立定跳远的体育教案范文(18篇)

时间:2025-05-29 作者:XY字客

教学工作计划是为了合理安排教学内容和教学进度而制定的计划性文件。有了这些教学工作计划范文,相信你能更好地规划和安排自己的教学工作。

立定跳远的体育教案范文(18篇)篇一

1、喜欢参加跳跃活动,敢于尝试、有勇敢的精神。

2、跳跃、技能、协调能力得到提高。

4、培养幼儿团结合作的观念。

5、商讨游戏规则,体验合作游戏的快乐。

场地准备:操场布置。

呼啦圈、平衡木、垫子、蘑菇片若干、音乐、热身操。

一、随音乐进入场地、听音乐做热身操。

天气变冷了,兔宝宝们,妈妈今天带你们到外面去玩玩,跟妈妈一起动起来吧。

随音乐做热身操。

二:基本部分。

1、自由探索:过小沟。

看,这里有一条小沟怎么呢?

幼儿自由探索想办法跳过小沟,可分集体,个人和小组。

小结:刚刚我们小朋友运用了许多的方法来过小沟,真是非常的了不起,那兔妈妈现在也来教你们一种新的本领。

小兔子们,刚刚我们用很多的方法来过小沟,现在兔妈妈也来教你们一个新的本领。

(1)教师示范动作:双脚并拢,双脚弯曲,双手握拳放在身后,然后双脚用力蹬地向前跳,同时双臂用力向前上下摆动,最后双脚轻轻落下,脚尖落地,膝盖稍稍弯曲。

(2)、幼儿练习,教师进行指导,提醒幼儿动作要正确、到位。

小结:

3、游戏:勇敢的小兔。

(2)集体、小组练习,教师进行指导。

三、结束活动:小兔回家。

(1)、放松运动,兔妈妈带兔宝宝随音乐运动。

(2)总结:今天小兔子们都表现的非常棒,学习了新的本领……(巩固立定跳远的正确方法),还帮妈妈到那么远的地方采了这么多蘑菇。孩子们,我们回去吃蘑菇吧!

带领幼儿收拾场地,分享蘑菇,结束活动。

立定跳远近的最直接因素就是身体素质,首先考虑的就是提高身体素质,立定跳远需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量训练,比如蛙跳,深蹲、负重(轻重量)半蹲跳。或者干脆就是没事多跳立定跳。这些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳远的根本,所以力量上去了,立定跳远成绩自然会提高。立定跳远的技术动作要领,跳前两腿分立大概与肩同宽,或者比肩稍宽。半蹲预摆,大腿于小腿之间角度90度左右,起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右,脑中想着稍微往高跳一点,不要于地面太平的就出去了。两条腿蹬起的同时,双臂用力往前上方摆起,以带动身体。快落地时,双腿尽量往前够出,已获得更远的距离。

将本文的word文档下载到电脑,方便收藏和打印。

立定跳远的体育教案范文(18篇)篇二

辅教材。

球类活动。

1、通过立定跳远的测验,使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解,同时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有一个了解,从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。

2、学生每人测验两次,如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。

3、测验成绩公正、公开,使学生和教师都了解。

内容。

教学步骤。

重点难点。

帮助与保护。

开始。

1、体育委员带领班级在学校司令台前集队,检查并汇报人数。

2、师生相互问好。

3、宣布本堂课的测验项目和评分标准。

4、检查服装和鞋子。

5、安排见习生。

近来学生穿牛仔衣裤的比较多,这直接影响到测验成绩,需要对学生提出严格的要求。

准备。

1、慢跑:虽然现在气温比较高,但为了提高学生的'顽强拚搏,不怕吃苦的精神。对学生还是高标准和严要求。

2、徒手操:

(1)上肢运动。

(2)肩绕环运动。

(3)腹背运动。

(4)体侧运动。

(5)跳跃运动。

(6)膝关节运动。

(7)腕关节和踝关节运动。

基本。

1、男生先测验,女生先活动球类。

2、测验的方法是:按照学生的学号每人测验两次。

3、男女生测验的标准如下:

分值。

70。

65。

60。

55。

50。

45。

40。

35。

30。

男生。

2.31。

2.27。

2.23。

2.19。

2.15。

2.11。

2.07。

2.03。

1.99。

1.95。

1.91。

女生。

1.93。

1.89。

1.85。

1.81。

1.77。

1.73。

1.69。

1.65。

1.61。

1.57。

1.53。

1.49。

1.45。

1.41。

1、全体学生集队。

2、教师讲评本堂课的测验情况。

3、布置下堂课的测验项目。

4、师生再见。

立定跳远的体育教案范文(18篇)篇三

立定跳远是低年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳,落地平稳。所以,教学应着重解决两个问题:

1.培养学生正确的跳跃姿势,为儿童以后的发展与提高打下基础。

2.学会轻巧落地的方法,增强安全地参加体育活动的意识,提高自我保护的能力。

1.一年级学生已能模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的基础认识,这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。

2.学生已经熟悉学习环境,能通过合作,共同参加身体练习,能在学习中发挥自主性和创造性,并相互交流。

1.对于一年级小学生来说,在体育课中体验运动参与的乐趣,增进健康,并掌握一定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求,让儿童在富有情境的环境中学习体育,参加锻炼。

2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验,所以,应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会,以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。

3.突出“以人为本”的教学理念,适当渗透自我保护的常识,并能够在生活中运用。

1.运动参与目标:积极活泼地参与体育,并表现出全身性的活动。

2.运动技能目标:掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

3.身体健康目标:发展跳跃能力,养成良好的健康习惯。

4.心理健康目标:养成主动与同伴交流,爱动脑筋的好习惯。

5.社会适应目标:培养学生尊重他人和合作学习的习惯。

(一)引起动机

1.“红绿灯”:学生想象公路上红绿灯的情景,根据自己的想象,用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令,学生练习。当教师喊“绿灯”,学生做“跑”,当教师喊“黄灯”,学生做“原地踏步”当教师喊“红灯”,学生做“站如松”,迅速站好。(反复几次)

[旁注]:以游戏的方式开始体育课,完成热身活动,使学生获得愉悦的情感体验。发展学生的想象力及表现力,在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。“红灯停,站如松”,要培养学生正确的站立姿势和组织纪律性。

2.“荡秋千”:教师利用自己的手臂以肩关节为轴做前后摆臂练习,学生模仿教师做出手臂荡秋千动作。练习过程中逐步加大摆臂的幅度,做到协调用力。

[旁注]:提高学生的摆臂能力,调节运动负荷,为立定跳远做好铺垫。

3.拍皮球:学生模仿小皮球,师生按儿歌的内容、节奏边说边练。

师:我有一群小皮球,拍一拍,

生:跳一跳,跳一跳,(边喊边做)

[旁注]:在师生共同参与的角色游戏中,让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领,增加了师生间的情感交流。

(二)发展活动

1.小兔子回家:设计情景,一只大灰狼在小兔子家门口睡觉,小兔子怎样回家?(引起学生思考,跳跃时落地轻巧。)师生共同参与游戏。

[旁注]落地轻巧是本课的重点,教师利用学生已有的感情经验,在游戏中让学生去体验落地动作,并掌握落地的方法,将教学重点内化在情境中。

2.讨论尝试:

(1)怎样跳,才能和小兔子一样落地轻?

