优秀作文是在文字表达上有独特风格和美感的表现，它能够给人一种愉悦的阅读体验。下面是一些经典作文的片段和亮点，一起来欣赏和学习吧。
2023年小白兔吃食物（专业14篇）篇一
一天，天气晴朗，天上飘着一朵朵白云，草地软软的.，像绿绿的地毯。
小狗的主人去上班，主人不小心把盘子踢了一下，主人走了，小狗想吃骨头了。
小狗用了九牛二虎之力，可是还没有够到骨头，小狗急得龇牙咧嘴。于是，小狗想了个办法，它用后腿伸进碗里，往前拉啊啦啊，终于，它够到了骨头。
小狗拿到了骨头，非常开心，它抱着骨头大口大口地吃着，它开心地笑了。
这个故事告诉了我们：遇到问题要冷静思考，想办法去解决困难，我们要向聪明的小狗学习啊！
2023年小白兔吃食物（专业14篇）篇二
我家养了一只可爱的小白兔，它的样子十分惹人喜爱，尤其是吃东西的时候就更有趣了。
小白兔浑身上下长满了洁白的绒毛，远远看去，就像一团圆圆的'小雪球；它的嘴巴尖尖的，小巧玲珑，嘴边还长着几根细细的胡须；通红的眼睛仿佛是镶嵌在一块“白玉”上的两颗红宝石；头上还长着一对又细又长的耳朵，宛如两个小雷达似的，随时在准备着捕捉危险的信号；最有趣的是它的小尾巴，你如果不仔细看，还真发现不了呢！
我最喜欢看小白兔吃东西了。小白兔生性胆小，每次喂它吃东西时，它总是羞羞答答的，一副难为情的样子。可是小白兔今天一下午都没有吃东西了，大概是饿极了，当我把碧绿的菜叶放进去的时候，它再也顾不得害羞了，张开小嘴迫不及待地吃了起来。只见他一边咬一边嚼，小脑袋还不时地上下甩动，大概是在吞咽嚼碎的菜叶。小白兔吃了几片菜叶后，也许是想换换口味了，开始对又甜又脆的胡萝卜产生了兴趣。只见小白兔费了好大的劲才啃下一小块胡萝卜，然后津津有味地吃了起来，一边吃嘴里还不时地发出有规律的咀嚼声，一副心满意足的样子。“酒足饭饱”后，小白兔又开始锻炼身体了，只见它时而转着圈子，时而不停地抓耳挠腮，好一副憨态可掬的样子！
我不仅喜欢小白兔，也喜欢其他动物。人类和动物永远都是好朋友！
2023年小白兔吃食物（专业14篇）篇三
家养了一只小兔子。我给小兔子起了个名字叫：白白，白白最喜欢吃青菜和料，因为养料太贵，所以就买青菜给白白吃，就这样每天早上爸爸总是从菜场带回一些青菜。
小兔的吃食习惯更为独特，按理说小兔子最爱吃胡萝卜，可白白偏不爱吃胡萝卜，而是特别喜欢吃嫩青菜。有一次，我拿了一叶嫩青菜放在它面前，刚开始，它用警惕的眼光看我，然后慢慢地向我靠近，过了好一会，才慢慢吃起来，它嘴巴向三面翘开，吃得津津有味，。它的的上，下唇一张一合的，好像在说：“好吃极了！我还要，我还想吃。”
白白非常喜欢吃嫩青菜，每次见它那饥饿的样子，所以每次我都会拿很多嫩青菜来喂它。没想到，好几次它因为撑得太饱，竟然跑到一旁呼呼大睡起来。
白白带给我欢乐，带给我好的心情，所以我十分喜欢我的小兔子——白白！
2023年小白兔吃食物（专业14篇）篇四
一天早上，小狗的主人把小狗的骨头放得远远的，因为小狗太淘气，小狗看见有骨头，高兴得尾巴摇了起来。
小狗想去吃骨头，发现绳子牵住了它，它急得满头大汗，使出了九牛二虎之力，它还是拿不到，它很伤心。
它想了想，终于有办法了，它转了个身用后腿够到了饭盆，把饭盆拉了过来，它很开心。
它抱着骨头，把骨头放在嘴里，露出了尖尖的牙齿。它很高兴，很骄傲，自己的.办法成功了。它吃完骨头开心地睡觉了。其实这只小狗也很聪明呢！
2023年小白兔吃食物（专业14篇）篇五
有一天，主人要去上班。他给了小狗一个骨头，主人看小狗不听话，就想逗逗它，把碗放远了一点。小狗看见主人走了，它现在不饿就玩了一会。
