心得体会是我们在日常生活中积累的知识和智慧的结晶，需要我们认真总结和整理。下面是一些关于各种主题和领域的心得体会范文，希望能给你带来一些启迪。
洛阳专题讲座心得体会大全（15篇）篇一
xxxx年7月5日，在临高县县委多功能厅，我有幸聆听了青年教育家、演讲家韩小雨处长的报告，可谓感受颇多、受益匪浅。
教师的职业道德不仅是个人意义上的品德问题，而且被赋予深刻的社会意义，它关系到千百万青少年一代的健康成长，关系到祖国的未来。教师不仅要教好书，更要育好人。在思想上，崇尚遵守师德；在作为上，体现师德；在社会实践中，进行道德修养，真正认识善和恶。只有在实践中，教师才能依靠自己的师德标准，潜移默化地影响每一位学生，从而在教书育人中感受一份愉悦。如何具有高尚的师德、良好的师风，韩小雨处长指出：
要热爱教育事业，既然我们选择了教育事业，就要对自己的选择无怨无悔，不计名利，积极进取，开拓创新，无私奉献。
崇高的师德表现在对学生的一视同仁，决不能厚此薄彼。要在生活上，学习上时刻关爱学生，特别是那些特困生，多加鼓励，培养学生健康的人格，树立学生学习的自信心。
与时俱进，孜孜不倦的学习，积极进取，寻求新的教法，并做到严谨治学，诲人不倦。
教师一定要时时处处为学生做出榜样，凡是要求学
生做到的，自己首先做到。作为一名教师，首先要有为学生服务的思想意识，我们不光要有能力，还要有好的态度，才能成为一个合格的教师，才能成就韩老师所说的“精品”人生。我们要把自己的工作当成事业来对待，要有事业心，才有可能成为教学能手，才会形成自己的核心竞争力。有了核心竞争力，上课时所教授的内容，学生接受起来就会轻而易举。我们的教学工作也会取得事半功倍的效果。
我们无意间说的一句话就有可能激起学生奋发向上的热情，使他们产生不懈追求的动力，甚至会成就他们辉煌的人生。
人一辈子不可能不犯错误，重要的是我们如何对待错误，要承认并改正错误。
今后，我会努力地做好自己的本职工作，形成自己的核心竞争力，以便更好地为学生服务。韩处长提出的“打造教师个人核心竞争力”的观点，为我今后的成长、发展指明了方向。教育工作是繁重的，压力很大。很多人仅把教师当作职业，当作一种谋生的手段，而韩教授的演讲中提到，要把教育当做事业来做，而且要做态度好、能力也好的精品教师。如果把教学工作当做事业，当成自己的理想和追求，那么再累的工作也会觉得充实，有意义。打造核心的竞争力，还要求我们教师要在事业上有所成就。教书育人，言传身教。我们应该加强自身的业务素质修养和专业技能的提升，要不断的勤奋学习，踏实工作，使自己的工作和学习提高到前所未有的高度。今年我教五年级，学生的基础薄弱，这就要求我更要有耐心、恒心，从基础一点点抓起，逐步引导学生适应高年级的学习，从而提高成绩。我也要以身作则，要求学生做到的，自己首先做好，如写好字，背好书，认真完成练习。教师的言行是对学生的最直接、最直观的教育，潜移默化的影响是无穷尽的。
总之，韩处长的演讲启发我们：教师的工作是需要责任感的，作为一名普通教师，我们要努力加强师德修养，做具有核心竞争力的教师。
洛阳专题讲座心得体会大全（15篇）篇二
为了关心每一个学生的成长，xx老师始终认为学生是学生，需要引导；学生是孩子，需要关爱；学生是成长中的人，需要宽容。并提出了“全接纳、慢引导”的教育理念。
“全接纳”即接纳每一个孩子，接纳每一个孩子的感受。因为无论学习好坏，那都是她的学生。因为无论贫富贵贱，他的感受都是无罪的。在“全接纳”的基础上，她又采用了“慢引导”，她认为孩子是成长中的人，允许他们犯错，再慢慢地耐心引导，帮助孩子改正错误。
郑老师把教育比作农业，把孩子比作种子，俗话说春种秋收，我们要耐心地等待花开一样，等待孩子的成长。
全接纳，让孩子们积极向上，慢引导，让所有孩子自信阳光。
爱是教育的基础，有爱便有了一切。必须有爱心，一个班级才会让学生感到家庭般的温暖。只有在这个爱的大家庭中，每一个同学才会互相关心、互相帮助、互相照顾。
我认为：教师的爱应洒在学生身上，包括对优等生的培育，对一般生的促进，对特殊生给予的特殊的关怀，对后进生给予的偏爱。
