提纲的使用可以使我们的写作或演讲更有条理性和逻辑性，使人更容易理解和记忆。这些总结范文涵盖了各个领域和不同类型的总结，希望对大家有所帮助
拥抱阳光提纲（优秀20篇）篇一
天气渐渐冷了。坐在书桌旁的我歪着头，笔尖停在纸上，迟迟不肯移动。苦苦思索半天，手冷了，心也冷了，疲倦地站起来，打了个哈欠，一点也没有头绪，无聊透顶！
长时间闷在屋子里埋头写作业的疲倦似乎已经达到顶点，我去洗了洗手，冷水的刺激似乎并没有让我清醒半点，而是更加让我昏昏欲睡了，虽然——我抬眼望了望经过玻璃层层筛选最终落到书桌上的两块长方形阳光团，它们真是金光灿烂。同样——外面的阳光温暖明媚，天空清澈明朗。好一个安逸舒适的午后！
等等，我是说，阳光灿烂吗？
我觉得两条腿把我带到了阳台上，既然这样，我也就顺手打开了窗户——让整个身子探出去。哇，阵阵袭来的微凉的秋风，一下子让我清醒过来：不记得什么时候阳光曾这么灿烂，我对自己说。我忘情地呼吸了几大口带着阳光味道的空气——干净，清新，甜美。猛地，我明白过来我想干什么了。于是，十五秒，不，是二十秒后我已经散步在温暖的阳光下了。
啊！真是个安逸舒适的午后，我满意地对自己说。可不，温暖的阳光晒得人神清气爽，不知道什么时候有这么舒服了。一天的疲倦一扫而光。取而代之的是舒适和满镯足，还有一点点得意，一点点快乐。太阳向大地抛洒下金子般的光彩。说真的，一点儿不比落日逊色。路、房子披上了一层耀眼的金纱。噢，从女贞树茂密的树冠中洒下的跳跃的钻石般的小精灵噢，它们把阳光的秘密告诉了我，现在我来告诉你。
无论是扔在眼前的还是刚刚逝世的，不论是快乐的还是痛苦的，无论是高贵的还是卑微的，都将光辉映在我们的心里，和心脏一起跳动，和血液一起流淌，它们同属一个世界、一个太阳。每一刻，它们都将和这个世界一起拥抱阳光。就在现在，金色的阳光洒在我身上。我告诉自己：出来散步真是个好主意，能拥抱着阳光的感觉真好！
拥抱阳光提纲（优秀20篇）篇二
在我漫步的小路上，我遇到了两个人，她们是最普通的两个女孩，尽管她们普通，但是她们的到来，让我的心拥有一次凤凰涅的机会。
记得有一次，我们在操场上漫步，小a在中间，我和小b一个劲儿地“争宠”，也许是《甄执房炊嗔耍液托b不停地打口水仗“小a最爱的我，我告诉你，敢跟我争，小心没你好颜色看！”“你瞎说吧，小a最爱我，我告诉你，小a还亲过我脸，她亲过你吗？”“小a，她欺负我，我最小了，她还欺负我，小a你要替我报仇啊！”我说着，还蹂躏着小a的校服。“够了，我最爱你们俩了，可以了吧。如果不行，难不成一三五是你的，二四六是小b的？”小a发飙了。“小a，我会很乖的，你放心好了。”我立刻讨好小a。小b见此景，也乖了。这时，我们三人都不说话，再一转眼，我们三人开始大笑，惹得其他人以为我们疯了！但是，我是发自内心的笑。我突然发现，内心里暖流的名是—快乐！
拥抱阳光提纲（优秀20篇）篇三
对于生命的活力正在熊熊燃烧的我们来说，拥有一个强壮的体魄是一笔失不可得的财富。对于青少年来讲，身体健康是第一位的，学习还应该排在第二位。因为没有健康的身体，学习再好，将来工作事业都很难有一番大作为。家庭也很难幸福。既然天公给了我们生命，那我们为何不让生命有意义，为何不让它更加永久。让我们从强健体魄开始吧！
改革开放三十多年来，随着经济的发展，人民生活水平和健康水平不断提高。但是，由于各种复杂因素的作用，一个不容忽视的社会问题出现―中国人的健康状况令人担忧！目前，中国有1.6亿人患有高血压，高血脂的疾病，有两亿人体重超重，高血压、高血脂、高血糖等疾病正逐渐成为国民健康的杀手。
