写心得体会是一种自我反省的过程，通过总结经验，我们可以更好地认识自己。接下来是一些普通人的心得体会，可能并不出名，但由衷地分享自己的成长心得。
热门大学生体育课篮球心得体会（汇总20篇）篇一
篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。
其次，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球(胸前传球和击地传球)、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔(这个在女生中不常用)等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。
另外，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的nba和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的`精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：如果能成为一个优秀的球员，就可以从中学到很多东西，个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。
中学玩篮球，居然为我说哪个大学后加入系篮球队打下了基础。与篮球真正结缘的也要算加入我们系的女篮队了。一般来说，我们每周大概训两三次，都是受学长、学姐和一些经常打篮球的男生指导，并于今年四月份参加了校的篮球赛。也正是基于能够得到更多正规的训练指导，能够争取更多的训练机会，为我们院女篮队再出一份力这种想法，我报了篮球班。
在这里，有较好的篮球场地，有充足的篮球，又有专业的篮球老师，所以我们可以得到尽可能多的练习。难以启齿的是，有时我却因为心情不好或其他什么原因，而不好好练习。今后，我会更加努力地锻炼，不全靠死劲，还要多琢磨其中的技巧。
明年，比赛会继续进行，我想，我依然会参加，而且打得更好。
篮球训练，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神……我爱篮球，更爱篮球精神。
热门大学生体育课篮球心得体会（汇总20篇）篇二
篮球被誉为一项高强度的团体运动，不仅考验运动员的技术和身体素质，也需要球员们充分发挥团队合作精神。作为女生，我有幸参加了女子篮球体育课，通过这门课的学习和训练，我受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我在女子篮球体育课中的心得体会。
首先，女子篮球体育课让我认识到了体育锻炼对身体健康的重要性。在这门课上，我们每周都需要进行大量的体能训练和篮球技巧的练习。虽然开始时感到吃力，但经过一段时间的坚持，我的身体逐渐变得更加强健，耐力也有了明显的提升。通过篮球训练，我锻炼了自己的肌肉，提高了心肺功能，增强了体质。这也让我明白到，只有通过体育锻炼，才能拥有一个健康的身体。
其次，女子篮球体育课锻炼了我的团队合作能力。篮球是一项集体运动，需要队员之间密切的配合和默契。在训练和比赛中，我学会了和队友们相互协作，共同制定战术和战略，以实现最佳的球队效果。通过与队友们一起打球，我感受到了团队协作的力量，体会到了合作的快乐。每当我看到我们团队中的每一个人都为了一个共同的目标而拼尽全力时，我的信心也跟着增强。这种团队合作能力不仅在篮球场上有用，也会在日常生活中发挥重要作用。
此外，女子篮球体育课提高了我的自信心。篮球虽然是一项具有一定技术性的运动，但通过不断的练习和训练，我逐渐掌握了一些基本的技巧，并在比赛中能够将其应用到实践中。每一次成功的进攻或防守都会增加我的自信心，使我更加相信自己能够胜任这项运动。而且，在学习篮球的过程中，我也学会了面对失败，从失败中吸取教训，继续努力。这种积极的心态和不断追求进步的精神也使我在其他方面取得了更好的成绩。
最后，女子篮球体育课还让我学会了如何管理时间和平衡学习与运动之间的关系。作为一名学生，学习是我最重要的任务，但我也不能忽视体育锻炼对我全面发展的重要性。通过参加女子篮球体育课，我学会了合理安排时间，使得学习和运动能够互相促进。我发现，适量的运动可以提高我的学习效率，增强我的注意力和精神状态。而且，通过篮球训练，我也学到了坚持不懈的品质，这对于我的学习和生活都是非常重要的。
总之，女子篮球体育课不仅锻炼了我的身体素质，提升了我的团队合作能力，增强了我的自信心，还使我学会了如何管理时间和平衡学习与运动之间的关系。这门课程不仅是一种体验，更是对我整个人生的宝贵财富。我相信，通过篮球的学习和锻炼，我将能够在以后的生活中取得更加出色的成就。
热门大学生体育课篮球心得体会（汇总20篇）篇三
体育篮球，作为一项以团队协作为核心的运动项目，在大学校园里越来越受到年轻人的喜爱。作为一名大学生，我始终将体育篮球作为重要的课外活动，通过参与篮球比赛，我体会到了团队合作的重要性、锻炼了自己的坚韧品质、提高了与他人的沟通能力，让我受益匪浅。
首先，体育篮球教会了我团队合作的重要性。在球场上，每个球员都需要与队友密切合作，相互协作才能取得胜利。在比赛中，我们需要根据队友的位置和动作做出反应，及时传球、接球、投篮，协作紧密。通过篮球比赛，我逐渐领悟到只有团结一心，相互配合，才能克服困难、战胜对手。而这样的团队合作精神也在生活中发挥着重要的作用，在项目合作、团队管理等方面，都能够更好地与他人协作，达成共同目标。
