论文毕业结语 毕业论文总结(实用7篇)

时间:2023-09-25 作者:温柔雨论文毕业结语 毕业论文总结(实用7篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。

论文毕业结语篇一

本届物联网专业学生共有90余名学生,分为两个班。由我们物联网教学组8位教师分别进行指导。我所分配的十余名学生在选题上想比去年,有了很大的不一样。这期中有几位学生从未去了解毕业设计是什么,在选题上更是千奇古怪,被驳回了一次又一次。选题是毕业设计十分重要的一个环节,论文的一切资料都与选题有关,并且毕业设计,意在设计二字,强调在于新颖,可是又不能天马行空,毕业设计是基于现实方面有必须的基础,要有必须的实用性。最终是由我给他们供给了一个大概思路,让他们确立了题目。

由于大三的最终一个学期,学生们要外出实习,本次毕业设计工作早在大三上学期的期末就开始了,截止至5月24日答辩,共计时长6个多月。这半年的时间里,有几位学生是在期末的时候就已经将选题确立好,并已经完成了部分毕业设计的工作,甚至于有一位学生已经完成了初稿的提交,令我吃惊。

__、__等几位学生,在进行毕业设计的过程中,时常来询问我的意见,根据我的提议来进行修改,大部分的学生在3月底提交完初稿之后,修改了4、5遍才合格。而__同学一度认为自我的论文写的十分出色,抱着初稿即定稿的态度把论文给我过目,想法是很好的,论文资料也比较详实。但由于写的太过于详尽,导致在过程和分析方面太过于繁杂,让人看上去有些不知所云。很多地方都是比较重复的,我在提出意见后,他很快的就进行了修改,虽没有做到初稿即定稿,可是只修改一边就完成定稿也是值得表扬的。

二、学生的不足方面

因为学生是在实习中进行论文的书写与设计,所以进度普遍比较缓慢,有部分学生甚至是在交初稿的前一个星期才开始动笔,做出来的设计质量自然也是不怎样合格的,虽不至于驳回重写,但也有很大篇幅要进行修改。

选题方面是一个问题,选题的范围太小,没有自我的思落,大部分学生都是做的监控方面的方案设计,实在是千变一律,资料上也比较相似。

三、总结

24日答辩完成后,也意味着本届的毕业设计工作的结束,总体上来说这一届学生,还是让我比较满意的。这一次的毕业设计工作也对我有了必须的启发,在下一次的工作之中,我想我能做到更好。

论文毕业结语篇二

1.斟酌主题。

主题是文章的价值所在。主题要正确、鲜明、深刻、集中、新颖。主题如果有问题,就非改不可。

2.掂掇树料。

论文的材料不可太少,也无须太多。材料翔实,论据充分,论文才有说服力。材料太少,就会使文章显得内容空洞;材料太多,掩没观点,理论性不足,也是疵病。因此,初稿写成后,要对材料重新估价,加以必要的增删。

3.调整结构。

要检查文章结构是否合理。所谓结构不合理,表现在头绪繁多而杂乱,层次不清晰,重点不突出或重点确定有误,内部次序颠倒,首尾缺乏照应,等等。要通过调整,使文章层次清楚,结构严谨,首尾圆合,挥然一体。

4.锤炼语言。

论文毕业结语篇三

大学生想要毕业,就要写好毕业论文,导师对大学生的毕业论文评语过关,那大学生就能按时毕业了。下面是本站小编整理的毕业论文评语范文,欢迎阅读!

1. 乔红:热情大方的你,笑意总是写在你的脸上,同学关系融洽,会关心朋友。但担任组织委员的你,对班级活动的开展思考不多,其实你组织起活动来还是挺不错的。另外衷心提醒你:我们面临的诱惑会很多很多,但要学会控制自己!千万别迷失了自己!

2. 刘明:球场上奋力拼搏的身影总叫人难忘,极高的命中率总会赢得大家的阵阵喝彩!生活中,你虽少言却有思想——你正在走向成熟!真不愧为同学眼中的"大哥",技能也很强!优秀的你明天一定美好!

3. 雪梅:热情、大方而可爱的你,给老师和同学们留下了难忘的印象。能较好地完成自己份内的事,保证出勤。有要求上进的欲望,但行动上还需努力哦!

4. 汪勇:球场上的精彩表现让同学们着迷,生活中的幽默风趣让大家真心喜欢,动手能力也很强。但本期中曾经迷恋网游,让我高兴的是,你能很快“走出来”!课堂上听讲的专心度可还得提醒自己哦!我希望来期看到一个更优秀的汪勇!

6. 刘浩:你重情宽容,你善良无私,你是老师眼中与众不同的学生!你独立而勇敢,有头脑且理智,你踏实勤奋,你画得一手漂亮的画,让同学样羡慕不已,你有较强的组织协调能力!我相信,众多优点的你定会给你的人生事业带来好运!

7. 中培:你默默地为班级做事,是老师的得力助手。每当我收到你关切的短信,我的心倍感温暖;那天,当你从我手中接过拖把,我再次感受到了你的重情重义!你有识大体,顾大局的意识,你也有聪明的头脑,若能加上勤奋,你将会更优秀!

8. 毛坤:那天的智力题,你很快地想到了正确的答案,让我再次感受到了你的聪明,你也因此赢得了同学们的佩服的掌声。可你须知:自己的人生之路只能靠自己去走,要学会克制,学会思考,学会对自己的人生负责!愿你的明天更美好!

9. 华江:还记得那次你对我的承诺吗?“对自己负责”誓言应该还记在心间吧?因为你用行动证明了:王华江,可以做到!现在,每当我看见你专注地听我讲话的表情,我是多么欣慰呀!活泼聪明的你,相信一定会做到更好!

10. 茂盛:本学期你的改变,让我重又看到了你的聪明才智,尽管落下了一些课程,但你仍能赶上来,而且能做到那么好!但你也有须改进的方面:加强人际沟通的锻炼,这也是走上社会后非常重要的一种能力;加强自控能力的培养;多参加各种集体活动,因为能力应是多方面的!来期我想看到更出色的麦子!

