通过写心得体会可以帮助我们更好地反思自己的成长和发展。下面是一些关于心得体会的范文，希望能给大家带来一些思路和灵感。
2023年羽毛球课的心得体会（通用15篇）篇一
第一段：引言（100字）。
羽毛球是一项受到广大学生喜爱的体育运动，我也对羽毛球充满了兴趣。为了提高自己的技术水平，我报名参加了学校的羽毛球课程。在这节课上，我收获了很多，不仅在技术上有了提高，还培养了团队合作精神和坚持不懈的意志力。
第二段：技术提升（250字）。
羽毛球课程首先帮助我提高了技术水平。教练耐心地教授我正确的握拍和击球动作，每个动作都在帮助我改正不足之处。通过多次练习，我逐渐掌握了一些基本技术，如正手击球、反手击球和接发球等。通过课堂上老师的指导和同学之间的互相配合，我还学会了如何与队友协作，制定战术，提高比赛的胜算。现在，我的击球动作更加流畅，精准度也得到了很大提高。
第三段：团队合作（250字）。
在羽毛球课程中，为了与队友配合更加默契，我们经常进行对抗赛。这是一个锻炼团队合作能力的绝佳机会。每个人都要找到自己的位置，并与队友精确传球、配合击球。这需要我们充分信任队友，并学会倾听和理解。在课堂上，我们总是互相帮助，共同解决问题，鼓励对方发挥出最好的水平。通过这样的团队合作，我深刻体会到，“众人拾柴火焰高”，只有团队齐心协力，才能取得更好的战绩。
第四段：坚持不懈（350字）。
羽毛球课程需要持之以恒的练习，这对我的坚持能力提出了很大的要求。羽毛球是一项技术性很强的运动，需要大量的时间和精力去练习和提高。课程提醒我，只有坚持不懈地练习，我才能在这项运动中有所成就。在练习过程中，我遇到了很多困难和挫折，有时感到放弃。但是通过与教练和同学的交流和鼓励，我学会了调整心态和克服困难。我明白了努力和坚持不懈的重要性，只有这样才能不断向前，不断提高自己。
第五段：总结（250字）。
通过这节羽毛球课，我不仅学到了一项运动技能，更培养了团队合作和坚持不懈的精神。这些技巧和品质将在我今后的学习和生活中发挥重要作用。我相信，只要我持之以恒、努力奋斗，就能在羽毛球和其他方面取得更大的成功。我对羽毛球充满热情，也会继续坚持练习，不断提高自己的水平，为我将来的发展打下坚实的基础。感谢这节羽毛球课程，它是我成长过程中的一次重要经历。
2023年羽毛球课的心得体会（通用15篇）篇二
羽毛球是一项精彩的体育运动，它不仅可以锻炼身体，提高心肺功能，还可以培养积极向上的精神风貌和团队协作能力。作为一名羽毛球爱好者，在我修读羽毛球课程的这段时间里，我有了很多收获和体会。通过羽毛球课，我学到了正确的羽毛球姿势和技巧，提高了自己的身体素质，培养了团队合作和竞争意识，更重要的是，我从中学会了如何坚持不懈地追求自己的目标。
羽毛球课程的目的是教授学生正确的羽毛球技巧和健康的身体素质。我们在课上学习了各种基本动作，如发球、接发球、挥拍击球等，并逐渐提高了自己的技术水平。同时，教练还关注我们身体的锻炼，引导我们进行适当的热身运动和拉伸，提高身体的柔韧性和耐力。
通过参加羽毛球课程，我获得了许多宝贵的经验和收获。首先，我学会了如何正确地挥拍和击球，从而提高了自己的击球精准度和力量。此外，我还学会了如何正确地站姿和移动，从而更好地控制球场，增强了我的竞争力。羽毛球课程还使我意识到了身体的重要性，通过每次课程的锻炼，我的体力和耐力得到了很大的提升。
第三段：谈论羽毛球课对团队合作和竞争意识的影响。
在羽毛球课上，我们经常进行团队比赛和双打对抗。这种形式不仅锻炼了我们的团队合作能力，还培养了我们的竞争意识。在比赛过程中，我学会了倾听队友的指导和鼓励，并学会了在团队中分工合作，共同完成任务。同时，通过和其他同学的比拼，我也更加坚信只有通过不断的努力和艰苦的训练，才能取得优秀的成绩。
第四段：探讨如何坚持追求目标。
羽毛球课程的每一堂课都是富有挑战性的，我需要投入大量的时间和精力去练习和训练。然而，当我在课程中面临困难时，我学到了坚持的重要性。我学会了不轻易放弃，勇敢地面对困难，并通过多次的练习和反复的训练，逐渐克服了自己的不足，提高了自己的技术水平。这种追求目标的过程教会了我坚韧不拔的精神和不轻易放弃的态度。