如：我班某同学在我刚接班时，自由散漫，没有礼貌，上课说话捣乱，严重地影响了其他同学的学习。对于这样一个学生，我一开始狠狠地批评了他一顿，发现孩子依然没有改变，时间久了，发现自己管理方法不对。随后面对这种情况，我没有急于批评，而是与他交谈。在交谈中，我了解到他的爸爸妈妈工作都很忙，无人倾诉，了解到这个情况后我非常同情他，像这样的孩子如果不及时教育，给予特殊的爱，会使他失去学习的信心。为了能使他转变，我经常找他谈心，耐心地引导，用身边的真实事例感化他，慢慢地他开始努力学习了。
倾听是一种尊重，在孩子幼小的心灵中，他们渴望得到尊重。学会倾听孩子的心声，这会让我们的教育工作更加得心应手。随着课堂主体性、自主性的增强，学生质疑、交流、争论的机会逐渐增多，这一切都需要我们学会倾听，成为孩子们的忠实“听众”。
因此，在课堂上不管是好学生还是差学生；无论是说对了还是说错了；无论是说得清楚明白还是语无伦次，我都要专注耐心倾听，不打断他们的话。只有善于倾听，才能了解学生内心的想法，才能正确地判断出学生对知识的掌握程度对症下药，教学效果才会达到预期的效果。
学生回答不正确、语言表达不清楚的地方只有在你耐心倾听了，才会给予及时指出。倾听是一种等待，在倾听中去交流，去沟通，最终实现教学相长。在生活中依然如此，听听孩子们心里话，互相安慰，互相鼓励，从而拉进和孩子的距离。因此，我们应学会倾听，只有这样，才能让学生心悦诚服，才能让学生感到关爱，才能事半功倍。
通过这次培训，为我今后的班级管理和教学工作指明了方向。要管理好班级，提高管理水平，就要不断地学习并总结经验，努力做得更好！
洛阳专题讲座心得体会大全（15篇）篇三
9月29日上午，我有幸聆听了王玲主任的“如何进行课题研究”专题讲座。我认真地听着，详细地记录笔记。王玲主任深入浅出对课题研究作了方方面面的指导讲解。听完讲座后，我感受颇深，受益非浅！
一、我明确了什么是“课题研究”。“课题研究就是一个以教育教学问题为指向，积聚众人智慧，产生思维火花的研究平台。”这就是王玲主任通俗易懂的解读。
二、如何让课题研究做到实用、有效，而且不会造成教师平常的教学负担呢？最好的方法就是把课题研究的内容与校本教研和日常教学工作结合起来。
三、应找准课题研究的“点“。这是王玲主任在讲座中给我印象最深，也是给我启发最大的一句话。王玲主任深入剖析我们小学的课题方案，具体的事例，一针见血地指明了撰写课题方案中存在的问题，让我们引以为鉴，少走弯路，明白了写好课题方案的重要性，以及如何写好课题方案。
四、如何做到扎实研究。在这方面，王玲主任讲了三个方面：
1、研究方法的选择。在于文献研究，叙事研究，行动研究，实验研究。
2、工作计划的制定与落实。工作计划分为实验计划，学期工作计划。一定按照计划进行。
3、各种资料的收集与整理。资料应当体现真实性，典型性，充实性，特色性。要有针对性设计符合本课题研究的相关表格。要有标准性地分类整理材料。
这次课题研究专题讲座，意义重大，为我们今后申报课题具有切实的指导意义。
洛阳专题讲座心得体会大全（15篇）篇四
近日，听了太谷张四保老师的讲座深有感悟，从太谷的今年状况和太谷课堂改革的历程都做了介绍。
让老师们明白如何才能达到在短时间里提高教育教学质量，让教师们存在危机感，让教师了解为什么每天如牛重负般的工作而学生的成绩平平的原因。那是因为教学方法和模式步正确。
太谷学校的课堂教学为二十四字模式：“阅读感悟、自学检测、合作交流、展示点拨、分层训练、拓展延伸”。
这二十四字模式体现了课堂教学要以学生为主体的一种思想。阅读感悟、自学检测，是让学生自己去阅读，学生自己去检测。合作交流，是学生之间的合作，学生之间的交流。展示点拨，学生是全方位的展示，教师是疑点处的点拨。分层训练，拓展延伸面对的是学生。所以，它告诉我们的是：我们的课堂教学要关注学生的真参与、真思考。
我发现我们班学生自己整理书包的不多，会整理的更少，实实际际让我感受到学生的能力较差，课改势在必行，非改不行。我很认同张主任提出的`“时间短、效率高、学生愉快的学、教师有幸福感”的教育教学目标，如果学生不能快乐的学习，他就会讨厌学习。这还谈什么成绩呢？做为教师，每天带着情绪走进课堂，上下来会是一节好课吗？可想而知。这也告诉我要调整好自己的状态再进课堂。
洛阳专题讲座心得体会大全（15篇）篇五
