人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
立冬节气养生常识篇一
1、立冬来，祝君红红火火多发财;冬来立，祝君心想事成多顺利;来立冬，祝君身体健康好轻松;冬天好，祝君开心依旧丛中笑!冬天快乐!
2、轮回的是季节，秋去冬又来;盈缺的是明月，满了又清减;流浪的是白云，忽东又忽西;曲折的是道路，穿山又越岭;吟唱的是河流，高亢又低徊;不变的是情意，遥远又亲近。立冬时节，祝好友快乐又安康，幸福永绵长!
3、拉着立冬的手，我要狮子大开口，不让寒意跟你走。借天地一场风，把你烦恼全清空;借日月一束光，把你心房来温暖;借思念一点情，让快乐围绕你身边。祝你快乐幸福一冬天!
4、立冬节气，温馨祝福。愿：总有一个小窝温暖你的身，总有一碗暖汤热乎你的胃，总有一颗爱心牵挂你的人，总有一句祝福抚慰你的心。祝立冬节气快乐。
5、今日立冬，云深不知处下了第一场雪，白雪皑皑，景色甚美。
6、冬天来了，天气越来越冷，树叶纷纷扬扬的飘落下来，给地上盖了一层厚厚的被子，每天放学我走在上面，感觉软绵绵的，舒服极了。
7、立冬鸡鸭鱼，饺子不能少，中华美德要尊老，从来孝者当大任，无有不孝成伟业，立冬进补先父母，全家其乐融融，多快乐!
8、立冬到，祝你心情舒畅身体好;立冬来，祝你事业有成发大财;立冬临，祝你幸福美满家温馨;立冬好，祝你吉星高照祥云绕;立冬节气，增衣防寒，多多锻炼，健康永远。
9、立冬到，寒风凛冽雪花飘，御寒工作要做好，睡觉之前把脚泡，促进睡眠又安脑，菠菜甘蓝能败火，橘子蜜糖去热燥，关怀贴士送到，祝你立冬安好!
10、立冬了，立冬了，冬天的巴士开跑了，乘客请注意：太阳是我们的朋友，风雨是我们的指导老师，记得多晒太阳，记得加衣戴帽，更别忘了我的祝福啦!
11、立冬天寒气温将，祝福忙送上，祝福送完提个醒，多多添衣要防寒，头暖、背暖和脚暖，三暖做好身体健，鸡鸭鱼肉适当补，身体健康心也甜!
12、立冬了，我冒着凛冽的寒风，顶着飘飞的大雪，忍着超常的低温，以特别冷静的头脑，与时间赛跑，终于赶在手机结冰之前，发出友情提示：穿厚点，别冻着!
13、冬天是个寂寞的季节。没有春天的绿意盎然，没有秋天的金色丰收。这是一个色彩缤纷的季节，但却没有属于自己的色调，一切的灿烂美好在它周围肆意昭展，吸引了所有的眼球。只留下无色的夏天，看着万物的狂欢，孑然一身。
14、立冬了，花落的声音冬知道，关爱的感觉心知道，愿手机轻轻震动，能让你感到欢乐和温馨，无华丽之言，只想问你：我的关怀你感觉到了吗?天凉保重!
15、有些爱，在不经意中，刻骨;有些人，在不经意时，相遇;有些事，在不经意间，开始;有句话，三个字，在不经意里，想要脱口而出!我的爱，你懂得!
16、虽隔两地，不曾忘记。冬季渐近，注意身体。天气再冷，莫忘联系。一条祝福，暖暖心意。若打喷嚏，我在想你。亲爱的朋友，立冬了，请保重身体!
17、立冬到，寒风狂，落叶纷纷遍地黄;雪飘飘，白茫茫，天冷注意保健康;问候短，情谊暖，字里行间真情传;愿如意，永安康，幸福快乐平平安。立冬愉快!
18、寒风吹过，落叶飘零，冷雨淋过，千里冰冻。冬意来袭，冬思难诉，冬寒奈何，万里似墨。立冬时节，正是相思，遥把情寄，健康和美，愿君快乐!
19、寒风起，思念意;立冬至，长相忆;遥相寄，祝福你;变天气，多注意;冷添衣，顾身体;愿朋友，甜如蜜，书美丽。立冬快乐。
20、岁月匆匆，转眼又立冬;露寒霜冻，天气又变冷;情谊有多重，思念在心中;摇把问候送，每日多运动，愿你健康幸福，一切多保重!
21、立冬到了，冬天来了，风更冷了，霜更白了，天气寒了，多加衣了，防感冒了，多锻炼了，身体棒了，问候暖了，祝福热了，愿你乐了。
22、立冬到，风潇潇，忧愁逃，惬意罩;立冬到，雨迢迢，烦恼跑，吉祥绕;立冬到，雪飘飘，失意耗，幸福闹;立冬到，祝福耀，暖阳照，乐逍遥!
23、立冬时节，祝福送到：愿你筋骨如冬风般强劲，容颜如白雪般动人，心灵如冰霜般剔透，笑容如阳光般灿烂!有我的祝福相伴，愿你冬天倍感温暖，不再孤单!
24、立冬到了，快点拿出你的烦恼，立刻‘冬’结，让快乐幸福驻心间，快点交出你的忧愁，立即‘冻’住，让吉祥如意入心田，立冬到了，愿你开心常在。
25、今日立冬，我的朋友，在这寒冷的季节里，远方的朋友，请你注意保暖，添加衣裳，虽然你我天各一方，但你始终都在心上，立冬到了，愿你照顾好自己。
26、立冬了，你的世界变冷了吗?其实，只要心不冷，就会有温暖;只要情不淡，就会有感动;只要眉不锁，就会有快乐;只要有朋友可以思念，世界就会精彩!
27、冬风，脚步徜徉;冬月，婉若烛光;冬雪，轻飞曼舞;冬阳，洒满心房!霜凝雾起立冬日，温馨祝福悄然至，日月四季遥相映，风雪千里寄相思!冬天快乐!
28、冬天是时尚的代言，因为有你美丽!冬天是世界的名牌，因为有你气质!冬天是价值的增长点，因为有你快乐多一点!立冬快乐!
29、北风呼啸立冬到，百草枯黄雪花飘，晨起锻炼身体好，健健康康没烦恼，天寒地冻要知道，出门别忘衣和帽，饮食温补驱寒妙，羊肉山药少不了，睡前热水泡泡脚，奔波一天劳累跑，立冬今日就来到，愿您开心幸福吉星照!
30、由暖变寒是立冬，预防感冒不轻松。物有惯性人惰性，添衣总在寒冷后。早晨豆浆晚红酒，人约黄昏香盈袖。锻炼驱寒勤走走，开心可以防忧愁。祝福送给好朋友，幸福都在歌里头。祝：立冬快乐!