(2)各小组利用小垫子进行练习,目标是落地轻,落得远。

3.发表分享:请各组做做看,选出最好的小组和个人带领练习,相互交流,为完成目标而努力。

4.展示归纳:设计陷阱(将小垫子纵放),小兔子越过“陷阱”,评比,各小组以过得多者为胜。

[旁注]:立定跳远是教学重点,教学过程中应重视学生的心理需要和情感体验。在有趣的情境中,通过分组讨论、发表分享、展示归纳等活动,来激发学生学习的主动性,培养学生的创新思维,提高合作、探究的学习能力,并照顾学生的个体差异,适当地给他们创造自我设计、自我展示和交流探讨的机会。

(三)综合活动

1.想像生活中还在什么情况下用跳跃动作,利用现有的场地器材试着练练看,并做到落地轻巧。

2.让学生在垫子上放松练习。

立定跳远的体育教案范文(18篇)篇四

(1)、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作,形成正确的概念。

(2)、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

(1)准备部分:

1、整队,报告人数,师生问好。

要求:集队要做到:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐。

2、宣布课堂内容和要求。

3、准备运动:绕场慢跑两圈。

1、两脚左右开立约与肩同宽,上体稍前倾,两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面。

2、两臂自然前后预摆,同时两脚随着协调屈伸。当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚迅速蹬地,充分蹬伸髋、膝,踝关节向前跳起,使身体在空中成一斜线。

3、收腹,屈膝,小腿前伸,两臂从上向下后摆。

4、脚跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体仍保持前倾。

(3)易出现的错误:

1、单脚起跳,单脚落地。

2、两次起跳。

3、落地时不能屈膝缓冲。

重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。难点:动作连贯,蹬摆配合。

三、组织教法:

(1)教师出示立定跳远下蹲摆手动作图片。提问:你们知道图片上这个动作的名称吗?教师引导学生模仿下蹲摆手动作。对模仿最像的小朋友进行表扬对模仿不像的小朋友进行激励。

(2)教师出示立定跳远完整动作图片,让学生把整个动作图片连贯起来,试试自己行不行。

(3)教师提问:你们知道刚才做的这个动作的名称吗?教师出示“立定跳远”四个字,学生齐读两便。

(4)(青蛙过河)教师讲解故事情景,提问:青蛙怎样才能顺利过河?试试用自己的方法能不能过去,小组讨论总结经验在来一次。

(5)进行“立定跳远”的完整练习。第一次试跳后选出小组跳的最好的一名小朋友。让他们教教跳的不好的小朋友。第二次试跳后小组讨论找出难点,教师对照图片进行示范指导。第三次进行“立定跳远”比赛,以优、良、中、差作为评价标准,得优最多的队为冠军队。

四、结束部分。

(1)、集队。

(2)、整理运动:原地踏步。

(3)、小结。

(4)、解散。

立定跳远的体育教案范文(18篇)篇五

教学内容:

教学任务:

一、通过本节课的学习,让每个学生在“玩中学,学中玩,玩中创”感受到愉悦,在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出,并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力,培养学生运动兴趣。

二、通过游戏发展学生的上肢力量,培养学生认真、负责的积极态度,团结协作的团队精神。

三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法,使学生热爱体育运动,并能够乐意接受教师的指导,从而体验成功。

教学重点:

双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。

教学难点:

双脚轻巧落地。

教具准备:

40个垒球、4个筐子、画满荷叶的操场1个、糖果、录音机一台。

教学程序:

一、导入新课。

1、师:同学们你们见过青蛙跳吗?他们是怎样跳的呀?你们原地学学好吗?

2、学生:原地学习青蛙跳。

3、师:老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃,青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

4、师把学生带到画满荷叶的操场。

5、师:在抓虫子时不能掉到水里,掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物,找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。

6、学生:学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。(在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好的,用太阳鼓励那些需要努力的学生。)。

设计意图:一个生动学习情景的营造,可以引起学生的新鲜感和亲和感,使他们情不自禁的注入自己的热情,主动参与学习活动,在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果,充分调动了孩子们的学习体育兴趣,为下一步学习新知奠定了良好的基础。

二、学习新知。

2、学生观看教师示范,教师边示范边讲解动作方法。(动作方法:两脚自然平行分开,上体稍前倾,两脚屈膝,两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起,同时两脚蹬地,迅速向前上跳起出。落地时,小腿前伸,用两脚跟着地,屈膝缓冲,保持身体平衡。)。

4、学生边讨论边举手回答。

5、现在就请同学们自己来学一学,看谁学得快。

6、学生自由练习。(教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生)。

7、分组练习。(小组长评出动作做的最好的)。

8、各组优秀者上前表演。(学生评价好与坏的地方)。

9、分组跳过河看谁跳的最好,动作跳的最漂亮。(教师巡视指导及时评价奖励)。

设计意图:教师进行完整示范后,使学生获得了完整的动作表象,然后分组学习、讨论、练习,使学生的学习成为一种自觉自愿的行动,真正变“要我学”为“我要学”,同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间,学生间相互指导,讨论指正,真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法,促进互助互学,在练习中突破难点,掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平,让每个孩子都体验到成功的乐趣。

三、整理放松。

1、师:可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧,那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧!

2、教师和学生一起做放松操。

3、教师小结。

4、师生再见。

5、整理器材。

立定跳远的体育教案范文(18篇)篇六

1、通过游戏,激发顽强的竞争意识。

2、增强腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的.发展。

3、复习“立定跳远”,能正确掌握跳跃的动作要领。

难点:手脚协调,两脚同时用力蹬地,迅速向前上方跳跃。

开始部分:

1、整队,报告人数,师生问好,集合要做到:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐。

2、热身运动:

a、快、慢跑交替(快跑2组,慢跑2组,变速跑同时,教师要多关注幼儿及时提醒幼儿,避免相互冲撞的现象出现。

b、徒手操:

头部运动4×8、肩部运动4×8、膝关节运动4×8。

跳跃运动4×8、手腕脚踝关节运动4×8。

动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,两脚同时用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

3、幼儿进行对比练习,分组练习。

4、游戏:看谁跳的格子多。

要求:认真游戏,听从指挥,注意安全。教师讲解游戏规则及注意事项,每组每次跳4个人,从起跳线起跳,每人向前连续跳5次,第2次跳跃取最近距离为起跳线,格子数多的为胜。

5、教师活动小结。

1、集合。

2、整理放松运动:原地踏步。

3、活动总结。

4、解散。

立定跳远的体育教案范文(18篇)篇七

通过立定跳远的教学训练,培养学生的弹跳能力,使之掌握弹跳的基本要领。

完成弹跳教学的基本知识与技能。为以后的跳高、跳远教学打下良好的基础。

教会学生怎样下蹲,怎样摔臂,脚的前掌怎样登地离开地面,起跳时怎样腾空。

采用启发式教学,先由老师讲述,再挑选一二名弹跳基础好的同学出来演示。

然后再安排全班同学分组试跳。

1、先做好预备活动。活动四肢(8至10分钟)

2、讲述弹跳要领(5分钟)

3、示范教学(5分钟)

4、分组试跳(20至25分钟)

5、整理运动(3至5分钟)

立定跳远的体育教案范文(18篇)篇八

教学内容:

教学任务:

一、通过本节课的学习,让每个学生在“玩中学,学中玩,玩中创”感受到愉悦,在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出,并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力,培养学生运动兴趣。

二、通过游戏发展学生的上肢力量,培养学生认真、负责的积极态度,团结协作的团队精神。

三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法,使学生热爱体育运动,并能够乐意接受教师的指导,从而体验成功。

教学重点:

双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。

教学难点:

双脚轻巧落地。

教具准备:

40个垒球、4个筐子、画满荷叶的操场1个、糖果、录音机一台。

教学程序:

一、导入新课。

1、师:同学们你们见过青蛙跳吗?他们是怎样跳的呀?你们原地学学好吗?

