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在家上网课的总结（精选20篇）篇一
春节到了，我们全家满怀喜悦的心情，准备过一个热闹的春节。不料，恶毒的冠状病毒张牙舞爪地向我们袭来。使得今年的春节变得格外的冷清，静得吓人，弄得我们一家五口分成三处过年。由于爸爸是医生，他在前线舍生忘死地抢救患者;妈妈感冒了，在天门的家里隔离;我和爷爷奶奶在乡下老家。我们一天盼一天，希望病毒能早点散去，家人能够早点团聚，可病毒太顽固，不知道，哪天才是个头。
到了开学的日子，病毒依然肆虐着我们，导致学校无法开学，学生无法正常上课，只能待在家上网课。可是网课毕竟代替不了在教室里听老师讲课，没有往日学习的氛围，没有老师同学的互动，而且乡下网速有时会卡，听课的效率和效果大打折扣。一部小小的手机，时间久了也会伤害视力。老师讲课既辛苦又吃力，而我们学习起来也觉得费力。特别渴望能回到教室学习，这场病毒的出现，让我更加珍惜和老师同学们在一起上课的时光。
尽管学习条件不如以前，但现在这样特殊的时候，能够停课不停学，也是非常幸福的。为了我们的学习，幸运星画室的王老师在网上教我们画画，教我们学书法，使我感受了王老师的高尚情操;幸运星作文班的张老师为了我们多学点知识，多次在网上发送诗词让我们自学，还组织了“飞花令”的诗词竞赛活动，每周指导我们写作文，从中我体会到了张老师的无私奉献精神;英语补习班的喻老师连续20多天的网上打卡学习，使我进步很大;学校班级老师为了我们的学习，兢兢业业寻找网站与资料，让我看到了他们对学生的殷切希望。
近两周的网上预习课，我学习了三篇课文，我暗下决心：不管是在学校还是将来走向社会都要与人为善，爱护可爱的动物。通过两周的数学学习，基本上掌握了正负数、折扣、利率、税率和圆柱圆椎等公式要点。英语课也学习了不少的单词和句子。总之，这次网课由不适应到适应、由不感兴趣到感兴趣，这多亏了所有老师们的辛勤付出。在这里，我要真诚地道一声：敬爱的老师，您们辛苦了!抗疫战斗还未结束，网课学习仍在继续。虽然我爸爸妈妈都很忙，可他们并不放弃我的学习，经常在工作之余叮嘱我好好学习。我决心在这次网上学习和今后的课堂学习中，努力发扬学习上的钉子精神、与人为善的包容精神、团结互助的协作精神、一心向上的执着精神，不辜负爷爷奶奶的期望;不辜负爸爸妈妈对我的要求;不辜负老师的关注与付出，学好过硬的本领，长大后报效祖国。
在家上网课的总结（精选20篇）篇二
首先在听到上网课的消息的时候，我还是一脸的茫然，也是有点不相信，因为在网上上课总感觉是有点怪乖的，但是竟也是慢慢的适应了下来，不过这是后话了，一开始的听到的上网课我对此很是感兴趣，同时也是有点紧张的，对这个我是抱有很大的期望的，在第一天上网卡课的时候我也是有点忐忑，我怕自己在这种上课的方式下面不能学习到东西，但是很快我的这种的想发就是有点多余了，第一天的时候，我很是陌生的开始了上网课，老师也一直都是非常的认真的在直播上课，开始的时候，当然是会出现各种各样的问题，比如说，网络卡顿的问题，当时这可给我的急火了，因为家里是在乡下，有的时候信号也不是很好，这就给我造成了很大的麻烦，我现在想起来的时候也是感到非常的不方便，还有的时候甚至老师的的网络也会卡，所以这就对我们的上课造成了很大的麻烦。
随着时间的推移，我也是慢慢的适应这种情况，因为在学习当中我也一一直在提醒着自己，在这个过程当中不是什么事情都能够去敷衍的，一定要去做好相关的应对措施，这也对我们大家来讲非常的关键，我现在每每想起来都是为自己的当时那种耐心而感到庆幸，如果我不保持耐心的话就会出现问题的，我很可能就不能学习到的知识，就会被甩开，高中的学习是紧张的，也是需要有一个的效率的，在这个过程当中应当保持一个好的状态，我认为不是所有的事情都能够随着时间的推移就消逝的，高中的学习这么的紧张，我也应该为这些去努力做好才是，这也是我现在的一个方向跟目标，回想这段时间在家里上网课的经历，虽然是有很多的困难，但是这些都不是什么问题，我一直都相信我是能够解决的，而且在未来的生活学习的当中我会更加坚定。
我依然会在接下来的学习当中，保持好的素质，保持一个好的学习进度，不让自己就这么的耽误时间，继续认真的学习好每一堂网课，这对我来讲依然是至关重要的。
在家上网课的总结（精选20篇）篇三
的春节，与往年格外的不同，新型冠状病毒肺炎来袭，面对突如其来的疫情，作为一名党员教师，我是一刻也没有放松过。
从疫情开始我就密切关注事态的发展，严格遵照上级指示居家自护。随着疫情的发展，自大年初四开始，我主动报名参加社区党员服务群，开始为社区群众服务，尽一份绵薄之力。
初七，响应党组织号召，参加望江路社区的临时党支部，兼任宣传委员，开始了入户摸排从外返乡人员，帮助从武汉返宜人员测体温，对小区进行消毒，开展新闻宣传，帮助不方便的居民人员购买日常用品等一系列相关工作。我所负责的疫情防控小区有110多户，繁琐事情多而杂，我一件件认真仔细完成。像我这样的党员，我们都认为，疫情当前，国家现在在紧急时刻，我们不能战斗在防疫的一线，但我们不能为抗战一线的“白衣战士”们增添麻烦，我们要为一线尽可能缩小“战线”而努力。
随着疫情的发展，学校接到教育主管部门延期开学的通知，要求学校疫情防控期间停课不停学。于是我开始准备利用平台和教育信息化手段进行网络教学。面对这种全新的教学方式，我无从下手。但是疫情一线的“白衣勇士”们的精神鼓舞着我，我虚心向学校网络管理员学习，把自己全部的精力用在提升业务能力之上。怎样进行网络教学?学生学习环境现状怎样?如何进行知识胶囊录制?小盒子学生作业如何向家长反馈?这系列问题，我们学校老师们纷纷献计献策，经常三更半夜工作群里面还在相互交流，共同分享自己的经验，并一一把问题攻克，希望在特殊时期把教学工作开展好。
通过一周的网络教学，我学会了，如何即批改时学生作业，如何在学生作业上留下批改的痕迹，及个性化的批改留言。
为了活跃课堂气氛，迎合学生兴趣，激励学生更好开展学习，利用课间休息时间，组织学生进行脑筋急转和师生唱歌比赛，活跃了课堂气氛，减轻了学生的视觉疲劳。课后，我把作业情况拍成抖视频，发送给家长、学生，让反馈学生的学习情况，深得家长和学生的一致好评。
疫情当前，困难重重。
冲锋一线，党员领先。
全校师生，新式教学。
娱教益乐，同心抗疫。
停课不停学心得总结精选范文二。