其次，篮球让我锻炼了自己的坚韧品质。在篮球比赛中，我们不仅要应对对手的防守、协调队友的配合，还需要承受体力的考验和比赛的压力，这对于我们的坚韧品质提出了很大的要求。在比赛中，我们常常会遇到对手咄咄逼人的防守，疲劳加剧，这时候，只有坚持不懈地奋力反抗，才能赢得比赛。在日常生活中，我也发现自己在面对困难时更有坚持的决心和克服困难的能力，这源自于篮球锻炼中培养的坚韧品质。
再者，打篮球让我培养了与他人沟通的能力。篮球比赛离不开球员之间的配合与默契，因此，良好的沟通能力是十分必要的。在比赛中，我们要不断沟通，告诉队友自己的位置、意图，以便更好地协调动作。通过与队友的交流，我学会了倾听和表达，进一步加强了与他人的联系。这种与他人的良好沟通能力，不仅在篮球比赛中起到重要的作用，也对我日后在工作和社交中的表现至关重要。
最后，篮球给予我快乐享受的机会。篮球比赛既是竞技性的，又是娱乐性的，给予我在大学生活中快乐享受的机会。在比赛中，我可以尽情释放压力，感受到运动带给我的愉悦感和成就感。而在与队友一起训练、比赛的过程中，我也结识了很多志同道合的朋友，通过和他们的互动，我找到了满足和快乐。篮球不仅是一项运动，更是一种让我充满激情和活力的生活方式。
总之，作为一名大学生，在体育篮球中我体会到了团队合作的重要性、锻炼了自己的坚韧品质、提高了与他人的沟通能力，同时也找到了快乐享受的机会。无论是在球场上还是在生活中，这些经历都给了我很大的影响，让我变得更加坚韧、更加适应团队合作、更加积极乐观。体育篮球的种种体验，将伴随我一生，成为我大学生活中的重要回忆与收获。
热门大学生体育课篮球心得体会（汇总20篇）篇四
篮球是一项集体项目，拥有激烈的竞技性和丰富的战术技巧，它不仅能够提升身体素质，还能培养团队合作精神和个人能力。作为一名大学生，我加入了校园篮球队，并在其中收获了许多宝贵的体育篮球心得体会。
首先，在体育篮球运动中，刻苦训练是必不可少的。篮球是一项需要高度身体素质和综合能力的运动，身体的力量、速度、耐力和灵活性都是决定胜负的关键因素。每天早晨，我都坚持进行力量训练，通过举重和弹跳训练来增强力量和腿部爆发力。下午则进行篮球技巧训练，包括投篮、传球、运球和防守等方面的练习。通过刻苦的训练，我的体能和技术水平得到了显著提升。
其次，在参与校园篮球队的过程中，我体会到了团队合作的重要性。篮球是一项需要团队配合的运动，每个球员都有自己的位置和任务。只有通过相互协作和默契配合，才能发挥出最大的潜力。在每次训练和比赛中，我们都会进行团队战术的练习和演练，通过默契的传球、出色的协防和协作完成进攻和防守。团队合作提高了我们的整体实力，并培养了我们相互支持和信任的品质。
此外，在校园篮球队的训练和比赛中，我也学会了正确面对失败和挫折的态度。篮球是一项竞技性极高的运动，胜负无法预测，每场比赛都存在失败的可能。尽管我们会尽力训练和准备，但遇到强队时不一定能取得胜利。在一次失利后，我感到非常沮丧，但经过教练和队友的安慰和鼓励，我意识到失败不是终点，而是人生道路上的一次经历。我明白了要从失败中吸取教训，继续努力和进步，坚持我的篮球梦想。
最后，通过参与校园篮球队，我也发现了自己的潜能和个人能力的提高。在比赛中，我能够克服困难和压力，保持良好的心态和技术发挥。在我们的队员和教练的帮助下，我突破了自己的局限，提高了投篮精度、运球技巧和进攻防守能力。这些进步不仅体现在场上，也在日常生活中表现出来，我变得更加自信、坚定和勇敢。
综上所述，通过参与校园篮球队，我体会到了体育篮球运动的乐趣和收获。刻苦训练、团队合作、正确面对失败和挫折以及个人能力的提高，这些都是我从篮球运动中学到的重要经验和体会。我相信，这些心得体会将伴随我人生的各个方面，并帮助我成为一个更好的大学生和职业人。毋庸置疑的是，参与体育篮球运动对于大学生的成长和发展有着重要的意义。
热门大学生体育课篮球心得体会（汇总20篇）篇五
在学校参加了一学期的篮球课外班，对篮球充满了浓浓的兴趣，一直有个心愿，想在现场看一次真正的篮球比赛。今天，妈妈答应带我去国家体育馆看cba篮球赛了，在经过一道道的安检程序后，我们终于进入了体育馆内。
首先，我看到的是篮球队员们分组正在练习投篮，大家都非常的遵守秩序，一个人投完篮转身到队尾重新运球排队，并且都不厌其烦的重复着这一个动作。妈妈告诉我说：“这是运动员们在做热身，并且通过投篮练习在找感觉，多投多练准确率才能提高。”我突然想到，老师平时让我们多做口算练习，好像也是这个目的，就是：“熟能生巧”的意思吧。
刚坐好一会儿，在一声哨响之后，比赛正式开始了。队员们互相传球、投篮，动作特别漂亮每次进球之后，我们都会大声喊“好”。但是也有传球传丢了，或者投篮没有投进去的时候，大家都会发出一声叹息。现场气氛时而欢快，时而紧张。妈妈告诉我说：“篮球是一项团体运动，单独一个人的技术再高超，没有队友的配合也是不行的，团队也不能取得最终的胜利。”这时，我好像突然明白了点什么，我们的班主任张老师，就好像是篮球队的教练，统一教导我们，我们三(2)班的同学，就好像是每一位篮球队员，要听从指挥，在管好自己的同时，还必要和同学们团结一致，互相帮助，遇到困难一起解决，这样我们才会成为最棒的班集体。
看完篮球回到家，我自己也暗暗地下定决心，以后在学校，我也要向篮球队的大哥哥们那样，听老师的话，好好学习，团结同学，做一名优秀的小学生。
热门大学生体育课篮球心得体会（汇总20篇）篇六
篮球作为一项团体项目运动，既能培养个人技巧，又能锻炼团队协作能力。在女子篮球体育课中，我深刻体会到了篮球的魅力和乐趣，并从中获取了许多宝贵的体验和收获。