11. 该同学在思想上积极上进,有着明确的学习目标且不断努力。除了掌握一定的基础课和专业课知识外,还利用课余时间参与社会实践活动。该同学为人诚实友善,与同学关系融洽,乐于助人,并积极参与各项集体活动。并且在班级担任治保委员的过程中,工作努力认证!希望在以后的工作和学习中,继续保持并发扬优良作风,兢兢业业,争取取得更大的成绩。

12. 该同学在校期间遵纪守法,能够完成指定的学习任务,掌握了基本的专业理论知识和实践能力。能够积极参加院系的各项活动,在担任班级治保卫员期间能够以身作则,有一定的组织能力,具有良好的人际关系,是一名合格的大学生。

13. 该同学刻苦,认真,踏实。坚持上课听讲,独立作业,能够摸索出自己的学习方法,并坚持独立思考,在课堂以及小组课题讨论上通常能发表出自己比较独到深刻的见解。该同学虚心好学,常能向老师和同学虚心求教,并且能积极地和同学一起开展学习上的讨论。成绩始终保持良好的水平。

14. 该同学在校期间能够遵守校纪校规,学习方面能够完成各项学习任务,掌握了基本的专业知识,具有一定的实践能力。尊敬师长,团结同学,具有良好的沟通能力,并能积极参加各项活动,是一名合格的大学生。

15. 该同学在思想上积极上进,有着明确的学习目的和目标且不断努力。除了掌握一定的基础课和专业课知识外,还利用课余时间参与社会实践活动。该同学为人诚实友善,与同学关系融洽,乐于助人,并积极参与各项集体活动。希望在以后的工作和学习中,继续保持并发扬优良作风,兢兢业业,争取取得更大的成绩。

1. 该同学在校期间能够遵守校纪校规,学习刻苦努力,成绩优良,具备了一定的专业素养。能够积极参加院系举办的各类活动,并多次获奖。在院学生会中任职期间能够以身作则,对工作矜矜业业,责任心强。团结同学,乐于助人,是一名品学兼优的大学生。

2. xx同学,思想积极要求上进,为人诚恳,团结同学,学习勤奋刻苦,成绩优良,善于思考,注重培养创新意识,有较高的专业理论水平和较强的实践操作能力。担任学生会心理部副部长和班级副班长等职,工作尽心尽责,具有较强的组织管理、协调能力,主动积极的参加体育锻炼,综合素质好,是一名品学兼优的大学毕业生。

3. 该同学的优点是诚实、热情、好学,性格坚毅。缺点是好胜心比较强,学习上还可以再努力一些,心态有些急迫。希望在以后的生活中在更加平和的心态中积极追求进步。千里之行,始于足下。希望该同学继承优点,改进不足,再接再厉,在人生旅途中创造更大的成绩!

4. xx同学能与同学友爱相处,对班级工作认真负责,尤其是卫生清洁,总是任劳任怨,一丝不苟,从不推诿。敢想、敢说、敢问、敢辩。思维灵活,接受能力较强,勤于思考,大胆质疑,学习成绩稳步提高。踏实肯干,每次劳动都任劳任怨。多次在院运动上获奖,并且在院学生会工作非常认真,努力!

5. 该生思想上要求进步,积极向党组织靠拢,学习勤奋努力、喜欢体育运动、乐于助人、与同学和睦相处、尊敬老师、遵守各项制度、社会实践经验丰富、有较强的动手能力和创新能力。

6. xx同学政治上要求进步,能严格要求自己,为人诚实、正直,尊敬师长,团结同学。大学期间一直担任班级组织委员,工作踏踏实实,认真负责,得到了师生的一致好评。学习刻苦努力,能够较好地处理工作与学习之间的关系,学习成绩一直名列班级前茅。积极参加学院和班级组织的活动和社会实践活动,生活简朴。在校期间表现优秀,曾获院级奖学金,多次参加各种比赛并获奖。综上所述,xx同学是一名全面发展的大学生。

7. 该同学在校期间能够遵守学校各项规章制度,学习刻苦认真,学习成绩优秀,具备良好的理论知识和实践能力。兴趣爱好广泛,积极参加院系各类活动并多次获奖。在系部学生会担任生活部副部长,在班级担任学习委员,有一定的群众基础,做事踏实稳重,具有较强的组织能力和管理能力。尊敬师长,团结同学,是一名品学兼优的大学生。

8. 有较强的自学能力和自我管理能力,在专业学习上主动性强,已经自学完成了多门高年级课程,进步显著,大学生辅导员鉴定。与同学们相处融洽,适应能力强。能够充分利用现有条件,发挥自己的才能,健康成长。

9. 自己喜欢的课程会花很多的时间去学习、练习,自己不喜欢的课程也能踏实的按要求完成。一个很认真,很努力的人。

10. 和同学相处很融洽,对环境的适应能力很强。可以看到,这一年半的大学学习中,你的进步是很明显的。

11. 乖巧灵活,善良真诚,很适应大学的学习生活,学习成绩较好。经常能通过自己的思考提出创新的想法。能合理支配课余时间,自我管理能力强,与同学们关系融洽。

12. 做事认真,做人诚实,一步一个脚印,每天都有进步,每堂课都会仔细的听,认真的记,每次作业都会细致思考后完成,相信你在校的三年会有实实在在的收获。

13. 脸上总有自信的微笑。快乐的看书学习,快乐的参加各种活动,在快乐的大学生活中不知不觉的收获,不知不觉的成长。一年半以来,学业和其他素质都有很大的提高,你的大学生活是快乐而有收获的。

14. 聪明,踏实,总是认真努力的完成交给你的每一项任务,擅长做耐心细致的工作,因为你是一个耐心细致的人。从来不怕烦琐的工作,你总会有条有理的把它做好。

15. 善良诚恳,踏实努力,平静的对待学习和生活中的各种困难,能为他人着想。妥善安排好第一课堂和第二课堂的学习,抓紧每一点学习时间,不但专业学习有很大进步,综合素质也有很大提升。

1. 该同学的优点是诚实、热情、好学,性格坚毅。缺点是好胜心比较强,学习上还可以再努力一些,心态有些急迫。希望在以后的生活中在更加平和的心态中积极追求进步。千里之行,始于足下。希望该同学继承优点,改进不足,再接再厉,在人生旅途中创造更大的成绩!

