有了范文范本，我们可以更好地了解优秀作品的结构、语言运用等方面，以此来提升自己的写作水平。下面是一些深受读者喜爱的范文范本，希望可以给大家带来新的写作思路。
办公软件培训指南（精选12篇）篇一
在offcieexcel中妙用双击，你会发现，在excel垂直滚动条上方与带黑三角形按钮相邻的地方，有一个折叠起来的按钮，双击（以下双击均指双击鼠标左键）它，即可将当前窗口上下一分为二；双击水平滚动条右方的折叠起来的按钮，可将当前窗左右一分为二。
2．调整列宽。
单元格内的文本或数字在列宽不够时，超出宽度部分不显示或显示为#，这时可将鼠标指向此列列标右边界线，待鼠标指针变成左右的双向箭头时双击，可得到最适合的列宽，即列宽刚好容纳此单元格内最长的内容，用同样的办法可得到最适合的行高。
3．快速移动。
利用鼠标，可使单元格指针快速移动很长距离。假如在a1∶a30内有一连续数据，若要使单元格指针从a1迅速移到a30，只需用鼠标双击a1单元格的下边框，单元格指针则快速向下移动，直到最后一个不是空白的单元格为止，若要使单元格指针在连续数据上向右快速移动，则双击单元格的右边框。
4．填充有规律数据。
某列的相邻列（左或右列）已有数据或文字，若要在该列得到有规律的数据或文字，双击鼠标可快速填充，方法如下：要得到相同的一列数据、文字或需要复制公式，只需在此列的第一个单元格内输入内容，然后用鼠标双击这个单元格右下角的填充柄，即可在此列快速填充，直到空白单元格为止；若要得到等差数列，只需在此列的第一和第二单元格内输入等差数列的前两个数据并选定它们，用鼠标双击右下角的填充柄，即可快速填充，直到空白单元格为止。
办公软件培训指南（精选12篇）篇二
5月29日，我参加了站务科组织的office办公软件的培训学习。信息管理中心的赵中飞同志给我们上了一堂生动而又受益匪浅的课，他运用ppt图文并茂的讲解了word和excel的基本运用知识，同时结合工作实际需要，又用现场演练操作的方式为我们主要强调了特别注意的细节。我印象极其深刻地有下面几点：
在日常工作生活中，我们用word编辑文本时，有时忘了，或者是没有及时点击保存，突然遇到停电或者意外关闭，而造成没有保存的文件丢失，不得不重头再来，给自己的工作带来麻烦，增加了额外的工作量，也影响了心情。我有过类似的一次经历，很是头痛。今天，赵中飞老师，特别讲解了word的自动保存功能。这个是我以前一直不知道的一项功能。操作如下：工具—选项—自动保存（自设时间限制）。就可以在空白文档时先提前设置好。这样，就可以防止文档意外丢失。
再者，我们平常读报，经常有左右分栏的文章。我平常工作学习没运用过，也不知道是怎么设成两栏，三栏的。今天的学习，我又了解到，原来，运用格式下的分栏这项，就可随意编排了。真是方便又快捷。
接下来讲到excel，以前只知道它有强大的运算，数字处理功能，可是平常没好好学习，没好好用，看到函数就只会用求和。可是今天，在培训课上，赵中飞结合实际工作，给我们着重讲了求平均值、求数、求最大值、最小值、以及hlookup的调选择运用。真让我大开眼界、受益匪浅。以前自己还要拿个计算器算半天的数表，在他那，轻点鼠标，几秒时间全做完了。
听课到这里，才意识到，自己平时没用心学习，没有用心揣摩试用工具、任务栏的一些快捷键的功能，缺乏学习的精神。现在是信息时代，信息技术的水平决定着工作效率。不学习就意味着落后，落后就意味着淘汰。知识决定着生产力。在以后的工作生活中，我一定加强学习，同时希望公司经常组织我们继续学习信息技术其它方面的知识！
办公软件培训指南（精选12篇）篇三
办公会议在现代企业中起到了至关重要的作用，为了更好地达到会议效果，提高运营效率，办公会议软件的应用显得十分必要。本文将介绍笔者通过办公会议软件培训所得的心得体会。
第二段：学习心得。
在这次办公会议软件培训中，我学到了很多重要的知识。首先是如何正确使用会议软件，不仅包括软件界面如何操作，还有如何更好地管理会议、分享信息和进行团队合作等方面。最让我惊叹的是软件的云端存储功能，不仅方便我们实时查看文档，而且也大大提高了会议的效率。
第三段：效果体会。
参加这次办公会议软件培训，让我意识到了会议的更多可能性，如视频会议、实时讨论等。这些新的功能让我感到很兴奋，尤其是通过视频会议与远在异地的同事进行互动，增强了团队合作的效果。此外，软件通过云端实时同步，让我再也不必担心会议材料丢失的问题，大大省时省心。
第四段：应用展望。
在今后的工作生活中，我一定会应用这些我们学到的新功能与技巧。我们的企业和团队在互联网时代中应该更好地利用软件工具，将传统的会议方式与现代数字技术相结合，以实现更高效的会议管理和协作。
第五段：总结。
总之，这次办公会议软件的培训让我获益匪浅。通过研究学习，我深深感受到了会议软件的实用性和优势。同时，在实际应用过程中，我们也要不断学习和创新自己，以适应新的时代需求。相信在未来的工作中，我们还会遇到更多的挑战和机会，期待未来的自己能够不断完善自己，把所学到的知识运用到实践中。
办公软件培训指南（精选12篇）篇四
系统管理员的培训非常重要，因为系统管理员对系统各个模块的熟悉程度、对软件所使用工具的熟练程度将对系统实施效果产生很大影响。只有掌握了这些知识，管理员才能在系统出现问题时具备分析与处理的能力，以保证系统正常运行。建议由本单位内懂技术的员工担任系统管理员一职，并由oa办公系统供应商直接对系统管理员进行培训。
各部门主管的培训也非常重要，他们是各部门的直接领导人，对oa办公系统的后期推广、应用起着带头、指导和监督的'作用，只有他们会用并且愿意用，才能将oa办公系统的成功应用落到实处。