首先，女子篮球体育课让我认识到了体育精神的重要性。通过篮球比赛，我学会了永不放弃，坚持到底的精神。在比赛过程中，团队节奏不稳，对手得分连连领先，但是我们始终坚持不懈，争取反击。无论输赢，我们都保持积极的态度，并从中找到自己的不足之处，努力改进。篮球让我明白了，运动就像是人生的一面镜子，只有坚持不懈地努力，才能最终找到成功的路径。
其次，女子篮球体育课使我和队友之间的默契更加提高。篮球比赛需要队员之间的合作，需要相互理解和互相信任。在课堂上，我们通过各种配合训练和技巧练习，逐渐培养了默契感。比如，在进攻时，队友要有出球的意识，而我需要及时找到空档来接球；在防守时，要有有效的沟通和相互支持，形成封堵线路，确保对手难以得分。只有在互相信任的基础上，我们才能取得胜利，提高整体实力。
第三，女子篮球体育课提高了我的身体素质。篮球是一项快节奏的运动，对身体耐力、爆发力和协调性有较高的要求。在课堂上，我们进行了大量的体能训练，如跑动、跳跃、灵活性训练等，不仅增强了肌肉力量，还提高了心肺功能。经过一学期的训练，我感到自己的体力明显增强，动作更加熟练自如，身体的协调性也得到了很大的提高。这种身体素质的提高不仅在篮球运动中发挥着积极的作用，也对我的日常生活有很大的帮助。
第四，女子篮球体育课教会了我如何面对困难和挫折。在篮球比赛中，我们经常会遇到对手的强硬防守和进攻，在面对困难时，我们不能气馁，应该保持冷静和坚持。篮球教练在训练中也经常强调团队的团结精神和不懈努力的重要性。因此，我明白了在生活中也要以同样的态度去面对困难和挫折，不管遇到什么样的困难，都要勇敢面对并且积极应对。
最后，女子篮球体育课让我体会到了运动的快乐和自信。在课堂上，每一次运球、投篮和比赛都是一次挑战，而成功后的喜悦和成就感更是无法言表。同时，通过与队友的配合和交流，我也从中获得了自信，在篮球比赛中展现自己的实力和才能。这种快乐和自信的体验不仅仅在体育课上，也对我的生活产生了积极的影响，让我充满了动力和活力去迎接人生的各种挑战。
总之，女子篮球体育课为我提供了一个锻炼和展示自己的平台，通过参与篮球运动，我不仅提高了自己的体能素质和技术水平，还培养了团队合作意识和积极进取的精神。篮球教会了我坚持不懈，面对困难时始终保持积极的态度，并且信任和团结队友，最终实现个人和团队的成功。我相信，在未来的生活中，这些宝贵的经验和收获将会对我有着重要的影响和意义。
热门大学生体育课篮球心得体会（汇总20篇）篇七
篮球作为一项集身体机能、技巧和团队配合于一体的运动，深受广大学生的喜爱和欢迎，在体育课中也是必不可少的一项内容。在这一学期的体育课中，我有幸参加了篮球项目的学习和训练，也得到了很多收获和感受。在此，我想分享一下我的篮球体育课心得体会。
一、篮球让我更加具备团队意识。
篮球是一项集体运动，如果没有良好的团队配合和默契，球队很难取得好成绩。在篮球训练中，我发现只有全队的配合才能使我们的进攻和防守更加有条不紊。因此，训练中我们会有很多的配合练习，如传球、接球和跑位等。这些练习让我更加注重团队的配合和协作，而不是只关注自己的表现。这也让我在生活中更重视集体，更具备团队意识。
二、篮球让我更加强壮健康。
篮球是一项非常有氧的运动，不仅可以加强心肺功能，还可以锻炼肌肉和骨骼。在训练中，我们需要跑步、跳跃、投篮、运球等，这些动作都是体育锻炼中比较全面的。通过篮球的训练，我感觉身体变得更为健康、更加强壮，也能更好地应对日常生活中的各种活动。
三、篮球让我更加自信果敢。
篮球需要运用自己的技巧和智慧去赢得比赛。在训练和比赛中，我需要抓住机会，做出果敢的决策，才能在短时间内夺得胜利。当我做出一次正确的判断和扣篮，我会感到非常满足和自豪。这也使我更加有自信、果敢，也更加愿意尝试和挑战不同的难题。
四、篮球让我更加注重身体状况。
在保持身体健康的方面，我也意识到有规律的锻炼是非常重要的。在篮球训练中，我们需要做很多的跑步、拉伸等热身运动，这对于保持身体的良好状态是至关重要的。另外，在训练和比赛中，我也更加注重自我保护，学会了避免受伤和怎样应对突发状况。这对于我的身体健康起到了积极的保护作用。
五、篮球让我更加坚定自己的目标。
篮球是一项需要长期练习和不断提高的运动，也要求参与者有一个明确自己的目标。在体育课中，我就设定了一个目标：每次练习和比赛都要尽全力去做。当我这样做的时候，不仅让我取得了很好的成绩，还让我在自己的心里有了一个成就感。这也让我更加坚定自己的目标和追求，更有动力去不断提高自己的能力。
总之，在这一学期的篮球体育课中，我学习到了很多，包括团队意识、身体健康、自信果敢、注重身体状况和坚定目标等。这些体验和感受不仅对我的篮球练习产生很大的影响，也影响了我的生活，并将继续深深地植根于我的心灵。我相信，篮球将是我未来生活中重要的一股力量，让我变得更加优秀和自信。
热门大学生体育课篮球心得体会（汇总20篇）篇八
篮球作为一项流行的体育运动，在大学校园里越来越受到青年们的追捧。通过参与篮球运动，许多大学生在锻炼身体的同时也获得了很多宝贵的心得体会。下面将从技术、团队合作、锻炼意志品质、培养领导力和增强社交能力等方面进行探讨，以期能更好地理解大学生在体育篮球运动中获得的好处。
首先，篮球运动对于大学生来说，是一种锻炼身体的有效手段。在篮球比赛中，要经常进行奔跑、跳跃、转身等各种高强度的运动。这些动作可以有效地锻炼大学生的肌肉，提升他们的耐力和爆发力。而且，在比赛中每个人都需要频繁地活动，因此可以帮助大学生减少体脂肪，提高身体素质。
其次，篮球运动培养了大学生良好的团队合作精神。在篮球比赛中，每个队员都需要相互配合，共同追求胜利。无论是在防守还是进攻时，全队的配合和默契都是非常重要的。通过与队友的合作，大学生们懂得了沟通和信任的重要性，学会了团结一致的精神，这将对他们今后的工作和生活中都有着积极的影响。
