九九重阳节简单讲话稿（实用12篇）

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九九重阳节简单讲话稿（实用12篇）篇一

尊敬的各位领导、同志们、老年朋友们：

大家好！

今天是中华民族的传统节日——“九九”重阳节，在第xx个重阳节到来之际，我谨代表镇党委、政府向全镇的老年朋友们致以节日的祝贺和亲切的问候！祝你们身体健康，合家欢乐！

为了进一步弘扬中华民族的传统美德，大力倡导社会主义孝道文化，大杨村“九九”老年协会已连续举办了四届重阳节敬老活动暨“好儿子、好儿媳、好婆婆”表彰大会，全协会492位老人欢聚一堂，共同庆贺属于自己的节日。通过表彰孝老爱亲典型，引导人们尊老爱幼、互敬互爱，营造文明、和谐的社会氛围，弘扬“真善美”，亮出“精气神”，传递“正能量”。

尊老敬老是中华民族的传统美德。人老了，离不了社会的关怀和他人的帮助，这是每位老年人都希望得到的，也是全体社会成员的义务。“老吾老以及人之老”、“百善孝为先”等格言就充分体现了我们中华民族的这一传统美德。一位哲人说过：“心灵是一块神奇的土地，播上思想的种子，就能获得行为的收获；播上行为的种子，就能获得习惯的收获；播上习惯的种子，就能获得品德的收获；播上品德的种子，就能获得命运的收获。”今天我们播上尊敬老人的种子，就能获得心灵的快乐。

“岁岁重阳，今又重阳。”希望我们所有人都能从现在起，做到尊老、敬老、爱老。在这收获的季节，让我们共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。

九九重阳节简单讲话稿（实用12篇）篇二

尊敬的`各位老领导、老干部、老同志们：

大家早上好！

天高气爽，人寿花香。彩云追月，桂花飘香。在第26个“九九”重阳节到来之际，我谨代xx社区的相关人员向全社区老年朋友致以节日的祝贺和亲切的问候！老年人是社会成员的重要组成部分。全社区老年人为平滩的建设和发展奉献了自己的青春和力量，建立了突出的业绩，理应受到全社会的尊重。近年来，我乡不断加大老年人事业投入，改善老年人工作和生活条件，老年人生活质量明显提高。

尊重老年人，就是尊重我们党的历史，尊重中华民族的光荣传统，尊重我们自己。各级各有关部门要充分认识做好老龄工作的重要性，多为老年人办好事、干实事、解难事，进一步关心、重视老年人工作，认真落实老年人的政治、生活待遇，切实把党和政府的温暖送到老年人的心坎上，让老年人老有所养、老有所医、老有所学、老有所教、老有所乐，使全社区老同志晚年生活更有意义、更加丰富多彩。

莫道桑榆晚，为霞尚满天。衷心希望全社区老年朋友们与时俱进，有所作为；继续发挥大家的优势和特长，开展一些有益于身心健康的活动，不断提高生活质量；继续发挥余热，为平滩经济的大发展、快发展作出积极的贡献！

祝全社区老年朋友们健康长寿，节日愉快，合家欢乐！

九九重阳节简单讲话稿（实用12篇）篇三

尊敬的老师，亲爱的同学们：

今天是农历九月初四，再过几天有一个重要的节日，大家知道是什么节日吗？那就是九九重阳节，重阳节也叫敬老节。在这秋高气爽桂花飘香的金秋时节，我们喜逢又一个重阳节。此时此刻，让我们这些晚辈向全社会老年人表示最衷心的节日祝贺和最崇高的敬意，衷心祝福他们健康长寿，幸福安康！

在我们身边，生活着许多老年人。有你们自己的爷爷奶奶、外公外婆，还有陌生的社区老人，他们曾经为社会的发展贡献了自己的聪明才智、为祖国的建设洒下了辛勤的汗水，为我们的家庭任劳任怨，付出了他们的一切。而现在，他们满头白发，眼花了，腿脚不灵便了。他们更需要我们给予更多的耐心和关爱。当见到邻居长辈时亲切地叫声“爷爷奶奶好！”。