过了一会小狗饿了，想吃骨头，但吃不到。小狗用了九牛二虎之力往前走，但还是够不着。
小狗想了又想，于是，它想到了一个好办法，它面朝绳子的方向，把后腿放进了碗里，用力一拉，把碗移到了它身边。
终于，小狗吃到了骨头，它抱着骨头左啃右啃，它津津有味地吃了起来。
我们要向小狗学习，遇到难事要冷静下来思考，要动脑筋想办法。
2023年小白兔吃食物（专业14篇）篇六
一天，淘气的'小主人把一根骨头给小狗放在了远的地方，小狗想：主人真好，给了我一根骨头。
主人走后，小狗去吃骨头，可是骨头离得太远了，小狗龇牙咧嘴往前跑，跑呀跑！可是木桩拴住了小狗。
小狗想了想：可以用后腿勾住碗，小狗向后一转，它用后腿勾住碗往前走，它就拿到了骨头。
它吃碗里面的骨头吃得津津有味。
这篇故事告诉我们的道理是不要半途而废，遇到难题要想办法。
2023年小白兔吃食物（专业14篇）篇七
以前，我会用吃辣条的九九八十一种方法来骗我妈买辣条吃。
每次一买完辣条回来，先等我妈睡了，然后用调虎离山之计把我弟也骗去睡觉，以免他去报告我妈我在吃辣条。然后再用十年单身手速把它给吃了，真香。这味道这香味，红汁都流出来了，再来一瓶八二年的“拉菲”——可乐，吃着吃着不小心汁流到了衣服上，啊啊啊。……完蛋了，我的小命今晚就要凉在广东了。
我马上想办法，拿纸巾越擦越脏，我脑子一转，没有事，换一件衣服不就看不见了吗？我用轻快的脚步直奔三楼，以防万一待会吵醒我妈。
搞定，我又下来把我没有吃完的辣条吃完。我仿佛把辣条当成面条，一直在吸那个“面条”，我津津有味地吃着辣条。
最后到了清理的时候，辣条的包装袋一定不能在家里的垃圾桶里，因为它的味道是会从垃圾桶里飘出来，这样我妈就会闻到。
我就把它给丢出去，啊啊啊好辣好辣，我要喝“拉菲“，完了喝完了。
我妈下来了说为什么会有辣条味，臭小子你吃垃圾食品，看我拍你嘴。
俗话说一个巴掌拍不响，我妈又拍了一下。
2023年小白兔吃食物（专业14篇）篇八
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
辣椒――保护细胞的dna不受辐射破坏。
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的dna，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
绿茶――减轻辐射对人体的不良影响。
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。
海带――具有抗辐射作用。
最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
大蒜――减少辐射损伤。
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
绿豆――有助于排泄体内毒物。
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
2023年小白兔吃食物（专业14篇）篇九
爸爸，我只是一猜到你一定又在让妈妈轻轻柔你的后背，我就想哭。寻觅着根的源头，我发现：你曾饱受过外国侵略者的欺辱，有人说你是“_”，你任人宰割？”“管你舒服不舒服，不过不买也可以，你自己挺直背就行。
“呜~~，”咦，这是谁的哭声。”《时间》时间让人苍老，时间也将事物进行更正，房顶的屋檐开始脱落，就因这点就可以证明。1949年9月6日，年仅9岁的小萝卜头与他的父母和杨虎成将军一起被杀害于松林坡刑场！在焰火交织成的七彩光幕下，衬着深沉神秘的夜幕，它格外华美亮丽。
