最热扫墓后的心得体会（汇总13篇）

心得体会是一种反思和思考的过程，可以帮助我们更好地应对未来的挑战。请看以下几篇精心挑选的心得体会样本，希望能够给大家带来启示和鼓舞。

最热扫墓后的心得体会（汇总13篇）篇一

今天，我们学校四年级全体师生组织了我们去烈士纪念碑扫墓。

我们胸前偑带着鲜艳的红领巾，怀着悲痛而沉重的心情来到烈士陵园，缅怀为了祖国的解放和人民的安宁而英勇牺牲的战士，瞻仰他们的丰功伟绩。烈士陵园是那么庄严、肃穆。一到香山革命烈士陵园，首先映入我们眼帘的是雄伟的革命烈士纪念碑，我们各班都排着整齐的队伍，有序地走到革命烈士纪念碑前。然后，学校大队委员和学生代表站到纪念碑前宣誓，听了这番话，我在心里暗想：长大后，我也要做一个像烈士们一样对国家有用的人。

宣誓完毕后，熟悉的国歌旋律在我们耳边响起，“起来！不愿做奴隶的人们，……”我们齐口唱着。等唱完国歌之后，然后为我们革命烈士默哀，在这一分钟里，我想了许多许多：我们今天的幸福美好生活都是由革命先烈为我们创造出来的，也是血红的鲜血换来的。于是，我的心中起了一个念头：要继承先烈遗志，发奋学习，努力成为建设国家的栋梁。

接着，大家都献上了手中的鲜花，轻轻放在了革命烈士纪念碑前，紧接着少先队员们敬了一个队礼。最后，我们排着队绕了革命烈士纪念碑一圈，此时此刻，我似乎回到了那个战火连天的年代，在危难面前，视死如归、坚强挺立的身影，看到了他们脸上从容而镇定的笑容，听到了他们为了革命胜利，甘愿献出生命的豪言壮语。是啊！正是因为有了他们，才有了生命的延续；正是因为有了他们，才有了生活的安宁。

通过这次活动我懂得了：革命烈士在危难面前，视死如归、坚强挺立的身影，不怕敌人，坚强勇敢的精神值得我们学习。

最热扫墓后的心得体会（汇总13篇）篇二

最热扫墓后的心得体会（汇总13篇）篇三

“清明时节接连下雨，路上人欲断魂。问餐厅在哪里，牧童指着兴化村。”就像唐代大诗人杜牧的名句《清明》年年细雨，总给人一种悲戚的感觉。

不，一年一度的清明节要来了，还下着毛毛雨。

今天早上，又是一个富足的日子，徘徊了一会，感觉特别难过，还是不合适！被父亲拖着去吃早饭，拿起香纸，扛着锄头去扫墓。

踏着路上的荆棘，沿着泥泞的小路，我们来到了老人和祖母的坟墓前。父亲把坟周围的杂草除掉后，我在上面贴了黄纸，放了香就走了。

很多亲戚都去过坟，我们冒着小雨去爷爷奶奶的坟。一路上，花，草，我无意欣赏；小鸟，昆虫，我没有听，我只是想早点来阴间。过了一会儿，我们到了。看着孤独的坟墓，我不禁充满了悲伤。爸爸除草糊完纸后，我们拿出纸钱跪在坟前，把它们都撒在坟上。

雨越下越大，花草被打到地上，周围一片死寂。这种情况带给我一种思念的感觉：想到他们在我有生之年对我的爱，想到他们带给我的快乐，我不禁感到惆怅，泪流满面。此时，父亲也流泪了。雨还没有停，我们已经哭哭啼啼，站了很久。

这时，我看到远处红色的杜鹃花。我听我妈说，杜鹃花，也叫清明花，在清明时期开花，因为它们是纪念和安抚死者的最好的物品。于是，我跑过去，挑了几捆，放在爷爷奶奶的坟前，希望他们能得到安慰。