第五段：结尾总结全文并展望未来。
通过参加羽毛球课程，我体验到了学习和锻炼的快乐，获得了丰富的知识和经验。我学会了正确的羽毛球技巧和姿势，提高了自己的身体素质，培养了团队合作和竞争意识，并学会了如何坚持追求自己的目标。未来，我将继续坚持参加羽毛球课程，并加强自己的训练，争取在羽毛球运动中取得更好的成绩。同时，我也希望将我所学到的知识和经验分享给更多的人，让更多的人爱上羽毛球，享受到它带来的乐趣和健康。
2023年羽毛球课的心得体会（通用15篇）篇三
第一段：引言（150字）。
体育羽毛球微课作为一种新兴的教学方法，给学生和老师带来了全新的学习体验。我有幸参与了一堂体育羽毛球微课，通过这次经历，我深深意识到微课的优势和重要性。本文将从三个方面介绍我在体育羽毛球微课中的心得体会。
第二段：课程设计（250字）。
体育羽毛球微课的课程设计很有特色，既注重基础技能的训练，又注重情感态度的培养。在微课中，老师通过精心设计的教学内容和形式，将学生的学习兴趣调动起来。例如，老师设计了一系列有趣的小游戏，让学生在欢笑和竞争中提高自己的技能。通过这种设计，学生的学习积极性大幅度提高，他们不再觉得体育训练是一件枯燥无味的事情，而是能够乐享其中。
第三段：学生互动（350字）。
在体育羽毛球微课中，学生之间的互动起到了重要的作用。微课通过各种形式的合作活动，让学生之间互相学习、互相帮助，形成了良好的学习氛围。例如，老师分组让学生进行对抗训练，这不仅提高了学生的技巧水平，还培养了他们的团队合作精神。学生们通过相互之间的互动，共同取得了进步，他们在合作中培养了友谊，在竞争中学会了尊重，这些是传统教学方法无法比拟的。
第四段：自主学习（300字）。
体育羽毛球微课强调的是学生的自主学习，激发学生的主动性和创造力。在课堂上，老师给予学生充分的自由度，让他们自主选择训练项目，自行调整训练强度。这样的设计激发了学生的学习动力，使他们能够更好地适应自己的学习节奏。此外，微课还通过互动讨论、自主研究等方式，培养学生的解决问题和探究精神。学生们在自主学习中不仅获得了知识和技能的提升，还培养了自信和独立思考能力。
第五段：结语（150字）。
通过参与体育羽毛球微课的学习，我深刻体会到微课的独特魅力和教育价值。微课的课程设计注重学生的参与和互动，培养了他们的合作精神和创造力。微课注重学生的自主学习，让他们能够在自主中发现问题、解决问题，并取得真正的学习成效。我相信，体育羽毛球微课的模式将会在未来的教育中得到更广泛的应用，为学生提供更好的学习体验和成长机会。
2023年羽毛球课的心得体会（通用15篇）篇四
羽毛球课是我参加大学体育课程的一部分，每周一次，我非常期待每次上课的时候。羽毛球是一项健身运动，不仅可以锻炼身体，还可以让人放松心情。在参加羽毛球课的过程中，我体会到了锻炼身心的机会，不仅让我变得更健康，还提升了我的社交能力。
羽毛球是一项需要跑动、跳跃和操作的运动，它可以锻炼我的全身肌肉和身体协调能力。在场上，我需要频繁地跑动，这不仅可以增强我的心肺功能，还可以提高我的耐力和灵活性。同时，我需要高频率地挥拍来击球，这锻炼了我的上肢力量和手眼协调能力。羽毛球课不仅帮助我塑造了一个强健的体魄，也让我更有自信地面对其他体育运动。
在羽毛球课上，我可以把工作和学习的压力抛在脑后，全身心地投入到运动中。打羽毛球可以让我忘却烦恼，释放累积的压力。每当我挥拍击球的一刹那，我能够感受到球在空中飞舞的轨迹，这种专注让我忘记了身边的烦扰。而与教练和同学们一起玩耍的时光也让我感到快乐和舒适，这让我在短暂的课堂上获得了愉悦和享受。
参加羽毛球课还让我有机会结交新朋友，提升我的社交能力。在羽毛球课上，同学们齐心协力地组队参与球赛，我们相互鼓励、支持。通过与和我水平相近的同学们交流，我学会了倾听和理解别人的观点，增进了彼此之间的默契。与教练的交流也让我收获了许多知识和技巧，他们耐心地指导我们如何提高自己的打球水平。这些交流和互动让我更加自信地与他人沟通和合作。