再次，从篮球运动中，大学生可以培养出坚韧不拔的意志品质。在比赛中，经常会遇到对手的强烈进攻，甚至落后的局面，这时如果没有足够的毅力和意志力来坚持到底，将很难获得胜利。篮球运动追求坚持到底、永不放弃的精神，正是培养大学生顽强拼搏的品质的一种有效手段。
另外，篮球运动也可以帮助大学生培养领导力。在比赛中，每个队员都会有自己的特长和优势，有些队员善于组织进攻，有些队员善于组织防守，还有些队员擅长传球和抢篮板。通过参与篮球运动，大学生们会根据自己的特长和能力扮演不同的角色，并在比赛中发挥自己的领导才能，这对于今后成为一位优秀的领导者是非常有益的。
最后，篮球运动也能够帮助大学生增强自己的社交能力。在参与篮球比赛时，大学生们会与来自不同学院、不同年级的同学相遇并交流。通过与他人的交往，大学生们可以学会多角度思考问题，培养自己的待人接物能力，拓宽自己的社交圈子，这对于他们今后的职场发展和人际关系建立都将起到积极的促进作用。
综上所述，篮球运动给大学生们带来了诸多的好处，无论是锻炼身体、培养团队合作精神、锻炼意志品质、培养领导力还是增强社交能力，都为大学生的全面发展提供了宝贵的机会。因此，在大学生活中，我们要积极参与体育篮球运动，体验其中的乐趣，并通过不断地实践和探索，深化对于篮球运动的心得体会，不断提升自己的综合素质。
热门大学生体育课篮球心得体会（汇总20篇）篇九
篮球是一项充满活力和竞争性质的体育项目。在体育课上，我有幸学习并参与了关于篮球运动的课程。这让我受益良多。以下是我对篮球体育课程的一些感悟和体验。
第一段：学习篮球基本动作是学好篮球的基础。
篮球的基本动作是一系列的球技动作，包括体位动作、传球动作、投篮动作等。在体育课上，我开始了解到这些基础动作的重要性以及如何练习它们。课堂上，老师不仅详细讲解这些基础动作的要点和技巧，还手把手教会我们如何正确执行它们。通过体验和学习，我逐渐掌握了篮球基本动作，并且发现这是学好篮球的基础。
第二段：篮球培养了我体育精神。
篮球是一项高强度的体育运动。通过在课堂上学习和参加篮球比赛，我深刻体会到了体育精神的真正意义。这种精神是一种竞争意识和坚毅拼搏的精神，为了自己的目标和荣誉，我们要不断地努力超越自己，才能取得最终的胜利。在一次次的比赛中，我不仅学会了团队合作的重要性，还培养了自己的竞争意识和勇往直前的气概，锻炼了身体的同时也深刻地感受到了体育精神的重要性。
第三段：篮球让我更加自信和坚定。
参加篮球比赛不仅让我的体格得到锻炼，还让我感受到了胜利的喜悦和失败带来的劫难。每次比赛过后，我都会反思自己的不足之处。在老师的指导下，我不断地加强自己的技能训练和身体素质训练，努力提高自己的水平。通过不断的努力和实践，我逐渐取得了突破，在比赛中能够发挥自己的实力，并且收获了自信和坚定的内心力量。
第四段：篮球让我喜欢团队合作。
篮球是一项团队协作运动，这就需要每个球员的配合和努力。我们需要相互信任、相互支持，共同完成每次比赛的任务。在篮球比赛中，我意识到团队合作的重要性，并学会了与他人进行协作和沟通，给我带来了一种团队精神的感觉。这种精神能够激励我们，让我们在团队中共同前行。而这种团队合作的精神不仅仅是在篮球场上，也同样适用于我们生活中需要与他人配合的任何场合。
第五段：篮球培养了我对健康的认识。
通过学习和参与篮球课程，我逐渐认识到身体健康的重要性。篮球作为一项高强度的运动，能够让我们的身体得到锻炼，并且增强自己的体质。在球技训练和比赛过程中，我学会了锻炼身体的正确方法和养成良好的行为习惯。这些习惯对我今后的生活和工作都是有益的。此外，篮球运动让我认识到，健康的生活方式包括均衡的饮食、休息和适度的运动，这些都是保持身体健康的重要保障。
总结。
综上所述，篮球体育课程不仅让我学到了提高自身的球技水平，还让我体验到了体育精神的真正意义。这种精神能够帮助我们变得更加自信和坚定，跟他人建立更好的社交关系。在未来的日子里，我将继续坚持体育锻炼，培养积极的心态，把生命贡献给更多美好的事物上去。
热门大学生体育课篮球心得体会（汇总20篇）篇十
篮球是一项具有全球影响力的体育项目，作为一种团队合作的运动，无论是身体素质还是团队意识，都需要得到提升和锻炼。在体育课上学习篮球规则，我深刻领悟到了个人技能与团队精神的重要性。通过参与篮球运动，我获得了许多宝贵的经验和体会。
首先，篮球规则让我认识到团队合作的重要性。在篮球比赛中，要想取胜，个人的能力是远远不够的。作为一名球员，我需要与队友进行配合，并且相互信任。只有将个人技能与团队配合完美结合，才能在比赛中发挥最大潜力。在课堂上，我们学习了如何传球、接球、盯人等基本技术和战术，这些技巧在实践中起到了关键作用。只有我们通过团队合作，才能在球场上形成无懈可击的攻守体系，才能战胜对手。
其次，篮球规则让我明白了坚持和努力的意义。篮球比赛需要持续不断的动力和耐力。在体育课上，打篮球不仅是锻炼身体，更是锻炼意志力的过程。由于篮球规则的本身限制，比赛中我可能会遇到困难和阻碍，但是这些都需要我坚持和努力去克服。而且，篮球规则的公平性也要求我们要不断努力提升自己的技术水平，以便在比赛中获得更好的机会。只有坚持不懈的努力，才能在篮球比赛中取得更好的成绩和提升自己。
另外，篮球规则还让我体会到了团队精神的重要性。在篮球比赛中，团队精神是取胜的关键因素之一。每个人都有自己的职责和角色，要想使团队更好地发挥，我们需要根据实际情况调整自己的战术。团队合作需要我们相互了解和配合，只有做到心有灵犀，才能做到默契配合。在课堂上，我和队友们互相鼓励、互相帮助，形成了一种团结一致的氛围。这种团队精神不仅在篮球比赛中发挥作用，在日常生活中也给我带来了启发。我明白了团队合作的重要性，并且在日常生活中也能更好地与他人相处。