每年都有晴天，每年都有不同的悲伤。这种悲哀谁都感受不到。我向往这雨里的悲伤，所以我向往清明的来临！

最热扫墓后的心得体会（汇总13篇）篇四

清明节是我国人民悼念逝者、寄托哀思、缅怀先人的传统节日。

我们怀着悲痛而沉重的心境来到烈士陵园，缅怀为了祖国的解放和人民安宁而英勇牺牲的战士，瞻仰他们的丰功伟绩。烈士陵园是那么庄严、肃穆，让人不由得肃然起敬。

我还明白一些英雄事迹比如说，董存瑞舍身炸碉堡;女英雄刘胡兰应对死亡面不改色;狼牙山五壮士，为了掩护大部队车辆，英勇就义;黄继光及方志敏等等一些英雄人物。我们今日的幸福生活，都是烈士们用鲜血换来的。

当我们站在纪念碑前，不禁在脑海里浮动先烈们英勇无畏的身影。在那样一个年代，他们抛头颅洒热血，为了人民的幸福，民族的解放和国家的幸福，在硝烟弥漫的战场上，进行艰苦卓绝的战争，在历史的天空已经留下他们坚毅执着的面孔，使他们永远长眠在我们脚下的这片热土上。

今日我们站在21世纪的延边大地上;怀念那些英勇抗争的烈士们。我们将用行动去感激他们，去纪念他们，以优异的成绩去建设祖国完美的明天!人民英雄永垂不朽!

今日，我们迈着沉重的脚步，怀着沉痛的心境，来到了那些为建设新中国，为赶走日本侵略者而壮烈牺牲的英烈们的墓碑前，表达我们对先烈们的祝福和敬意。

活动开始后，我们先围绕墓碑走一圈，在墓碑的后面，刻着几个铿锵有力的大字，使我顿时感到气氛很庄重，敬佩之情油然而生，他们为了我们今日的幸福生活献出了宝贵的生命，他们用自我的鲜血染红祖国的大地。我思绪万千，我既没有烈士们的勇敢，也没有烈士们的精神。如果我们此刻还不好好学习，长大做个对国家、对社会有用的人，怎对得起烈士们用生命换来的幸福生活呢！

默哀毕后，我们将一朵朵小白花细心翼翼地放在烈士碑前，你们的肉体虽然走了，可是你们的精神不会走，它将永远留在人们心中，它将永远激励我们前进，它将永垂不朽!

最热扫墓后的心得体会（汇总13篇）篇五

今年是清明节假期的第一年。我也可以和父母一起去扫墓。

清明节扫墓是我们中华民族的传统活动。

清明节是我们缅怀祖先的庄严肃穆的日子。

清明节上山祭祖虽然很累，有时候会摔几下，山路也很难走，但是祭奠亲人是虔诚的。

今天，我和父母一起去了奶奶的墓地。奶奶去世的时候才50岁，那时候我还没出生。虽然没有她的形象，但是思念她的感觉并没有减少，所以更加珍惜这次扫墓行动。我爸妈每年都来祭奠，改墓碑的字，去掉一些杂草。但是草的生命力太强了，一年就把整个墓都盖起来了。这真的是“野火不会完全吞噬它们，它们在春风中又长高了。”割草的任务似乎很艰巨。我赶紧拿起镰刀割草。我使劲的砍，不仅草没砍，手指也被砍了。这时，父亲来帮我了。他说：“割草之前一定要抱紧，然后用力往下压，再用镰刀使劲割，这样就可以把草割下来了。”跟着爸爸的方法，我真的能切！多亏我和父母的努力，草地终于被清理干净了。我还帮妈妈扫地，恭恭敬敬地在上面放花，让奶奶的坟成了绿色的花园。

清明节作为一个节日，有利有弊。虽然每个人都可以有时间去坟墓，但上山的交通已经成为一个大问题。回来的路上，我们堵了一个小时的车，看腻了交警叔叔们的指挥。我觉得这个区域以后的安全疏浚是有标准的。

今天清明节，虽然很累，但是很开心。我学习知识，用自己的劳动表达对祖先的怀念和尊重。

最热扫墓后的心得体会（汇总13篇）篇六

今日，我们中心小学全体师生来到苏南抗战胜利纪念碑前扫墓，深切缅怀先烈们的丰功伟绩，表达我们对苏南抗战的烈士们诚挚的敬意和深深地怀念！

“青山绿水长留生前浩气，苍松翠柏堪慰逝后英灵”。历史的长河记载了多少英雄的事迹，有多少人为了保卫祖国和家乡献出了宝贵的生命，烈士们走了，但他们的事迹会幻化成永不磨灭的丰碑高高矗立在我们后人的心中。