一般用户是使用oa办公系统最频繁的人群，对他们的培训应该更细化、更有针对性。万户建议由各部门主管对其部门员工进行培训，培训最好采用讲解培训与解决运行中出现的问题交替进行的方式，这样有助于用户更快地熟悉系统。对于oa办公系统，很多企业员工都有不同程度的抵触心理，一方面可以通过培训、宣传等方式抵消一部分抵触情绪，另一方面可以建立一套合理的奖惩制度来推进实施。如可以采用分享一条知识奖励一定金额的方式，带动一部分人分享知识的积极性，等到整体员工都有这种意愿时，即可取消奖励机制转而采取惩罚机制，以处罚仍不使用oa办公系统的员工。
实际实施案例中，我们发现很多企业高层领导人年龄偏大，对计算机不熟悉，学习新东西比较慢;又或者他们一般比较忙，坐下来听讲解的时间非常有限。针对这种情况，建议先对他们常用的查阅、审批功能进行讲解，后期再慢慢的培训其它方面的使用。
一直以来，关于oa办公系统应用成功率的讨论始终未曾停息，即便是在协同管理软件的技术和功能都相对成熟的今天，企业用户应用的失败案例仍然屡见不鲜，培训不到位也是其中的重要原因。连续3年荣获由中国软件行业协会颁发的“协同行业应用成功率第一”奖项的万户则从培训的角度总结出了一套行之有效的方法，不仅帮用户建立起一个动态、规范、高效、易用的信息化管理体系，还通过有效的培训让用户更好地进行操作，获得信息化建设带来的最大价值。
办公软件培训指南（精选12篇）篇五
办公会议软件是现代工作不可或缺的一部分，而学习和熟悉这些软件也成为了职场新人和职业员工必须要掌握的技能。最近，我参加了一次关于办公会议软件培训的课程，学习了如何使用一些在工作中使用频率较高的软件，这次培训让我有一些收获和感悟，下面是我的心得体会。
第二段：增强工作效率。
通过这次培训，我学会了使用一些新的办公会议软件，这些软件让我在工作中的效率得到了进一步的提升，特别是在处理文件时，新掌握的文件转换软件，使原本费时费力的工作变得轻而易举。同时，在开会时使用的会议软件也让我不再被因为手写笔记和会议记录而占用大量的时间和经历。
第三段：加强团队合作。
在培训课程中，我们不仅学到了如何使用办公会议软件，还学到了如何在团队合作中使用这些软件。在使用这些软件的过程中，团队之间的合作更加紧密，不再受到时间和空间的限制，更好的沟通和协作让工作更加高效，大大提高了工作效率和生产力。
第四段：提升自我价值。
掌握使用办公会议软件是职场中必不可少的技能，尤其在一些细分领域中，会议软件的使用则是更加必不可少的。通过这次培训，我学到了如何更加灵活地运用软件，并且加深了对办公会议软件的理解，更为重要的是，这次培训也增加了我的自信心，并提高了我的自我价值，这对我未来的职业发展是重要的。
第五段：总结。
总的来说，这次关于办公会议软件的培训是非常有意义的，我学到了许多新的知识和技能，并且增强了工作效率和团队合作能力，提升了自我价值。我相信这些新学会的技能和知识将为我今后的职业道路带来更多的机遇和挑战。
办公软件培训指南（精选12篇）篇六
办公会议软件已成为现代人工作的必须工具，因此，学习并熟练掌握办公会议软件是每个职场人必须面对的挑战。本文将分享笔者在参与办公会议软件培训的过程中所获得的心得体会。
第二段：认知升级。
在参与培训的过程中，我深刻意识到自己的认知不足。在工作过程中，我习惯使用之前学习过的功能来完成任务，而忽略了新的工具、新的方法。然而，参加培训后，我了解了更多新的、更加快捷和高效的工作方式，这不仅提高了我的工作效率，还使我对于办公会议软件有了更深入的认识。
第三段：实践使命。
参加培训后，我的学习并没有结束。我开始尝试在工作中使用新学到的工具和技巧。发现了这些新学习的东西确实很实用。这种机会让我变得更有信心，我可以通过新技能更好地完成工作任务。实践让我更好地理解了所学知识，而且还让我能够更加自如地运用办公会议软件来提高工作效率。
第四段：多元沟通。
办公会议软件可以让我和同事开展更有效的合作，这让我更加注重与同事的沟通协作。在培训过程中，我学习到了新的思路，学会了如何将复杂问题简化为更容易解决的步骤。正是通过与同事之间的交流、学习和合作，我不断地获得和提高了自己的专业能力。
第五段：总结。
参加办公会议软件的培训，不仅是快速学习和掌握新东西的一种方式，还可以让我们提高专业能力、沟通协作技巧和实践能力。通过不断的实践和尝试，我们可以在工作中更得心应手地运用新掌握的知识和技巧，发挥我们的工作能力。因此，我们应该努力学习和体验新的工具和方法，提高我们的工作效率和专业技能，不断提升自己的职场竞争力。
办公软件培训指南（精选12篇）篇七
办公软件培训策划书怎么写?策划书写作是作为公文写作的一种，具体怎么写?请看下面：
一、活动背景及目的：
大学是我们人生旅途的一个驿站，大学生涯很短暂。
社会中的竞争非常激烈，所以掌握更多的知识极其重要。
如今社会计算机已成为我们生活的一部分，计算机应用知识也成为生活的必需品，为了能更好的顺应学校本学年社团工作的开展，同时为广大的计算机爱好者提供一次学习的机会，结合同学们在计算机方面的日常要求，我院社团管理委员会决定由本社团(计算机软硬件协会)举办关于计算机办公软件、操作系统基础培训的活动。
二、活动主题：计算机办公软件、操作系统基础培训。
三、活动时间：20xx年11月8日。
四、活动地点：攀枝花学院分析测试中心。
五、主办单位：攀枝花学院计算机学院。
六、承办单位：计算机软、硬件协会。
七、活动参加对象：计算机软硬件协会会员及广大计算机爱好者。
八、筹备工作及活动安排：
(一)、活动筹备：
1、计算机软硬件协会会长及各部门部长齐心协力完成活动的相关准备工作，召开会议，准备相关资料。
2、承办协会上报活动过程中的值班技术人员，并由社团管理委员会根据具体情况安排值班表。
3、活动前期宣传、准备活动所需物资。
(二)、举行活动：
1、活动开始，先由技术人员向大家讲述办公软件的应用，讲述完毕，参加人员开电脑具体操作，在活动过程中，承办协会技术人员为咨询者解答问题。