我们的领袖毛泽东曾经说过：“世界是你们的，也是我们的，归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正是兴旺时期，好像早上八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上。少年要把“身体好”放在“学习好”、“工作好”的前面，是首要重要的事。
生命在于运动，青少年时期是人生最为重要的时期，后天因素在这个阶段对机体的影响是一生中最大的。体育能大大的促进青少年健康的生长发育。你想知道有哪些吗？那就张大耳朵听我说吧！第一，体育锻炼能改善神经系统的功能。而神经系统是人体的司令部。神经系统尤其是大脑的功能，关系到人体各器官系统的功能调节，对人的体质强弱起着决定性的作用；第二，体育锻炼能提高循环系统的功能。人体的循环系统由心脏、血管和淋巴管组成。心脏是人体的动力器官，血管和淋巴管是运输器官，淋巴管还具有防御的功能；第三，体育锻炼能提高呼吸系统的功能。呼吸的过程是人体和环境进行气体交换的过程，也就是供给人体数万亿细胞新陈代谢所需的氧气并排除二氧化碳的过程；第四，体育锻炼能增强人体运动系统的功能。青少年经常从事体育锻炼能促进骨骼的生长，使骨骼长长，横径变粗，骨密度增大，骨重量增加。现在知道运动的好处了吧!青少年时间是人生瑰丽的时光，同学们应该积极参加体育锻炼，“文明其精神，野蛮其体魄，强身健体，健康成长，为漫长的人生打好身体的基础吧！
俗话说的好，身体是革命的本钱。所以，我们一定要共同努力，到球场上去，到运动场上去，到游泳池去，跑起来，跳起来，游起来，强筋壮骨，以健康的身体，投身到中华民族伟大复兴的壮丽事业中，为祖国更美好，更灿烂的明天一起努力吧！
拥抱阳光提纲（优秀20篇）篇四
生命中有太多诱惑，太多的情感，太多的欢喜，太多的悲伤。不管你的人生多么璀璨，多么失败，你都期待着一份属于你的爱情，而爱情就像阳光般温暖。
提到爱情这个词，有的人羞涩，有的人幸福，有的人悲伤。在爱情的海洋里，我们有着不同的航向，关键在于我们怎样摆动手中的帆。
寒冷的冬天，零星的几个人坐在教室里，突然听到“嗒嗒嗒”的声音，仔细一听，原来是一个女孩在哭泣。出于关心，我上前去询问她怎么了。她哭泣着讲着她的大学爱情。原来是和她在一起已经三年的男友提出来分手，男友的原因很简单，我已经不再爱你了，我们在一起只不过是打发无聊的大学生活，如今即将毕业，我们还是各奔东西吧，谁也别拖累谁。听到这些，我真恨不得能抽那个男的一个大嘴巴。他对待爱情是这样的不负责任，这样随便的男友，不要也罢。安慰好这个女孩，自己回到了座位。
这一刻，我嗅到了。爱情也有温暖的时候。我相信，我的爱情也会像阳光般温暖，我一直在期待这份温暖。
拥抱阳光提纲（优秀20篇）篇五
太阳早就睡了，月亮也被云朵遮蔽着，陪伴着我的，一盏台灯，电脑，空空的房间。
窗外的天，风在空空洞洞的吹着，隐隐约约地看到无精打采的柳枝在那边孤独的摇曳。
我一个人，怔怔的对着屏幕发呆，默默的听着音乐，注视着歌词，字里行间，散发着一丝丝沁人心脾的甘甜，心中不由泛起漪涟，点点感动涌上心头，有种说不清道不明的温暖。
这就是初春，三月幕，楚楚动人的夜晚。
这时，有多少人在回忆，那份属于自己的瞬间。
最痛苦的事情是找不到自己，一种迷惘，一种郁闷，一种烦恼，一种寂寞……。
早晨的阳光柔柔地洒在仍在睡梦中城市，而我却要在睡梦中醒过来，睁开尚有些惺忪的双眸，以超人的速度起床洗漱，然后匆匆忙忙赶去学校，来做好迎接新的一天的打算。好怀念放假的日子，每每都是在睡梦中虚度，直到睡到自然醒，醒来后发现，一切都变得好安静好安静。现在看来，这种日子，对我们来说是那么的遥不可及。