“魂魄托日月，肝胆映河山”。是你们使我们过上了幸福的生活，给我们创造了一个和平的环境，你们是祖国的优秀儿女，你们是我们学习的楷模。

忆往昔，诉不尽我们对先烈的无限怀念；看今朝，唱不完我们对明天无限的憧憬；展未来，我们信心百倍，壮志豪情。同学们，不必为烈士生命的消失而悲叹，而要被那伟大的生命价值所震憾；过去，革命先烈用枪炮、用弹药让中国站起来；今日，我们也要用我们的知识、用科学，让中国站得更稳、更高。

同学们，让我们永远牢记：人民为先，祖国至上，诚实勇敢，自律自强，勤奋学习；全面提高自身素质，努力构建和谐、平安学校，以实际行动呼唤礼貌春风，告慰烈士忠魂。做合格ms人，优秀句容人，自豪中国人！

队员们，昨日永远属于过去，今日就在脚下，让我们铭记英雄先烈，发扬他们的精神，去开拓完美幸福的未来，让我们的家乡更加富饶，让我们的祖国更加繁荣富强。

安息吧！苏南抗战的烈士。您们的精神将永垂不朽！您们的英名将万古长青！

最热扫墓后的心得体会（汇总13篇）篇七

4月5日，我们学校900余名师生，开始了徒步远足祭扫烈士墓的活动。来去徒步需要3个小时，说实话，我们真的为低年级的孩子们担忧，他们能坚持下来吗?可事实是我们的孩子们的表现极为出色。低年级的孩子比较轻松的完成了徒步走到烈士墓的活动，高年级的孩子们在回来的路上表现的就各有不同了。

整个活动下来，我看到了现象：

家长：

现象一：一男家长说：“让孩子走到三一八，不他妈的把孩子累死?”

现象二：不让孩子参加。(全校缺席100多人)。

现象三：直接送孩子到目的地。

教师：

现象一：“学生能走动吗?”(活动实施前)。

现象二：让自己的孩子坐车来去，或坚持一半路程。

现象三：“我们带学生坐车回来吧?”(回来的路程)。(内心开始有抵触情绪)。

现象四：没有了抵触情绪。(回来后)。

学生：

现象一：兴奋。(去时的路)。

现象二：哀求、抱怨、无奈、坚持。(回来时的路)。

现象三：又商量到哪里去玩。(回来后)。

整个活动下来，我一直在反思：

一、是谁造成我们的孩子不能吃苦的?

唉!很多时候我们所表现的都是：说别人时，对别人家的孩子时，我们都能高谈阔论，而轮到自己时，便会找到一大堆的理由来为自己和孩子开脱。

我不知道我们现在利用我们的便利条件会给给孩子的将来带来什么样的优势?

现在走捷径了，将来离开我们的呵护呢?

说起来容易做起来难啊!自己的刀难削自己的把啊!

二、当面临选择时，我们该怎样引领孩子们?。

在回来的时候，我们面临了是坐车还是徒步的选择。当我们为了安全也为了磨练孩子们意志，我们选择了高年级的师生徒步回来。当命令下达的时候，我们感受到的首先是教师思想的抵触，既而是学生们的哀求和抱怨。

当面临选择时，我们该怎样引领孩子们?

作为一个集体，特别是作为一个集体的领袖人物，我觉得，我们首先要知道服从集体的决定，否则，我们的堡垒首先就会从内部瓦解。其次，在孩子们面前我们的精神支柱不能先倒，否则就会树倒猢狲散。

在孩子们面前，我们需要用我们的实际行动和精神来引领我们的孩子们。

只有这样，当你作为一个集体领袖人物下达命令时，班级成员才会在你的影响下服从、战斗!

