地震的破坏力很大，可以导致房屋倒塌、道路中断、交通瘫痪等严重后果。地震救援物资和设备的准备是灾后救援的重要一环，以下是一些供参考的建议。
地震科普携手同行活动心得感悟（热门16篇）篇一
11月8日,我们学校举行了一次火灾地震安全逃生演习。
第二节课下课了,老师对我们说:“待会儿学校的电铃一响起来,大家就从前门出去,跟上五班的队伍从右边的楼梯下楼。记住,不要慌,不要拥挤,要有秩序地下楼。如果发现有人摔倒了,一定要把他扶起来。”
老师一走,班上就沸腾了。虽然每年都会举行这样的演习,但我还是很紧张。我同桌不停地跟我有话没话地找话说,但我俩都心不在焉的。我前面的同学已经做好了“狂飙”的准备,屁股都离开凳子了。很多同学都把脚伸在走廊上,斜着坐。
“呜——”电铃响了起来。铃声尖锐刺耳,虽然大家都“做好了准备”,但还是措手不及。我也往外跑去。可是,刚到教室门口,“险情”便发生了——几个同学都往外挤,把门死死地堵住了。不知道谁叫了一声“不要挤呀!”这一声可把大家“叫醒了”。道路又通了。
我们在外面排好队,跟着五班下了楼。但是,又发生故障了。
——六年级五班和五年级五班在一个交叉口堵住了。所以,我们后面的同学就很无奈地站在楼梯上。我想:“如果真的地震了,那我们还活着吗?”505班的同学好像觉得演习并不重要,脚步慢腾腾的,漫不经心地聊着天。好不容易等到他们班走完,我们班才下去。我跟着人流,稀里糊涂地来到了升旗广场。
来到广场上,我们可算是松了一口气。可是,不知谁又喊了一声“站错地方啦!”刚开始,我还不明白,只是有点奇怪:“平常演习的时候我们不是都站在足球场的吗?这次怎么会站在升旗广场?”这时,副校长在广播室里说:“同学们这次出来得挺快的……”这还叫快?我心想。想必副校长还不知道我们堵在楼梯口的事吧?“有一个小小的建议要向4、5、6年级的同学提一下——你们从2号楼出来时,直接去的是足球场,而不是升旗广场。”唉,果然站错位置啦!这次演习可真是漏洞百出啊!
还要进行第二次演习。我们又回到了教室。大家都在讨论刚才的一次演习。演习过一次,大家也就不那么紧张了。老师进来了,叫两个同学换个位置。老师真是不紧不慢啊!我自言自语;“说不定在他们换位置的时候铃就响了呢。”我话音刚落,铃就响了起来。啊呀,我的“预言”好准啊。我想,向门口奔去。
我们排好队下了楼。可是……楼梯口又堵住了,还是两个五班的事。“‘死’两次了啊……”我想。
这次我们可没站错位置。演习终于结束了。
通过这次演习,我知道了我们的逃生知识里还有很多漏洞。在灾难来临的时候,大家千万不能慌乱,千万不能挤,一定要有秩序地撤离。这样,才能确保生命的安全。
地震科普携手同行活动心得感悟（热门16篇）篇二
今天下午发生的事真奇怪：两点多时，我正在课桌上趴着玩纸片，突然感觉头晕目眩，同学们也都在相互询问怎么了。到了第二节课时，一个男老师匆忙的把我们全班都喊道了大操场上，“哇塞，这么多的人呀!”原来，全校的师生都来了。我们大约站了20分钟以后，校长宣布全体放学!连书包都不用背!作业也不布置了!
走出校门，马路上到处都站着老爷爷老奶奶，他们有的三个一群，五个一组;有的带着小板凳;有的怀抱婴儿。文峰广场上的人比星期天的人还多，连地下图书城里都站了好多人。人们都在谈论着什么，我觉得情况不妙，心里慌得厉害，就急急忙忙跑到妈妈办公室。妈妈看到我噙着眼泪慌慌张张的样子，告诉我：“别怕，别怕，是四川汶川发生了7.8级地震，咱们许昌只是刚有感觉。”然后，她又打开互联网，让我从电脑上查看详细的报道，原来就连北京都有震感，怪不得我感到头晕呢!
