
13、今天，我去了水魔方。冲浪真刺激。我认为它可以缓解压力。我的儿子仍然害怕水，但他正在好转。准备学游泳吧。
14、强直性脊柱炎超级话今年夏天准备学游泳，去年买了好装备，现在没有行动，今年一定要学。
15、今年夏天我打算学游泳。顺便问一下，我在学游泳的时候可以化妆吗？我不想没有眉毛。
16、你第一次学游泳，最后你吃了两口水。下次我想是时候带个游泳圈了。
17、全世界都在旅游，我也想玩哦，为了去海边准备学游泳。
18、我盼望这个暑假已经很久了！学习游泳，去健身房，准备考试这个假期最大的目标是减肥，一定要减肥。
19、这个假期我要做四件事：学游泳、学习、学开车、减肥，看看我能不能做到其中任何一件。
20、准备学游泳，怕得要命，我成了陆龟。
21、今天，我要学两次游泳。我出去的时候会打雷下雨，但是我回家的时候不会下雨。学游泳怎么这么难。
22、我刚买了学游泳的泳镜和泳帽。我不能忍受我去年买的那套西装。
23、这个假期想养狗儿，想学游泳，想减肥，想旅游，想练钢琴，想准备考在职研究生，这些可能都有。
24、准备学习游泳，但在水里待了一天后，买一枚游泳戒指还是比较合理的。
实用和朋友一起去游泳大全（18篇）篇十五
1.最能让人感到快乐的事，莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成你想要的样子！
2.一个人的世界，病了，一个人扛，烦了，一个人藏，痛了，一个人挡。
3.冬天上夜班太折磨了，冷冷冷，爱冬天又怕冷，我怎么这么纠结。
4.我们用慎独的精神，以一夜的无眠换病人整夜的安眠，这就是每一个夜班护士的初心。
5.爱空空、情空空，自己流浪在街中：人空空、钱空空，单身苦命在打工：事空空、业空空，想来想去就发疯：手机空、没钱充，生活所迫不轻松：这也空、那也空，没钱四处走不通。
6.不想做一听喝到一半便没气的可乐，想做一杯越品越香的醇酒。
7.夜班，一上班就走患者送的花，美丽芬芳，心情好。
8.将喜欢的一切留在身边，这便是努力的意义。
9.回忆，有时令你嘴角上扬，有时也能让你潸然泪下。
10.其实，我习惯了假装坚强，习惯了一个人面对所有。
11.黑夜让孤独变得深邃，孤独在黑夜升华，绽放演绎着黑色的美丽没有星星的夜里、我还是我自己。
12.荷尔蒙决定一见钟情，多巴胺决定天长地久，肾上腺决定出不出手，自尊心决定谁先开口。最后，寿命和现实，决定谁先离开谁先走。
13.生遇到的每个人，出场顺序真的很重要，很多人如果换一个时间认识，就会有不同的结局。
14.我一直以为台上那个呼风唤雨的他是我的大明星，直到我侧头看到坐在我旁边呆呆看着舞台的他，我才知道谁是我的大明星。
15.一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。
16.妈妈昨晚上夜班，很困倦，让她多睡一会儿吧！
17.身体越来越吃不消夜班的折磨了，今天最后一个夜班，让我赶快结束这难熬的.一周吧。
18.睡不着，现在开始头痛，所以夜班势必难熬。这种应激状态下的失眠，要么等事情做完，要么等熬不住了强制关机。
19.关于生活中的每一件事都可以用三个字总结：会过去。
20.没有你，我的世界里就失去了一抹色彩，没有你，我的心里就多了一份等待。
21.我最难熬的时刻：没钱失眠独自值夜班你不在。此时此刻，一击四中。
22.谁能体会护士的辛苦啊，夜班难熬，没人可以理解我们，现在浑身发冷，坚持到底。
23.听说初雪要和喜欢的人在一起，可是我却苦哈哈的在上夜班。