9月5日和12日，全局集中组织学习了余世维博士主讲的《赢在执行》专题讲座。他利用麦当劳、三星、海尔等国内外知名企业的生动事例，详细讲解了“执行”的重要。余博士精彩的演讲中对我触动最大就是：“每一个阶段、每一个环节都力求完美，一丝不苟地贯彻执行。团队合作对最终成功起着举足轻重的作用”。
这使我认识到要想做好每一项工作都应该从细微之处入手，高度重视细节问题。安置办的工作直接面向退役士兵，怎样从细微小事入手，提高工作水平，树立良好的民政窗口形象，服务是第一要素。
搞好服务首先要从理顺关系着手，要建立和完善工作程序、标准和规范，因为完善的工作程序让我们掌握每个环节；统一的工作标准让我们公平对待每个人；系统的工作规范让我们正确处理每件事。所以形成统一协调的工作程序，就会使每件事都能够做到责任明确，每项工作都能够真正落到实处。
安置工作事关社会稳定的大局，事关每名退役士兵的切身利益，不能出现一点纰漏和闪失，在工作过程中我们要始终坚持一丝不苟的态度，细心谨慎的处理每一件事；要始终坚持“亲民、为民、利民”的宗旨，把退役士兵的事当作自己的事，以高度负责的精神做好每项工作；要始终坚持换位思考，践行“五个一”的服务标准，把退役士兵当作自己的亲人，热情接待，耐心解释，让他们怀着怨气来，带着微笑走；装着疑问来，带着满意回。
干工作就要热爱工作，只有热爱自己的工作才会充满激情，才会全身心的投入。当然，光有一颗热诚的心是不够的，还要有一定的工作能力，要提高自己工作水平就要从提高自身素质上下功夫，而学习就是最好的途径。作为一名民政工作者，必须要加强学习，首先要学习理论和业务知识，学习民政工作的政策法规，通过学习不断提高自己的专业技能；同时要向领导学，不断提高自己发现问题、思考问题、解决问题的能力；要向困难、错误学，从中学到调整意识偏差的经验，时刻改进自己，以适应社会发展的要求；更要向身边老同志学，学习他们严谨、敬业的工作态度，学习他们在单位就如同在家一般的精打细算，象他们一样把重视细节、将小事做细培养成自己的一种习惯。
民政局是一个完整的工作集体，也是一个大家庭，我们每名工作人员就是这集体中的一份子，家庭中的一员。所以，我们每个人都要有团结协作的精神，不光要把自己分管的工作做好，不是自己分管的也应该积极参与、出谋划策，只要是民政的事都应当作自己义不容辞的责任，这样才能体现出民政局这个大集体、大家庭、大团队的协作精神。但由于每个人的性格、阅历、分工不同，工作中难免也会出现矛盾和摩擦，这就需要我们在实际工作中，在处理一些细节问题上，多商量、多沟通，广泛听取他人的意见，求同存异，形成一个同舟共济、开拓进取、拼搏向上的团队。
当今社会快速发展，谁不想成就一番事业，每个人都曾幻想一蹴而就，跨入时代精英的行列，但那毕竟是幻想。只有脚踏实地得从小事做起，从点滴做起，以认真的态度做好工作中的每一件小事，以高度的责任心对待工作中的每一个细节，以诚信友爱之心与同事和谐相处、团结协作，才能在平凡的岗位上创造出最大的成就。因为，团结协作是成功的保证，而细节铸造辉煌。
洛阳专题讲座心得体会大全（15篇）篇六
投资银行业是一个不断发展的行业。在金融领域内，投资银行业这一术语的含义十分宽泛，从广义的角度来看包括了范围宽泛的金融业务；而从狭义的角度来看，包括的业务范围则较为传统。蒲坚先生指出，投资银行的狭义含义只限于某些资本市场，着重指一级市场上的承销、并购和融资业务的财务顾问。投资银行的广义含义包括众多的资本市场活动，即包括公司融资、兼并收购顾问、股票的销售和交易、资产管理、投资研究和风险投资业务。下面我结合商业银行证券投资工作实际谈几点体会。
商业银行证券投资是指在商业银行业务活动中，银行为增强其资产的收益性和保持相应的流动性而把资金投放于有价证券的经济行为。
在商业银行的资产业务中，贷款业务是属于商业银行被动型的资产业务，商业银行贷款的供给量主要取决于客户对贷款的需求量，这是贷款业务的关键所在；而证券投资业务是属于商业银行主动型的资产业务，商业银行主要是根据自身需要投资于有价证券，进行主动式的投资决策。
商业银行的贷款业务能否收回贷款的本金和利息，主要取决于借款人的经营状况和经济效益；而商业银行的证券投资业务的风险是多方面的，一方面来源于被投资对象的经营状况和经济效益，另一方面来源于证券市场的供求关系等。贷款业务的收益只是利息，一般是确定的；而证券投资业务的收益包括利息、股息、红利和资本利得，所以带有一些不确定因素。