哦!这下我突然明白了为什么家里的小金鱼在新换的清水里也不停地喘气;小兔子也发疯似的挠箱子。小动物们在地震前夕都会有预感，比人类的仪器都先进，《百科全书》上说得真准。
不知道四川汶川的小朋友会不会受伤，我真担心他们的状况。
地震科普携手同行活动心得感悟（热门16篇）篇三
不要慌乱并引得学生有秩序地逃离现场。人数、活动总结。
防震演习中，同学们能沉着冷静，用书包或者其他能保护头部的物件遮住脑袋，钻到桌子底下，或跑到教室的墙角。老师组织学生有序地离开教室，撤离过程中，所有教师各负其责，维护秩序，使学生安全跑到操场。这次安全防范演习，全校师性齐动员，教师准时到位，学生动作迅速，秩序良好。仅用了三分钟时间就完成了就位部署，各班按原来位置站好。
但是在演习中学生进行间有讲话现象，甚至有嬉笑现象，不够严肃认真;下楼次序与路径要进一步监管理顺，做到合理、科学，避免拥挤;个别教师逃离动作慢。
通过这次演习，我也了解了一些小知识：当地震来临时，不能跳楼，要切断电源关掉煤气，躲到卫生间里，或者躲在桌子下，因为墙壁倒塌时，好能为你承受重量。尽量避开玻璃，地震之后要迅速撤离，以防余震。如果在操场等室外，要离开教学楼、高压电线、跑到空旷地带。不要在加油站附近，因为地震发生时，加油站容易引起火、爆炸。总之，当地震发生时，我们应该学会根据当时所处的场所和情境，采取自救措施。我们学校经常进行演习，从而让我们了解了许多自救措施，设想一下，如果不学会自救，地震真正到来时，就会惊慌失措，造成更大的人员伤亡，因此，面对突如其来的'灾害，采取科学的方法自救的非常重要的。
地震科普携手同行活动心得感悟（热门16篇）篇四
在大地一次又一次晃动的瞬间，都江堰人民医院里在进行着一项手术。房屋剧烈摇晃，东西都到下，但就在门口的医生与护士们却无人逃生。麻醉师陈峰对病人轻轻说了一句话：“我们都在，不要担心。”随后他们继续手术。地震的晃动并没有让他们放弃，直到手术的完成。我想在过程中，他们心中或许会充满了恐惧，也或许是出于职业本能，他们选择了“继续”。那一刻，他们没有想过，也许手术还未完成，自己已走不出那扇门......这是一种医生心中的责任，一种医生对病人的爱心。
自己丢失了宝贵的生命......这种种已不仅仅是出于指责了。一件件地震中的感人事件向我们证明了大爱无疆一件件事例让我倍受感动。有时会守在电视机旁时刻关注着灾区人民的情况。师生间的感情陌生人间的相依一句话语一个画面都牵动着我的心。在巨大的灾难面前人们都联起手来不放弃一点儿希望尽量让伤害减少到最低从中我看到了中华民族的力量。有时也会不忍心看那些震后的悲惨画面与视频不敢看那死亡和受伤的数字怕它又继续上升哪怕只是一个一个曾经鲜活的生命。
原来人真的很容易被感动，不一定是痛哭流涕，只是内心被深深的触动。现在，让我们心怀感动，诚心地祈祷，祝愿灾区的人们能快点脱离险境，快点好起来!
地震科普携手同行活动心得感悟（热门16篇）篇五
大家都知道20__年5月12日在中国四川汶川发生了里氏8.0级的地震，数百座房子在顷刻间变成一堆瓦砾，许多人被埋在了瓦砾中。从电视上看到这些惨状，我就在想：能发明一种防地震的'房子那该多好啊!
