最热国旗下演讲话稿（案例18篇）

国旗下讲话稿是国家重要场合和庄重场合上的发言稿，它既要传递思想和价值观，又要展示国家形象和精神风貌。国旗下聚集了我们每一个人的心，展现了我们民族的团结与坚强。

最热国旗下演讲话稿（案例18篇）篇一

最热国旗下演讲话稿（案例18篇）篇二

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老师们、同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《校园安全从我做起》。

校园是我们每天生活、学习的地方，每天大约三分之二的时间是在学校里度过的，所以说校园的安全直接关系到每个人的生命安全。

咱们学校十分重视同学们在校的安全，从“开学第一课”到安全疏散演练，从把交警、消防战士请进课堂到每天的值周总结中老师反复强调吃三无食品的害处，可谓用心良苦。我还发现学校在铺设塑胶操场时连进入教学楼的台阶都包上了草皮，为的就是可能地减少意外伤害事故。

小学生年龄小活泼好动、好奇心强，对任何事情都充满兴趣，行为具有很大的随意性，有时候玩得高兴早把老师的声声叮咛抛到了九霄云外。有些同学课间活动时楼上楼下追逐疯打嬉闹，不宽敞的楼道变得更加拥挤。有些同学下课在操场上跑得满头大汗，上课铃声响起才全速冲上楼去。几个人坐在体育器械上聊天，高年级的同学偷偷骑车来上学，放学后在校内外逗留，同学之间发生矛盾纠纷后通过打架来解决。这些现象都是对自己的安全不负责任的行为。

在此我代表六年一班向全校同学发出倡议：

一、要时时想安全，事事讲安全。

二、来校、回家做到文明行路，不骑车子不打闹。

三、不在小卖部逗留，不购买、不食用三无食品。

四、上下楼道要相互礼让，靠右行走。集会、做操排队时，人与人之间保持安全距离，不在楼道里、队伍中推挤打闹。

五、在老师指导下使用正确使用体育器械。

六、认真学习，珍惜时光。远离网吧，远离游戏厅。

七、善于化解同学之间的矛盾，不因小事争吵打架。

安全真的是我们每个人自己的事，要从提高自我保护意识做起，要从文明的言行举止开始，愿每位同学在校园安全地活动，共同维护好校园的软环境。

最热国旗下演讲话稿（案例18篇）篇三

各位老师、同学们：

大家好！新年将至，在这里我先祝各位老师同学们新年快乐！今天我讲话的题目是：新年，要有新目标。

20xx年即将结束，永远地成为我们的记忆，而我们的成长生活，并不会因此而结束，我们都应为自己在新的一年里定下新的目标。

在20xx年中，可怕的“非典”疫情在全国人民的同心协力下被控制住了，但抗击“非典”的战斗并未结束，下一个目标是“非典”疫苗的研制。这次“神舟五号”飞船的成功太空飞行，并不代表中国航天事业就此登上了顶峰，而是表明前方还有很多的路要走，下一个目标就是发射“神舟六号”甚至“七号”，送更多的中国宇航员进入太空进行科学研究。可见，只有不断的树立新的目标，并为达到这新的目标而努力奋斗，国家的事业才能不断向前发展。

中央在12月19日至20日在北京召开了首次人才工作会议，“要牢固树立人人都可以成才的观念，坚持德才兼备原则，把品德、知识、能力和业绩作为衡量人才的重要标准。”国家已经从宏观上创设了“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”的良好环境，所以我们中学生新年的新目标首先从大的方面要立志成为国家需要的德才兼备的人才，从小的方面就要打好我们基础，既要个人努力奋斗，又要与同学们团结合作，既要扎实学习基础知识，又要开动脑筋创新思维，在竞争中提高自己，在奋斗中充实自己。

确定一个具体的奋斗目标，说起来容易做起来难。定高了，不可能完成，不仅会打击自己的积极性，还会适得其反，效果很差；定低了，很容易就能完成，那么，人类懒惰的本性就会很快的滋生出来，一年到头，两手空空，所以，目标的确定是要以个人的实际为出发点，并要有一定的前瞻性。

新年一到，一次大的考验就要来临，高二的同学们面临文理分科，初三、高三的同学们将迎来自己人生的重要一战。在此，我祝愿，在这次期末考试中，大家都能发挥出自己最好的水平，为20xx年开一个好头。同学们，让我们满怀信心，向着我们新的目标努力，走上新的奋斗之路吧。

谢谢大家！

最热国旗下演讲话稿（案例18篇）篇四

尊敬的各位老师、各位同学：

大家早上好!