在家里，不和老人顶嘴，不冲老人发脾气，不把老人当佣人使唤。当老人背疼时能敲敲背；喝水时给老人倒杯热茶；吃饭时，给老人夹夹菜；洗了水果，先挑一个好的递给老人；看电视节目时，把遥控器放在老人的手上；假日出游，邀请爷爷奶奶外公外婆一同前往；放学回家，甜甜地叫声“爷爷奶奶、外公外婆”；空闲时间，陪老人说说话，耐心听他们讲过去的事……同学们，只要我们心中真正装着老人，就一定能让他们每天绽放舒心的笑容，就一定能让他们真正感受到天伦之乐的甜蜜和晚年生活的幸福！

同学们，重阳节马上要到了，请我们用实际行动向老人们献上我们的祝福，让他们感受到温暖和敬意！

九九重阳节简单讲话稿（实用12篇）篇四

尊敬的各位老人，各位父老乡亲：

你们好！

我们刚刚度过了“十·一”国庆节，又即将迎来“九·九”重阳敬老日。在这辞旧节，迎新日的时候，我向全院的老人们表示节日的祝贺！

为唤起全社会关注老龄问题，建立一个不分年龄，人人共享的社会。节日期间，各级部门和老年组织将认真开展形式多样的敬老活动，弘扬中华民族的传统美德。使敬老、养老、爱老、助老的良好社会风尚进一步发扬光大，使广大老人能欢度自己的节日，欢度自己的晚年。

为了响应上级的号召，加强敬老院的精神文明建设。

老人们的今天，就是我们的明天。人们常把老年比作夕阳，比作晚霞。这说明年老并不仅仅意味着年纪大，更不等于老朽无为。年老更意味着经验和智慧，大度和超脱，更意味着人情练达和世事洞明。我们相信：只要老骥志千里，总是夕阳无限红！我们也相信：有党和政府的关怀，全社会的共同努力，我们的老龄工作一定会得到进一步的落实，老人们的生活水平也一定会得到进一步提高。

最后，由衷地祝愿全体老人身体健康，心情愉快，福如东海水长流，寿比南山松不老！谢谢！

九九重阳节简单讲话稿（实用12篇）篇五

尊敬的各位老领导、老干部、老同志们：

你们好！

金秋十月，果实飘香。在这收获希望的季节，我们邀请部分老领导、老干部欢聚一堂，共渡传统节日——“九九”重阳节。首先，我代表区党工委、管委会向大家表示亲切的问候和良好的祝愿，祝你们身体健康、节日愉快，万事如意！

全区的老同志们特别是在座的各位，都是××的功臣。过去，你们在各自的工作岗位上呕心沥血、奋斗一生，为××的繁荣发展立下了汗马功劳、建立了光辉的业绩、打下了坚实的基础。接过你们的接力棒，经过后来几代人的艰苦努力，××发生了翻天覆地的变化。特别是体制改革后，经济快速发展、社会全面进步，各个领域呈现出大跨越、大进步的好势头。借此机会，简要向大家通报一下今年的情况。

尊敬的老同志们，××管理区今天的发展有目共睹，确实令人鼓舞，这与你们的支持和关心是分不开的，在此，我再一次代表区党工委和管委会向你们表示崇高的敬意和衷心的感谢！

新的世纪，××的发展面临着新的机遇。在全面建设小康社会的道路上，我们肩负的任务还很艰巨，我们遇到的困难和挑战还很多，我们仍然很需要老同志们的热情关怀和悉心指导。霞披夕阳情无限，霜染秋枫叶正红。今天，你们虽然离开了原来的工作岗位，但我们仍然希望各位老同志们用长期积累的丰富知识和宝贵经验，通过各种方式继续为××的发展献计献策，继续为全区改革、发展、稳定作贡献。我们相信，有市委、市政府的正确领导，有各位老领导、老干部、老同志们一如既往地关心和支持，我们一定能够在全面建设小康社会的康庄大道上迈出更加坚实的步伐，团结和带领全区两万人民共同创造幸福生活和美好未来。

最后，再一次衷心地祝福各位老同志们身体健康，万事如意，合家幸福！

九九重阳节简单讲话稿（实用12篇）篇六

尊敬的各位离退休的老教师们、与会的各位领导：

大家上午好！

在这金风送爽，丹桂飘香的时节，在普天同庆建国66华诞之后，在党的十八大召开前夕，又迎来了温馨的“老人节”。俗话说：人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳，今日黄花分外香。