按照县局停课不停学工作要求，星阁路小学积极行动起来，一方面做好各项疫情防控工作，一方面牢记育人使命，如期“开学”，为星小学子开启“不一样”的校园生活。现将我校近两周来的线上教学活动总结如下：
一、制定各类计划，保证线上教学有序进行。
凡事预则立，不预则废。2月10号之前，教师们就已准备好教案、个人教学计划、线上授课计划，教研组长备好教研组计划、集体备课计划，各科课件，确保线上教学顺利开展。
二、多种形式教学，保证学生学有所获。
1、微信答疑。鼓励学生跟着电视直播的进度学习，如有不会的问题及时请教老师，进行线上答疑。
2、微课视频补充。将空中课堂上的教学视频分知识点剪辑，当直播中出现与教材不太衔接的地方时，按知识点发微课视频补充。
3、直播教学。为了帮助学生更好地理解，老师用钉钉直播亲自讲解重难点。
4、坚持阅读，拓宽学生知识面。
5、优秀作业展评，培养学生好习惯。
三、家校协同，保证育人有合力。
以班级管理为阵地，召开视频家长会，让每个家庭创造一个优良学习的环境，鼓励家长引导孩子自我探索、认真学习，使家长在孩子的学习中担当积极的角色。最终目的是把家庭变成学生学习的一个重要场所，让每一个学生在隔空管理的状态下，通过结合多方力量协作，提高自律性，达到学习的实效。
四、线上授课满意度调查。
为了及时有效掌握各位学生对线上授课的满意度，提升我校的教学服务质量，更好的为学生提供后期授课，我校精心策划了线上授课满意度调查。
我校将认真对待每一份问卷，所有调查结果都将成为我们今后工作中努力和改进的指导依据。
疫情当前，星阁路小学全体教师用满腔热忱，书写育人信念;用实际行动，诠释大爱师魂;用激情与担当，战胜疫情;用敬业与智慧，为学生保驾护航!
停课不停学心得总结精选范文三。
疫情防控不止步，延迟开学不停学。本周，永威高中积极贯彻落实上级关于做好新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作的部署要求，切实加强疫情防控期间全体师生身心健康、生活学习的管理与指导。
做好线上直播教学和线上作业的有效结合，激发学生的学习动力，保证学生的课后练习和有效反馈。
1.早读反馈：语文英语教师每天在早读开始前布置具体的早读目标和任务，早读中间，老师视频连线进行早读任务抽查，没有完成任务的及时在群里反馈。教务处统计教师抽查情况，及时公布考核结果。
2.直播教学反馈：教务处进入各班钉钉群，检查各班听课人数和听课时间，管理层每天巡查课堂，了解各班授课情况，并将上课中存在的问题及时反馈给师生。
3.作业反馈：充分利用学科网作业系统和钉钉家校功能，每天统计反馈学生上传作业情况和错题情况。对没有完成作业或作业应付的学生电话给家长沟通交流督促。
多层面加强教学管理，家校联动，保障学生居家学习也能高效。
1.备课组长层面：强化集体备课，突出备课效果。备课组每天采取抽问检查方式检查学生听课情况和作业情况，根据学习反馈情况进行教学调整，利用每天的集体备课进行研讨，商定教学方案。
2.班主任层面：根据每天教务处检查学生听课、作业反馈情况，及时与学生、家长沟通，做好学生考勤与思想工作，召开好“空中班会”，激励学生完成学习任务。
3.家长层面：下发给家长的十条建议，严格控制孩子在家中的手机使用，制定全家日常作息表，为孩子创造良好的学习环境。
停课不停学心得总结精选范文四。
由于此前对于“停课不停教、停课不停学”未有明确指引，部分学校为满足“积极开展线上授课和线上学习等在线教学活动”的要求，出现了一些形式主义或增加学生负担的行为。例如，一刀切地要求老师备课新学期内容并为所有年级的学生上课，要求教师、家长和学生每日在线打卡，亦有学生抱怨老师为了填充被延长的寒假而布置了3倍的作业，这些行为都不符合“保证疫情防控期间教学进度和教学质量”的初衷。
当然，对于毕业年级的学生尤其是即将面临高考的高三学生而言，在毕业考试甚至高考的压力下，面对开学时间和教学计划的不确定，焦虑和担忧都是完全可以理解的，“停课不停学”也应该就不同年级、不同情况的学生采取不同的措施。例如，广东省教育厅规定，针对普通高中和初中毕业年级，各地各校在原计划的正式开学日之后，在保证全员参与和学习效果的前提下，可开展新学期课程网上教学;其他年级开学前原则上不讲授新课，开学后按照“零起点”实施教学。而广东省实验中学则安排高一高二学生以在家自学为主，并让老师拍摄针对高三毕业班的教学视频，这样可以令高三学生每人都有一个详细的课程表，在家按时观看视频进行学习，老师亦将在线上对学生进行答疑辅导。
“停课不停教、停课不停学”不只是一句口号，怎么教、怎么学应该有明确的规划。对于骤然而来的网络教育，需要家校合作、师生共同探索，但至少应明确，对不同年级、不同需求的学生有不同的教学方式与课程内容，在探索中能经由反馈动态调整，才能以最适合的方式保证甚至提升教学质量。
停课不停学心得总结精选范文五。
踏进的时候，每个人都和我描述着美好未来的愿景，可是第一个月刚过完，就让人不敢再往前踏一步。20是特殊的一年，中国的肺炎疫情爆发，在本该相聚团圆的春节医护人员仍旧在前线坚守岗位，国家为了减少人员聚集带来的危害，提早发布通知延迟开学时间。
两个星期前，我们开始了线上教学。线上有来自省内各个市区的优秀老师，使我们即使在家中也不会耽误学习的进度。每节课35分钟，两节课之间有课间休息，让我们在学习之余有足够的时间来放松，减缓眼睛的疲劳。线上上课能够暂停回放，使我们有充足的时间记笔记。我觉得上网课的的地方就是，我可以重复回去看几遍，这样就不会短时间忘记就没有了，我还可以调到不懂的地方再去看一遍，对我的学习很有帮助。我喜欢课本与网上课件相结合的学习方式，我感觉这样的对比学习效率很高。
在疫情当下的时候，我们能做到的就是不出门减少聚集，给医护人员减少不必要麻烦。如今在家中我们每天都有充裕的时间可以安排自己的作息，在这个比以往略长的寒假中，实现成绩上的弯道超车。当然，这个略长的寒假也是对我们自制力的考验，是否能做到每天按照自己所规划的那样有序的学习，又或是只有三分钟热度。好的成绩离不开平常的日积月累，只要我们合理利用寒假的时间，在九月即将到来的高三，必能成功。
我们找不到2020的重启键，但是我们一定可以找到让城市重新恢复正常的播放键。
在家上网课的总结（精选20篇）篇四
不知不觉中一天又要结束了，你有什么总结呢？是时候静下心来好好写写日记了。那么你真的懂得怎么写日记吗？以下是小编整理的在家上网课的日记，欢迎大家分享。