最后，篮球规则还教给我了生活的道理。在篮球比赛中，虽然我们追求胜利，但是更重要的是享受比赛的过程。篮球规则告诉我们，不管是胜利还是失败，都是一种经验和教训。通过与同学们的较量，我明白了要正视失败并从失败中吸取教训。我们在课堂上不仅纠正错误，还通过观看录像分析比赛，吸取经验教训，以便在以后的比赛中能够更好地发挥。篮球规则让我明白了一个道理，就是只有在不断尝试和探索中，才能不断进步。
总之，体育课上学习篮球规则让我获得了许多宝贵的心得体会。我明白了团队合作的重要性，坚持和努力的意义，团队精神的重要性，以及从失败中吸取教训的重要性。这些经验和体会不仅在篮球比赛中发挥作用，在日常生活中也给我指明了方向。通过学习篮球规则，我将这些经验和体会运用到实践中，不断提升自己，成为一名更出色的篮球运动员。
热门大学生体育课篮球心得体会（汇总20篇）篇十一
我的体能一向很差，为了我能拥有健壮的体格妈妈给我报了一个篮球班。
第一节课，教练为了摸摸我们的底子，让我们进行了一场比赛。由于我什么规则也不懂，在比赛中我不停地犯规，最终被罚下了场。望着这些老队员们在场上像脱了缰的快马尽情地奔跑着，潇洒的过人技术让我眼花缭乱，投球一投一个准，坐在下面观看的我情不自禁的为他们呐喊加油，此时我心里暗下决心，一定要好好练篮球，争取把体能和篮球都练好。
俗话说梦想是美好的，可现实却是残酷的。到了第二节课我的体能就有点跟不上了，跳绳，高抬腿跳各种体能训练迎面而来，感觉整个人都不听指挥了，真想坐下来好好休息一会儿。而其他队员们脸不红，平静有若，仿佛没事一样，我顿时觉得羞愧，他们比我优秀还在这么努力的训练着，我有什么资格停下来呢。
经过几节课我明显感觉自己的体能有明显进步，对打篮球也略懂几分了，什么三步上篮、三分远投……我不在是胡乱扔球，经过反复的投球练习，我终于征服了篮球架，我双脚稳稳的站在地面上，双手用力一投，脚随之一跳，篮球就飞了出去。只见篮球在空中划出一道弧线，直向篮框奔去，篮球在沿框上打了几个转，终于进去了，我高兴地跳了起来。虽然不是百分百的命中率，但最起码可以“一展伸手”了。
经过自己的努力我终于有一点小小的收获了，在生活中也一样，任何事情都不能轻而易举地得到，只有通过自己坚持不懈地坚持，才能获得成功！
热门大学生体育课篮球心得体会（汇总20篇）篇十二
篮球作为一项团体项目，被广大大学生热爱和追求。作为一名大学生篮球教练，我有幸与一些热爱篮球的学生们一起度过了一段宝贵的时光。在这个过程中，我不仅收获了与学生们的深入交流与沟通，也学到了很多有关篮球教学的宝贵经验和心得。下面，我将分享几点对于大学生篮球教学的心得体会。
首先，了解学生的需求是开展有效篮球教学的关键。大学生的篮球水平有着不同的层次，他们的需求也各有不同。作为一名篮球教练，我们需要了解每个学生的目标和期望，以便为他们提供个性化的指导。例如，有些学生可能是为了锻炼身体而报名参加篮球课程，他们重视的是身体素质的提升；而有些学生可能是出于对篮球的热爱而报名，他们更关注的是技术的提高和比赛的表现。只有了解学生的需求，我们才能有针对性地制定教学计划和教学方法，从而帮助他们实现自己的目标。
其次，培养学生的团队意识和合作精神至关重要。篮球作为一项团队项目，需要队员之间的默契和配合。在教学过程中，我注重培养学生的团队意识和合作精神。我鼓励学生们互相帮助，共同进步，让他们明确在球场上每个人的角色和责任。通过训练和比赛，学生们逐渐学会了如何为队友创造机会，如何互相配合，从而提高了整体的团队表现。这不仅有助于他们在篮球比赛中取得好的成绩，也对他们今后的人际交往和职业发展有着积极的影响。
再者，注重细节和基本功的训练。篮球作为一项技术性较强的体育项目，基本功的掌握至关重要。在训练中，我常常强调学生们的基本动作和基本技术，如传球、运球、投篮等。我教导他们在传接球时要注视目标，保持良好的姿势；在运球时要时刻保持球的控制，并练习不同的变向技巧；在投篮时要保持动作的连贯和准确性。通过反复练习和指导，学生们的基本功水平得到了明显的提高，为他们后期的技术训练打下了坚实的基础。
另外，营造积极向上的学习环境也是成功教学的重要因素。在篮球训练中，我注重与学生们建立良好的互动关系，尊重和关心每个学生。我鼓励学生们积极参与训练，发表自己的观点，倾听他们的想法和建议。同时，我也会及时给予学生们肯定和鼓励，让他们感受到自己的进步和成就。这样的教学环境让学生们感受到了成功的快乐，保持了对篮球的热情，同时也增强了他们的学习动力和自信心。
最后，作为大学生篮球教练，我深感自身还有很多需要提高和学习的地方。在教学过程中，我也时常与其他篮球教练进行交流和研讨，通过观摩其他大学生篮球俱乐部的训练和比赛，不断吸取他们的经验和教训。我相信只有不断学习和提高，才能更好地指引学生们，实现他们的篮球梦想。
总结起来，大学生篮球教学需要了解学生的需求，培养团队意识和合作精神，注重细节和基本功的训练，营造积极的学习环境，并不断学习和提高自身的教学能力。通过这些心得体会，我相信我可以成为一名更好的大学生篮球教练，帮助更多的学生们在篮球领域取得成功。
热门大学生体育课篮球心得体会（汇总20篇）篇十三
篮球作为一项全身运动，不仅在国内外范围内深受欢迎，也在大学生中间广泛开展。参与篮球活动，对大学生来说有着重要的意义。在这里，我将分享我参与篮球活动的心得体会。对于我来说，篮球活动不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种培养团队合作精神和个人领导能力的机会。