首先，让我们以热裂的掌声欢迎各位老年朋友们的到来！

尊老敬老是我们中华民族的传统美德，是先辈们传承下来的宝贵精神财富。它是我们传统文化中的精华，也是我们中华民族强大的凝聚力和亲和力的具体体现。今天，我们非常荣幸的邀请到教育战线的老前辈们欢聚一堂共度这美好的时光。让我们再一次用热裂掌声对大家的到来表示最热烈的欢迎，并向大家致以崇高的敬意和真诚地节日祝福，祝愿你们节日愉快，身体健康、万事如意！

老前辈们，垌冢教育的昨天，渗透了你们的汗水和心血，倾注了你们的辛勤探索和无私的奉献;垌冢教育的今天，还需要你们关注、关心、鼓励和帮助，在此，我们表示衷心的感谢，“谢谢你们！”

首先进行活动的第一项议程，有请垌冢镇中心初中李校长讲话。大家欢迎。

刚才李校长一番热情洋溢的讲话，既代表了中心初中对大家表达了最真挚的节日问候与深深的祝福，又向各位领导、老教师汇报我镇近期的工作，明确了我们工作今后努力的方向。

俗话说：两阳相重，九九艳阳。没有昔日你们艰苦的创业，就没有垌冢教育今天的发展与辉煌。有一首重阳节赋写得特别好：九九重阳金光照，万紫千红大地明。人老不失戎马志，余热生辉耀九重。下面进行活动第二项仪程，请退休教师代表讲话。大家欢迎。

垌冢教育事业的发展，渗透了你们老一辈教育工作者的汗水和心血，离不开你们的辛勤探索和奉献。学校的一砖一瓦都铭刻着你们献身教育事业的功劳，学校的一草一木都浸润着你们孜孜求索的深情。你们既是我们的同事，又是我们的长辈，更是我们的老师。在你们身上，我们学到了“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”的敬业精神，学到了真诚坦荡、相互尊重的待人哲理，学到了治学严谨、一丝不苟的良好作风。感谢你们多年来对我们的关心、鼓励和帮助，感谢你们为垌冢教育发展作出的突出贡献。

尊敬的各位前辈，您们勤勤恳恳，兢兢业业，无私奉献，把美好的年华、热情和精力都献给了教育事业，您们的精神将永远激励着我们前进。

常怀饮水思源之心、常怀敬老之情，是我们中华民族的美德。今天大家欢聚一堂共同度过了一个快乐、祥和而又美好的时光，我代表中心初中全体教职工祝大家健康长寿，万事好意！在过去的岁月里，你们为垌冢的教育事业作出了突出的贡献，你们是垌冢教育的宝贵财富，现在你们虽然退居二线了，但仍然关心着垌冢的教育事业，希望你们在今后的日子里一如既往地支持学校的工作。您们勤勤恳恳，兢兢业业，无私奉献的精神将永远激励着我们前进。

再一次衷心地祝福你们健康长寿，万事如意！

九九重阳节简单讲话稿（实用12篇）篇七

尊敬的退休教师、老同志们、老前辈们：

大家下午好！

今天是九月初九重阳节，古人认为九在数字中为阳数，九九重叠，故曰：重阳。重阳节是一个古老的节日，是一个缅怀的节日，是一个感恩的节日。

唐代诗人王维在《九月九日忆山东兄弟》一诗中，有一句流芳千古的名言“每逢佳节倍思亲”，今天君山学校工会就是以这个“倍思亲”之因，把前辈们请来一道欢度佳节。

各位前辈，晚辈思念你们。在今天这个艳阳高照、气候宜人的日子里让晚辈们以最崇高的敬意回望你们的所走过的艰辛、曲折而又辉煌的路，感谢你们对党和人民的教育事业的奉献，感谢你们对君山学校的发展立下的汗马功劳。同时，也真诚地希望前辈们能不遗余力，继续以执着的事业情感，饱满的工作热情，关心、指导、支持君山学校的现在和未来。君山学校前进的每一步依然离不开你们。在此我代表君山学校全体在职员工和1997名学生向前辈们致以最崇高的敬礼。

曾经有这样一句古语：童年是一幅画，少年是一个梦，青年是一首诗，中年是一篇散文，老年是一部哲学。前辈们，你们已经具备了人生的深度、厚度和广度。你们是国家的宝贵财富，是我们人生的辞典，是我们晚辈学习的榜样。你们做了几十年的加减法，增加的是栋梁，减去的是荒凉。从你们身上我们学到了“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的敬业精神，学到了真诚、相互尊重的待人哲理，学到了一丝不苟的工作作风，知道了什么是淡泊，读懂了“两袖清风”的人生风采。