立冬节气养生常识篇二
饮食养生
饮食应以滋阴潜阳，增加热能为主，提高人体抵抗力。多吃富含蛋白质、维生素、无机盐等食物，防冷御寒，增强身体免疫力。如：牛羊肉、鸡蛋、鱼类、核桃、牛奶等，蔬菜水果如梨、萝卜、大白菜、柑橘等，切忌食用辛辣、油腻和寒湿类的食物。
起居养生
起居应“早睡晚起”，早睡可以保养人体阳气，保持身体的热量，规避严寒，维持人体正常的生理机能；晚起可养人体阴气，躲避严寒。由于室内外温差大，易消耗人体阳气，引发疾病。所以，要养成早睡晚起的习惯，注意防寒保暖，减少冷空气对身体的刺激。此外，穿衣要适度，不要过少过薄或过多过厚。
运动养生
俗话说：“夏练三伏，冬练三九。”运动养生可调节人体生理功能，改善微循环，促进新陈代谢，改善神经系统功能，提高机体免疫力。可进行打球、散步、慢跑、太极拳等运动。但运动要适当，不要过度或大汗淋漓，使人体受寒引发感冒等疾病。
情志养生
立冬调养主要是“藏”，要保持精神安静，状态良好，使体内阳气得以潜藏。首先要控制自身情绪，避免情绪紧张、易怒、抑郁等；其次要多参加娱乐活动，如唱歌、跳舞、健身操等文体活动。
暖脚养生
俗话说：“寒从脚下生。”脚部一旦受寒，可引起体内毛细血管收缩，使人体抵抗力下降，引发疾病。所以，健身先健脚，每晚睡前用热水（40℃左右）泡脚30分钟，有助于睡眠，消除疲劳，舒筋活络，促进血液循环，起到防病治病的作用。但是，患有心脑血管疾病、糖尿病患者不宜用热水泡脚，以免诱发原有疾病。
饺子
立冬节气，有秋收冬藏的含义，我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。在北方地区，就喜欢利用饺子来作为立冬进补食物。
饺子是一种历史悠久的民间吃食，饺子也是中国人在春节时特有的民俗传统。因为取“更岁交子”之意，所以深受老百姓的欢迎。民间有“好吃不过饺子”的俗语。每逢新春佳节，饺子更成为一种必不可少的佳肴。
鸡鸭鱼肉
在南方的很多城市，立冬要吃的是鸡鸭鱼肉，因为天气逐渐的寒冷，人们需要补充更多的能量，而肉类是富含蛋白质的，所以认为吃肉是最好的选择。中医认为，立冬进补适宜食用具有暖性的肉食，如狗肉、牛肉、鸡肉、羊肉、虾等。
羊肉
寒风起，羊肉肥，立冬进补，羊肉是首选，又到了该吃羊肉的季节了，如今，人们对羊肉的常用做法，不外乎爆、烤、涮、炖几种。每种做法都各有其风味和特点，蕴含的营养成分也不尽相同。
羊肉性温热，常吃容易上火，中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。
狗肉
我国民间素有“天上的飞禽，香不过鹌鹑；地上的走兽，香不过狗肉”之说，狗肉不仅味道鲜美，而且具有温补肾阳、提高人体免疫力、驱寒的作用，因此民间又有“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可过冬”的说法。一般来说，在冬季吃狗肉是最好的，可以增强人体的抗寒能力，减少感冒，特别是四肢厥冷、精神不振的人常吃狗肉，具有大补的作用。
狗肉软嫩，容易被人体吸收，有强胃健肠之功效。从中医学上看，狗肉性热，非常适合于身体寒凉、肠胃不好者，特别是可以促进恢复健康，非常适合手术后身体虚弱的人。但是热量过多的人，不宜多吃。按照《东医宝鉴》的说法，黄狗肉质最佳，其次是白狗肉和黑狗肉。阴历九月不能吃狗肉，另外，不要和大蒜一起吃。
古人对“立”的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了，在古籍《月令七十二候集解》中，“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也。”意思是指一年的田间操作结束了，秋季作物全部收晒完毕，“粮入仓，菜入窖”，动物也已藏起来准备冬眠了。
立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。
立冬字面上来说是这样的，但是我国幅员辽阔，不同的地理位置，气候不一样，所以即使立冬了，有些地区气温依然很高。
狭义：立冬节气后就是冬天了。
立冬，是冬季的第一个节气，到了立冬节气就标志着冬季的正式建立。
广义：低于10°以下的'气温
我国国境区域跨度大，就算除开华南沿海、青藏高原，其他地区也不是一同入冬的，古代以中原为尊，各种习俗也是由此传承，而二十四节气主要是根据黄淮地区设立，所以，入冬主要也是符合黄河、淮海一带的气候规律。而南方地区入冬稍晚。
立冬节气养生常识篇三
十月立冬，又叫“交冬”，时序进入冬令，民间有“入冬日补冬”的食俗。古人认为天转寒冷，要补充身体营养。食人参、鹿茸、狗肉、羊肉及鸡鸭炖八珍等。是较流行的补冬方式。也有的中药店推出十全大补汤，即用十种滋补的中药炖鸡或其它肉类做成的补品。
古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。即同立春、立夏和、立秋一样，立冬日天子也要举行迎冬的仪式。立冬前三日太史公告诉天子立冬的日期，天子便开始沐浴斋戒。立冬日天子率三公九卿大夫到北郊六里处迎冬。回来后天子要赏死事以安社稷，并且要抚恤孤寡。
满族有烧香的习俗。立冬，秋粮一入库，这个季节便是满族八旗和汉军八旗人家烧香祭祖的活跃季节。汉八旗的祭祀称“烧旗香跳虎神”，满八旗称“烧荤香”。“烧荤香”5—7天，在操办祭祖烧香的头三天，全家人一连十天吃斋，不吃荤腥。
我国河东水西“老天津卫”聚居地，立冬有吃倭瓜饺子的风俗。倭瓜又称窝瓜、番瓜、饭瓜和北瓜，是北方一种常见的蔬菜。一般倭瓜是在夏天买的，存放在小屋里或窗台上，经过长时间糖化，在冬至这天做成饺子馅，味道即同大白菜有异，也与夏天的倭瓜馅不同，还要藮醋加蒜吃，别有一番滋味。
立冬节气养生常识篇四
立冬的养生应做到精神安静，精神上要豁达乐观、合理用脑、保持良好心态。要保护阳气，不过度消耗阴精。在起居调养上要有规律，早睡晚起，保证充足睡眠，避免过度劳累，并注意背部保暖才有利于阳气潜藏。同时还要适度运动，如做操、散步等。要节欲保精，减少房事。
立冬后，人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则，食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。
饮食宜清淡，要多吃热量较高的食物，多吃新鲜蔬菜来避免维生素缺乏，多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物。牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶、萝卜、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等都是立冬后比较适宜的饮食。此外，冬季养生可以多吃坚果，坚果是指油脂多的种子类食物，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。同时，要少吃海鲜等寒性食物，不宜吃肥腻或过咸的食品，少吃脂肪、糖含量多的食品。如果要食疗，可食用黑芝麻粥、虫草老鸭汤等，可以补益肝肾、滋阴助阳。
冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。
冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖，尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。
冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。
唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。因而，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积；立冬后的起居调养切记“养藏”。
立冬节气养生常识篇五
2、立冬到了，怕你孤独，堆一个大雪人陪你;怕你无聊，滚个大雪球砸向你;怕你心烦，做个雪糕逗乐你;怕你又冷又想我，发条暖呼呼的短信给你，轻轻地告诉你：我也想你了，朋友!