“同学们，大家好，欢迎来到张家港市名师在线课堂……”伴随着网课老师们或婉约，或豪放的声音，我们新一天的网课又开始了。
我们端坐在书桌前，左手“ipad”，右手课本，开始畅游于知识的网络。从以前“ipad”的限时限量使用，到现在的全天候不限量畅游，这可真是在极大地考验着我们的自觉性。但抬头有明确的课表作息安排，低头有一张张精美的ppt，脑海中有家长和老师的声声叮咛，我们的心就“静”下来。
当看到老师们通过qq平台，在我们的作业上打下的那一个个鲜艳的红对勾的时候，当我们读到那一句句暖心的评语的时候，当群课堂中老师的几句点拨让我们豁然开朗的时候，我们学得就更带劲了。
隔着窗玻璃，我们看一场场春雨的降临，赏一朵朵春花的开放，“停课不停学”，这是我们和这个春天的约会。
在家上网课的总结（精选20篇）篇五
家长朋友们：
随着互联网时代的到来，越来越多的家长和学生成为网民，互联网带给我们大量信息，也拓宽了我们交往的渠道，与网络对学校和青少年的正面影响相比较，其负面影响显得更加突出而尖锐，全社会对网络文明的期望值越来越高。为更好地利用现代化网络信息技术，让老师和家长、学生之间的沟通更加方便、更有亲和力，我们搭建了家校交流平台，构建了学校微信公众平台、班级qq群和微信群等，为更好发挥班级群的正能量作用，同时抵制一些与网络文明极不协调、极不相称和带有反动性质的内容和行为，我校提出一些文明上网的倡议，请所有学生、家长共同遵守：
1、班级微信群交流必须遵守国家法律法规及相关网络信息管理规定；禁止出现有违社会公德、不文明、侮辱性语言；禁止出现不良政治倾向、宗教、色情、暴力、诅咒等内容。
2、家长发布信息及评论应尊重事实，做到客观公正，理性文明，不起哄，不跟风，禁止诋毁学校及师生形象。
3、禁止散布谣言，病毒和没无法考证真伪的负面事件链接。
4、不得在群中进行集赞、拉票、募捐、微商等活动，不得恶意刷屏，发布未经证实的与教育孩子无关的消息。
5、非学校公共性信息，不得在群内、个人朋友圈发布，防止信息泛滥，重要信息被淹没。未经学校允许，不得随意发布跟学校相关的任何文章、图片和视频。
6、班级微信群由班主任管理员与科任老师共同管理，执行微信群管理规定，负责群成员实名制、聊天监管、违规处理等。不定时检查群成员，不应加入人员予以剔除。对群成员发布非本群应发内容有权制止，并指导其发布相应的内容，有权终止不合时宜的话题和言语。
7、班级微信群只限于家校沟通交流，不作聊天使用。学生家长及监护人方可入群，禁止无关人员加入。家长进群之后请自行修改备注名称，名片格式为实名制，如李明妈妈。
8、群成员群内交流请使用礼貌用语，可以推荐优质学习资源或好文章，探讨教育教学相关的话题，分享先进的教育教学方法。积极发挥正能量。
9、不得发布带有煽动性、过激性的信息及影响学校及班级团结，负能量的内容，发言要言简意赅，严禁在群内争吵！如有异议，请单独找老师沟通。
10、家长及时回复各科任老师需要回复的通知，支持各科教师的工作。为不影响群内家长及老师的正常生活，能个别询问的问题一律不在群内聊。
家长朋友们，让我们信守倡议，从现在做起，从自我做起，坚持自尊、自律、自强，努力弘扬网络文明，努力促进我校网络文明的良好氛围的形成，追求健康时尚的网络新生活，为社会的和谐健康发展做出自己的贡献！
xxx。
20xx年xx月xx日。
在家上网课的总结（精选20篇）篇六
少先队员们：
随着互联网的迅速发展，网络已成为我们学习知识、交流思想、休闲活动的重要平台。它拓宽了我们的求知途径，为我们打开了认识世界的一扇窗户，同时也为我们提供了展现自我的个性空间。
然而，互联网在极大地方便我们交流和获取信息的的同时，个别网站也存在着传播不健康信息、提供不文明服务等严重危害我们身心健康的问题。我们中的个别队员沉迷于网络游戏等不能自拔，给自己的学习、及家人带来了很多麻烦。
我们是祖国的未来和希望，是最具科技意识和创新能力的一代，如果我们在上网时不加以抵制不良信息、不能够做到文明上网、健康上网，就会对我们的成长产生极其不利的影响。
为此，少先队大队部向全体队员发出“践行绿色上网，争做网络文明小使者”的倡议：
一、要认真学习、贯彻和践行社会主义核心价值观和以八荣八耻为主要内容的社会主义荣辱观，坚持文明上网。
二、互联网作为崇尚科学知识，传播先进文化，塑造美好心灵，弘扬社会正气的主阵地，我们有责任和义务来共同营造积极向上、和谐文明的网上舆论氛围。健康上网、文明用网，不浏览不健康、暴力等信息，自觉抵制其它各类不良信息。
三、上网要做到“三不”和“三上”，即：不进营业性网吧；不沉迷于网络游戏，健康上网，把网络作为获取知识的园地，文明上网，正确处理上网与学习的关系，绿色上网，熟悉上网的安全通道。
队员们，让我们信守倡议，从现在做起，从自我做起，坚持自尊、自律、自强，努力弘扬网络文明，遵守《全国青少年网络文明公约》，自觉远离网吧，追求健康时尚的网络新生活，学好本领，为实现美丽中国梦贡献力量！
xxx。
20xx年xx月xx日。
在家上网课的总结（精选20篇）篇七
我们熟悉的世界，顷刻间换了模样。热闹、喜悦、幸福被隔离在新春到来的前夜;欢聚，一夜间被贴上封条。
当前疫情严重，中国哀之，是因为本该全民族众志成城，抗击疫情的时候，却有自私自利的人歪曲事实，肆意诽谤。正如鲁迅先生所说：“我们中国人总爱说和平，但其实，是爱斗争的，最爱看别的东西斗争，也爱看自己们斗争。”他们借高尚之名行脆攒之事，民族危难之时趁火劫。
当前疫情严重，中国幸之，是因为我们中华民族总有许多勇敢的人出现在危难之际，力挽狂澜。“我们从古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人……虽是等于为帝王将相作家谱的所谓“正史”，也往往掩不住他们的光耀，这就是中国的脊梁。”这些人，才真正是中国的脊梁。
钟南山院士在采访中流泪：“武汉是一座英雄的城市。”这场没有硝烟的战争，每个勇于战斗的人都是英雄。“中国一向就少有失败的英雄”，一向如此，因为英雄，必定会凯旋归来。
作为一名中学生，也作为一名爱国者，听着不断传来的好消息，只愿疫情柳暗枝明，愿此刻仍在一线奋战的英雄们健康平安。新型冠状病毒带来的一切都成为一场检验、见证、激励我们的考试。让未来的我们反省不足，长足经验，更加强大。这一遭劫难，再不需要重演;愿祖国从此，再度昂扬，生生不息。
疫情当前，责任在先!