中午的阳光暖暖的，让人生出许多懒散，生出许多迷惘，觉得自己的将来在阳光里扑朔迷离，无法把握。但此刻，没想太多，透过光秃秃的树杆，感受阳光的温暖，这种愉悦，平时很难体会得到。
这个春天的晚上，上网，聊天，读了一些别人的心情。把自己的文字象纸片一样丢出去。象丢在风里。
春暖花开的季节，真好。
拥抱阳光提纲（优秀20篇）篇六
在四季中拥抱阳光，会感受到春天的柔情，夏日的开朗，秋露的剔透，冬雪的纯洁。
在春天里拥抱阳光。让阳光拥抱花朵，雨后晶莹的露珠在阳光的照射下跳到了河妈妈的怀抱里，在阳光的拥抱下花朵更加艳丽了；让阳光拥抱大树，雨后的大树露出了一点新绿，披上了新装重新面对阳光，在阳光的拥抱下大树的叶子更加茂盛了；让阳光拥抱小草，草儿变绿了，在阳光的拥抱下草儿更加嫩绿了。世界变得柔情了，拥抱春天，拥抱春天般的柔情。
在夏日里拥抱阳光。让阳光拥抱荷花，小河上的荷花已有蜻蜓立上头，拥抱夏日的阳光，荷花更红了；让阳光拥抱知了，“知了——知了——”叫个不停，夏日的夜晚，知了叫得更欢了，拥抱夏日的阳光，让知了声永存心间；让阳光拥抱芭蕉，芭蕉叶更大了，为人们挡住夏日的炎热，让香蕉结得又大又长，拥抱夏日的阳光，芭蕉叶更翠了。世界开朗起来了，拥抱夏日，拥抱夏日的开朗。
在秋露里拥抱阳光。让阳光拥抱枫叶，满山的枫叶，一片一片，“沙沙沙，沙沙沙”，走在地上感觉更凉爽了，拥抱秋露下的阳光，枫叶更红了；让阳光拥抱果实，果实累累。走在果园里，果实剔透。拥抱秋露下的阳光，果实更丰硕了；让阳光拥抱菊花，黄色的花瓣小而香，蜜蜂也喜欢，拥抱秋露下的阳光，菊花更香了。世界剔透起来了，拥抱秋露，拥抱秋露的剔透。
在冬雪的世界里，世界变白了，白花花的世界，白花花的一切。世界纯洁了，拥抱冬雪，拥抱冬雪的纯洁。
让阳光拥抱四季，让四季拥抱阳光！
拥抱阳光提纲（优秀20篇）篇七
今天，我和同学们到操场上去拥抱阳光。
我在操场上看着金灿灿的阳光，阳光就把她那温暖的光源放出来照在我身上。
阳光在跑道上与我们赛跑；在体育器材的地方跟我们一起运动；还在树叶上一边喝茶一边与朋友闲聊。我躺在地上，享受了一次特别的阳光浴。
我站起来，发现围墙那有个蓝色的“毛毛虫”，走近一看，原来周俊宇趴在那儿，像在让阳光给他按摩。这时竺敬栋手摆出拿话筒姿势，伸到周俊宇面前问了好多问题。爱赶热闹的阳光也凑了上去，竖起耳朵听。
阳光非常调皮，上午在杨语琳和葛梓杨的桌上跳舞，下午又在童心的椅背上画画，又过了会儿到牟平安的桌上唱歌，就是不到我的桌上“玩耍”。看，它又到项铭轩桌上变魔术，把一缕缕阳光变成了一根根“面条”。
阳光的脾气也很不稳定。高兴的时候，它很温暖的抚摸着你；生气的时候，它火辣辣的照着你。犯困时它就不够温暖反而有一丝丝凉意；它睡觉时你就感觉不到它的一点温度。
阳光就像孩子一样，白天喜欢出来玩，晚上便回家睡觉去了！
拥抱阳光提纲（优秀20篇）篇八
如果生活给我一千个理由哭泣，那么我会找一千零一个理由微笑。
外面的阳光暖暖的，我想，太阳直射角应该是大于23。5°，否则阳光不会透过微开的窗户间的缝隙，射到我左手边的墙壁，又反射倒另一堵雪白的墙壁上。来回穿梭的光线似是一道道红外线，撕裂空气的屏障，让一切黑暗无可遁逃。
想想我也不是个忧郁的孩子，可是却喜欢那样的文字。时常感觉自己得了精神分裂症。因为突然有一天发现自己晚上偶尔会变得多愁善感，做出的决定常常在第二天太阳升起时被自己否决。从小看书就喜欢看情节，对描写的文字都会选择忽略。虽然常常觉得有些文字好美，但都会快速闪过，偶然细看，却没有了当初那种触动。
渐渐地，我会寻找着那些感觉写出莫名的文字。看着一个个黑字从笔下跳出，很有成就感。有时候也会觉得自己装成熟，但仍喜欢孜孜不倦地写。写作于我，已成了一种抒情。喜欢思想不被束缚，自由地漫步各个角落，胡乱下笔，拼凑着无序的文字。