3、饿了，饱饱胃肠;冷了，添添衣裳;烦了，外出逛逛;累了，在家躺躺;乐了，说说分享;想了，聊聊家常。立冬到了，祝你久久快乐健康。
4、冬天好适合谈恋爱啊，一边说着手好冷，一边把手放进你的口袋里，在口袋里悄咪咪的偷你50块钱。
5、我让叶子伴着秋风游走，让雪花随着风儿飘散，让太阳跟着蓝天回家，让月亮带着星星共舞，上帝问我还要啥?我说：祝你冬天快乐!
6、未品秋浓已入冬，拆骨羊肉暖心中
7、立冬了，我要送你一件外套：口袋叫温暖;领子叫关怀;袖子叫体贴;扣子叫思念;让这件外套紧紧伴著你渡过每一分每一秒，一定要幸福喔!
8、冬，就这么冷峻地沉默着，不动声色地看着曾经喧闹的色彩凄惨地凋谢，听着曾经悠扬快乐的鸟儿孤孤零零地呻吟，任凭鲜花枯去，任凭小河冰封，冬日无语。
9、那些一到冬天，手就会很冰很冰的女生，希望这个冬天能有人把你的手放在兜里。
10、至少要大口呼吸，让自己看起来，热气腾腾。
11、走过秋，迎来冬，盈盈思念悄入梦;寒意浓，霜如风，一纸问候轻相送;东西里，南北中，十面埋伏福气动;逢立冬，情相拥，冷暖变换多保重。
12、立冬的美只有亲自去看过去体验过才知晓，关于立冬的唯美句子只有领会其中深意的人才能够写出来，下面我们就一起来看看深秋立冬唯美句子，关于立冬的唯美句子。
13、又是自己搓搓小手过冬辣。
14、每一朵雪花，都将绽放出春天。
15、立冬到了，别怕，我为你全副武装：戴上关怀的帽子，暖头;围上幸福的围巾，暖脸;戴上牵挂的手套，暖手;穿上体贴的棉衣，暖身;穿上思念的棉鞋，暖脚;接收我祝福的短信，暖心!
16、闻说，“寒流”掌门要派副掌门“送温暖”前来向您讨教，我先来向您偷偷透露一下他的主要密招：招财进宝好运拳，横扫寒气快乐腿。要好好接招哦~祝立冬快乐!
17、时间在嘀嗒嘀嗒向前走，秋天在依依不舍挥挥手，冬天在兴高采烈招招手，我在认认真真把友情守。快立冬喽，莫让冷风吹伤你的手，保护自己哟!
18、风凉了，我用温暖的友情为你驱寒，天冷了，我用温情的关怀为你取暖，立冬了，我用温馨的文字为你祝福，愿你立冬快乐，记得加衣哟!
19、只要情不减，就会有挂念;只要眉不锁，就会有欢乐;只要心不冷，就会有温暖;只要发，就会祝福你;只要是节气，就会发。立冬快乐!
20、有我的牵挂，你的心儿不会孤独;有我的惦念，你的心儿不会寂寞;有我的倾听，你的心儿不会悲伤;有我的祝福，整个冬天都不会寒冷。立冬快乐!
立冬节气养生常识篇六
饮食应以滋阴潜阳，增加热能为主，提高人体抵抗力。多吃富含蛋白质、维生素、无机盐等食物，防冷御寒，增强身体免疫力。如：牛羊肉、鸡蛋、鱼类、核桃、牛奶等，蔬菜水果如梨、萝卜、大白菜、柑橘等，切忌食用辛辣、油腻和寒湿类的食物。
起居应“早睡晚起”，早睡可以保养人体阳气，保持身体的热量，规避严寒，维持人体正常的生理机能；晚起可养人体阴气，躲避严寒。由于室内外温差大，易消耗人体阳气，引发疾病。所以，要养成早睡晚起的习惯，注意防寒保暖，减少冷空气对身体的刺激。此外，穿衣要适度，不要过少过薄或过多过厚。
俗话说：“夏练三伏，冬练三九。”运动养生可调节人体生理功能，改善微循环，促进新陈代谢，改善神经系统功能，提高机体免疫力。可进行打球、散步、慢跑、太极拳等运动。但运动要适当，不要过度或大汗淋漓，使人体受寒引发感冒等疾病。
立冬调养主要是“藏”，要保持精神安静，状态良好，使体内阳气得以潜藏。首先要控制自身情绪，避免情绪紧张、易怒、抑郁等；其次要多参加娱乐活动，如唱歌、跳舞、健身操等文体活动。
俗话说：“寒从脚下生。”脚部一旦受寒，可引起体内毛细血管收缩，使人体抵抗力下降，引发疾病。所以，健身先健脚，每晚睡前用热水（40℃左右）泡脚30分钟，有助于睡眠，消除疲劳，舒筋活络，促进血液循环，起到防病治病的作用。但是，患有心脑血管疾病、糖尿病患者不宜用热水泡脚，以免诱发原有疾病。
1、心脑血管疾病：立冬后天气寒冷，易诱发心脑血管疾病。特别是中老年人对寒冷天气变化适应能力差，易发生心脑血管疾病。所以，日常注意防寒保暖，适当外出活动，加强身体锻炼，以适应环境的变化，提高御寒及抗病能力。
2、感冒：冬季天气寒冷，人体受冷空气刺激，易引发感冒等呼吸道疾病，如咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛等呼吸道症状。因此，要保持居室内空气流通，温度适宜，室内外温差不宜过大，多饮水，增强肌体代谢能力；感冒流行季节，尽量少到人流量多的公共场所。
3、胃病：胃病需患者注意保暖，避免受到寒冷刺激，使胃肠发生痉挛导致胃病。饮食以清淡、少食多餐为主，不吃生冷辛辣等食物，不要暴饮暴食。
立冬节气养生常识篇七
1.立冬到，寒风凛冽雪花飘，御寒工作要做好，睡觉之前把脚泡，促进睡眠又安脑，菠菜甘蓝能败火，橘子蜜糖去热燥，关怀贴士送到，祝你立冬安好！
2.我把快乐送你，愿你无忧，请收藏；我把平安送你，愿你无事，请收藏；我把健康送你，愿你无痛，请收藏；我把祝福送你，愿你喜欢，请收藏：立冬快乐！
3.今日，立冬。熬过了深秋，好希望上海也能下场大雪。
4.天气变化真正快，转眼立冬已到来，冷空气来烦恼添，最需调整是心态，出门要把衣服带，睡觉被子严严盖，温暖心灵是关爱，愿你快乐天天在！
5.不回你消息不是因为我高冷，而是因为我手冷。
6.季节悄悄更替，立冬翩翩而至，不管岁月如梦，哪怕人生如戏，也要在这一刻中送出最真的问候，拂去寒风的凉意，让友情的温暖直达你心底。立冬快乐！
7.感谢你陪我走过昨天，分享今天，迎接明天！立冬之际，愿有我的日子你每天都精彩，每步都平安，每刻都快乐，每分都如意，每秒都幸福！
8.白天雪在天空上飞飞扬扬，慢慢撒落，大地披上雪白的银装，好美啊！山上盖满了雪花，房子上盖满了雪，田里装上了又滑又冷的冰，有的人在打雪仗、溜冰、堆雪人。我一不留神摔了一跤，我摔在一个下坡道，我溜了下来，感觉到好凉好冰，但心里很快乐很高兴啊！街上满地都是雪，有的人摔了一跤，小伙伴都打起精神一起来做一个有趣的活动，有赛跑的，打雪仗的，堆雪人的，溜冰的比赛等等，我们好像进入了一个美丽的童话世界。
9.这么冷的天，别说是出门见你了，就是愿意伸手打字回你消息的都能算真爱了。
10.今日立冬，深秋的江南已渐有寒意，常绿的乔木已在不经意间换上了金色的冬装，南渡的雁雀急挥着翅膀匆匆南飞，偶尔有落单的鸟儿一边悲鸣着一边奋力的前行，仿佛在诉说着同伴们的无情与现实的无奈，甚怕稍稍慢些就会被南下的寒流冻成冰棍，金色的稻田已经被勤劳的农民抢收完毕，看上去空荡荡的，只剩下几颗狼尾草在飘摇，秋风越来越大胆了，开始变得肆无忌惮起来，卷起那一地又一地金黄色的梧桐叶，毫不怜香惜玉的把她抛向天空，再吹落到各个角落直至粉碎化成泥土！
11.朋友总是心有灵犀，思念时刻藏在心底，问候常常随着信息，相聚总是美好回忆，牵挂在心永远是你，立冬寒流马上来袭，千万珍重保护身体，愿你健康如意。