商业银行的贷款业务是有固定期限的，是按照贷款合同中规定的支付时间，银行才可收回贷款本金和利息；而证券投资业务具有可交易的特点，因此，其流动性比较好。在贷款业务中，银行作为债权人，对借款人有权随时进行有效的监督管理，对借款人起着重要影响作用；而在证券投资业务中，由于作为债权人或股东的投资人众多，一般情况下，银行控制被投资对象的能力比较弱，所起的作用不大，被投资对象只是定期向投资人发布有关经营方面的信息或临时发布重大事件等。
商业银行证券投资有四大功能：获取收益、风险管理、保持流动性、合理避税。
预期收益率是投资人承受各种风险应得的补偿，无风险收益率是指投资人将资金投资于某一没有任何风险的投资对象所得到的利息率。
洛阳专题讲座心得体会大全（15篇）篇七
今天有幸听了冉老师的讲座，从中让我深深感受到没有第一课时的扎实，就难求第二课时的精彩。我的收获如下：
第一课时的任务是带领学生扫清字词这个拦路虎，整体感知课文，理清文章脉络，为精读文本打下基础。为了更好地衔接第二课时的教学，在第一课时学完后，我们都会抛出一个与后面文章有关的中心问题，激发了学生课后预习，实实在在地为下一课时的教学做好铺垫工作。
每一课时应该有明确的目标，应该有自己的课时重点。明确的教学目标是有效教学的前提。教学目标是教学的出发点，也是归宿，支配着教学全过程并规定教与学的方向。
冉老师先引导我们观看了低、中、高年级三个不同的课例，并对这三个课例进行了具体的分析，让我们一一领略了其中的精彩，使我们明白了只有目标明确才能取得最佳的教学效果。
在第一课时的教学中，我们可以依据学生实际情况，有目的地进行字词学法的指导，培养学生的自学能力，落实识字任务。在进行教学时应根据不同的生字新词进行有重点、有取舍地巧妙教学，不能面面俱到，要让学生在轻松、活泼、有趣的氛围中识好词、写好字，感受语言，积累语言，培养语感，扎实有效地完成识字教学目标。
俗话说，“书不读通不开讲”，说的就是语文教学首先要将课文读正确、读通顺，在第一课时教学中，首先要给足学生读的时间。不管是什么体裁的文章，我们都应把读好课文、读准确课文作为第一课时的目标。
读书的形式可以多种多样的，范读、引读、指名读、开火车读。但在这个过程中一定要注意每一次朗读都应给孩子确定一个明确的读的目标。，在孩子需要抒情时组织有效的朗读。在进行精读感悟时，老师要抓住课文的重点，找到能统领课文的关键问题，让学生去感悟，为下一课时的教学做好铺垫工作。所以，初读环节是整体感知课文、理解课文的基础，是培养良好语感的重要途径，也是学生在校学习要获得的一种最基本的语文能力。这种能力，需要我们有意识地训练。
我想没有绝对的第一课时的教法，只要老师能根据课文的题材与长短来合理安排第一课时的教学，根据学生的年龄特点和教师个人的特点灵活驾驭课堂教学，激发了学生的学习兴趣，让每一个学生都读通了课文，引领学生激情走进文本，训练了学生的写字水平，就是精彩的第一课时。
洛阳专题讲座心得体会大全（15篇）篇八
近日，笔者有幸参加了洛阳疗养院举办的一场主题为“积极心态对康复的影响”的讲座。此次讲座，不仅让我深切感受到洛阳疗养院对患者们关怀备至的态度，更让我看到了积极心态对康复的重要性。在此，笔者将分享我对此次讲座的心得体会。
二、主体。
在讲座开始之前，主讲人对我们进行了简短的介绍，她是一位资深的康复医师，多年来一直在洛阳疗养院从事康复工作。她先是给我们普及了康复的基本概念，康复不仅仅指身体上的康复，更包括心理康复。一个人的康复并不仅仅靠医学手段，更需要积极的心态。
然后，主讲人特别强调了“平衡心态”的重要性。她告诉我们，人们在遭遇困境时，往往特别容易产生消极情绪，如焦虑、恐惧等。而这些消极情绪会通过身体表现出来，进一步影响身体的康复。因此，她建议我们要学会调节自己的情绪，保持平衡的心态，对康复起到积极的作用。
除此之外，主讲人还向我们介绍了洛阳疗养院的康复方法。她表示，洛阳疗养院注重康复的个性化，为每位患者量身定制康复方案，并根据患者的实际情况进行调整。在康复过程中，专业的医疗团队会与患者保持密切的沟通，了解患者的需求和心理变化，及时调整康复计划。这种人性化的服务让人们在康复中感受到了温暖和关怀，更容易产生积极的心态。
三、感受。
