无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
自我挑战挑战自我手抄报内容篇一
当你为妈妈打来一盆水，默默为她洗脚时，一次亲情挑战悄然而过；
当你心平所和原谅他人过错时，一次人性挑战悄然而过……
四季更替，春华秋实。漫漫人生路上，我们艰苦跋涉，纵然荆棘丛生，风雨交加，也要如雏鹰挑战自我——刚毅走出。遍体鳞伤也好，体无完肤也罢，至少没有空手而归的必然，至少明白人生是在无尽挑战中冲向终点的。
时光如流，像树木沐浴阳光，砥砺风雨，我们慢慢成长，逐步成熟。闯进岁月的河流，回眸往日，那一点一滴的人生底片，此时又变为彩色相片，浮现于眼前。
那是九岁那年的事，我要独自乘车去泉州找爸爸。那天，妈妈送我到车站，给了我车票，告诉我到站后要乘几路车，怎样怎样走。我战战兢兢地上车，独自一人坐在车上，心里紧张得要命，脑海里不断浮现电视里小孩被拐的情景，紧握的双手虚汗不停冒出：老天，怎么办，万一遇上坏人，万一我迷路了，那……我简直不敢再往下想。紧闭着双眼，告诉自己一定要冷静冷静再冷静，我深呼吸了一下，给自己吃了一颗定心丸，别害怕，我一定能找到爸爸的.。在惊恐不安中，车到站了，我按妈妈的指示乘上了2路车到温陵站下车，车门一打开，我便飞奔下去“啊，是爸爸!”我惊叫起来，飞似的扑入他的怀中哭了起来。
那一刻，我体验了挑战自我的辛酸与快感。永远不能磨灭，经历重重困难终于见到阳光的欣慰。
如一盏雪夜之灯，挑战绽放于心灵最深处，在期待的目光里，自然地流溢出真诚、自信和刚毅。而挑战成功的那一刻，漫天雪花会化成滴滴春水，滋润心田；凋枯树木会泛起绿色点点，期待春天。
当挑战来临时，刚毅面对，坚强迎接；
当挑战来临时，微笑投入，将每一分每一秒，掺进汗水与期翼；
当挑战来临时，像欲冲破蓝天的雏鹰——展翅高飞。
自我挑战挑战自我手抄报内容篇二
今天作文课上，我们玩了一个游戏“挑战自我”-用嘴把气球吹爆。
老师上课时带来了一个礼品袋，大家都非常好奇里面是什么。我也猜想：咦？这个礼品袋这么小，里面的东西肯定也很小，不会是糖吧？我想着想着差点流下了口水。
只见芦同学自告奋勇，首先上台表演。他信心满满，箭步上前，一把捏住气球，深吸一口气，用嘴将气球口含住，他的脸鼓得像大青蛙，瞪大双眼，一个劲地吹着气。气球在他的努力下一点一点地变大了，变成了一个葫芦。只见他一边吹气一边用另一只手拖住气球，吓得我们躲得远远的，双手捂住耳朵，双眼紧闭，不敢看他，心里真是既期待又害怕，像踹了一只小兔子，砰砰直跳。只听见“啪”的一声，气球爆了！这声音震耳欲聋，吓得我们心惊肉跳，连连尖叫。
我也不甘示弱，挑了一个气球开始挑战。我也深深地猛吸了一口气，含住气球，一手捏一手扶，鼓起腮帮，使劲吹了起来。望着慢慢变大的气球，我非常得意。当气球大到不能再大时，我不禁有些害怕：这气球不会炸我身上来吧？要不放弃？可我好不容易吹这么大，放弃太可惜了。不管了，闭上双眼，慢慢吹吧。可没想到的是，我一不当心，气球一下子飞了出去，里面的气都跑了。我感到非常失落，有点怀疑自己是不是不会吹气球？明明就快成功了，却功亏一篑。难道我不如其他人吗？我不甘心，再次进行挑战，这回气球终于爆了！
这次“挑战自我”，我认识了自我，给了我自信。
自我挑战挑战自我手抄报内容篇三
人生是战场，而把自己便是这场硬仗中的主角。
人生的绿土本来就起伏不定，而生命也是由欢笑和泪水编织而成的。就像电影中的角色一样，不管你是主角、配角或是临时演员，只要你进本分，把戏演好，勇于超越自己，就是懂得生命真谛的人。
你看过《海底两万里》么？这书中的主角——阿龙纳斯先生的人生。就是起伏不定的，但是他超越了自己、挑战了自己，追求着更完美的人生，他不因自己被尼摩船长困在鹦鹉螺号上，而放弃他的理想，他虽然几次逃离鹦鹉螺号失败，但他有信心、有力量、有着自己的梦想和追求。他终于在最后的时刻逃离了鹦鹉螺号，和尼摩船长的控制。
