最热社会实践体育类心得体会(案例17篇)

时间:2025-05-09 作者:GZ才子

参加社会实践可以让学生更好地了解社会现实,培养他们的社会适应能力。在下面的范文中,我们可以看到学生们对社会实践的热情和对社会的关注。

最热社会实践体育类心得体会(案例17篇)篇一

时间飞逝,在大学的第一个假期很快就结束了,但是我还是沉醉在自己寒假社会实践的收获中。因此在大学的第一个假期,我有了一个充实的、难忘的社会实践经历。我度过了一段被人称为“老师”的难忘的,阳光的日子。我在当老师的这次实践中,我感受到了不一样的东西,是我之前没有接触到的东西,这对我来说,是一项很难得到更好的发挥的前提。在不断的发展中,我有了更多的进步,我明白自己需要更多的进步,此刻的我已经很好的适应了学校生活,但是社会生活还是不行,我需要继续不断的努力。在实践中使自己不断地提高。大学生寒假社会实践促进大学生素质全面发展,加强和改善青年学生思想政治工作,引导学生健康成长和成才的重要举措,是学生接触社会、了解社会、服务社会,培养创新精神、协作精神、实践潜力和社会交往潜力的重要途径。因此我觉得在假期得到这样的锻炼对自己尽快的适应社会生活有很大的作用,这样的经历也会成为自己的一笔宝贵财富。

这次假期我为什么选取做家教作为自己实践的资料,原因有两点,首先由于高中老师的介绍,这样就给我带给了一个很好的平台,还有一个原因就是因为自己一个小小的梦想。记得小时候就有一个梦想,期望长大后能成为一名光荣的教师。但是之后经历了的,我成为了一名动画专业的大学生。可儿时的那个梦想却一向都没有消逝。于是就有了这样一个经历。能够实现我的儿时梦想。之后我发现不仅仅仅让我学会了这几种东西。而使自己更加清楚的了解了自身的潜力和学到了许多课堂以外学不到的东西。

在假期快结束的一个月左右我就开始了自己第一次社会实践。第一天是试讲,我给高二的一名和我一样是美术生的学生补习数学,为了能做的更好,我又把高中时代的课本拾起认真分类整理看了几遍,走上了我的人生第一讲。尽管有些紧张,但是我还是透过了第一关。当时我心中的感受就是做一名老师真的很不容易呀。

一回生,二回熟,就这样我便做起了我的“老师”了。可能是第一次给学生做家教吧,我格外认真,每次讲课的前一天晚上,我都很努力的备课,生怕讲错了哪一道题。就这样我每一天早上起得很早睡的也比较晚,很辛苦,很累,但是却很充实,算是顺利的完成了我的当老师任务。学生家长也对我很认可,我带的学生也对我很尊敬,我们也成为了好朋友。个性是他们管我叫豆芽老师的时候,我的感觉就很自豪,很光荣。那时我才真正的明白大家为什么说老师是尚的职业。

这次实践我学到的不仅仅是生活的艰辛和为人处事的态度,还有教育问题上的一些经验和原则。而这些,必将成为我人生经历中的一笔宝贵财富。我也期望在今后的学习和工作中,把学到的这些真正的做到学以致用。

一:用心教育,真心待人。

我们都是经历了九年义务教育后按部就班的上高中、考大学,如今自己以一个过来人得身份应对这个还处在懵懂时期的孩子时,或许更能体会到他们的情绪吧。同样作为美术生,我体会得到她的压力,很多人都说我们美术生走的是高考的捷径,随便就能上到大学,可又有几个真正了解美术生背后的辛酸。毕竟第一次当家教老师,我更注重学生在短短的时间掌握到的知识和和注意情绪的掌控,压力的释放。所以平时的上课中,既要想办法引起她的兴趣,又要把知识传授给她,同时还要搞好和她们关系。一期上课下来,虽然只有短短的十天时间,收获的不仅仅仅是她们的信任和喜爱,还有应对她们成绩时的自豪感和成就感。一向铭记我的高中班主任对我说的话,应对任何事必须要用心。只有这样,才能获得家长和学生的信任,只有这样,无论我们做什么事才会长久和发展。当然,不仅仅仅是做教育需要用心,从事任何行业,都需要我们用心去做好每一件小事,只有做好了每一件小事,才能成就大事。俗话说,细节决定成败。只有真正的用心注意好细节,才能将事情做好。时间虽然不常,但学到的东西,却不仅仅仅局限于教育上。相信这些人生的经历会让我在以后步入社会的道路上,给我以启迪和警醒。

二:勤俭节约,挣钱不易。

勤俭节约自古就是中华民族的传统美德。但是这对于从未步入社会参与劳动的我们来说,就如同对牛弹琴。对于一向以来的纯消费者而言,哪会明白赚钱的辛苦和不易。而且一向以来,还理所应当的享受着父母给予我们的一切。但当我真正投身其中的时候,我还是体会到了赚钱的辛苦和不易,虽然这并不是多么费力的体力劳动,但每一天按时的上下课,对懒散惯了的我来讲,已经是一个不小的挑战。尤其是放假懈怠了一段时间,起床变得尤为困难,但因为肩上的职责,每次都是咬咬牙,坚持了下来。最后,手里拿着自己辛辛苦苦赚来的800块,心里既激动又感动,觉得自己好像瞬间就长大了,懂事了,能够分担一下父母肩头的担子了。虽然工资并不多,但毕竟是融入了自己的汗水,付出了自己劳动的所得,所以拿着“沉甸甸”的工资,想着之前自己打算的花钱计划,犹豫了。还是把钱花在有用的地方,那些杂七杂八的东西终究还是没舍得花自己赚来的钱。如果不是亲身体验了一把工作的艰辛,仅仅从书上学习那些空洞的理论和说教似的东西,我不会有这么深的体会和感悟。也不会明白父母的辛苦和不易。十天的讲课,早睡早起的生活,既锻炼了我的意志,又让我明白了什么是职责,什么是担当。所以从此以后,节俭不就应仅仅停留在口头上,更就应实践在平时的生活中。继承先辈们的优良传统,既是对先辈的缅怀,也是我们以后能够留给后辈们的宝贵财富。