在讲座的过程中，我深深地感受到了主讲人对康复工作的热情和敬业。她不仅具备丰富的专业知识，更能够将知识以生动的方式传达给听众。她充满激情的讲解让我感受到康复的力量和希望，让我相信只要拥有积极心态，就能够战胜病痛，重获自由。此外，洛阳疗养院提供的个性化康复服务也令我深受触动，他们尊重每个患者的差异性，从而提供更加精细化的康复方案。这种从患者角度出发的关怀和服务让我深为钦佩。
四、启示。
通过参加此次讲座，我深切体会到了积极心态对康复的影响。面对生活的困难和病痛的折磨，我们不能被消极情绪所击倒，而是应该保持乐观向上的心态。只有积极面对困境，我们才能有更大的信心和动力去克服困难，实现自我康复。同时，我也认识到康复并非只有医生在进行，每个人都是康复的参与者和促进者。我们要主动参与康复过程，积极采取一些方法来提升自己的康复效果，比如进行身体锻炼、保持良好的生活习惯等。
五、结语。
此次参加洛阳疗养院讲座，让我深刻认识到积极心态对康复的重要性。面对病痛的折磨，我们不能放弃希望，而是应该保持积极的心态战胜困难，实现自我康复。洛阳疗养院提供的个性化康复服务也让我受益匪浅。在未来的生活中，我将努力保持积极向上的心态，积极参与康复并为他人的康复提供帮助，成为康复的动力之一。
洛阳专题讲座心得体会大全（15篇）篇九
最近，我有幸参加了一场在洛阳疗养院举办的讲座，主题是“健康与幸福”。这是一场难得的机会，我对于能够聆听到专业人士的讲解与分享感到十分兴奋。在讲座中，我收获颇丰，不仅对于健康保健有了新的认识，而且也对于幸福生活有了更深入的思考。以下是我对于此次讲座的心得体会。
二、健康保健的重要性。
此次讲座中，专家首先强调了健康保健的重要性。他们指出，保持身体健康是我们生活的基石，只有拥有了健康的身体，我们才能更好地工作、学习和享受生活。专家还分享了一些常见的健康问题，如高血压、糖尿病、肥胖等，并提供了预防和治疗的建议。通过了解这些常见疾病的发病原因和相关知识，我意识到预防疾病的重要性。不仅如此，专家还分享了一些日常保健的方法，如定期锻炼、合理饮食、保持良好的作息等。这些简单而实用的建议对于我们保持健康至关重要。
三、心理健康与幸福生活。
此外，专家还谈到了心理健康与幸福生活的关系。他们告诉我们，心理健康是指一个人正常的情绪、心态以及积极向上的生活态度。只有拥有了良好的心理健康，我们才能真正地感受到生活的幸福。专家分享了一些提升心理健康的方法，如学会积极思考、调节情绪、寻找乐趣等。同时，他们还提到了在面对生活困境时的心理抗压能力。通过讲解一些调整心态的技巧，我意识到自己在日常生活中也可以通过改变自己的思考方式来提升心理健康。这对于我个人来说具有非常大的启发。
此次讲座的主办方是洛阳疗养院，他们利用讲座的机会向我们介绍了疗养院的功能与作用。疗养院是专门为老年人和患有慢性疾病的人提供康复和疗养的场所。他们提供了一系列的康复治疗、健康养生和休闲娱乐活动，以帮助患者恢复身体功能，提高生活质量。通过参观疗养院的设施和听取工作人员的介绍，我深刻了解到疗养院为患者提供了舒适的生活环境以及全方位的护理服务。疗养院不仅能够满足患者的身体需求，更重要的是关注他们的心理健康和社交需求。这让我对于疗养院的设施和服务有了更深入的了解。
五、结语。
通过参加此次讲座，我对于健康保健和幸福生活有了新的认知。我深刻了解到保持健康是我们生活中的首要任务，而心理健康与幸福生活密切相关。同时，我也对疗养院的功能与作用有了充分的了解。疗养院为患者提供了全方位的康复和疗养服务，以帮助他们恢复身体功能和提高生活质量。参加此次讲座对于我个人来说是一次难得的学习机会，我将会将这些知识运用到自己的生活中，以达到更健康与幸福的生活状态。希望未来还会有更多的讲座和活动，让我们有机会进一步学习和成长。
洛阳专题讲座心得体会大全（15篇）篇十
人生会面临许多选择，当你正处于十字路口不知道该何去何从时，你将做出如何决择？在现实生活中，有许多人不能明辨是非而选错了道路使自己后悔一生，尤其是我们青少年。
今天学校邀请了在监狱工作的蒋警官为我们做了《法制讲座》报告会，作为即将步入社会的学生，我很珍惜这次来之不易的机会！这次的讲座很精彩，让我受益良多！
蒋警官用他十几年的从警经历和工作经验，用同学们身边发生的真实案例，做了深刻的讲解，教育我们不要走上歧途。