人也要学会坚持。有些人，有很大的志向，也敢勇于去挑战，但是所有的事都不是一帆风顺的，有些人失败一次，就不敢再去试第二次了，因为他们怕再次失败，怕承受不了失败的打击，所以他们也成不了什么大气，和不敢自我挑战的人一样。
其实，我们应一点一滴做起，因为所有的成就都不是白来的，为了我们美好的未来去奋斗，去加油吧！
挑战——将不再是梦！
自我挑战挑战自我手抄报内容篇四
1、朋友，心若在，挑战就在！让我们满怀信心去挑战自己的人生吧！
2、我们要拒绝平庸，惟有给人生一个挑战的机会才能取得成功。
3、永远不放弃，永不言败，鼓起我们的勇气，树起我们的信心，去迎接明天的挑战吧！明天将会因为我们而更加精彩！
4、人生，充满着挑战，擦干眼泪，继续前行。
5、人生充满挑战，再苦也要笑笑。
6、勇于挑战自我，做好每一件小事。
7、时光如流，像树木沐浴阳光，砥砺风雨，我们慢慢成长，逐步成熟。
8、敢于挑战，敢于打破，敢于撕下标签面对最真实的自己。
9、越厉害的人，越懂得不断挑战自己。
10、迎接挑战，做最强的自己。
11、只有不怕吃苦敢于挑战才能赢得人生高地。
12、生活需要挑战，如果我们勇敢地面对困难，勇敢地接受了生活的挑战。那么，成功的一天就不远了！
13、敢于克服未知，不断挑战错误。
14、当挑战来临时，像欲冲破蓝天的雏鹰展翅高飞。
15、永远也不要倒下，勇敢的人们！
16、敢于挑战，不轻言放弃。
17、经得起挫折，才能在成功的路上赢得最后的笑声。
18、拥有人生大格局，不断挑战，不断尝新。
19、人生需要的就是挑战，需要的就是奋斗，需要的就是要挑战自我！
20、每天都做一个全新的自己，一个敢于挑战的自己，加油。
21、不要回避苦恼和困难，挺起身来向它挑战，进而克服它。
22、挑战的失败并不能算是真正的失败，而在失败之后一蹶不起，那才是真正的失败了。
23、我们应该挑战自己，努力使自己变得更强，超越昨天的自己。
24、只要不断挑战自己，战胜自己，才有无限的可能？
25、有挑战，才会有成长。
26、敢于挑战，勇攀高峰。
27、学会鼓励自己，敢于挑战的自己，做个全新的自己。
28、坦然的面对每一次缺憾，迎接下一次挑战。
29、不惜失败，大胆地向目标挑战。
30、一个人要挑战自己，靠的不是投机取巧。
31、追求自我，勇于挑战。
32、静下心来学习和锻炼，时刻准备迎接挑战！
33、要坚强，勇敢地面对挑战，坚定地去实践自己的梦想。
34、勇于挑战自我，再狠也不怕。
35、人生的路自己走，人生需要挑战。
自我挑战挑战自我手抄报内容篇五
烈日下，一群身穿迷彩服的孩子们围坐在高空挑战项目的周围。这是我们今天拓展训练的第二个科目，和我同行的都是些初一的孩子，他们看上去都有些胆怯。整个团队都特别“谦虚”，大家你推我让，都不想第一个上。“下面，我们进行高空挑战的项目，目标，全员挑战。”这是教官在说话。看来，非上不可了。
到底上不上呢？同学们大都在想这个问题，脑子里在进行激烈的思想斗争。这时，有几个同学在队长的带领下向教练那儿走去。太阳照得人更热了。在炙热的阳光映照下，几个同学成功地降落了下来。
没有上去的人纷纷向他们靠拢，不停地询问着在那上面的感觉。他们一点也不厌烦，耐心地回答着他们提出的问题。我也不例外，凑过去侧耳细听。
抱着试一试的态度，我站到了队伍的前面。队长和政委帮我穿上了安全衣。我想放弃，但我没有。当一只脚已经跨到独木桥上时，我一紧张，心里又开始打退堂鼓了，站在原地不肯动弹。教练一看，急了，在下面焦急地吼起来。可我，什么也没听见，只是光想着怎么克服心中的恐惧。
阳光，照得更猛烈了，耳边再次传来了教练和同学们的焦急的叫声。微微睁开眼，向下瞄了一眼，同学和教练都在指着我又说又笑。同时，教练也在一边又一遍地告诉我动作的要领。我决定按照他的话去做，眼一闭，腿一迈，只感觉脚下凉飕飕的。一睁眼，双脚已经落在了对面。啊，我做到了，我战胜了恐惧，也战胜了自我。