三:别说自己不行,要说自己必须行。

作为当代青年和大学生,我认为第一步必须要学会自立。寄生虫一样的生活环境很难培养出真正优秀的人才。而一味靠父母也不是我们的风格。离开父母的羽翼,自己敢于应对生活的风雨和挑战,这才是我们真正步入社会所需要学会的第一步。一个人只有真正的自立,能吃的了苦,方能成就自己。一个人如果连自己都照顾不好,何谈抱负和理想呢自立、自信、自强是我们青年人的宝贵财富。所以即使家庭再优越,父母再有钱,如果自身不够优秀,也不是一个成功的人,不是一个会受人敬仰的人。

在这十几天的经历我最深切的感受就是:不论什么事只有亲身的体验过,才会有真实的感受,才能对这件事有比较实在的,深刻的认识;还有一点就是,世上无易事,均须用心去做。这些收获和体会将影响我以后的学习生活,对以后的工作产生用心的影响。

最热社会实践体育类心得体会(案例17篇)篇二

本来军训结束后我就要离开的,恰好初三年级开始补课了,我又借机进行了几天的授课工作。还好我的专业是文学,对于专业知识和课文的理解还是有一定把握的。但是在真正进行的过程种还是磕磕绊绊。第一次走上讲台的感觉,紧张,只有紧张,脑袋里一片空白,愣了一分钟才开始做自我介绍,虽然之前做了充足的准备,一节课下来我的衣服还是湿了一大半。有了第一天的经验,之后几天也就好多了。初三的生活紧张而忙碌,我也不敢大意,每节课前都要做大量的准备,以保证知识的摄入量。每天看着他们争分夺秒,仿佛有种回到高三的感觉,苦中有乐吧。

短短的十几天实践过程很快就结束了,充实了漫长的暑假的同时,我也从中学到了许多。

第一,耐心和细心。教师这个职业让人想到总是“春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干”的高尚,要做到这些高尚是个漫长的过程,甚至是一生的心血写成的,漫长的过程当然少不了耐心和细心。虽然我只做了这几天的老师,也明白了这些的重要,更是从中受益良多。耐心的处理每一件小事,细心的观察身边的每一个人。其实每一颗沙粒都是珍珠,只是要从不同的角度观察。

第二,坚强和独立。坚强是在不断打磨中建立起来的,能一个人坚强就学会了独立。经历了整个军训过程,一群懵懂少年也成长起来。整齐的步伐和逐渐黝黑的脸庞证明了心灵的成长,原来的娇生惯养也能独立生活了,陪伴他们一起成长的我也找到了快乐和满足。

第三,虚心和团结。每个个体组成了团体,所有人都强才能团体强。这次我带领的二班在最后的比赛中取得了不错的成绩,最后的依依惜别更是大家感情的证明。虚心学习别人的优点才能提高自身的实力,个人实力强了才能壮大集体。不仅是他们的成长,十几天时间了我和他们也成了朋友,共同奋进。

第四,倾听和信任。“兼听则明,偏听则暗”,听取多方面的意见,相信身边的人,事情才能顺利进行。有人说倾听是一种艺术,不要看一群小孩子,他们的语言也是灵感的来源,快乐的源泉。集体成员之间的相互信任才能取得团体的胜利,我从他们身上学到了真诚和信任。

这次实践活动让我对教师这个职业有了新的认识,提高了自己的能力,开阔了视野,为我的假期增添了快乐,为以后的生活增加了信心。我会记得那些学生,并在心里为他们祝福。

最热社会实践体育类心得体会(案例17篇)篇三

本周星期四,我们年级组织前往了湖南省少管所开展社会实践活动。这次活动是为了增强我们的纪律观念,提高我们的法制意识,开阔视野,陶冶自我情操。

这所少年监狱里,共设了六道门,关押在里面的少年犯除非刑满释放,便没有任何机会离开这少管所。他们失去了人生最宝贵的权利:自由。是什么会导致他们会这样?主要原因便是:

1、缺乏自我认识,

2、没有文化知识,法律意识薄弱,自我要求不高,

3、受不良环境和不良思想侵蚀。

所以在日常生活中,我们应该认真学习,提高自身文化水平与修养,并要全面的认识自我、肯定自我。学习之余还应多多了解各种法律知识,提高是非观念和对自我的自制力。此外,我们一定要谨慎交友,决不结识那些混在社会上的“朋友”。在很多时候我们不能不拘小节,相反,我们还要注重小节,知错必改。很多少年犯就是因为从前有一些不良行为,结果恶化为严重不良行为,最后走上犯罪的道路。

青春是美好的,但也有过渡性、动荡性和可塑性。在这个时期,我们很容易将坚定与执拗,勇敢与蛮干混为一谈!所以我们必须正确的面对青春期,拒绝诱惑,提高自我保护能力。现在的青少年犯罪主要有以下几个特点:

1、暴力化犯罪,

2、团伙型犯罪,

3、物欲型犯罪,

4、犯罪智能化,

5、青少年犯罪的连续性,

6、犯罪的低龄化。国家也为之制定了相关的法律,如1991年制定的《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》。由此可见,青少年犯罪是一个多么严重的社会问题!

不管国家法律是多么完善,最关键的还要看我们自己。所以,让我们从现在做起,从自己做起,从小事做起,珍惜好原有的幸福生活,一同构建更美好的明天。

最热社会实践体育类心得体会(案例17篇)篇四

体育类社会实践是我校推行的一项重要课程,通过参与各种体育活动,学生可以锻炼身体,培养团队合作意识,提高个人能力。在这次实践中,我深深感受到了体育对于个人和社会的积极影响,同时也收获了很多宝贵的经验和体会。以下是我对这次实践的心得体会。

首先,体育类社会实践让我认识到运动对于个人身心健康的重要性。在这次实践中,我们需要参加各种体育比赛,进行激烈的运动,这不仅让我在锻炼身体的同时,也收到了释放压力和放松心情的效果。长时间的学习压力和沉重的作业负担,使我心情烦躁和身体不适,但是通过体育实践,我可以把这些负面情绪全部投入到运动中去,使自己心情愉悦,身体放松,同时增强了体质。

其次,体育类社会实践让我认识到团队合作的重要性。在体育比赛过程中,我需要与队友紧密配合,通过默契的配合和相互支持来取得胜利。在这个过程中,我们需要相互信任,相互理解和尊重彼此的意见,这对于提高团队合作能力非常重要。有一次,我们在比赛中遇到了困难,大家都感到气馁,但是我们通过相互鼓励和激励,最终齐心协力,战胜困难,取得了胜利。这次经历让我认识到,一个好的团队需要每个人的积极参与和合作。