我们现在住的房子都是用钢筋水泥建造的，大地震来时，房屋倒塌，人们会被钢筋水泥砸伤或夺去生命。我发明的房子所用的材料就截然不同，它用的材料是橡胶，这种橡胶可不是普通的橡胶，它是经过高温消毒，还有淡淡的香味。对人体没有害，所有的房子都是形态各异的不倒翁，地震来时，房屋只会自转几圈。
里面的人一点危险也没有，无论多大地震，只感觉在里面荡秋千。
房屋里的家具更有特色，全是用经过加工的木头做的，而且都是用超级万能胶水粘贴在房屋上，地震来时，左右的震动，也不会使家具倒塌伤着人。
我真希望我能快快的长大，去研究这种房子，把这种震不跨的房子建起来，让更多在地震带上的人能住上这种房子，让他们不再害怕。
加油汶川!我们会和灾区的小朋友们一起共度难关。加油中国!我会为好好的学好本领，为我们的祖国地震研究作出我的一份努力。
地震科普携手同行活动心得感悟（热门16篇）篇六
20_年5月12日，是世人难忘的一天，在这一天，出现了许多英雄人物，他们有医务工作者，有许多我们不知姓名的叔叔阿姨，有12岁的小学生……然而最令我感动的是绵阳市中汽中学教导主任谭千秋老师和绵阳市消防官兵荆秋杰叔叔.
灾难发生的一刹那，谭千秋老师正在给学生上课，他没有选取躲避，而是张开双臂，像老鹰捉小鸡时，鸡妈妈用力呵护小鸡那样，将4个学生竭力护在自我宽大的臂膀下，将生的期望留给了学生，灾难给了自我.
另一件令我感动的是：绵阳市的消防官兵荆利杰叔叔，当时正在营救几个废墟下的小孩时，又一次的余震来临，为了安全，战友们拉着他折离，荆利杰叔叔看着废墟下的孩子跪倒在地大声哭喊着："让我在去救一个……"他的这一举动感动了我，感动了无数华夏儿女.
地震中的感人事迹还有很多很多，看啊!他们都是生活中的平凡人，却做出了不平凡的事，他们的行为却是高尚的，在灾难面前，显示了中国人民的凝聚力，我相信，我们的祖国公越来越强大，中国加油!加油中国!
地震科普携手同行活动心得感悟（热门16篇）篇七
哦!原来是宜昌市实验小学在开展防地震演习。
毕竟是生命第一嘛!
警报解除了，我们赶快跑到操场上去，我看见我班的王墨竹“王大学士”手里竟然还拎着一个包，我想：他可真是的，一个演习还把包给带着，是保护包重要还是保护人重要啊。我又一想，他还挺对的，如果地震要是真的来了，我们能拿点什么东西还是要拿点什么东西哦!
这次防地震演习，让我知道了许许多多的自救方法。比如说，挪开脸前、胸前的杂物，消除口、鼻的灰尘;用可移动的物品支撑身上的物体;当听到外面有声响是应进行呼救;若无法脱险，应保存体力，等待求援等等。
我一定要向更多的人宣传地震来了以后应该怎样自救，万一地震来了就不会有更多人茫目的乱跑了。
地震科普携手同行活动心得感悟（热门16篇）篇八
地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊人员来救你。如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或找一个柔软的东西顶在头上，如：枕头。在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。如果在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。
地震是一种常见的自然现象，给人类带来很大的自然灾害，我国处于世界地震带之间，是一个多地震的国家，预测和预报地震，是现在的重要工作。
长久以来，地震带给人们的威胁就如同夏天午后的雷阵雨般威力强大且令人走避不及。
还有许多人造灾害。如火灾、泥石流、水土流失等，都是人类自己砍伐树木而造成的。
所以，我倡议大家做好以下几点：
1、保护森林，种植树木，保护水土。
2、工厂不要排放太多废气，多用取之不尽的太阳能。
3、要保护臭氧层，汽车不要排放废气。
4、小心用火，不乱丢烟头。
5、要多学防震、防灾方面的知识，有防范意识。
6、节约用水，珍惜每一滴水。
如果先做好了这几点，会减少灾害的发生，或者一旦灾难发生时会挽回不少人的生命。
总之，地球是我们美丽的家，但有时会出现一些事故，只有靠我们积极面对，发展科技，造福人类，才可以幸福快乐的生活在这个美丽的家中。
地震科普携手同行活动心得感悟（热门16篇）篇九
x月8日,我们学校举行了一次火灾地震安全逃生演习。