首先，在篮球活动中我充分感受到了团队合作的重要性。篮球是需要团队合作的运动，每个队员都需要在比赛中扮演一个角色，充分发挥自己的特长。比如，有些队员擅长进攻，他们负责在进攻端打破对手防线；有些队员擅长防守，他们负责封堵对手进攻的路径。在比赛中，我们需要互相配合，积极传球并给予支持。只有充分发挥每个队员的优势，才能够取得胜利。参与篮球活动，我学会了倾听队友的建议，学会了关注其他队员的状态，这些都培养了我的团队合作精神。
其次，在篮球活动中我也得到了领导力的训练。作为一名队长，我需要在比赛中给予指导和鼓励。我要保持冷静、专注，并且能够在关键时刻做出正确的决策。在场上，我需要给队友鼓劲，帮助他们克服困难。而在场下，我要起到一个团队的组织者和协调者的角色，确保我们有着良好的防守意识和进攻战术。通过担任队长的经历，我学会了如何领导团队，如何培养团队的凝聚力。
此外，参与篮球活动也让我学会了坚持和努力。篮球是一项需要长期坚持的运动，只有通过持之以恒的训练才能够获得进步。对于我来说，练习投篮技术是最具挑战性的一项。开始的时候，我的投篮技术不够准确，但是通过不断地训练和反思，我不断改进我的技术，并逐渐提高命中率。篮球活动教会了我不怕困难，努力追求进步的精神。
最后，参与篮球活动还让我体验到了友谊和快乐。在赛场上，我结交了很多志同道合的朋友，我们一起训练、一起比赛、一起打气。和他们一起度过的时光是无比珍贵的，我们在比赛中互相磨练，也在比赛外相互支持。篮球活动不仅给我带来了快乐，也让我体会到了友情的真谛。
综上所述，参与篮球活动对大学生来说是一个宝贵的经历。通过篮球，我不仅锻炼了身体，也培养了团队合作精神和个人领导能力。我学会了倾听和关注，学会了领导和协调，也学会了坚持和努力。最重要的是，篮球活动让我感受到了友谊和快乐。我相信这些经验和收获将在我今后的生活和工作中发挥重要的作用，让我成为一个更好的人。
热门大学生体育课篮球心得体会（汇总20篇）篇十四
体育课是学生们最喜欢的课程之一，而其中的篮球和排球更是受到广大学生的热爱。我在体育课上不仅学到了基本的技术动作，更重要的是培养了团队合作能力和积极的竞争精神。在篮球和排球的学习过程中，我体会到了挫折与成长、友谊与合作的重要性。下面将从个人成长、团队合作和荣誉感三个方面分享我的体会。
在篮球和排球的学习过程中，我不仅提高了自己的身体素质，更锻炼了自己的心理素质。篮球和排球这两项运动具有一定的技术难度，而我作为一个初学者，最初确实遇到了许多困难。无论是传球、投篮还是发球，我都感到非常吃力。然而，我没有放弃，我知道只有坚持下去，才能克服困难，逐渐提升自己。在反复的练习中，我对技术动作掌握得越来越好，身体素质也逐渐提高了。这个过程中，我深刻体会到了挫折与成长的关系，只有通过不断的努力和坚持，我们才能取得进步。
除了个人的成长，篮球和排球还帮助我培养了团队合作的能力。在篮球和排球比赛中，团队合作是至关重要的。队员们需要相互协作、默契配合，才能取得胜利。而我们在训练中也经常进行一些团队合作的活动，如传接球训练、战术演练等。通过这些活动，我们学会了相互关注、互相信任，在困难和挑战面前团结一心。在我看来，团队合作不仅可以帮助我们在比赛中取得好成绩，更重要的是培养了我们的集体荣誉感和责任感。每当我们在比赛中取得好成绩时，全队都会感到自豪和高兴，这种感觉是个人所无法体会到的。
通过参与篮球和排球，我还结交了许多好朋友，他们给了我很多的帮助和鼓励。在训练中，每个人都会遇到不同的问题和困难，而在这些时候，朋友们总是互相帮助和支持。无论是技术上的问题，还是心理上的挫折，我们总是可以在彼此的理解和鼓励中找到勇气和动力。而这种友谊和合作精神不仅存在于训练场上，也延续到我们的日常生活中。我们一起学习、一起嬉戏，经常组织一些活动和聚会，加深了我们之间的感情。这份友谊对我来说是非常珍贵并且有意义的，我相信它将伴随我们一生。
总的来说，参与篮球和排球让我从挫折与成长中受益，并且培养了我的团队合作意识和集体荣誉感。在这个过程中，我学到了更多的技能，结识了更多的朋友。这些经历无疑丰富了我的生活，对于我的成长和发展起到了重要的推动作用。我相信，只要我坚持不懈地努力，用心对待体育课上的每一次训练和比赛，我一定能获得更多的收获。我将把这些体会和收获带入到我的生活中，让它们成为我不断成长和进步的动力。
热门大学生体育课篮球心得体会（汇总20篇）篇十五
体育课上，篮球和排球是常见的项目，也是让同学们热血沸腾的体育活动。在体育课中，我参加了篮球和排球项目的学习和练习，通过自己的努力和感悟，我深刻体会到了运动的乐趣和对团队合作的重要性。以下将分别从篮球和排球的学习中总结我的心得体会。
篮球是一项需要身体协调能力和身体素质的运动。在篮球课上，我学会了正确的运球、传球、投篮等技术动作。我发现，在学习篮球的过程中，我需要不断提高自己的反应速度和眼手协调能力。篮球需要快速的决策和准确的动作执行，而这些都是通过不断的练习才能够获得的。当我熟练掌握了这些技术后，在比赛中我可以更好地发挥自己的能力，为团队争取更多的胜利。
篮球课不仅让我提高了自己的个人能力，更重要的是培养了我对团队合作的重视。在比赛中，每个队员都需要遵守规则、服从指挥，相互配合才能达到最好的效果。篮球课上的合作让我意识到，团队的力量远大于个人的力量。当我们相互协作，互相配合时，我们可以克服困难、创造出更好的机会，赢得比赛的胜利。团队合作的时刻让我感到非常振奋，也让我更加重视与他人的沟通和理解。
排球是一项需要团队配合和默契的运动。在排球课上，我学会了如何阻挡、接发球、扣球等基本技术。我发现，排球需要队员之间的默契和信任。只有当我们互相配合，保持良好的沟通和默契时，才能更好地完成各种技术动作。排球课不仅让我掌握了基本技术，更重要的是让我明白了团队合作的重要性。在比赛中，团队之间的默契和配合是胜利的关键。每个队员都要做到各尽所能，互相帮助，才能让团队达到最佳状态，取得胜利。
