在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
冬季安全教育心得体会篇一
1、让学生了解冬季传染病等相关知识，有效预防冬季传染病。
2、让学生了解阳光神小冬季大风雨雪恶劣天气应急预案。
3、增强学生的冬季安全防范意识，保障自我健康成长，营造安全、礼貌、和谐的学校环境。
随着冬季的到来，天气寒冷，安全事故隐患随之增多。这一节课我们举行一次冬季安全教育主题班队会，让大家对怎样注意冬季安全佑个了解。
冬季是人类的呼吸系统最经受考验的季节之一，因为干冷空气对呼吸道的会产生很大的刺激。
学生回顾冬季传染病有哪些？怎样预防？
冬季比较常见的传染病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等，其传播途径的共同特点是：大多经过呼吸道飞沫散播传染，也可经过患者口、鼻、眼睛及疱疹的分泌物直接传染给被接触者；水痘还可经过直接接触传播。
1、注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、净化环境，坚持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气，及时开窗通风，窗户开小一点，不要太大。。
3、养成良好的生活规律，坚持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。要注意饮食平衡，营养搭配。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜。
4、进行合理的体育锻炼，如：早操、晨跑、散步、太极拳等，平时增加户外活动，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病本事。
5、加强个人卫生和个人防护。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。呼吸道传染病患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
6、减少到人多的公共场所，更不要到传染病患者聚集的场所。
7、疾病流行时，适当的采取预防性服药。
8、早发现、早治疗，切忌不当回事，更不能自行服药。
9、勤俭指甲、勤换衣物。
（1）结合学校的实际情景，小组讨论交流
（2）学生起来发言
（3）师总结：
a上学、放学、课间操时，带好口罩，尽量不要张嘴说话。
b要带好小黄帽及冬季保暖的帽子，小黄帽一旦被风吹掉，要镇定，不要着急去捡帽子，要看好是否有车，安全再去捡帽子。
c下雪天，要多穿衣服，注意保暖。上、放学路上靠右走，雪天路滑，注意细心行走，不要追逐打闹。
异常是东路队的同学，注意垃圾回收站附近的路车辆异常多，并且路很窄，下头就是施工地，异常陡峭，再加上下雪，地面可能很滑，你们尽可能不要走那条道，尽量绕道行。
d随时学生关注天气，携带清雪工具，由教师组织三四五年级的学生清雪。
e不准到深湾水沟积水等处滑冰，下雪天，要穿防滑鞋。
（1）任何同学不准携带火柴火机等火种进学校。
（2）不得带烟花爆竹等进学校，在校外，走亲访友时也要细心，远离这些危险物品。
（3）要打火警电话119报警，报警时要向消防部门讲清着火的地点，还要讲清什么物品着火，火势怎样样。
（4）一旦身受火灾的威胁，千万不要惊慌，要冷静，想办法离开火场。
（5）逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。
（6）严禁在森里等地玩火。
（7）人离开住处时，要将充电器、电脑等电源切。
（8）做饭时，人补能离开，以免干锅引起火灾，出门时要关掉燃气阀。
冬季安全教育心得体会篇二
同学们，我们此刻已经是四年级的学生了。有很多事情我们都能够独立完成了，家长和教师也把你们看成了小大人。下头教师有些问题要问问大家，看看你们有没有为成为一名小大人做好准备。