2、社团管理委员会采集图片并撰写新闻稿。
(三)、活动后期：
1、对活动期间的相关资料进行后期处理，形成档案，做好存档工作。
2、处理好相关资料后将其上传到网上。
九、宣传方案：
1、由各协会通过协会会议的形式想本协会的会员进行宣传。
2、社团管理委员会通过联系本学院各班长在班上进行宣传。
3、在校园里张贴宣传横幅进行宣传。
十、活动各个环节具体人员安排：
(一)、前期准备阶段：
1、场地申请负责人：周阳责任：负责本次活动中所有活动的申请工作和相关的活动审批工作。
2、物资负责人：曾浩责任：负责本次活动中所有物资借还工作和保管工作。
(二)、活动进行阶段：
1、总负责人：齐祥超责任：负责整个活动中的总体调度工作。
2、值班地点负责人：殷端责任：负责整个活动中，为协会会员讲述计算机办公软件的应用、为咨询的同学解答。
3、值班地点社团负责人：余义康责任：负责安排整个活动中值班人员的`工作。
4、资料宣传发放负责人：杨西林责任：负责整个活动中安排相关资料的发放。
5、资料采集负责人：杨西宁责任：负责整个活动中采集活动相关照片以及撰写相应新闻搞。
7、后勤人员：蒋钢责任：负责整个活动中的所有应急工作。
(三)、结尾阶段：
1、资料整理负责人：杨西宁责任：负责本次活动中的所有活动相关资料的归类整理工作。
2、成果固化负责人：曾世权责任：负责整个过程中所有资料的固化工作。
十一、经费预算。
相机电池10元冲洗照片10元。
打印活动资料10元饮用水30元纸杯13元。
请技术人员70元总计。
十二、实验室进入事项。
1、进入实验室，必须在老师的安排下进行实验。
2、实验操作时要严格按照步骤进行。
3、实验室内要保持安静。
4、实验完成后，要整理好实验器材。
5、严禁将实验器材带出实验室，一经发现交由院系处理。
一、活动主题：office之高手如林。
二、活动目的：为提高创业联盟成员的工作技能，更好地实现为全校学生服务的宗旨，实创部将于10月底开展办公软件技能培训。
本次培训，将邀请熟练office软件的干部代表，为联盟全体干事、部长讲解office办公软件的相关知识，主要为大家详细介绍word、ppt和excel的常用技巧。
三、活动时间：培训时间10月30日下午3:30~5:30。
成果汇报各部门准备时间10月31日~11月5日。
大赛作品提交时间10月31日~11月10日。
评比时间11月中旬。
四、活动对象：创业联盟全体成员。
五、举办单位：江苏大学创业联盟实创部。
六、活动流程：
包括word、excel、ppt的基本技能。
2、成果汇报――ppt大赛。
主题：家乡美。
培训课后各部门组织干事在规定时间内按要求完成ppt作业，每部门至少遴选出一个参赛作品,在规定日期前提交到邮箱ujscylmsxb@163。
com.于11月中旬评出优秀作品，并给予奖励。
本次大赛共设3个奖项，一等奖1名，奖品为精美笔记本;。
二等奖2名，奖品为精美书签一套。
三等奖3名，颁发获奖证书。
七、经费(预期)：
奖品、奖状20元。
八、注意事项：
1、本次培训面向联盟全体成员，每部门出席率不得低于90%;。
2、联盟干部可根据自身情况选择是否来听课;。
3、成果汇报赛可以以小组为单位参加比赛，也可以个人参赛。
要求每个部门至少派出一组或一人。
创业联盟实创部。
20xx年11月25日。
新学年，新气象。
经过了酷暑,我们迎来了新的一学期。
我们化学化工学院学生干部系统迎来了又一批新的学生干部，为我院注入了新鲜血液，增添了新的活力。
大学，一个充满诱惑力的天堂;大学，一个充满挑战力的战场;大学，一个充满梦幻的乐场。
在学生工作这片充满机遇与挑战的热土上，我们辛勤耕耘，我们脚踏实地，求真务实。
在永不停歇的付出中，我们取得了累累硕果。
在这一学期我们本着积极认真的态度，以服务同学为宗旨开展各项活动。
为了加强我院新干事对基本办公软件的了解和学习，提高基本办公水平，以适应新的学生工作要求，培养大一新生的办公技能，加强对基本软件的认识，我院科技部特举办本次office办公软件培训活动。
office办公软件主要是针对学院团总支、学生分会新一届干事及20xx级各班级主要班委的技能培训。
本次活动是由科技部承办，邀请嘉宾教授一些基本办公软件使用知识，主要包括word,excle,powerpoint。
希望通过本次活动，可以让干事熟悉基本办公软件，并能加以运用，提高办公效率。
一：活动时间。
20xx年10月23日下午。
二：活动地点。
一期教学楼202教室。
三：活动流程。
1：在活动举行前期，科技部将邀请化学化工学院所有干事及副部长参加本次培训。
同时20xx级新生的部分班干部的参与。
2：邀请主讲。
科技部将做好邀请工作，并制作好课件。
3：布置会场。
布置会场以简单大方为主，营造一个浓厚的学习氛围。
4：活动中流程。
1：由主持人介绍举办本次活动的意义及其重要性。
并介绍本次活动的主讲。
2：由主讲带我们走进知识的殿堂，学习基本办公软件的运用。
(讲座分上下两断，中间休息十分钟)。
3：主讲完毕，为嘉宾送上礼品，并感谢。
5：活动结束。
四:培训内容。
word：word在各种商学习应用中的文件处理与排版问题，提高中同学们办公自动化效率为目标，以图解和实例的形式，能够帮助学生提高工作效率、加强信息沟通，轻松地利用word完成学习工作。
excel:excel是用于处理数据的一种软件。
它在我们处理大量数据时运用广泛，能很好的掌握它可以大大节省办公时间。
powerpoint:powerpoint是当前最流行的演示文稿制作软件之一。
利用它，同学们不仅可以制作课件、电子贺卡，还可以从容应付其它应用需求。
本课程从大一新生的角度出发，以学习日常运作中实际遇到的问题入手，介绍了powerpoint在制作过程中的技巧和方法。