12.落叶，是因为风的追求，还是因为树的不挽留？展现在我眼前的是另一重景象，风在狂热的追求，树在拼命的挽留，看来双方竞夺的时间还得持久。结局早已清楚，何必挣得那么辛苦？树中将无法挽留，风也不会把其带走，零落成泥碾作尘是叶的最终归宿。
13.立冬到了，冬天来了，风更冷了，霜更白了，天气寒了，多加衣了，防感冒了，多锻炼了，身体棒了，问候暖了，祝福热了，愿你乐了。
14.立冬到了，我用手机编织了一条围巾，它包含着我的一声问候，一些温暖，一点关怀，还有我的一份爱戴，借着这条短信送到你身边来：祝你立冬愉快！
15.远处巍峨的群山，在阳光照映下，披上了金黄色的外衣，显得格外美丽。
16.立冬至，寒风起，祝福问候爱传递；气温降，增衣裳，加强锻炼保身康；饮食居，有规律，放松心情朋友叙；相隔远，心中念，愿你整个冬天快乐康健。
17.千尺阴崖尘不到，惟有层冰积雪。——辛弃疾《贺新郎·用前韵送杜叔高》
18.冬天来了，天气变寒冷了。人们穿上了羽绒服、戴上了手套、围巾。好像自己个个都打扮成了一个小胖子，严严实实的，连个缝都没有。
19.岁月匆匆，转眼又立冬；露寒霜冻，天气又变冷；情谊有多重，思念在心中；遥把问候送，每日多运动，愿你健康幸福，一切多保重！
20.立冬了，秋姑娘踏着格外轻快的脚步走了，冬爷爷迈着蹒跚的脚步来了。一夜之间，把人们带进了寒冷的世界中。寒风像一把锋利的剑，吹刮着树上的枯枝败叶，打得树枝只剩几片叶子了，刮在人的脸上，就像鞭子抽打着一般钻心地痛。
21.维苏威山的山坡上熊熊地燃烧起来了。山顶的白云顿时变成了玫瑰色，又从玫瑰色变成紫色，最后，它们发出了金色的霞光，于是，在那些原先矗立着又黑又可怕的巨大花岗石山峰上，一下子奔泻着生气勃勃、辉煌灿烂的阳光的湍流。
22.风萧萧，牵挂到；雨飘飘，思念到；暖阳照，精神好；雪花飘，心情好；立冬到，祝福到：愿你爱情好，幸福到；事业好，财运到；生活好，快乐到！
23.天冷了别冻着自己，暖不到你的人暖到你的心就行了。
24.起加油哈！努力挣钱哈，冬天来了，要买厚厚的衣服了......
25.立冬到，寒冷到，空闲双手搓一搓；立冬到，低温到，工作之余跳一跳；立冬到，短信到，送来思念和关怀；立冬到，祝福到，健康快乐伴随你！
26.立冬了，上冻了，你的微笑在我的思绪里冰封了，你的温柔在我的身体里冰冻了，你的美丽在我的时间里冰塑了，亲爱的，在这个透明的季节里，请接受我这冬天里的祝福语。
27.地白风色寒，雪花大如手。——李白《嘲王历阳不肯饮酒》
28.立冬已至，寒气来袭；天气转冷，记得添衣；多做运动，强身健体；工作之余，别忘休息；深厚友情，藏在心底；温馨短信，温暖传递，愿你健康快乐过冬季！
29.不回你消息，不是我高冷，是我手冷。
30.冬天的风，像一把刷子，刷白了整个世界。地上的雪白白的，软软的。像给大地盖上了厚厚的被子；小朋友们在雪地里快乐地玩雪，有的在堆雪人，有的在打雪仗。
31.刚到下午4点多，太阳就已经收起它那淡淡的光，好像也怕冷似的，躲进了像棉胎一样厚的云层。
32.豪气面对万重浪，立冬时节思念长。菊花怒放，腊梅飘香。幸福万年长，健康在身旁。我发奋图强，祝你立冬好，祝你立冬乐无穷！
33.为了保暖多吃饭，吃饱盖被睡好觉。虽说起早爱偷懒，身外衣服要增厚。不要光顾看手机，勿忘冬眠时间到。雪花漫飘立冬来，发条短信逗你笑。
34.立冬已来到，寒风呼呼啸。生活要规律，运动开口笑。睡眠不能少，睡前泡泡脚。加衣暖身体，暖汤温心窝。抗寒又防病，健康魅力在。青春不见老，思友梦中见。祝立冬快乐！
35.真羡慕那些腿短的人，天冷被子至少还能盖住脚。
36.冷一场、凉一场，立冬时节寒气广；风一场，雪一场，外出莫忘添衣裳；情一场，友一场，应季关怀记心上。
37.愿你驾着快乐的雪橇在吉祥的大道上幸福航行，沐着惬意的雪海伴着自在的双桨轻松地驶入健康的港湾，这个立冬，你是节日的主宰，愿快乐幸福，轻松惬意统统非你莫属。
38.冬天，户外那粘满霜雪的柳树上尽是树挂，像是一根根银条悬挂在树上，格外壮观。
39.光阴似箭，岁月如梭，立冬而至，喝水之前不忘加热，出门之前不忘加衣，工作之时不忘身体，睡觉之时不忘盖被，记住以上要点，冬给你展笑脸。
40.风摇晃，水苍茫，立冬已至天转凉，关心朋友思如裳。生活总是很匆忙，爱惜身体多保养。祝幸福更加绵长，快乐永存心房。立冬快乐！
41.人生有长有短，知足就好；人心有美有丑，看开就好；人性有善有恶，谨记就好。人来人往，时间穿梭，无论世界怎样变，我对你的祝福始终如一，立冬到了，愿我的祝福，能够温暖你的心房，伴你度过这寒冷的季节！
42.就这么冷峻地沉默着，不动声色地看着曾经喧闹的.色彩凄惨地凋谢，听着曾经悠扬快乐的鸟儿孤孤零零地呻吟，任凭鲜花枯去，任凭小河冰封，冬日无语。
43.北风冷冷吹送，转眼迎来立冬；清霜冷絮满地，惦念暗潮涌动；添衣保暖防冻，烦恼一切随风；夜夜黄粱美梦，日日身心轻松；短短问候情长，愿你幸福一冬！
44.又是一年立冬到，天凉注意保健康；流行感冒要提防，强身健体放心上；饮食注意营养足，多吃蔬果多喝汤；朋友关怀莫忘掉，愿你快乐幸福唱！
45.里均匀散发热量的火炉，使人的全身都能够易于吸收，这种感觉只有经过体验之后才能充分享受。
46.寒风乍起，吹落烦恼的树叶；雪花飞舞，冰封烦恼的土壤；祝福送到，温暖你的心田；短信频传，快乐永不间断。立冬到，穿衣御寒，运动保健，友谊深深，情意温暖！
47.立冬，冬天的起点；锻炼，健康的要点；快乐，幸福的始点；祝福，关怀的视点；祝你快乐甜蜜没有终点！立冬快乐！
48.立冬，有秋收冬藏的含义，是一个轮回的休止，也是又一个轮回的开始！是草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。人虽无冬眠，但在民间有立冬补冬之习俗，劳作了一年的人们，利用立冬后至年前的农闲好好休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。是为立冬的由来。
49.北风呼啸立冬到，百草枯黄雪花飘，晨起锻炼身体好，健健康康没烦恼，天寒地冻要知道，出门别忘衣和帽，饮食温补驱寒妙，羊肉山药少不了，睡前热水泡泡脚，奔波一天劳累跑，立冬今日就来到，愿您开心幸福吉星照！
50.记得那是一个寒风刺骨的冬天，早上不想起床上课，让室友帮忙请假，随便找个理由，很快我中暑的消息传遍了整个小样。
51.也怪这个冬天太冷，难免想起谁。
52.立冬节气，万事皆立。衣食无忧，安身立命。爱情甜蜜，成家立业。性格坚韧，顶天立地。事业辉煌，建功立业。祝你成功，立冬快乐。
54.时冷露寒霜铺满地，难掩我醇厚情意，一份牵挂寄青丝，一点衷肠入心池，一缕关怀遍地是，一条短信暖如蜜，载着幸福的回忆，带着快乐的细腻，携着惦念的美丽，裹着好运的外衣，飞到你的心里。立冬快乐。