1、学生说说家里有哪些电器？（引起学生兴趣，因他们较熟识。）
2、用电过程中需要注意哪些安全？
3、不当的使用会导致什么后果？
教师根据学生的回答及时教育：现代家庭，随着生活水平不断提高，家庭中的电器也越来越多，给我们学习、生活带来了好多方便及乐趣。可是，如果我们没有掌握必须的用电知识，不注意用电安全，就会很危险。所以，我们不要出于好奇，自行拆卸、维修电器，不要私自拉或乱接电线和随意拆装电器。使用和操作电器要注意不能湿水，一旦电器出现故障，应立即截断电源。
防范措施：
1、家里的插座、插头不能乱动。
2、全家外出时要切断家里的总电源。
3、不私自拆卸、维修电器。
4、使用和操作电器要注意不能有湿水。
5、一旦出现电器故障，立即截断电源。
过渡：生活中，有哪些环境中，用到火？
（1）细心不要留下火种。
（友情提醒：家中客人来去较多，督促吸烟的客人掐灭烟头，细心留下火种。同时在生活中做到不玩火，小小的一颗火心都有可能引起火灾。异常提醒在寝室中不能带易燃易爆的物品。如：打火机、摩丝等。）
（2）根据国家规定燃放烟花爆竹。
（友情提示：到正规商店购买烟花爆竹；在指定的场所燃放烟火爆竹；学生不能单独燃放；必须在大人的陪同下，由家长燃放；燃放时须远离火源，注意保护好自身安全。）
2、提出问题讨论：如果你遇到发生火灾或看到邻居有火灾怎样做？（学生各自发表意见，说做法，对正确的肯定。）
讨论：生活中我们应当如何使用燃气呢？
防范措施：
1、晚上睡觉前和外出时关掉煤气总开关。
2、白天家里有人时，坚持厨房窗户打开，使空气流通，预防煤气中毒。
3、使用燃气热水器时，要坚持室内空气流通，打开厨房窗户，关门厨房的房门，预防煤气中毒。
4、发生燃气中毒后应当迅速关上煤气阀门，打开门窗，（在泄漏的房间内不能开灯、打电话）走到外面迅速拨打110、120等及时求救。
总结：时代代召唤跨世纪人才，而跨世纪人才首先要学会生存。同学们，别忘了，日常生活中必须要注意安全，学会保护自我，让所有的孩子们天天欢乐，日日平安。
冬季安全教育心得体会篇三
冬季常有积雪和霜冻，导致路面较滑，有时还有大雾，交通条件比较差。同时，冬季天黑得早，很多学生放学回家时天色已经渐黑，容易发生交通事故。所以，学校要加强对学生的雪雾天气交通安全教育广大师生注意上学和放学时的交通安全，放学时不要逗留，在路上要遵守交通规则，不骑车上下学。要按时回家，不要在教室或学校内逗留，在路上玩耍。
同学们在步行上学和回家时，进出校门应当在人行道内行走，没有人行道的靠路右边行走。经过路口或者横过马路时要减速慢行，注意来往的行人、车辆，确认安全后方可经过；在经过交通信号灯的人行横道时，应当按照交通信号灯指示通行。
进入冬季，河流、坑塘、景观水道表面结冰，但由于冰层不厚，在冰上玩耍行走时极易发生坠冰溺水事故。所以我们同学不要在冰上行走玩耍，往返学校经过结冰地带的要绕行，不能走捷径，不能抱侥幸心理而冒险。尤其不要私自到野外结冰水面滑冰。
注意饮食卫生，不吃腐烂变质的食物，防止食物中毒；不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料；不喝生水，不购买无厂址、无生产日期、无保质期的食品。
爱护环境卫生，预防与控制传染病的发生，培养良好的个人健康生活习惯，坚持室内空气流通，在流行病季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所，出现症状要及时就医。
冬季天气较冷，在进行体育运动时易发生扭伤、肌肉、韧带拉伤等身体损伤，请同学们在体育课与课外活动时，遵守体育锻炼规则，作好运动前准备，掌握正确的动作技巧，注意自我保护，严禁冒险行为。体育教师上课时对活动安全提出防护措施。
在上实验课前必须要认真听教师讲解注意事项；在做实验时要严格按照要求来做。实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时，要在教师的指导下进行，并且严格按照操作要求去做，时刻细心谨慎，严防发生危险。