考试完了，我一看书说:方一凡她把君子读成军人了。你就非给清洁工们制造点垃圾不可么!在田野里，你放眼望去，稻子金黄的一片，随着秋风的吹动，摇动着沉甸甸的稻穗。只要你愿意，当然可以。
你总是在我身边傻傻的听我诉说我快乐或是难过的一切，你总是在我不开心的时候逗我开心?但是，因为人们随意破坏自然资源，不顾后果的滥用化学用品，使资源不能再生，还造成一系列的生态灾难。5岁的夏天，姥爷坐在凳子上打麻将，我刚刚从外面采了花，看到姥爷的白帽子，动出一个念头。
2023年小白兔吃食物（专业14篇）篇十
我家有只小白兔，它是爸爸送给我的礼物。爸爸是一名驻守在高山上的军人，那年我和妈妈放暑假去部队探亲，爸爸因为工作忙，没时间陪我，所以就买了一只小白兔给我当玩伴儿。
小白兔长着一对长长的大耳朵，它的听觉很灵敏，哪怕有一点动静，耳朵就会竖起来。它还有两只红宝石似的眼睛，在伸手不见五指的黑暗处闪闪发光。最逗人的是那张像朵花儿样的三瓣嘴，吃东西和呼吸的时候，向三面翘开，露出粉红的牙床。小白兔后退长而有力，前腿却短，跳跃的时候，后腿用力往后蹬，身子随着向前一窜，一下子蹦出老远。
小白兔喜欢吃青草和胡萝卜。有一次，我故意把馒头放在盘里，只见它用鼻子嗅了嗅就走开了。我又把青草和胡萝卜放在盘里，过了一会儿，它却连蹦带跳地跑过来。只见它蹲在胡萝卜旁边，用前脚抱着吃，好像在说：“这胡萝卜真好吃!”有时吃的高兴了，它还会把胡萝卜抱起来，立在地上转几个圈，好像在说：“谢谢你，小主人!”
我家的小白兔非常聪明。有一次清晨起来，我发现小白兔不见了，心里非常着急，就告诉妈妈，妈妈说：“我们一起找，一定会找到的。”找了一上午，正当我们准备回家吃饭时，只见小白兔蹦蹦跳跳地出现了。原来它是在和我们捉迷藏，玩儿到肚子饿了，才出来和我们一起回家吃饭呢。
这就是我家的小白兔，一只活泼、可爱又聪明的小白兔。谢谢你，小白兔，是你陪伴我度过一段快乐的童年。
2023年小白兔吃食物（专业14篇）篇十一
每当我着金灿灿的奇异果果肉时，口水直流三千尺，又不禁笑了起来，因为我想起了童年时第一次偷吃奇异果肉的情景。
那是一个阳光灿烂，万里无云的星期天，五岁的.我和妈妈去超市买了些奇异果回家吃。突然，“叮铃铃——叮铃铃——”，妈妈包里的手机响了。妈妈讲完电话，转身对我说：“宝贝，妈妈公司里有急事，你乖乖待在家里，不要偷吃奇异果喔！”
我点了点头。妈妈把我带回了家，然后拿着奇异果进入了卧室，自以为神不知鬼不觉地放入了衣柜。这是我从门缝里看到的。妈妈从卧室出来时，我在装模作样地看书。
等妈妈把门一关，我立刻放下书，冲入卧室，打开衣柜拿出奇异果，同时我还想到了一个万全之策。
我从厨房拿了一根吸管，在果皮处挖了一个洞，把管插入洞中，吸了一口。哇！好爽啊！我一连吸了三四个奇异果，然后又把空壳放回原处。
大约过了半小时，妈妈回来了，发现几个奇异果变成了空壳，就问我：“你吃了奇异果没？”
“绝对没有！”我斩钉截铁地说道，“可能是老鼠吃的吧！”
“老鼠？”妈妈瞪大眼睛望着我。
2023年小白兔吃食物（专业14篇）篇十二
（一）。
“六一”节的时候，舅舅送了几条金鱼给我。
经过几个月的饲养，我也总结了一起养鱼的经验，比如说：两周要给金鱼换次水，在换水的时候加一些小苏打等等。
每当我放学回家的时候，一走到鱼缸边上，鱼缸里的鱼就蜂拥朝我游来，使劲地摇着头，摆着尾，还把头露出水面，似乎在说：“主人，我们的肚子饿了，赶紧喂食吧！”当我把一把鱼食洒进鱼缸里，那条黄色的锦锂就显示了他的强悍，狼吞虎咽地把鱼食吞进肚子里。见其它小金鱼也来抢食，便用力地尾巴一甩，在鱼缸里掀起了不小的水花，小金鱼们纷纷四处逃窜。待缸里的水平静了，小金鱼们又来吃食了。等鱼儿填宝了肚子，又开始悠闲地游来游去了。