2、学生:原地学习青蛙跳。

3、师:老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃,青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

4、师把学生带到画满荷叶的操场。

5、师:在抓虫子时不能掉到水里,掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物,找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。

6、学生:学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。(在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好的,用太阳鼓励那些需要努力的学生。)。

设计意图:一个生动学习情景的营造,可以引起学生的新鲜感和亲和感,使他们情不自禁的注入自己的热情,主动参与学习活动,在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果,充分调动了孩子们的学习体育兴趣,为下一步学习新知奠定了良好的基础。

二、学习新知。

2、学生观看教师示范,教师边示范边讲解动作方法。(动作方法:两脚自然平行分开,上体稍前倾,两脚屈膝,两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起,同时两脚蹬地,迅速向前上跳起出。落地时,小腿前伸,用两脚跟着地,屈膝缓冲,保持身体平衡。)。

4、学生边讨论边举手回答。

5、现在就请同学们自己来学一学,看谁学得快。

6、学生自由练习。(教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生)。

7、分组练习。(小组长评出动作做的最好的)。

8、各组优秀者上前表演。(学生评价好与坏的地方)。

9、分组跳过河看谁跳的最好,动作跳的最漂亮。(教师巡视指导及时评价奖励)。

设计意图:教师进行完整示范后,使学生获得了完整的动作表象,然后分组学习、讨论、练习,使学生的学习成为一种自觉自愿的行动,真正变“要我学”为“我要学”,同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间,学生间相互指导,讨论指正,真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法,促进互助互学,在练习中突破难点,掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平,让每个孩子都体验到成功的乐趣。

三、整理放松。

1、师:可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧,那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧!

2、教师和学生一起做放松操。

3、教师小结。

4、师生再见。

5、整理器材。

文档为doc格式。

立定跳远的体育教案范文(18篇)篇九

1、透过本节课的学习,让每个学生在“玩中学,学中玩,玩中创”感受到愉悦,在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出,并能双脚落地的方法。发展学生跳跃潜力,培养学生运动兴趣。

2、透过教师的启发、引导,学生的自我探索、体验总结并掌握立定跳远的技术动作,构成正确的概念。

3、透过自我挑战游戏发展学生的'弹跳力、下肢力量及协调性等身体素质的发展。

双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。

蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地。

一、开始部分。

1、体育委员集合整队,报告人数学生活动:

2、检查服装组织:

3、宣布本课资料四列横队。

4、安排见习生。

要求:快静齐。

二、准备部分。

1、围绕操场慢跑一圈学生活动:

2、课堂常规教学要求:队伍整齐精神饱满。

3、简单的徒手操组织:

4、专项练习。

a、原地用力向上跳跃b、原地向上抱腿跳远。

5、注意安全。

教法:教师前面领操,喊口令学生跟着联系要求:动作到位。

三、基本部分。

一、导入新课。

1、师:同学们你们见过青蛙跳吗?他们是怎样跳的呀?你们原地学学好吗?

2、学生:原地学习青蛙跳。

3、师:那里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃,青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

4、教师把学生带到画满荷叶的操场,进行活动。

5、师:同学们大家还谁明白和青蛙一样用双脚跳动的动物呢。

6、学生:兔子、袋鼠、麻雀等老师引导学生学习、仿这些动物动。

2、动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。

难点:动作连贯,蹬摆配合。

1、教师讲解示范,提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误,并进行纠正。

6、学生进行比较练习,分组练习。

7、教师根据学生练习状况及时进行提示纠正错误动作。

(2)游戏:迎春花儿??

1、教师讲解游戏规则及游戏方法。

2、学生男女分成两组进行游戏,j教师进行指导。

3、游戏进行中要注意安全。

4、要求:听从指挥认真游戏。

三、整理放松。

1、学生集合整队。

1、教师和学生一齐做放松操。

2、教师小结。

3、师生再见、下课。

立定跳远的体育教案范文(18篇)篇十

1、透过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作,构成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、透过游戏,培养学生对工作认真负责的精神,发展奔跑潜力。

1、跳远:(立定跳远)2、游戏《换物接力》

(1)准备部分:

1、整队,报告人数,师生问好,

要求:集队要做到:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐。

2、宣布课的资料和要求,安排见习生。

3、准备运动。

(2)基本部份

一、立定跳远:

动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。

难点:动作连贯,蹬摆配合。

1、教师讲解示范,提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误,并进行纠正。

6、学生进行比较练习,分组练习。

二、游戏:(换物接力):

游戏方法:在场上画一条起跑线,线前10米处并排画四个圆圈,间隔3米,圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队,正对圆圈站在起跑线后,各队排头手持一个小皮球。发令后,各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈,将皮球放在圈内,拿起实心球往回跑交第二人,第二人按上述方法进行,用实心球换回小皮球。如此依次进行,以先跑的队为胜。

游戏规则:交换物务必放在圈内,如滚出圈外,要拾回放好再跑。

要求:认真游戏,听从指挥,注意安全。

(3)结束部分

一、集队

二、整理运动:原地踏步

三、小结

四、解散

立定跳远的体育教案范文(18篇)篇十一

1、认识目标:熟练掌握双脚立定跳远的技能动作。

2、运动技能目标:通过本节课的学习,让每个学生在“玩中学,学中玩,玩中创”感受到愉悦,在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出,并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力,培养学生运动兴趣。

3、身情感目标:通过练习和游戏发展学生的下肢力量,培养学生认真、负责的积极态度,团结协作的团队精神。

因为部分三年级的学生身体协调能力差,还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展髋、身体充分伸展,然后收腹举腿向前跃出这样复杂的动作过程。因此,本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起,向远处跳出,并能双脚落地的方法。所以:

1、教法:依据本课的教学目标,为了充分发挥学生的主体作用,在教法指导中我主要尝试运用自主教学的策略,目的是使学生在活动中创新,在活动中合作,在活动中健康成长。

2、学法:

本课在学法上主要采用了尝试学习法,对比学习法和小组合作练习法。首先让学生通过小游戏“小青蛙找食物”,尝试产生想象跳跃的动作,和然后教师的完整示范,让学生产生学习的兴趣。

一、情境激趣阶段,导入新课

1、首先我会用提问的方式,提问学生:同学们你们见过青蛙跳吗?他们是怎样跳的?学生回答后,我就让学生:原地学习青蛙跳。

我把操场设计为充满荷叶的池塘

2、我把学生比喻为小青蛙,比喻这群小青蛙肚子饿了要去找食物吃,然后我把这群小青蛙带到池塘里让同学们用着自己想象出来的青蛙跳,去抓虫子吃。(在找食物时我回会及时评价那些跳得好的同学。)

二、学习新知,立定跳远。

1、我会告诉同学们,本课学习的立定跳远跟同学们青蛙跳的姿势很相似,然后我会做一个立定跳远的示范于及讲解。让同学们清楚地了解立定跳远的动作要领。

2、我做完示范后,我会让同学们想想立定跳远和青蛙跳有什么区别?提问同学们要怎样才能把这个立定跳远的动作做好。

3、我会让学生边讨论边举手回答。

4、然后我会让学生分组练习(在学生练习的时候我会巡视指导或及时评价奖励优秀的学生)

5、各组练习了一段时间后,我会让各组优秀的学生上前示范。(然后让学生们评价好与坏的地方)

三、游戏巩固知识阶段。

1、我把篮球场比喻成一条小河,把同学分成两组。让同学用刚学到的立定跳远的动作跳到对面,同学们以支掌的方式接着跳。让同学们比比那组动作跳的又高又远。

2、同学们在分组跳过河比赛的时候我会巡视指导及时评价奖励看谁跳的最好,动作跳的最漂亮。

3、比赛完了我会进行评价鼓励,也会请获胜队介绍经验。

四、总结,整理放松阶段

总结交流:让同学们说一说本课你学到了什么?