其实，恐惧并不可怕，只要你肯战胜它，你就会战胜它。
很多时候，战胜恐惧，就在一念之间。
自我挑战挑战自我手抄报内容篇六
当我们去面对困难时，最不能够有的就是去害怕那困难，而是应当积极的、主动的、乐观的去接受，来自“困难”的挑战。要敢于面对它、正视它，只有这样，才能够打破前进路上的瓶颈，取得进步，花得那份属于自己精神世界的成就感。
挑战自己，首先要有一个“勇”字和一个“敢”字，勇于去面对困难和面对挑战中的种种阻碍，敢于去拼搏，去奋斗，能够坚持不懈；再者，还要有志向，有目标；但更为重要的是，敢于挑战自己的内心，战胜自己，克服自己内心的犹豫不决与胆怯，就能够取得胜利。
无论是在学习、工作、生活当中，想要成功，迈开的第一步永远是——先挑战自己并战胜自己。改变自身不好的习惯是挑战，承担应负的职责是挑战，承认错误也是挑战。
而在日常的学习生活当中，就以前的情况，出错似乎是一件很正常的、习以为常的事情，一种极为常态化的现象，不足以让人的内心惊起一丝波澜可谓是波澜不惊了：毕竟当时做数学题出错了，如果课代表不收的话，就放那不改，就当无事发生；如果课代表说要交的话，就草草改一下就交给课代表了；如果老师还要再看的话，就问一下做对的人该怎么改，自己再写一遍，错的地方改变就没事了，示去再深完错的原因在何处。现在再想，那时候最不放在心上的事就是这事，连改都不想太改，错误没改，本应承担的认真改错的责任到头来也没有去担，更别提挑战自我这一说了。
可是现在，面对极为紧张的初三生活，不得不去正视自己那些早已存在的错误，每天改正一点，逐步改正那些“错误”。这也是挑战，这向我身上那些“错误”进行了挑战，只为能够取得进步，稳稳当当地渡过这一时期。
所以说，只有先去挑战自我，才能够十分顺利的去挑战别的东西；只有不断的去挑战自我，只有这样，才能拥有更加美好、充足、幸福、快乐的明天。
所以人需要去挑战自我。
自我挑战挑战自我手抄报内容篇七
挑战不是一个名词，而是我们每个人突破自我的一个小关卡。它需要我们用勇气去奋斗，用自信去完善，用努力去拼搏。只有去追寻它才会尝到它给我们带来的趣事，我们才会造就出属于我们自己的那份勇敢。
一秒过去了，有几个人厚着脸皮举起了手。
二秒过去了，又有些同学们与内心经过一阵激烈的战斗后，也陆陆续续的举起了手。
三秒过去了，我终于也“战胜”了内心的那些惭愧也举起了手。
四秒过去了，老师略点了点人数，说道：“嗯，还不错，有一半以上的人是自己写的，不知道有没有人骗老师哦!好了，放下吧!”老师话毕，我也惭愧的放下了手，低下了头。默默在心里念到：唉，又撒谎了，下次一定要诚实一点，老实承认。
挑战自我，勇于承认错误;挑战自我，敢于承担责任，挑战自我，敢于迈出第一步。我们要敢于挑战自我，挑战真实的自我!
作文我挑战自己：挑战自我
自我挑战挑战自我手抄报内容篇八
人生有很多的事需要我们去挑战，去战胜它；挫折只有在风雨中才能看见彩虹，只有这样我们的人生才能更加丰富多彩！
以前的我很不喜欢做家务，总觉得冬天太冷，夏天太热了，每次妈妈叫我做我都懒的动更别说做家务了，有时候我打定了主意要帮妈妈可是每次我都，不是要睡懒觉就是看电视，所以每次我都没有迈开第一步。
可是这个周末的一天我打定了主意要去帮妈妈做做家务。
一大早爸爸妈妈都去上班了，我赶紧从暖暖的被窝里爬了出来，我穿起衣服就激动的朝洗衣机的反向奔去，看见堆积如山似的衣服，才想起妈妈那么早就起来做家务很不容易。我决定帮妈妈都洗了，我把衣服一股脑的都到道洗衣机里了，开动！过了几分钟，咦？怎么不动啊？我看了看客厅的灯，啊！没电？算了，用手洗吧。
不能退缩，我的手在冰冷的水中来来回回的搓衣服。因为我的手冷得没有知觉了，才勉强洗干净几件衣服，可还有这么多怎么办？突然想到干脆全一起洗好了，再把洗衣粉放进去，不过多久衣服洗完了，我把它们一件一件的晒在阳台上，我自豪的欣赏着它们。