冬季气候寒冷，学生在户外活动中、上下学路上很容易冻伤，并引发感冒和其他呼吸道疾病。所以，学校要对学生进行防寒保暖、预防疾病教育。同时要把这种安全教育和合理安排学生户外活动有机地结合起来。
户外冰雪运动中容易发生运动伤害和摔伤，在不安全的冰面上滑冰也十分容易发生冰面溺水事故，学校必须重视对学生的户外冰雪运动安全教育工作。
冬季气候比较干燥，火灾隐患比较大。学校要高度重视学生防火安全工作和对学生的火灾预防教育工作。
安全知识问答题
1、为什么要对中学生进行冬季安全教育？
2、火灾事故发生的原因有哪些？为什么冬季火灾事故多？
3、如何预防火灾在学校中发生？
冬季安全教育心得体会篇四
1、明白冰上的危险，有危险的意识。
2、明白自救方法。
情形图片
2、自救办法记心上：假如不谨慎掉进了冰窟窿里，小朋友要记住：
（1）应大声呼救并往岸上爬。
（2）尽力把头探出水面，双手攀住大块的厚冰，努力不让自我沉下往。
（3）不要站在冰面上，应迅速爬到岸边，以防冰面再碎裂。
（1）在冰上有裂缝的河面上顽耍。
（2）在刚结冰不久的河面上滑冰。
（1）在水中挣扎。
（2）向岸上大声呼救。
（3）用力向岸上爬。
假如你选择了后两个答案，说明你是个会自救的好宝宝。
1、评价
2、总结
冬季安全教育心得体会篇五
安全第一，健康第一是当今社会的两大教育主题，安全无小事，事事触目惊心，安全意识不可松懈，处处涉及我们的生命质量，安全不可麻痹大意，要时刻坚持警觉，防患于未然，每个师生都要树立安全至上的理念，提高自我保护的本事。为确保教育教学秩序稳定，确保全校师生的人身安全，确保每个家庭的幸福，确保学校无安全事故的零目标，今日我要和同学们谈谈冬季如何开展“防火与防盗、防触电”、“自我保护”、“常规安全教育”几个方面问题。期望同学们经过这样的安全教育活动，既普及了安全知识，又增强了安全意识。
1、经过本次主题班会，学习和掌握一些安全常识，增强学生安全意识，逐步提高学生的素质和本事，提高学生的交通安全、防火、防煤气中毒、取暖防冻、防人身伤害的思想意识，养成一个良好的生活习惯。
2、使学生树立自护、自救观念，构成自护、自救的意识，使学生学会如何应急、自救与保护，能够安全、健康成长。
3、经过开展以“珍爱生命，安全第一”为主题的安全知识教育班会，增强班内学生的安全意识，能懂会用一些基本常用到的校内外的安全知识，到达进取预防危险的发生并提高学生基本自我保护的本事。
1、十多种常用安全标志的图片的巩固学习。
2、利用贴近学生校内生活安全方面的儿歌《安全歌》进行学习。
3、齐做安全知识的选择题。
1、收集适合学生特点的一些安全标志图片并打印部分图片。
2、改编贴近学生实际的《安全歌》，收集有关交通、消防、校内外安全自护的知识作为选择题资料。
1、师生问好并组织活动纪律，让班内学生明确本节班会的主题，让学生在生活中懂得珍惜爱护自我宝贵的生命，始终把安全放在第一位。接下来师引领学生回忆巩固五一前夕了解过的一些关于安全标志的图片，师问生答。
2、利用喜闻乐见的儿歌引领学生学习，（儿歌资料：小学生要记牢，安全事很重要。教室内不打闹，电线类你别靠。走廊里勿玩耍，不乱扔不吵闹。上下楼别拥挤，大让小要懂礼。集合时莫推挤，快静齐记心上。陌生人不要理，遇坏人报案去。有火灾一一九，有盗情一一零。安全歌人人记，都平安大家乐！）教师读并逐句讲解，后师领生读并要求生背诵。
3、师领生做选择题
经过这次主题班会，使同学们掌握了一些安全防护知识，上下楼梯请不要拥挤，礼貌谦让，靠右行走！遇到陌生人，我们不能随便跟他走，遇坏人要拨打110，遇火灾拨打119电话，药片不能随便服等等安全知识。
冬季安全教育心得体会篇六
1、教育学生遵守课堂纪律，遵守课间活动的秩序，做一个礼貌有礼的小学生。
2、结合学校以及班的实际，提出各项要求。
3、规范学生各项纪律。
教育学生能自觉遵守学校的各项常规。
（一）谈话引入：同学们是二年级的学生了，对上课的基本要求已有初步的了解。但在这段时间里，同学们仍然有些做得不好的地方这堂班会课我们就来谈谈怎样才能遵守学校的各项常规。