有一次，我发现鱼缸里少了一条鱼。我仔细观察，发现小的金鱼是被大的锦锂给吃掉了。验正了“大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米”的道理。
养金鱼给我的生活增添了不少乐趣！
（二）。
你有宠物吗？
我有宠物，我的宠物是“一条”金鱼。
原本，我有三条金鱼，最先死的一条是黑色带点桔色的金鱼，当它在买来时，我就觉得它很弱小，活不了多久。在我喂食给金鱼时，另外两条金鱼都上前来抢。而它呢，就躲在一边，它的.“用餐”时间和其他金鱼的“用餐”时间不一样，但尽管不一样，我只要扔饲料下去，另外两条鱼都会上来抢，就算我扔在那条黑色加桔色的金鱼旁边也一样，所以它最后是饿死的。
接下来一条金鱼死得太可惜了。它和黑金鱼抢食物，抢得筋疲力尽，当然，劳有所得，红金鱼吃到的食物比黑金鱼多，吃的越多，它就长得越胖。俗话说：贪心不足蛇吞象。后来，红金鱼就撑死了。
黑金鱼和它们都不一样，它既不贪心，也不节食，懂得适可而止。黑金鱼还会变“魔法”。自从红金鱼死后，黑金鱼就慢慢变化了颜色，一个星期后就由黑色变成了金色，金鱼大家族可以称为名副其实的金鱼了。（哈哈）。
好了，金鱼大家族该休息了，我也要得“断手症”了！
其实，我还有两种“宠物”，下次再说吧，晚安。
（三）。
昨天下午，我和妈妈一起到市场去买金鱼。市场里的金鱼可真多呀！有白色的金鱼，有红色的金鱼，还有身上长着色彩斑点的金鱼……我左挑右选，眼睛都看花了，不知该选哪一条金鱼，最后，妈妈帮我选了两条金鱼。一条鱼浑身通红，细长的身体，眼睛小小的，拖着长长的尾巴，(.)像一个可爱的小姑娘悠闲地在水中游来游去；另一条金鱼身上长满银白的鳞片，鼓鼓的眼睛，大大的肚子，展开尾巴就像一把透明的伞。手捧着两条可爱的金鱼，我高高兴兴地回家了。
回到家以后，我马上找来一个盆，接满水，我立即把鱼儿放进水里。它们可算找到家了。它们在里面自由自在地游来游去，我给它们喂鱼食，它们游上来一口吞掉一颗鱼食。吃饱了，它们就躺在水底不动，原来，它们要睡觉，我欣慰地笑了！
2023年小白兔吃食物（专业14篇）篇十三
黑芝麻：
增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
西红柿：
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率鼬薪渌圾也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
紫菜：
抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
辣椒：
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的dna，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
2023年小白兔吃食物（专业14篇）篇十四
橘子富含丰富的维生素，也是能帮助肠胃进行排毒。橘子这种水果含水量高，营养非常的丰富，尤其是维生素c的含量更是非常的可观。春季多吃桔子，能够有效预防感冒。新鲜的橘皮中含有大量的维生素c和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。