55.立冬，时间懂得了落寞。立冬，岁月懂得了寂寞。立冬，你我懂得了沉默。立冬，世界已经默默无闻，不要再让祝福孤陋寡闻，愿你天天安稳，岁岁平稳。
56.有些话语像是雪花，平淡却纯洁！有些思念像是北风，干燥却强劲！有些问候像是冬天，严寒却温馨！今日立冬，愿你幸福快乐！
57.寒风吹过，落叶飘零，冷雨淋过，千里冰冻。冬意来袭，冬思难诉，冬寒奈何，万里似墨。立冬时节，正是相思，遥把情寄，健康和美，愿君快乐！
58.立冬犹十日，衣亦未装绵。半夜风翻屋，侵晨雪满船。非时良可怪，吾老最堪怜。
59.冬天那么冷，我想要一个温暖的被窝，不会断网的wifi，再加上吃不完的零食，如果这些都不可以，那能不能给我一个你。
60.立冬了，冬天是个需要大补的季节，请让我用一毛钱的问候给你润润肺，请让我用一毛钱的祝福给你暖暖胃，请让我用一毛钱的祈祷给你舒活筋骨！
立冬节气养生常识篇八
立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以“立冬”为准，而是以连续几天气温低于10度为冬季。但在传统观念中“冬”即“终也”，结束之意。
中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。
人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬之习俗。每逢这天，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，说是只有这样到了寒冷的冬天，才能抵御严寒的侵袭。那么在实际生活中，立冬日我们到底该注意些什么？怎样调养是我们今天的主要话题。
我国最早的医学经典著作《黄帝内经·素问·四季调神大论》中指出：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若以有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”这段经文精辟地论述了精神调养、起居调养和饮食调养的方法，并根据自然界的变化引入人体冬季养生的原则，它告诉我们，冬天是天寒地坼，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人体的`阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。在精神调养上要做到“……使志若伏若匿，若有私意，若以有得”力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内阳气的得以潜藏。
强调了“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”也就是说，在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能。正如“冬时天地气闭，血气伏藏，人不可作劳汗出，发泄阳气。”因此，早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。而衣着的过少过薄、室温过低即易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。中医认为：“寒为阴邪，常伤阳气”人体阳气好比天上的太阳，赐予自然界光明于温暖，失去她万物无法生存。同样，人体如果没有阳气，将失去新陈代谢的活力。所以，立冬后的起居调养切记“养藏”。
要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。元代忽思慧所著《饮膳正要》曰：“……冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”也就是说，少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
这里须要注意的是，我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方式不同，同属冬令，西北地区于东南沿海的气候条件迥然有别；冬季的西北地区天气寒冷，进补宜大温大热之品，如牛、羊、狗肉等；而长江以南地区虽已入冬，但气温较西北地区要温和的多，进补应以清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类；地处高原山区，雨量较少且气候偏燥的地带，则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。
除此之外，还要因人而异，因为食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之别，体（体质）有虚实寒热之辩，本着人体生长规律，中医养生原则，少年重养，中年重调，老年重保，耋耄重延。故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。
眨眼间就来到了立冬的季节。立冬，是进入冬季后的第一个节气，是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要适当进补对御寒很有好处。
立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾养胃。
天冷的时候，适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入，对抵御低温很有好处。例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等温热性质的食物。
增加维生素a、c的摄取，可以增强对寒冷的适应能力。维生素a主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素c则主要来自于新鲜水果和蔬菜。此外，冬天多吃点辣椒，可以促进血液循环，还能增进食欲。
根据“秋冬养阴”，“冬季养肾”的原则，冬季可以适量多吃点鲜味食物，如海带、紫菜以及海蜇等，具有补益阴血等作用。
立冬节气养生常识篇九
立冬节气养生文案(100句)
冬天就这么悄无声息的来临了，今天是立冬节气，你的立冬节气养生文案有想好了吗?下面是小编整理的立冬节气养生文案，希望能够帮助到大家。
1. 转眼冬天到，传信来相告。冬眠别太早，不能睡懒觉。衣服添两套，暖壶手中抱。烤炉旁边烤一烤，太阳底下照一照，发条短信逗你笑，温暖过冬心情妙!
2. 心是近的，再远的距离也是短的;心是火的，再忙的工作也是闲的;心是诚的，再苦的日子也是甜的;有我祝福，再冷的冬天也是暖的。立冬快乐!