此外,体育类社会实践让我了解到了体育对于培养个人品格的重要作用。在比赛中,我需要遵守竞赛规则,尊重裁判和对手。我深刻意识到,体育不仅仅是一项技能的比拼,更是一种良好的心态和道德修养的展示。比赛中,我们要学会努力拼搏,不怕失败,同时竞赛中的友谊也是一个很重要的环节。通过体育类社会实践,我明白到一个好的运动员不仅要有出色的技能,更要有良好的品格和道德修养。

最后,体育类社会实践让我认识到体育在社会中的重要地位。通过参加各种比赛和活动,我了解到体育活动在社会中扮演着重要的角色,不仅仅是一种娱乐和锻炼的方式,更是一种文化和社会精神的体现。体育可以促进社会团结和互相了解,可以提高人民身体素质,推动社会进步。体育在社会发展中发挥着重要的作用,通过这次实践,我认识到了体育的价值和社会意义。

总之,体育类社会实践是一次宝贵的经历,通过这次实践,我不仅锻炼了身体,提高了个人能力,还认识到了体育对于个人和社会的重要影响。这次实践为我树立了正确的价值观和人生观,让我明白到要健康快乐地生活,需要有良好的体育锻炼和积极乐观的心态。同时,这也让我对体育产业和体育事业有了更深的理解和认识。希望以后能够继续参与体育类社会实践,不断提高自己的技能和素养,为社会的发展尽一份力量。

最热社会实践体育类心得体会(案例17篇)篇五

我在体育类社会实践中收获了很多,这是一次非常有意义的经历。通过这次实践,我深刻体会到体育运动的重要性和对个人健康的积极影响,同时也感受到了团队合作和互助精神的重要性。在这篇文章中,我将分享我在体育类社会实践中的心得体会,以希望能够给其他人带来一些启发和帮助。

在体育类社会实践中,我意识到体育运动对个人健康的重要性。通过参加各种体育项目的训练和比赛,我深刻体会到了运动对身体的益处。每天坚持锻炼,不仅可以提高人的体质,增强身体素质,还可以增强免疫力,保持心情愉快。此外,体育运动对于塑造良好的生活习惯非常重要,如早睡早起、饮食规律等。通过体育类社会实践,我深刻认识到,只有注重体育锻炼,才能保持良好的身体健康。

体育类社会实践中,我还体会到了团队合作和互助精神的重要性。参与比赛时,队友之间的默契和合作是取得胜利的关键。在团队中,每个人都有自己的特长和优势,相互合作和互补才能够取得更好的成绩。在实践中,我与队友们相互帮助、相互鼓励,共同努力克服困难,最终取得了良好的成绩。这一过程使我深刻体会到了团队合作和互助精神的重要性,也增强了我的集体荣誉感和责任感。

在体育类社会实践中,我还意识到了自己的潜力和能力。通过参与运动训练和比赛,我不断超越自我,挑战自己的极限。这让我发现了自己的优势和潜力,并有了更大的自信心和勇气去追求自己的目标。同时,我也更加了解了自己的不足之处,并努力改正。通过不断的努力和坚持,我逐渐提高了自己在运动项目中的技术和能力,实现了自我突破。

在体育类社会实践中,我还体会到了体育精神的重要性。体育精神包括竞争精神、团结精神、友谊精神等。这些精神在运动中起到了至关重要的作用。竞争精神促使我们不断超越自我,追求更好的成绩;团结精神能够使团队更加凝聚力强,共同面对挑战;友谊精神则促使我们与他人和睦相处,互相尊重和理解。通过体育类社会实践,我不仅培养了这些精神,也在实践中感受到了这些精神的力量。

通过体育类社会实践,我收获了很多。我深刻认识到了体育运动对个人健康的重要性,意识到了团队合作和互助精神的重要性,也发现了自己的潜力和能力,并体会到了体育精神的重要性。这次实践让我从多个方面得到了启发和帮助。未来,我将继续坚持体育运动,不断提高自己的技术和能力,为个人的发展和团队的荣誉做出更大的贡献。同时,我也希望通过自己的努力,将体育精神传递给更多的人,让更多的人受益于体育的力量。

最热社会实践体育类心得体会(案例17篇)篇六

当我在切身体验劳动时,我才更进一步地融会了这句话的精髓。劳动确实很辛苦,但却是苦中带甜的。劳动的感受,在劳累时大汗淋漓的感受。这些都不是能从我们平时的学习生活中所能触摸到的,这种感受是作为一名劳动者内心深处的,最平凡而又殊于一般的感受。

这一天,(至于是哪天,你自我写好了)我去居委会干了一个上午的活儿,居委会的负责人让我去小区里面刮小广告。我高兴的应承了下来,心想,弄小广告有什么不容易的,拿手一撕不就成了!于是信心满满的拿着负责人给我的铲子和水桶就走了,谁明白事实和想象是有差距的,并且差距还不小。

我先找到一个贴在地上的小广告,貌似真的很难弄,拿铲子刮了半天也没有太大的结果,

本想放弃,然后去干点别的事情,可是不服输的性格使我想到,还没有什么事情能够难倒我呢,然后,我就在哪里冥思苦想,想主意我就突然想起一次下雨天走在路上时候的情景了,被水冲过的地面上的小广告,很容易就掉了,所以我想到了,将小广告上头弄上水,等了2,3分钟,果然,很有效果,拿手轻轻一撕,小广告就掉了。

看到自我想到的方法取得了成果,当时心里挺兴奋的,于是更加满怀信心,去劳动了!

我想,经过自我的劳动,自我动手动脑解决了问题是我收获最大的,学习亦是如此吧!

并且北京奥运会也开始举办了,作为北京人的我,为北京的环境美化奉献出自我的一份力量也是我乐于做的,什么事都要从小事开始。

绿色奥运、科技奥运、人文奥运。我们将为实现这样的理念而努力,用自我的实际行动为奥运会的成功举办献出自我的真情。

经过这次实践,给我留下了深刻的体会。当你做一件事的时候,无论是会还是不会,你都要有勇气应对它,尝试一下。做了,你是困难的领导;不做,你是困难的俘虏;而我在实践中收获了许多,同时也发现了许多自身的不足。所以,我会在今后的学习当中更加努力,不断地充实、完善自我!