（二）看图，说一说，议一议
1、上课铃响了，我们应当怎样做？（做好课前准备，安静等教师来上课）
2、上课能够随便说话吗？有事情怎样办？（先举手，再发言）
3、课堂上能够做小动作吗？（不能够，这会影响学习，影响别人学习）
4、复习时，我们该注意些什么？
（三）结合本班实际，表扬能遵守课堂纪律的同学，教育不够自觉守纪律的学生。
（四）小结：
刚才同学们都说得十分好，期望每个同学今后都要遵守课堂纪律，上课铃响后立即进教室，课本文具摆放好，安静地等教师来上课；课堂上不要随便说话，要发言，先举手；专心听课，不做小动作。
（五）引入：
课间活动我们也要守秩序，注意安全，这样大家才能玩得开心。
（六）表演
①几个同学挤入教室
②几个同学在教室里追逐
③几个同学有秩序地打乒乓球，一个小淘气一屁股坐在球台上混场。
（八）结合本班实际，讲讲在学校里参加课间活动的一些常规要求：
1、教室门口比较窄，离开教室应有秩序，不要争先恐后。
2、在教室及走廊行走，应轻步慢走，不能追逐打闹，否则很容易因碰撞而出现不友好的行为。
3、上下楼梯靠右走，楼梯是上下楼的必经之路，为了保证安全，必须按各自方向上楼。4玩游戏要到操场玩耍，并且要守秩序，排好队，遵守游戏规则。
（九）你最喜欢哪些课间活动？说说怎样玩才能有秩序又趣味？
（十）总结：
下周工作要点：
1、经历了长假，有些孩子的心还沉浸在假期中，为了尽快让孩子把心收回来，重点加强孩子的常规教育。
2、进一步加强常规教育，教育学生认真遵守学校的各种规章制度，做到课下不打架，不追逐，不到花园去，不到办公楼里玩耍、喧哗。不到小卖部买些垃圾食品等。
3、教育学生在注意班级卫生、到校后开窗通风，同时要注意个人卫生。勤洗澡，勤换衣，男孩子头发长了及时理，经过教育，收到很好的效果。
冬季安全教育心得体会篇七
1、增加幼儿在雪天的自我保护本事。
2、了解一些安全小知识。
3、体验明显的季节特征。
4、初步培养幼儿的安全意识，提高自我保护本事。
5、能争取参加游戏活动，并学会自我保护。
“这些天下了厚厚的雪，路很滑，在雪天我们小朋友都要注意哪些事情，保护自我不受到伤害呢？”引导幼儿结合自我的生活经验说一些雪天的安全措施。
1、首先在雪天，要认真走好每一步，选择雪较厚的地方行走，注意地面状况，尤其避免踩在较薄较平的雪片或冰面上，严禁打滑。
2、其次是上放学回家路上，要注意交通安全，必须要走人行道。不要在马路上行走或滑冰。
3、雪天穿鞋要讲究。路面容易结冰，不能穿皮鞋、硬塑料底鞋，穿着保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地较好的运动鞋，并且应尽量稳步前行，以防发生事故。
4、户外游戏时，能够玩打雪仗，但必须不要拿雪球往同学脸上、头上砸。以免伤到眼睛和头部。
5、上下台阶时也要注意，要掌握好身体的重心，坚持身体平衡，避免摔伤。
6、在玩雪过程中也会有很多隐患，如摔伤，划伤，砸伤。
小朋友们，安全来自时刻警惕，事故源于瞬间麻痹。安全第一，健康第一。冰天雪地，请大家细心翼翼，保护自我！
那我们的爸爸妈妈在雪天气骑自行车开车时怎样注意安全？
寒冷的冬天来了，突如其来的大雪，给我们带来惊喜和欢乐的同时，同时也留下了安全隐患。为了让孩子们度过安全欢乐的雪天，提高幼儿的自我保护意识，进行一次雪天安全教育是十分必要的。经过活动孩子们了解了有关雪天安全知识，增强了幼儿在雪天的自我保护本事。
冬季安全教育心得体会篇八
1、切实加强冬季，尤其是春节期间安全教育，增强学生安全防范意识。
2、向学生进行防冻、防火、防盗、防骗、防交通事故等安全防范教育，增强学生的自我保护和安全防范意识，防止学生遭受人身和财产损失。
1、学生经过各种渠道搜集有关冬季（寒假、春节期间）安全方面的资料。
2、黑板上用彩色粉笔书写“学期末安全教育暨寒假安全教育主题班会”等美术字样。
xx班全体学生
1、播放悲伤的背景音乐，班主任用低沉的语调宣读：
公安部网站报道，2007年春节期间，全国共发生交通事故3558起，造成1107人死亡、4624人受伤。
