告别坏习惯（模板18篇）

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告别坏习惯（模板18篇）

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告别坏习惯（模板18篇）篇一

养成这个习惯当然还是因为在夜里可以自由自在做自己想做的事情的缘故，书简直就是我的生命。白天感觉有些躁闹，只有到了晚上夜深人静的时候，我才会找到真正的感觉，那时候才是真正的自己，疯狂地写作业，有不会的.问题，我便拿起课外书籍看上一阵，完全忘却时空的概念，所以时间长了，就成了所谓的陋习，并且还拖累了眼睛――我终于近视了。近视有太多的不便，自从这种坏习惯养成以来，我的眼镜便成了我眼睛的好朋友，日夜监护我的视力安全，一到冬天，当我走进教室中，眼前就会产生一层水雾，像戴上了眼罩；当然我的所谓的恶习并没有因此而引起我的重视，眼镜的度数还会一年一年的增加……所以在妈妈的督促下，我多次决定要改掉这个陋习，可是一直并不坚定，每次都以失败告终。

“我一定会改掉的！”听了妈妈的话，我马上坐了起来，收拾了一下散乱的书籍。心里告诉自己：现在，我要重新开始，彻底告别这个陋习。

说开始就开始。我快速地将散乱的书籍收拾到我的书包里，看着还没有完成的作业和放在一边的课外书籍，我不禁又翻开了课外书，看着看着，不一会儿我就开始犯困了，腰背也弓了起来，脖子也酸痛，于是我就靠在被子上了，“等我把这页书读完，这样不算熬夜吧，靠着被子看书可以吧？”我心想。时间一分一秒的过去了……在一阵起床的噪杂声中我猛然睁开眼睛，原来是父亲下床上厕所的声音，这时我竟然发现自己的脸还贴着课外书籍。“这可不行！”我一定要改掉陋习！我马上找出一张纸，拟定了一个《告别陋习》计划书，贴在床头最醒目的地方，这一次我一定要坚持到底。

我就这样一天一天的坚持着，不断的调整自己。不求速度，只求成果。慢慢的告别着陋习。终于有一天，妈妈神秘地对我说：“女儿，你知道吗？看你最近也不熬夜了，看书都是坐得端端正正的，完全没有了以前的影子，看来你真的做到了‘告别陋习’。”听了妈妈的话，我心里很高兴，看着床头上的计划书，我大喊：“告别陋习――我做到了！”

告别坏习惯（模板18篇）篇二

生活中有很多人被青春痘的问题困扰着，青春痘实际上是一种轻微的皮肤疾病，除了正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤。现在治疗祛痘的方法有很多，真正有效的却很少。那么，怎样祛痘最快最有效？针对这个问题，下文就为大家详细讲解祛痘最快最有效的方法。

一、怎样祛痘最快最有效？

1、洁战痘。

皮肤长痘痘多半是因为皮脂分泌过旺造成的，所以最重要的是，每天保持脸部的干净，特别是现在的pm2.5时代，毛细孔更容易阻塞，一定要洗干净你的脸。

温和清洁，水油平衡和修复肌肤皮脂膜是关爱痘痘肌的第一步。但是别以为洗得越干净，越能控痘哦！其实碱性洁面品、磨砂膏之类的刺激性较大的洁面乳都应该摒弃不用，温和而具有调理作用的弱酸洁面乳才是最好的选择。

2、保养品应质地清爽。

3、均衡饮食多运动。

治疗面部青春痘？青春期身体正在成长，要得到充足的均衡的营养，体内荷尔蒙的分泌就会趋于正常，痘痘就不会随便冒出来。青春期最根本的还是需要健康的体魄，只要身体好了，皮肤自然就会阔别青春期，不在担心治疗青春痘的问题了。

4、保湿防痘。

大多女生长痘痘是因为外界因素的影响使得肌肤维护能力降低，肌肤变得干燥缺乏弹性，所以防止痘痘产生的首要任务是保湿功课。在日常的护理过程中，一定要做好皮肤的保湿工作，给肌肤及时补充水分。敷面膜就是很好的祛痘护肤方法，既能保湿补水，又能消炎祛痘印。

5、给自己减压。

改变自己多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的减压方式。可以培养一些兴趣，让自己没有目的做一些事情，例如泡泡脚，多想想一些美好的事情，找身边的人倾诉一下或者看看书之类的，使自己的心情愉悦。

二、生活小偏方。

1、胡萝卜汁洗脸。

将一个新鲜的胡萝卜洗净后榨汁，倒入杯中待用。将几片桃树叶用沸水煎煮，将煮好的与胡萝卜汁相混合，用来洗脸，早晚各一次，只要几天，就能看到痘痘有明显的消退。

2、香蕉橄榄面膜。

材料：香蕉一个、半匙橄榄油。

做法：

1、将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上10分钟后洗去。

2、一周2~3次。橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑，而香蕉有保持皮肤紧绷，恢复弹性的效果，对预防痘痘发生也有很好的功效。