通过讲座，使我们明白法律是一种特殊的行为规则，规定了我们什么能做，什么不能做，什么必须做。不遵守法律轻则违法，重则犯罪。
听了讲座，使我认识到青少年的自我保护能力较差，辨别是非的能力较弱，再加上一些不法之徒的引诱、教唆，青少年违法犯罪现象呈上升趋势，已成为一个严重的社会问题。作为新时代的青少年必须提高自我保护意识，增强对法律的认识，依法维护自身的权益。
通过这堂讲座让我受到了很大的启发，作为一名青年学生，作为一名国家公民，我们应该知法、懂法、守法、用法，争做新时代德、智、体、美全面发展的好学生、好公民。要珍惜在学校的美好时光，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，认真学好文化知识和操作技能，时刻树立“违法乱纪可耻，遵纪守法光荣”的思想观念，时刻做到增强法律意识、提高法治素养，自觉维护法律权威。
洛阳专题讲座心得体会大全（15篇）篇十一
作为一家专门提供心理疗养服务的机构，洛阳疗养院一直致力于为人们提供身心调节的机会和场所。最近，我有幸参加了疗养院的一个讲座，从中受益匪浅。在本文中，我将分享我对这次活动的心得体会。
首先，讲座的主题是如何调节紧张情绪。主讲人是洛阳疗养院的一位资深心理咨询师。她首先通过实例介绍了紧张情绪带来的负面影响，从焦虑、抑郁、失眠等多个角度全面剖析了紧张情绪的症状及其原因。她还分享了一些应对紧张情绪的方法和技巧，如呼吸法、放松法和正向思考法。听了她的讲解，我深刻意识到了自己平时在应对紧张情绪时的不足之处，并对如何调节紧张情绪有了更深入的理解。
其次，讲座通过互动环节增加了参与者的积极性和互动性。主讲人设计了一系列小组活动，如小组讨论、角色扮演等，引导参与者思考和交流。我所在的小组就是一个案例，在角色扮演中我们互相倾听和表达，共同探讨如何减轻工作压力并保持积极心态。这些互动环节不仅让我们更深入地理解了讲座内容，也增强了自我的认知和调节能力，达到了很好的教学效果。
第三，讲座还提供了一些实践课程供参与者亲身体验。例如，主讲人组织了一堂冥想课程，让我们学习如何通过冥想来放松身心。她详细介绍了冥想的原理和方法，并指导我们逐步进行。在冥想过程中，我感受到了身体的放松和内心的平静，这是平时我很难达到的状态。这个实践课程让我亲身体验到了调节情绪的重要性，也让我对冥想产生了浓厚的兴趣。
第四，讲座还组织了一次集体活动，让参与者更好地放松自己。我们一起参观了疗养院的大型花园，欣赏了花草的美丽和清新。在花园中，我们可以呼吸新鲜的空气，感受大自然的宁静。同时，疗养院还为我们提供了放松音乐和按摩服务，让我们全身心地放松和享受。这个集体活动不仅让参与者有机会放松身心，也拉近了大家之间的距离，增加了交流和分享。
最后，讲座结束后，我带着满满的收获和启发离开了洛阳疗养院。我学习到了许多调节紧张情绪的方法和技巧，认识到自己对情绪的管理还有许多提升的空间。我也对洛阳疗养院深感敬佩，他们提供了一个非常有益的平台，让人们能够更好地关注和改善自己的心理健康。我相信我会将这次讲座的心得体会应用到日常生活中，并希望有机会再次参加类似的活动。
总而言之，洛阳疗养院的讲座是一次有意义的体验。通过讲座，我不仅学到了关于紧张情绪调节的知识，也亲身体验了一些实践方法和技巧。我相信这些知识和经验会对我以后的生活产生积极的影响，让我更好地面对生活的挑战和压力。同时，我也希望更多的人能够意识到心理健康的重要性，积极参与类似的心理疗养活动，共同提高自身幸福感和生活质量。
洛阳专题讲座心得体会大全（15篇）篇十二
今天，我们学校进行了一场法制教育讲座，我受益匪浅。这次学习让我了解了许多以前不懂的法律知识，也从别人的切身经验中汲取了不少教训。这次的讲座十分有意义，讲述的道理通俗易懂并且不枯燥乏味。让我们从心里能够真正的认识到法律的重要性以及违法犯罪的后果。也让我更加提高自己的警惕性，确保不走上违法犯罪的不归路。
如果一个人从小就没有养成良好的行为习惯，没有良好的法律纪律意识，随意做损坏公物，打人，骂人，甚至偷窃等坏事，不仅仅是给你个人的形象抹黑，而且会渐渐腐蚀你的心灵。渐渐地，就会使你经常情不自禁地犯这样那样的错误。如果你不能够痛改前非，继续发展下去，那些恶习就会在你心理根深蒂固，而且会越变越严重。到时，你很可能走上犯罪的道路，最终等待你的，就只有失去人生自由的监狱了。虽然我们青少年犯罪呈上升趋势，但也时常受到侵害。现在尽管有老师、家长的保护，但他们不可能时时刻刻都在我们身边呵护着我们，况且总有一天我们会离开父母，离开学校，踏入社会，独立生活的。所以，自我保护也就成了我们中学生防止自身受到伤害的必要措施了。