法制网报道，2008年春节期间，全国共发生交通事故2202起，造成811人死亡、2747人受伤。
《北方新报》报道，2009年春节期间，全国共发生道路交通事故1600多起，造成700多人死亡、2100多人受伤。
2、班主任：同学们，听了这些消息之后，你有何感想呢？
3、班主任：生活中，常见的安全事故有哪些？寒假当中，又有哪些事故经常发生？学生讨论交流：常见的给青少年带来伤害的事故有交通事故、食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、火灾火险、溺水、自杀等。
寒假当中，冰上运动、烟花爆竹、道路交通这三项伤害事故最容易发生。
4、班主任出示图片，介绍相关事故发生时的悲惨状况。
班主任：今日我们召开这个主题班会，目的就是期望大家懂得安全的。重要意义。学习一些安全知识，既能保护自我，又让家长放心，从而过一个安乐祥和的春节。
1、应对常见的冬季安全事故，应注意什么？该如何去做？
2、分小组交流，分析常见事故的应对办法。
（1）冬季运动应注意：
a，注意保暖，防止冻伤。
应穿的暖一些，佩戴手套和帽子。如果感觉皮肤发痒、发热，说明已有轻度冻伤，要注意尽量不要抓挠，应用温水洗净后涂抹冻疮膏。也能够用鲜生姜揉擦患处，直至发热为止，一日一次，对初发的轻度冻伤较为有效。如果冻伤的'部位出水泡，不要将水泡弄破，以防感染。如果水泡破皮，要用清洁的温水洗净，涂抹冻疮膏并包裹患处。
b，加强锻炼，远离危险。
天气寒冷，能够多进行一些全身性的体育活动，如跳绳、踢毽子、打羽毛球和兵乓球等，促进血液循环，提高身体素质。如果打雪仗，尽可能到较为开阔的地方，并做好防护。不要到河里滑冰，应当远离危险的场所，到一些规范的体育场所运动。
（2）冬季防火及烟花爆竹燃放注意事项：
2008年春节期间，全国共发生火灾10360起，死亡59人，伤19人，直接财产损失2380.2万元。防火，是安全工作的重大的主题。
a，冬季干燥，不要在野外玩火。发现火情要立即报告，不要盲目扑火。
b，严防住宅火灾，尤其是厨房用火用电，要格外细心。离家外出时要关掉煤气，拉掉不必要的电源，对易燃物品要妥善处理。
c，燃放烟花爆竹时，请必须在规定时间、指定地点燃放，不要在人员密集场所、住宅、易燃易爆场所、输变电设施等地燃放，不能在室内、阳台等地燃放。燃放前，应仔细阅读说明书。儿童燃放时要有成人陪护。
（3）春节期间要切实注意交通安全：
a，天气恶劣如大风、雨雪、结冰时尽量减少户外活动，或者在院子里运动，不要到人流量大的地方去。
b，雪天出行，关键的就是要“慢、看、稳”。
“慢”：雪天不可预测的因素有很多，无论是行走还是开车，注意力集中，慢走，低速行驶。
“看”：随时注意周边车况及路况，随时应变。路上不要接打手机、聊天，两人以上出行时，要前后行走，不要并排。防寒保暖时帽子不要过低，遮挡前方视线。“稳”：雪天出行，穿防滑鞋。走路速度不要太快，脚底要踩实踩稳；鞋底不要太硬，穿上宽松、保暖、防滑的棉鞋，女士尤其不宜穿光底的高跟鞋或松糕鞋。在雪地行走，不要提重物，双手更不要揣在兜里。
c，雪天出行，自行车的轮胎不要充气太足，这样能够增加与地面摩擦，不易滑倒。
骑车时应与前面的车辆、行人坚持较大的距离；不要急刹车，不要急拐弯，拐弯的角度也应尽量大些。尽量靠边行走，远离行驶车辆，防止被侧滑的车碰到或因着急躲车而滑倒。
d，学会自我保护。
如外出时路上积雪较多，如果不慎跌倒要正确防护。一旦感觉即将跌倒，要赶快下蹲，降低身体的重心，减少滑倒时的冲击力。一旦摔倒必须不要立刻爬起来，应当先缓慢活动四肢，确定伤势不重再慢慢爬起，严重摔伤者应当坚持不动，请身旁的人协助迅速拨打120等电话求助。
（4）防盗防骗小常识：
春节期间，是抢劫盗窃案件多发时期，一方面是过节时人们的防御心理松懈，另一方面是经常外出走亲访友，家中无人看管。所以准备外出的要做足安全措施，要关锁好门窗；有必要的话托自我熟悉、信任的人帮忙看管。
当您在家时，别忘记：遇有陌生人敲门，先问明对方身份，让其出示相关证件，在不能确定真假时，不要轻易开门。