24.每次上夜班时，心里还是会祈求夜班之神的庇佑，保佑夜班顺顺利利。
25.一天中忙碌的时候感觉特别好，觉得没辜负早上化的妆，中午吃的饭，晚上牺牲的睡眠，所以人一定要前进啊！晚安！
26.虽然腿部酸痛，全身乏力，但是也要坚持！今天上夜班所以把训练放在了早晨，继续连跑再颠，回来做拉伸运动！加油！
27.夜班太难熬，我上班都觉得我自己也需要打一针。
28.爱笑的女生，运气不会太差，爱自拍的女生，手机不会太差！
29.总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资。
30.每天出门前的贿赂是时候调整我的运动时间了这个点就天黑有种上夜班的苦逼感。
31.有那么一个人，从前拼命的想，现在拼命的忘。
32.敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
33.运气永远不可能持续一辈子，能帮助你持续一辈子的东西只有你个人的能力。
34.慢慢开始上夜班了，好累。顾不上跟你说说话。
35.人穷了，没必要说狂话，人富了，何必说狂话，人笨了，说不出来狂话，人聪明了，根本就不会说狂话，熬夜加班的人，想说句狂话，你们谁有我牛，来我和一起加班啊。
36.夜班的小伙伴的战果辉煌，一夜未眠的感觉，辛苦了，夜班忙起来确实难熬谁上谁知道。
37.又到了一个起床需要勇气的季节，冬天上夜班简直是对人毅力的终极考验。
38.世界上最棒的事是，每天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。
39.我们曾经孤独过，或者，正在经历着，有一千种方式走近一个人，就有一千零一种理由，回避退却。
40.这就是我所有的快乐，上夜班，终于下班了，只有这样才能见证自己工作当中所有的动力！
41.不知道最近为什么就想让自己很累很累！上夜班当天不想睡觉，下夜班回家也不想睡觉！
42.说什么爱情被现实打败，根本是相爱着的两个人没有非要彼此不可的决心。
43.一想到晚上要上夜班就十分焦躁，把冰箱里的蛋糕拿出来吃了好多，又吃了好多水果，甜到嘴里发苦。
44.痛经女孩真的惹不起，我太难了，今晚还要上夜班，庆幸不是在上班的时候疼。
45.失去你后我宁愿被你误会，也不愿向你解释。
46.人的一生要面对无数的挫折，有的人面对它，垂头丧气，有的人面对它，永不言弃。
47.给我一场车祸，要么失忆，要么死，要么穿越。
48.我要自闭了，后夜下睡到两点多醒了，死活睡不着。待会又要上夜班了。
49.躺一会就要起床去听课，听完课再躺一会起床去上夜班苦逼，干什么不好，非要当个护士。
50.孤独的夜晚，没有你我学会了勇敢，没有你的陪伴，我学会了坚强，没有你的日子，我学会了伪装。
51.我是一只被拔过毛的羊，上夜班我失去了棉花。
52.有就有，没有拉倒；随遇而安，是最佳态度。
53.上夜班永远是痛苦的，下夜班永远是值得庆祝滴！
54.喝不到清晨的粥，只有倒满深夜的酒。
55.抽血化验打针上夜班，小邓护士的生活太苦了。
56.我居然记错了上夜班的日子呜呜呜今天还玩了一整天，一点都没睡，我心里苦！
57.有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。
58.所有的青春都腐朽，连你也远走。
59.不睡觉的孩子会被月亮拉着惩罚他们。
实用和朋友一起去游泳大全（18篇）篇十六
1、有些人于我来说就像夏天的海边，想去，但是总是不能到达！