3. 立冬到，风潇潇，忧愁逃，惬意罩;立冬到，雨迢迢，烦恼跑，吉祥绕;立冬到，雪飘飘，失意耗，幸福闹;立冬到，祝福耀，暖阳照，乐逍遥!
4. 立冬已经登场，气温直线下降。防寒莫要逞强，保暖内衣穿上。喝点养生滋补汤，烦恼别放心上。健康不下降，快乐不缺项。笑傲雨雪风霜，精彩为你绽放!
5. 春有春的风情，夏有夏的热情，秋有秋的柔情，冬有冬的温情，我有我的专情，那是不变的友情。立冬了，发条短信把你念：朋友，天冷保重身体!
7. 天苍苍，野茫茫，看你晚上盖被单;立冬寒，气温降，按键速度跟不上;手按按，眼看看，键盘按得手发凉;看短信，别慌张，快把猪蹄暖一暖。
8. 立冬了，冬天是个需要大补的季节，请让我用一毛钱的问候给你润润肺，请让我用一毛钱的祝福给你暖暖胃，请让我用一毛钱的祈祷给你舒活筋骨!
9. 快乐，并不难，就像窗外只刮风不下雨，没有人明白天气此时的心情。
10. 下雨天的时候，要撑一把伞顶在头上，就遮蔽了本可以一览无余的天空。
11. 立冬来临，送你惊喜：围巾一条，让你温暖整个冬季;手套一双，让你保暖以防冻僵;美食一桌，让你营养丰富均衡;短信一条，让你幸福永永远远!
12. 有种幸福来自朋友的体贴，有种快乐源于伙伴的关爱!有种祝福从心底里发出，有种短信送上暖暖关怀!送一条小小的短信，想跟你说：朋友，立冬又到，愿你的冬季洒满阳光!
13. 立冬啦，朋友支招，教你御寒：1、理成光头自发电;2、陪朋友相亲当个大灯泡;3、经常异想天开，头脑发热;4、注意保暖，开裆裤就别穿啦!
14. 雨洒东西南北中，雾汹涌，霜如风，思念悄入梦;光照金木水火土，逢立冬，寒意浓，问候遥相送。勤加锻炼健康来，勤添衣裳多保重，勤为联系。
15. 草青黄，寒风狂，纷纷叶落树旁;花带露，月如霜，江湖夜雨思念长;立冬到，你登场，今晚我要你来暖床;别误会，我说的是热水袋!祝立冬快乐!
16. 用最真诚的问候，为你织条最温暖的围巾。五彩缤纷的好运为线，空灵飘逸的成功穿针，热情如火的思念构图，愿在立冬之时，带给你最温馨的感觉。
17. 悄悄的，冬来了，它带来了一阵阵寒风，没事别在外面喝西北风，收收朋友温暖的祝福，愿你永远健康又幸福!悄悄的，冬来了，它带来了一片片雪花，辛苦赚的钱要省着点花，惦记朋友可把短信发，愿你每天无忧无愁乐哈哈!
18. 喜欢雨，因为舒心。喜欢雨，因为怡情。喜欢雨，因为它像我般忧伤。
19. 你要相信我已经足够坚强可以一个人面对这世间的离别动荡。
20. 有减退之前，在立冬这天停止您的寒冷服务，只能给您个温暖的立冬节!您可以选择转发此信息继续拒绝寒冷，也可以选择马上脱掉衣服重新回归到我的寒冷服务中!
21. 旭日东升，遮不住这冬日的凉意，寒雾四起，拉开了冬日的序幕，立冬之时，望各位挚友能：加强保暖，多多锻炼，没事咧咧嘴，平时多喝水。
22. 旭日的东升，遮不住这冬日的凉意，寒雾四起，拉开了冬日的序幕，立冬之时，望各位挚友能：加强保暖，多多锻炼，没事咧咧嘴，平时多喝水。
23. 冬雨的脚步陪伴着我敲击键盘的无序，很想把心灵在今冬的第一场冬雨里漂洗，荡涤铅华。
24. 立冬的第一场雨，没有那么冰凉刺骨，也不同于夏雨的潮热气闷，不同于秋雨的瑟瑟寒意，有的只是专属于春天的毛毛细雨的滋润万物的新意。
25. 饿了，饱饱胃肠;冷了，添添衣裳;烦了，外出逛逛;累了，在家躺躺;乐了，说说分享;想了，聊聊家常。立冬到了，祝你久久快乐健康!
26. 最寒冷的不是冬天，而是立冬时节不穿秋裤的褪;最温暖的不是短信，而是立冬时节依旧快乐的心;最幸福的不是日子，而是立冬时节收到祝福的你!
28. 天气转凉，远方的朋友啊，请记得添加衣裳，虽然我们现在天各一方，但你始终在我的心上，不曾遗忘。亲爱的朋友，你永远是我生命里的一道光亮。天冷了，别着凉。
29. 逢立冬，霜重重。日行空，意浓浓。思如风，念入梦。寄关爱，轻相送。忙碌里，多放松。心舒畅，兴冲冲。你我情，多互动。吉祥临，乐一冬!
30. 每个人都是自己的上帝，相信自己一定可以在某一方面出色。
31. 重重叠叠的忙碌，淡忘了些许联系，久违的问候，心中深切盼望，朋友的惦念，友情的相许，短信传递思念，关怀言语呈现：好久未曾联系，立冬愿你如意!
32. 早睡早起，多喝热水;穿衣戴帽，保暖做好;多做运动，别得感冒;周末来了，快乐来到;立冬来了，心情要好;幸福生活，你我共享!
33. 再美的日子没人牵挂也是种遗憾。也许祝福只是一种形式，但却能给心灵带来温馨，所以我花了十分钱发条信息给您，祝立冬快乐!
34. 有人惦记，再远的路，也是近的;有人挂念，再淡的水，也是甜的;有人思念，再长的夜，也是短的;有人关怀，再冷的天，也是暖的。立冬了，照顾好自己!
35. 立冬天气冷，教你保暖方法：一睡前泡脚，不仅能保暖还能提高睡眠质量;二多吃温性食物，如牛羊肉等;最主要一条就是：出门就不要穿……开裆裤了!
36. 立冬到了，愿你关注健康，保护自己，及时打“洞”冬眠哟!
37. 立冬啦，朋友支招，教你御寒：理成光头自发电;陪朋友相亲当个大灯泡;经常异想天开，头脑发热;注意保暖，开裆裤就别穿啦!
38. 立冬又要来临，亲爱的别怕冷，为了爱情加温，特备大礼一份，内有棉衣一件，加厚棉裤一条，高跟棉鞋一双，狗皮帽子一顶，兔毛手套一副，红肚兜兜一件，望你自立冬起全副配置在身，温温暖暖过冬!
39. 立冬时，祝福至：生活如画如诗，开心乐滋滋;爱情如醉如痴，温情暖丝丝;烦恼杳杳逃之，心情舒舒适适;迎着初升旭日，尽展潇洒英姿!
40. 每天都会想念你，每月都想听到你的声音，每年都会有美好的期待，每季都不忘祝福你。“立冬”来临之际，祝你身体健康，生活小康，幸福安康!