最热扫墓后的心得体会（汇总13篇）篇八

小雨，清明。一碟祭品，一对素烛。以一种最安静的方式，将往昔的人与事，静静回忆。

一个已然走过世间的人，无论他的生前是平庸无闻的凡夫俗子，还是驰骋沙场的飒爽将军，抑或是才高八斗的风流才子，都无法摆脱在时间长河中渐渐消隐的命运。一位过世的人可以被人永久地记住却无法时时地想起，因为生者有自己琐碎的生活。在绝大部分时间中，对于死者的那一份记忆犹如一棵无名的野草，匍匐在茫茫的思想大草原上，是那样的渺小。

然而，终于有了清明。

清明是一个伤感的节日，它没有春节的欢乐，没有中秋的温馨，甚至没有一种代表性的食物。而就是这样的节日，却存在于中国几千年，它的真正生命力就在于一个“情”字。

父子情，夫妻情，挚友情……没有一种情感是清明节不可以表达宣泄的。而清明中所流露出的情感却是最纯澈、最真挚的。因为一份对死者的爱是没有半点虚伪与造作的。

跟随着一些稍微上点年纪的老人去上坟，离坟而去之际总可以听到老人不由自主地感叹一声：“不知以后谁来给我上坟。”即使他儿孙满堂却依然会这样说。这句话并不代表他对现状的失望，这只是在人生渐渐衰亡之际感到的一种因时间流逝的沧桑，在渐渐老去的岁月里感到生命本质的短暂与无助。

由此看来，清明又是一个让活人感到清醒的日子。我不知道有多少古人在上完坟之后，会深感生命的短暂，争时于世。但我几乎从每一个人坟场归来的脸上都看到了平静与安详，或许他们此刻的心胸也比先前开阔了许多。也许他们只有站在死者的坟前，站在死亡的面前，才终会感到自己的愤怒与烦躁是多么地渺小，近乎于可笑。生命短暂不必为世俗之事奔波太多，还是多留一些时间思考人生，回忆往事吧。

以前，我总不知这种伤感的节日为何在盎然春日里举行，在萧瑟秋天或者寂寥冬日里不是更适宜吗?后来，我才明白，在万物开始繁盛、草木欣欣向荣的春季去感受伤感和死亡，正如在喧闹中品味寂静，在辉煌时品味黯淡。只有这样，才能让人感受到刻骨铭心的思念和对人生真正的清醒。

最热扫墓后的心得体会（汇总13篇）篇九

清明节是我国传统节日之一，也是祭奠逝去亲人和先祖的重要时刻。扫墓是我国清明节的一个传统，而且也是中华文化的一部分。在这个特殊时刻，我们要为我们敬爱的逝去亲人提供贴心的供品，来表达我们的感恩和思念。在这篇文章中，我将分享我的扫墓心得体会。

第二段：准备工作。

扫墓之前我们需要做一些准备工作，如准备纸钱、花、水果、香烛等，这些东西都是我们为逝者献上的。在准备这些供品时，我们应该清楚地知道逝者的喜好和习惯，以便在献上祭品时更好地表达我们的心意。除此之外，还需要注意清洁，把墓碑和周围的环境打扫干净，这也是对逝者的尊敬表达。

第三段：扫墓过程。

扫墓的过程通常是在清明节前后进行的，大多在清明节当天进行，为逝者献上我们精心准备的供品。在扫墓期间，我们需要安静、庄重，将祭品放到墓前，以示对逝者的追悼，同时，我们也可以诉说对逝者的思念和祝福。这也是一个可以与家人共度的时间，通过这个活动，我们可以更好地加深亲情。

第四段：感悟。

扫墓是一种对逝者的尊敬和怀念，这也是一种中华传统文化的体现。在这个过程中，我们应该充分感受到生命的珍贵和有限。我们的存在对别人有意义，我们也要用我们的歌声和泪水来感受到生命的真实性和美好性。

第五段：总结。

扫墓是一种传统文化，承载着我们对逝者的思念和对生命的珍视。在扫墓过程中，我们应该充分感受到逝者对我们的影响和怀念，以及我们对逝者的思念和之后走过我们人生的路。只有通过这个时间，我们才可以将逝者留在我们心中。同时，通过这个活动我们也可以向下一代传递这种传统文化。

最热扫墓后的心得体会（汇总13篇）篇十

清明节是中国传统的节日之一，扫墓也是清明节中不可缺少的重要环节之一。扫墓除了是对故人的悼念，也是表达对故人的尊重与感恩。今年的清明节，我也和家人一起去扫墓，踏着春风，享受着宁静与感动。

第二段：扫墓前的准备。

在扫墓前，先要准备祭品和用品，手套、盆、抹布、擦拭液等都要备齐，这些都是扫墓的必需品，但更重要的是我们对祭品的思考。我们要认真地选择自己喜欢的花和蜡烛，除此之外，我们也可以选择故人喜欢的物品，或是他们生前非常珍视的东西，这样的祭品不仅可以传达我们对先人的思念之情，也能够体现我们对故人的了解和尊重。