3、洗米水洗脸。

做法：每次在洗米时，留下第二遍的水用来洗脸就可以了。

功效：洗米水含有抗过敏的维生素b1以及抗氧化的植物酸，同时还含有肌肤的保湿因子，能防止肌肤遭受外界环境的伤害和刺激，使肌肤变得健康而有防御力。

4、多吃葡萄祛痘。

葡萄就是其中的一种美容水果之一，它里面含有多酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延缓衰老的现象，另外葡萄果肉可深层滋润，促进皮肤细胞的新生，使皮肤滋润保湿，有效抑制痘痘的滋生。

告别坏习惯（模板18篇）篇三

一、活动目的：

通过班队活动，让同学们进一步以饱满的精神投入到学习中去，改掉以前不良的学习习惯，端正学习态度，提高学习效率，努力去完成学习任务。

二、活动过程。

甲：期中考试的结束，告诉我们学习生活的二分之一，已经过去了。

乙：在这几个月的学习中，有的同学也许在暗下苦工夫，有的同学也许……。

甲；同学们，你们有怎样的目标呢？

（同学发言）。

甲：同学们的目标是多么好啊！希望同学们都努力去实习自己的目标，不要让它成为“空头支票”。

乙：是老师们的指引，是同学们的努力，让我们今天信心百倍地去运筹自己的未来！

甲：同学们是否想过，我们四十多个同学能相聚在一起，由不相识到相识、相知是多么难得的缘分啊！

乙：我们在老师的带领下精诚合作、携手共进。在过去的几个月中，我们已经取得了不少成绩。

乙：我们班在流动红旗评比中多次以第一的身份摘得红旗。

甲：我们班在黑板报评比中也屡创佳绩。

乙：同学们我们应为过去的成绩而自豪，然而，在未来的日子，我们还应该怎样做呢？

齐答：再接再厉，勇创辉煌！

甲：同学们的决心令人十分感动，但是我们在成绩面前，还应做冷静的思考，我们要好好反思一下过去的岁月，还有哪些不足。

乙：是的。教育学家叶圣陶先生说：教育就是习惯的培养。良好的习惯能端正学习态度，提高学习效率，还能提高修养、完善人格，使人上进！

（学生表演小品《发生在我们身边的事情》）。

乙：看了刚才的小品，大家说说看，在他身上有哪些不良的习惯。

（学生自由发言：1迟到2抄作业3上课不专心……）。

（小组讨论，代表发言）。

（板书：改正不良的行为习惯）。

甲：这些不良习惯腐蚀着同学们的上进心，阻碍着同学们的学习生活的正常开展，我们一定要改正克服。

乙：有一首歌词是这样说的：请让我来帮助你，就像帮助我自己……。

甲：那我们怎样来帮助同学们改正不良习惯呢？

（学生自由发言）。

乙：刚才同学们的发言都很有针对性，我想有不良习惯的学生一定会受到启发的。

（学生讲述名人通过努力告别不良习惯的故事）。

甲：光说不做是没有用的，关键要拿出行动来。

乙：我们不能做语言上的巨人，行动上的矮子。

（快板表演：坏习惯危害大）。

甲：听了轻松的快板，下面我们来评选出三位班里的“文明之星”。

（学生写选票，记票。）。

（文明之星讲话）。

甲：我们提出了改正措施。

乙：我们克服不良习惯的行动更自觉，意志更坚定。

甲：我们改正不良习惯的信心更足，决心更大。

三、辅导员讲话。

告别坏习惯（模板18篇）篇四

1．班主任、班干部上网分头寻找资料，寻找一些可以引出话题的报道。

2．进行班内成员的一些讨论，了解一些大众的想法。

3．完成ppt，让相关人员做好发言稿。

xx。

电脑（ppt）。

10．传统美德：尊敬长辈、孝敬父母、懂得感恩；

11．星期日下午返校学生不得在篮球场打球。

告别坏习惯（模板18篇）篇五

错误护发会彻底毁了你发质！头发的换季护理一直是我们非常关心的话题，但若你还被坊间流传的一些错误说法蒙在鼓里，导致错误护发，那岂不是白做功又成了冤大头？遇到这个仍在制造烈日和高温的秋老虎，我们的护发战役想赢得漂亮，还得把这些错误统统揪出来！

戴上帽子，头发就晒不伤了。

事实是：帽子的确能阻挡日光直射头顶，让头发免于曝露在日光底下，造成损伤。但事实是，戴上帽子后头发更容易遭受损伤！因为天气热帽内也会不透气，一憋闷就会造成头发的最核心部位――毛髓质(也就是发芯)更易丢失，发丝反而会变得没有光泽，甚至导致脱发危险。