“采菊东篱下，悠然见南山”的意境，我想不该由陶渊明独享。最后，诚挚地祝愿各位前辈身体健康，心情愉快！福如东海，寿比南山，漫步人生夕阳红！

谢谢大家！

九九重阳节简单讲话稿（实用12篇）篇八

九九重阳节简单讲话稿（实用12篇）篇九

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

今天我的讲话题目是“九九重阳节 浓浓敬老情”。

这个星期的星期六是农历九月初九，它是我们中华民族又一个传统佳节——重阳节。农历九月九日，为什么叫重阳?因为古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，农历九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。又因为数字“九”与“长久”的“九”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年收获的黄金季节，因此重阳佳节，寓意深远，所以古人认为这是个值得庆贺的吉利日子。

九九重阳节，也是老人节。在这百果飘香的金秋时节，这个周末我们又要喜逢重阳节。此时此刻，让我们这些晚辈们向全社会老年人表示最衷心的节日祝贺和最崇高的敬意吧，衷心祝福他们健康长寿，幸福安康！

夕阳最美，因为那是一种告别，一种对一天辛勤耕作的告别;是一种期待，一种蓄势待发对下个黎明的期待。正是夕阳的逝去才托起了明天的朝阳。老人便是这轮美丽的夕阳，人生最美夕阳红，世间最美老年花!

尊敬老人的家庭是和谐的家庭，尊敬老人的社会是发展的社会，尊敬老人的学校是进步的学校，尊敬老人的学生才是文明的学生。同学们，虽然重阳节一年只有一天，但是尊老、敬老不仅仅是重阳节一天的事，更应该表现在日常生活中的每一天。尊老爱老，我们不能只喊口号，也不能只停留在倡议书上，更不能止于国旗下的一次演讲……尊敬老人，我们要付诸于日常生活的点点滴滴中：生活中，不和老人顶嘴，不冲老人发脾气，不把老人当佣人使唤。吃饭时，给老人夹夹菜；洗了水果，先挑一个好的递给老人；看电视节目时，把遥控器放在老人的手上；假日出游，邀请爷爷奶奶外公外婆一同前往；放学回家，甜甜地叫声“爷爷奶奶、外公外婆”；空闲时间，陪老人说说话，听老人讲讲他们年轻时候的“辉煌”……同学们，只要我们心中真正装着老人，就一定能让他们每天绽放舒心的笑容，就一定能让他们真正感受到天伦之乐的甜蜜和晚年生活的幸福！

人生是一面镜子，对照人生，尊重老人，爱护老人是传统的美德，是社会的责任。把最美丽的祝福送给全天下的老人!做到让老人笑在重阳，笑在每一天。

同学们，让我们都拥有一颗感恩的心，感谢他们为我们撑起的这片蓝天，让我们为争做一个知礼明礼的好孩子而努力，让“尊老、敬老、爱老、助老”的中华传统美德世代相传，永放光彩!

最后，让我们再次祝福我们可爱的前辈们如晚菊傲霜，漫步人生夕阳红！

我的讲话到此结束，谢谢大家！

九九重阳节简单讲话稿（实用12篇）篇十

尊敬的老师和同学们：

早上好，今天我演讲的题目是“九九重阳节话尊老爱幼”。

“老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼”，出自我国古代的大哲学家孟夫子所言，它的意思是“敬重自己的长辈，进而推广到敬重别人的长辈，抚爱自己的子女，进而推广到抚爱别人的儿女，在生活中有一颗善良的“爱心”，也就是我们今天继承和发扬的“尊老爱幼”的传统美德。

尊老爱幼起始于原始社会，当时生产力低下，在氏族公社的内部为了人类的繁衍和文明的延续，对丧失劳动能力的老人和尚无劳动与生活能力的小孩都一样分配劳动果实，实行义务抚养。由此逐渐形成的这种朴素的道德观念，被继承下来。从原始的社会，就已有了尊老爱幼的思想，这使人听起来感到非常的高兴，从中也可看出人性的善良。

尊老爱幼是我国优良的道德传统的精华。尊老爱幼是人类敬重自己的表现，每个人都有自己的儿童时代，每个人也都有老的一天。古往今来，多少个春夏，多少个秋冬，一代代人由小孩到老人，不管是处于盛唐还是当今社会，有一点却是共同的，那就是弘扬尊老爱幼的.优良传统，为新中国的精神文明建设贡献自己的一份力量。