立定跳远的体育教案范文(18篇)篇十二

教学目标:

2、通过“跳远”练习,让大部分学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术,90%以上学生会做出一些双脚立定跳远的简单动作。

3、通过“跳远”学习,发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质,增强学生身体平衡控制能力。

教学重难点:

重点:

两脚用力蹬地起跳,动作配合协调。

难点:

双脚屈膝缓冲,轻巧落地。

教学方法:

讲解、示范教学准备:

教学过程:

一、开始热身部分:

1、课堂常规。

1)、集合整队,检查出勤、服装,安排见习生。要求:站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织:成四列横队密集队形站立。

2)、宣布教学内容。

2、准备部分:

1)、慢跑:

要求:匀速、安静、整齐。

2)、徒手操:扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。要求:动作到位,有力度达到充分拉伸的作用。组织:成四列横队体操队形站立。二、学习提高部分:1、立定跳远动作要领:

两脚左右分开,跟肩同宽,起跳时,脚跟稍提,屈膝半蹲,上体稍前倾,头稍抬,两臂向前摆,同时两脚用力蹬地迅速向前跳出,双脚同时着地,并两腿自然轻巧落地。

课题教法:

1、指导学生散点进行蛙跳练习;。

2、请优秀学生进行示范;。

3、进行点评。

4、教师简要讲解立定跳远的动作要领,并做示范。

5、引导学生进行练习;。

6、请优秀学生进行示范并做点评;。

7、教师巡回观察,个别纠正指导。

8、学生再次做练习组织:

2、游戏“跨越障碍接力赛”

方法:起跑-跳远—拿球(弹药)匍匐钻过“跨栏”-过独木桥-运回“弹药”-放到“跨栏下面”-回到起点击掌第二位同学起跑。以此类推,直至全组同学做完,先做完为胜。

教法:

1、教师讲解示范2、组织学生游戏3、小结组织:

三、恢复整理部分:

1、放松整理。

课题。

2、小结下课。

3、布置课后作业。

四、场地器材。

教学反思:

教学目标:

1、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。3、通过游戏,培养学生对工作认真负责的精神,发展奔跑能力。教学重难点:重点:

向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。难点:

动作连贯“蹬摆配合”

教学方法:

讲解、示范教学准备:

教学过程:

一、开始热身部分:

1、课堂常规。

1)、集合整队,检查出勤、服装,安排见习生。要求:站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织:成四列横队密集队形站立。

2)、宣布教学内容。

2、准备部分:

1)、慢跑:

要求:匀速、安静、整齐。

重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。

课题。

难点:动作连贯‘蹬摆配合教法:

1、教师讲解、示范。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误并进行纠正。

6、学生进行对比练习,分组练习。

组织:

2、游戏“。

方法:在场上画一条起跑线,线前10米处并排画四个圆圈,间隔。

3米,圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队,正对圆圈站在起跑线后,各队排头手持一个小皮球。发令后,各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈,将皮球放在圈内,拿起实心球往回跑交第二人,第二人按上述方法进行,用实心球换回小皮球。如此依次进行,以先跑的队为胜。规则:交换物必须放在圈内,如滚出圈外,要拾回放好再跑。教法:1、教师讲解示范2、组织学生游戏3、小结组织:

三、恢复整理部分:

1、放松整理。

2、小结下课。

课题。

3、布置课后作业。

四、场地器材。

教学反思:

课题。

教学目标:

1、通过立定跳远的学习,使学生的下肢力量得到锻炼和发展。2、培养学生吃苦耐劳、克服困难的拼搏精神教学重难点:重点:

解决在一定高度上的双脚起跳和双脚落地难点:

起跳时的挺身,身体稍前倾,屈膝缓冲,收腹教学方法:

讲解、示范教学准备:

教学过程:

一、开始热身部分:

1、课堂常规。

1)、集合整队,检查出勤、服装,安排见习生。要求:站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织:成四列横队密集队形站立。

2)、宣布教学内容。

2、准备部分:

1)、慢跑:

组织:以小组为单位,散点进行。教法:1)教师讲解;2)以小组为单位,组长带领自选路线带跑;3)跑动中在学生的不断创新中,改变跑的方式。要求:匀速、一个跟一个不许掉队。

2)、徒手操:肩部运动、扩胸运动、体转运动、踝腕运动。要求:动作舒展,到位,有力度。

课题。

二、学习提高部分:

1、短绳速跳练习:

立定跳远第课时随笔与反思组织:体操队形,前后同学隔点站立。教法:

1)教师引导,鼓励;。

3)教师计时,一分钟速跳,看谁先能完成150个;。

4)休息1分钟,进行第二组计时测试;。

5)挑选出1分钟能够完成130个以上的学生进行演示;6)两人一组为单位相互进行练习。要求:两脚落地时要轻。

组织:以小组为单位,由小组长带领分组进行练习。教法:

1)教师讲解练习时要求;。

2)分组进行练习,教师巡视指导,及时发现问题及时纠正。要求:双脚起跳双脚落地。

三、恢复整理部分:1、放松整理。2、小结下课。3、布置课后作业。四、场地器材。

课题。

教学目标:

1、通过立定跳远测试,加强学生的考试竞争意识。2、培养学生勇敢拼搏、克服困难的品质精神。教学重难点:重点:

双脚起跳、双脚落地难点:

起跳时的挺身,身体稍前倾,屈膝缓冲,收腹教学方法:

讲解、示范教学准备:皮尺。

教学过程:

一、开始热身部分:1、课堂常规。

1)、集合整队,检查出勤、服装,安排见习生。要求:站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织:成四列横队密集队形站立。2)、宣布教学内容。2、准备部分:1)、慢跑:

要求:匀速、安静、整齐。

2)、徒手操(4x8拍):扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。要求:动作到位,有力度达到充分拉伸的作用。组织:成四列横队体操队形站立。二、学习提高部分:1、立定跳远测试:

组织:男生成一路纵队测试,女生以小组形式散点进行。

课题。

教法:

1)教师讲解考试要求;。

立定跳远测试第课时随笔与反思2)按照花名册顺序男生测试;。

3)女生由小组长负责带领练习小绳速跳;4)男女生互换。

要求:双脚起跳双脚落地。不得打闹。三、恢复整理部分:1、小结下课2、布置课后作业。

四、场地器材:

教学反思:

立定跳远的体育教案范文(18篇)篇十三

一,重点学习起跳前的上下肢预摆技术,发展上下肢的协调性及下肢力量.

二,重点学习起跳蹬地技术,发展下脚爆发力量.

三,重点学习腾空技术,发展腹肌,髂腰肌及下肢爆发力素质.

四,重点学习落地技术,提高完整技术的动作质量,发展下肢爆发力.

立定跳远的体育教案范文(18篇)篇十四

1、透过本节课的学习,让每个学生在“玩中学,学中玩,玩中创”感受到愉悦,在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出,并能双脚落地的方法。发展学生跳跃潜力,培养学生运动兴趣。

2、透过教师的启发、引导,学生的自己探索、体验总结并掌握立定跳远的技术动作,构成正确的概念。

3、透过自己挑战游戏发展学生的弹跳力、下肢力量及协调性等身体素质的发展

双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。

蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地

一、开始部分

1、体育委员集合整队,报告人数学生活动:

2、检查服装组织:

3、宣布本课资料四列横队

4、安排见习生

要求:快静齐

二、准备部分

1、围绕操场慢跑一圈学生活动:

2、课堂常规教学要求:队伍整齐精神饱满

3、简单的徒手操组织:

4、专项练习

a、原地用力向上跳跃b、原地向上抱腿跳远

5、注意安全

教法:教师前面领操,喊口令学生跟着联系要求:动作到位

三、基本部分

一、导入新课

1、师:同学们你们见过青蛙跳吗?他们是怎样跳的呀?你们原地学学好吗?