补充：头发怕晒，更怕高温！

一根发芯完好的头发在经过近20分钟的吹风机最大风力直吹之后，发芯会出现明显空洞，导致发丝脆弱易断！所以，高温可是头发的另一大“劲敌”呢。

怎么解决：涂上专门的头发防晒产品，再撑上一把遮阳伞后出门，就能减缓紫外线伤害了。既保护了头发又让它得到畅快呼吸，秋老虎也是你手下败将。

告别坏习惯（模板18篇）篇六

通过这次班会，让《小学生行为规范》能够在学生中得到更好的贯彻落实，真正用规范来指导学生平时的言行。

注重人人参与，讲究活动有序，突出有声有色。

甲：教育家叶圣陶先生说：“教育就是习惯地培养。”

乙：良好的习惯能端正学习态度，提高学习效率，还能提高修养，完善人格，使人上进。

甲：是的，良好的习惯是一个美好内心世界的自然流露，是一个人成熟的标志。

甲旁白：早晨，同学们早早的来到教室，坐在自己的位置上自习。

同学二气喘吁吁的跑进教室，一边吃东西，一边随手把一团废纸丢向墙角。甲旁白：上课铃响了，同学们都在专心听课，积极思考，认真记笔记，而他又在干什么呢？同学一专心听讲，不时地记着笔记。

同学二一会儿和同桌讲话，一会儿东张西望，一会儿前俯后仰，然后趴在桌子上睡着了。

甲旁白：体育课上，他在做什么呢？

同学二跑去其他班的教室外面踢其他班的门，还和同学打架。

乙：看了刚才的小品，大家说说看，在他身上有哪些不良习惯？同学们自由发言：

1、乱丢垃圾。

2、上课不能专心听讲。

3、上课讲话。

4、上课打瞌睡。

5、破坏公物。

6、影响其他同学上课。

7、打架。

小组讨论，每组指定一学生做好记录，然后小组代表发言。

1、说话不文明。

2、上课时故意引人发笑。

3、老师讲课时随意插嘴。

4、上课时吃东西。

5、做错题没有及时改正。

6、做了错事不虚心接受批评，强词夺理。

7、对不文明行为不及时制止。

8、不热爱劳动。

二、小品《整形医院》。

甲：同学们，你们看，防治中心整形医院的叔叔阿姨们十分关心同学们的身心健康，特地赶来为我们进行义务看病。希望同学们大胆说出自己的毛病，请大夫为我们进行诊治，使我们早日康复，大家欢迎。

三位同学分别扮演成心理医生、语言科医生、行为科医生进入教室，各杂一处，许多同学扮演成病人，分别根据自己的病情找医生看病。爱说脏话的找语言科医生。心理素质差的找心理科的医生。爱打架、好若是非的找行为科医生。最后医生根据病人的病情开出处方。

乙：让我们再次以热烈的掌声谢谢各位大夫的关心和诊治。甲：但光说不作是没有用的，关键要拿出行动，要有决心，更要有毅力，有恒心。

乙：对，不能做语言上的巨人，行动上的矮子。

三、快板表演：《坏习惯危害大》。

坏习惯，危害大，直接影响你我他，学习倒退直向下，思想落后表现差，表现差。

坏习惯，危害大，健康心理毛病发，一天到晚情绪差，人格修养倒地爬，倒地爬。

坏习惯，危害大，班风班貌全搞垮，不顾集体好和差，竞赛红旗全跑了，全跑了。

坏习惯，克服它，要靠全班一体化，帮你帮我也帮他，师生家长笑哈哈，笑哈哈。

甲：确实坏习惯危害大，影响我们的身心健康，学习退步，班心混乱。

乙：我们要养成良好的行为习惯，克服缺点为集体争光。

四、我该怎么办。

甲：听了轻松的快板，下面我们来一个紧张一点的活动，动动脑筋，如果碰到下列情况，你该怎么办。

1、你做作业时碰到难题，百思不得其解，同学把做好的作业让你抄，你会怎么办？

2、课间你在走廊中吃完桔子，剩下桔子皮，可旁边没有垃圾箱也没有老师，这时你会怎么办？请实话实说。

4、同学打架，很多同学喊加油，你怎么办学生自由发言。

五、评选班级“文明之星”

甲：下面我们来评出班级的“文明之星”。

乙：请大家仔细考虑一下，我们班中哪个同学生活学习习惯好，每人写一个同学的名字，得票最多的五位同学将成为文明之星。甲：通过大家投票评选，我们班的五位“文明之星”是xxx。让我们以最热烈的掌声祝贺他们。