第二节课下课了,老师对我们说:“待会儿学校的电铃一响起来,大家就从前门出去,跟上五班的队伍从右边的楼梯下楼。记住,不要慌,不要拥挤,要有秩序地下楼。如果发现有人摔倒了,一定要把他扶起来。”
老师一走,班上就沸腾了。虽然每年都会举行这样的演习,但我还是很紧张。我同桌不停地跟我有话没话地找话说,但我俩都心不在焉的。我前面的同学已经做好了“狂飙”的准备,屁股都离开凳子了。很多同学都把脚伸在走廊上,斜着坐。
“呜——”电铃响了起来。铃声尖锐刺耳,虽然大家都“做好了准备”,但还是措手不及。我也往外跑去。可是,刚到教室门口,“险情”便发生了——几个同学都往外挤,把门死死地堵住了。不知道谁叫了一声“不要挤呀!”这一声可把大家“叫醒了”。道路又通了。
我们在外面排好队,跟着五班下了楼。但是,又发生故障了。
——六年级五班和五年级五班在一个交叉口堵住了。所以,我们后面的同学就很无奈地站在楼梯上。我想:“如果真的地震了,那我们还活着吗?”505班的同学好像觉得演习并不重要,脚步慢腾腾的,漫不经心地聊着天。好不容易等到他们班走完,我们班才下去。我跟着人流,稀里糊涂地来到了升旗广场。
来到广场上,我们可算是松了一口气。可是,不知谁又喊了一声“站错地方啦!”刚开始,我还不明白,只是有点奇怪:“平常演习的时候我们不是都站在足球场的吗?这次怎么会站在升旗广场?”这时,副校长在广播室里说:“同学们这次出来得挺快的……”这还叫快?我心想。想必副校长还不知道我们堵在楼梯口的事吧?“有一个小小的建议要向4、5、6年级的同学提一下——你们从2号楼出来时,直接去的是足球场,而不是升旗广场。”唉,果然站错位置啦!这次演习可真是漏洞百出啊!
还要进行第二次演习。我们又回到了教室。大家都在讨论刚才的一次演习。演习过一次,大家也就不那么紧张了。老师进来了,叫两个同学换个位置。老师真是不紧不慢啊!我自言自语;“说不定在他们换位置的时候铃就响了呢。”我话音刚落,铃就响了起来。啊呀,我的“预言”好准啊。我想,向门口奔去。
我们排好队下了楼。可是……楼梯口又堵住了,还是两个五班的事。“‘死’两次了啊……”我想。
这次我们可没站错位置。演习终于结束了。
通过这次演习,我知道了我们的逃生知识里还有很多漏洞。在灾难来临的时候,大家千万不能慌乱,千万不能挤,一定要有秩序地撤离。这样,才能确保生命的安全。
地震科普携手同行活动心得感悟（热门16篇）篇十
地震前的准备：要避免地震的灾害，最有效的办法是依靠自己，以自己的力量做好预防灾害的准备。一般家庭常备的东西有粮食和饮水，以每人平均保存5天的份量为佳。另外再准备一些防灾用品，如防灾头巾、手电筒、口哨、急救药品、火柴、蜡烛、半导体收音机等以及一些逃生用具，如毛毯、便携式炊具、固体燃料等。
地震发生时：1、如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
2、如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲要桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部，千万不要去阳台和窗下躲避。
3、如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部，靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。
4、如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。
5、如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。
6、如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。
7、如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息;如果找不到脱离险境的通道，要注意保存体力，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援，用石块敲击能发出声响的物体，或者吹哨，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息。