最热社会实践体育类心得体会(案例17篇)篇七

寒假里我们到妇幼保健医院进行了社会实践活动。在那里,我们穿上了隔离服——白大褂,从事的工作主要是擦拭医药库的柜子,整理排放医药,拖地,把药物进行排列装箱,接收一些邮包,抄写一些药品的基本信息,找一些需要的药品等。

在工作还没开始的时候,我感觉很简单,没什么难做的。但刚一接触,就觉得这些工作要做好并没有想象中那么容易,需要我们付出极大的细心、耐心。

在抄写药品的基本信息时,因为数量太多,内容又很枯燥,写一会儿就烦了,但我们戒骄戒躁,坚持抄下去,就当练字来自我消遣,终于将这项简单却枯燥的工作圆满完成了。

将医药整理装箱,是我们所做工作中最需要开动脑筋的。要用药品把箱子塞得满满的。合理安排箱子的空间,用最少的空间,装下最多的东西。一个不经意的排列或许就能节省更多的空间。有时候发现药品排列得不合理,我们就会把其中的一些拿出来,重新经过排列,这时,就又空出了一些空间,可以放进更多的东西。我一直把排列当做是一种游戏,锻炼了自己的排列组合能力和应变能力。

工作之余,我们就看看药品的说明书,不知不觉中了解到了药品的一些基本知识。

最后,在工作人员的带领下,我们参观了医院的一些科室,见识了一些专用仪器。看着那位灵活操纵仪器的阿姨,心底十分羡慕。那位阿姨用仪器做成了一些人体组织的永久切片。那里就她一个人在工作,四周安静得很,不过每天做这么多的切片,不会烦吗?也许是她对这一行的热爱,才能这么耐心的做下去。看来兴趣是人最好的老师。

随后,我们又去看了一个很特别的显微镜,那个显微镜有好多个目镜,比我们平时见过的多出很多。我们用这个显微镜观察了一些人体组织切片,医院的工作人员还给我们讲解了一番,从中我们了解到了许多课本上没有的知识,还见到了从来么没见过的东西,也是很兴奋的。

这次实践活动,在医院工作人员的大力帮助下,通过我们认真努力的工作,终于划下了完美的句点。通过这次社会实践,我们增长了知识,开拓了视野,培养了自己的耐心,锻炼了意志力,也体验到了劳动的辛苦和快乐,为以后踏入社会,提高社会适应能力打下了良好的基础。

最热社会实践体育类心得体会(案例17篇)篇八

体育是人类重要的社会活动之一,对个人身心的发展起着重要的促进作用。作为大学生,参加体育类社会实践活动不仅可以增强身体素质,还能提高团队合作能力和领导才能。在这次体育类社会实践活动中,我深刻体会到了体育的魅力,并获得了许多宝贵的心得体会。

第二段:向导师学习。

在体育类社会实践活动中,导师的教导尤为重要。导师是一位经验丰富、训练有素的运动员,他们的指导使我受益匪浅。他们详细解释了运动技巧的细节,耐心纠正了我们的动作错误,并鼓励我们不断地挑战自我。通过向导师学习,我掌握了一些基本的体育技能,提高了自己的身体素质。

第三段:团队合作的重要性。

体育类社会实践活动是一个团队合作的过程。在比赛中,每个人都起着重要的作用,只有团队协作才能取得胜利。我意识到,团队合作不仅可以促进团队内部的凝聚力,还可以提高整个团队的战斗力。在活动中,我们经常一起制定战略,相互合作,共同调整,最大限度地发挥个人的优势。通过团队合作,我学到了在与他人进行合作时倾听、沟通、协商和妥协的重要性。

第四段:面对挑战的精神。

体育类社会实践活动中遇到了许多挑战,但这些挑战锻炼了我的意志力和毅力。我曾经在比赛中遇到了强大的对手,但我没有放弃,坚持到底。我体会到了努力工作和面对挑战的重要性。除了体力上的挑战,我还面临着心理上的压力。但我学会了控制自己的情绪,保持积极的心态,从而更好地应对困难和挑战。

第五段:体育带给我的收获。

通过这次体育类社会实践活动,我收获了许多。首先,我不仅提高了身体素质,也提高了自己的技能水平。其次,我学到了与他人合作的重要性,锻炼了自己的团队合作能力。第三,我学会了面对挑战和困难时的应对策略,培养了自己的心理素质。最后,我深刻体会到了体育的魅力,对体育产生了更大的热爱和兴趣。这次体育类社会实践活动不仅是一次锻炼,更是一次宝贵的成长经历。

结尾:

通过这次体育类社会实践活动,我深刻体会到了体育的重要性和魅力。体育不仅能够提高个人身体素质,还能培养合作精神、锻炼意志力和塑造良好的心态。我相信,在未来的学习和工作中,我会继续运用这些在体育实践中学到的宝贵经验和技能,不断提升自己,追求卓越。同时,我也会积极参与更多的体育类社会实践活动,享受体育带来的快乐和成长。

最热社会实践体育类心得体会(案例17篇)篇九

暑假开始了,两个月的时间。随着学车的热潮,我也加入了学车的队伍。首先报了名开始学习道路交通安全法律法规和驾驶机动车的理论基础知识,安全驾驶从这里开始。通过学习可以了解道路交通法和实施条例,以及驾驶机动车的基本理论知识等。我通过反复认真的阅读《机动车驾驶员考试手册》,以及在网上题库的多次模拟考试后,顺利的通过了科目一理论考试。

接下来就是开始上车实战练习,第一次坐在车上是既紧张又兴奋,不知如何是好,好在教练王师傅很有耐心,一步一步的开始教离合器、刹车、油门的位置,怎么踩,怎么控制以及用哪只脚控制,还有方向盘怎么转合适等,接着就是练习走直线,学会控制好离合器,让车走平稳,然后练习倒正库、倒反库、移库。在教练的耐心教导下,经过半个多月的刻苦练习,每天早上5点就起床去驾校,等到中午11点才走,6个小时只为了15分钟左右的上车时间,下午1点顶着除不多40度的高温又去驾校,在炎炎夏日下练习倒库移库,科目二桩考这关也顺利通过了。紧跟着练习走单边桥、侧方停车、定点停车、上坡起步等,这关练习也很有趣,教练王师傅教得认真仔细,走的每个点、每条线都教得很到位,让我们学起来很快,车开的也很顺畅,几乎每个位置都能走到点。教练说我练得可以,一个星期后就可以考科目三场了,感觉很紧张,又很高兴,紧张的是要考试了觉得有些地方好像有欠缺,高兴的是很快就考试了,考过后马上就可以进行上路练习了,上路开车是我一直期待的。