告别坏习惯（模板18篇）篇七

寒假，不仅仅要让孩子玩的愉快，更要让孩子这寒假期间做好身体的修正。利用好寒假的时间，帮助孩子培养一些好习惯。毕老师提醒家长朋友们，寒假到了，一定要让孩子养成这七个好习惯。

做好假期计划。

寒假期间是一个很好的练习机会，家长要抓住这段时间，帮助孩子提高制定计划和执行计划的能力。

毕老师建议：：

1.假期伊始，就要结合孩子的具体情况，制定一份科学的假期时间表。要围绕着孩子假期的主要任务进行分解。制定过程中可以与孩子商量，与孩子的意见结合起来。

2.及时给予孩子奖励。如果孩子当天或当周的计划执行得好，不妨给孩子一些鼓励，例如允许孩子第二天多玩一个小时，或者带孩子去看一场电影。

3.因为突发情况原定计划执行不了怎么办？要教导孩子学会合理调整，重要的事情优先执行，实在完成不了的可以推迟，但要保证完成。

有效地学习。

寒假期间，是培养孩子自主学习的好机会。家长要帮助孩子，利用这个假期，改进学习方法，提高学习效率，养成良好的学习习惯，为新学期打下基础。

毕老师建议：：

1.带领孩子提前预习未学过的新知识，养成主动预习的'习惯，开学后也要坚持下来，预习做好了，学习就能事半功倍。

2.引导孩子养成复习归纳的习惯。学习新知识的当晚，一定要及时复习、归纳，抓住应掌握的重点和关键，形成知识网络。可以建立错题本，归纳易错知识点。

3.引导孩子在学习过程中勤于思考，及时发问。家长解答不了的，就问同学，问老师。提问是主动学习的表现，能提出问题的学生才是学习能力强的学生，是具有创新精神的学生。

养成阅读习惯。

通过阅读，不仅可以增长知识，发展智力，而且能有效提升孩子的表达能力和写作水平。寒假正是孩子大量阅读的绝佳时期，家长要鼓励和引导孩子多读书、会读书。

毕老师建议：：

1.选好阅读题材，可以和孩子的兴趣相结合，也可以让孩子广泛涉猎各种题材，包括故事、传记、诗歌、名著、散文等。

2.帮助孩子掌握最基本的阅读方法，学会浏览、略读、精读等。

3.引导孩子学会做摘抄和写读书心得，尝试理解和鉴赏书籍，通过独立思考和情感体验丰富自己的精神世界。

4.家长要以身作则，不要孩子看书的时候在旁边玩手机、看电视，使孩子分心，提倡家长和孩子一起阅读。

5.注意孩子看书时的光线，以及孩子的坐姿，谨防近视风险。

每天晨读外语。

学习英语少不了开口说，开口说的多了，英语也就朗朗上口了！坚持晨读可以让孩子养成良好的语感。平时要上学，早上时间太紧，现在总来得及了吧！

毕老师建议：：

1.让孩子每天阅读一篇外语文章，孩子可以选择自己感兴趣的题材，最好富于韵律。

2.大声读，可以读出美感，读出自信。

3.最佳的晨读时间是早上7点前，即使孩子起得晚，也要坚持醒来后读上一段。

培养自理自立。

自立生活的能力很重要，孩子渐渐养成脱离依赖父母的习惯。当孩子有了一定的自理生活能力后，不仅能满足自身的发展需要，更能成为孩子以后在社会中赖以生存的根本。

毕老师建议：：

1.培养孩子自理意识。孩子自己的事情，如穿衣服、叠被子、整理个人用品等，都应让孩子自己来完成。

2.多让孩子参与力所能及的家务劳动，比如打扫卫生、洗衣服、洗碗、做饭等。

3.要有足够的耐心培养孩子。开始时孩子的动手效果也许会不太理想，甚至会出现帮倒忙的现象，要容忍孩子从“不会”到“会”的渐进过程。

规律作息时间。

假期期间，稍有不慎，孩子的作息就容易紊乱，影响开学后的状态。家长一定要注意，假期期间要引导孩子坚持规律作息，这对孩子的健康发育至关重要。

毕老师建议：：

1.除非有特殊情况，否则要让孩子按时休息。和朋友出去玩要早点回家，也不要熬夜看电视、玩游戏。

2.要让孩子每天在相对固定的时间起床，而不是顺应孩子的心情，允许孩子睡懒觉，起床时间毫无规律。

合理饮食。

在孩子的成长过程中，合理的饮食与孩子的健康成长密切相关，家长一定要注意让孩子养成良好的饮食习惯，塑造出健壮的体格，为今后的人生奠定坚实的健康基础。

毕老师建议：：

1.孩子的饮食时间和膳食搭配和上学期间相比不要有太大的改变，让孩子按时、按量进餐，切记撒开了吃，或者吃太多零食。

2.进餐要和良好的生活习惯相结合。孩子进餐应该在卫生、安静的环境下进行，并且在餐后要散步15分钟到半小时，不要剧烈运动，更不要让孩子边走路边吃。

好的习惯能决定孩子的未来！寒假到了，让孩子养成这7个好习惯，孩子开学后各方面一定会突飞猛进！

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告别坏习惯（模板18篇）篇八

我们都是旧县中心小学的小主人，我们每天在这里学习，也在这里生活。为了使我们在这个大集体里能度过更温馨更和谐更愉悦的学习时光。我们少先大队特向全体同学发出以下倡议：