亲爱的同学们，我们没有冲击一线抗击毒魔的资格，但我们有宅家学习的资本。其实，同学们，宅家就是保健康;宅家就是爱家乡;宅家就是大担当。我们宅家的责任就是学习，学习是我们学生的最大使命。我们勇担当，中国就会有希望。疫情终将过去，毒魔也必将被消灭殆尽！
在家上网课的总结（精选20篇）篇八
同学们：
我们青少年是祖国的未来和希望，是最具科技意识和创新能力的一代，青少年网民毋庸置疑是网络活动中的主体。宣传《全国青少年网络文明公约》，实施网络安全工程和网络文明工程，我们应该而且可以发挥应有的作用。
为此我们倡议：
青少年应当担负起宣传《全国青少年网络文明公约》的传播者，积极倡导文明上网，创造全新的网上生活方式，做有正义感、责任感、上进心的合格网民的先锋，用自己的行动进一步在全社会促成安全上网、文明上网的良好风气。
同时我们青少年要争做《全国青少年网络文明公约》的倡导者和传播者，营造文明、安全的网络环境，从自身做起。
首先在主观思想上建立一道防线，抵制网络上一些虚假、反动、消极的内容对自己精神上的侵蚀，并且要树立与之斗争的信念与决心。然后，从客观实际出发努力学习网络知识、技能，提高操作水平，自觉维护网络安全，建设网络文明，勇做倡导和维护网络安全的先锋。
让我们高举网络文明的大旗，努力促进网上健康文明的道德规范和社会网络文明的良好氛围的形成，自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，为我国的精神文明建设，为社会的健康发展做出自己的贡献！
xxx。
20xx年xx月xx日。
在家上网课的总结（精选20篇）篇九
这次由于受新冠肺炎的影响，没有一开始就回到学校来上课，而是开始上网课了，老师在直播间里面给我们上课，开始的时候不是那么的适应，毕竟不是在教室里面，但是经过了一个星期的时间，我也是感受到这种方式我的学习动力也是更多了一些，而且在家学习，我也是更加的自由，还能看录播，也是让我收获很大。
这次的网课，也是让我发觉，其实学习不一定只是上课听老师讲课，下课做作业这么简单，还有挺多其他的方式是可以用来学习的，像在网上找资料，在听完老师的课之后，还可以去听听其他老师是如何讲解同一个知识点的，不同的方式让我对于学习有了更多的理解，也是知道要学好，其实方法很多，主要是自己要有想要学习的一个动力，而不仅仅只是按照老师的要求去走了就行了，而是需要自己更加的主动，这次的网课也是让我更加的对于自己的学习有了更多地主动性，我也是知道，自己想要学习好，多去尝试一些方法，找到更加合适自己的，那么也是可以收获更多。
在上网课的时候，也是和其他同学以及老师交流更加的多了，以前的时候在上课时候，虽然也是可以举手提问，但是我比较的内向，没有提问，这次不见面，就是在网上也是可以通过文字的方式来提问，我也是感受到好多和我一样有些内向的同学也是乐意交流，愿意提问题了，学习的一个效果也是好了很多，以前不懂的一些知识也是学到了，而且自己也是愿意提问，在提问中老师的讲解也是让我知道，其实老师不怕我们问问题，就是怕我们不问，不问就不会懂，不是说老师讲解了就行了，自己也是需要去思考，到底自己学到了没有，哪些方面没学好的也是需要多去问老师。
通过了这次的一个上网课，我自己学到了挺多的东西，并且我也是在这网课之中感受到了老师对我们的关心，有时候自己也是通过提问学到了更多，和同学之间的交流也是更多了，更了解了同学以及老师，自己的收获是很大的，虽然而今也是回到了学校里面，但是也是怀念曾经上网课的那段日子，在那段日子学到的东西真的会在我的记忆里有不一样的地方，同时我也是要格外珍惜在学校的日子，继续努力的去学习，去提高自己的成绩。
是新的开始，在举国欢庆的时刻却因为受疫情影响无法出门。而学生们也由于疫情的影响，只能在家自学。这样很大幅度减少了听课的效率。自学无法像在课堂中一样吸收更好的内容，也没有老师的指导。于是，针对此种状况，网络授课停课不停学这种新型方式展开。对待此种授课方式网络中褒贬不一。有些人认为这样学习并无效率，但大部分声音都赞同线上教育。让学生们即使在家都可以接受老师的授课。
第一次上网课的体验我认为是很好的。虽然是在网上教学，但老师尽心尽力。比起在家自学效果显然好很多。网课开始了，还是老师熟悉的声音，但是网络好卡，老师的声音断断续续的。原来热闹的课堂，一下了冷清了。我看看周围，没有了同学们你争我抢回答问题，也没有了大家一起的朗朗读书声看不到同学们，跟老师也不能互动，心中不免失落，但比起先前发自学效果还是更好些。
在这个特殊的时刻。即使我们不能相见，但在网络上的孜孜教诲，仍把我们相连。停课不停学，让我们为了心中的梦想一点点前行。新型冠状病毒感染的肺炎疫情，紧紧团结在一起，同呼吸，共命运。疫情地图上的每一个地名、每一个数字，都牵动我们的心绪。作为中学生的我们，此时更应努力学习。
在家上网课的总结（精选20篇）篇十
尊敬的______理工学子们：
目前，全国疫情形势严峻复杂，新一轮疫情波及面广、传播链复杂，为切实做好疫情防控工作，防止疫情输入、输出和扩散，保障全体学生的`健康安全，在此，我们发出以下倡议：
及时关注当前疫情动态，严格遵守当地疫情防控政策以及学校的防疫要求。遇到突发状况第一时间向辅导员老师报备，不得私自离校。按照哈尔滨发布第53号公告要求，学校采取封校管理的措施，我们要理性看待当前疫情形势，当好青年榜样，积极响应党的.号召。
持续做好个人防护工作，戴口罩、勤洗手、常通风、少网购。遵守防控要求，时刻牢记“一米线”原则，齐心协力共同打赢疫情防控狙击战。
作为新时代青年，要树立正面舆论宣传意识，实时关注权威部门发布的疫情信息与防控措施，不信谣、不传谣、不造谣，保持良好的心态。疫情面前传播防疫正能量、青春正能量，用实际行动传播______理工学子担当，与学校一同打赢这场疫情防控狙击战。