2、学生:原地学习青蛙跳。

3、师:那里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃,青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

4、教师把学生带到画满荷叶的操场,进行活动。

5、师:同学们大家还谁明白和青蛙一样用双脚跳动的动物呢

6、学生:兔子、袋鼠、麻雀等老师引导学生学习、仿这些动物动。

(1)立定跳远

2、动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。

难点:动作连贯,蹬摆配合。

1、教师讲解示范,提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误,并进行纠正。

6、学生进行比较练习,分组练习。

7、教师根据学生练习状况及时进行提示纠正错误动作。

(2)游戏:迎春花儿开

1、教师讲解游戏规则及游戏方法。

2、学生男女分成两组进行游戏,j教师进行指导

3、游戏进行中要注意安全。

4、要求:听从指挥认真游戏

三、整理放松

1、学生集合整队

1、教师和学生一起做放松操。

2、教师小结

3、师生再见、下课。

立定跳远的体育教案范文(18篇)篇十五

2、游戏:迎春花儿开。

1、通过本节课的学习,让每个学生在“玩中学,学中玩,玩中创”感受到愉悦,在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出,并能双脚落地的方法。发展学生跳跃潜力,培养学生运动兴趣。

2、通过教师的启发、引导,学生的自我探索、体验总结并掌握立定跳远的技术动作,构成正确的概念。

3、通过自我挑战游戏发展学生的弹跳力、下肢力量及协调性等身体素质的发展。

双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。

蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地。

一、开始部分。

1、体育委员集合整队,报告人数学生活动:

2、检查服装组织:

3、宣布本课资料四列横队。

4、安排见习生。

要求:快静齐。

二、准备部分。

1、围绕操场慢跑一圈学生活动:

2、课堂常规教学要求:队伍整齐精神饱满。

3、简单的徒手操组织:

4、专项练习。

a、原地用力向上跳跃b、原地向上抱腿跳远。

5、注意安全。

教法:教师前面领操,喊口令学生跟着联系要求:动作到位。

三、基本部分。

一、导入新课。

1、师:同学们你们见过青蛙跳吗?他们是怎样跳的呀?你们原地学学好吗?

2、学生:原地学习青蛙跳。

3、师:那里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃,青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

4、教师把学生带到画满荷叶的操场,进行活动。

5、师:同学们大家还谁明白和青蛙一样用双脚跳动的动物呢。

6、学生:兔子、袋鼠、麻雀等老师引导学生学习、仿这些动物动。

2、动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。

难点:动作连贯,蹬摆配合。

1、教师讲解示范,提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误,并进行纠正。

6、学生进行比较练习,分组练习。

7、教师根据学生练习状况及时进行提示纠正错误动作。

(2)游戏:迎春花儿开。

1、教师讲解游戏规则及游戏方法。

2、学生男女分成两组进行游戏,j教师进行指导。

3、游戏进行中要注意安全。

4、要求:听从指挥认真游戏。

三、整理放松。

1、学生集合整队。

1、教师和学生一起做放松操。

2、教师小结。

3、师生再见、下课。

立定跳远的体育教案范文(18篇)篇十六

1.跳远与游戏:立定跳远。

2.游戏:跳远接龙。

【知识与技能】

了解和学习立定跳远动作,建立立定跳远的技术概念。85%以上的同学掌握让学生正确掌握立定跳远的动作要领以及跳远接龙的游戏方法。

【过程与方法】

通过做游戏和徒手操练习,激发学生对体育活动的兴趣,发展学生身体的协调性。

通过发展学生的跳跃能力,促进身体各器官的正常发育。

【情感态度价值观】

培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。

重点:双脚起跳,双脚轻巧落地。

难点:抬腿收腹、摆臂与蹬地协调配合。

(一)开始部分(2分钟)

1.体育委员集合整队、师生问好、检查着装、安排见习生、宣布本堂课内容。

组织:四列横队。

要求:精神饱满、快静齐。

(二)准备部分(6分钟)

1.游戏:“拦网捕鱼”

教学组织:先选出两人作为“捕鱼者”,然后手拉手一起“捕鱼”。

要求:“鱼”不能走出预设正方形,否则,算被捕获。直到全部“捕完”。

2.徒手操练习,学生跟老师随着口令做动作(4x8拍):

(1)上肢运动(2)肩绕环运动(3)腹背运动(4)体侧运动(5)弓箭步压腿(6)侧压腿运动(7)膝关节运动(8)踝关节运动。

教学组织:四列横队,教师指挥学生集体练习。通过清晰洪亮的口令,调动学生情绪,进行准备活动练习。

要求:学生精神饱满、动作协调规范,达到良好的热身效果。

(三)基本部分、主教材(25分钟)

1.立定跳远

(1)创设情景-激情导入(青蛙跳荷叶)

组织:成4路纵队依次进行。

要求:学生必须从荷叶上跳过,双脚起跳,注意安全。

(2)出示挂图学生自主探究

运用挂图分解立定跳远的技术,让同学四人为以小组讨论自主尝试练习并回答其中的动作要领。教师总结技术要领并进行讲解示范。

——大家回答的很好,那么我们现在来学习正确的立定跳远技术。

讲解与示范动作要领:两脚自然开立,两腿屈膝,上体稍前倾,两臂后举。然后利用刚才的练习方法,向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次,最后双臂迅速后摆,同时前脚掌用力蹬地,向前上方跳出,落地时小腿前伸,用两脚跟着地,即刻屈膝缓冲,保持身体平衡。

教学组织:广播体操队形,学生根据老师的讲解示范进行相应的模仿练习。

要求:学生看清动作的要领,尽量规范自身动作。

(3)集体练习与纠正

练习方法:两脚自然开立,上体稍前倾,两腿屈膝,两臂后举,当听到1时,两臂向上摆起,两腿弹性屈伸一次,数2时,两臂向下摆至后举,两腿弹性屈伸一次,数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地。

教学组织:四列队形,第一列先进行跳远联系,待跳出一段距离后第二排再练习,以此类推。

要求:动作到位,蹬地迅速有力,练习积极,体会动作。

(4)分组练习

以小组为单位进行进一步细化练习,教师指挥分组练习。学生明确立定跳远动作要领,积极进行练习,优生展示动作,其他学生观看。

教学组织:分四组进行练习。

要求:教师巡视、纠错。

2.在次进行青蛙跳荷叶比赛,检验学习成果把同学分成4组,规定每人必须全部通过所有荷叶累计1分,累计得分最高的小组获胜。

教学组织:分四组进行比赛,教师讲解游戏规则,调动学生情绪,组织学生跟随音乐游戏练习。

要求:动作规范,注意安全集中注意力,动作自然放松,蹬地迅速有力落地前伸小腿,连跳时不能移动脚步,要屈膝缓冲。

(四)结束部分(7分钟)

1.随着音乐放松。

教师和学生一起进行放松徒手操。

(1)上肢运动

(2)下肢运动

(3)拍打膝关节

2.教师小结本课的完成情况。

从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况,总结本课学习情况,指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。

3.师生再见。

(五)场地器材及负荷预计

1.场地器材:田径场,标志物20个。

2.预计强度:40%-45%

3.预计强度:中等

立定跳远的体育教案范文(18篇)篇十七

本课以健康第一和面向全体学生为宗旨,以新课程标准为依据,让学生在欢乐愉快的气氛中,提高学生自主、合作、探究的能力,并尽可能多的给学生自己展示的空间和机会,师生同乐,共同体验成功带来的快乐。

立定跳远是小学生非常喜爱的运动项目,立定跳远共安排3课时,本课为第一次课,着重练习学生各起跳和腾空技术动作。在新课标理念指导下,根据学生的特点,本课改变和开发了立定跳远的教学方法,引入美国spark课程模式以欢动的音乐控制课堂节奏,极大的激发学生练习兴趣,并使用小学生非常喜欢的趣味田径器材,通过发挥小组长的指导作用,整个教学过程,教师科学引导、讲解示范,学生自主学习、合作练习,由易到难、循序渐进的掌握跳跃技术动作,使学生在游戏活动中主要掌握跳跃练习并能牢固掌握。发展下肢力量、灵敏、协调、等身体素质,培养跳的正确姿势,发展跳远的能力。

本课按照新课程标准的要求,根据四年级水平三的学生活泼好玩,模仿能力强的特点。中年级学生有意注意时间短,无意注意占主导地位,教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点,运用spark、游戏等进行教学。使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦!