我是xx班的xxx，今天我有幸代表全体学生在国旗下作庄严的讲话，内心感到无比的自豪，今天我演讲的题目是：《感恩从身边做起》。

“感恩图报”历来就是中华民族的传统美德。众所周知的古语：“滴水之恩，当涌泉相报”、“谁言寸草心，报得三春晖”等等，说的正是一种感恩。细想生活，有太多太多值得我们去感恩：爸爸妈妈的爱，爷爷奶奶的宠，老师同学的关心，甚至是每天为我们带来整洁环境的清洁工……，这一件件在我们身边司空见惯的小事，都值得我们用心去汇报，去感恩。那么，作为一名中学生，怎样才能做到感恩呢?我认为，我们应该从我做起，从身边的小事做起，以自己的实际行动来表达我们的感激之情。

当爸爸妈妈下班回到家，递上一杯热茶，送上一个微笑，说上一句“爸爸妈妈辛苦了”，做一些力所能及的事，这是感恩;课堂上，一个凝神的目光，一个轻轻的点头，证明我们全身心地投入，我们在专心听讲，这是感恩;下课后，遇到老师，一抹淡淡的微笑，一声亲切礼貌的“老师好”，这是感恩;教室里，把教室打扫得干干净净，给班级一个整洁的环境，这是感恩;放学了，向老师招招手，说上一句“老师再见”，这也是一种感恩。遵守校规校纪，遵守中学生行为规范，保持和谐的学习生活秩序和环境，这仍然是一种感恩，是对新时代的感恩，是对我们强大、和谐的社会主义祖国的感恩……因为在这些点滴小事的背后，包含的正是我们发自内心的爱与尊重。这便是我们中学生的感恩方式。

我们作为新时代的中学生，肩负着建设祖国的重任，不仅要有知识的武装，更要时刻怀揣一颗感恩之心，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，那样，我们就能以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活学习中的一切困难，让原本平淡的校园生活绽放出迷人的光彩!

我的演讲完毕，谢谢大家!

最热国旗下演讲话稿（案例18篇）篇五

同学们，你们知道雷锋吗?(知道)。

在这个春意盎然的三月，在这个充满生机，充满活力，充满阳光的季节里，我们又迎来了一年一度的学雷锋月。

1963年3月5日，毛主席发出了"向雷锋同志学习"的号召，几十年来，雷锋那种艰苦朴素、全心全意为人民服务的精神，一直鼓舞和激励着我们，学习雷锋精神已经成为亿万人民的自觉行动。

其实啊!学习雷锋并不要做什么惊天动地的大事，应该从做好每一件小事开始，捡起地上的每一张纸屑，你就是环保小卫士，帮助身边有困难的同学，你就是个有爱心的好孩子。珍惜每一分钟、勤奋学习，你就是个努力进取的好学生。让我们以实际行动，投身到学习雷锋中去吧!

三月份为我们"学习雷锋"文明礼貌月让我们各中队积极行动起来，送上一份爱的热情，伸出爱的双手，去帮助我们身边有困难的和需要帮助的人。

也许我们的行为很微不足道，但是我们一定会为自己滴下的辛勤汗水而收获更多!让我们携起手来，把你的爱洒向身边的人，让他们每天都能感受到阳光的灿烂和明媚!