2. 该生在校期间,认真学习,学完学校规定的全部必修课程和选修课程、成绩优良、热爱祖国、关心集体、政治上要求进步、自觉遵守学校的各项规章制度、学习目的明确肯下工夫。积极参加各项文体活动、较注重自己各方面素质的培养。

3. 该同学在校期间能够遵守学校各项规章制度,学习努力,掌握了基本的专业知识,能够积极参加院系各项活动,在平时的生活中,为人处世和善热情,是一名合格的大学生。

4. 该生在校期间学习态度端正,成绩优良,有较强的创新思维能力,尊敬师长,热爱集体,为人诚恳,工作踏实认真,能吃苦耐劳,富团队意识及协作精神,是一名全面发展的合格大学生。

5. 该同学在校期间能够遵守学校各项规章制度,学习努力,掌握了基本的专业知识,能够积极参加院系各项活动,在平时的生活中,为人处世和善热情,是一名合格的大学生。

6. 该生在校期间学习态度端正,成绩优良,善于创新,严于律己,宽于待人,做事认真谨慎,能吃苦耐劳,团队意识及协作精神较强,是一名综合素质强的合格大学生。

7. 该同学在校期间能够遵守学校各项规章制度,学习努力,掌握了基本的专业知识,能够积极参加院系各项活动,在平时的生活中,为人处世和善热情,是一名品学兼优的大学生。

8. 该同学在思想上积极上进,有着明确的学习目的和目标且不断努力。除了掌握一定的基础课和专业课知识外,还利用课余时间参与社会实践活动。该同学为人诚实友善,与同学关系融洽,乐于助人,并积极参与各项集体活动。希望在以后的工作和学习中,继续保持并发扬优良作风,兢兢业业,争取取得更大的成绩。

9. 该同学在校期间能够遵守学校各项规章制度,学习努力,掌握了基本的专业知识,能够积极参加院系各项活动,在平时的生活中,为人处世和善热情,是一名合格的大学生。

10. 该同学在思想上积极上进,有着明确的学习目的和目标且不断努力。除了掌握一定的基础课和专业课知识外,还利用课余时间参与社会实践活动。该同学为人诚实友善,与同学关系融洽,乐于助人,并积极参与各项集体活动。希望在以后的工作和学习中,继续保持并发扬优良作风,兢兢业业,争取取得更大的成绩。

11. 该同学积极要求进步,遵守大学生《学生守则》、尊敬老师、团结同学乐于助人、忠厚朴实为人诚实、学习目的明确、学习自觉性较高、勤奋学习、认真努力、思维敏捷、动手能力较强、积极参加社会活动和社会实践。

12. 本专业最勤奋努力的学生之一,坚持早读、坚持晚自习,为了自己的目标默默地努力奋斗。学习上有自己的一套方法,成绩优秀,获得国家助学金奖励。

14. 想,凡事自己努力克服困难,积极乐观的面对各种困难。通过自己的不懈努力,不断进步。本学期获得国家助学金奖励。

16. 脸上总带着微笑,对待学习对待生活也总是拥有一份好心情,不怕困难,不怕麻烦,与同学们相处融洽,你的好心情能感染大家,大家都喜欢你。

17. 平静面对生活和学习中的各种压力,微笑着面对各种困难,能与各种不同性格的同学和平相处,能够容纳别人的缺点。专业学习勤奋努力,学习成绩优秀。

18. 该生能够坚持四项基本原则,拥护党的领导,遵守各项法律法规和学校规定的各项规章制度。为人诚实,严以律己,尊敬师长,团结同学,富有文明礼貌。待人热忱,乐于助人,个人修养好,富有文明礼貌,人际关系好,学习目的性强,自觉性高,刻苦勤奋,锐意进取,持之以恒,成绩优异。有良好的人际沟通能力及团队沟通协作能力,有出色的管理能力和动手能力,有很轻的责任心和严谨的工作态度,用于面对困难,敢于挑战。是一名合格的大学生。

19. 每一年的自我总结总是在以“时间”开头,并不是追随老套路不肯创新,而是真真切切的对时间进行感慨。昨天还是刚刚步入大学的大一新生,现如今已然是大学校园里最“老”的一辈了。大三,就这么不知不觉却又实实在在的来了。大二的下学期悄悄地过完了,突然觉得这个学期过的如此的快,貌似就是眨眼之间,四个月的时光就过去了。也许真就应了老一辈儿的话了吧:人,年龄越大就越感到时间过的快。总结一下这过的很快的大二,为了那个即将来到的大三做个基础吧。

20. 了解自己的兴趣爱好和特长,能够给自己制定学习计划,充分利用起课余时间,按照自己的进度向前冲,已经超前学习了不少专业课程,勤于思考,善于思考,学计算机有灵气。

论文毕业结语篇四

20__年3月,我开始了我的毕业论文工作,时至今日,论文基本完成。从最初的茫然,到慢慢的进入状态,再到对思路逐渐的清晰,整个写作过程难以用语言来表达。历经了几个月的奋战,紧张而又充实的毕业设计终于落下了帷幕。回想这段日子的经历和感受,我感慨万千,在这次毕业设计的过程中,我拥有了无数难忘的回忆和收获。

3月初,在与导师的交流讨论中我的题目定了下来,是:__________。当选题报告,开题报告定下来的时候,我当时便立刻着手资料的收集工作中,当时面对浩瀚的书海真是有些茫然,不知如何下手。我将这一困难告诉了导师,在导师细心的指导下,终于使我对自己现在的工作方向和方法有了掌握。

在搜集资料的过程中,我认真准备了一个笔记本。我在学校图书馆,大工图书馆搜集资料,还在网上查找各类相关资料,将这些宝贵的资料全部记在笔记本上,尽量使我的资料完整、精确、数量多,这有利于论文的撰写。然后我将收集到的资料仔细整理分类,及时拿给导师进行沟通。

资料已经查找完毕,我开始着手论文的写作。在写作过程中遇到困难我就及时和导师联系,并和同学互相交流,请教专业课老师。在大家的帮助下,困难一个一个解决掉,论文也慢慢成型。

当我终于完成了所有任务后整个人都很累,但同时看着电脑荧屏上的毕业设计稿件我的心里是甜的,我觉得这一切都值了。这次毕业论文的制作过程是我的一次再学习,再提高的过程。在论文中我充分地运用了大学期间所学到的知识。

我不会忘记这难忘的几个月的时间。毕业论文的制作给了我难忘的回忆。在整个过程中,我学到了新知识,增长了见识。在今后的日子里,我仍然要不断地充实自己,争取在所学领域有所作为。

脚踏实地,认真严谨,实事求是的学习态度,不怕困难、坚持不懈、吃苦耐劳的精神是我在这次设计中最大的收益。我想这是一次意志的磨练,是对我实际能力的一次提升,也会对我未来的学习和工作有很大的帮助。