2.体能目标:发展腿部力量,提高灵敏性,发展学生上下肢配合运动的协调性;

3.情感、态度与价值观目标:享受到立定跳远运动的快乐,体验胜利之后的喜悦,提高团队合作能力,培养学生规则意识。

教学重、难点

重点:1.摆臂充分,蹬地积极。

难点:2.上下肢动作用力协调。

设计思路

本课根据四年级学生的生理、心理特点,热身环节采用spark课程模式引导学生进行趣味热身,结合“颜色大作战”游戏,让抢到最长踏板同学作为各自小组的小组长,小组长开始带领组员进行小组合作探究,进行分层教学,整个教学过程充分发挥小组长的指导,教师通过任务单形式进行小组合作学习,真正把时间还给学生,寓教于乐,打造生本愉悦课堂,期间,运动能量球作为小组的评价标准,最后体能环节通过“风车大旋转”抢夺的形式,决出本节课的优胜小组。达到本课教学目标,使学生的基本活动能力得到充分发展,以提高学生的身体素质,为学生终身体育奠基。

教学特色

spark教学与趣味田径的恰当结合

情境化、游戏化的教学方式提高学生的学习兴趣,遵循运动技能的形成规律,从易到难,从泛化到分化到巩固过程,轻松愉快、安全地进行教学。

立定跳远的体育教案范文(18篇)篇十八

(1)、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作,形成正确的概念。

(2)、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

(1)准备部分:

1、整队,报告人数,师生问好

要求:集队要做到:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐

2、宣布课堂内容和要求

3、准备运动:绕场慢跑两圈

(2)立定跳远动作要领:

1、两脚左右开立约与肩同宽,上体稍前倾,两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面。

2、两臂自然前后预摆,同时两脚随着协调屈伸。当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚迅速蹬地,充分蹬伸髋、膝,踝关节向前跳起,使身体在空中成一斜线。

3、收腹,屈膝,小腿前伸,两臂从上向下后摆。

4、脚跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体仍保持前倾。

(3)易出现的错误:

1、单脚起跳,单脚落地。

2、两次起跳。

3、落地时不能屈膝缓冲。

重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。难点:动作连贯,蹬摆配合

(1)教师出示立定跳远下蹲摆手动作图片。提问:你们知道图片上这个动作的名称吗?教师引导学生模仿下蹲摆手动作。对模仿最像的小朋友进行表扬对模仿不像的小朋友进行激励。

(2)教师出示立定跳远完整动作图片,让学生把整个动作图片连贯起来,试试自己行不行。

(3)教师提问:你们知道刚才做的这个动作的名称吗?教师出示“立定跳远”四个字,学生齐读两便。

(4)(青蛙过河)教师讲解故事情景,提问:青蛙怎样才能顺利过河?试试用自己的方法能不能过去,小组讨论总结经验在来一次。

(5)进行“立定跳远”的完整练习。第一次试跳后选出小组跳的最好的一名小朋友。让他们教教跳的不好的小朋友。第二次试跳后小组讨论找出难点,教师对照图片进行示范指导。第三次进行“立定跳远”比赛,以优、良、中、差作为评价标准,得优最多的队为冠军队。