让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾;管住我们的脚，不践踏花草。

同时，我们呼吁所有的走读同学们，请你们在家里或是校门外吃完早餐再进校园，不要把吃剩的早餐食物、塑料袋、方便盒，泡快餐面的塑料碗等一些带进校园。因为我们全校有几百名走读同学，如果人人都把早餐带进校园，给我们各班教室、清洁区的清扫工作会带来负担。我们少先大队会在校门口提醒同学门们，同时也希望同学们能早日养成不带早餐进校园的习惯。

最后，我们要倡议所有的同学们，在你们课间活动时，用你们明亮的眼睛监督，到底是哪些同学不讲卫生，乱丢垃圾，破坏我们的劳动成果，让校园变的`垃圾横飞。对于这样的同学，我们要严厉指责。也请相关清洁区的班级安排同学监督。

告别坏习惯（模板18篇）篇九

我妈妈因为在西藏工作，长时间不能陪伴我。我上幼儿园的时候，一年最多回来三次。我心里每次都压抑住自己的痛苦，鼻子一酸，然后装作不以为然的样子。

我上大班时，看见别的同学都有家长来接，而我只有爷爷奶奶接我，我妈妈为了我上学的钱，一直在努力工作来着。

有一天晚上，我突然发现我的床边多了一个人，是妈妈！原来是妈妈傍晚赶飞机过来。

我妈因为离四川太远了，每月也就能拿一万工资，而西藏到这儿要20xx块，太多了！每一个月看一下我。我似乎是得了鼻炎，妈妈要走时鼻子一酸，就会流下眼泪，痛哭起来。把妈妈送到机场，看妈妈登机了，飞机升上天空，飞走了我才安心，又回家继续哭。

三年级有一次，我妈回来了。我妈总是每次会送我一篇文章，寄些吃的。三年级的生日，我已经准备吹蜡烛了妈妈才进门。

我妈每次走，都是不知不觉与我告别，早上凌晨轻轻的起来，叫爷爷奶奶告诉我妈妈走了，我妈怕我太伤心。

每次学习不好，我觉得对不起走后那一句诺言，也对不起妈妈，没有脸面跟妈妈见面，甚至连电话都不打。

五年级我过生日，妈妈回来我们就一起玩，她走了我就大哭一场，然后央求妈妈不要走，我就一直说……妈妈离开回到西藏，会打几个电话，确定妈妈没有高原反应才挂掉。

每一次告别，妈妈陪我的时间已经越来越长，但每一次也越来越依恋，本以为长大了，这种告别的事就不会哭了，反而，我觉得自己越来越小，还不如以前了，估计是一次比一次亲密了。

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告别坏习惯（模板18篇）篇十

结果可想而知我的评论惨遭网友们的破口大骂，有说那“人”就是“李黑”，还有的说它是现代诗人xxx!

恼羞成怒的我第二天来到学校，听有同学在背：望精武鸭脖现xxx。

日照香炉生紫烟……”我可是李白的诗迷，我迫不及待的去听，结果，差点把我气昏过去，它接着背道：李白来到烤鸭店口水流下三千尺一摸口袋没带钱……我想不光是我受气，想想也知李白也不会太高兴吧?我对它说：“诗都押韵，你呢?”它还阵阵有理：“你管的着?我作我的诗你懂个啥?”我…我…这次我真的被气晕过去：“我知道你是改李白的，那你知道李白的原诗是什么么?”它说：“管tmd，我的比他好就行!”瞧瞧这狗东西，不但改人家的诗，它嘴巴还不干净。我才不想和它说话。

由此可见，现在的小学生已经被灰色童谣、含讽刺意味的三句半……迷住了，就想那位同学一样，把李白的诗改的溜溜的，可它自己还不知道李白诗的原句?更不想知道，与这种“人”相比，那李白可真就成了仙了(他本来是“诗仙”嘛)。