拥抱阳光提纲（优秀20篇）篇九
给点阳光，生命就会灿烂。给点阳光，生命就会精彩，阳光在大自然的眼里是生命，在我的眼里是快乐！每一天的阳光都可以夹在书缝里，等待着你的到来。
夏天的阳光向大地洒来，我在一些不引人注目的地方感受到了阳光。
在教学楼的小路上，在一个不引人注目的石头下面，我突然发现有许许多多、密密麻麻的小芽争先恐后地探出头来。它们的叶片很嫩，一不小心，碰它一下，它就会掉落了，在阳光的照射下，它们摇晃着叶子，挤来挤去地开着，亮出自己的光彩。
在另一个角落里，我发现了一个超大的蚂蚁洞穴，有的蚂蚁正在急急地赶路；有的在嘻嘻呵呵地玩耍；有的在搬食物，有很多的人从它的头上踩过，但是，它还是忍着痛，坚持向前走，最后累得实在不行了，才倒下了。
最后，我在大片大片的草丛堆里发现了一只西瓜虫，于是，立刻招来了许多小伙伴来，有一个调皮的把它弄翻了，但是它还是坚强地站起来了。
温暖的阳光照射着大地，阳光暖洋洋的，忽然，我觉得阳光下的生命力真顽强啊！
拥抱阳光提纲（优秀20篇）篇十
我画了个扁扁的椭圆，染上好美好美的金黄色，然后骄傲地告诉老师：“瞧！老师，太阳！”一脸满满的自信。
老师瞟了一眼，随即将我自豪的作品撕掉，然后告诉全班的小朋友：“同学们，太阳不能这么画。我们是要画太阳，不是鸡蛋哦！”伤心得快哭了的我听到了小朋友们的嘲笑声，像蚊子一样讨厌。
老师说，太阳要这样画……一个红色的圆，四周画上金色的光芒。
于是全班交上了30个太阳，包括我。一模一样的。
——上美术课时，我突然想起了小时候的这件事，真的，当时真的快哭了，仿佛被妈妈丢掉了心爱的布娃娃一般，好伤心。
于是现在，我又随手画了个太阳——“太阳”——却始终脱离不了幼儿园时老师教给的那个模样——一个红色的圆，四周画上金色的光芒。
太阳……是这样的？
阿尔的太阳？！
海子说过的。他的瘦哥哥，和他自己，开心得像个孩子、绝望得像个疯子似的，手牵手纵身跃入一个叫“太阳”的祭坛……或许，他们——该知道太阳怎么画吧？！
太阳……美丽的太阳啊——不只是“一个红色的圆，四周画上金色的光芒”吧？
向日葵本身就是太阳么？梵高的向日葵，就是那被暴风雨扭曲的、被暴风雨折磨的'、被暴风雨破碎的……太阳吧！
这时候美术老师敲了敲黑板：“艺术嘛，就是表达你自己咯……”他扶了扶眼镜，诡异地笑了笑。窗外的阳光扑打在他的脸上，一片金灿灿。我看不清他的眼睛里。
于是我拿起笔，开始画。
一个像鸡蛋，又像向日葵、又像太阳的一团东西。杂乱的笔触，仿佛羊脚魔鬼的脚印。狂烈的色块，恰似单翼精灵的泼色游戏。
太阳中拥抱这一朵葵。
我给自己打了满分。至少，是我想表达的，我可不想，思想永远钉在老师教给我们的十字架上，总得学学人家耶稣，懂得挣脱，学会绽放自己的想法。
就像向日葵一样。只为，而纯粹地绽放。
拥抱阳光提纲（优秀20篇）篇十一
天气渐渐冷了。坐在书桌旁的我歪着头，笔尖停在纸上，迟迟不肯移动。苦苦思索半天，手冷了，心也冷了，疲倦地站起来，打了个哈欠，一点也没有头绪，无聊透顶！
长时间闷在屋子里埋头写作业的疲倦似乎已经达到顶点，我去洗了洗手，冷水的刺激似乎并没有让我清醒半点，而是更加让我昏昏欲睡了，虽然——我抬眼望了望经过玻璃层层筛选最终落到书桌上的两块长方形阳光团，它们真是金光灿烂。同样——外面的阳光温暖明媚，天空清澈明朗。好一个安逸舒适的午后！
等等，我是说，阳光灿烂吗？