“困难是暂时的，胜利是必然的”。保持健康乐观的心态和积极向上的精神状态，努力适应常态化疫情防控下的学习生活，出现问题积极与老师同学沟通。网络授课主要靠自觉，希望同学们合理利用各类学习平台和校内资源，紧跟老师步伐，做好学习规划。
勠力同心者胜，风雨同舟者兴。封校期间，学校会为同学们保障基本生活物资，做好后勤工作。在做好自身防护的同时，希望同学们积极响应学校疫情防控志愿工作。关键时刻站出来，困难时刻顶上去，展现新时代青年大学生的奉献精神和担当能力。
防疫就是命令，防控就是责任。疫情当前，希望同学们齐心协力、共克时艰，以力所能及的方式助力疫情防控。少一些抱怨，多几分理解，保持积极向上、理性平和、自信乐观的心态，携手筑牢校园疫情防控的安全屏障，为抗击新冠疫情奉献出属于______理工学子的青春能量！
倡议人：_________。
______年______月______日。
在家上网课的总结（精选20篇）篇十一
亲爱的老师、同学们：
大家好！
今天我演讲的主题是关于互联网的优缺点。
“网络”这个词大家并不陌生，现代社会的发展对互联网的依赖，达到了前所未有的程度。因为它可以帮助我们做很多事情，比如：当节日来临的时候，我们可以通过互联网给远方的亲戚寄贺卡；当学习或工作累了，可以听音乐；当在学习中遇到困难时，可以在网上搜索信息……一般来说，互联网给我们带来的好处数不胜数！但是，虽然网络给我们带来了各种便利，但也带来了许多缺点。
也许同学们已经在电视上看过很多次这样的报道：某某青少年因为在网上玩游戏时间过长而导致下身瘫痪，不能移动，还有严重的休克和昏迷病例。这只是网络给我们带来伤害的一小部分，为了证明这一点，我已经找出了网络的缺点。
首先，如果我们花太多时间玩电脑游戏，那么我们花在学习上的时间肯定会大大减少。其次，长时间玩电脑游戏对我们的视力和健康非常有害。当享受沉迷电脑游戏带来的快乐时，视力会在不知不觉中下降，当我们最终醒悟过来时，已经太晚了！最后，玩电脑游戏很浪费钱！
作为小学生，我们的零用钱主要依靠父母给的，因此，为了进入网吧玩电脑游戏，我们一定会以各种借口向父母索要，要不然就东拼西凑、挖空心思地弄钱，哪还有心思想学习的事，一些同学甚至走上了犯罪的道路。同学们，虽然网络可以给我们带来很多好处，但是要学会利弊权衡啊，我认为，玩电脑游戏，弊远大于利，因此，为了我们自己的未来，请同学们远离电脑游戏。
互联网给人们带来了不可估量的便利、机遇和财富，也给人们带来了许多意想不到的潜在危机，互联网真的是一个让人又爱又恨的东西。
我的演讲到此结束。
谢谢大家！
在家上网课的总结（精选20篇）篇十二
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
天地静寂疫风疾，战疫争扛先锋旗。
料峭春风回首处，最是人间有真意。当前，防疫形势严峻，漯河正处在防疫关键期，我们每个人都应当积极响应号召、听从指挥，振奋精神、守望相助，坚决打赢疫情阻击战。在此向全市广大师生发出以下倡议：
疫情面前，每个人都要有仁爱之心、家国情怀。保护好自己的生命健康，就是为防疫添力；不乱跑在家静息，就是为全市防疫接力；核酸检测有序守纪，就是为小区防疫助力；保持距离不聚集，就是为城市防疫出力。你安康，春天才美；人民安宁，中国才美。
当疫情来临时，漯河上下同欲，风雨同舟，同心同德，众志成城，无数的人挺身而出，负重前行，我们广大师生更要意志坚定，合力持久，同心所向，目标必达：抗疫必胜，漯河必胜。
静下来不是停下来。静的是心，不要浮躁；静的是人，减少聚集；静的是街，加强封控；静的是城，做好清零。广大师生要紧密配合、劳逸结合，上好网课、强健体魄，参加劳动、全面发展，做到学习现在时，成长进行时，为复课复学做好准备。
教师，一言一行皆教育，一举一动含师心。网课更能显现知识素养，更能体现教学态度，关乎师风，关乎师德。教师要立德树人，精心备好每节课，用心上好每节课，真心做好五位一体（学校、家庭、教师、学生、社会）教育，做学习的指导者，做学生的引领者，做社会的.示范者，做思政的传道者，做心理的疏导者。
教师是主导，学生是主体。教学相通，才有教学相长；师生互动，才能相得益彰。网课教师与学生虽有一屏之隔，却要心心相连，常与学生互动，要用好网络技术，要有新的教学理念，注重教学方法，优化教学手段，创新课堂形式，与时代接轨，体现出现代网络教学的先进性、多元性和便捷性等特点。
教师要注意疫情和网课的特殊情况，作业在质不在量，试卷在精不在多，要体现出精讲精练精评特点，突出重点难点，突出知行合一理念。学生除了做作业，还要看绿叶；既要有考卷，还要有蛋卷；不仅做好题，还要好身体。
防疫是全民战役，广大师生要识大体、顾大局，有责任、勇担当，要及时关注疫情公告信息，立即“静”下来，坚持及时打卡，坚持红黄码即时报备，做到“早发现，早报告，早隔离，早治疗”，尽量缩短疫情防控路线，尽早夺取漯河抗疫全面胜利。
事非经过未知难，身经百事意自坚。老师、同学们，奋勇担当，每个人都是一座堡垒；齐心抗疫，每个人都是一道防线；同舟共济，每个人都是一个灯塔；安之若素，每个人都是一名英雄。
老师、同学们，让我们“疫”起抗疫，一起向未来！
倡议人：_________。
______年______月______日。
在家上网课的总结（精选20篇）篇十三
20xx年x月x日，星期x，雨。
窗外的雨还在淅淅沥沥地下着，我在家的网课还在继续着。细想一下，我和我的同学们各自在家上网课也有些日子了，今天是我上网课的第多少天？我也有些数不过来了。
今天我们的老师依旧化身为我们的网课老师，像是网络主播一样给我们进行直播教学。说实话，一开始我还挺不习惯的，现在慢慢也习惯了老师们这样上课的方式，甚至我也能够在这样的方式里找到如何把功课学好的诀窍了。