通过这一个多月的练车,觉得开车最基本的是要先学会控制好离合器,这是接下来几个练车项目的基础,控制好离合器就是控制好了行车速度,控制好了车速后。

每个点、每条线就会很容易走到位。然后就是把握好方向盘,对于车的走行方向,方向盘起着重要也是唯一的作用。在上路中教练教着我们在上路中要注意的各种细节,让我受益匪浅。

付出总会有回报!从报名开始,到理论考试,再到场考倒库,场地练习,我无一例外地积极、努力和认真地进行了准备、练习和总结,在以后的上路练习也是一样。同时,在教练认真、仔细和耐心地教导下,我的交通安全意识和经验有了很大地提高,驾驶操作技能也有了质的飞跃,在此,要真诚地感谢教练悉心教导和师兄的无私帮助。通过了驾驶培训,让我更深刻地理解了交通法规,并切身体会到了作为一名驾驶员必须遵守交通法规和安全驾驶是多么地重要。虽然教练表扬了我的练车成绩,但是,我觉得自己的经验和驾驶技能还很欠缺;对各项交通法规认识和理解还不够深入;对车辆的了解和操作还不够全面、不够熟练。我还需要不断地学习,不断地实践和总结经验,以提高自己的交通安全意识和驾驶操作水平。

练车真是体力脑力精力心态的考验,你如果做不到,我还是劝你别学车。教练数落你,大声骂你,尽管有些话难听,但是他的出发点是好的,只是提醒你纠正你,我相信没有哪个教练是故意害你的!楼里经常有人说教练吃喝学员的。但是我这里要为教练说句公道话,他们这一行,薪水都不高,有些学校他们要靠考出的学员奖金讨生活的。常年早上要赶早出门占位置,好方便学员来了有地方练。学员在车上的时候,他们要坐在身边,一个怕出意外,一个也为纠正学员的错误,提醒学员要点。路上训练,更是紧张,看的地方要比学员多,如果你搞出个危险动作,他更是麻烦大,可见压力也是很大的。所以,大家将心比心吧,他们发牢骚,也是人之常情。只是每个教练的个性脾气不同,对待学员的方式不一样。虽然是有个别垃圾教练,但是林子大了,什么鸟都有的。根据我的观察,很多教练的责任心还是不错的。路考的时候,给考官拉车门,就说明他们都是非常在意自己的学员的。所以,请大家以平常心态看待你们自己的教练吧。

最后,也是最重要的,我一定要严格要求自己牢记并恪守交通法规、遵守社会道德规范;在路上按规定行驶,尊重和礼让他人;在平时,做到酒后坚决不驾车,其他不适合驾车的情况都不驾车等。生命是可贵的,而且只有一次,要珍爱生命,让车祸离我们远去!“安全第一”不是口号,而是要让它体现在我们的举手投足之间!

最热社会实践体育类心得体会(案例17篇)篇十

今年寒假,为了磨练自己,同时也是为了完成学校下发的社会实践任务,我选择了一家电子产品销售店——xxxx电子商贸店,作为一名销售员,真实的体会了工作的艰辛与其中的快乐。

短短的八天工作过程中使我受益匪浅:这不仅增长了我对电子产品的认知,还从中领会到待人处事的原则,提高认识自我,了解社会的能力。可以说这些天的工作使我成长了不少,并从中领悟到了许多。

第一,要用微笑面对,真诚待人。刚开始进行电子销售时,我总感觉怯生生的,觉得自己什么都不懂,有那么些时候我都是在一旁用微笑掩饰内心的慌乱与紧张。然而,令我欢喜的是,师傅们都很友好,不仅耐心地为我讲解销售的技巧,还会仔细地观察我的表现,有不足之处会耐心地为我指出来。每当顾客光临店里时,他们都会微笑地为顾客认真而详尽地介绍,遇到顾客的各种问题也有不解时,也不会模棱两可,而是用心地查询相关内容,再为顾客解答,自然赢得了顾客的好评与赞誉。我想,他们这样真诚地为每个人服务,着实让人心里舒坦和买的放心。

第二,要沟通,沟通是人与人之间交往的桥梁,是在社会这个大熔炉中的一个最基础的本领。学会与人沟通,才能真正地掌握说话技巧,语言表达能力和实践能力。在销售实践中,通过与其他工作人员的交流协助,我深刻理解到,沟通使人们能够使人们更好地立足于社会。

第三,要虚心受教。当我们面对未知的事物时,有时候会有些迷茫,不懂得如何去独自面对未知的世界。这时候需要我们主动地去做出选择,向他人学习。只有通过不断地问与学,才能不断地成长,使自己在以后的工作中生活里,占据主动权。就像在实践中的我,对销售的理解并不深刻,因此,我只有虚心地向师傅们“取经”,来达成学习、实践的目标。

虚心接受听取他人的意见。值得一提的是,还要有自信,这是对自己能力的肯定。这不仅仅是一次实践,还是一次人生经历,是一生宝贵的财富。实践让我成长,让我懂得做事要注意细节;实践让我进步,让我懂得如何在社会上立足。经过这次社会实践,我想,在今后的学习生活中一定会表现得更好,会以更积极地心态参加社会实践,不断提高自身的能力。

最热社会实践体育类心得体会(案例17篇)篇十一

此次的寒假,为了能更加充分的利用假期的时间来进行自我的锻炼和成长。我在寒假期间去xxx酒店进行社会实践!尽管只是负责一个端盘子打扫卫生的服务生,但对曾经在家“四肢不勤,五谷不分”的我来说,这场社会之旅可给我好好的上了一课!

更别说,在这次的寒假期间,我还认识到了很多的朋友,学会了很多新的知识等等。现在,我将自己寒假实践的体会和心得记录如下:

自从来到工作之后,我感觉自己顿时就精神了起来!穿着服务员的制服,好像很快就代入了这个角色,让人不由自主的就,抬头挺胸、面带微笑。我趁休息将自己的照片发会家得到的评价是,“活脱脱就是一个服务精英!”但这不过是他人对我样貌的评价,真正的工作中,一切还是要靠真材实料来说话的!