最热国旗下演讲话稿（案例18篇）篇六

亲爱的老师，同学们：

大家早上好！

每当清晨,第一缕阳光洒满校园的时候,当碧蓝的天上一行洁白的鸽子带着清脆的哨音飞过的时候，当我们列队站五星红旗下，聆听着激昂浑厚的国歌奏响的时候，同学们，你们是否心潮澎湃，思绪万千，你是否听到共和国正扬起风帆，阔步向前！

当国旗升起的时候，我们在国旗下庄严肃立。忆往昔，一切的苦难与胜利的忧伤与欣喜，在国歌雄壮的旋律中，铸进这鲜艳的五星红旗里，是的，鲜红国旗凝聚着多少中华儿女的热血，有多少革命烈士用青春乃至生命为它增辉添色！从辛亥革命到秋收起义，从井冈山会师到二万五千里长征，从百万雄师过长江到新中国建立，我们不应忘记，是谁用血肉之躯把多难民族救出地狱；我们不应忘记，是谁用赤子之心抹去母亲辛酸的泪水；我们更不应该忘记是谁以铮铮铁骨耿耿正气换来欢欣的胜利！啊，国旗，你是一首悲壮的叙事诗，诉说着共和国的奋斗史！让我们在晨光中，把振光中华的重担挑起。

当国旗升起的时候，我们在国旗下庄严肃立。看现在，多少次，，多少次，我们目睹你高高飘扬，在联合国大厦宽阔的广场上，在冰天雪地的南极考察站上，在高高的珠穆朗玛峰上，啊！飘扬的五星红旗，你是巨型计算机问世的欣喜，你是“神舟六号”直冲云霄的壮丽，你是神州大地上第一朵蘑茹云的魅力，你是国际奥林匹克金牌闪烁的光辉！

谢谢！

xxxx年x月x日x班。

最热国旗下演讲话稿（案例18篇）篇七

同学：

新年的钟声还在我们耳边回响。辉煌的20xx正在逐渐离我们远去，更加光明的20xx已经到来。在此，老师祝学生在新的一年里生活愉快，学习进步！

今天的国旗下演讲是我们这学期最后一次国旗下演讲，期末考试将在本周的周四和周五举行。在这紧张的期末复习时期，满怀信心的迎接期末考试，争取优异的成绩，是我们共同的心愿。

在这里，我想和同学们谈谈期末复习：

第一，珍惜时间，专心复习。学生这几天要抓紧，认真复习老师这学期教的东西，争取期末考好成绩。

二、查漏补缺，把握重点。要利用复习阶段的时间，对所学知识进行系统的复习，发现没有理解和掌握的知识，花时间向同学和老师请教，及时解决。认真完成老师布置的每一项作业，把握好每个单元的重点，做好复习。

第三，信心战胜困难。期末考试就要到了。在这个过程中，学生不可避免地会在思想、生活和学习上遇到这样或那样的困难。为了实现我们心中的目标，我们应该鼓起勇气，在思想上、生活上和学习上变得坚强。

只要认真，不做错事，期末考试都能考出好成绩。认真的话，真的可以。希望每个学生都能在上周认真复习，成绩优异的向老师、家长和自己汇报。

祝同学们期末考试成绩好，新年快乐！

最热国旗下演讲话稿（案例18篇）篇八

尊敬的各位老师，各位同学们：

大家上午好!

这次集合大家是说一些关于校园消防安全的，这些已经是很久没有在这样的场合下面说了，但是我想老师们应该是有强调的，这一点是毋庸置疑，在我们生活当中关于消防安全的话题是层出不穷，做好消防安全工作义不容辞，我相信大家都一定非常清楚这些，我们学校也是非常重视这些，接下来的也会做出相关的安排，这些都是在慢慢的重视，这也是这次我在这里说的主题，关于消防安全演练也会为大家准备，当然这些都不是在一时之间，同学们有一点是一定要去注意的，那就是养成消防安全意识，不可不畏重要，我认为这是非常关键的，我不是在危言耸听，关于一些消防事故是很多了，大家也是经常能够看到这些，我想不管是什么时候都应该知道这几点吧，很多时候这些都不应该让我来说。