2、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
3、很漂亮，很平静，大海很美可我还不会游泳去海边也不能变成美人鱼。
4、宝贝今天出院后第一次洗澡游泳，入水不仅没有哭，适应之后游的很欢腾呢。
5、夏天有空调房，有游泳池，有冰奶茶，就是最棒的！
6、炎炎夏日，正是游泳的大好时光。
7、夏天到了，想着刚好可以带宝宝去游泳，以为是第一次肯定会很操心的，结果宝宝真厉害，自己兴奋到不行，一点儿也没有害怕。
8、准备这个夏天学游泳，话说学游泳能带妆吗，我不想连眉毛都没有。
9、我觉得只有这样才能增加自己生活当中的动力，休假的时候游泳让自己多一份兴趣爱好！
10、夏天与游泳更配！
11、阳光真好出门游泳了。
12、不游泳的借口有无数个，游泳的理由只有一个：就是要游。
13、夏天的味道，就是游泳池的味道。
14、睡醒，陪孩子晒太阳，游泳，买水果，滑滑梯。
15、这一天，上午游乐园下午海边游泳，还是家里好。
16、我从来不会放弃自己的人生，休假的时候游泳，只有这样，才能让自己活得更加的值得！
17、游泳第九十七日，水面氤氲，清澈略温，仙境感。有风，有小雨，上岸冷，那就冷酷到底，等我撬开牙齿先。
18、本日带去游泳洗澡了，宝宝玩的挺好，安心在夏天每日一游。
19、夏天有空调房，有游泳池，有冰奶茶。
20、你的眼睛像海，我可以在里面游泳吗？
21、想去海边游泳，顺便拣点海鲜吃，还有扒沙子玩。
23、还以为第一次游泳你会哭闹，结果完全出乎哈哈哈意料，一点儿也没有害怕，还超级兴奋，说不定长大是游泳健将哦。
24、你在南方的艳阳里，大雪纷飞！我在北方的雾霾里，游泳健身！
25、这五天男朋友在家真高兴，看房子，去海边游泳，真开心。
26、来到游泳池旁，我迫不及待地换上游泳衣，拿着心爱的游泳圈，“扑通”一声跳进水里去了，我把游泳圈套在身上，就和爸爸一起泼起水玩。
27、昨晚去游泳，累得快挂了，今天却一早醒了，无聊死了。
28、后天去海边游泳，明天先去游泳馆试个水，新买的泳衣跟泳镜。
29、陪孩子游泳阅读，周末跟好朋友聚会。每一天无比充实愉快，岁月静好，不管窗外之事，享受家庭的天伦之乐，过好今后的每一天。
30、虽然天气很热，但是心很凉啊！
31、我就是一个在山区长大的孩子，我一个人在小溪里面游泳，让我觉得在这里面真的是让自己身心非常的舒适！
32、天气开始热了，这个夏天第一次下海游泳。
33、宝贝第一次去游泳池游泳，一个人也敢游了，好棒，长大了，可以带你到处玩了。
34、我家菲菲小美女昨天第一次游泳，宝贝表现的好棒，虽然第一次游，一点都不害怕。
35、回来老家第一次带宝宝游泳，跟她熟悉的游泳环境不一样，但小家伙适应性还不错，玩得很开心。
36、宝宝真勇敢，第一次游泳比妈妈可厉害多了，比起我当初的完全不敢下水，你简直是要高出好几个level。
37、享受失重，不惧失控。
38、第一次到泳池学游泳，虽然有很多准备不足，但是很开心。
实用和朋友一起去游泳大全（18篇）篇十七
1、到了游泳池，我先用水拍了拍身子，让自己适应一下水温。哇，好冰啊！感觉像是来到了南极。我想，整个游泳池里一定很凉爽！于是，我扑通一声跳进水里，打起水花来。表姐也跟着下了水，和我一起打水花。
2、下雨天，阴天没得去海边游泳！去镇上的海边走走！没啥看头。应该抓只海鸭回家生蛋的！
3、我跳下河去，哎哟，水好凉，左一个右一个的漩涡像一个个圈套，我要往东，它偏扯着我往西。