地震科普携手同行活动心得感悟（热门16篇）篇十一
为使大家了解防震、疏散等应急避险知识，提高全校师生在密集场所紧急避险、自救自护和应变的能力，掌握地震来临时最有效的逃生方法，今天上午举行了全校师生地震逃生演练。演练中，教师沉着镇定、恪尽职守，学生临危不惧、戮力同心，师生同舟共济、众志成城，演练因此十分成功。
一、领导重视，演练活动组织到位。
为了确保演练活动落到实处，我校成立了由校长任组长，政教一班子、各班班主任等为组员的领导小组，并召开领导小组会议和全校教职工大会，部署演练工作。会上，学校领导要求全体教师首先从思想上要引起重视，增强安全意识，在学生中进行安全意识教育，抓住这次演练机会，提高应对紧急突发事件的能力。学校领导还着重强调，对于这样的活动，一定要注意安全，保障措施一定要到位，以确保这次演练活动顺利进行。
二、筹划缜密，演练方案安全可行。
在方案中就演练的时间、路线、内容、对象都作了具体的说明。对这次演练的具体操作程序、疏散要求与注意事项作了一一讲解。为了确保演练活动按方案顺利进行，进一步明确疏散集合地点、疏散顺序和注意事项。要求班主任教育学生，听到宣布后，全校师生必须服从指挥，听从命令，立即快速、安全进行疏散，不能再收拾物品;不得拥挤、推搡，抢先下楼，不得重返教室，更不得喧哗、开玩笑;如发现有人摔倒，应将其扶起，帮助一起逃离危险地。要求各司其职，到达规定的位置，完成各自的任务。
三、井然有序，演练效果呈现良好。
总指挥通过广播下达命令：“全体师生请注意，现在发生地震，请大家不要慌，一切听从老师的指挥，马上有秩序地撤离。”在场教师指导学生有秩序地迅速撤离。到达目的地，各班主任马上清点人数，向吕校长、李主任汇报。演练指挥小组坐阵统筹，驾驭全局。这次活动全部学生从教室撤离到操场只用了3分多钟，演练按预案进行，整个演练过程既紧张、激烈，又有条不紊。这次演练活动是对我校《校园突发安全事件应急预案》的一次检验，不仅再次落实了我校应付突发事件的防范措施，而且也提高了我校实际应对和处置实发安全事件的能力，更进一步增强师生的安全意识，增进师生之间的患难真情，真正掌握在危险中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和应对紧急突发事件的能力，整个演练活动达到了预期目标。
四、防震演练反思。
这次防震演练通过练前精心准备、练中全员参与、练后全面小结几个环节，使活动进展顺利有序。在演练中，每位教师能按照演练预案到岗各负其则，每位学生按照指定路线迅速撤离，达到了预期的各项目标，但还存在着以下问题：
1、学生撤离时有的同学忘记报头，只是往外跑了。
2、部分同学没有紧张感，对演练认识不足。
3、学生到达安全场地后教师对学生的保护意识放松了，学生的安全意识也放松了。
今后还需多加演练，是我校全体师生形成强烈的自我保护意识和保护他人的意识。
地震科普携手同行活动心得感悟（热门16篇）篇十二
2008年5月12日，是四川大地震一周年的纪念日。学校为了增强我们的防范意识，特地在下午举行了一次别开生面的避震演练。
下午第二节课刚上课，徐老师就来到教室里给我们讲在避震演练中需要注意的几个地方，然后演练就正式开始了。广播里传来了孙校长的紧急通告:“余姚现在发生4.5级地震，请同学们做好避震工作!”随后便是一阵紧急的铃声，同学们像一窝蜂似的涌向墙角:有的大喊大叫着，还不时地发出“咯咯”的笑声；有的则像发生了真地震一样，一脸的紧张。教室里一下子乱成一团!一班人都蹲在墙角处，有的双手抱头，有的躺在地上，有的坐在同学的身上当马骑。我呢！个子最小，就按老师的`要求躲在桌子下，由于是演练，我也一点儿不紧张，反倒觉得很好玩。过了几分钟后，铃声戛然而止。广播里又传来了校长的命令:“请各班排好队在操场集中!”铃声再次响起。同学们迅速站起来，跑出教室，以迅雷不及掩耳之势列成两队，然后火速奔向操场。
到达操场后，我们发现已有好多同学站在那儿了。他们有的讲空话，有的玩游戏，有的你推我搡的，队伍三三两两，很不整齐，没有一点逃生的紧张气氛。后来，陈校长严肃地对我们说:“这次避震演练非常失败，原因在于同学们没有认真对待。在地震时，为了提高我们的自救能力，希望同学们严肃认真地对待这次演练，下面再来一次!”