第五段：结语。
通过参加羽毛球课，我不仅锻炼了身体，还从中获得了心灵的放松和社交能力的提升。羽毛球课是一次难得的机会，让我能够全身心地投入到运动中，不仅健康了我的身体，也愉悦了我的心情。我将永远铭记在这些课程中学到的知识和体验，在未来的生活中继续积极参与体育运动，享受运动带给我的无限乐趣。
2023年羽毛球课的心得体会（通用15篇）篇五
羽毛球是一项可以提高身体素质，提升技能水平的运动，我有幸参加了学校开设的羽毛球课程，在这期间我不仅学习了球技，还学会了很多与羽毛球有关的技巧和知识。现在我想与大家分享我在学习羽毛球课程中的心得体会。
第二段：身体素质的提高。
作为一项运动，羽毛球可以训练我们的身体素质，让我们的心肺功能得到锻炼，加强我们的肌肉力量和耐力。在我学习羽毛球的这段时间里，我发现自己的身体已经有了很大的提高，我可以更快地奔跑，在比赛中可以更加灵活地躲避对手的攻击，更多的得分和胜利也鼓舞了我继续保持锻炼的心态。
第三段：团队协作的重要性。
羽毛球是一项可以多人参与的项目，这也需要大家协调团队合作，因为这往往能够使我们赢得胜利，同时也能更好地发挥我们自己的能力。在教练的带领下，我们一起进行训练，演练配合技巧，在比赛中我们互相鼓励、支持、传球，这些经历让我懂得了团队协作的重要性，这不只是在羽毛球认识到的，也适用于生活中的各种处境。
第四段：球技与技巧。
学习羽毛球需要掌握一些球技和技巧。例如：正手击球、反手击球、急停变向等等。我通过多次尝试，经过重复训练，终于能熟练掌握并将它们运用到比赛中去。在这个过程中，我也意识到了许多细节上的问题，例如姿势、发力方式、速度、旋转等等。这些细节往往能决定比赛胜负的关键，对一个选手的水平也有很大的影响。
第五段：结尾。
总之，我很高兴能参加羽毛球课程，里面不仅有专业的教练，还有一些温暖互助的身影。这次经历让我深刻领悟到运动的乐趣与艰辛，以及团队协作的重要性等。我不仅收获了技能和技巧，而且还寻找到了自己的运动兴趣和信心。毫无疑问，羽毛球课是值得去尝试的。
2023年羽毛球课的心得体会（通用15篇）篇六
作为一项深受广大青少年喜爱的体育运动，羽毛球在中国备受重视。因此，我非常高兴地参加了学校羽毛球课。在这门课程中，我不仅学到了羽毛球的技术和战术知识，更重要的是培养了团队精神和良好的竞争意识。通过羽毛球课，我收获了许多珍贵的体验和体会。
第二段：羽毛球课的技术与战术学习（200字）。
羽毛球课程不仅注重基本技术的学习，如正手和反手的击球动作等，还深入教授了各种战术策略，如如何控制球速和球的高度。通过不断的练习和教练的指导，我的羽毛球水平有了显著的提高。学习了正确的传球、拦网、分球等技术后，在比赛中，我能更快更准确地击球，提高了命中率。同时，我也学会了观察对手的weaknesses，并利用战术击败他们。
第三段：培养团队精神和合作意识（200字）。
在羽毛球课上，我有幸加入一个出色的队伍。每周我都会与队友们一起训练和比赛。通过合作，我们学会了信任和支持彼此。在比赛中，每个人都能尽自己的最大努力，积极配合，以最佳状态参与比赛。在一次次挑战中，我们共同克服困难，共同成长。这不仅使我更加了解团队合作的重要性，也加深了我对集体荣誉的珍视。
第四段：竞争意识的培养（200字）。
在羽毛球课上，我发现自己不仅要与队友合作，还要与其他小组竞争。每次比赛，我都要竭尽全力争取胜利。战胜对手是一种鼓舞和成就感，而输给对手则激励我更加努力地进步。通过与其他小组的比拼，我逐渐明白了竞争对提高自身能力的重要性，同时也学会了正确面对输赢。
第五段：对羽毛球课的总结和展望（200字）。
总的来说，参加羽毛球课程是一个非常有意义的经历。除了学习技术和战术知识外，我还培养了团队合作精神和竞争意识。羽毛球课程不仅是一种体育运动，更是激发了我对体育的热爱和追求卓越的动力。未来，我会继续坚持羽毛球训练，争取在更高水平上展示自己的才能。同时，我也希望将我在羽毛球课上学到的各种理念和经验应用于生活中的其他方面，不断提升自己的综合素质。