五：活动中应达到的目标。
1、加强科技部及科技部成员与院内各部室、校内其它学生会的联系。
为部室以后的工作的开展提供了较好的条件。
2、进一步加强广大同学对科技知识的了解，提高了同学们的科技素养。
3、使大一新生办公技能有所提高，可以让干事熟悉基本办公软件，并能加以运用，提高办公效率。
在本次活动中，我们科技部会弥补以前的不足，以最饱满的热情来做好本次活动。
希望在本次活动举行中，参加培训的学院都能有自己的收获，能够在本次培训后加强对办公软件的理解，并加以运用。
办公软件培训指南（精选12篇）篇八
虽说亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到睡眠障碍每周至少发生3次，并持续1个月以上，那么可要注意了――你患了失眠症。
导致白领亚健康失眠的罪魁祸首究竟是谁？
最难辞其咎的是不良的工作、生活习惯。社会和工作的压力让白领们经常处于紧张的状态，有些人甚至还出现了心理障碍。经常加班导致的生物钟改变，肌体的内分泌功能紊乱，以及对睡眠产生的紧张心理，让不少人到了想睡觉的时候也难以入眠。
此外，长期缺乏运动也会导致健康问题。以车代步、久坐少动的白领们往往没有时间进行适当的身体锻炼。同时，过多的夜生活及应酬所带来的神经和胃部的负担，也易使人无法安然入睡。
招数一：养成良好的作息习惯。
尽量争取晚上10点就洗漱上床，如果实在每天晚上要到两三点才能入眠，早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起，只有这样坚持不懈，优质的睡眠才有可能回到我们身边。
招数二：营造良好的睡眠氛围。
慎选睡床和枕头。专家指出，白领通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠，要论对身体有益，还是木板床好。如果非要弹簧床，也不要选择太软的。此外，还要注意枕头的高度，科学的枕头高度应为6-9厘米。另外，卧室里也不要摆放嘀嗒作响的闹钟，适合卧室放的是电子钟。
招数三：借助调理型的食疗法。
纯天然的食物是治疗亚健康失眠的法宝。百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚等天然食物都具有宁心安神的效果，平时可以多吃一些类似食物。
如果有条件的话，还可以每天早上空腹喝一杯竹盐水。竹盐可不是一般的“盐”，它是将天然深海高纯度盐精装在3年生青竹中，两端以黄土或者松脂封口，经过1000-1500℃的9次煅烧，形成熔岩一样结晶而成的天然物质。经过这样独特的工艺处理，竹盐充分吸收了来自深海盐、青竹、黄土、松脂等天然材质的精华，其中丰富的钾、氯、钙、镁等微量元素可以补充人体日常所需，对维持细胞的正常结构和功能，加强新陈代谢十分有益，不仅能够消炎杀菌，还能有效促进人体睡眠，全面均衡身体状态。
办公软件培训指南（精选12篇）篇九
办公室是一个高效工作的场所，各种办公素材的运用对于提高工作效率起着至关重要的作用。然而，在市场上有着繁杂的办公素材供应商，令人犯迷失，不知如何选择。幸运的是，我通过阅读《办公素材推销指南》，收获了宝贵的经验，并在实践中得到了验证。在此，我将分享我的心得体会，介绍如何在选择和使用办公素材时取得良好的效果。
《办公素材推销指南》是一本全面介绍如何选择和使用办公素材的实用手册。它详细解释了什么是办公素材、不同类型的办公素材的功能和应用场景，以及如何根据实际需求选择适合的办公素材。此外，该指南还提供了关于推销办公素材的有效策略和技巧，以帮助企业更好地向客户推销他们的产品。
第二段：选择合适的办公素材。
在选择办公素材时，根据自身的需求和使用场景来决定哪种类型的素材最适合。《办公素材推销指南》建议在选择之前要进行详细的需求调研，了解自己的工作目标和对办公素材的需求。例如，如果你经常需要展示数据，可以选择一款功能丰富的数据可视化软件；如果你需要频繁地与团队沟通，可以选择一套高效的协同办公工具。选择适合的办公素材是提高工作效率的第一步。
第三段：推销办公素材的技巧。
在推销办公素材时，正确的策略和技巧能够大大提高成功的几率。《办公素材推销指南》中，指出了三个关键的技巧。首先，了解客户的需求，只有真正理解客户的需求，才能够提供恰当的解决方案。其次，展示自己的办公素材的独特卖点和优势，给客户带来享受和价值。最后，与潜在客户建立良好的关系，建立信任，从而建立长期合作伙伴关系。
第四段：实践经验分享。
通过实践，我发现《办公素材推销指南》中的建议确实是有效的。我使用了书中提到的技巧，并在推销办公素材时取得了不错的成果。我对客户的需求进行了充分的了解，制定了个性化的解决方案，这样才能够令客户感到满意，并愿意使用我们的办公素材。同时，展示我们办公素材的独特优势和用户体验，树立了良好的口碑。最重要的是，我与客户建立了深厚的关系，获得了持久的合作伙伴关系。
第五段：总结与展望。
通过《办公素材推销指南》的学习和实践，我深刻认识到选择和推销办公素材的重要性。只有选择了适合自己的办公素材，并掌握了推销技巧，才能够在办公中提高工作效率。下一步，我将继续学习更多有关办公素材的知识，并不断提升自己的能力和技巧，以应对市场的挑战。
通过《办公素材推销指南》，我对如何选择和使用办公素材有了更深入的理解和掌握。在工作中，我将继续遵循这些指南并实践，以提高工作效率，与客户建立良好的关系和获得成功。在这个竞争激烈的市场上，合适的办公素材和正确的推销技巧将成为我们实现个人和企业目标的利器。
办公软件培训指南（精选12篇）篇十
目前，广东部分地区提出居家办公的倡议，街坊们居家办公期间也要注意做好科学防疫，养成良好的卫生习惯。下面是小编为大家搜集整理的关于广东居家办公防疫指南(2022)，供大家参考，快来一起看看吧!