2、猕猴桃。
猕猴桃对于常见的一些炎症还是可以治疗的，味道酸甜，吃一点不会有血糖升高的问题。猕猴桃为猕猴桃科猕猴桃种植物的种子，因得到猕猴的青睐故又名“猕猴桃”，因其富含维生素c和膳食纤维，有抗氧化、娇嫩肌肤的作用，故被称之为“美容果”，其酸甜的口感也十分适合女性食用。降低胆固醇食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，五分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。含有丰富的维生素c，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。
3、杨桃。
杨桃主要是能帮助身体进行消化，还能很好的起到淡化色斑的作用，美白肌肤。杨桃中含有丰富的果酸，能够帮助皮肤抑制角质细胞的内聚力和黑色素沉淀，有效淡化色斑，果酸还能软化角质层，减少皱纹的产生哦。因此在春天多吃杨桃能够帮助身体补充水分还能促进消化。保湿肌肤，对于改善油性肤质或干性肤质也有一定的效果。将捣烂的杨桃敷在脸上当面膜用，能够起到明显的消斑作用。对肝脏起到保护作用，降低血糖。
4、红枣。
红枣对于补气血的作用还是比较明显的，也是对女性很好的食物，中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。血虚首先体现在脸色上，脸色苍白、嘴唇带有灰色，都是血虚的症状。而如果血气充足，脸色则会变得红润，有光泽，皮肤也会较为细嫩，皱纹等也会得到很好地控制。
5、萝卜。
萝卜是“平价人参”，多吃萝卜能帮助排出身体很多的垃圾，也是不会长胖的食物。面对春季气温变化大、肠胃不适、没有胃口的问题，萝卜能够顺利帮助人体进行肠胃的蠕动和食物代谢，从而渐渐调节好“受伤”的肠胃。有着消食消除体内淤积，清热化痰、解毒的功效。能够治疗积食肚子胀、呕吐反酸水、吐血、偏头疼等症状。含有的维生素c的含量比梨子高八到十倍。萝卜因为没有含有草酸，所以不会与食物中的钙结合，能够更有利于钙的吸收。
6、大蒜。
大蒜是很好的抗癌的食物，也是会很好的帮助身体进行消化。大蒜是当之无愧的健康食物，因为它含有大量的硫化合物--大蒜素。大蒜素对健康十分有益。经常吃大蒜能够减少体内某种致癌物质，特别有助于预防胃癌、大肠癌以及食管癌的发生。每天吃大蒜能够减轻过敏，尤其是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始吃大蒜。大蒜精油还能抑制血小板凝结的作用。
7、芹菜。
芹菜的含水量还是很高的，对于肥胖的人，吃一些芹菜还是非常不错的。中医传统医学认为“春气者诸病在头”，春季肝火旺易因情绪激动出现头晕、目眩等症状，是现代医学所讲高血压，芹菜中富含丰富的维生素p，能降低毛细血管通透性，软化血管，可预防高血压，芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，帮助减少脂肪和胆固醇的吸收，从而达到减肥的效果。芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。
8、胡萝卜。
胡萝卜富含丰富的维生素，煮熟的胡萝卜味道比较的清甜。含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。b-胡萝卜素会在体内变化成维生素a，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，有助于通便。对防治干眼病，夜盲证具有很好的效果，由其是对于电脑一族来说日常更要多吃胡萝卜。