于是，我们回到了教室，徐老师对刚才的演练进行了总结批评。随后，第二次避震演练又开始了。因为有了上一次的经验，同学们也基本掌握了避震要领，态度也严肃多了。我们只用了四分钟的时间，便转到了安全地带。这一回可得到了校长和老师们的肯定。
这次避震演练，既是对四川大地震中的遇难者的怀念，又增强了我们的防范意识，使我们在今后的生活中面临危险时有了一定的逃生经验。
地震科普携手同行活动心得感悟（热门16篇）篇十三
星期一真是一个让人开心的日子，我们在张家港日报社阿姨和老师的带领下，参观了张家港市的三个社区，这些社区都有着丰富的社会活动平台、宽敞明亮的活动场地、丰富多彩的活动项目。如：巧手乐工作坊、乐活手工坊、绚彩童年阅读服务站等都给我留下了深刻的印象。不过最让我感兴趣的是金塘社区的民生安全科普馆中的地震馆。
走进地震馆，首先是地震的两种震动方式的活动模型，一种是地面隆起运动、一种是断层运动，今天通过这个可以操作的模型，我们很形象地了解了地震的两种运动方式。接着科普馆的阿姨让我们进入地震模拟小屋，小屋里晃动的昏暗的灯光、电视里的警报声，脚下地面不停地晃动着，一会上下震动，一会左右震动，感觉好像真的是地震来了，好可怕呀！在模型的对面是一个倾斜小屋，我们在科普馆阿姨的指引下，一个挨一个进入了倾斜小屋。倾斜小屋模拟的是地震后房屋遭到破坏而倾斜修建的，小屋的墙面、地面都是倾斜的，一走进这个倾斜小屋我就感到一阵昏眩，想快一点走出去，可是手和脚都有点不听使唤，小屋很小，可是我感觉走了很长很长的时间。走出倾斜小屋后我深深地叹了一口气，心想，地震真可怕呀！学习地震自救和救援知识真的很重要，这个科普馆让我们小朋友和社区居民对地震有了更深刻的了解和体会。
地震科普携手同行活动心得感悟（热门16篇）篇十四
地震灾害是世界上造成经济损失最严重和人员伤亡最多的自然灾害之一。在目前地震预报仍是个世界性难题的情况下，我们要加强对地震科普知识的学习，以利于掌握正确的避震和自救、互救方法。
当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点。特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等开间小、不易倒塌的空间、墙角或桌子等坚固家具易形成三角空间的地方避震。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。千万不要盲目跳楼和使用电梯。
一位亲身经历过1920年海原8.5级大地震的老人，曾向人们详细介绍了“伏而待定”的具体方法：“在屋内感觉地震时，要迅速趴在炕沿下，脸朝下，头靠山墙，两只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，正手反握右臂，鼻梁上方凹部枕在臂上，闭上眼睛、嘴，用鼻子呼吸”。
户外的场合，要避开高大建筑物等危险之处，护住头，迅速跑到空旷场地蹲下。当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，因此，要注意用手或手提包等物保护好头部。
另外，室外的人尽量远离高压线及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施。如遇燃气、毒气泄漏、火灾，用湿手巾捂住口鼻，匍匐逆风绕到上风方向。
在百货公司、地下通道等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示行动。就地震而言，地下通道是比较安全的。即便发生停电，紧急照明灯也会即刻亮起来，要镇静地采取行动。
在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及附近的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置，地震发生时，会自动停止，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，要通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