1、开展核酸检测。
根据防控要求配合完成核酸检测。期间全程佩戴口罩，双手不触碰采样区台面。
既往感染过的市民，请提前告知工作人员，进行“单采单检”。
注意：确诊病例、无症状感染者、入境人员、密切接触者和密接的密接在住院、隔离观察或健康监测期间应“单采单检”，即单独采集个体的标本，单管进行核酸检测，不得进行混采混检。
2、做好健康监测。
居家期间应每天早、晚各测一次体温。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等可疑症状，应及时向社区(村)如实报告。
3、非必要不外出，加强个人防护。
居家期间非必要不外出。
要增强防护意识，严格做好个人防护，少聚集，不扎堆，坚持戴口罩、勤洗手、常清洁、用公筷等良好生活习惯。
若要外出取物品、做核酸等，应全程规范佩戴口罩(建议选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩)，尽量避免乘坐公共交通工具，返回后及时做好手部卫生，建议使用酒精对衣服、手机等物品进行消毒。
1、注意个人卫生。
及时做好手卫生。自室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后、烹饪或准备食物前，应使用洗手液(或肥皂)流动清水洗手，揉搓双手至少20秒。
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，用过的纸巾应及时扔到有盖的垃圾桶(其他垃圾)内。
2、做好居家通风与环境消毒。
每天室内开窗通风至少三次，每次不少于30分钟。
居家以清洁为主，预防性消毒为辅。消毒可选用75%的浓度酒精或500mg/l的有效氯消毒液或市售其他合法消毒剂(按说明书标示杀灭肠道细菌的剂量使用)。
每周一次，把约一杯水或一杯500mg/l的有效氯消毒液倒入每个地漏，形成水封。
1、关注防疫新情报，这些知识要记牢：
出门一定戴口罩，深色朝外佩戴好。
金属鼻夹要压牢，紧贴面部别松掉。
医用外科n95，防止飞沫最有效。
2、关注防控和疫情，这些谣言要澄清：
抽烟喝酒板蓝根，不能预防别轻信。
盐水熏醋不杀菌，维c难增免疫力。
多层口罩没意义，谣言太多需辨明。
3、打喷嚏，捂口鼻，乱吐痰，人心凉。
要咳嗽，须遮掩，别握手，保健康。
远活禽，菜也香，拒野味，别乱尝。
碗和筷，煮一煮，常通风，笑脸扬。
4、常戴口罩勤洗手;不往人多地方走;。
不办婚宴简办丧;不串亲戚不赶街;。
不吃野味吃熟食;发热低烧莫恐慌;。
及早发现早报告;电话报到村医室;。
不信谣言信政府;疫病一定能防住。
办公软件培训指南（精选12篇）篇十一
亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。
是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢？白天工作时是不是时常会觉得情绪不佳？或者，时常会出现诸如难以入睡、睡眠不深、易醒多梦，或醒后不易入睡，白天很容易疲乏或困倦？如果对上述问题你的回答都是肯定的，且这些睡眠障碍每周至少发生3次，并持续1个月以上，那么可要注意了――你患了失眠症。
导致白领亚健康失眠的罪魁祸首究竟是谁？
最难辞其咎的是不良的工作、生活习惯。社会和工作的压力让白领们经常处于紧张的状态，有些人甚至还出现了心理障碍。医学`教育网搜集整理经常加班导致的生物钟改变，肌体的内分泌功能紊乱，以及对睡眠产生的紧张心理，让不少人到了想睡觉的时候也难以入眠。
此外，长期缺乏运动也会导致健康问题。以车代步、久坐少动的白领们往往没有时间进行适当的身体锻炼。同时，过多的夜生活及应酬所带来的神经和胃部的负担，也易使人无法安然入睡。
三招搞定失眠困扰。
虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。事实上，令人苦不堪言的亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。
招数一：养成良好的作息习惯。
尽量争取晚上10点就洗漱上床，如果实在每天晚上要到两三点才能入眠，早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起，只有这样坚持不懈，优质的睡眠才有可能回到我们身边。
招数二：营造良好的睡眠氛围。
慎选睡床和枕头。专家指出，白领通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠，要论对身体有益，还是木板床好。如果非要弹簧床，也不要选择太软的。此外，还要注意枕头的高度，科学的枕头高度应为6-9厘米。另外，卧室里也不要摆放嘀嗒作响的闹钟，适合卧室放的是电子钟。
招数三：借助调理型的食疗法。
纯天然的食物是治疗亚健康失眠的法宝。百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚等天然食物都具有宁心安神的效果，平时可以多吃一些类似食物。
如果有条件的话，还可以每天早上空腹喝一杯竹盐水。竹盐可不是一般的“盐”，它是将天然深海高纯度盐精装在3年生青竹中，两端以黄土或者松脂封口，经过1000-1500℃的9次煅烧，形成熔岩一样结晶而成的天然物质。经过这样独特的工艺处理，竹盐充分吸收了来自深海盐、青竹、黄土、松脂等天然材质的精华，其中丰富的钾、氯、钙、镁等微量元素可以补充人体日常所需，对维持细胞的正常结构和功能，加强新陈代谢十分有益，不仅能够消炎杀菌，还能有效促进人体睡眠，全面均衡身体状态。
办公软件培训指南（精选12篇）篇十二
下面是小编为大家整理的,供大家参考。
今天，很高兴能和大家见面。办公室的工作是一项很重要的工作，同志们很辛苦。说实话，办公室的工作不是那么好搞的，我也曾经很长一段时间搞办公室工作，与大家有些共同语言。办公室的工作特点。
第一句话，是毛主席说过的：“我们的队伍里边有一种恐慌，不是经济恐慌，也不是政治恐慌，而是本领恐慌。”
这句话是毛主席在新民主主义革命时期说的，至今读来仍觉新鲜，耐人寻味。我不是说我们在座的同志都有本领恐慌，我看大家的能力都很强，但是为了不断地适应新形势新任务的需要，我们要不断地提高自己、丰富自己、充实自己。对任何人来说，哪怕他素质已经很高了，也不能满足于自己。有这种本领恐慌，就会使自己不断地自我加压，自求奋进，把工作做得更好。我们搞办公室工作的同志，就是要以这种“恐慌感”来增强勤奋学习、提高素质的紧迫感，做到“四个博”：