首先有几点大家都是要注意，在学校不能带一些易燃易爆的东西，很多时候就是因为带了这些让安全问题就出现了，不管是因为什么都不能擅自带到学校，作为一名学校应该尊规守矩，这些都是大家应该清楚的，我想不管是什么时候总是能够让自己处在一个安全的环境下面，这一点是需要大家一同去创造的，过去的一段时间，就抓到了部分学生带打火机，总是很无聊的在烧东西，完全没有意义，我想这一点是非常需要去重视的，不管是老师还是同学们，一定要非常清楚这其中的利害关系，老师们一定要监督到位发现这种情况一定要严肃处理。

再有就是吸烟问题，因为吸烟引起的火灾这种例子不在少数，我想大家不管是在生活当中，还是在新闻上面都是有所耳闻，这一点一定要注意，要督促到位，今后的学习生活都跟这些离不开刮关系，安全始终是排在第一位，在寝室吸烟非常危险，这绝对不是儿戏，寝室很多那么多人，大家是在一个集体当中生活，作为学生吸烟也是违反了校规，一定不能吸烟，特别是在寝室吸烟，现在这样的情况虽然少，但是不是没有，组委一名学生就应该有学生的样子，我想这些都不要一再得去强调了，关于消防安全方面，今后学校也会大力的重视，一定定期的安排消防演练，提高大家的消防知识，增加一份保障，不管是对自己还是对同学，都是一种好处。

现在马上就入冬了，各方面安全问题一定要清晰到位，这是不能忽视的，特别是在学校，还有一些细节方面都至关重要，习惯就是在这样的情况下慢慢培养，也是增加自己一些知识，遵守学校的规章制度，同学们消防知识一定要丰富起来，我们要通过各种渠道积极的去了解，要对自己负责，认可我说的这些才是关键，把这些需要做好的事情做好。

最热国旗下演讲话稿（案例18篇）篇九

北风呼呼地吹着，严寒侵袭着大地。在这滴水成冰的日子里，花儿凋谢了，树木干枯了，万物都像死了一般，最能吸引我的是那在校园傲然挺立的松树。

松树有着棕色直直的树干，绿色的树冠，刺儿一样的松叶，显得刚劲挺拔。它虽然没有娇艳的颜色，但它朴素美丽，亭亭玉立，能抵挡住风雪。四季中，它颜色不变，仍是那一身翠绿。

站在它身边的杨树虽高大，但在狂风的威胁下，只好脱了绿色的外套;而柳树虽美，也经不住严寒的打击，只剩下光秃秃的枝条;而松树却不怕，仍就挺立在那里，风和雪都想征服它，也都未如愿以偿。

松树顶着风，冒着雪，厚厚的冰霜打在它的身上，它都毫不惧怕。

夏天的松树可不同了，它在酷热的夏季里挺立着，为我们遮凉。

我看见这松树，不由得想到了紧握钢松警惕的保卫着祖国的解放军战士，他们与松树一样，在寒冷的冬天，还要去迎风站哨。难怪陈毅将军为它题诗：大雪压青松，青松挺且直。要知松高洁，待到雪化时。

松树啊，我赞美你，我歌颂你，但我更敬佩你，是因为你有着饱经风霜，无私奉献的精神。

最热国旗下演讲话稿（案例18篇）篇十

敬爱的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

我是八（1）班的陈思坦，我演讲的.题目是“人身安全，高于一切”。

生命是最可爱的事物，它让我们感知到这个五彩缤纷的世界；生命是最奇妙的事物，它让人捉摸不透，人们一生都在思考与追求生命的意义；生命是最宝贵的事物，失去了就再也没有。

我们作为一名中小学生，正处于人生充满希望和憧憬的时候，也更应该注意人身安全，防范可能使我们受到伤害的安全隐患。而我们所要注意的，大体上分为两方面：

第一方面是交通安全。从二十世纪八十年代末中国交通事故年死亡人数首次超过五万人，今天，中国(未包括港澳台地区)每年交通事故50万起，因交通事故死亡的人数均超过10万人，已经连续十余年居世界第一。所以，当同学们走在上学、放学的路上时，请遵守交通规则，注意交通安全。