要务必注意山崩、断崖落石或海啸。在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等播放的信息，迅速到安全的.场所避难。
避难时要徒步，携带物品应在最少限度。因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危及生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。
地震发生后，人们可能面对各种困难，必须克服恐惧心理，用正确的方法自救求生，这对于减轻地震灾害，免遭新的损失，是十分必要的。如果不能自行脱险，一定要沉住气，保护自己不受新的伤害，如果暂时无法脱险，要想办法维持生命，寻找食物和水，保存体力，耐心等待，并设法与外界联系，切不可大声哭喊，勉强行动，尽量闭目休息。时间就是生命。被救后要积极参与震后救人工作，迅速壮大救援队伍，让更多的人获救，要先救近处的人，先救青壮年，先救容易救的人，先救“生”、后救“人”;要积极参与维护社会治安，保持社会稳定。
地震科普携手同行活动心得感悟（热门16篇）篇十五
防震演习程序为：警报响起、各班自救、组织撤离、操场整队、清点然拉响警报，班主任听到警报迅速指挥学生不要慌乱并引得学生有秩序地逃离现场。人数、活动总结。
防震演习中，同学们能沉着冷静，用书包或者其他能保护头部的物件遮住脑袋，钻到桌子底下，或跑到教室的墙角。老师组织学生有序地离开教室，撤离过程中，所有教师各负其责，维护秩序，使学生安全跑到操场。这次安全防范演习，全校师性齐动员，教师准时到位，学生动作迅速，秩序良好。仅用了三分钟时间就完成了就位部署，各班按原来位置站好。
但是在演习中学生进行间有讲话现象，甚至有嬉笑现象，不够严肃认真；下楼次序与路径要进一步监管理顺，做到合理、科学，避免拥挤；个别教师逃离动作慢。
通过这次演习，我也了解了一些小知识：当地震来临时，不能跳楼，要切断电源关掉煤气，躲到卫生间里，或者躲在桌子下，因为墙壁倒塌时，好能为你承受重量。尽量避开玻璃，地震之后要迅速撤离，以防余震。如果在操场等室外，要离开教学楼、高压电线、跑到空旷地带。不要在加油站附近，因为地震发生时，加油站容易引起火、爆炸。总之，当地震发生时，我们应该学会根据当时所处的场所和情境，采取自救措施。我们学校经常进行演习，从而让我们了解了许多自救措施，设想一下，如果不学会自救，地震真正到来时，就会惊慌失措，造成更大的人员伤亡，因此，面对突如其来的灾害，采取科学的方法自救的非常重要的。
地震科普携手同行活动心得感悟（热门16篇）篇十六
20xx年5月12日下午，四川省的汶川地区发生了8级地震。正在上课的学生们一瞬间就被无情的灾难夺去了生命，还有很多的学生还在学校的废墟中呻吟，呼救……看到这一些，我难过地流下了眼泪。
汶川地区大地震，事先没有预报，人们也毫无思想准备，对此，我感到很奇怪。因为我在《十万个为什么》中知道，在地震发生前会有很多的预兆，比如：在地震前常有小地震，许多动物在临震前会表现出惊惶不安的异常状态。更重要的是我们国家在地震预报上是比较先进的，现在还有了先进的观察仪器和卫星图像，可这次没有一点预报，这是为什呢?看来我们在预报自然灾害上还有很大的差距啊!
当地震来临时，我们该怎么办?震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下、易于形成三角空间的地方。如果地震来临时，我们正在上课时，要在老师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，等地震停止后，应当有组织地撤离。如果地震来临时，我们在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。震后应当有组织地撤离。不要回到教室去。千万不要跳楼!不要站在窗外!不要到阳台上去!必要时应在室外上课。如果一旦不幸被埋在废虚下，一定要坚强，不要吓得大减大叫。要保存体力，利用一切资源自救。面对灾难，我们要保持求生欲，不要被灾难吓倒。
地震是一种自然灾害，虽然不能人为的制止和改变，但可以通过了解、认识和掌握一些相关的知识、常识来进行自救，最大限度的减少地震所带来的灾害，保护自身安全。