看见爸爸还没回来，就看见快六点了，我来炒蛋炒饭，每次都看妈妈炒，我也会，也来电了，把蒸好剩饭放进锅里，放油、放蛋；不一会香喷喷的蛋炒饭就出来了。正好爸爸回来了看见女儿这么懂事还表扬了我。
自我挑战挑战自我手抄报内容篇九
1、使学生知道意志品质与成材的关系。
2、了解培养意志品质的方式方法。
3、知道一些成功人士克服困难的事迹，能够主动向他们学习。
4、树立远大志向，锻炼良好的意志品质。本课的教学重点是：让学生理解什么是挑战，如何向自我挑战。难点：学生能否把课堂中所学到的运用到实际生活中。
本课我设计了五个环节，下面就本课的教学设计，和大家共同交流一下。
都说兴趣是第一老师，为了激发学生的学习兴趣，我采取了观看挑战赛的实况录像来导入新课，使学生对本课产生浓厚的兴趣，明白什么是“挑战”，进而为以下的教学内容做好铺垫。
在这一环节里，学生对“挑战”一词已有所理解。这时通过《舒尔特表格》，两次书写数字的位置，让学生亲身体验挑战，从而认识到，挑战自我就是在困难面前要战胜自己怯懦、紧张的心理，掌握一定的规律和方法，才能够成功。
在这一环节，我让学生先进入“故事园”去了解《海伦·凯勒》，感受海伦·凯勒的意志和成就。通过感染我选择《千手观音》这个舞蹈。首先，这是学生比较熟悉的舞蹈；另一方面，通过对这群聋哑人幕后排练的故事的讲述，更能激发学生情感，树立远大理想，向这些成功人士学习。
以上几个环节设计，都是让学生明理。当学生已充分理解挑战自我的含义，就要对学生的行为进行导向。
这里我设计了让那些挑战成功，有所成绩的学生来展示自己的成果，介绍自我挑战的过程，给其他同学以鼓舞。毕竟每个人的成功都不是靠一时的运气得来的，需要付出艰辛的努力。
然而在生活和学习中并不是一帆风顺的，有些困难是学生难以克服的，怎么办？这就需要学生想办法来克服困难，而克服困难的过程就是挑战自我的过程。这里我设计让学生把没有解决的困难写在纸上，并写出解决的办法，为了鼓励学生，我还将验收学生的成果，并进行展示。然后让学生看课本中“挑战自我”人物风云榜，感受意志坚强的伟大。
这两句名言对学生今后的行为都有一定的导向作用，让学生在最短的时间内记忆下来，也是对学生进行又一次的挑战自我训练。最后，本课在轻松愉悦的歌声中结束。
以上就是我设计本堂课的主要内容及设计意图，在本节课中，还存在很多不足之处，还请各位领导、老师多提宝贵意见。谢谢！
自我挑战挑战自我手抄报内容篇十
雄鹰不安于林间的巢穴，才能搏击长空；
给自己一个挑战，让自己有一个华丽的转身。
敢于挑战自我的人是执着的。
当一部部优秀的动漫热销于市场时，他内心的喜悦是不能用言语来表达的。因为他的成功，人们推崇他。可也正因为他对动漫的那股热爱，那股执着，还有那股敢于不断挑战自我的劲儿……让人们认可他，他创造动漫界内一个又一个的神话，他被称为“日本第二个黑泽明’也从此，让人们记住了‘宫崎骏’这个名字。
敢于挑战自我的人是不朽的。
少年时期的他在父亲的影响下，渴望早日施展他的才华，他的雄心。终于，他‘履至尊而制六合’他有了实现他的雄心的舞台。他在那个位置实现了一个又一个他的祖先未完成的梦想。退匈奴，统一国家，巩固中央集权，颁布推恩令……一桩桩一件件，哪件事情不是在当时社会引起一阵轰动。犹记当年，一曲大风歌激励人心，泱泱汉朝，怎可惧怕一个小小的匈奴？这实是令人可笑。他敢于挑战自己，完成了巩固国家的大任，他将永垂不朽。因为他的挑战，也让他——刘彻，在历史的长河中不朽。
敢于挑战自己的人也敢于直面人生。
幼时的她就饱受病痛的折磨，长大后，更因与常人不同而脾气暴躁。经过消沉后，她敢于直面人生，懂得了人生的意义，也懂得了人生的追求。于是她艰苦的奋斗着，默默地努力着。透过星光点点，我仿佛看见她心中所想：我终会实现我的梦想。她成功了。她挑战自己受到大家的赞美，她收获了掌声与鲜花。海伦向我们证明了：敢于挑战自己的人也敢于直面人生。
挑战自我，迎向惊涛骇浪；
挑战自我，敢于搏击长空；
挑战自我，终会发现，你会华丽的转身。