我觉得两条腿把我带到了阳台上，既然这样，我也就顺手打开了窗户——让整个身子探出去。哇，阵阵袭来的微凉的秋风，一下子让我清醒过来：不记得什么时候阳光曾这么灿烂，我对自己说。我忘情地呼吸了几大口带着阳光味道的空气——干净，清新，甜美。猛地，我明白过来我想干什么了。于是，十五秒，不，是二十秒后我已经散步在温暖的阳光下了。
啊！真是个安逸舒适的午后，我满意地对自己说。可不，温暖的阳光晒得人神清气爽，不知道什么时候有这么舒服了。一天的疲倦一扫而光。取而代之的是舒适和满镯足，还有一点点得意，一点点快乐。太阳向大地抛洒下金子般的'光彩。说真的，一点儿不比落日逊色。路、房子披上了一层耀眼的金纱。噢，从女贞树茂密的树冠中洒下的跳跃的钻石般的小精灵噢，它们把阳光的秘密告诉了我，现在我来告诉你。
无论是扔在眼前的还是刚刚逝世的，不论是快乐的还是痛苦的，无论是高贵的还是卑微的，都将光辉映在我们的心里，和心脏一起跳动，和血液一起流淌，它们同属一个世界、一个太阳。每一刻，它们都将和这个世界一起。就在现在，金色的阳光洒在我身上。我告诉自己：出来散步真是个好主意，能拥抱着阳光的感觉真好！
拥抱阳光提纲（优秀20篇）篇十二
演讲比赛的阴霾如此刻的天气般阴魂不散，笑容在我脸上一点点僵硬，原本满腔热血，也像被扔进了冷藏柜。
我该怎么办？心中一片茫然。风还在呼呼作响，这冬季的阳光也少得可怜，着实让人抑郁苦闷。以后再也不参加比赛了，我不想再让“冷风”打击我！可透过窗外，却看到了这样的景象。
窗外是一排光秃秃的白杨，在冬季，没有了阳光的活力，已被冷风剥夺了它们翠绿的外衣，现在已是枝丫纵横，看起来粗细不匀，连树上的鸟窝也失去了庇佑。
这就是冬的杰作。我久久地望着，却有一种感觉，觉得那仍是有生命，不信你看，它从不畏惧风的到来，每一次都坚强的挺过去，它们的脊梁是那么挺直，从不向任何困难低头。虽然阳光很少照顾它们，它们却总是紧紧地靠拢在一起，向着有阳光的地方冲刺，绝无旁逸斜出。从不自暴自弃，仍然执着追求着，向上伸展着，它们知道自己想要什么。
树叶婆娑，剪碎了我的愁思，我猛然意识到，它们就是冬日里的一簇阳光啊。
这阳光越来越亮，越来越耀眼，寒冷也被一点点趋除了，我恍悟这阳光就是坚强，永不气馁的精神。
不如意之事人生十有八九，人生之苦辣酸甜本是不可避免的，因为我们都有梦想，有期望，有探求未来的炽心在跳动，有一簇心中的阳光有照耀。泛起波涛的海或许有几分畏惧，但如果在阳光的照耀下，把每一滴海水变成一粒粒折射出七彩光线的珍珠，汹涌的浪花便是一种壮丽，一种无畏和潇洒。
这簇冬日里坚挺的阳光，将永远照耀着。
我走出家门，深呼了一口气，想去门外领略这光芒，却无意地在枯草中发现了一抹绿，春天到来了，我把手从口袋里伸出来，拥抱着这一直强挺着的阳光。
拥抱阳光提纲（优秀20篇）篇十三
那天阳光明媚，我与她散步在绿静的操场上她的头发发色偏黄太阳下金光闪闪，那时我十分好动，这里瞅瞅，那里瞧瞧，不过一会儿便瞧遍了操场上的每一个角落。突然间，一阵阵嘈杂的声音引起了我的注意。我拉着她的手，像那儿走去。
挤在人群中见，我一问得知是一只小鸟受伤了。听到这话她的脸突然紧张了起来，眉毛不一会儿凝成了一团，脸微微泛红，那双水汪汪的眼睛好似要哭了的样子，紧张，担心统统在她的脸上写满了。
“太可怜了！”一位同学悲伤的说。
这时她开始往前挤，我连忙跟上去，拽着她的衣袖，我深深地感受到了她的着急。“让一下，请让一下。”她的声音在人群中回荡着。当我们挤到前面时，一只奄奄一息的小燕雀躺在草地上，它那蓬松的羽毛无力地搭在草上，我仔细一看，原来它被一段铁丝紧紧地绑住了。很显然它是从树上掉下来的，过了很长时间它才有气无力的吱吱叫了几声。看着它，她的.脸色越发惨白了。
她刚要伸手去救，我一把拉住她。“别去，她也许救不活了。”我轻声叫道。