(1)、集队

(2)、整理运动:原地踏步

(3)、小结

(4)、解散

猜你喜欢 网友关注 本周热点 精品推荐
心得体会是我们获得的经验的结晶,可以帮助我们更好地理解和掌握所学的内容。随后,我们将分享一些写作心得体会的范文,希望能够给大家带来一些灵感和启示。随着时间的推移
在撰写申请书之前,申请者需要对申请的目标和要求有充分的了解和研究。大家可以通过阅读成功的申请书,了解一些行之有效的写作技巧和思路。尊敬的*县房产管理交易所:本人
党员心得体会是党员在工作中总结经验,提出问题,探讨解决方法的一种方式。以下是小编为大家收集的党员心得体会范文,希望能给大家提供一些参考和借鉴。第一段:引言(20
心得体会的写作可以帮助我们更好地与他人分享自己的经验和感悟,促进交流和学习。以下是小编为大家准备的一些优秀心得体会范文,供大家参考,希望能激发大家写作的灵感和创
在商务合作中,合同协议是不可或缺的一环,它具有明确各方责任、保障交易安全等作用。这些合同协议范文涵盖了合同常用的词汇和术语,有助于您更好地理解合同文件。
每个人每天都有三分钟的选择权,要么浪费,要么利用起来。以下是小编为大家整理的三分钟沟通技巧,希望能够提升大家的交际能力。下面是小编为大家整理的,供大家参考。尊敬
心得体会可以促使我们更加深入地思考自己的学习和工作方法。以下是一些名人的心得体会,他们的经历和思考对我们在学习和工作中有着重要的启示。第一段:引言(150字)。
心得体会是对自己在学习、工作或生活中所获得的经验和感悟的总结。请大家阅读以下这些心得体会范文,相信会对大家的写作提供一些参考和帮助。通过观看警示教育片,对于腐败
作为一种正式的书面材料,报告需要具备条理清晰、准确的特点,以便读者能够轻松理解。通过阅读报告范文,我们可以了解不同国家和文化背景下对同一问题的不同观点和解决方案
良好的工作心得体会总结,可以为我们的职业生涯打下坚实的基础。接下来,让我们一起来看看一些成功人士的工作心得体会,或许能够给我们一些灵感和思考。第一段:介绍身份和
写心得体会是对个人成长和进步的一种自我评价和激励,也是对他人分享经验和启示的一种方式。接下来是一些精选的心得体会范文,希望能给大家提供一些写作思路和灵感。
撰写心得体会可以使我们更加清晰地认识到问题的根源和解决方法,从而在今后的工作和学习中不断改进。如果你正在写心得体会,不妨看看以下范文,或许可以给你提供一些写作技
在实践中总结心得体会,可以帮助我更好地理解和应用所学知识。8.通过这次讨论,我明白了倾听和尊重他人意见的重要性,也认识到了不同观点的价值和启发。本人认识到要想做
通过写心得体会,我们可以更深入地了解自己的不足和问题,为自己的进一步发展做好准备。借鉴以下几篇出色的心得体会,我们可以更好地提升自己的写作水平。第一段:引言(1
心得体会是对自己在某个领域经验、认识和感悟的总结和归纳。下面是一些优秀心得体会的范例,希望能给大家带来一些启示和思考。随着社会的发展,越来越多的人开始关注自我提
心得体会可以激发我们的思维和创造力,从而带来更多的灵感和创新思路。现在,我们一起来阅读一下小编为大家准备的一些优秀的心得体会范文吧。动漫是小学生们喜爱的一种娱乐
优秀作文是通过深入挖掘和思考,使文章具有思想性、艺术性和生活性的结合体。优秀作文需要有清晰的思路和条理性。如何写一篇优秀的作文是一个需要认真思考的问题。以下是一
合同协议是当事双方就特定事项达成共识并签字盖章的一种法律文件。下面是一些常见合同协议条款的范例,供大家参考和使用。调解方:因乙方加层导致该房屋承重墙体多处斜裂缝
通过写心得体会,我们可以加深对自己内心感受和情绪的认识,提升情商和情绪管理能力。下面是小编为大家精心挑选的一些心得体会范文,供大家学习和参考,希望能够对大家的写
合同协议是指当事人在平等、自愿、公平的基础上,通过协商达成的一种法律文件,约定双方的权利和义务,具有法律效力,是维护各方权益的重要依据。接下来是一些合同协议的模
合同协议是一种法律文书,用于规范各方在特定事项上的权利和义务。以下是小编为大家精选的优秀合同协议范文,欢迎阅读和借鉴。乙方:_________。甲、乙双方拟定对
演讲稿的成功与否,取决于演讲者的表达能力和演讲稿的质量。在这里分享一些优秀演讲稿的经典句子,希望能给大家带来灵感和启示。在清明节祭祀是很正常的事情,但近年来发现
写心得体会可以激发我们学习的热情和动力,让我们更加主动地参与到各种活动中去。接下来,我们将向大家展示一些优秀的心得体会范文,以供大家参考和学习。摘抄是学习过程中
通过实践,我明白了理论知识的重要性和实际运用的差异。小编精心挑选了一些经典的心得体会案例,希望对大家的写作有所帮助。第一段:引言(150字)。在当今科技快速发展
通过总结心得体会,我们可以对过去的工作和学习进行回顾,并从中找到自己的不足和需要改进的地方。下面是一些写心得体会的典型范文,希望能够给大家带来一些启发和参考。
心得体会是对个人经历、感悟和思考的一种总结和反思,可以帮助我们更好地认识自己。接下来,小编为大家推荐几篇经典的心得体会范文,希望对大家有所启发。从小学起,我们就
总结是一种对自我进行反思和审视的方式,它不仅可以概括经验,还能够发现错误和改进之处。接下来是一些优秀心得体会的案例,希望可以给大家提供一些写作思路。
在现代社会,演讲稿范文是各类演讲比赛和活动中必备的素材之一。这些演讲稿范文展示了语言的精彩运用和思想的独特观点。欢迎xx参加我校的`驾驶员培训学习,为了使你在学
幼儿园工作总结是对自己教育职业的一种自我审视和评价,是对自己工作的一种负责和认真的态度。以下是一些幼儿园工作总结范文,希望对大家撰写总结有所帮助。本人全心全意为
新闻报道可以对社会问题进行揭示和监督,维护公众的权益和利益。让我们欣赏一组经典的新闻报道,看看记者们是如何报道事件的。传承足球美,飞扬学子情。11月3日,我
综合实践可以让学生在实践中发现问题,从而激发他们解决问题的欲望和能力。下面是一些综合实践的成功经验,希望能够对大家的实践活动有所启发。综合实践活动是基于学生的直
社会实践报告的撰写需要反复修改和完善,确保内容准确、有逻辑性和可读性。以下是小编为大家收集的社会实践报告范文,希望能够给大家提供一些写作上的参考和借鉴。
合作不仅仅是一种工作方式,更是一种价值观和人生态度。以下是小编为大家收集的合作范文,希望能够为大家提供一些启示和参考。甲方:代表:地址:电话:乙方:代表
范文范本是为了让我们在写作时能够有一个参考和借鉴的对象,以提高写作的质量和效果。小编收集了一些优秀的范文范本,希望能够帮助大家提升写作水平。根据中共xx县委组织
通过分析范文的结构和逻辑,可以更好地组织自己的写作内容。范文范本是为了提供给学习者一个参考和借鉴的样本,它可以帮助我们更好地理解和掌握写作的技巧和规范,我觉得我
写心得体会是一种对自己经历和感悟的总结,有助于加深对所学知识的理解和记忆。总结是一次深刻的思考和反思,我明白了自己对工作和生活的追求和期望。我将会更加努力地实现
月工作总结是对一段时间内工作表现进行总结和概括的一种重要方式。接下来,小编为大家整理了一些月工作总结的范文,供大家参考,希望对大家有帮助。往来账款的管理法一、往
范文范本包含了丰富的写作技巧和方法,我们可以从中学习到如何组织语言、提炼观点等写作技巧。以下是小编为大家收集的范文范本,供大家参考,希望能对大家写作有所帮助。
培训心得体会可以帮助我们发现自己在学习中的优势和劣势,并找到提高自身能力的途径和方法。现在,让我们一同来阅读一些写得很好的培训心得体会范文,看看他们的观点和写作
培训心得是对参加培训课程后的学习和收获进行总结和概括的重要文书。接下来,我们一起来看看一些优秀的培训心得范例,希望能给大家带来一些灵感和启示。课外作业就是为巩固
读后感可以帮助他人了解书籍的内容和价值,也可以引发他们对同一书籍的兴趣和思考。以下是一些优秀的读后感范文,希望能帮助大家提高写作水平和表达能力。今天,我又读了一
心得体会是对自己学习、工作或生活中的经验与感悟的总结与反思。随后是一些经验丰富的作者所写的心得体会,值得我们借鉴和学习。近年来,随着商业竞争的日益激烈,陈列师这
在制定活动方案时,可以借鉴和参考其他类似活动的经验和成功案例,结合实际情况进行创新和改进,使活动更加具有个性和吸引力。下面是小编为大家整理的若干活动方案案例,供
在生活中,每一个细微的经历都有可能成为我们的心得体会的来源。以下是一些小编为大家精选的心得体会,希望能够对大家的总结写作有所帮助。参观学习会议是提高个人素质和协
范文范本是我们写作的指南,通过学习范本,我们可以知道如何组织文章的结构和段落。以下是小编为大家精心挑选的范文范本,希望能够给大家提供一些启示和参考。
培训心得体会可以帮助我们在工作中更好地应用所学知识和技能,提升自己的职业能力。以下是一些培训心得体会的例文,希望能对大家的写作和思考有所帮助。通过这次信息技术教
述职报告是管理层对员工在一段时间内工作表现进行概括和评估的一种重要工作材料。请大家看看下面这些成功的述职报告范文,相信它们会给大家带来一些启发。各位领导、同志们
一个好的项目策划可以帮助我们合理分配资源,提高工作效率,减少风险和成本。无论是企业还是个人,项目策划都是非常重要的,以下是一些项目策划中的经验总结和教训,供大家
发言稿是一种在特定场合中用于表达自己意见和观点的书面或口头材料,它可以帮助我们更好地沟通和交流。现在,我们需要撰写一份发言稿了吗?发言稿可以用于学校演讲、会议发
心得体会是我们积累经验和教训的一种方式,能够帮助我们更好地规划和决策。小编为大家准备了一些关于团队协作和人际关系的心得体会范文,希望能够给大家一些帮助和启示。