上网课是需要我们每一个学生更加自觉的。要是家里没有家长能够时时刻刻监督着，那我们自己就要做好自己的主人，不能因为没有人看着就懒懒散散的随便对付这本就来之不易的网络课程了。
我在家上网课已经做到了认真对待了，甚至于今天我起得比平时早，因为我想要把这几天学的课文重新复习一下，我做到了。今天早上我差不多是五点半就起来了，我趁着爸爸妈妈还没有起床，我自己把书本都复习了一遍，该背的课文，我也都重新背诵了一遍，还有一些上网课时记得笔记，我也都重新复习了一遍，这样我今天上网课时要重新学的知识，才不至于乱七八糟挤进我的脑袋里，它们会井然有序地排队走进我的大脑里，让我在家上网课的这段日子，不至于落下功课。
今天还有一件事情值得我记录一下，是我们班同学上网课时闹出的笑话。那位同学上网课时回答了问题，回答完问题之后，他因为回答的太好，忘记了关麦，再接着他那边便开始传来他在家嗦粉的声音了。那声音是我们亲切的嗦粉声，我们在家各自听着各自笑着，融成了一片。
在家上网课的总结（精选20篇）篇十四
第一次上网课是英语外教课，但是上了一段时间后，我除了多说几句英语之外，什么用也没有。这给我妈妈造成了巨大的心理阴影。她再也不想让我上网课了——浪费时间和精力又没太大效果。
但缘分就是那么奇妙。当时我的语文直线下滑，阅读题和作文题扣分比较严重，所以西子妈就给我妈推荐了玲玲老师的阅读和作文一体化课程。这课唯一让我妈不放心的地方就是：这是网课!有外教的前车之鉴，她一直很担心——上网课我会不会让偷懒啊?我会不会在众多同学中浑水摸鱼啊?但在西子妈的劝说下，妈妈最终还是给我报了这门课。我怀着忐忑的心情打开页面，迎面而来的是因心老师的一张大脸。我们这个班从老师到学生都很合拍。你别说，每次上阅读课，很少有人迟到。每个同学都迫不及待地进入页面，吐槽老师，吐槽同学，聊聊家常，所以说，我们在课前总会有“茶话会”时间。
但闲聊归闲聊，课，还是要上的。上课的时候，因心老师按照姓名顺序，针对不同的问题那就一个同学一个问题;遇到有多种答案的题目，她就会每个人都说自己的看法——这样，不仅能让我们说出自己的观点，也能通过别人的话语丰富答案，进而训练思维和能力。我们班的最高记录是一节课讲了5篇阅读理解，中考阅读理解啊!
在家上网课的总结（精选20篇）篇十五
尊敬的各位同学：
一场突如其来的疫情，打乱了我们的学习、生活、生产，整个社会秩序都进入了与病毒斗争的非常时期。但是，我希望我们要坚定前行，再厉害的疫情也不能阻挡我们前进的步伐！
这段网课时间，老师们也都没闲着，上线是你们的主播，下线便是冲在抗疫一线的志愿者。我们的很多爸爸妈妈也一样投身到了抗疫的前线，为保卫生命努力与疫情战斗！特别是当医生护士的爸爸妈妈，可能都没有时间督促你们的生活和学习了。
同学们，做为学生，我们有许多人的保护。为避免你们感染的风险，学校停课了，把课堂搬到了网上，大家也宅家减少了外出。说实话，我很担心自制力差的同学会从此开始沉沦，网课时间成为他的分水岭，从此在学习上掉队。上一届有个别学生沉迷在了王者、吃鸡，沉迷在了小说、电视剧，到后来他们都后悔了，但是时间一过就不再复返。现在我们有了前车之鉴，希望大家不要再掉进他们曾经掉进去的坑。
同学们，从这场疫情，你有过好好的思考为什么要学习吗？
首先，学习可以使我们拥有基本的科学知识和科学精神。在这场疫情面前，必然有各种小道消息，拥有科学素养的人才能处乱不惊，从容应对。而知识匮乏的`人，总是人云亦云，成为谣言的传播者，甚至是恐慌的制造者。
第二，学习自制力可以让我们遵守规则、敬畏规则。我们网课期间，没的老师面对面的督促，可能也没有家长的陪伴，很多同学是独自面对手机和网络的诱惑。这时“慎独”、意志力、对规则的敬畏之心就显得尤其重要。在这次疫情中，没有规则意识的人，核酸检测时不排队，外出不佩戴口罩，不保持一米间隔等等一些很“自我”的行为，可能就是灾难的起源。例如某医院的一例疫情，便是病毒感染者没戴口罩，在向路人问路时传播病毒的。
同学们，疫情面前虽然我们宅家，却是很好培养学习品质，提升学科素养和培养规则意识的很好的时机。我希望大家能够摒弃各种诱惑，把网课认真上好。这就是你们在抗疫行动中最大的贡献。
倡议人：_________。
______年______月______日。
在家上网课的总结（精选20篇）篇十六
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
天地静寂疫风疾，战疫争扛先锋旗。
料峭春风回首处，最是人间有真意。当前，防疫形势严峻，漯河正处在防疫关键期，我们每个人都应当积极响应号召、听从指挥，振奋精神、守望相助，坚决打赢疫情阻击战。在此向全市广大师生发出以下倡议：
疫情面前，每个人都要有仁爱之心、家国情怀。保护好自己的生命健康，就是为防疫添力；不乱跑在家静息，就是为全市防疫接力；核酸检测有序守纪，就是为小区防疫助力；保持距离不聚集，就是为城市防疫出力。你安康，春天才美；人民安宁，中国才美。
当疫情来临时，漯河上下同欲，风雨同舟，同心同德，众志成城，无数的人挺身而出，负重前行，我们广大师生更要意志坚定，合力持久，同心所向，目标必达：抗疫必胜，漯河必胜。
静下来不是停下来。静的是心，不要浮躁；静的是人，减少聚集；静的是街，加强封控；静的是城，做好清零。广大师生要紧密配合、劳逸结合，上好网课、强健体魄，参加劳动、全面发展，做到学习现在时，成长进行时，为复课复学做好准备。
教师，一言一行皆教育，一举一动含师心。网课更能显现知识素养，更能体现教学态度，关乎师风，关乎师德。教师要立德树人，精心备好每节课，用心上好每节课，真心做好五位一体（学校、家庭、教师、学生、社会）教育，做学习的指导者，做学生的引领者，做社会的示范者，做思政的传道者，做心理的疏导者。