一个个典型的实例，让我们了解到那些与我们年龄相仿的青少年是怎样走上犯罪道路的。我想，造成他们现在的样子，根本原因是他们的法律意识太差，总认为自己做的是小事，等到弄得不可收拾才反应过来。在这些实例中，有很多人只是一时冲动，为了解气，才犯下了故意杀人罪，当初如果静下心来仔细想想，自己该不该做这些事，也就不会像现在这样。犯了罪，一关就是几年，十几年，甚至是把一生都毁了。
“人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。”
在青春期这个我们身体和心理发育尚不成熟的阶段，很可能因为好奇心和朋友之间的“哥们义气”以及其他种种原因走上违法犯罪道路。因此我们要提高自己的警惕性和防范意识，远离社会上的不良诱惑。并且要慎交朋友，乐交诤友，不交损友。
虽然在当今的社会中，仍存在不少有害青少年健康成长的因素，一些不健康的书刊，非法出版物和不良网站，宣扬色情、暴力、吸毒等社会丑恶现象。但是作为当代的优秀青少年以及合格公民，我们要坚决抵制这些不良诱惑，成长为一名优秀的人才，为祖国的发展做出贡献。
洛阳专题讲座心得体会大全（15篇）篇十三
在20xx年08月25日的周六，作为毕业生前的我，参加了学院里安排的一场安全知识讲座。本着响应学校和学院的号召，或是作为一次知识充电的预期来参加了这次安全知识讲座。这次安全讲座主要分为了两个主题：职业和校园。老师以一位管理者或是一位知识的授业者，朋友，知心人，好心人的广角分别从职业和校园这两方面通俗简洁地讲述了以学生为对象的安全知识教育，屡次不厌其烦地殷切希望我们能重视安全问题，有意识进一步学习安全常识，将安全意识融入生活的方方面面。在5月8日在学校院网站新闻处，我同样也看到了相关的一条安全警示：某高校一女生在汾河岸边游玩，不听同行的朋友劝阻，反复涉水过河，脚下打滑，落入水中，不幸溺亡。请广大师生引起重视。增强安全防范意识，对危险的行为要坚决劝阻和制止，切莫让悲剧重演。
首先，这是关于校园安全知识的主题。校园安全的这个概念，对于经历过小中大学教育的我们，算是屡听不鲜，包含着校园一切涉及学生人身财产安全的情形。在这次讲座中，我听取到了许多事故，发生在我们09届之前之后的大大小小。作为旁听者，我对事故人感触颇多，有悲伤、紧张、无奈、惋惜、惊讶、舒缓或是许多非亲身经历般的不理解。事故涉及的方面无论我们从电视或是广播、网络等信息传媒直接读取或是旁闻测听的小道消息等途径知道了不少，似乎每个人都熟知的事情，但在校园都会每每发生这种安全事故。衣食住行的方方面面都会在安全方面考验着我们；或者比如对于财产，丢失，失窃、欺骗、抢劫等就无时无刻在考验着我们的财产安全，曾经我的财产就有出现过丢失、失窃、被骗的方面，这种心情估计有过相同经历的道友才能理解。又或者比如对于生命安全，无论是生活中有意无意的受伤事故，还是教学中的安全事故等无时无刻地也在考验着我们的生命安全。因此，安全知识的重要性相信不用我在这里的啰嗦，大家都会认为这是必然的；但是我在这里需要强调的是在我们学生中又有多少同学真正认真地去规划过呢，其实我认为身边的每位同学都有这方面的意识，只是缺乏真正认真去规划，或更深入的是，进一步去学习和交流总结，有条件的话在模拟的环境中不断去检验与强化这种意识，往往我们自信看似身边再熟悉不过的这种安全，往往是缺失的。生活中无论生命财产细节方面的注意，心里上的磨练更是不足的；过惯了在避风港似的家庭下风平浪静和一帆风顺的我们，在迈出港口的时的小风小浪，就足让我们摇摆不定，更别断言当我们完全远离港口独自步入社会这个大海那彭涛骇浪，该如何扬帆远行。从历年的由于情感问题，学习问题，身体问题，交友问题，生活问题而引发的自杀或无生命危险的直接身体受伤，更隐隐约约地潜伏在学生们的身边的.角落里。放下我们的无知与骄傲，端正我们的态度，正视看似跟我们无关的这些事情，以积极、健康、不怕挑战的心态接收智者的忠告，接受磨炼。学校在足够重视的同时后跟深化和细化这方面的教育，不断完善关于这方面教育体系，更加全面而实质性，争取与学生重组，共同扼制和杜绝此类事情的发生。