第三段：扫墓时候的感悟。

走在回家的路上，家人们一个一个沉默着，我也不禁开始沉思。扫墓，就像是一个高质量的回忆，能够让我们在默默中静静地回顾故人的种种，然后让我们更深刻的了解生命的意义。人生就像一股深无法探测到底的河流，每一个岩石、每一条河蟹都会烙在我们的记忆中，随时又随时的冲击着我们的感情与思想，有快乐，有悲伤，有迷惘，有希望。

第四段：扫墓之后的情感寄托。

扫墓，发现他们陪伴了我们走过的岁月，他们教我们如何去面对这个世界。这种感觉很平凡却也很特别，我们没有因为失去他们而陷入悲痛之中，我们也不再为他们的欢乐或是前途担忧，我们只是又一次回忆起过去所经历的点点滴滴，自然的感动而已。但这份感动却给我们带来了坚定，坚定我们更要珍惜我们身边的人，让他们感受到我们对他们的爱与关心。

第五段：扫墓的意义。

扫墓并不只是一场简单的仪式，而是一种日常生活中常常被我们所忽略的一种感情寄托。它不仅是对故人的祭扫，也更是对我们自己生命的思考和总结。我们从这样的感性认识中提高自我认识，懂得珍惜眼前的人与事。感慨纷纷，不仅是对故人的感慨，也是对我们自己生命的人生托付之情！扫墓之后，我们应该更珍惜过去的点滴，并更加积极地生活在未来中，让自己真正领悟到生命的价值。

最热扫墓后的心得体会（汇总13篇）篇十一

20xx年4月1日，我们学校组织了去烈士陵园扫墓的活动，到达目的地，首先看到的是革命烈士纪念碑，我们轻轻的给烈士们敬献了花圈和小白花，生怕惊醒了沉睡的先烈们。

在庄严的纪念碑下，我们还给低年级的同学戴上了鲜艳的红领巾，并立下了自己的誓言，要好好学习，刻苦磨练，立志成人，报效祖国。

此时此刻我双手紧紧地握着红旗，生怕它倒下，因为我知道，打仗的时候，只要红旗飘扬，就说明打了胜仗。为了护卫鲜艳的红旗，有多少革命烈士献出了自己年轻的`生命。

我听妈妈说，五星红旗是中华人民共和国的象征和标志。旗面为红色象征革命。国旗中的大五角星代表中国共产党，四颗小五角星分别代表工人、农民、小资产阶级和民族资产阶级四个阶级。四颗小星各有一尖正对着大星的中心点，其间的位置关系象征着中国共产党领导下的革命人民大团结。五星采用黄色是为了在红地上显出光明，也表示，中华民族为黄色人种。

我高高地举起了五星红旗，看着它迎风飘扬，我作为一个护旗手而感到无比的骄傲和自豪。

最热扫墓后的心得体会（汇总13篇）篇十二

扫墓是中国传统的清明节重要礼仪，旨在表达对祖先的缅怀和敬意。每年清明节，人们会回到故乡，探访亲人的坟墓，扫去墓前的落叶和杂草，献上鲜花和祭品，祈求祖先保佑子孙平安。在这个过程中，我们品味到了生命的无常和家庭、亲情的珍贵，下面我会分享我的扫墓心得体会。

第一段：扫墓的意义。

清明节是一个寄托着人们文化传统和情感的节日。扫墓不仅是对祖先的纪念，同时也是对生命的反思和感恩。我们回归到亲人的坟墓前，感受到的是自己与祖先和亲人的紧密联系。扫墓过程中，我们不仅仅是在探访祖先再世，同时也是在回顾自己的成长历程，悟出不少道理。

第二段：扫墓的体验。

扫墓并不是一项简单的任务，每个人都要面对着不同的情感共鸣和内心的挣扎。要到达坟墓需要走一段路程，风景也不错，特别是春天的景色更是有说不出的美丽。抵达后，清理衰草，瞻仰坟冢，转过身子，与家人、亲友聊聊天，品尝家乡的风味小吃，也是不错的享受。