通过写作,我们可以激发思维的火花,培养逻辑思维和创造力,提升我们的思考和分析能力。下面是小编为大家准备的优秀作文范文,相信这些范文可以给大家提供一些写作的灵感。
在撰写申请书时,要特别注意语言表达的准确性和逻辑性。这些申请书范文覆盖了不同领域和职位的申请,希望能够帮助你更好地理解写作要点和技巧。20xx年9月28日,我有
每月的工作总结都是一个机会,让我们反思过去,总结经验,为未来的工作做好准备。这个月我主要负责了市场调研和竞品分析的工作。通过大量的数据收集和分析,我对市场动态和
通过工作心得体会的书写,可以让我们更加清晰地认识自己的优点和不足,从而更好地提升自己。下面是一些在工作中取得优异成果的人士的心得体会,希望能给大家带来一些灵感和
通过党课,我们可以深入了解党的历史,增强党员对党的纲领和纪律的认同感。接下来是一些党课学习心得体会,希望能够给大家一些启示和思考。思想汇报。只不过更接近党课学习
写心得体会是一种建立自我的过程,通过总结我们的体会,我们不断完善自己。以下是一些来自不同领域的心得体会范文,希望能够给大家提供一些不同的视角和思考方式。
活动总结是对活动中所遇到的问题和困难进行分析和总结,从而为解决类似问题提供经验和方法。接下来,我们将分享一些优秀的活动总结示范,希望能够对大家有所帮助。
通过制定策划方案,我们能够更好地组织和安排各项工作。希望以下的策划方案范文能够给大家带来一些灵感和启示,提升自己的策划水平。。在12月5日第x个"国际志愿者日"
在实践中,我深刻体会到了知识与实际应用的紧密联系,也认识到了自己的不足之处。小编整理了一些经典的心得体会范文,希望能够给大家提供一些写作方面的参考。
一份好的计划书需要有明确的目标、详细的步骤和切实可行的计划安排。通过阅读这些范文,你可以看到不同领域和不同目标的计划书样本,从而更好地明确自己的写作需求。
在商业活动中,运输合同被广泛应用于货物的交付和运输过程,以确保交易的安全和顺利进行。请参考以下范文,了解一份完善的运输合同应该包含哪些内容。甲方:乙方:甲乙双方
范文范本可以激发我们的创作灵感,让我们在写作时有更多的思路和创新。以下是一些优秀作文范例的精彩片段,这些片段在表达方式和观点阐述上都非常值得我们学习和借鉴。
在新的学期即将开始之际,制定一份学期工作计划有助于我们明确学习和工作的方向,提高自己的实践能力。下面是几份学期工作计划的参考范文,供大家借鉴和参考,希望能给大家
心得体会是我们在某一经历中获得的独特感悟和领悟能力,对我们的成长和发展具有重要意义。现在,让我们一起阅读一些演讲比赛的获奖者的心得体会,看看他们是如何总结和表达
心得体会是我们对自己所做的事情进行反思和总结的重要方式之一。以上是小编为大家整理的一些优秀心得体会范文,希望对大家有所帮助,共同进步。作为一名爱心公司的志愿者,
演讲稿的成功与否还与演讲者的自信、语言表达能力和演讲技巧等因素密切相关。这里为大家提供了一些优秀的演讲稿范文,供大家参考和借鉴。下面是小编为大家整理的,供大家参
心得体会是我们在遇到问题、挑战和困难时得出的宝贵经验,具有重要的参考价值。以下是一些关于心得体会的示例,希望能够帮助大家更好地理解和掌握这种写作方式。
心得体会是对自己经历和体验的总结,可以让我们更加珍惜和感恩身边的一切。以下是一些通过写心得体会能够提高学习和工作效果的案例分享,希望能对大家有所启发。
服务月是指通过一系列的活动和项目,倡导并鼓励人们参与志愿服务,提高社区的整体服务意识和水平。借着读他人的服务月总结,我们可以从别人的经验中汲取写作的灵感和收获。
心得体会可以让我们更好地反思自己的成长过程和取得的成绩,从中吸取经验和教训。以下是小编为大家准备的心得体会范文集,希望可以为大家在写作心得体会时提供一些思路和观
心得体会是对自己学习、工作或生活中的经验与感悟的总结与反思。以下是小编为大家整理的一些心得体会范文,供大家参考和借鉴。近日,笔者有幸参加了党校老师授课讲话,从中
在述职报告中,我们可以总结和回顾过去的工作经验,为未来的工作提供借鉴和启示。以下是小编为大家精心收集的述职报告范文,供大家参考和借鉴。模板。总结。到20xx年末
心得体会是我们在成长过程中的宝贵财富,可以帮助他人更好地前进。以下是一些精选的心得体会例文,希望能给大家提供一些灵感和思路。第一段:介绍形体礼仪的重要性(200
在撰写申请书时,我们要注意语言简洁明了,表达深入浅出,避免使用过于夸张或虚假的言辞,保持真实性和可信度。这些申请书范文涵盖了多个领域和不同的求职方向,适用于不同
公司的经营目标通常是以最大化股东利益为导向,同时也要考虑社会责任和可持续发展等因素。以下是小编为大家整理的一些公司总结范文,供大家参考和借鉴。尊敬的各位领导、各
合同协议中的条款必须清晰明确,以免产生不必要的误解和纠纷。想要起草一份完美的合同协议吗?以下是一些范文供您参考和借鉴,希望对您有所帮助。全申请条形码编号:(本单
在工作中,每个人都会遇到各种各样的问题和挑战,工作心得可以帮助我们总结并汲取其中的经验教训。最后,以下是一些工作心得的实例,供大家参考,希望对您的写作有所帮助。
心得体会是在学习、工作、生活等方面经验积累后的个人总结和感悟,它能够帮助我们提高并优化自己的表现。随后是一些经验丰富的作者所写的心得体会,值得我们借鉴和学习。
总结心得体会可以帮助我们抓住重点,找到问题根源,提高解决问题的能力。小编为大家整理了一些优秀的心得体会范文,希望能给大家写作提供一些启发和思路。手工制作作为幼儿
通过写心得体会,我们可以更深入地理解自己的成长和进步。现在,让我们一起来欣赏一些写得特别出色的心得体会,从中汲取写作技巧和写作思路。第一段:星座文化是指人们根据
总结心得体会能够让我们更加明晰地认识到自己在学习和工作中的不足,为下一步的提升打下基础。小编为大家整理了一些写作心得体会的常见错误和不足,希望能引起大家的思考和
授权委托需要建立信任关系,委托人需要相信被委托人的能力和诚信度。以下是一些授权委托的成功案例,它们向我们展示了授权委托的巨大潜力和价值。委托原因及事项:本人因_
心得体会是一种对个人在某个时间段内经历、思考和成长的总结和概括,它可以帮助我们回顾和反思自己的经历。【示例文本五】通过参加社会实践活动,我对社会的现实、发展和问
心得体会是对一段时间内的经历、体验和感悟进行总结和归纳的一种书面表达方式,通过写心得体会可以帮助我们更好地反思和总结自己的成长和进步。小编搜索整理了一些与心得体
在制定活动方案之前,我们需要对活动的目的、背景和预期效果进行充分的调研和分析。通过学习这些范文,我们可以了解到活动方案的不同形式和实施要点,从而提高自己的方案设
在日常生活和学习工作中,及时总结心得体会可以让我们更好地认识自己,发现不足并不断进步。现在,让我们一起来欣赏一些写得特别出色的心得体会,从中汲取写作技巧和写作思
心得体会是通过对某个经历或事件的思考和总结,可以帮助我们更好地理解和应用所学知识。写心得体会的过程中,我不仅总结了经验,还发现了自己的潜力和优势。作为一名铅球裁
领导讲话稿的核心是要围绕中心任务,突出重点,精简语言,提高说服力。以下是小编为大家整理的一些优秀领导讲话稿范文,希望能给大家提供一些参考。尊敬的xxx教授,同志
撰写心得体会可以帮助我们更好地理解和应用所学的知识,在实践中不断完善自己的能力和素质。小编为大家整理了一些精彩的心得体会范文,希望对大家的写作有所帮助。
心得体会是我们在学习和工作生活中得出的宝贵经验和教训。接下来,我将分享一些写心得体会的技巧和方法,供大家参考。党史学习教育开展以来,通过认真研读党史基本著作和最
心得体会是我们学习和成长的里程碑,通过总结可以清晰地看到自己的成长轨迹。在下面,我将给大家分享一些关于心得体会的案例,希望能够帮助到正在写作的你。游泳作为一项健
小班教案是教师在教学前准备的一份详细的教学计划,有助于教师系统地组织和指导学生的学习。小班教案范文中的教学手段灵活多样,有助于培养幼儿的综合素质和能力。
通过总结心得体会,我们可以更好地发现自己的优点和不足,为自己的进步提供参考和指导。小编为大家整理了一些实用的心得体会参考,希望对大家的写作有所帮助。
通过写心得体会,我们可以将自己的经验和感悟分享给他人,既可以给他人带来启发,也可以加深自己对某个问题的认识。接下来是一些值得阅读的心得体会,希望能够给大家带来一
心得体会是个人在学习、工作、生活等方面的经验总结和体悟,通过对自己的思考和总结,能够更好地提高自己的认识和能力。在日常的学习和工作中,我们都有着各种各样的经历和
培训心得的写作可以帮助我们发现培训中存在的问题和不足,并寻找解决的方法和途径。下面是小编为大家整理的一些优秀的培训心得文章,一起来欣赏和学习吧。扎根农村,服务群
报告范文可以用于学术研究、行业分析、工作汇报等多个领域。阅读范文可以帮助我们更好地理解报告写作的要点和技巧,提高我们的写作水平。“聆听孩子心底的声音,意味着还孩
心得体会是对自己经历的事情进行总结和梳理的一种方式,它可以帮助我们更好地理解和应对类似的情况。小编搜集了一些经典的心得体会范文,供大家参考,希望能够给大家寻找写
生产是人类社会发展的基础,通过生产活动,人们可以创造出无数的物质财富。生产过程中的安全生产和环境保护是企业社会责任的重要体现,以下是一些企业的最佳实践。
通过写心得体会,我们可以与他人分享自己的学习或工作心得,共同进步和成长。以下是小编为大家整理的心得体会范文,希望对大家有所帮助。作为一名普通的人民公民,我曾经对