教师是主导，学生是主体。教学相通，才有教学相长；师生互动，才能相得益彰。网课教师与学生虽有一屏之隔，却要心心相连，常与学生互动，要用好网络技术，要有新的教学理念，注重教学方法，优化教学手段，创新课堂形式，与时代接轨，体现出现代网络教学的先进性、多元性和便捷性等特点。
教师要注意疫情和网课的特殊情况，作业在质不在量，试卷在精不在多，要体现出精讲精练精评特点，突出重点难点，突出知行合一理念。学生除了做作业，还要看绿叶；既要有考卷，还要有蛋卷；不仅做好题，还要好身体。
防疫是全民战役，广大师生要识大体、顾大局，有责任、勇担当，要及时关注疫情公告信息，立即“静”下来，坚持及时打卡，坚持红黄码即时报备，做到“早发现，早报告，早隔离，早治疗”，尽量缩短疫情防控路线，尽早夺取漯河抗疫全面胜利。
事非经过未知难，身经百事意自坚。老师、同学们，奋勇担当，每个人都是一座堡垒；齐心抗疫，每个人都是一道防线；同舟共济，每个人都是一个灯塔；安之若素，每个人都是一名英雄。
老师、同学们，让我们“疫”起抗疫，一起向未来！
倡议人：xxx。
20xx年x月x日。
在家上网课的总结（精选20篇）篇十七
亲爱的同学们：
当前，随着疫情形势变化，应属地管理要求，我校全面转换线下教学为线上教学，充分利用信息网络技术和在线课程平台，积极开展在线教学活动，获得了广大师生的积极响应、大力支持。这一举措充分体现了师大人“勤学修德为人师表”的校训精神。为积极营造良好的学风，确保在线学习的教学质量，在此特向同学们提出以下倡议：
网络有空间，课堂无距离。课堂教学纪律仍适用于网络教学，师大学子应按照授课时间主动听课，严守教学纪律，尊重课堂秩序，不旷课、不迟到、不早退。自觉适应网络课堂学习。要主动学习各类学习平台的`使用教程，积极适应网络授课与学习，配合任课老师开展教学活动。
网络课堂学习期间，要保持师大学子积极、良好的学习风貌。穿戴整齐，行为端正。对于可能遇到的网络卡顿等问题，及时与班干部、辅导员、任课老师沟通，积极配合授课教师完成教学任务。主动利用网络与老师交流，营造积极向上的课堂氛围，共同打造健康的网络教学空间。
学生党员、学生骨干要充分发挥模范带头作用，时刻关注关心身边同学状况，对存在困难的同学进行同侪之间的互助和关怀，通过分享学习经验、课业辅导等多种形式，帮助同学解决学习难题、提高学习效率，在互帮互助中增进感情，共同进步。
要提前调整个人生活学习状态，适应线上学习的新形式。坚决杜绝熬夜、通宵等不良生活习惯，适当加强体育锻炼，外出做好个人防护，养成健康生活习惯。
同学们，让我们同心同德，共克时艰，共同维护良好的教学秩序，认认真真上好每一堂课，保质保量完成各项教学任务。共同迎接疫去春来，春暖疫散！
倡议人：_________。
______年______月______日。
在家上网课的总结（精选20篇）篇十八
全校教职员工：
近期，新型冠状病毒感染肺炎疫情牵动着每一个人的心，全国疫情防控工作正有序展开，但防控形势依然严峻。相信此时的你们正坚定地与全国人民一起，共克时艰，打赢这场没有硝烟的战役。疫情防控关乎每个人的生命健康，需要每个人的共同努力，全体教职员工要积极响应号召，迅速行动起来，立足本职岗位，有序参与防控工作，为此，我们发出如下倡议：
1、及时关注并相互转告中央和省委省政府的决策部署、发布的信息和通知，带头遵守省委省政府关于疫情防控的各项规定，坚决执行学校党委行政关于疫情防控的具体要求，为身边亲友和全校学生作出良好示范。
2、增强科学防控意识，积极学习并宣传新型冠状病毒感染肺炎疫情相关防控的科学知识，不信谣、不传谣、不造谣。
3、自觉并督促家人做好个人防护，尽量减少不必要的出行，避免到封闭、空气不流通的公众场所和人员密集的地方。注意个人卫生和环境卫生，保持充足睡眠，合理安排饮食，提高自身免疫力。外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或n95口罩。
4、积极配合所在社区和学校开展疫情筛查工作，及时向学校报备行程，自觉进行居家观察。密切关注身体状况，如有发热、乏力、干咳和其他呼吸道感染症状，要及时到指定医疗机构就诊并第一时间向学校防控工作领导小组报告情况。如有密切接触确诊或者疑似病例史者，必须第一时间向学校和当地疾控部门报告。
5、主动遵守根据防控疫情需要校内公共场所实行封闭式管理的相关规定，疫情防控期间不组织或参与聚集性活动。
6、做好武汉返程有关师生情况的信息掌握和共享，做好健康告知和风险提示，严密监测师生健康状况。
7、加强值班值守。行政值班干部要严格加强值班值守，做好值班记录，开学前将值班室前移在正门传达室，一旦发生疫情，迅速报告，紧急处置，严防疫情扩散。
8、在不影响预防肺炎的前提下，为奋战在疫情防控一线的工作者（特别是医务工作者）的家人孩子提供力所能及的帮助，班主任和科任老师可以通过微信、电话等方式对孩子进行鼓励和积极引导，提供随时的学习和心理辅导。
9、严格落实防控要求，门卫执行排查登记制度，禁止任何非必要人员进入校园。
10、全校教职工保持24小时联络畅通，随时待命，服务大局。
防控疫情，郡维人已经行动起来！战胜疫情，需要师生们的支持与配合！让我们坚定信心、同舟共济、科学防治，相信在党中央的领导下，在广大医护工作者和科研人员的共同努力下，在全国人民的积极配合下，我们一定会打赢这场疫情防控阻击战！
在家上网课的总结（精选20篇）篇十九
亲爱的乐中学子们：
春天，是生命力独享风流的季节。雨丝风片，艳阳明月，世界上的每个角落，都被生的豪情包裹着；风里雨里，皆是向上生长的不屈不挠。
面对新型冠状病毒疫情防控的严峻形势，学校停课不停学，网络教学的开展能够让我们继续学习，但同时也带来了诸多网络技术的挑战以及学习方法的改变。因此，需要同学们多加勤勉、认真对待。
在此，向各位同学发出以下倡议:。
1、遵守课堂纪律要求，提前进入课堂，中途不要随意退出；不迟到、不早退、不旷课；听课中未经老师允许，不许随便发声。