工作中,我紧跟着xx前辈学习。一边完成一些工作的杂活,一边还要及牢酒店的环境和位置,更重要的是要时刻保持自己的仪态以及在工作的时候要“稳”!决不能让重要的菜品出现任何纰漏!

尽管是一份简单的服务员工作,但一天到晚不是端菜就是打扫,我都感觉自己像是再干苦力活,一天下来,浑身酸痛。

但好在,我最终还是坚持了下来,坚持着努力,并最终适应了这份工作!尤其是后来的工作的上,我越来越顺手,深知已经开始给新来的员工当老师呢!

此次在社会中的实践锻炼,不仅仅锻炼了我的体力,更锻炼了我的素质和能力。在工作中,尽管服务员是一份简单的工作。但我们不仅要对顾客察言观色,更要保证整个环境的秩序和稳定。在真正的经历过后,我才明白了这份工作的不简单。

当然,通过在工作中的体会,我也深刻的感受到的父母所说的工作辛苦,社会生活难。我曾经总是轻易地反驳说:“我也能行!”但如今看来,好在我在这次的实践中坚持了下来,履行了自己的陈诺。但我还是充分的在工作当中体会到了在社会的辛苦,更别说还要一直供养着我的生活和学习。爸爸妈妈,真的非常的谢谢你们!

短暂的寒假已经结束了,但未来的道路却还在不断的延续,我会积极前进,在今后的道路上,努力学习,最终一定会成为一名出色的社会人才!

最热社会实践体育类心得体会(案例17篇)篇十二

在这段时间里我学习了营业厅里的各项工作和服务礼仪。说到,感受最深的就是服务,它在营业厅里面对没每一个客户就是要尽可能的做到使客户满意。客户满意,自然就会增加收益。我始终相信:举手之劳的一件小事,也许它能给企业带来一个很大的收获。

在工作方面我一直遵循着“来有迎声.问有答声.走有送声.双手递送.主动服务的服务方针。也正是因为公司制定了这样的服务方针以及高科技的网络保障,雄厚的技术实力,高品质的服务标准,务实的管理方法,才使得公司在全国乃至全世界都处于地位.

在这段日子里,我的收获很多.在校时,很多知识只局限在书本上,撇开了很多其它可能同时存在的实际条件,思考也只是停留在一维上面,而在实际中,要全盘考虑,这是一次难得的学习机会,更重要的是我对公司的业务有了更进一步的了解.这对下面的工作有很大的帮助.在这种工作环境的熏陶下,我对这份实习工作充满了极大的信心,对未来充满了希望.

能够走进xx是我的荣幸,更是我人生的机遇.对xx提供给我这样的机会,我心寸感激,但我更清楚的是公司需要的不是感激,而是公司核心价值观的体现.公司为我们贫困大学生提供一个展示自我,发挥自我的机会,而我们需要做的是在这个舞台贡献自己的力量,创造出自己的精彩,回报xx,回报社会的关爱.

良好的开始是成功的一半.众里寻他千百度,蓦然回首那人却在灯火阑珊处.面对着如此的机遇,我怎能不努力呢.在这激烈竞争的年代,前进的脚步始终不能放松,我们有信心不辜负xx对我们的期待.

通过这短短几天的实习,我深深的体会到作为一名合格的xx营业人员,不仅要具备较高的业务水平,更需要具备良好的职业素质和心理素质。营业员,是我们企业最普通、最平凡的岗位,但作为企业的最前沿,代表的却是我们xx企业的整体形象。我们应该认真向那些在平凡岗位上做出不平凡的营业人员学习。

能够走进xx是我的荣幸,更是我人生的机遇.对xx提供给我这样的机会,我心寸感激,但我更清楚的是公司需要的不是感激,而是公司核心价值观的体现.公司为我们大学生提供一个展示自我,发挥自我的机会,而我们需要做的是在这个舞台贡献自己的力量,创造出自己的精彩,回报xx,回报社会的关爱.

最热社会实践体育类心得体会(案例17篇)篇十三

人们都说:劳动最光荣。这一天,我去居委会劳动了一天…...

当我在切身体验劳动时,我才更进一步地融会了这句话的精髓。劳动确实很辛苦,但却是苦中带甜的。劳动的感受,在劳累时大汗淋漓的感受。这些都不是能从我们平时的学习生活中所能触摸到的,这种感受是作为一名劳动者内心深处的,最平凡而又殊于一般的感受。

这一天,(至于是哪天,你自我写好了)我去居委会干了一个上午的活儿,居委会的负责人让我去小区里面刮小广告。我高兴的应承了下来,心想,弄小广告有什么不容易的,拿手一撕不就成了!于是信心满满的拿着负责人给我的铲子和水桶就走了,谁明白事实和想象是有差距的,并且差距还不小。

我先找到一个贴在地上的小广告,貌似真的很难弄,拿铲子刮了半天也没有太大的结果,本想放弃,然后去干点别的事情,可是不服输的性格使我想到,还没有什么事情能够难倒我呢,然后,我就在哪里冥思苦想,想主意我就突然想起一次下雨天走在路上时候的情景了,被水冲过的地面上的小广告,很容易就掉了,所以我想到了,将小广告上头弄上水,等了2,3分钟,果然,很有效果,拿手轻轻一撕,小广告就掉了。

看到自我想到的方法取得了成果,当时心里挺兴奋的,于是更加满怀信心,去劳动了!