第三段：扫墓的思考。

扫墓的过程中，很容易想起自己的亲人、自己的生活轨迹以及一些人生哲理。与其说这是怀念逝去的亲人，不如称之为对生命的反思吧。我们每个人都有生、老、病、死的过程，很多时候我们忽视了现在的美好，徒然烦恼。通过扫墓，我们会发现，人生短暂，莫要轻视每一个活在当下的时刻。

第四段：扫墓的家庭情感。

清明节扫墓是中华民族的传统文化。很多人只有清明节回到家乡，才能与亲人团聚，表达自己的敬意。在这个时候，家庭情感尤为的珍贵，特别是我们长久的住在城市里，在忙于工作、生活的同时，很容易原地踏步，这个时候回家，才能找回那份家的温暖，这一点很珍贵。

第五段：扫墓的结语。

清明节扫墓是对祖先最好的托付，也是对后代最好的期待。在扫墓的同时，我们不仅是在缅怀过去，更是在“学会”如何过好这一生，成为自己喜欢的样子。无论是做事、做人、关爱亲人、社会责任，我们都要认真对待。扫墓让我理解到，亲情是最珍贵的财富，一定要抓紧时间去珍爱，不要让自己后悔。

最热扫墓后的心得体会（汇总13篇）篇十三

近日，我随家人一同前往祭扫祖墓，这段经历给我带来了很多感悟和启示。扫墓不仅是表达对逝去亲人的思念之情，更是表达自己对生命的感悟和对未来的期许。下面，我将从纪念亲人、感受自然、反思人生、关爱家人和珍惜时间这五个方面，分享我的扫墓心得体会。

首先，扫墓是我纪念亲人的重要时刻。走过坚实的墓道，看着那刻在石碑上的名字和生卒日期，我感到心中涌起了一股深深的思念之情。祖父母是我成长过程中最亲近的人，通过扫墓，我可以更加深刻地感受到他们的存在和对我的影响。纪念亲人的行为让我对生命变得更加珍惜，更加珍视眼前的一切。与亲人一同扫墓，也是一种心灵的交流和心灵的净化，尽管他们离我们而去，但他们的精神依然存在于我们的心中。

其次，扫墓是我感受自然的重要时刻。独自走在通往墓地的山路上，我能够感受到四周的自然气息。阳光透过树枝洒在我身上，微风轻抚着我的脸颊，脚底的土地传来温暖的感觉，这一切使我感到与大自然的融合。在这样一个宁静而祥和的环境中，我不禁感叹生命的奇妙和自然的力量。扫墓的同时，我也感受到了时间的流转，人生的脆弱与短暂，因此更加珍惜眼前拥有的一切。

第三，扫墓是我反思人生的重要时刻。扫墓的过程中，我不禁陷入了对生命悲凉的思考中。人生如此短暂，转瞬即逝，我们要怎样度过有限而宝贵的时光？是追求功名利禄？还是追求内心的平静与满足感？通过扫墓，我更加理解了生活的意义并意识到对世界的贡献比个人的成就更为重要。在面对生命的无常时，我们要超越功利的追求，追寻内心真正的快乐和幸福。

第四，扫墓是我关爱家人的重要时刻。扫墓不仅是我们对亲人的思念，也是对家庭的关怀和关爱。在这个特殊的日子里，我们一家团聚在一起，共同感受亲情的温暖。扫墓过程中的每一个环节，都是我们记忆深刻的瞬间。我们相互搀扶着走过坡道，一同为亲人整理墓地，相互安慰着，共同度过了一段特别的时光。通过扫墓，我深刻体会到家庭之间的纽带和支持的重要性，也更加明白了亲情的珍贵与无价。

最后，扫墓是我珍惜时间的重要时刻。站在亲人的墓前，我更加明白时间的宝贵和珍贵。生命如同流水，不进则退，我们应该珍惜眼前的一切，把握当下，不留遗憾。通过扫墓，我更加明白了时间的重要性和不可逆性，意识到应该更加珍惜和利用好每一分每一秒。不负韶华，不辜负亲人和自己。

总之，扫墓是一个让人思考和感悟的过程。通过扫墓，我纪念了亲人，感受了自然，反思了人生，关爱了家人，珍惜了时间。这段经历给予了我许多值得回忆和思索的内容，也改变了我对人生的看法和态度。我相信，通过扫墓，我们能够更好地理解生命的深意，更加珍视和热爱自己的生活。