“不，我要帮帮它。”她挣脱开我的手，又蹲下身去，用小手慢慢地轻轻地抚摸它，那小燕雀十分乖巧，在她的手下像极了小朋友。一会儿，她又拿出手绢，小心翼翼的按住她，又细心的拨开了困住了小燕雀的铁丝，我看着她的一举一动，仿佛一个外科医生竖立在我的眼前。
这时一绺阳光洒落在她的发丝上，金黄色的发丝越显像光芒，阳光射下，她是那样魅力动人，这是充满爱与阳光的她，这时的她就是一束光。
我又与她走在操场上，她的头发飘飘洒洒，带动了每一个人的心……。
从那之后，我被她的爱与阳光深深地感染了，变得有爱了，有阳光了。
她就是我身边那束一直都在的阳光……。
文档为doc格式。
拥抱阳光提纲（优秀20篇）篇十四
在人生的路途中，没有人叫你如何去记住别人对比你的伤害，更没有人叫怎么样伤害。如果你学会了，那么就你是伤害了自己。
——题记。
有人曾说过：“宽容是一种美德。”宽容可以包容下浩瀚的大海，可以撑出一片蓝天。
蔺相如以一颗宽容之心，感动了廉颇，两人从此化干戈为玉帛，传为一时佳话;汉武帝刘彻不计前嫌，将一位要刺杀自己的刺客，变成了一位英雄噢能够善战的大将军，帮他平定了内忧外患。看遍古今中外，无数令人敬佩的伟人，往往都有一颗仁者之心。
诚然，在人与人物与人相互交往的社会中，宽容是不可缺少的'一部分。
如今，电视屏幕上，是偶像剧也好，是生活剧也罢，往往都会有一个反面角色，但往往在结局大彻大悟。有人说，这样的剧情就像是冷饭一样，被编剧们炒来炒去，视为珍宝。那么，我要发问了，既然如此通俗，为什么我们还喜欢看呢?我想理由只有一个：美满。
从这一现象中，我们不难看出，气势每一个人的心中都向往着和睦，美满。
和睦，美满从何而来呢?我想就是宽容吧。《还珠格格》中的小燕子和紫薇先前受尽皇后的迫害，但是在结局中，小燕子和紫薇并没有以牙还牙，反而救了皇后。一句“家和万事兴”不仅仅感动了乾隆，更融化了皇后冰冷的心。心的距离拉近了，生活自然变得幸福、甜蜜。
《八阵图》中的韩老头，显然没有那么幸运。他记了20xx年的仇，受了20xx年的折磨，为了报仇，他费尽心机。最后大仇得报，却落得妻离子散的下场。这是他想要的结果么?20xx年来，他不但伤害了自己，更伤害了自己的女儿——蝶衣。
看到这，想到：如果他能以一颗宽容之心去包容这一切，或许结局就不会这么悲惨了吧?
“退一步海阔天空”所说的也是这个道理。心宽了，在狭窄的路走上去也不逼狭;心晴了，即使是乌云密布，也能看到阳光!
请张开你的双手，，拥抱幸福。
拥抱阳光提纲（优秀20篇）篇十五
当我们早晨睁开眼睛时，窗外那温暖的阳光告诉我们：一个美好的一天开始了。
阳光，是我们生活中不可缺少的一部分。如果没有阳光，我们的世界将会一片漆黑，寒冷和恐惧将会向我们袭来。也许有阳光的时候，你会忽视它的存在，将它的出现想成理所当然。但当漫长的黑夜来临时才会懂得阳光的珍贵，才会觉得东边天空，贴近地平线正冉冉升起的彤红的朝阳是那样的美丽。
如果世界上没有了阳光，那么所有的植物都会停止生长，生活中就没有高大的树木、嫩绿的小草、红艳的花朵。如果没有了阳光，离巢的小鸟也会找不到妈妈，只能伤心的哭泣。也许我们会不以为然，因为我们有电。可是，电总有一天会用完，到那个时候，人类也将饱受黑暗的折磨。
在生活中还有一种“阳光”是必不可少的，它来自人们内心的。就算是最寒冷的时候，也能给别人带来温暖，带来希望。或许就是一声“你好”或是“谢谢”，或许就是一句问候一个拥抱，或许就是一个心愿一份祝福，总之，它就在我们心间。心灵的阳光，让人充满朝气，懂得爱心，学会珍惜生活的美好，这“阳光’，温暖你我，是真善美的体现。如果生活中没有这股“阳光”，那么生活就是冷漠的，残酷的，痛苦的，人们只会没有希望、没有目标的生活。