告别坏习惯（模板18篇）篇十一

护发恶习看似不起眼，但是在我们的护发过程中它却可能无处不在，并彻底影响着我们的秀发健康。彻底告别护发不良习惯，让你养发有道秀发更健康。

护发不良习惯1：湿头发上用梳子梳理头发。刚洗完头发之后最好不要梳子梳理，即使是头发还处在打结的状态。当头发还处在湿发的时候梳理头发，会影响头发毛鳞片的闭合，久而久之就会造成头发分叉的后果。正确的做法是等头发干了以后再用宽齿梳轻轻梳通。此外，湿润的头发更易折断且更易受损，所以切记别在头发半干之前就急忙把头发梳开。

护发不良习惯2：使用吹风机头发时将头发完全吹干。把湿漉漉的头发完全吹干会给头发带来很大伤害，甚至造成头发干枯、毛躁的后果。正确的做法是将头发清洗干净后先用干毛巾把头发包起来吹到8成干后让头发自然变干便好，然后再用吹风机造型。

护发不良习惯3：过于频繁地清洗头发。一般情况下，油性发质的人才需要每天清洗头发以保持头皮的干净、头发的清爽。但是对于干燥发质的人而言，每天清洗头发不仅会让头发更加干燥，还可能造成掉发、脱发问题的产生。此外，油性头皮的人也可以尝试用干洗产品代替每天的洗发香波，以减少洗头的次数。

护发不良习惯4：护发素使用过量。很多人认为，护发素用多点，护发效果就会好一点，其实不然。护发素使用过量不仅造成难以清洗的后果，还可能让头发显得更加油腻。适当的用量是每次取硬币般大小，涂抹在发梢和头发中部，然后轻揉几分钟，用清水彻底冲洗干净便可。

护发不良习惯5：洗头过程中用指甲搔抓头皮，并期望达到按摩的目的。按摩常常被误解为是用指甲搔抓头皮，其实正确的按摩方法，是在洗头发时按照画圆圈的方式，用指腹按摩头皮，以此来促进血液循环，帮助头发吸收营养成分。油性头皮的人群应该着重清洗发根部分，干性头皮者则不能清洗太久，干净便止。

告别坏习惯（模板18篇）篇十二

各位兄弟姐妹：

在这个丹桂飘香的秋天，我们迎着明媚的阳光又迈进了新的.学年，开始了我们人生中的又一个新起点。

菁菁校园，莘莘学子，碧树芳草，一花一木，靠我们全体学子共同呵护。在这充满生机、充满希望的校园里，你忍心丢下手中的废纸，玷污它的一尘不染吗?你忍心大声喧哗，打破它的宁静和谐吗?你忍心做出一些不文明的行为，破坏它的美丽吗?确实，在我们的校园还存在这样的现象：随意丢弃的零食袋、乱吐的口香糖、随意踩在墙上班驳的脚印和课桌上涂写的字迹时常可见，脱口而出的对骂和不堪入耳的.脏话时有耳闻。这些不文明的现象正蚕食着我们文明和谐的校园文化，也正污染着我们纯洁的心灵。播下一种行为，收获一个习惯;播下一种习惯，收获一个品质;播下一种品质，收获一种人生;为了使我们能够更好地学习、生活，我们需要一个优美、温馨的校园环境。让我们行动起来，从我做起，从现在做起，从点滴做起，告别陋习，拥抱文明，提升个人素质，共建美好校园。在此，我以一名团员的身份向全校学生发出“告别陋习，走向文明”的倡议：

1、文明形象：装扮得当，衣着得体。头发整洁，梳理齐整，不染发、不烫发、不理光头，不留长发，不留怪异的发型;服饰整洁，素雅得体;不浓装艳抹，不戴首饰;不穿拖鞋、背心、睡衣、奇装异服和过于暴露的服饰进入教学区。

2、文明生活：讲究卫生，保洁校园。保持教室、寝室、校园干净整洁;个人衣袜，勤换勤洗;不随地吐痰、吐口香糖，不乱倒水，不乱扔果皮纸屑垃圾;文明用餐，不带饭出食堂;按时作息，不在公共场所追逐、打闹、喧哗。

3、文明言行：语言文明，举止有度。讲究礼仪，谦虚为人，诚实守信;不骂人，不说脏话、谎话;尊敬师长，见面微笑问好;团结同学，友好和睦相处;爱护公物，节约水电;保护环境，不在公共场所乱涂乱画。

4、文明守纪：遵章守纪，规范行为。不打人，不给别人起绰号;不吸烟，不喝酒，不赌博;不乱拿他人钱物;不进营业性网吧，拒绝“黄、毒、赌、网”。

5、文明交往：礼貌待人，文明交友。男女同学交往得体，保持距离;谨慎交友，不与社会不良分子交往，不将校外人员带进学校;不在外留宿，亦不留宿外人。

同学们，“三中是我家，文明靠大家”，让我们积极行动起来，树立文明向上的美好形象，让我们的校园“绿化、美化、文化随处可见;树香、花香、书香扑面而来”，让你、我都成为三中校园一道靓丽的风景!