其次，这是关于毕业生职业安全知识的主题。职业安全这个概念，对于我甚至大多身边的同学们来说，不是有很全面的理解和把握。在这个国家经济下行，国家发展转型的大背景下和就业紧张的小背景下，此类问题概念的出现更成为社会的一个热门词。在大学生中普遍职场经验和见识浅薄，法律意识和知识缺乏，心理成熟程度低等，已经成为了一种潜现象；如果以上任何方面不得到有所重视的话，职业安全事故我相信仍然会如股票般持续走高，可能会有抬头上涨的趋势，或是如潮流般风靡这个群体。就如我上面所说，过惯了在避风港似的家庭下风平浪静和一帆风顺的我们，即使有经验的水手和船长让我们顺利过渡而进入大海般的社会之中，始终我们要独挡一面，独自扬起船帆。没有那富有经验的水手和船长指导下的我们，在暗流涌动的海水中，要么静静地待在港口附近，要么如加勒比海盗船般破浪前行。属于快要驶出港口的我们这届毕业生，更是紧张万分，面对前方茫茫的大海，老师的讲座更加深了大家的压迫感，即使走出教室忘得一干二净，但是心里我认为凡是去听讲座的同学们，在内心深处总会已经留下了痕迹。即是老师仅仅讲了一些有关毕业时的签协议和签工作合同上出现的有关问题，很多方面由于时间等方面的限制而未能过多涉及，但是我认为这已足矣，因为在我内心深处已经留下了痕迹。
最后，貌似需要来个总结性论调，其实更多的想法我都上两段中阐述。我需要说的，不论是新生还是老生，都应该做好方方面面的规划，比如说学习规划、生活规划、职业规划、人生规划等等。只有认真地下去规划，不管你是请教于父母、老师、同学、朋友、学长学姐等等，以一个积极向上，敏而好学，不断精益求精的态度，重视身边发生的点点滴滴，更敢于面对自己。因为我相信，这样做会让我们不会辜负父母，不会辜负老师，不会辜负自己，更不会辜负身边相信我们的好友们。
洛阳专题讲座心得体会大全（15篇）篇十四
11月12日下午，我校举行了一期由钟雷老师做题为《做有追求的教师》的专题讲座，参加这次讲座后，我深受鼓舞，感受、感触颇深。
教师必须是一个有大爱的人。一个优秀的教师应当是像毛泽东说过的那样：是一个高尚的人，一个纯粹的人，一个脱离了低级趣味的人。一个优秀的教师就是要视自己的.事业胜过生命，视自己的学生胜过自己的孩子。没有爱就没有一切。爱心是做一个有魅力的教师前提。
教师必须是一本学生永远读不完、读不够的书。教师的智慧会直接影响学生的发展。一肚子墨水，外加一手好字，一张巧嘴，就是一个好教师！
一个引领孩子们成长的人，必须是一个乐观向上、热爱生活、充满激情的人。教师要心存美好，用高尚的人生观去影响孩子们。教师也是社会人，教师不是神仙，也有物欲私欲。但是要时时提高自己的修养，淡泊以明志，宁静而致远。要甘于平凡的生活。教师活泼开朗、热情大方的性格，健康愉悦、追求美好的心态，不仅会给孩子们一天天的学习生活带来幸福快乐，更会给孩子们带来理想人生的追求。
洛阳专题讲座心得体会大全（15篇）篇十五
我和孩子爸爸认真观看了王老师做的专题讲座：让孩子的阅读行为真正发生。看了以后很有感触和共鸣，主要有以下两个方面：
1、对高品质的阅读有了更深层次的认识。我和孩子爸爸都属于研究生学历，也都喜欢阅读，在人生的过程中，曾深刻感受到阅读带给我们的欢乐和意义。如今我们都为人父母，在网络时代的诱惑下，也曾经放弃过高品质的阅读。可是随着时间推移，现在我们反而更加重新认识到高品质阅读的意义，尤其是对孩子，可以降低孩子日后的成长落差，减少孩子因家庭、经济、地域等先天因素影响而产生的差异，我和孩子爸爸也达成一致意见，要用高品质的阅读来让努力让孩子拥有一个芳香四溢的'幸福人生。
2、充分体会到亲子共读是让孩子爱上阅读的方式。人都说父母是孩子的老师，每当我们带孩子去西西弗书店一起阅读或晚上睡前讲故事时，孩子发自内心的渴望便喷涌而出。孩子喜欢父母给她讲故事，从书中，她感受到快乐、希望、幸福、勇气、热情和信心。听完故事以后，孩子会谈论她的想法和感受，让父母感受到一个不一样的孩子。循序渐进，我们的孩子越来越爱阅读，爱故事，爱分享。
通过讲座，让我们更好的学习了引领孩子亲子共读的方法，也让我们更加坚定了一起和孩子亲子共读的决心，感谢幼儿园我们这么一个好的平台一起分享。