呃…经过一番努力之后,被我清除过的地方确实看着干净,整洁多了。

最热社会实践体育类心得体会(案例17篇)篇十四

春季社会实践如期而至,正逢清明时节。正所谓:清明时节雨纷纷,不过当天晴空万里,我们乘车前往天津盘山景区,并在烈士陵园悼念那些为国捐躯的先烈。

路途中我们在车上欢声笑语,其乐融融,畅快的遐想存在于我的心中。然而当车缓缓停下,同学走下车后,大家都不约而同地把自己的言语收敛在心中,四周是那么的寂静,空气里也充斥着肃穆,庄严在我的内心弥散。我们排成整齐的队列,胸前佩戴着白花走进陵园。一座座墓碑映入我的眼帘,周围点缀着许许多多的绿树,庄重笼罩着这里,让我的内心多了一份不可言喻的沉重,甚至压抑。鸟儿清脆的歌声,树叶在风中的舞动声,为这里渲染了一份空灵。诚然,没有世俗的聒噪,这里作为英灵们的安息之所再合适不过了。

在高耸的纪念碑前仰望,四面群山连绵不绝。我仿佛航行在奔腾不息的历史长河之上,追溯到那个战火纷飞的年代,这里枪林弹雨,硝烟弥漫,山上伏击的战士们纹丝不动。顿时,枪声骤然四起,灭敌之势摧枯拉朽。山间仍回荡着老师和同学们慷慨激昂的朗诵声,我们在这里庄严宣誓。或许有人会说这是一种形式,一种对先烈们的不敬,我却不以为然。这次的活动不单单是对先烈的悼念,同时也是对我们前进方向的告诫。告慰那些为了国家兴亡而牺牲的人们,我们会铭记国家在心中坚不可摧的地位。责任就是我们必须做,应该做的,而不是想做的,当英烈们看到我们和他们一样拥有志同道合的责任时,他们也不禁会感到欣慰吧。

接着,在浏览其他的记录着当时一件件血淋淋的事实的碑前我们义愤填膺,然而不久我却感到疑惑。所谓前事不忘,后事之师,不过每个人都要对这些惨痛不堪的事实留下深深的印象,这样以来,前车之鉴所给予我们的是仇恨,血腥而并非化作积极的动力。这点使我疑惑,迷茫。

之后就是登山踏青的路途了,完成之后即便稍觉疲惫,但回想起自己没有因为肢体上的不适而武断放弃,仍旧感觉释然。归途之中,大家脸上都洋溢着灿烂的笑容,那种欢愉,纯正,回味无穷。

最热社会实践体育类心得体会(案例17篇)篇十五

来到这里之前,我们一行人费了很多周折,才在这个偏僻的小院内找到了我们的目的地。门口站着一些老人,看上去都很精神,“这里应该也会有许多孩子吧”我们这样想着,毕竟我们这些高中生更能容易的进入孩子们的世界。

我们一行人,拎着大包小包走进了一栋大公寓楼,一楼的接待室有两位穿着白大褂的工作人员,她们热情地欢迎了我们,她们问我们是哪所学校的,我们回答:辽油一高。(怀着以前没有的自豪的心情脱口而出)。后来听说我们是来看望孩子们,便打电话叫她们下来。我说:不用吧,不着急。阿姨笑着说:“没事,她们也睡懒觉呢。”

后来,她们下来我们才知道,福利院里住着的大多数是老人,孩子很少,十年没有新来的孩子了。而这唯一的三个孩子差不多都十一二岁的年纪,没比我们小多少。她们也像其他孩子一样,见到生人会腼腆,她们也并没有像我们想象的那样,穿着多么寒酸。可能因为我们之间年龄相差无几,于是我们很快就愉快地交谈了起来。我们问她们在哪里上学,才知道她们每到开学时,都会到沈阳的一所孤儿学校去,那里集小学初中高中中专为一体,当然也可以念完后去别处学习。其中一个小妹妹告诉我,以前还有一位哥哥和她们从小在一起,那位哥哥今年18了,出去学厨师了。我问她们,那你们呢,你们将来想做什么呢。“可能会当老师吧,我也不知道”。是啊,她们还小,思考就业还为时尚早,但她们也并没有为此事忧心。她们也会和我们讲学校的事,就像每一个健康快乐成长的孩子那样。也许我们看到的只是表面吧,但我相信每一个小孩都有追求幸福的权利。

跟我们想象的一样,这三个小妹妹都姓党,自然,也是党养育了她们。我们在接待室里聊得很嗨,她们便提出要带我们去她们的寝室看看。我们把带来的吃的之类的都拿了上去,她们的房间就像一间普通的学生寝室,隔壁是一些老人,那些老人们都很友好,还跟我们打招呼。老人们平常也有娱乐活动,比如集体看节目。

她们的房间里有三张单人床,还有一台电视。

但最令我们感到吃惊的是她们竟然没有桌子,“那你们在哪里写作业啊”“趴在床上写啊”。我们在一起聊了各种学校生活,言语中,我感到她们就像天使一般快乐,却免不了有一颗不去触碰的孤独的心。想一想,她们也阳光向上,并没有我们想象中怪异,她们终究会长大的,走向属于自己的生活,会幸福的,我想。

时间也不早了,到了说再见的时候了,我自己也没有想到,我会像长辈一样对她们说着一定要好好学习这种话,也许是对她们生活的美好期待吧。临走之时,又来了一个团体,要带她们去看电影,看到了我们,也亲切的问候,听说我们是辽油一高的学生时更是连连称赞“这么小就这么有爱心”,我想,有什么称赞的呢,社会上有这么多有爱心的人,我们只是社会慈善暖流中微不足道的一份子,只希望爱心能永远的传递下去,温暖人间。

离别时,心里恋恋不舍,不知何时才能再见呢。

福利院之旅,就此结束了。走出来望着天空,阳光有些刺眼。地上的雪也不知被这暖阳融化了多少。身后仍是几位老人闲聊,几个孩子打闹,仿佛是那么和谐快乐。我的心去不知是什么滋味,快乐吗,为社会献了爱心,给他们带来温暖,惆怅吗,为他们的孤独,渴望亲人而感到悲伤。他们衣食简朴,几个人挤在一张小床中,可我们与他们的谈话中却没感到些许悲伤,或许,他们知道,福利院的老人孩子护工和他们是一家人吧,而我们也只想让他们知道,他们和我们也是一家人.