2023年羽毛球课的心得体会（通用15篇）篇七
今天下午，我和妈妈去打羽毛球了。在电梯里，我拿着羽毛球拍当吉他，边走边弹，很有意思！我们找了一个又一个地方，但无论我们走到哪里，风都跟着我们。最后我们选择了风小的地方打羽毛球。
然后我们开始打羽毛球，我很开心。但是我不太擅长羽毛球。右手拿着球拍，左手拿着羽毛球，然后就吐了。球拍对准羽毛球往前打，球却打中了，但是太高了，直接飞了！我说：“哦，太高了！”我捡起球，准备再发球。我妈在我旁边说：“注意伺候，不要伺候太高太低，朝我妈的方向伺候。球在空中呈弧形。”我妈一边说话一边用手画画，告诉我羽毛球在空中的运动轨迹。我想了想，然后照姐姐说的做了，球打得很好。我妈夸我说：“这个球很好！”我高兴极了，心想：“后面的球应该这样送。”然后我发了六七个球，我妈说：“这些球都很棒！”我听着，心里很高兴！
虽然我在上菜方面有所进步，但是我妈打电话的时候，我总是抓不住。我想：“哦，为什么我总是拿不起来呢？”这时，妈妈说：“你要注意球在空中飞行的轨迹，判断羽毛球会落在哪里。那么，最重要的一点就是，你要根据羽毛球落下的位置积极跑动。”我想了一下，照妈妈说的做了，有了一些进步。妈妈说：“很好，继续加油！”我高兴地对妈妈说：“以后每个星期天我们都要来打羽毛球！”
秋高气爽，秋风凉爽舒适！但是秋风太调皮了，总是捣乱，把羽毛球吹离轨道，改变方向。这让我们发球很糟糕，我们抓不住球，所以我们头疼。唉！蚊子也加入其中的乐趣，总是围着我打转，可能我太香了吧！过了一会儿，我的手、脚、腿都被蚊子咬了。痒，我挠！我挥舞着我的羽毛球拍，想尽快摆脱这些淘气的家伙。
羽毛球在空中来来去去，像弯弯的眉毛，很美！过了一会儿，我和妈妈累得大汗淋漓。我心想：“羽毛球不仅能锻炼身体，还能给我们带来很多快乐！”
我今天玩得很开心！
2023年羽毛球课的心得体会（通用15篇）篇八
运动是健康的保证；运动是生命的源泉；锻炼是快乐的源泉！
有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午觉。我不知道在家做什么。我在房间里徘徊，从我的房间跳到我父亲的'房间，扫视我父亲的房间。突然发现门后挂着羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我说：“我会打羽毛球！”说完，我摘下挂在门后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。
我们来到我家门口，肖骁先当裁判，小李和我来打羽毛球，我先发球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我立刻放开左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中画了一个抛物线，向小李飞去。小李看到羽毛球来了，就拿起球拍对准球。羽毛球到了小李球拍对准的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。这时，球像迫击炮弹一样飞了起来，径直向我扑来。我举起球拍，对准球。这时球已经落在我的球拍上了，我想打小李。可惜我把球打出界了，脸上露出了无奈的表情。而小李的脸上露出了得意的笑容。
"吴悠输掉了一场比赛。"裁判小小一脸正气地说道。
轮到小李发球了。他把羽毛球抛向天空，用右手举起羽毛球拍，用力击打。球很快从天上“飞”到我身上。我也提到了羽毛球拍。当我看着球到达我的头时，我把球拍对准羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中划过一道弧线，直奔小李。小李也不甘示弱。看到羽毛球后，他瞄准它，用力打了一下。可惜小李没打中，差了几厘米。“吴悠赢了！”晓晓的声音从旁边传来。