在这次毕业设计中也使我们的同学关系更进一步了,同学之间互相帮助,有什么不懂的大家在一起商量,听听不同的看法对我们更好的理解知识,所以在这里非常感谢帮助我的同学。

在此更要感谢我的导师和专业老师,是你们的细心指导和关怀,使我能够顺利的完成毕业论文。在我的学业和论文的研究工作中无不倾注着老师们辛勤的汗水和心血。老师的严谨治学态度、渊博的知识、无私的奉献精神使我深受启迪。从尊敬的导师身上,我不仅学到了扎实、宽广的专业知识,也学到了做人的道理。在此我要向我的导师致以最衷心的感谢和深深的敬意。

论文毕业结语篇五

“长江后浪推前浪,前浪死在沙滩上”,在这句职场警惕名言驱使下,于不惑之年,满怀着求知的热切与家人的支持,重回学校。进入成大二年的求学历程中,体会到学习是一件欢乐的事,除了专业知识的提升,更开阔了人际网络与视野。由衷地感激王执行长在学习环境、师资阵容、选课弹性与教材方面不断地推陈出新,力求完善。emba一系列的专业训练课程,让我更有信心且有条不紊的克服工作难题;而论文写作课程训练,令我得偿宿愿—将专业理论融入工作实务。

本论文得以顺利完成,首先感激恩师王明隆博士,在其鼓励与指导下,尝试以英文写作论文,个人深感获益良多。二年来王教师除以其丰富的学术涵养及企业实务经验,供给精辟的见解,更以其一贯的严谨治学信念,要求论文架构、资料及用字遣词务必完善。在论文审查期间,承蒙陈俊男、陈嬿如二位教师悉心匡正,提出诸多宝贵的提议,所以,本论文得以更趋严谨与完善,谨致上无限的谢意。

回首这二年求学期间,感激钖贤、建维,武泰、皇忠等学长,不时地分享您们丰富的人生历练,而治学的态度更是我学习的榜样。秉勋、重宏、朝成、怡晔、肯璋、秀婉、武东与伯贵等同学的相互切磋与鼓励,以及明儒、建中及胜隆下班后一同开车赶赴学校上课的点点滴滴,实为人生中弥足珍贵的回忆。此外,同事孟蓉、怀珍、柏练及jeffthompson耐心的校稿,至为感激。

对一个在职生而言,完成硕士班的学业颇为辛苦,所幸小儿靖寰、靖宇在父亲长期派外工作时,课余时间能够帮忙分担家事,且如愿考上心目中的学校,让我无后顾之忧完成学业。一路走来,幸有老公则舜的精神鼓励及挚友们的相助与扶持让我能够在学业、工作与家庭间取得平衡。即将告别学校生活,此刻心境喜悦与感伤交集,对于一路上协助我、指导我的师长与同学们,在此表达我个人最诚挚的谢意与祝福,并将此份喜悦分享给我的好友与家人。

经过了两个多月的学习和工作,我最终完成了《##########》的论文。从开始接到论文题目到系统的实现,再到论文文章的完成,每走一步对我来说都是新的尝试与挑战,这也是我在大学期间独立完成的最大的项目。在这段时间里,我学到了很多知识也有很多感受,从对博客一无所知,对asp,ado等相关技术很不了解的状态,我开始了独立的学习和试验,查看相关的资料和书籍,让自我头脑中模糊的概念逐渐清晰,使自我十分稚嫩作品一步步完善起来,每一次改善都是我学习的收获,每一次试验的成功都会让我兴奋好一段时间。从中我也充分认识到了博客这一新兴的出版方式给我们生活带来的乐趣,在属于自我的网络空间上,尽情宣泄自我的情感,表达自我的感受,并且把自我的想法与他人分享,我也有了一个属于自我的博客空间。

然我的论文作品不是很成熟,还有很多不足之处,但我能够自豪的说,那里面的每一段代码,都有我的劳动。当看着自我的程序,自我成天相伴的系统能够健康的运行,真是莫大的幸福和欣慰。我相信其中的酸甜苦辣最终都会化为甜美的甘泉。

这次做论文的经历也会使我终身受益,我感受到做论文是要真真正正用心去做的一件事情,是真正的自我学习的过程和研究的过程,没有学习就不可能有研究的潜力,没有自我的研究,就不会有所突破,那也就不叫论文了。期望这次的经历能让我在以后学习中激励我继续提高。

毕业论文的结束意味着我在xx校区的学习生活即将画上句号!回首往事,心潮难平,感慨良多,但无论如何这些实实在在的经历,是我人生中弥足珍贵的记忆。在此,要异常感激求学过程给予我无限支持和帮忙的教师、朋友和亲人们。感激我的指导教师,从日常的学习,论文题目的确定到论文的撰写,程教师都给予我悉心的关怀和耐心的指导,给我鼓励和动力,也正是在她的指导和督促下论文才得以如期完成。

感激我们一齐在学校努力的同学,我们彼此关心、互相支持和帮忙,留下了许多难忘的回忆。

感激我的父母和家人,感激他们对我学习、生活给予的支持和照顾。在论文的写作过程中,还获得了许许多多人的帮忙与先前研究工作者的宝贵资料,论文的研究成果离不开你们的协作和帮忙,在此对你们表示深切的谢意。期望能够以本文向你们汇报,以感激你们对我的关怀与帮忙,感激一向以来对我的支持与鼓励。你们永远是我的精神支柱和继续前进的动力。

所有帮忙和关心过我的人们,尽管与你们为我付出的一切相比,所有的语言都显得苍白无力,我仍要真诚地说声:多谢你们!

在本论文的写作过程中,我的导师×××教师倾注了超多的心血,从选题到开题报告,从写作提纲,到一遍又一遍地指出每稿中的具体问题,严格把关,循循善诱,在此我表示衷心感激。同时我还要感激在我学习期间给我极大关心和支持的各位教师以及关心我的同学和朋友。

毕业论文暂告收尾,这也意味着我在×××大学的四年的学习生活既将结束。回首既往,自我一生最宝贵的时光能于这样的学校之中,能在众多学富五车、才华横溢的教师们的熏陶下度过,实是荣幸之极。在这四年的时间里,我在学习上和思想上都受益非浅。这除了自身努力外,与各位教师、同学和朋友的关心、支持和鼓励是分不开的.论文的写作是枯燥艰辛而又富有挑战的。××××是理论界一向探讨的热门话题,教师的谆谆诱导、同学的出谋划策及家长的支持鼓励,是我坚持完成论文的动力源泉。在此,我个性要感激我的导师×××教师。从论文的选题、文献的采集、框架的设计、结构的布局到最终的论文定稿,从资料到格式,从标题到标点,她都费尽心血。没有×××教师的辛勤栽培、孜孜教诲,就没有我论文的顺利完成。