另一方面是校园安全。下课后，有些同学经常在走廊和教室里追逐、打闹。然而，这很可能引发安全事故。譬如，在教室里追逐时碰到桌椅的拐角，或是在走廊上打闹时摔倒受伤。同学们，请想一想，如果我们因此而受伤，我们的家人和朋友会多么伤心，我们又会多么悔恨当初的不小心。所以，请同学们注意校园安全，为了我们自己，也为了他人。

我的演讲结束了，谢谢大家！四月份国旗下讲话稿

最热国旗下演讲话稿（案例18篇）篇十一

敬爱的领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《认识天气，照顾自己》。

憨态可掬的企鹅、融化的冰山、南极上空的臭氧洞……极地及全球环境的变化带给大家极大的震撼。 天气和气候与人类息息相关，各种气象灾害严重威胁人们的健康和生命财产安全，各种自然灾害和重大突发公共事件几乎都与天气、气候密切相关。所以，我们不仅要努力改善我们地球上的环境，也要学会照顾自己。

然而“有些同学就不会照顾自己，在忽冷忽热春天，有些同学却只穿一点儿衣服，“要风度不要温度”，有的甚至把风扇开到最大档次；在下大雨时，有些同学为了逞一时的英雄而与雨抗争；有时，雨下得不大，但有些同学冒雨走在路上，连伞也不撑……这样做是在照顾自己吗？不是。照顾自己，是不能让自己的健康受到一点伤害，这是最基本的事情，也是最重要的事情，我们应该对自己的健康负责，难道不是吗？照顾自己，就从认识天气开始说起吧！

天空的薄云，往往是天气晴朗的象征；那些低而厚密的云层，常常是阴雨风雪的预兆。在晴天，我们还会遇见一种高积云。这是成群的扁球状的云块，排列得很匀称，云块间露出碧蓝的天幕，远远望去，就像草原上雪白的羊群。夏天，雷雨到来之前，在天空先会出现积云。积云如果迅速向上凸起，形成高大的云山，群峰争奇，耸入天顶，就变成了积雨云。积雨云越长越高，云底慢慢变黑，云峰渐渐模糊，不一会儿，整座云山崩塌了，乌云弥漫着天空，顷刻间，雷声隆隆，电光闪闪，就会哗啦哗啦地下起暴雨来，有时竟会带来冰雹或者龙卷风。人们常说：“东虹轰隆西虹雨。”意思说，虹在东方，就有雷无雨；虹在西方，将会有大雨。

学会了认识天气，我们就要利用这些知识好好照顾我们自己。同学们，不管怎样，健康是最重要的，好好照顾自己吧！

谢谢大家，我的演讲完毕！

最热国旗下演讲话稿（案例18篇）篇十二

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我发言的题目是《珍惜自己》。

一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子，活着究竟有什么意思？”院长总是笑而不答。一天，院长交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖，并告诉小男孩，无论别人出多少钱，绝对不能卖。第二天，孩子惊奇地发现，很多人对他的石头感兴趣，而且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍。最后，当石头被拿到宝石市场，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。

后来，院长是这样说的：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值”。

珍惜自己，因为这世上只有一个自己，珍惜自己，因为每个人都应当从小就看重自己；珍惜自己，因为“天生我材必有用”！如果我们连自己都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎么去要求别人来肯定我们呢？有句话是这样说的：“伟人的必要气质，是他自以为必须伟大起来。”可见，在别人肯定你之前，你先要肯定自己。

可是，没有真材实料毕竟是不行的。一块石头，无论再怎么珍惜，价钱再怎么上涨，也不过仍然是一块石头，它并不会因此而改变什么。但若是把珍惜化作动力，去细心地打磨石头，那么，即使它并不是什么宝石美玉，但总会有独特之处，它也更容易被人们认同。生命的价值首先取决于你自己的态度，珍惜独一无二的你自己，然后再去不断充实、发掘自己，最后世界会认同你的价值。