41. 立冬是一切春华秋实的结束，又是一切梦想希冀的开始。
42. 风是寒的，天是冷的，立冬来到这是真的;水是冰的，情是暖的，真挚的问候是不打折的。立冬到了，愿你添衣御寒多保重，一切安好幸福长!
43. 降温了，冬天的脚步风知道;降温了，变冷的温度天知道;降温了，我的祝福你知道。这条短信虽然没有华丽的辞藻，立冬到，谨祝你一切都好!
45. 冬日里的第一场雨终于停了。这场雨没带来多少寒意，而是带走了无数的秋叶，一地的落寞如午后一杯茶般静美，踩在上面听生命沙沙的退去，会引无限怜惜吧。
46. 冬日里的第一场雨，淅淅沥沥近两周，今天是否会暂停?
47. 立冬了，柳叶未见泛黄，冷风却裹紧了路人的衣裳。我脚步匆促地穿过一条阴冷的窄巷子，一路上房子紧挨着房子，落地的影子像一道延绵的城墙，伸向回家的方向。
48. 立冬到来天变凉，拿起手机短信忙。提醒朋友多穿衣，温馨祝福在身旁。少食生冷多食热，勤于锻炼身体强。祝福依然给送上，幸福美满身体康!
49. 思念冲破层层严寒，穿越冷冷时空，带着温柔，带着真诚，托点点星光为你送上暖暖的祝福，愿你立冬快乐，幸福吉祥，愿你拥有健康的体魄，愉快的心情。
50. 天黑得早了，树叶落不少了，该穿棉袄了，走路得小跑了。冬天严峻的考验躲不掉了。祝您立冬时节保重身体，切勿感冒!
51. 寒风冷落了一地，冷不了惦记;浊云阴霾了天空，遮不住笑意;把情意裹进问候，层层叠叠都是温暖。立冬了，多添衣，少顾虑，祝你健康伴惬意!
52. 立冬了，上冻了，你的微笑在我的思绪里冰封了，你的温柔在我的身体里冰冻了，你的美丽在我的时间里冰塑了，亲爱的，在这个透明的季节里，请接受我这冬天里的祝福语。
53. 咚里个咚，咚里个咚，铃声响叮咚，发条短信给小东东：秋去冬来已立冬，晚上一到黑咕隆咚，别去喝得醉咕隆咚，做事别再冒儿咕咚，心眼儿别再迷里咕咚!
54. 立冬，幸福的起点;降温，请你时刻注意;锻炼，确保健康的要点;快乐，是祝福的始点;祝福，是短信的要点;祝你永远是人们关注的焦点;快乐甜蜜没有终点!立冬快乐!
55. 用温柔报幕，用温情伴奏，用温暖歌唱，用温和伴舞，用温馨的短信发送叮嘱，立冬来了，注意防寒保暖，小心感冒哟。愿你健康幸福。
56. 冬日里的第一场雨，无数迷茫，无数疑惑，伴着无尽的梦魇，一起入眠，希望此刻有梦想，有坚持的人，一切安好，小天使最爱的天空之城，晚安!
57. 连看两场之第一场-堵车到晚了，站的好后面左冬雨今天嗓子不舒服
59. 我望着天空中飘飘荡荡的雪花，透过雪花，我好像看到一个粉妆玉砌的雪花世界。那个世界里，雪花是一个个可爱的小精灵，为雪花世界增添了华光异彩。
60. 雨还在淅沥沥地下，这是入冬以来的第一场雨，我坐在窗前，呆呆地看着这场冬雨。
1. 雪下起来了。多么美丽的雪花呀。在初冬刚来到的时候，雪花就及时地报告了冬天的来临。下课的时候，同学们跑到操场上，有的在欢呼，有的在跳跃，有的张开双手去接那飞舞的雪花。看哪，快看哪，雪把大地盖上了。天上，地上，到处是雪。白色的大地，白色的房屋，白色的树林。
2. 冬日暖阳，好日常在。人间烟火，谁能不爱。
3. 我喜欢不寒冷的冬天和不炎热的夏天。
4. 冬爷爷在寒流中慢慢地走来了，他年级太大，走起路来，嘴里呼呼喘着粗气，吹得大树光秃秃，吹得人们冷飕飕。白云奶奶没戴老花眼镜，把白雪当成了棉花糖，全都撒在了地上。
5. 冬天来了，西北风呼呼地刮过树梢，树上的叶子已经掉光了，地上的草都变得枯黄了。人们也都穿上了大衣。
6. 远处巍峨的群山，在阳光照映下，披上了金黄色的外衣，显得格外美丽。
7. 初下雪时，往往雪片并不大，也不太密，如柳絮随风轻飘，随着风越吹越猛，雪越下越密，雪花也越来越大，像织成了一面白网，丈把远就什么也看不见了。
8. 雪后，那绵绵的白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年的喜人景象。
9. 冬霜，冬天，户外那粘满霜雪的柳树上尽是树挂，像是一根根银条悬挂在树上，格外壮观。
10. 冬，就这么冷峻地沉默着，不动声色地看着曾经喧闹的色彩凄惨地凋谢，听着曾经悠扬快乐的鸟儿孤孤零零地，任凭鲜花枯去，任凭小河冰封，冬日无语。
11. 当清晨的阳光撒满了屋子，我便揉着惺忪的睡眼，半睡半醒地坐了起来。在被子划落的瞬间，一股寒风迎面扑来，我不由得瑟瑟发抖，手忙脚乱地穿好了衣服。这时，我猛的意识到：冬天来了。
12. 冬天，虽然没有春天迷人的鸟语花香，没有夏天壮观的闪电雷鸣，没有秋天诱人的丰硕果实，但它也有献。
13. 在冬风的气息里，我们还能闻出烤白薯的香气，烤羊肉串和煎油饼的香味，仿佛回到了童年，回到了过去，回到了那美好的年代。
14. 冬天到了，寒流也来了，鹅毛般的大雪漫天飞舞，整个世界穿上了白色的外衣。
15. 夜晚，海南丰姿十足的冬日圆月照着大地，撒了一层薄薄的霜。静谧的冬夜，月色似很冰冷，斜斜地对城楼温柔诉说私语。漫步街道上，踏着朦胧的月色穿过漫长的路，夜湿漉漉的，像是要沉下去似的。
16. 冬风，冷飕飕的风呼呼地刮着。光秃秃的树木，像一个个秃顶老头儿，受不住西北风的袭击，在寒风中摇曳。
17. 海面上跃出一轮红日，鲜艳夺目，海空顿时洒满了金辉，海面由墨蓝一变而为湛蓝。
18. 金灿灿的朝晖，渐渐染红了东方的天际，高高的黄山主峰被灿烂的云霞染成一片绯红。
19. 自然世界此刻是如此的美丽：到处放射着明媚的阳光，到处炫耀着五颜的色彩，到处飞扬着悦耳的鸟叫虫鸣，到处飘荡着令人陶醉的香气。这是绿的世界、花的海洋。
20. 冬天来了，大雪纷飞，北风呼呼地吹着，迎来了远方的寒流。腊梅顶着寒风竞相开放，显得格外美丽，远远的就能闻到梅花的清香。翠竹碧绿碧绿的，苍松在寒风中挺直了腰。