谢辞

经过近两个月的查资料,整理材料,写作论文,今日最终能够顺利的完成论文了。在设计之前,我借阅了相关资料,学习了相关软件,为自我做毕业设计做了良好的铺垫。对毕业设计中的难题,我及时上网查阅资料,虚心向教师、同学请教。研究问题也能从多方面,多角度研究,培养了严谨、细致的工作作风,培养了工程技术人员所应具备的基本素质,为进入机械行业做必要的准备。经过在保定长城汽车的实习让我深深明白本事的培养不可忽略。我觉得这次设计的完成,不仅仅锻炼了我进行设计的工作本事,培养了我独立思考的本事,解决困难的方法,并且也教会了我独立创新﹑力求先进的思想。同时我认识到:不管什么事,都要用心去做,世上无难事只怕有心人。我在这次的设计中花费了很多时间,尽一切力量争取将设计做到最好。我在这段时间内所有的收获,对我今后的学习和工作会是一笔难得的财富。

由于本人理论知识有限,对软件的运用不太熟练,在设计过程中难免存在很多的错误和不足,恳请教师批评指正。

这次毕业设计是在***教师的指导下完成的,在此过程中,*教师给予了我悉心的指导与帮忙,并主动找我交流问题,给予了我很多的资料。并及时的指出我设计中的不足之处以及需要改善的地方,在此我真诚的感激席晓燕教师,席教师您幸苦了。

同样也感激传授我知识的教师,是你们悉心教导使我有了良好的专业课知识,这也是论文得以完成的基础。

大学时光悠悠走过,在那里,我度过了人生中最完美的时光。在那里,我从一个做梦的少年变成了一个意气蓬发的青年,在那里,我踏上了新的人生之路,在论文即将完成之际,我的心境久久不能平静,从刚开始的设计到此刻论文的顺利完成,有多少可敬的师长、同学给了我无言的帮忙,在那里请接收我诚挚的谢意。

舍不得大学时光,舍不得自我敬爱的教师,舍不得自我的同学伙伴们……。

首先最要感激的是我的导师杨正球教授,他对我的毕业设计始终给以密切的关注,在他的严格要求和精心指导下,我得以顺利的完成毕业论文。他严谨的治学态度和渊博的专业知识给我留下了深刻的印象。我为能有这样一位导师而自豪!

感激实验室修佳鹏教师,她经常关心我的学习与工作,并对我进行论文研究和论文的编写工作提出了宝贵的意见与推荐。

感激项目组的同学们的用心配合和帮忙,使得论文研究和项目开发过程中的很多难题得以圆满解决,他们的智慧给了我很大的启示和帮忙。

最终,向评审论文的各位专家和教师表示衷心的感激!

感激我的导师xxx教授,他们严谨细致、一丝不苟的作风一向是我工作、学习中的榜样;他们循循善诱的教导和不拘一格的思路给予我无尽的启迪。

在论文即将完成之际,我的心境无法平静,从开始进入课题到论文的顺利完成,有多少可敬的师长、同学、朋友给了我无言的帮忙,在那里请理解我诚挚的谢意!

不经意地,在**大学四年的学习生活结束了。回首过去所经历的点点滴滴,我感慨万千。难忘的,是我的圣地本科岁月,我的似水年华。

我要感激我的导师宋**教师。宋教师在我毕业论文初稿、格式、定稿上,都给予了很大的帮忙。抽身于百忙之中对我悉心指点,从文章布局到语言表达都进行了细致的修改,还无私地供给本人论文写作的重要资料。同时,我还得到了教师在思想上的帮忙,帮我度过艰难地写作过程。

我要感激,政法学院的所有教师,给我创造了一个学习法学的良好氛围,也感激他们在生活中所给予的帮忙。

所有恩情,点点滴滴,我将永远铭记于心。

四年光阴,白驹过隙。毕业论文今日最终完稿。

过去四年间,在我整个大学生活中,如果没有那么多人给予我信任和支持,这篇论文是无法完成的。我从来没有把众人的支持和信任看作是理所当然的事情,期望我的努力没有辜负大家。我在硕士阶段的研究方向是产业组织与产业结构调整,所以在一年前我就对我国服务业以及国际服务贸易的发展状况产生了兴趣。这篇关于我国服务贸易国际竞争力的论文得以完成,承蒙我的指导教师---马卫红教师在从论文选题、研究方法到资料与数据的整理归纳各个环节的悉心指导。马卫红教师既是良师,又是益友,她治学严谨,又耐心细致,对拙作的成稿乃至今后研究生阶段的学术研究都启发很大。

另外,我要感激吕爱权教师、白锐峰教师、左峰教师、付光新教师、杨金才教师、于培丽教师、孟鹏教师在我论文撰写过程中给予的帮忙。教师们为人师表,身先垂范,他们的谆谆教诲学生定会铭记于心,终生不忘。

最终,不能忘记我的兄弟姐妹们---我的同学和朋友们,在论文写作的过程中乃至四年的学习生活里,他们与我朝夕相处,互相讨论,共同提高。感激他们!感激答辩组教师们的辛勤劳动。更要感激我的父母,他们虽然不在我的身边,但四年来,他们无时无刻不在关注着我一点一滴的成长。多谢我亲爱的爸爸、妈妈!

师恩永铭,友情难忘。

十分感激某某教师、某某某教师在我大学的最终学习阶段——毕业设计阶段给自我的指导,从最初的定题,到资料收集,到写作、修改,到论文定稿,她们给了我耐心的指导和无私的帮忙。为了指导我们的毕业论文,她们放弃了自我的休息时间,她们的这种无私奉献的敬业精神令人钦佩,在此我向她们表示我诚挚的谢意。同时,感激所有任课教师和所有同学在这四年来给自我的指导和帮忙,是他们教会了我专业知识,教会了我如何学习,教会了我如何做人。正是由于他们,我才能在各方面取得显著的提高,在此向他们表示我由衷的谢意,并祝所有的教师培养出越来越多的优秀人才,桃李满天下!