2、加强自我约束，认真听讲，主动学习，尽快掌握网络学习方法，保证课堂效果；老师提问先答“到”,声音要“响亮”，回答结束要说“我的回答完毕，谢谢老师”。
3、注意网络言行规范，共同建设清朗健康、积极向上的网络课堂教学环境；积极回应老师的提问，经老师允许再发言，对于严重扰乱课堂的言行给予严重警告处分并计入个人档案。
4、尊重老师，未经老师同意，不对授课活动进行录音、录像并在网上和自媒体上传播，不私自传播课程资料。对于老师布置的作业要按时高质量完成,坚决杜绝不完成作业；要按时作息，不允许睡懒觉;要按时晨读和晚自习；大课间积极参加体育训练。
5、居家上课要穿戴整齐；一律穿校服。
希望通过我们的共同努力，维护良好的网络教学秩序!
倡议人：xxx。
20xx年x月x日。
在家上网课的总结（精选20篇）篇二十
尊敬的全市广大学生和家长朋友们：
疫情突起，让我们被迫居家隔离。以往家长反复强调限制孩子看电视、用电脑、玩手机，现在却不得不每天陪着孩子上网课、看作业、报信息，电子产品已经成了孩子居家学习的“刚需”，与外界沟通联系的“标配”。为指导广大中小学生居家隔离期间合理安排学习生活，养成良好的用眼卫生习惯，科学预防近视，廊坊市教育局向全市学生和家长发出如下倡议：
线上学习期间，要特别注意用眼卫生，尽可能选择大屏幕、分辨率高、清晰度适合的电子产品，优先选择次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。亮度调至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。
电子产品屏幕上端与眼水平视线平齐，摆放位置应避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户，防止屏幕反光刺激眼睛。投影仪距离在3米以上，电视距离在屏幕对角线距离4倍以上，电脑距离在50厘米（约一臂长）以上，手机距离在40厘米以上（建议尽量不用手机）。
控制网课时间，中小学生每次不超过30分钟；每天线上学习时间小学不超过3课时、初中不超过4课时、高中不超过6课时。拒绝“电子保姆“，学龄前儿童视屏时间每天累计不超过2小时，已有近视倾向的要控制在1小时内。
控制休闲时间，电子产品使用每次不宜超过分钟，要遵循“——”口诀，即看屏幕分钟以后，要抬头远眺英尺（约6米）以外物体保持秒以上。
根据“坐在椅子上大腿与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我监测原则，调节桌椅的高度。
关注家庭室内照明状况，为孩子营造良好的学习环境。白天室内光线不足时及时开灯补光。晚上学习时，同时使用房间顶灯和书桌台灯，台灯应放置在书桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免灯光直射；使用色温可调的led台灯，夜晚宜将色温调至4000k以下，不宜使用未带灯罩的裸灯照明。不在光线暗弱或阳光直射等环境下看书写字。
端正读写姿势，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺，眼睛与书本距离一尺（33厘米的`距离）；一寸，握笔手指要与笔尖之间一寸的距离。特别强调“不偏头”：看书、写字不偏头。
持续近距离用眼（阅读、书写、绘画、弹琴等）时间不宜超过40分钟。不在走路、卧床、吃东西时看书。
要监督孩子每天坚持做眼保健操，除日常在校时的6节眼保健操外，再推荐一套非接触眼保健操，避免因手部接触眼睛造成感染风险，为方便眼睛休息提供新方法。具体步骤包括：开合双眼（闭上眼睛四个节拍再张开眼睛），十字运动（双眼左、右、上、下看），双眼画圈（双眼逆时针、顺时针转动），远近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳头和远方）4节。
居家期间，家长要保证孩子充分的睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，帮助孩子养成规律的作息习惯。
帮孩子建立均衡全面的饮食习惯，建议多吃鱼、海产品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含叶黄素、胡萝卜素及维a、维b、维c、维e的食物；做到不挑食，不暴饮暴食，严格控制甜食、包装零食和碳酸饮料的摄入量；每周尽量保证25种以上食品，给孩子充足全面均衡的营养。
坚持疫情防控常态化，保持个人卫生和居家环境卫生，家长一定要帮助孩子养成勤洗手的好习惯，牢记“七步洗手法”；引导孩子避免用手直接接触眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或损伤。
居家隔离期间，可在室内做广播体操、仰卧起坐、瑜伽等，多做亲近阳光的活动，可到阳台养植修饰花草。通过阳台、门窗或自家庭院“目”浴阳光。若疫情防控允许，家长可与孩子在小区内进行户外活动，走进自然，亲近阳光。
家长要时刻关注孩子的视力健康情况，如果眼睛出现干涩、异物感、有烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时，应停止视屏行为。如症状不能缓解，必要时去医院就诊。
为孩子建立视力健康档案，追踪孩子的眼睛发育和视力健康状况，提前发现近视苗头，做到早发现、早诊断、早干预。视力异常者及时到正规医院进行检查，遵医嘱进行科学矫治。
“视”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，让每个孩子都拥有一双明亮的眼睛，待疫情过后，共赴一场春暖花开！
倡议人：_________。
______年______月______日。