雨露滋润万物，阳光普照大地，美好的生活离不开阳光。让阳光永驻我们心间，让我们吧！
拥抱阳光提纲（优秀20篇）篇十六
没有一种语言，能够描述阳光一刹而逝的那种美好。所以，我们只有尽情张开双臂，去拥抱她，拥抱我们的阳光。
阳光是希望的力量，是信念的力量，更是自己的力量。“叶上初阳干宿雨，水面清圆，一一风荷举。”周邦彦的词，让我眼前立刻浮现连天的荷叶奋力张开双臂争相的样子，让阳光蒸发昨夜的雨滴，只留下今天心间的畅快，踌躇满志地奔向今天的挑战。看了春晚的人，一定对这样一个节目印象深刻，一位失明的年轻人卖力表演着，为大家带来笑声，曾志伟、马三立、文兴宇，一个个笑星名人，他都可以模仿得惟妙惟肖。他就是杨光。杨光。阳光。他父母给了他一个多么好的名字！他也许这一辈子都无法真正看见阳光，但他却懂得用心，甚至可以为大家带来阳光。他说，这是母爱的力量，其实，更是他自己的信念的力量。
阳光是抚慰心灵的微笑，是全心信赖，更是温暖人心的关怀。桑兰，一位感动世界的微笑天使。当年仍是花季少女的她，自跳马上摔下，从此，便再也没有站起来。全世界都以为她会痛哭失声的时候，她却笑了，对赶来探望她的每一位人。她不是不想哭，只是面对关怀备至的教练与队友，牵肠挂肚越洋而来的父母，以及来自世界各个角落的关注的目光，却笑了出来，为这太多太多她无以回报的阳光般的爱。她刚失去了为之奋斗了十余年的体操事业，失去了行走的.能力，面对难以揣测的未来，她这一笑，为更多身在绝境的人带去了阳光。
就是让希望洗涤你的心灵；就是让爱蒸发你的忧郁；就是张开自己的双手迎来崭新的明天。
让阳光蒸发你昨天的泪滴蒸发你所有的不确定。拥抱一个更美的自己！
拥抱阳光提纲（优秀20篇）篇十七
生命中有太多诱惑，太多的情感，太多的欢喜，太多的悲伤。不管你的人生多么璀璨，多么失败，你都期待着一份属于你的爱情，而爱情就像阳光般温暖。
提到爱情这个词，有的人羞涩，有的人幸福，有的人悲伤。在爱情的海洋里，我们有着不同的航向，关键在于我们怎样摆动手中的帆。
寒冷的冬天，零星的几个人坐在教室里，突然听到“嗒嗒嗒”的声音，仔细一听，原来是一个女孩在哭泣。出于关心，我上前去询问她怎么了。她哭泣着讲着她的大学爱情。原来是和她在一起已经三年的男友提出来分手，男友的原因很简单，我已经不再爱你了，我们在一起只不过是打发无聊的大学生活，如今即将毕业，我们还是各奔东西吧，谁也别拖累谁。听到这些，我真恨不得能抽那个男的一个大嘴巴。他对待爱情是这样的不负责任，这样随便的男友，不要也罢。安慰好这个女孩，自己回到了座位。
这一刻，我嗅到了。爱情也有温暖的时候。我相信，我的爱情也会像阳光般温暖，我一直在期待这份温暖。
拥抱属于自己的爱情。
拥抱阳光提纲（优秀20篇）篇十八
暖暖和凉辰的故事还在继续，我揉揉发胀的双眼，把粉色的书签夹在139页。然后钻出了晒不到阳光的屋子。
推开门，一股暖流迎面而来，我嗅到了阳光的味道。抬头，阳光争先恐后的洒在我的脸上，身上，然后漫过我的脚背，投到地下。我一时有些不适，可我却如此喜欢这种感觉：暖暖的，烘着我的背。
记忆大门发出不情愿的声响，我开始回想，自己怎样与它一步步远离，终于，才发现：
曾几何时，我喜欢坐在五楼的教室，看下面人来人往，高二高三的学长学姐像一只只蚂蚁一样做着往复运动，每天重复着相同的`位移。
可突然有那么一天，没来由地对这个世界漠然以对，习惯了把微笑僵硬成嘴角上扬的动作，微笑过后，心里依然波澜不惊；习惯了在硕大的世界里独自穿梭，转身离去，终究只是过客。直到心中弥漫开一种不可抹去的悲伤，赤裸裸的心在阳光的照耀下隐隐作痛，才开始正视内心那无法填充的空白：原来我已在生活中低头忙碌了太久，似乎忘记了该抬头嗅一嗅阳光的味道。原来，冰冷的心还需要一处明媚角落：给我温暖，让我沸腾！