本科毕业论文致谢范文本科生毕业论文致谢范文选段

经过这一阶段的努力,我的毕业论文《某某某》最终完成了,这意味着大学生活即将结束。在大学阶段,我在学习上和思想上都受益非浅,这除了自身的努力外,与各位教师、同学和朋友的关心、支持和鼓励是分不开的。

在本论文的写作过程中,我的导师某某教师倾注了很多的心血,从选题到开题报告,从写作提纲,到一次又一遍地指出每稿中的具体问题,严格把关,循循善诱,在此我表示衷心感激。同时我还要感激在我学习期间给我极大关心和支持的各位教师以及关心我的同学和朋友。

写毕业论文总结报告是一次再系统学习的过程,毕业论文答辩自述的完成,同样也意味着新的学习生活的开始。我将铭记我曾是一名某某学子,在今后的工作中把某某的优良传统发扬光大。

感激各位专家的批评指导。

透过这一阶段的努力,我的毕业论文《×××××××××××××××》最终完成了,这意味着大学生活即将结束。在大学阶段,我在学习上和思想上都受益非浅,这除了自身的努力外,与各位教师、同学和朋友的关心、支持和鼓励是分不开的。

在本论文的写作过程中,我的导师×××教师倾注了超多的心血,从选题到开题报告,从写作提纲,到一遍又一遍地指出每稿中的具体问题,严格把关,循循善诱,在此我表示衷心感激。同时我还要感激在我学习期间给我极大关心和支持的各位教师以及关心我的同学和朋友。

毕业论文暂告收尾,这也意味着我在×××大学的四年的学习生活既将结束。回首既往,自我一生最宝贵的时光能于这样的学校之中,能在众多学富五车、才华横溢的教师们的熏陶下度过,实是荣幸之极。在这四年的时间里,我在学习上和思想上都受益非浅。这除了自身努力外,与各位教师、同学和朋友的关心、支持和鼓励是分不开的论文的写作是枯燥艰辛而又富有挑战的。××××是理论界一向探讨的热门话题,教师的谆谆诱导、同学的出谋划策及家长的支持鼓励,是我坚持完成论文的动力源泉。在此,我个性要感激我的导师×××教师。从论文的选题、文献的采集、框架的设计、结构的布局到最终的论文定稿,从资料到格式,从标题到标点,她都费尽心血。没有×××教师的辛勤栽培、孜孜教诲,就没有我论文的顺利完成。

感激经济××××系的各位同学,与他们的交流使我受益颇多。最终要感激我的家人以及我的朋友们对我的理解、支持、鼓励和帮忙,正是因为有了他们,我所做的一切才更有好处;也正是因为有了他们,我才有了追求提高的勇气和信心。

时间的仓促及自身专业水平的不足,整篇论文肯定存在尚未发现的缺点和错误。恳请阅读此篇论文的教师、同学,多予指正,不胜感激!

从确定论文选题至今,我的本科毕业论文已经顺利完成。在此,我要异常感激我的论文指导教师——**学院**教师。从当初选定论文题目到搜集资料,从确定论文大体框架到进行开题报告,从修改初稿二稿到最终的定稿,教师给了我极悉心的指导。教师是一位十分认真严谨的教师,对我的论文要求十分严格,不论是资料格式,还是标点符号都进行了严格的把关。能够说,教师对我的论文指导尽职尽责、呕心沥血。这使得我的论文能够如期、保质保量地完成。在写毕业论文的这段日子里,教师严谨的治学态度、渊博的知识结构、精益求精的工作作风以及诲人不倦的高尚师德给我留下了深刻的印象,并将使我受益终身。在此,我向敬爱的教师致以最崇高的敬意与最衷心的谢意。

此外,还要感激我身边的朋友和同学,感激他们在论文写作过程中对我的指导、帮忙和支持,感激他们的的宝贵提议,感激所有关心、支持、帮忙过我的良师益友。

最终,向在百忙中抽出时间对本文进行评审并提出宝贵意见的各位教师表示衷心地感激!

本设计在###教师的悉心指导和严格要求下业已完成,从课题选取、方案论证到具体设计和调试,无不凝聚着#教师的心血和汗水,在四年的本科学习和生活期间,也始终感受着导师的精心指导和无私的关怀,我受益匪浅。在此向###教师表示深深的感激和崇高的敬意。

不积跬步何以至千里,本设计能够顺利的完成,也归功于各位任课教师的认真负责,使我能够很好的掌握和运用专业知识,并在设计中得以体现。正是有了他们的悉心帮忙和支持,才使我的毕业论文工作顺利完成,在此向####大学,###系的全体教师表示由衷的谢意。感激他们四年来的辛勤栽培。

本论文的完成,得益于xx大学教师传授的知识,使本人有了完成论文所要求的知识积累,更得益于导师xxx教授从选题的确定、论文资料的收集、论文框架的确定、开题报告准备及论文初稿与定稿中对字句的斟酌倾注的很多心血,在此对导师xxx教授表示感激!

在那里,还要异常感激大学四年学习期间给我诸多教诲和帮忙的xxxxxx学院的各位教师,感激xxx书记、xx教师、xxx教师、xxx教师,你们给予我的指导和教诲我将永远记在心里!

感激在大学四年学习期间给我传授诸多专业知识的xxxx教研室的各位教师,感激xxx教师、xx教师、xx教师、xxxx教师、xxxx教师给予我的指导和帮忙!

感激和我一齐生活四年的室友,是你们让我们的寝室充满欢乐与温馨,“君子和而不一样”,我们正是如此!愿我们以后的人生都能够充实、多彩与欢乐!

感激我的同学们,多谢你们给予我的帮忙!

回首本人的求学生涯,父母的支持是本人最大的动力。父母不仅仅在经济上承受了巨大的负担,在心里上更有思子之情的煎熬与望子成龙的期待。忆往昔,每次回到家时父母的欣喜之情,每次离家时父母的依依不舍之眼神,电话和信件中的殷殷期待和思念之语,皆使本人刻苦铭心,目前除了学习成绩尚可外无以为报,期望以后的学习、工作和生活能使父母宽慰。

十分感激xxx教师、xxx教师在我大学的最终学习阶段——毕业设计阶段给自我的指导,从最初的定题,到资料收集,到写作、修改,到论文定稿,她们给了我耐心的指导和无私的帮忙。为了指导我们的毕业论文,她们放弃了自我的休息时间,她们的这种无私奉献的敬业精神令人钦佩,在此我向她们表示我诚挚的谢意。同时,感激所有任课教师和所有同学在这四年来给自我的指导和帮忙,是他们教会了我专业知识,教会了我如何学习,教会了我如何做人。正是由于他们,我才能在各方面取得显著的提高,在此向他们表示我由衷的谢意,并祝所有的教师培养出越来越多的优秀人才,桃李满天下!