首先，就是“博览群书”。多读书，多掌握知识，包括学习政治理论，学习经济知识、法律知识、科技知识、历史知识和哲学知识，特别是与经济工作密切相关的知识，大家都要掌握和了解。第二，就是“博闻强记”。搞办公室工作的，当秘书长、办公室主任的，包括当秘书的同志，不博闻强记是不行的，有些东西你必须要记，要把它放在脑子里。如国土面积、人口、行政区划、一定时间内主要经济指标、主要工作动态等等都要记到脑子里，翻本子还不行。搞文字的同志，还要记住一些名人名言，经典论断、历史掌故和报章上的重要精彩言论等等。第三，就是“博采众长”。任何个人的能力和智慧都是有限的，每个人都必须在一种良好的人际关系和民主的气氛中，认真听取各方面的意见，善于吸收别人的长处和智慧。在领导身边工作，要协调各方面的关系，要当好领导的参谋助手，同样要善于博采众长，吸收各个方面有益的建议、各种不同意见包括批评意见。我觉得我们市长专线电话是个很好的窗口，要很好地利用起来。它不仅可以听到一些社情民意，而且还可以听到群众的一些有益的建议，甚至是批评意见。第四，就是“博学多才”。为什么对办公室的同志要求要博学多才？因为办公室是搞综合工作的，经济工作包括方方面面，不仅包括财贸、工业、农业，而且还包括科教、文卫、政法、涉外等方面的工作，这就决定了我们要努力熟悉各方面的情况，掌握各方面的知识，努力使自己成为通才。当然，世界上绝对的通才是没有的，一个人的时间精力毕竟有限。但作为搞办公室工作的同志，应该在努力使自己成为专才的基础上，尽可能多涉猎一些领域，多掌握一些知识，这是非常重要的。任何一项工作都不是孤立进行的，搞经济离不开政治，离不开法律，离不开科技，有时还离不开历史。各方面的知识掌握多了，工作中就可以做到左右逢源。
我们每个同志，包括我在内，都要有一个不断学习、不断积累、不断提高的过程，哪怕过去读了很多书，有很多经验，但是随着形势的发展，不去更新自己的知识，不去更新自己的经验，那么过去的某些经验也许会成为今后前进的绊脚石。吃老本是不行的，我相信大家都能意识到这一点。要使自己真正成为学习型的干部，还要做到“三勤”。一是要勤学习。只要是对工作有利的，都要认真去学。在掌握知识方面，我们要有海绵吸水的精神，要有钉子那种锲而不舍的毅力。古人有句话叫做“腹有诗书气自华”，就是说肚子里有知识，人的气质都得到了升华，眼界、境界都不一样。过去我在省里工作，现在搞这个常务，很多东西我也不懂，不懂我就向同志们请教，向各位市长和其他几套班子成员请教，包括向市直单位和县区的同志请教。我觉得这不是什么坏事情，不懂何必要装懂，都是为了工作需要。不懂，我学了，问了，就懂了。在知识面前，来不得半点虚伪。二是要勤思考。光学不思，叫做“食而不化”。学了要消化，这种消化要结合我们的工作实践，结合整个抚州改革和发展形势来思考一些问题。我们的秘书长、主任、科长和秘书们，经常接触到大量的东西，要为领导出谋划策，当好参谋助手，不思考问题是不行的。有时候为领导起草材料，起草重要文件，你也必须对整个经济的发展运行情况有个清晰的了解，有哪些经验，存在哪些问题和教训，包括有哪些典型，要做到心中有数，在此基础上认真分析研究，从中发现带本质性和规律性的东西。三是要勤积累。积累非常重要，就是要把学过的东西，见到过的东西，只要是对工作有价值的，都要把它积累起来。积累有两种办法，一个是死的办法，就是往本子上记，往头脑中记。有的东西光记还不行，还必须到实际中应用，才能加深记忆。我们搞办公室工作的同志一定要多积累，积累的意义就在于“厚积而薄发”，只有厚积才能薄发，不积累就无所谓“发”。
我说这么多，关键还是加强学习、提高素质的问题。通过学习不断地充实自己，不断地战胜本领恐慌，从而不断地提高自己的能力和本领。第一个本领，就是判断形势把握大局的本领。我们对抚州经济的运行情况要做到了然于胸，同时全国、全省改革与发展的基本走势，发展趋势，都要有个大致的了解。比如说加入wto，wto对政府最大的挑战是什么？对政府的挑战首先表现为对机制、体制、制度和管理方式方法的挑战，表现为对公务员素质的挑战。我们怎样应对这种挑战？怎样化挑战为机遇？这就需要我们认真分析思考，以增强工作的预见性和针对性。第二个本领，就是正确地分析问题和解决问题的本领。在政府工作，必然涉及到改革与发展，包括精神文明、政治文明建设各个方面的问题，甚至会遇到很多矛盾、困难和问题。化解这些矛盾，固然是我们政府领导的责任，但同时也是我们办公室同志们的责任。因为办公室是参谋部，某个问题怎么处理，我们的秘书长、办公室主任们，要尽力为领导当好参谋助手。第三个本领，就是驾驭机关各种文字材料的本领。机关文字材料是领导决策的载体。政府在一定时期内经济工作的总体思路、目标任务，包括政策措施等等，都要通过文字来表达，通过文字传达到基层去。文字作为辅政的重要工具它的使用是非常大的。所以我们搞文字的同志，一定要熟悉机关各种文体、各种体裁写作的基本要领，而且能够达到比较高的质量。第四个本领，就是协调上下左右、方方面面关系的本领。办公室是综合部门，要同各个方面、各个单位、各个部门和基层单位打交通，我们必须要学会协调，多联系、多沟通、多做化解矛盾的工作，促进政令畅通，为政府领导开展工作创造一个良好的环境。
第二句话，是一个企业家对他的员工说的，他说：“当领导者交给你一个难题的时候，你不能说没有办法，而要说：我试试看。”
这是一个工作态度的问题。作为在政府工作的同志，要有高度的责任心、事业心。我们办公室的同志素质都比较高，工作都很努力，但是当遇到难题的时候，特别是当领导也感到有些为难的时候，办公室的同志怎样帮助想办法化解难题呢？领导者并不是全能、万能的，至少我不是，为什么有些问题我要请教那么多同志，请教市长、秘书长、主任们，就是请大家一起来帮我想办法。有一句话叫做，“秘书的脑袋应该是领导脑袋的扩张，秘书的手脚应该是领导手脚的延长”，说明办公室工作人员的作用是非常重要的。同志们知道，去年以来，抚州推进大开放、大招商、大发展，形势很好，发展势头很好。但我们的工作中也出现了一些难题。我们不能因为有难题就消极悲观，这些难题都是发展中、前进中必然出现的，我们应该努力去解决。一个地方、一个单位或者一个人，如果没有矛盾、没有困难、没有问题，那么我们的奋斗就没有价值。我们的工作也总是存在缺陷，如果没有缺陷，或者不承认缺陷，我们的工作就会变成一潭死水。有时候矛盾与缺陷恰恰是激发我们前进的强大动力，能够激活我们的思维，磨砺我们的意志，推动我们去创造、去追求。比如，我们招商引资扩大开放，工业园区建设有了一个很好的起步，但如何加快建设进度，使这些企业尽快达产达标、提供税收，进而推动整个工业化进程？