“阳光”，多美好词语！“温暖”，多完美的诠释！
朋友，让我们在这个安静的世界，由阳光过滤我们日渐封闭的心，让那些潜藏在心底的微笑，最最真实的浮现在我们的嘴角。张开双臂，让我们一起！
拥抱阳光提纲（优秀20篇）篇十九
这段时间我读了很多80、90后作家的文章，像郭敬明、蒋方舟等，因此，也很有一番感触。
在此之前我是从不看这类文章的，因为潜意识里，他们是太过阳光的一族，是那一类没有人生历练的作家，受到前几年校园流行的言情小说的影响，我更是对它们不感兴趣，认为他们只能写出没有内涵，没有思想的作品，只会上演轰轰隆隆的爱情故事，毫无阅读价值。同学说我是80甚至70年代的人排错了队，走到了他们的行列。尽管我一度否认，说自己走在潮流的尖端，可仔细想想，还真是那么回事儿。我会想一些不属于我想的东西，伪装着生活过，那种虚假而被有意制造的乐趣甚至会多于我真实的快乐。
我总喜欢呆在家里。渐渐长大的我，更喜欢拥有一个只属于个人的天地。寒冷的冬天，偶尔哪一天会有太阳恩赐那么一点点阳光，尽管我冷冻的双手怎样丑陋，我还是不愿意听从伯伯的建议去到阳台上晒晒太阳，去享受它赐予的那一丝温暖，我宁愿坐在沙发上围着火盆。有时候看着自己的双手觉得心烦，就越发地巴不得冷到零下温度干脆将双手冻得比包子还大，以便到来年的春天双手换上新的细胞。
看书的时候我是很少在阳光下的，倒不是因为怕伤了眼睛，而是有一种错误的思想一直存在于我的心里：看书是如此认真的事情怎么能够将自己置于一个慵懒的状态那种炫目的光线与热烘烘的状态只适合瞌睡。
我一直以逃避的方式面对阳光，直到那天老师发下那张阅读资料。
在那张阅读资料上，我读到郭敬明的一篇文章，叫做《左手倒影，右手年华》。虽然我背不出他那我认为悬乎的文字了，但却能清楚地想得起些东西。一遍读下来，我只觉得是多么漂亮的文字！继续默看，我读到了一些以前从未有读到的一些东西。同桌说她一遍读下来，根本不知道写了些什么，我逗趣地回答：走，我们到阳光下试试，不看倒影，就看看自己的影子，说不定就彻底领悟了。
我的倒影，水印在天空的波峰与波谷里，不停地轮回替换。阳光里的感觉，阳光里的文字，给人如沐阳光的温暖与惬意。我知道，那被我拒绝的阳光里有着我生命最需要的元素。
寒冬开始还不久，但还是会经常看到太阳。我坐在靠窗的位置，下午的阳光会打在我的一侧脸上。尽管还没有太多阳光下阅读的经历，但我想，轻松惬意地去读这些文章，才能了悟他们如我一样年轻的思想、阳光般亮丽独特的内容吧！
左手倒影，右手年华。走在满地阳光的草地上，我清晰地听见自己年轻的血液在汩汩流淌。
不必等到明年的春天，我已融入阳光。
拥抱阳光提纲（优秀20篇）篇二十
早晨的阳光是明媚的，也是充满活力的，让我们一起，拥抱美好生活吧。
我永远忘不了那个早晨。那早晨，是明媚的，是靓丽的，是充满活力的。
那天，我很早就起了床，站在窗边，阳光抚摸着我的双腮。秋日的阳光，是温暖的，温暖得仿佛有一只柔软的手掠过脸颊。我迫不及待地冲出家门，来到门外丝绒般的芳草地上。
这儿的草，虽没有荷兰那儿的茂密，却具有自己的形状；这儿的草，虽没有花儿那般鲜艳，却拥有自己的色彩；这儿的草，虽没有小河那样的清澈，却有属于自己的芳香。在我的心目中，最高雅的地方就是这片草地。在这儿，我能玩任何我想玩的游戏，做任何我想做的事。
扑到草地上，打个滚，翻个身，就有一种流连忘返的感觉。我不再动弹，躺在草地上，感受阳光照耀在身上的温暖。我用手一摸草地，顺手摘下一根草放进嘴里吮吮，一股酸酸甜甜的味道很快从舌尖直沁肺腑！