就这样，我们打了一场又一场，中午在我们的羽毛球里溜了。
打羽毛球不仅给我们锻炼，也让我们快乐。我喜欢打羽毛球！
2023年羽毛球课的心得体会（通用15篇）篇九
一声清脆的巨响拉开了羽毛球比赛的序幕。
我先发球，球在空中划出美丽的弧线，像一只飞翔的燕子。径直飞向爸爸，却看到爸爸毫无惊慌地跳了起来，把球拍吐了出来，猛扣了一下。球像闪电一样向我扑来。我不知所措。等我反应过来的时候，球已经安然无恙的躺在我脚下，我爸也兴高采烈了。
第一局输了。接下来的几场比赛我一次又一次的丢分，连续丢的时候心里一阵愤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地说：“你要退让，就别打我。我更生气了。经过激烈的竞争，我终于奋力争取到了20—20的比分。”
最后一场比赛开始，父亲紧握球拍准备比赛。我要以牙还牙。一上手就被大踹了一脚。爸爸拿起球拍，得到了一个“钓月亮”。球被球拍轻轻弹起。刚穿过网线，几次攻击都没成功。我静下心来想：这样硬拼下去，身体虚弱，我就无法养活自己，我就处于劣势。只有智取，我才发现我爸总是咄咄逼人，于是我声东击西。我不能忽视拿球用老虎连续下山几次。“我们先迷惑爸爸。爸爸又有大灌篮了。球像流星一样向我飞来。于是我赶紧行动，跳网了。嘴角给了我一个奸笑，表面上假装用大按钮。经验丰富的爸爸连忙退后几步，才看到我用球拍轻轻碰了一下羽毛球。不出我所料，球静静地躺在球场上，我爸惊得目瞪口呆。我用球拍跳舞，庆祝我的胜利。我骄傲的对我爸说：“输了怎么样！”爸爸冲我做了个鬼脸。
傍晚和夕阳下，我哼着小曲，沐浴在太阳的余晖中。
2023年羽毛球课的心得体会（通用15篇）篇十
大学羽毛球课即将结束，感觉时间过得真快，我十分怀恋我的大学羽毛球课，因为它带给了我无限的乐趣，同时也让我交了好多像我一样热爱羽毛球的人，更多的是让我学会了很多以前不知道的羽毛球规则和技巧。
许多同学都很讨厌星期一，因为星期一就意味着一周的开始，而我却很喜欢星期一，因为星期一有我喜欢的体育课，每次上课时我都非常珍惜每一分钟，我也非常想利用此机会学习到更多的知识，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先讲讲羽毛球规则，双打中：一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球；只有接发球员才能接发球；如果他的.同伴去接球或被球接触，发球方得一分；每局开始首发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球；任何一句的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再由另一对手发球，如此传递发球权；运动员不得有发球错误和接发球错误，或者在同一局比赛中二次发球；一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。
其次，在单打中：发球员的分数为0或者双数时，对方运动员均应在各自的右发球区发球或者接发球；发球员的分数为单数时，双方运动员应在各自的左发球区发球或者接法球；球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
羽毛球课教给我的不仅仅只有这些，它还在精神上给予了我极大的力量，比如，著名羽毛球世界冠军林丹，从他身上我看到了他的执着，从他的眼神中我看到了永不言弃的信念，这也时常在学习和生活中给予了我无限的动力，每次想放弃时，想想他们，放弃的信念就不由自主地消失了。
从羽毛球中我还学习到了，比赛最重要的不是结果，而是过程；比赛最重要的不在于输赢，而在于人与人之间的友谊；希望自己在剩下的几节羽毛球课中，一如既往地汲取其中的精华，使自己的羽毛球技能更上一层楼。
关于羽毛球，我们还有说不尽的话题.....