同学们，从此刻开始，让我们与陋习断交，与文明拥抱吧!

倡议人：xx。

20xx年x月xx日。

告别坏习惯（模板18篇）篇十三

我们都是旧县中心小学的小主人，我们每天在这里学习，也在这里生活。为了使我们在这个大集体里能度过更温馨更和谐更愉悦的学习时光。我们少先大队特向全体同学发出以下倡议：

让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾;管住我们的脚，不践踏花草。

同时，我们呼吁所有的走读同学们，请你们在家里或是校门外吃完早餐再进校园，不要把吃剩的早餐食物、塑料袋、方便盒，泡快餐面的塑料碗等一些带进校园。因为我们全校有几百名走读同学，如果人人都把早餐带进校园，给我们各班教室、清洁区的清扫工作会带来负担。我们少先大队会在校门口提醒同学门们，同时也希望同学们能早日养成不带早餐进校园的习惯。

最后，我们要倡议所有的同学们，在你们课间活动时，用你们明亮的眼睛监督，到底是哪些同学不讲卫生，乱丢垃圾，破坏我们的劳动成果，让校园变的垃圾横飞。对于这样的同学，我们要严厉指责。也请相关清洁区的班级安排同学监督。

倡议人：xx。

20xx年x月xx日。

告别坏习惯（模板18篇）篇十四

告别坏习惯（模板18篇）篇十五

告别不良习惯，争做文明主人，构建和谐校园致全体师生的倡议书全体师生：巴中中学是我们共同生活的美好家园，在这里，幢幢楼房聆听着同学朗朗的书声，葱葱绿树感受着师生生命的律动，丛丛小草记录着师生成长的足迹，在这“花园式”的校园里，我们学会了求知，学会了做人，学会了做事，学会了合作。

然而，在美好的背后，却依然存在着一些不良习惯，如：无视校规校纪，出口成“脏”，随地吐痰，乱扔垃圾，乱拿别人的东西，乱给别人起侮辱性的绰号，水笼头前“常流水”，教室里“常明灯”，无故旷课，进网吧，破坏公物等现象，极大地影响了我们学校的整体形象。

为此，我们向全体师生发出以下倡议：

1、遵守纪律从我做起自古就有“没有规矩不成方圆”的说法，作为一名中学生，《中学生日常习惯规范》和《中学生守则》就是全体学生的行动指南，我们每做一件事，都要以不违反国家法律，遵守学校纪律为原则。

2、文明养成从我做起勿以恶小而为之，勿以善小而不为，善事、恶事无论大小，都能折射出一个人的内心世界，我们每一位同学都有义务，有责任通过自己的文明言行，给自己带来愉悦，给别人带来温馨，给班级增荣誉，给学校树亮点。

3、告别陋习从我做起不知从什么时候起，出口成“脏”在我校部分同学之间盛行，零食口袋无处不，楼梯上，一口浓痰，一团鼻涕让每位师生顿觉恶心，教室刚修好的门窗、玻璃在部分同学们铁拳、劲腿之下满目疮痍，课堂上更有同学苦练凳子“单腿独立”，听到这些，你可能会掩口而笑，笑过之后，我们更应该对这些现象大声说“不”，应该以这些习惯为“耻”，每一位同学都要管好自己的嘴，不说粗话、脏话，不随地吐痰;管好自己的手，不损坏公物，不乱丢垃圾，不乱涂滥画;管好自己的脚，不踩踏草坪。养成良好的卫生习惯和健康的生活方式，让校园校貌更加整洁。

4、团结友善从我做起社会呼唤爱心，人人需要关爱。同在一方蓝天下生活、学习，彼此之间都要互相关爱，关爱是什么?关爱是雨天里的一把伞，关爱是伤心过后的一句安慰，关爱是摔倒之后的一次搀扶，关爱更是碰撞之后的一个微笑，让爱心、善心与我我们同在。

5、安全教育从我做起生命对于每个人来说只有一次，珍爱生命，安全常记是每一个同学的共同心声，安全骑车、安全乘车、安全行路，防火、防电、防盗的“三安”“三防”教育我们要时刻牢记心中，特别是交通安全，宁等三分，莫抢一秒，形成“车让人让出一分文明，人让车让出一份安全，车让车让出一分秩序”的文明交通风尚。

6、励行节约从我做起我国土地辽阔，物产丰富，但由于人口众多，人均资源占有量仅排在世界第53位，因此建设节约型社会势在必行，但是目前，我们学校依然存在着水笼头前“常流水”，教室里“常明灯”等浪费的现象。“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰”我们应该把节约当作一种美德，一种品质，一种习惯，更是一种责任.