最热社会实践体育类心得体会(案例17篇)篇十六

寒假,我到我所在的社区居委会帮忙,进行社区服务。从x月x日到x月x日,我每日都去居委会服务,帮那里的工作人员整理资料和文件,走访人民群众,了解社区居民的`生活情况。

刚开始,我并不适应那里的工作,觉得很无聊,很没用。但是,通过与当地居民和工作人员的接触,我逐渐了解到了这个社区服务的乐趣。我知道了如何整理资料,如何照顾老人,如何体贴他人,也知道了成年人的艰辛、努力——这一切的一切,若是没有走出家门,参与服务,就不会体会到的。

通过这次社区服务,我提高了社会适应能力和运用知识解决实际问题的能力,增强了社会责任感和使命感,也扩大了视野,对自己有了清醒的定位,不仅发现了自己知识结构中欠缺的一面,也感受到了现实和理想的差距,这对我们的学习、生活和工作都有很大的启发。

比如说,居委会的资料总是井井有条,分类整齐,通过居委会大妈的言传身受,我知道了学习应该也像整理资料一样,每天都应该按门按科地把知识梳理一遍,这样,不仅有利于查找,而且还有利于记忆。不只是学习,家里的一切也应当是这样,书籍、衣服、玩具等等。

其中感受最深的是到社区里的老人那里慰问。腊月寒冬,x爷爷的孩子都去外地打工了。x爷爷年轻的时候喝酒喝得太多,导致了中风,现在,每天他都会推着婴儿车在院子里练习走动。我和x大叔到他家帮他收拾完家之后,就和他一起去散步。一般的老人上了年纪都不会像他这样日日不停,风雨不住地锻炼,可见他的毅力有多么坚韧了。我以前曾经问过他,为什么要天天锻炼,他告诉我说,这是必须的,如果不天天锻炼的话,就永远走不动了。他还告诉我说,自己年轻时贪杯好饮才导致了现在这个结果,现在社会上,好多小孩xx岁就开始吸烟、喝酒。他们的这些做法都是对自己对父母对社会的不负责任的行为。希望我不要重蹈他的覆辙,要健健康康的成长。听了这些话,我受益匪浅。

通过本次社会实践活动,一方面,我们锻炼了自己的能力,在实践中成长。另一方面,我们为社会做出了自己的贡献。但在实践过程中,我们也表现出了经验不足,处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光,努力掌握更多的知识,并不断深入到实践中,检验自己的知识,锻炼自己的能力,为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。

最热社会实践体育类心得体会(案例17篇)篇十七

这个暑假,我参加了x镇20__年大学生社会实践的活动。时间飞逝,很快,一个月的社会实践活动就结束了。在这一个月里,我学到了很多东西。在许多方面也有所提高,例如,在交际本事上,我比以前开朗了,更加主动的去认识朋友,跟同学们聊天等等。在这一个月里,镇政府组织了很多活动。例如,组内交流活动,由各小组组织一个内部活动;大学生志愿服务活动;社会调查活动;兴趣培训活动;第一桶金活动。

组内交流活动中,我们“三黄组”组织了一次打羽毛球的交流活动。我们组织组员一齐去打羽毛球,促进各组员的感情。在活动中,我们有说有笑,玩得不亦乐乎!玩累了,我们就一齐去麦当劳填饱肚子。在其中,我们各自说说在大学里的生活,对大学学习的看法,交流交流一下我们的经验。这次的组内交流活动,使我的交际网扩大了不少,认识了很多同学。

之后,7月25号这天,我们进行大学生志愿服务活动。那天,我张文乐,陈勇同学和志愿者黄先生去探望孤寡老人张老人。据张老人说,他5岁的时候就盲了,此刻已经86岁了。能够想象他这81年的不见天日的生活有多么的困难,有多么的艰难。那时,我觉得张老人真的挺可怜的。他住的屋子很残破,很旧。我想为他做点什么,可是,我又不明白我能够做些什么。我真的真的不明白。我也只能在那里和他聊天,说说话,为他的生活增添一点色彩。我听黄先生说,政府每个月都会组织一些志愿者来探望这些孤寡老人。的确,他们最需要的就是社会的帮忙。我由衷的期望,随着社会经济的发展,我们能够为这些孤寡老人做更多更多的东西,使他们都能够过上幸福的生活!

在兴趣培训活动中,我参加了交谊舞培训班。因为培训班里,我们男生比女生还多,所以,我们的舞蹈教师何教师就交我们跳叉叉舞。虽然,我们仅有三天的学习时间,可是,我们每一个人都十分认真的学习。我明白,我们参加了这次活动的学生都对舞蹈有必须兴趣。在这短暂的三天里,我们学习到了如何和别人更好的配合,更加增添了我们男女同学彼此之间的认识。从中,我也变得不再那么的羞涩,能主动的邀请女同学一齐练习舞蹈。

在社会调查活动中,我觉得这是我们比较辛苦的一次活动了。在这活动的几天里,我们在我们住的三条村的工厂里和到镇上的一些企业里询问。因为,我们的主题是有关企业等单位使用什么样的人才。在活动中,我们当然会遇到一些困难。例如,企业领导并不想见我们,或者只跟我们聊了几句就走了等等的问题。可是,我们并没有气馁,因为这是考验我们本事的时候。我们也只能继续坚持。最终,我们最终完成了我们的调查活动。虽然,我们在社会调查汇报会里面,发现我们的调查工作和其他组还有必须的距离,有必须的不足,可是,我们并没有灰心丧气。因为,我们从中学到了很多东西。无论在勇气方面,吃苦耐劳方面,还是在应变本事方面,我们都有了必须的提高。所以,我们是获益不浅的。

最终,我们进行最终的一个活动是第一桶金。第一桶金,为期10天,在这10天里,我们各组成员都发挥出了自我应有的水平。我们卖的东西都得到了广大人民的一致好评。为什么这么说了?因为他们都光顾了我们的每一个摊位。并且还不只一次了。这次活动,是我们这次社会实践活动中最辛苦的一次活动了,为期10天,午时早早的就在公园正门摆好摊。应对着炎热的太阳,热得满身大汗。虽然辛苦,可是我们都没有过多的抱怨,因为,这是我们第一次做生意,第一次挣钱,我们要全力以付,做到最好。第一桶金活动,使我明白了做生意的艰难,明白了挣钱的不易。虽然总体上都不错,可是,我们付出了这么多的辛苦,才挣到那么一点点钱,有些组的比我们的还少了。此刻,我明白了父母的辛苦,父母挣钱的不易啊!也真正明白了“一粒一滴汗,粒粒皆辛苦”的含义。以后,我要更加节省的发钱了,挣钱不容易啊!

这次为期一个月的社会实践活动,使我学到了很多东西,使我明白了很多道理,使我在许多本事上都有所提高。我真的感到很高兴。

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幼儿园大班的学习活动应该寓教于乐,通过游戏和趣味的方式来激发孩子们的学习兴趣和动力。以下是小编为大家整理的幼儿园大班教学经验,供大家参考。俗话说;"一年之计在于
学期工作总结是对一学期内的学习和工作表现进行总结和概括的一种重要材料。小编为大家整理了一些优秀的学期工作总结范文,希望能够给大家提供一些写作的思路和参考。
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