2023年羽毛球课的心得体会（通用15篇）篇十一
今天下午，我和表哥要去打羽毛球，所以我们带着羽毛球拍去了附近的空地。
在表哥眼里，我一直是个不起眼的小家伙。在我眼里，表哥一直是羽毛球高手，但我还是有信心挑战他。所以我们定了规则：谁输了前十个球，谁就输了。比赛开始，程程是裁判，我是第一个发球的，我就给表哥发了一个弧线球，被表哥挡住了。我看到白色的羽毛球像雷电一样向我扑来。我目不转睛地盯着球，用力拍了一下，球弹了回来。表哥忍不住丢了一个球，让表哥惊呆了。他怎么会想到我能长得这么快？程程程大叫：所以表哥不敢掉以轻心。
说真的，他把球打得忽长忽短，忽高忽低，然后又举起又抽打，眼花缭乱，难以应付。球场上的气氛变得非常紧张，球在飞，每个人的眼睛都在不停地转动。双方并驾齐驱，比分咬得很紧，交替上升。场上比分已经到了9-9。我表哥加大马力，打了一个又高又远的球。我甚至退了三步，或者生活在每一个领域。程程宣布：“九比十，表哥胜。”
我沮丧地走进屋子，表哥对我说：“有这样的成绩真好。不要气馁。我已经用新的眼光看着你了！”现在我很激动，说：“我会更努力，我会打败你！”表哥竖起大拇指说：“干得好，我随时陪着你！”
经过这次比赛，我变得更加自信。真的要感谢表哥的那些话！就像所谓的表哥说的：遇到困难不要灰心，再接再厉！
2023年羽毛球课的心得体会（通用15篇）篇十二
学期体育依然是我喜爱的羽毛球课，在老师的悉心、认真、负责的教导之下，不但让我的羽毛球技巧得到提高，也使我学到了很多东西。
虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动，但是自己多多少少还是有那么一些水平的，当然在我上完这学期的羽毛球课之后，我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起，老师总是不停的纠正我们的小错误，一定让我们把动作做正确，做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球，所以我及时摆正自己的心态，努力练习基础动作，从最基本的脚步练起，到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球，网前的正反手切球，就好像盖楼一样，只有把这些基础打好了，才能真正的进行羽毛球竞技比赛。
同时，除了个人水平之外，羽毛球竞技比赛，也是一场心理战，我们要表现的放松、从容，这样打气球来，既不会太累，也不会因为输掉几个球而焦急，从而给对手机会。我们要保持微笑，以一种愉悦的心情面对我们的对手，给他一种错觉，让他以为你一直很轻松，没有感到疲惫，给他造成心理压力。
在一些小细节方面同样要注意，比如握拍，一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打，对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变，要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多，但因个人手掌的大小，球拍把手的大小、个人喜爱不同，细看之下，都有微小的差异，这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。
步伐也是一个致胜的关键，交叉步，并步，转身。关键在于重心的把握，尽量保持身体的挺直与平衡，多用箭步跑动，即脚趾与脚掌着地，而脚后跟尽量少着地，脚带动身体，而非上身带动腿脚跑动，这是其中非常关键的一点。
通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要把自己看的太高。为什么大海是大海，因为大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓细流汇入江河，最终才流入了大海。要认真学习每一件事，要做到不耻下问，有句话叫“学无先后达者为师”，遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教，可知，“不积跬步无以至千里，不积涓流无以成江河”。
2023年羽毛球课的心得体会（通用15篇）篇十三
“打羽毛球喽！”傍晚，我和彭含玉、叶若馨欢叫着跑下楼，来到院子里，准备开始打羽毛球。三人怎么打？于是我们决定：先由两人打，另一人当裁判，谁先输到十个球谁就下，换成上一次的裁判来打。先由我和彭含玉打，叶若馨当裁判。
“开始！”只听叶若馨一声令下，比赛开始了。由我先发球，我想：彭含玉，我可不是吃素的，我第一个球就要给你一个下马威，哼！于是，我紧握球拍，双眼紧紧地盯着球拍，抿紧双唇，一副上刀山下火海的样子。我跳起来，发了个高抛球。在一旁的叶若馨连声叫好，彭含玉愣了一下，连退几步，把球向上一抬，再用力一打，球又到我这边来了。我一个趔趄，猛地向前蹿了好几步，把球一抬，又打了过去，差点摔了个嘴啃泥。叶若馨看到我这一连串的滑稽动作，忍不住在一边笑得前俯后仰，还边拍手边笑。彭含玉也只顾笑。球也没接。我轻而易举就赢了个球，哈哈哈哈！