我们的城市基础设施相对滞后，没有垃圾填埋场，没有污水处理厂，甚至没有地下管网，下雨的时候污水遍地流，这些都是与老百姓生活密切相关的问题，而且都是火烧眉毛的事情，这此问题怎么解决？钱从哪里来？我们的财政困难，总量和人均量在全省排位都很后。而且财源结构不合理，工商税收占的比重太小，怎样加大财源建设力度、迅速壮大财力？抚州是农业大区，农村经济相对欠发达，农民生活水平还比较低，在当前这种情况下，“三农”问题怎么解决？怎么加快农村经济的发展？所有这些问题、困难、矛盾，天天都困扰着我们。一方面我们政府要想办法克服这些困难，解决这些问题，尽快地把抚州建设好。另一方面，也要求办公室的同志加强调查研究，拿出解决实际问题的办法，为领导决策提供依据，为领导分忧。面对困难，我们不能说没有办法，而要“试试看”，试试看就是开动脑筋想办法，百折不挠破难题，千方百计完成领导交办的任务。作为政府办的同志，一定要做到恪尽职守，埋头苦干，把我们手上的每件工作都处理好，把领导布置的任务努力完成好，无论是文秘工作、机关保密、接待群众来信来访，还是后勤服务方面，办公室作为参谋助手要在更高层次上，发挥参谋助手的作用。要想领导之所想，急领导之所急，不怕苦畏难，不回避矛盾。有些工作，也许有的时候领导为了留点余地，不宜一下子就去面对，而是首先由我们领导身边的助手们去面对、去解决，在这种情况下，我们就必须义无反顾、勇往直前，不能拖、不能等、不能推。象前段时间抗“非典”，有一天晚上，我到“非典办”去看了，非常受感动，关键时刻见英雄，我们的同志还真经受住了考验，天天晚上在那里值班不能睡觉，工作做得很好，这就是对领导负责，对人民负责的实际体现。这种精神今后要继续发扬。
第三句话，是印度大诗人泰戈尔说过的一句话：“花朵的事业是美丽的，果实的事业是尊贵的，但我愿做一片绿叶，绿叶的事业是默默地垂着绿荫的。”
这句话说得很好，很有哲理，很精辟，也很动人。花朵当然美丽，果实当然尊贵，绿叶则默默无闻，素朴无华，只是作衬托。但没有绿叶是不行的，没有绿叶哪来的花朵、哪来的果实？我们搞办公室工作就要有这种绿叶精神，也就是奉献精神，淡泊名利，无私奉献，不计较个人得失。个人的使用问题，前途问题，人人都免不了会考虑，这是情理之中的事。作为组织之上来讲，要从政治上关心干部，真正德才兼备的，要予以重用。同时作为个人来讲，要正确对待这件事情，特别是在个人愿望没有得到满足的时候，在使用问题上出现某种失衡的时候，要有良好的心态，要经得起考验。有句话说得好：“权位只是脚下的台阶，不是一个人真正的高度；荣耀只是脸上的脂粉，不是一个人真正的肤色。”这也就是正确对待权、位、名的问题。一个人，他有丰富的知识，有做好工作的实际本领，有良好的人格，这才是他真正的高度。所有权位、荣耀都是暂时的，一个人真正的拥有，他的人格魅力和他的学识才华，这才是永恒的。
办公室工作受累、受苦，有时还受气，这是客观存在的。受累，一天到晚忙个不停；受苦，就是工作艰苦，生活清苦。累和苦是绞在一起的，受不住累和苦，就做不好办公室工作。受气，有时候领导性子急了，或者你哪件情况没做好，批评几句，这样的情况也会发生。对此大家一定要理解。领导批评人，并不是出于恶意，而是出于工作，很多情况下还是出于对部下的爱护。如果领导觉得你哪个人连批评都不值得了，对你失去信心了，那你心里又是啥滋味？严是爱，宽是害，相信大家懂得这个道理。
第四句话，就是“一个人最大的敌人不是别人而是自己，一个人最大的悲剧不是被别人打倒，而是自己把自己打倒。”
这是对我们品德人格的要求。我们当领导的要这样看这个问题，办公室的同志也要这样看这个问题。作为领导者来讲，当他手中掌握一定的权力的时候，权力可以产生效应，但是仅仅有权力效应，这种权力效应未必是充分的，只有在他行使这种权力的时候，同时辅之于领导者本人的人格魅力，这种权力效应才算完美。这就涉及到领导者的个人修养问题。我们办公室的同志，同样有个人修养的问题。办公室的同志由于处在领导身边，地位比较特殊，这就更加要严格要求自己，要有一种强烈的自警、自励、自重、自省的精神。我们必须看到一个严峻的事实，在改革开放条件下，面对各种思想观念的碰撞、各种利益关系的调整和形形色色的诱惑，我们的各级领导，特别是管钱、管人、管物的领导要经受住严峻的考验，办公室工作人员也都面临着严峻的考验，如果稍不注意，就可能被香风毒雾所击倒，做出自毁名节的蠢事。我们领导身边的工作人员，尤其要做到警钟长鸣，木鱼常敲。根据我了解的情况看，我们办公室的同志在这方面做得比较好，没有出现过什么问题。但是现在不出问题，并不意味着将来不出问题，所以还是把丑话说在前面。这里有几个具体要求：
一是要清正廉洁，不以权谋私。办公室的同志一定要严格遵守廉洁自律的各项规定，不能以自己特殊的工作岗位谋取私利，也不能打着领导的旗号去下面要这要那，这是最损形象的。最近省委办公厅下了个文件，专门对秘书人员的 当前隐藏内容免费查看教育管理提出了若干要求，要好好地学一学，并认真遵照执行。要加强自身约束，使自己立于不败之地。在和平年代，一个人不大容易被别人打倒，只怕自己把自己打倒。只要你经得起考验，没有问题就是没问题，就打不倒。但是如果自己屁股上有屎，干出违法乱纪的事情，那就要受到制裁，当然就是自己把自己打倒了。在这个问题上，我们一定要清醒。
二是要顾全大局，不损害团结。这点非常重要，在办公室工作，在领导身边工作，不仅要做好事情，同时还要坚决维护领导同志之间的团结和领导班子之间的团结。在这个问题上，如果我们稍不注意的话，不管你是自觉还是不自觉，就可能会影响到领导和领导班子间的团结。团结是发展的重要条件，市委开展“二问三视四比”活动，其中有一条，就是视团结如生命。我们一定要做到：不利于团结的话坚决不说，不利于团结的事坚决不做。在维护团结方面要旗帜鲜明，毫不含糊，要非常清醒，决不允许在领导之间搬弄是非、挑拨离间，决不允许听信谣传，传播小道消息，决不允许做损害领导之间团结和班子之间团结的事。
三是要公道正派，不趋炎附势。这是对办公室的同志最起码的要求。在办公室无论做什么工作都是组织决定的，都是为党为人民干事，为抚州人民干事，不是为具体哪一个人。有些人喜欢瞎议论，把办公室工作人员说成是谁谁谁的人，这是非常糟糕的，这是封建观念的遗毒。当然作为我们本身来讲，搞办公室工作必须公道正派，尊重领导，不折不扣地完成领导交办的任务，这和投其所好、趋炎附势完全是两码事。你在领导身边工作，如果不尊重领导，不按领导的意图办事，不完成领导交给的任务，那领导要你干什么。需要防止的是另一种倾向，就是把社会上一些庸俗的作风和做法带到工作中来，把这种工作关系，服务与被服务的关系，看成人情依附关系，这是不允许的。