此刻骗子的手段不断翻新，可谓五花八门，简直令人防不胜防。但只要大家记住一点，被骗的几率就会大大下降，那就是：天上不会掉馅饼！切莫贪图小便宜，换来大损失。
（5）烫伤紧急处理办法：
冬季天气寒冷，经常要使用热水甚至开水，如果不慎烫伤怎样办呢？——记住“冲、脱、泡、盖、送”五字诀。
冲：迅速将受伤部位浸泡于冷水中内，或以流动的自来水冲洗，以快速降低皮肤表面热度。
脱：充分泡湿后，再细心除去衣物，必要时能够用剪刀剪开衣服，或暂时保留沾粘部分。尽量避免将水泡弄破。
泡：进一步浸泡于冷水中，可减轻疼痛及稳定情绪。但若烫伤面积过大，伤者年龄较小，则不必浸泡过久，以免体温下降过低，或延误治疗时机。
盖：用清洁干净的床单或布条，纱布等覆盖受伤部位。不要在受伤部位涂抹米酒、酱油、牙膏、浆糊、草药等，这些东西不但无助于伤口的复元，并且容易引起伤口感染，及影响医护人员的确定和紧急处理。
送：除较小的烫伤能够自理外，送往邻近的医院做进一步的伤口处理。
1、布置作业：你觉得还有哪些冬季安全问题也应当引起注意？课后调查，讨论对策。
2、班主任总结活动，并深情寄语：
安全来自谨慎，事故出于麻痹。只要大家提高警惕，珍惜生命，树立安全意识，相信我们必须会远离伤害，健康成长。
春节是我国的传统节日，仅有保证人身和财产安全，才能过个安乐祥和的春节。寒假即将到来，春节在向我们招手，期望大家时时刻刻注意自身以及周围人群的安全，防止安全事故的发生。期望能经过这次活动进一步增强我们的安全意识和自我保护意识。让安全系着你、我、他，愿我们的生活每一天都充满阳光和鲜花，愿我们每个人都能拥有一个平安欢乐的寒假，愿平安和幸福永远着伴随我们大家！
冬季安全教育心得体会篇九
1、对学生进行防寒防冻教育，提高学生的安全意识。
2、让学生在学习生活中能采取必须的措施，保护自我。
冬季，北风呼啸，寒气逼人。我们如何做好人体的防寒保暖呢？本节课我们讲讲冬季防冻知识。
多发生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处。这些部位都在身体的末端或表面，血流缓慢，且又经常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。
冬季夜间温度很低，经常在-8℃以下，若夜间行走也容易发生冻伤。早晚温度也很低，注意防冻，到了严冬季节，时时刻刻都要注意防冻。
1、一度冻伤皮肤苍白、麻木，进而皮肤充血、水肿、发痒和疼痛。
2、二度冻伤除皮肤红肿外，出现大小不等的水疱，水疱破溃后流出黄水，自觉皮肤发热，疼痛较重。
3、三度冻伤局部皮肤或肢体坏死，出现血性水疱，皮肤呈紫褐色，局部感觉消失。
原则：尽快脱离低温环境，保暖。
（1）一度冻伤，可让自我主动活动，并按摩受冻部位，促进血液循环。可用热水（不能太烫）浸泡，再涂以冻疮膏即可。
（2）二、三度冻伤，应尽快脱离低温环境，保暖，促进肢体复温，不可用雪擦、火烤或温水浸泡，否则会加重冻伤。
（3）二度冻伤的水疱可在消毒后刺透，使黄水流出再包扎，伤口已破溃者按感染伤口处理。
（4）多喝热饮料（姜糖水、感冒冲剂），如疼痛可服2片去痛片治疗。
（5）除去湿的衣服，进入羽绒睡袋保暖。
（6）用温水轻轻地清洁伤处，由于解冻的伤处很疼并且皮肤及肌肉有可能失去知觉，所以要格外细心。
（7）确使伤处完全干燥（包括趾间）。有创面的用消毒棉花，无创面的用干净、松软的棉垫子包裹保护伤处并保温。
冻伤急救时，若一时无法获得温热水，可将冻伤部位置于救护者怀中或腋下复温。注意冻伤后不可直接用火烤，也不能把浸泡的热水加热，所有冻伤部位应尽可能缓慢地使之温暖而恢复正常体温。切忌直接用雪团按摩患部及用毛巾用力按摩，否则会使伤口糜烂，患处不易愈合。对已复温的患处，不能再用温热水浸泡，否则会加重组织损伤和坏死。
外用：冻疮膏（1支）消毒棉垫（1包）纱布（1袋）绷带（1个）。
内服：感冒冲剂、姜糖水、去痛片、安定
寒流仍在继续，期望同学们掌握相关知识，注意冰雪天的身体不要被冻伤。