经过这一阶段的努力,我的毕业论文《xxxxxxxxxxxxxxx》最终完成了,这意味着大学生活即将结束。在大学阶段,我在学习上和思想上都受益非浅,这除了自身的努力外,与各位教师、同学和朋友的关心、支持和鼓励是分不开的。

在本论文的写作过程中,我的导师xxx教师倾注了很多的心血,从选题到开题报告,从写作提纲,到一遍又一遍地指出每稿中的具体问题,严格把关,循循善诱,在此我表示衷心感激。同时我还要感激在我学习期间给我极大关心和支持的各位教师以及关心我的同学和朋友。

毕业论文暂告收尾,这也意味着我在xxx大学的四年的学习生活既将结束。回首既往,自我一生最宝贵的时光能于这样的学校之中,能在众多学富五车、才华横溢的教师们的熏陶下度过,实是荣幸之极。在这四年的时间里,我在学习上和思想上都受益非浅。这除了自身努力外,与各位教师、同学和朋友的关心、支持和鼓励是分不开的论文的写作是枯燥艰辛而又富有挑战的。xxxx是理论界一向探讨的热门话题,教师的谆谆诱导、同学的出谋划策及家长的支持鼓励,是我坚持完成论文的动力源泉。在此,我异常要感激我的导师xxx教师。从论文的选题、文献的采集、框架的设计、结构的布局到最终的论文定稿,从资料到格式,从标题到标点,她都费尽心血。没有xxx教师的辛勤栽培、孜孜教诲,就没有我论文的顺利完成。

感激经济xxxx系的各位同学,与他们的交流使我受益颇多。最终要感激我的家人以及我的朋友们对我的理解、支持、鼓励和帮忙,正是因为有了他们,我所做的一切才更有意义;也正是因为有了他们,我才有了追求提高的勇气和信心。

时间的仓促及自身专业水平的不足,整篇论文肯定存在尚未发现的缺点和错误。恳请阅读此篇论文的教师、同学,多予指正,不胜感激!

本研究及学位论文是在我的导师郑建立副教授的亲切关怀和悉心指导下完成的。他严肃的科学态度,严谨的治学精神,精益求精的工作作风,深深地感染和激励着我。从课题的选择到项目的最终完成,郑教师都始终给予我细心的指导和不懈的支持。两年多来,郑教授不仅仅在学业上给我以精心指导,同时还在思想、生活上给我以无微不至的关怀,在此谨向郑教师致以诚挚的谢意和崇高的敬意。

在此,我还要感激在一齐愉快的度过研究生生活的电工楼105各位同门,正是由于你们的帮忙和支持,我才能克服一个一个的困难和疑惑,直至本文的顺利完成。异常感激我的师妹叶秋香同学,她对本课题做了不少工作,给予我不少的帮忙。

在论文即将完成之际,我的心境无法平静,从开始进入课题到论文的顺利完成,有多少可敬的师长、同学、朋友给了我无言的帮忙,在那里请理解我诚挚的谢意!最终我还要感激培养我长大含辛茹苦的父母,多谢你们!

本论文的所有研究工作从论文的选题、实现条件到论文的写作等阶段都是在简弃非副教授和张勇副教授的悉心指导下完成的。两位导师在作者研究生学习期间在学术和生活等方面的给予了无微不至的关怀和指导。两位导师严谨的治学态度、渊博的学术知识、诲人不倦的敬业精神以及宽容的待人风范使作者获益颇多。谨向两导师致以最衷心的感激。

感激在研究生学习期间给我上课的教师们,异常是研室的梁荣光教授、赖汉闻教师、吴坚教师、张国强教师、巫江虹教师等。

感激我认识的师兄弟、师姐妹们。需要一一感激我的同学们,有幸与你们同学是我读研的最大收获:感激给我带来的不一样的体验的李国超、孙绍云两位军队的老大哥;感激陈会平,本论文撰写得到你不少帮忙,从你身上学到不少东西;感激我的合作者胡永飘;感激给我帮忙的叶子波;感激双重校友刘海燕;感激带给我多彩生活的梁立明;感激关心和帮忙我的冯长溪。同时还要感激宿友叶艳辉。

感激文船的黄晓、黄坚忠等朋友们在生活上的帮忙。感激华工的王朝相、何正强朋友。也要感激space朋友带给我完美的回忆。

最终,我要异常感激我的家人,没有你们的支持,就没有今日的我。

愿把我的幸福和欢乐都送给关心和支持过我的人,也愿他们一切如意。

感激我的导师xx教授,他们严谨细致、一丝不苟的作风一向是我工作、学习中的榜样;他们循循善诱的教导和不拘一格的思路给予我无尽的启迪。

感激我的#教师,这片论文的每个实验细节和每个数据,都离不开你的细心指导。而你开开朗的个性和宽容的态度,帮忙我能够很快的融入我们这个新的实验室。

感激我的室友们,从遥远的家来到这个陌生的城市里,是你们和我共同维系着彼此之间兄弟般的感情,维系着寝室那份家的融洽。四年了,仿佛就在昨日。四年里,我们没有红过脸,没有吵过嘴,没有发生上大学前所担心的任何不开心的事情。只是今后大家就难得再聚在一齐吃每年元旦那顿饭了吧,没关系,各奔前程,大家珍重。但愿远赴m国的c平平安安,留守复旦的快欢乐乐,挥师北上的g顺顺利利,也愿离开我们寝室的开开心心。我们在一齐的日子,我会记一辈子的。

感激我的爸爸妈妈,焉得谖草,言树之背,养育之恩,无以回报,你们永远健康欢乐是我最大的心愿。

在论文即将完成之际,我的情绪无法平静,从开始进入课题到论文的顺利完成,有多少可敬的师长、同学、朋友给了我无言的帮忙,在那里请理解我诚挚的谢意。

谢辞

本文是在导师xx教师精心指导和大力支持下完成的。徐教师是我毕业论文(设计)的指导教师,徐教师在学校担任要职,公务冗忙,但对我们毕业论文工作的开展给予了极大的支持。让我愧疚的是,个人本事有限,没能为此课题做出太多贡献,在此深表感激和歉意。在毕业实验期间,徐教师没少费心思。从论文创作的选题、结构、资料、甚至是编排格式上都悉心指导,提出了宝贵意见,让我在专业论文创作上又进了一步。在此期间,我学到了许多以往所没有学到的东西,包括思维方式,研究问题的全面性、做人方式等等。徐教授以其严谨求实的治学态度、高度的敬业精神、兢兢业业、孜孜以求的工作作风和大胆创新的进取精神让我终身受益。同时,在与徐教授的谈话中,我深刻认识到自身知识储备的不足及思维拓展本事的欠缺。跟徐教授做实验期间,让我学会了观察思考,学会了理论联系实际,培养了我严谨的学习态度,培养了坚持不懈的耐力,我想这些都将对即将踏上工作岗位的我们有着深远的意义。