4、我看见许多小朋友都会有游泳，心里羡慕极了。我模仿着他们游起泳来，两只手不断地拨水，两只脚不断地拍打着水面，身子浮在水面上，渐渐地我累了，身子慢慢下沉，一不小心，我差点从水面上栽下去，咕咚喝了一口水。
5、在游一次泳，我都会明白一个道理：游泳不仅可以健身，还给我的生活带来了无尽的乐趣，让我的暑假过得有滋有味！
6、虽然我才学了几天的游泳，但是我看到那些已经学会了的大哥哥大姐姐们，在游泳池里像小鱼一样的游来游去的快乐的样子，我非常的羡慕。我以后要努力的学习游泳，争取快点学会，好同大哥哥大姐姐一样的自由自在的快乐的在水里游戏。
7、到了游泳馆，我兴致勃勃的跑向游泳池，游泳馆很大，有三个游泳池。我们到了室外的'深水区，我和姐姐争先恐后地跳进游泳池，溅起一朵朵白色的小花，我们就像快乐的小青蛙，时而在水中穿梭，时而懒懒地漂在浮球边，时而踩水狂打水仗，你追我赶真好玩。妈妈穿着彩色的泳衣，戴着彩色的泳帽，跳进水中像一条五颜六色的热带鱼。
8、今天宝贝不在家，跟爸爸去海边游泳了，自己在家心里总感觉空空的。
9、夏天的美在荷塘里，荷花姑娘穿上绿色的裙子，用手捧着粉嘟赌的脸蛋，当人们来参观时，它们立即抖起精神，一朵比一朵开得艳丽，好象在比美一样。夏天的美在游泳池里，当你穿上泳衣、带上游泳圈正在游泳时，一定有几个调皮的孩子在向你泼水呢！当你出游泳池时，就感觉每个毛孔都特别凉快。
10、这五天男朋友在家真高兴，看房子，去海边游泳，真开心。
11、游泳一生，一生受益。我的身体强壮，精力充沛，就是因为我过去年年夏天去游泳池里游泳，后来天天在室内游泳馆里游泳，如今一年四季天天在东湖游泳，结冰时天天早晨和中午两次冬泳，冰化后早午晚一天三次去游泳。现在进入五月份，水温提高，我游泳的时间更长，饭量更好，睡眠更香，身体更强壮、心情更愉快，感觉更舒服，生活更幸福。
12、只见他像海象一样打着鼻响，挥臂分水前进，在水中上下左右翻滚，然后忽然又一下子沉入水底。
13、夏天在和孩子们踢足球，和青蛙比赛游泳，夏天又和太阳拉起了手，太阳高兴了，就把光照得很热很热，很亮很亮。大家又和夏天一起唱啊，跳啊，小青蛙，哇，哇，哇，歌唱。红花把风叫来，风吹着红花，红花跳起了美丽的舞蹈，小河用河水拍打着河岸给它们伴奏，孩子们说夏天来到了！夏天来到了！
14、孩子们一个个像小泥鳅似的，在水里追来逐去，又喊又叫，玩耍嬉戏，真有说不出的惬意。
15、昨天去海边游泳手机泡汤了今天去修手机没修成在路上差点被风吹走希望明天你们都放假了台风来了不要被风吹走八月的第一天啊啊啊。
实用和朋友一起去游泳大全（18篇）篇十八
今天我参加培训班去学游泳了。到了游泳馆，我先去男更衣室把衣服脱掉，穿上游泳裤头和救生衣，戴上游泳眼镜和鼻夹、耳塞，一切准备好后，我们班排队来到游泳池边。游泳池很大，一边是浅水区，一边是深水区，有条红线把它们隔开，我们班在浅水区学游泳，学游泳的人很多，我们这个班是下午6：45―8：15练习，大概有20个人，年龄都差不多，在一起很热闹。
上课了，教练先让我们练习憋气、吐气，教练讲：憋气就是深吸一口气，再把头伸到水里，停留片刻再抬起头；吐气是深吸一口气趴在水里，然后再慢慢的向外吐气。练习完憋气和吐气就开始练习登腿：趴在池边上，腿在水里，肩膀放松，腿往外登，然后收腿。
第一节课我们学的内容就这些，虽然有些单调，但是如果不掌握好这些基本动作，就没法游好泳，就像盖房子时地基没有打好，就盖不了牢固的房子。虽然这节课我没有学会游泳，但是我相信这次没学会还有下次、下下次……，我一定能学会的！