9、山药。
山药富含丰富的蛋白质，也是能很好的帮助减肥，优质营养还是很多的。山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾;能补肾益精，可增强人体抵抗力。山药本身就是具有瘦身和丰胸的作用的，并且，山药中含有了丰富的氨基酸和蛋白质等营养物质，这些营养都可以提供人体多种必须的营养。可以提供乳房发育的多种必须营养。山药具有营养滋补、诱生干扰素、增强机体免疫力、调节内分泌、镇咳祛痰、平喘等作用，可以治疗慢性气管炎。
10、卷心菜。
卷心菜的热量是很低的，对于清肠的效果还是很明显的。卷心菜，它又名胃菜。既可以养胃，又可以防癌。甚至很多胃癌的人一天一杯卷心菜汁都能治好。具有很强的抗衰老的功效及抗氧化作用。尤其是很多日本科学家们认为，卷心菜的抗氧化、防衰老的效果与菜花、芦笋一样都有较高的营养成分。维生素u的主要作用就是保护粘膜细胞，其中就包含胃粘膜，因此对于有胃溃疡和胃炎的患者而言可以适当的食用一些包菜。
春季养生之道。
一、宜温补阳气。
阳，是指人体阳气，阳气与阴精既对立又统一。阳气泛指人体之功能，阴精泛指人体的物质基础。中医认为，“阳气者，卫外而为固”，意思是说，阳气对人体起着保卫作用，可以使人体坚固，免受自然界六淫之气的侵袭。所谓春季饮食上要养阳，是指要进食一些能够起到温补人体阳气的食物，以使人体阳气充实，只有这样才能增强人体抵抗力，抗御以风邪为主的邪佞之气对人体的侵袭。明代着名医学家李时珍在《本草纲目》里主张“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛辣之菜，杂和而食”，除了蓼、蒿等野菜现已较少食用外，葱、蒜、韭可谓是养阳的佳蔬良药。
因为肾藏之阳为一身阳气之根，所以在饮食上养阳，还包含有养肾阳的意思。关于这一点，张志聪在《素问集注》里说：“春夏之时，阳盛于外而虚于内，秋冬之时，阴盛于外而虚于内，故圣人春夏养阳，秋冬养阴，从其根而培养之。”这里的“从其根”就是养肾阳的意思，因为肾阳为一身阳气之根，春天、夏天人体阳气充实于体表，而体内阳气却显得不足，故应多吃点培养肾阳的东西，如谚语“夏有真寒，冬有真火”即是指此意。
二、宜多甜少酸。
唐代药王、养生家孙思邈说：“春日宜省酸、增甘，以养脾气。”意思是春季六节气之际，人们要少吃酸味的食品，多吃些甜味的东西，这样做的好处是能补益人体的脾胃之气。中医认为，脾胃是后天之本，人体气血生化之源，脾胃之气健壮，人可延年益寿。但春为肝气当令，肝的功能偏亢。根据中医五行理论，肝属木，脾属土，木土相克，即肝旺伤及脾，影响脾的消化吸收功能。
中医又认为，五味入五脏，如酸味入肝、甘味入脾、咸味入肾等。若多吃酸味食品，能加强肝的功能，使本来就偏亢的肝气更旺，这样就会大大伤害脾胃之气。鉴于此，春季六节气在饮食上的另一条重要原则，就是要少吃点酸味食物，以防肝气过于偏亢;同时多食甜味食物，甜味的食物入脾，能补益脾气，如大枣、山药等。
三、宜清淡多样。
油腻食品易使人产生饱胀感，妨碍多种营养的摄入，饭后使人出现疲劳、嗜睡、工作效率下降等，它是“春困”的诱因之一。春季饮食宜清淡，避免食用油腻食品，如肥猪肉、油炸食品等。春季膳食要提倡多样化，避免专一单调，进行科学合理的搭配，如主食粗细、干稀的合理搭配，副食荤与素、汤与菜的搭配等，只有这样才能从多种食物中获得较完备的营养，使人精力充沛。