1. 数九寒天，冰封千里。整个世界成了只大冰箱，山冷得在颤抖，河冻得僵硬了。
2. 冬像一个调皮的孩子，一会儿摆弄着店前的幌子，一会儿向人们脸上直吹冷气。
3. 冬天了，故事也该翻篇了，我也该走出去了。
4. 谁说现在是冬天呢，你在时百花齐放，鸟唱蝉鸣。
5. 冬日暖阳，好日常在。人间烟火，谁能不爱。
6. 隆冬，北风凛冽，银灰色的云块在天空中奔腾驰骋，寒流滚滚，正酝酿着一场大雪。
7. 冬天的一切会朝着最好的方向发展。
8. 岁末将至，敬颂冬绥，20__，万事胜意。
9. 我爱你，不论你是男是女，不论你以任何种形态出现，是一株草还是一棵树，我都会爱你。
10. 初冬，像一位美丽的、高贵的、矜持的公主，舞动着她那神奇的面纱，送来阵阵凛冽的寒风。
11. 我还是会相信，星星会说话，石头会开花，穿过夏天的栅栏和冬天的风雪过后，你终会抵达。
12. 冬天，整个世界成了只大冰箱，山冷得在颤抖，河冻得僵硬了，空气也似乎要凝固起来。
13. 皑皑的雪山，茫茫的雪野，法白的山路，如缎的小河这就是一个雪的世界。
14. 这时候正是早上八点钟，明亮的阳光在树叶上涂了一圈又一圈金色银色的光环。
15. 霜雪落满头，也算共白首。
16. 冬天要多喝热水多抱我。
17. 公路旁、人行道上的积雪已经融化，只有背阳的屋顶上还留有残雪，就像戴着顶白色的小帽子。
18. 马路边，白雪给人行道盖上了白被子，被子上又留下了人们一串串的脚印。白雪给树们披上了白披风，使它们变得更加威武了。
19. 初下雪时，往往雪片并不大，也不太密，如柳絮随风轻飘，随着风越吹越猛，雪越下越密，雪花也越来越大，像织成了一面白网，丈把远就什么也看不见了。
立冬节气养生常识篇十
39. 寒窗晓月，暮然回首，腊梅独开冬将至；清霜铺地，晚风渐凉，无喜无忧情相守；迷雾汹涌，秋去冬来，一声问候暖依旧；立冬已到，短信相告，天冷加衣勿感冒；值此立冬之际，愿你身体健康，生活幸福，天天好心情。
40. 立冬天气冷，教你保暖方法：一睡前泡脚，不仅能保暖还能提高睡眠质量；二多吃温性食物，如牛羊肉等；最主要一条就是：出门就不要穿……开裆裤了！
41. 重重思念袭来，将无数的字符打乱，碎碎的思念，凝成一句嘘寒问暖。冬天来了，天气转寒，请出门多加件衣衫，天气干燥，请多饮一杯茶水润唇！
42. 收起烦恼，树立快乐的心情。收起艰辛，建立自信的态度。收起迷茫，确立光明的方向。收起懒惰，创立幸福的人生。立冬到了，祝你人生如意，幸福快乐。
43. 立冬谐音立动；动动你的四肢，暖暖身体，增强你抗寒的体魄，祝你身强体健乐逍遥；动动你的脑筋，开启智慧，增强你奋斗的信心，祝你事业步步高；立冬到了，愿你万事安好！
44. 时间在变，友情不变，环境在变，思念不变，季节在变，问候不变，节气在变，祝福不变，立冬到了，注意防寒，愿快乐幸福常在你身边围绕。
45. 以关怀的角度出发，坚持关心的原则，带着关注的神情，用关爱的短信对你进行问候：立冬到了，关键是要注意保温，愿你立冬快乐！
46. 一阵寒风吹走寒气，一片落叶花去晦气，一场小雪送来温馨，一句祝福送来情谊，一切顺利融你心底，一帆风顺伴你朝夕，一条短信飘扬万里，一个冬至一年见底，一场情谊祝福不离。
47. 冬天最幽默，收起万物假装沉默；冬天最感伤，西风北风轮流坐庄；冬天最真实，万事万物放慢脚步；冬天最温暖，送去祝福，安康一生，立冬快乐！
48. 伴随昨晚未完的思念缓缓入睡，今朝初醒，却骤然发现窗外仅存的那片落叶也因立冬的到来残忍的凋零了。这个冬季就这样连带着我的祝福狠狠的塌了下来。
49. 立冬寒气从天降，短信祝福来送上，送你一件小棉袄，温暖过冬无烦恼，送你一碗红枣汤，驱寒保暖保健康，送你一粒幸运果，生活幸福又快乐，送你一杯甜蜜酒，甜甜蜜蜜乐悠悠！
50. 飞舞的雪花，扇动洁白的翅膀，带来最美的情意；晶莹的霜花，闪动洁白的眼眸，送来最真的祝福；朦胧的薄雾，转动洁白的裙裾，携来最纯的牵挂。不管这个立冬多么寒冷，不管这个冬天多么漫长，我依然对着天空祈祷：愿你开心快乐，自在飞翔。立冬快乐。
51. 立冬至，寒风起，祝福问候爱传递；气温降，增衣裳，加强锻炼保身康；饮食居，有规律，放松心情朋友叙；相隔远，心中念，愿你整个冬天快乐康健。
52. 立冬保健温馨贴士：的医生是自己；的医院是厨房；的药物是饮食；的疗效是坚持。冬吃萝卜，夏吃姜，不要医生开处方；夏炼三伏，冬炼三九，快乐活到九十九。喝绿茶，吃大豆，平衡饮食多行走。睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑，天天三笑容颜俏。祝你冬日吉祥、健康美丽、快乐逍遥。
53. 树上枯枝光，疑是未开窗，举头望飘雪，低头见冬霜；忽如一夜寒风来，千家万户暖炉开；一声铃响手机叫，告君知是立冬到！千呼万唤始添衣，犹抱棉被半遮面。桃花潭水深千尺，不及好友送叮咛！
54. 雪花纷飞惹思念，凄凉寒风添惆怅，千山万水难相见，思君之情愈加浓，我心伴着问候来，温暖情肠短信表，立冬来临气温低，天冷加衣莫忘记，饮食进补保健康，适度锻炼身体棒。
55. 立冬了，一句问候送去温暖，一声祝福为你保暖，一片爱心问你取暖，一条短信为你送暖；一种相思为你采暖，一份牵挂让你心暖，天凉了，注意身体哦！
56. 立冬将至天转凉，万物收藏避严寒，送你祝福请收藏，保你温暖不畏寒：好运当头艳阳天，福运多多暖心间，财运滚滚腰间缠，转发朋友祝平安，好运连连！
57. 立冬了，天气寒冷，我知道你一向不勤快，所以我特意发短信，一来是为了让你锻炼手指，二来是提醒你冬眠的时候别忘了洞挖深点，草多盖点，记住哦，别着凉感冒哦！哈哈，祝立冬快乐！