也许你没有过人的才智，但请别不相信自己的努力会不如别人；也许你的努力还没有被人们发现或认可，但请勇敢伸出你的双手，为自己鼓掌，为自己喝彩；也许人生的路途艰难险阻，但请你昂首挺胸，继续走下去。因为，这世上至少还有你在珍惜着自己。我的发言就到这里，谢谢大家！

最热国旗下演讲话稿（案例18篇）篇十三

师生们：

大家好！

假期的余热还没有完全褪去，新学期已经悄然到来。新学期开始，我们回到了这个熟悉的校园。随着我们的归来，一个生机勃勃的新学期开始了。

在穿梭般的岁月里，我们对未来充满憧憬，播下希望，洒下汗水。在园丁的努力下，我们变得更加成熟和稳定。今天我们全校师生在这里举行开学典礼，不是为了欣赏成功的喜悦，不是为了享受成功的喜悦，而是为了期待，描绘，播种新的理想！

同学们，新学期是新的开始，是未来学习的新的一步。要改掉所有作业懒、依赖父母等等的坏习惯，在新学期以新的面貌出现在大家面前。

我无法去想我坚持下去的那些灿烂的岁月，因为我们每一次停下来，时间都在呼喊着离开我们，跑开，只为向前奔跑！只要能到达目的地，就要选择道路，走过最艰难最艰难的路！这也是生活！天不高，海不远。梦想可以圆，只要你敢做。

千里之行，始于足下。新学期伊始，衷心祝愿同学们在新的起点上，奋发图强，勇敢冲刺，取得更好的成绩；祝老师们工作顺利，身体健康，心想事成。

谢谢大家！

最热国旗下演讲话稿（案例18篇）篇十四

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是：互助快乐 勤劳笃行乐奉献

《礼记中庸》十九章有云：博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。博学即勤学，也就是勤奋学习，勤于思考。所谓笃行，就是要潜心探索，身体力行，崇尚实践。对于我们而言，既然有所学，就要有所用，毕竟人一生都是在所学与所用之中不断探寻真理，回旋前进的。

今天，站在庄严神圣的国旗前，站在莘莘学子梦寐以求的学堂里，站在这方桃李满园的土地上，我们深知，若要成就一番大事，必将寓乐于行，互助共赢。

曾有人言，人生在世是为了赎罪，这是我们一生中常伴苦难而行的原因。的确，苦难固然有，但学会苦中作乐才是智者所为。书山有路勤为径，学海无涯，以乐作舟。母校教导我摒弃悲观厌世思想，常怀积极乐观心态;保持心境平和宽泰，保持精神振作愉快。

君子性非异也，善于互助也。一滴水若要不干枯，就要汇入大海;一个人要想实现自身价值，就必须成为集体中的一份子。正如一五届学长张乾在高考临近之际，主动将自己的各科笔记分享给同学们，在竞争激烈的当下，他仍乐于互助奉献，将所学践于实际，与集体共勉。所谓一人之力不足道，万人之力常有余。我们若想得到他人的帮助，就得先帮助他人。和衷共济做有益之事，同心协力除社会公害。如果每个人随时能够扶助他人，随时能够分担责任，常怀助人之心、乐于奉献，在竞争中学会互助，就能通过奉献实现共赢。

我们是新时代的顶梁柱，母校育我真知，我们便要学以致用，坚持不懈地践履所学，真正笃行知行合一。同学们，让我们携起手来，践行一中十大修养，共创文明一中!

谢谢大家!

最热国旗下演讲话稿（案例18篇）篇十五

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！

冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，身体是知识的'载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧！”。

最热国旗下演讲话稿（案例18篇）篇十六

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是《师恩难忘》。

金色九月，秋高气爽，再过几天，我们就将迎来第xx个教师节。在这里，请允许我代表各位同学向辛勤耕耘的老师们表示节日的祝贺和深深的敬意。老师，您辛苦了!