到叶若馨了，叶若馨在发第二个球时，彭含玉还在不停地笑，最后叶若馨也笑了，结果叶若馨软软地把球发了过来，我猛地一回。由于叶若馨还在笑，手是软的，根本抵挡不了我的“强势一球”，理所当然又输了一球。彭含玉禁不住在一旁开腔了：“刘珍果的球都连输两个，羞、羞、羞！”说着还用食指在脸上划。
谁知经彭含玉这一羞，叶若馨恼羞成怒，几个回合就把我打败了。
……。
就这样你来我往，我和彭含玉打得不分胜负。但是始终姜的还是老的辣，我败下阵来。
接着彭含玉和叶若馨打、我和叶若馨打、我和彭含玉打……到太阳落下了山头，我们才恋恋不舍的回家了。
同学们，你们看，我们仨多么热爱运动呀，你们呢？
2023年羽毛球课的心得体会（通用15篇）篇十四
打羽毛球嘛，就是全身运动，能增强我的耐力和体力。因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一则报道说，打一场羽毛球就相当于是进行了马拉松。一开始我会觉得奇怪，真正比较起来的话，网球的场地比羽毛球大，跑动距离和路程肯定也比羽毛球的要多，可是这样的理解是错误的。因为羽毛球的回合比网球多的多，在一些技术（特别是步伐）的处理上远远多于网球。其次还能增强我的爆发力。
爆发力主要是手臂的前臂和小腿。因为羽毛球这项运动对进攻也是很有要求的，杀球、起跳、封网等等动作都需要一定的爆发力。这两点是我觉得最主要的好处。其他的比如肢体协调性、肌肉有结实感，对小孩来说可以有助长个子，动脑力，而且打羽毛球也是可以提升气质的，看看中国羽毛球队的选手们，都是威风凛凛的。但是至于减肥的话，我觉得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出点汗燃烧点脂肪，也就使肌肉变结实。
打羽毛球也要讲究发球规则和技巧，在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。不击球时，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。发力要领：
（1）反抽后场：用前臂，腕部爆发力。
（2）挡前场或勾对角球：用手指，腕部爆发力。
（3）正手区接杀球：食指控制方向，落点。
（4）反手区接杀球：拇指控制方向，落点。
发高远球：
此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。正拍挥拍方式：
长球——预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。杀球及后场切球——挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。
反手挥拍方式：
转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。
发球击球法：发球是羽毛球的击球法中最难的一种（控制球的飞行情况）。关于羽毛球的发球法，在规则中有非常详细、严格的限制。简单的说，必须由下向上击球，而且一定要等对方接球员准备好才能发球。不可像排球、桌球、网球等比赛，一开始就发动攻势，以期有发球得分的情形。因此，能够随时稳定的发球，就等於控制了局面，所以说，发球是最重要的击球技术。
2023年羽毛球课的心得体会（通用15篇）篇十五
今天下午4：30放学，我像往常那样回到家里，看了会书，觉得没意思，便去找张__玩。刚到他家，看到他正在打羽毛球，便他教我，他很爽快的答应了。
他先教我发球“先把球往上一扔，然后看准球猛打一下。”可是，我一连打了十几下，都没打着球。第一次，我把球一扔，还没来得及打，就落地了，球拍落了空。第二次，第三次，第四次，都是这样的结果，打出的球不是偏左，就是偏右，要么就是往后‘跑’。张__不厌其烦的指导：“要往上扔，不要扔斜了!你先在空中选好位置，扔球力度适度，球拍瞄准打!”他边说边给我做示范，我仔细得看着，然后学着他得样子使劲一扔，刚好到了我预定得地点，抡起球拍使劲一拍，心想：这次一定会成功!可是拍的太快了，刚拍完，球也刚落地。我继续练着，想着‘万事开头难’这句话，鼓起勇气，继续练习。大概过了十几分钟，终于球是准了，不再偏了，但是拍子怎么也跟不上，要么拍快了，要么打慢了，虽然有的时候拍子也会打中球得一侧，或者沾到球的边儿。张__见我始终打不中球，就又建议让我以网得中心，一只手拿着球，球拍由下往上抡，瞄准球猛打，在球拍快接近球时，手迅速松开。我按照他的话去做，第一次，没打着，第二次，打着了，第三次，又没打着，……时间过的飞快，转眼间，已经天黑了，我恋恋不舍的收起球拍，并和张__告别。
今天，我的收获可真大呀，我不仅学会了发球，并且体会到了万事开头难，只要有恒心的道理。