同时我还要感激赵教师、胡教师、江教师、林教师、xx同学和xx同学,感激他们在我完成毕业论文给予的帮忙与支持,使我得以顺利完成毕业论文。

药学毕业论文谢辞

关于毕业论文的谢辞范文多篇

实习报告谢辞

毕业论文最终稿

论文毕业结语篇六

摘要:对我校药品经营与管理专业的学生来说,《基础会计》是一门专业课,对于初学者来说,会感到枯燥无味的。

如何提高学生的求知欲,如何调动学生学习《基础会计》的兴趣是作为我们老师需要思考和解决的问题。

本文将对如何调动学生学习《基础会计》的兴趣进行分析,并提出几点建议和对策。

关键词:基础会计;学习;兴趣;方法

一、目前我校《基础会计》这门课的学习状况

1.学生态度不认真,学习方法不正确。

《基础会计》是我校药品经营与管理专业中最基础、最关键的专业课程。

具有理论性和实践性极强、概念枯燥而抽象的特点。

在具体的学习过程中,会感觉会计枯燥无味,晦涩难懂,再加上学习技能欠缺、逻辑思维能力差,不懂得分析前因后果等。

而会计勾稽关系的分析则是知识技能的重要表现,因此死记硬背的学习方法不能适应职业学校学生进行《基础会计》的学习。

2.学生学习环境的情况。

认为《基础会计》这门课对以后的就业没有用处,工作岗位与会计毫不沾边,所以正是由于他们的存在会对其他学生的学习兴趣产生负面的影响,会降低他们的学习热忱,不利于学生对这门课的学习和掌握。

二、提高学生学习《基础会计》的方法

1.正确引导、激发学生的学习兴趣。

伟大的科学家爱因斯坦说过:“兴趣是最好的老师。

”学生要学好一门课程,首先要对它感兴趣,而兴趣很大程度上来自于好奇心和好胜心。

学生在接触到一门新的专业课,都会在一定程度上充满了好奇心,而且学习上也会受“先入为主”的影响。

兴趣是最好的老师,学生只有对该门课程产生了浓厚的兴趣,才能变被动为主动的学习,从而真正的学透、学好!2.多用实践教学,提高学生的动手能力,进一步激发学生的学习兴趣。

《基础会计》这门课,主要是体现的是学生的动手能力,特别是业务题的处理。

如果只是一味的理论教学,学生当时听着感觉懂了,但真是把书本放下,就会发现好多东西不会,做业务题时就会摸不着门道,学习的兴趣也会降低。

针对这种情况,就要采用实践教学方法,增加学生的动手机会,做到讲练结合。

教学中,教师要尽可能的采用案例教学法,事先准备一些简单的、典型的经济业务引导学生去分析,从而加深对理论知识的理解。

老师要立即加以肯定,并继续提问:“这项经济活动引起企业资金发生怎样的变化?谁增、谁减?”学生抢着回答“库存现金增加、银行存款减少”

论文毕业结语篇七

一、导致肥胖的8大隐藏原因

第一、长时间工作

如果我们的工作时间长达10-12小时,并且每天在12点之后才入睡,如果一直这样我们肯定会比那些按时睡觉的人多进食1-2次。其次,据生物化学家研究,睡眠不足会使生长素分泌过剩,从而引起强烈的饥饿感,也正是这种激素刺激了脂肪的产生。

有数据表明,夜间睡眠少于6小时会使肥胖风险上升23%,少于5小时会上升50%,少于4小时则会上升74%。因此,保证足够的睡眠对身材十分重要。

第二、压力过大

经常性的恐慌和压力会导致肾上腺皮质激素水平上升,这种激素会促使身体中脂肪的积累,也会引起个人口味的改变,会更想吃高热量和高脂肪的食物。

第三、服用抗抑郁药物

体重增加有时是一些抗抑郁药的副作用。这种现象虽然稀少,但也存在着。长时间服用一些其他的药也会使脂肪堆积。如果发生这种情况,应尽快咨询医生换一种类似的,且不会产生副作用的药物。

第四、甲状腺机能衰退

甲状腺机能衰退也可能是体重上升的一个潜在因素。其表现为行动迟缓、易疲劳、嗜睡、记性差、工作能力下降、情绪冷淡和畏寒等。不过,只要遵照医嘱服用药物,这一问题很容易解决。

第五、更年期

在更年期女性的激素量会发生变化,身体机能也会改变。但是激素的不平衡与其说是影响脂肪的积累,不如说影响脂肪在全身的分布。更年期前多余脂肪主要集中在大腿,而更年期时脂肪则主要集中在腰部。

第六、库欣综合症

严重的激素问题也会成为肥胖的原因。在血液中肾上腺皮质激素含量过多的情况下,肩膀、颈部、脸以及腹部会首先胖起来,而腿型则仍然保持匀称。该综合症其它症状还有身上出现深红色纹路,压力增加,女性的毛发生长过剩,经期紊乱和男性乳房肥大。

第七、多囊卵巢综合症

这一综合症与卵巢功能紊乱有关,多囊卵巢综合症伴随着激素失调,因此体重可能上升,也有可能出现痤疮、多毛的症状。

第八、戒烟

如果你决定戒烟,那么要做好体重增加的准备。这种情况会发生在那些曾经为改善胃口刺激味觉器官而放弃抽烟的人身上。戒掉烟后,你会重新感知到食物的味道。因此,忍住食物的诱惑而不去吃变得更加困难。庆幸的是,这种症状1-2个月之后会消失。

二、治疗肥胖的方法

1、适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量,负平衡时体脂逐步分解,体重逐步下降。

2、用低热值食品代替高热食品,用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。

3、在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等;茎类蔬菜如芹菜、油菜、小白菜;瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。

4、优先考虑消减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖。

5、逐步减少糖多、油大、营养价值不高的食品,如甜点心、油炸小吃、西式快餐、甜饮料等。

6、补充各种维生素。不边看电视边吃东西。不饮酒。

7、有氧锻炼,如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。

8、建立健康的生活方式,合理营养,积极锻炼,充足的睡眠,善于调节心理压力,保持稳定情绪;不吸烟、不吸毒、不酗酒。

相关范文推荐