您用温暖的臂膀呵护着我们，您用温柔的话语激励着我们，您不是母亲却胜似母亲，我们虽不在家，却有比在家还要多的温馨。

同学们，师恩难忘，难忘师恩，就让我们努力学习，用最好的成绩最佳的表现来回报我们的老师吧。

祝愿同学们在今后的学习生活中百尺竿头，更进一步;祝愿我们的老师桃李芬芳，幸福安康!

谢谢!我的发言完毕。

最热国旗下演讲话稿（案例18篇）篇十七

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我国旗下讲话的`题目是“筑牢家国精神”。

常言道：“有国才有家。”筑牢家国精神，是筑牢“为国家奉献”的精神，既是“舍小家，为大家”的责任与担当，更是国家使命与精神的结合。

国是家的先决条件。中华上下五千年用历史证明：有国才有家。鸦片战争、八国联军侵华战争，战争使国家支离破碎，人民流离失所，又有几家能够独善其身，正如“然遍地腥云，满街狼犬，几家能够。”林觉民正式意识到了这点，毅然写下《与妻书》与妻子诀别。先护国，然后才有家。

家齐而后国治。要先使家族中各种关系整齐有序，然后才能谈到家国治理，“一屋不扫，何以扫天下。”要想为国家建设做出贡献，先要使自己的家庭和睦，战乱年间固然要先国后家，但在和平的现如今，连自己的家庭都治理不好的人，谈何去治理国家。

经世报国是家国精神。青少年要关心国家时政，关心社会问题，聚焦家国局势，即使我们不能如过往的毛泽东“指点江山”，但我们可以像周恩来“为中华之崛起而读书”，也许我们能做的很少很少，但许多个我们汇集起来就是很多很多。

关爱同胞也是报国。渺小如我们，也可以为家国的发展助力，疫情当下，有人主动请战，不计生死与病魔较量，有人在各行各业为灾区加油，有人在外国也送来物资，我们处在同一片蓝天下，都是人类同胞，筑牢人类共同体意识，关爱同胞，展现大国担当。在疫情紧迫的当下，我们也能做一些小事来彰显家国精神。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

最热国旗下演讲话稿（案例18篇）篇十八

亲爱的老师，同学们:

大家好!我是来自九年级(十七班)的柴晔同学，经历了这次月考，相信我们每一个人都进行了一次自我检验：也一直思考着怎么在这最短的时间内，提升最高的分数，我很荣幸，今天能与大家分享我的学习经验!

其实我的经验与同学们大同小异：都是认真听课，做题等，但方式方法上可能与大家有一点不同。我们都知道，很多人无法在一节课中集中精力听老师讲课，也就是说四十五分钟一节课不走神是不可能的。所以上课期间也要有一个时间分配，当老师讲很熟悉的东西时，可以适当放松一下，当老师讲重点难点时，就要认真听了，还要适当的做下笔记。

做题也有方法：最重要的是选’好题’,千万不能见题就做，那样往往会事倍功半，在这冲刺阶段，更要有选择地挑典型题做，挑紧扣知识点的.题做，对于做错的题，应认真反省原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过后再做一遍加深印象。

理智的面对考试也很重要，要知道人会摔倒，考试也会失败，不能因为一次的失败就否定自己，要明白在跳高之前，我们也是要蹲下，跪下的。如何跳的更高，那就是奋斗。因为即使我们榜上无名，但我们脚下还有路，只要肯奋斗，总会有前途。

复习也许是我们最头痛的事，如何复习呢?我认为复习要做到两点。

2：复习要有思路，通过复习把自己的想法或一些重要的题目摘抄下来，加深理解。

离中考还剩二十几天了，我们一定要坚持，相信自己，相信奇迹!虽然奇迹能瞬间发生，却不能在瞬间被创造，没有坚持和忍耐，就难有奇迹，让我们一起更努力，去创造中考佳绩!