四是要待人以诚，不损人利己。办公室的同志，人与人之间，科室与科室之间，领导与被领导之间要形成一种和谐的人际关系。领导班子要讲团结，我们办公室的同志也要讲团结、讲配合、讲支持。和谐也是一种力量，是一种推进力和凝聚力，不和谐是一种离心力和破坏力。我们的事业，我们的工作只有在一种和谐的环境中，才能不断地迈上新台阶，进入新境界，才能取得好的成效。每位同志都必须有一种好的品德，光明正大，光明磊落，待人以诚。大家合作共事，有不同意见可以发表，不要害怕有不同意见，应该让各种意见包括不同意见统统摆到桌面上，然后权衡利弊，最终做出正确的选择。也只有这样，决策才能符合实际，才能更加科学。
五是要善待群众，不搞衙门作风。我们的政府是人民的政府，一定要为人民着想。我们走访了一些困难企业和一些贫困家庭，说实话，任何一个有责任心的人，看到我们有的群众现在连孩子读书的学费都交不起，基本的生活必需品都要算好钱来买，我们心里感到很沉重。我觉得不管你喊多漂亮的口号，关键要看为老百姓做了什么。我们都来自群众，不能忘记群众，不能忘本，群众有困难，我们应该帮。我认为市长专线就搞得很好，群众经常找到这里来。当然有一些问题是无法解决的，但只要是合理的，就应该帮老百姓解决。我们是人民的公仆，公仆是什么？公仆就是为群众办事。不为群众办事，我们还叫什么公仆？我们一定要善待群众，体贴群众，造福群众。群众最可爱，群众最可敬，群众最可怜，群众也最可怕。群众最可敬，是因为历史是群众创造的；群众最可爱，是因为群众的要求不高，他们的感情最纯朴；群众最可怜，是因为一些群众尤其是弱势群体生活还很困难；群众最可怕，是因为如果我们不为群众办事，积累到一定的时候，矛盾爆发了，就不可收拾。我们搞办公室工作一定要有群众观念，要克服和防止门难进，脸难看，话难听、事难办的衙门作风，热心为群众排忧解难，在群众心目中树立党和政府的良好形象。
第五句话，是一位哲学家说的：“影响我们前进的可能不是前方的一座高山，而是我们鞋帮里的一粒砂子。”
这就是一种自省自励的精神。遇到困难，遇到矛盾，要多从自己身上反思，自我反思，自我剖析，自我加压。有时我们在工作中遇到问题，没有解决，无法逾越，克服不了，实际上问题还在于自己本身，是你自己不小心鞋帮里掉进了一粒“砂子”，影响了前进的速度。那么我们就要赶快把“砂子”倒出，然后使自己更快地前进。在这个问题上，要防止几个方面的东西：
第一，要防止片面性。处理问题、思考问题一定要防止片面性，防止走极端。办公室的工作千头万绪，每天都很忙，一定要做到忙而不乱，特别是有些问题，一定要注重理性思考。我们处理一些问题，涉及到很多方面，涉及到深层次的矛盾，这个时候一定要全面地、辩论地看问题，不能搞片面性，不能走极端，包括调查研究，提工作方案，为领导出谋献策，决策的依据要求真求实，不能片面，不能提供片面的、失真失准的决策依据。另外，起草重要文件，起草领导讲话，这个过程同时也是出谋献策的过程，是体现文秘人员思想方法、思想观念的过程，当然也是提观点、提思路的过程。哪怕领导的意图交待得很清楚，必然还有些思路要靠你去提出，有些观点要靠你去完善，有些素材要靠你去补充，这里同样有个防止片面性的问题。外界有的同志认为搞材料无非是玩玩文字游戏，其实远没有这么简单，思想方法、政策水平是寓于文字之中的，所以我们搞文字来不得半点马虎潦草，一定要严肃认真对待，使每一个观点，每个思路都经得起推敲。
第二，要防止惰性。惰性就是不思进取，满足于一进之得，缺乏进取精神。办公室工作一天到晚都很紧张，一定不能拖拖拉拉，不讲效率。无论办文、办公、办事，都要雷厉风行，优质高效。我们讲优化发展环境，其中政务环境是一个很重要的环境，而政务环境的优化，很大程度上有赖于办公室工作水平的提高。还有工作质量提高的问题，同样要防止惰性。我对办公室的工作是肯定的，但是好是没有止境的，希望大家不要满足于已经取得的成绩，要不断地向更高的目标、更高的质量跨越，各项工作都要力求领导满意、看后满意、群众满意。
第三、要防止虚浮。抚州要加快发展，我们的思路不能虚，政策措施不能虚，实际步骤也不能虚。一个地方的发展，如果光有目标，光有纲领，光有政策，而没有扎扎实实的作风是不行的。不落实就落空，不实干就白干。尤其在当前这个时候，抚州尽管有一个好的发展势头，但是相对还欠发达，更要求我们各级干部一定要有求真务实的精神，要坚决克服那种虚浮不实、只说不干的不良作风。那种“慷慨激昂在会上，宏伟蓝图在墙上，措施得力在纸上，就是落不到实际行动上”的不实作风，我们要坚决制止和防止。同样，办公室的工作也必须要有强烈的务实精神。办公室的工作都是具体的，实实在在的，漏了、虚了哪个环节都不行，一定要严谨细致，一件一件事情做到位。
说这么多，耽误大家时间。政府的工作能够有好的环境，能够顺利运转，离不开大家的辛苦劳动，希望大家不要满足现有的成绩。政府办公室的工作应该是市直单位的一面旗帜，应该争创一流，有一流的人员素质，一流的组织纪律，一流的工作效率，还应有一流的工作成绩。希望大家不辱使命，恪尽职守，把本职工作做得更好更出色，为政府工作正常运转，为抚州的发展做出新的更大的贡献。
概括起来就是两句话：“默默无闻地做着轰轰烈烈的事，辛辛苦苦地做着风风光光的人”。第一句话，“默默无闻地做着轰轰烈烈的事”，就是说，办公室的工作内容很多，有搞文字的、搞后勤的、搞机要的、搞保密的，工作都是默默无闻，但又都是轰轰烈烈的。你们所干的每一件事与政府工作的运行，与整个经济的发展、改革开放的深入都有着极其密切的关系，所以叫做既默默无闻，又轰轰烈烈。第二句话，“辛辛苦苦地做着风风光光的人”，就是说，搞办公室的工作具有很特殊的意义，到领导身边工作，很光荣，很不容易，有时还令人羡慕，但也很辛苦，没早没晚，加班加点，有时候还要受点委屈，所以说做这种风风光光的人非常辛苦。我到抚州工作两个月来，觉得我们办公室的同志包括正副秘书长、正副主任、科长及其他成员，都做了很多卓有成效的工作。大家的工作是认真的，作风是扎实的，成效也是明显的。没有办公室优质高效的工作，就没有政府机关工作的正常运转，也就没有政令畅通的局面。作为我们领导来讲，应该对办公室的同志多关心、多支持。但是办公室的工作要做好，与其他工作一样，是没有止境的。我们每前进一步，都要把它当做新的起跑线。成绩永远是动态的，追求也应该是永无止境的。今天，陈克、元泰同志要我到会上来说几句，我说什么呢？办公室的工作怎么搞，以前其他领导都有过要求，我就随便与大家象拉家常一样聊几句，引用几句印象比较深刻的话，与大家共勉。
来源：抚州市政府