告别坏习惯（模板18篇）篇十六

柔软的沙发，是你回到家扔下包就想直接倒下去的地方，但是，它对你的臀肌没有任何抵抗力，并且会让你的神经完全放松，臀部也跟着放松，结果是，臀部完全变平变软。而坏消息是，即使你每周都挪出时间锻炼，但其他大部分时间都窝在沙发上看美剧的话，你的臀部依然会像个沙袋。

性感又过紧的牛仔裤。

一切重口味。

处处都是重口味的今天，每个女人都会在周末拥有精彩的生活，享受夜晚的美酒和夜宵，醒来时来份最大的甜甜圈。这些重口味的习惯会让你代谢不良，导致你的臀型走向失控。

告别坏习惯（模板18篇）篇十七

上小学以来，我一直有一个坏习惯，直到我上初中，那就是上课发呆，小学的同学们都叫我“书呆子”或“学神”，因为我上课发呆还能有好成绩。

上小学的时候，我经常上课发呆，可我上课发呆成绩却超过了许多人，于是同学们用惊奇的眼光看我，已经不止一次有人问过我，你怎么上课发呆也有好成绩?我只是说不知道。其实，这个问题我也想过，原因是小学知识简单，容易学会，我上课也有听，只是时不时走神，大部分知识我都是课后通过作业弄懂，这样做效率不高，对初中知识来说这种学习方法是不合适的，所以我小学也只是全班前十名的范围而已。

上了初中，知识更难了，我用以前的学习方法，就发觉学习很吃力，所以我就换了一种学习方法。从此，我上课再也不发呆了，因为发呆听不到老师讲课，缺了一个知识点就糟糕了，我上课积极举手，这样做就不会发呆了，于是，我的成绩不再像以前。期末考试居然考了全班第一，全级第14名。看到成绩时，我简直不敢相信我自己的眼睛，我居然超过了这么多人。

“汗水是不会骗人的”，我开始越来越相信这句话了，改正了一个坏习惯居然有这么大的变化。我终于战胜了坏习惯。

每个人都有自己的好习惯，也有自己的坏习惯，坏习惯是每个人都想改正的。比如说我，我最大的坏习惯就是浪费。

在一个风和日丽的下午，我正想午休，谁料妈妈却又唠叨起来了：“是谁吧铅笔丢掉的?多浪费呀!”“怎么了?有什么浪费的?”我漫不经心地说道。“这还不浪费?铅笔难道不能用吗?”妈妈怒气冲冲地批评我。“不要了就扔掉，现在人人都用自动铅笔，还有谁用铅笔啊?”我反驳完捂住耳朵，拉上被子，装作睡着了。可妈妈却在一旁叹着气：“哎，这孩子什么时候才能改正这个浪费的坏习惯呢?”

下午我起了床，早早地感到学校。一群同学围在一起，在看着什么，每个人的眼神中都流露出同情，我凑了过去，只见校园里多了一块宣传牌，牌上有一些插图，插图上的一些孩子住在瓦砖下，教室也是破破烂烂，那里的贫困孩子见不着光明，多可怜呀!可是我呢?真是身在福中不知福，这么不懂得珍惜，浪费真让我感到浑身不自在。

第二天，学校举行了对贫困地区的捐款，我和每位同学都献出了自己爱心，希望在我们这个团队齐心协力的帮助下，他们的生活会有所改善。

放学回到家，我把散落的废纸都整理到了一起，把这些纸当做草稿纸用，而不是又丢掉。妈妈在一旁欣慰又疑惑地喃喃自语道：“这孩子什么时候变节约了呢?”

因为：节约是一种美德。

告别坏习惯（模板18篇）篇十八

“暄，再见！”

“再见”

我自己也不清楚，为什么会对前的告别这么记忆深刻。我还记得他微笑着朝我摆手，只觉得那时心里很甜，很塌实。我的笑容很灿烂，一直都向他绽放，因为，他也会还我一个smile，淡淡的，很美，盛开在纯洁的童年里。我感到一种幸福。

这样的告别说了十年，我总不厌其烦。习惯了，和他在一起；习惯了，和他一起笑；也习惯了，这样默默的说再见。彼此间在无形中配合了良好的默契，不用多说，我们心里都明白：这份如雪，如微风般的友谊，我们要好好珍惜。

他的怀里很温暖，还有一种淡淡的香，让人留恋，无法忘怀。第一次，也是最后一次，，在他怀里，我感受到了安全和幸福，这么好的感觉，马上要说再见，遗憾呀！

两个星期后，我收到了暄的邮件，那时我已经搬走了。他告诉我，他一直把那次告别认为和原来一样，只是，太伤感，凄凉了。他一直不解，分手那天，他期待的微笑为何没出现。看到我的微笑，他会有勇气把我留下，可是，没有，他面对的只是一双泪水模糊的眼。他说他很自责，因为一时的迷茫而失去了他的最爱。