通过参与体育课上的篮球和排球活动，我不仅提高了个人能力，还锻炼了团队合作能力。我意识到团队合作的重要性，学会了与他人的沟通和互相理解，以及在困难中相互支持和鼓励的重要性。在体育课上，我克服了困难，不断尝试，勇于挑战自己。这不仅仅是对篮球和排球的学习，更是对自己意志力和毅力的锻炼。通过体育课上的学习和练习，我明白了只有通过不断的努力和坚持才能取得进步和成功。
通过篮球和排球的学习，我不仅收获了乐趣，也学到了很多实用的技术和团队合作的重要性。这些体育课上的经历将对我未来的生活和工作有着深远的影响。通过体育课上的篮球和排球的学习，我认识到了自己的潜力和能力，在团队中找到了属于自己的位置。我将继续努力，不断挑战自己，在体育课上取得更好的成绩。体育课上的篮球和排球，不仅让我体验到了运动的乐趣，更让我感受到了团队合作的力量和重要性。
热门大学生体育课篮球心得体会（汇总20篇）篇十六
篮球作为一项广受欢迎的体育运动，其规则和技巧也是十分重要的。在我的体育课上，我们学习了篮球的基本规则，通过不断的练习和比赛，我对篮球规则有了更深刻的理解和体会。在这篇文章中，我将分享一些我对体育课篮球规则的心得体会。
首先，篮球规则的细节是非常重要的。篮球规则详细规定了在比赛中的行为规范和违规判罚，这对于保障比赛的公平和秩序至关重要。以前，我对篮球的规则了解不多，经常因为不熟悉规则而犯错误。后来，我发现只有通过仔细研究规则，不断地实践和比赛，才能真正掌握和运用规则，提高自己的篮球水平。例如，在比赛中，我发现多次触球违例会导致对方罚球，而盗防和封盖对手的机会则大大增加。这个细微的规则差别，在比赛结果中可能起到重大的影响。
其次，篮球规则教会了我们如何团队合作。篮球不仅仅是个人表现的舞台，更是一项需要团队合作的集体项目。篮球规则要求球员不得蓄意犯规，否则将受到处罚，并给了对方罚球和从违法点位重新发球的机会。这个规则的背后，体现出篮球不仅仅追求胜利，更重视球员之间的尊重和团队合作。通过与队友的配合和默契，我们能够更好地发挥个人的优势，提高整个团队的竞争力。在我的体育课上，我们经常进行以团队合作为主题的篮球比赛，这种锻炼不仅提高了我的篮球技能，也培养了我与他人合作的意识和能力。
再次，篮球规则教会了我们尊重裁判的重要性。在比赛中，裁判的判罚决定了比赛的走向和结果。作为运动员，我们应该尊重裁判的判决，不论我们是否同意。篮球规则规定了对于不尊重裁判的行为将被纳入违反竞赛道德标准的范畴，从而导致罚球或者更严重的后果。这个规则提醒了我们要养成尊重裁判的习惯，注重与裁判的良好沟通，以免因为与裁判的争执导致比赛结果的不公平。
最后，篮球规则培养了我们的技战术和创新能力。篮球规则对进攻方式和防守策略都有明确的要求，这为球员们提供了广阔的发展空间。我们可以通过学习各种技巧和战术，提高自己的篮球水平，并在比赛中运用灵活。例如，在篮球规则中，提到了三秒区的限制规定，这要求进攻方在该区域内停留时间不得超过三秒，否则将被判违例。这就需要进攻方运用快速传球和灵活的移动，以避免被对方防守球员抢断。这种规则对于我们锻炼个人的技术和团队的配合意义重大，也激发了我们对于技战术创新的兴趣和动力。
总结起来，体育课上学习篮球规则，让我感受到篮球作为一项体育运动的魅力和趣味。篮球规则从方方面面要求我们遵守比赛规范以及与他人合作的能力。我相信，通过不断的练习和规则的理解，我会成为一名优秀的篮球运动员。
热门大学生体育课篮球心得体会（汇总20篇）篇十七
看到这个题目，你可能会问：“篮球什么时候都能玩，为什么是最后一次呢？”那么就请你接着往下看吧。
今天我并不知道这个特殊的日子，仍然跟往常一样，一会儿看着男生们打篮球，一会儿把篮球当皮球拍一拍，一会儿又拿起篮球投篮，甚至把篮球当足球、毽球来踢，每节体育课都是这样，其实这并没有什么乐趣，只有天马行空的来创新自己的大脑的“飞翔”水平而已了。
就这样平淡无奇的上着每一节体育课，不出彩，不显露，一直到今天体育课下课。当老师无奈的宣布他不教我们的时候，不知怎么回事，我的思绪突然“飞”了回来。我一下从天马行空的状态变得精神抖擞，全神贯注，当然，也是惊讶万分，虽然和很多老师分离过，其中也包括相处三年的李老师，但三星期和三年简直不在一个等级上，现在我终于明白了为什么相处了三周就像相处了三年一样长，原来是因为我在这段时间平淡、无忧无虑，这不就是我所向往的吗？我不要很光彩照人，我不要整天被人约束，我喜欢自由的奔跑，而这些向往只能埋藏心里，到了体育课我才能把这些向往“抛”出来，你可以说我爱动，也可以说我不要强，但我偏偏就是这样一个女孩。
我听到了这个惊天动地的消息，心里久久不能平静，心中闪现出一句话，在昨天与今天之间铺设大道，在现实和理想之间架起金桥。啊，老师的事业多么崇高……老师，您好！
我知道老师也舍不得我们，他说：“如果有运气，希望我能再当你们的老师。”还给我们每人发了一根棒棒糖，我听见旁边的同学说：“下学期一定要报篮球班，”我的眼眶也湿润了……老师，再见！
热门大学生体育课篮球心得体会（汇总20篇）篇十八
篮球是一项具有高度技术含量的运动项目，而在大学生篮球专项训练中，我们需要通过专业的训练方法，不断提升自己的技术水平和比赛实战经验。在这样一个训练过程中，我收获了很多心得体会。下面就让我来分享一下这些心得吧。
一、较强的意识素质是成功的基础。
在大学生篮球训练中，首先需要培养的是意识素质。意识素质包括想象力、集中力和物理感觉等方面。只有具备这些素质，才能在比赛中时刻保持专注和高度警惕。想象力是意识素质的重要组成部分，这需要通过观摩其他篮球比赛和专项训练，吸收别人的成功经验，不断提升自己的想象力。同时，在平时的训练中，也需采取一些新颖的练习方式，比如“闭眼练习”，锻炼我们的集中力和物理感觉。
二、良好的田径和力量素质是技战术取胜的保障。
在训练中，可以看到那些专业的篮球运动员有着优秀的田径和力量素质，这是技战术取胜的关键。说到田径素质，我们就不得不提高度跳跃，这项技能对于篮球运动员来说是非常重要的，如何提高自己的水平，需要日常训练加强无疑。力量素质也是必须具备的，通过力量训练可以提高摆脱防守的能力和防守对手的能力，这个在赛场上时常体现的淋漓尽致，因此这是不可忽视的训练内容。
三、技巧是无法替代的，通过不断演练提升自己。
另一个非常关键的方面是技巧。篮球技巧包括控球、投篮、过人和传球等，这些技巧的掌握需要长时间的专项训练。在实战过程中，只要拥有优秀的技巧，就能轻松应对任何防守，并且有更多的机会得分。在训练中，我们可以通过罚球训练、投篮练习等方式不断演练，提升自己技术水平。
四、团队合作是最重要的，个人能力不可替代。
虽然篮球是一项个人协调能力较强的运动项目，但是，在比赛中，最终还是以团队成败而论。因此，团队合作是很重要的，必须积极配合队友，互相帮助。同时，比赛还要注重个人能力和责任心的发挥，比如抢球、防守和得分等，这些个人能力可以为团队取得胜利立下汗马功劳。
五、最终目标是实现自我价值，多点积累，长期练成自己。
在大学生篮球专项训练中，最终目标是实现自我价值，多做积累，长期练成自己，无论是在团队中还是在个人层面上，都能通过专业训练的方法和策略，不断提升自己的技术水平和比赛战术，从而实现自我价值。
总的来说，大学生篮球专项训练是一项重要的训练活动，需要付出大量的耐心和汗水，但是，通过这种训练可以培养出一支实力强劲的篮球队伍，由于篮球比赛具有很高的技术含量，因此训练人员必须在意识素质、田径和力量素质、技巧、团队合作和个人能力等方面进行有针对性的培训，不断提升自己的技术水平和比赛实战经验，以便在比赛中发挥最佳水平，取得胜利。
热门大学生体育课篮球心得体会（汇总20篇）篇十九
体育课是学生在校园里进行体育锻炼的重要时刻，篮球和排球是体育课中常见的两种体育项目。通过参与篮球和排球的课程，我深深地感受到了运动带来的快乐与收获，并且从中体会到了许多重要的心得和体会。下面我将以篮球和排球为例，分享一些我在体育课上的体会和心得。
首先，我在篮球课上学到了协作的重要性。篮球是一项需要团队合作的运动项目，每个队员在比赛中都有自己的角色和任务。只有团结合作，才能达到更好的比赛效果。在篮球课上，我学会了与队友们共同配合，传球、运球、射篮等等。通过与队友的默契配合，我体会到了团队合作的力量，也懂得了在团队中发挥个人特长的重要性。
其次，篮球课让我更加注重身体的协调性和灵活性。在篮球比赛中，身体的协调性和灵活性对于发挥出色的表现至关重要。在课程中，老师组织了各种针对这些方面的训练活动，锻炼了我们的耐力、速度和灵活性。通过这些训练，我发现自己的身体协调性和灵活性得到了很大的提高，不仅在篮球比赛中表现更好，而且在日常生活中也更加优秀。
另外，在排球课上我学到了坚持的重要性。排球是一项需要持之以恒的运动项目，要想在比赛中取得好成绩，关键在于不断坚持训练。排球课上，我经常被老师的要求所激励，坚持下去。我发现，只要我坚持不懈地训练，每一次进步都会让我更加有动力去面对挑战。而且，通过长期的坚持，我逐渐提高了自己的技巧水平，也变得更加自信和勇敢。
此外，排球课让我懂得了团队意识的重要性。排球是一项需要团队合作的项目，每个队员都要发挥自己的特长，通过默契配合取得好成绩。在排球课上，我们从小练习到大，通过不断的合作与磨合，我深刻体会到了团队合作的重要性。只有在团队中相互支持、相互帮助，才能在比赛中取得好的成绩。这也让我懂得，在其他方面，只有与他人携手合作，我们才能更好地完成目标。
最后，通过体育课上的篮球和排球，我学到了体育运动不仅仅是锻炼身体，更是一种培养品质和素养的方式。在篮球和排球的课程中，我懂得了坚持、协作、团队意识等重要的品质。这些品质不仅适用于体育项目，同样适用于日常生活和学习中。通过体育课的锻炼，我逐渐变得更加积极乐观、自信坚定。体育课的收获不仅仅是身体上的进步，更是心理上的成长。
总之，参加体育课的篮球和排球项目让我深刻体会到了运动的乐趣和收获，学习到了许多重要的心得和体会。通过参与篮球和排球课程，我学到了协作、坚持、身体协调性和灵活性的重要性，也深刻体会到了团队合作和团队意识的重要性。这些体育课上的心得和体会不仅仅适用于运动项目，同样适用于日常生活和学习中。通过体育课的锻炼，我逐渐变得更加积极乐观、自信坚定。
热门大学生体育课篮球心得体会（汇总20篇）篇二十
众所周知，在一个空间内男女比例严重失调是一件非常尴尬的事，而我今天也真正体会到了这种尴尬：篮球课，十个人，九男一女。没错，我就是那个唯一的女生。
其实在上课前妈妈就给我看了学生名单，而当我看到名单的那一刻时，我的嘴角不禁抽搐了两下：从名字来看基本都是男生，原本我是对一个叫“欧米乐”的学生抱有一丝丝的希望的（希望是女生）。可到了上课时才发现，他，是一个男生。
没办法，课报了总得上呀，于是乎我便极不情愿地开始上课。
果不其然，拜他们所赐：十二个零中…不过，我承认，我投篮技术的确相当不好。
除了投篮尴尬，还有一个便是打比赛也很尴尬。
但也不知道为什么教练最后还是让我上了。不过我觉得我打比赛时的作用莫过于抢个球，出个三分，传个球罢了，投篮基本与我无缘，要不然我们队会输的更惨。
盼星星，盼月亮，篮球课终于接近尾声，而我也终于可以以“光速”离开这大型尴尬现场了。