1986年，国务院决定将每年农历九月九日的重阳节定为“中国老人节”，借助传统的重阳节，弘扬和继承中华民族的这一宝贵精神财富，今天又逢“九九重阳节”作为一名新时代的青少年，我们更应该弘扬这优良的传统，从小做起，影响和带动我们周围的亲朋好友，让我们的家庭荡漾在幸福和谐的欢笑声中，让我们的爷爷奶奶沉浸在幸福的晚年生活中。

让“九九重阳节”这千年的优秀传统节日发挥它特有的时代含义，真正体现“重阳节”的价值并能代代相传，生生不息，让这股“尊老爱幼”，之风吹遍祖国的大江南北。

九九重阳节简单讲话稿（实用12篇）篇十一

尊敬的各位老同志：大家上午好!岁岁重阳、今又重阳，不似春光、胜似春光。今天，是我国传统的节日----九九重阳节，也是我省第十八个敬老日，更是我镇合并以来大家共同欢度的第一个重阳节(敬老日)。首先，我代表--镇党委、--镇人民政府，向在座的各位以及全镇广大的离退休干部、老同志，致以节日的祝贺和亲切的问候!

老干部，老同志是我们的宝贵财富。对于你们的历史功绩，我们坚决不能忘记，也不应该忘记，今天你们虽然退出了工作岗位，但你们为了党的事业艰苦奋斗的献身精神，共产党人的优良品质和作风，丰富的知识和工作经验，崇高的威望和广泛的影响仍然在我们的工作中起着重要的作用，是取之不尽，用之不竭的精神财富。

在今天的这个会上，我将与在座的各位共同探讨三个方面的问题，一是我镇当前经济发展的现状及分析;二是老年人保养健身的知识，三是恳切希望各位为--的改革发展出点子，讲得不好的地方，请大家提出宝贵意见。

一、肯定成绩，认清形势。

新建--镇自合并以来，在市委、市政府的正确领导下，在全镇上下的共同努力下，在各位老同志的关心支持下，紧紧围绕“奋战三五年，跻身前四强”的奋斗目标，发挥优势求突破，创新思路快发展，努力实现新跨越，取得了物质文明、精神文明、政治文明的三丰收。一是全市民营经济现场会暨秋季百日招商现场会在我镇召开，标志着物质文明的一大进步;二是全市人代会选举试点工作在我镇胜利闭幕，标志着政治文明的一大进步;三是全市的“三级联创”试点放在我镇试行，标志着精神文明的一大进步。特别是乡镇合并后，我们全镇发动，全民动员，全力推进园区建设、项目建设和招商引资这经济工作的重中之重。目前，总体规划面积5平方公里的轻工、汽配、化工等三大产业园区正在建设之中。截止9月底，我镇实现工业总产值26亿元、占年计划的78.7%、同比增长44.6%;销售21.8亿元、占年计划的80%、同比增长49.9%;利税1.14亿元，占年计划的75%、同比增长48%。完成工业技改投入2.16亿元，占年计划的77%，同比增长52%。合同利用外资368万美元、实际利用外资50万美元、实际利用民资3.86亿元，分别占年计划的31%、8.3%、106%。新发展私营企业57家、新发展个体工商户310户、新增注册资本1.47亿元，分别占年计划的75%、100%、115%，同比分别增长160%、250%、280%。新开工项目1000万元以上项目16个、5000万元以上项目2个，分别占年计划的145%、100%。而且，安大公路的建设，在彻底改变我镇区位劣势的同时，也给集镇开发带来了无限商机，总投入约1000万元的由三里桥至节制闸的迎宾大道的前期勘探、测绘工作已结束，由三里桥至工业集中区的道路将先行施工，同时，我镇通过“打开镇门搞建设”，也吸引众多投资商来我镇开发房地产。

在我们看到已取得的成绩和良好的发展机遇的同时，我们也感觉到我们的工作面临着一些不容忽视的问题和矛盾。一是财政增收节支的压力较大。尽管我镇目前的经济发展速度较快，但我们今天的投入是创造明天的产出，财源的培植、财力的增长还需要逐步发展壮大的过程。在当前“一要吃饭，二要建设”的财政管理体制下，这两者之间形成了矛盾：面对一年约1800万元的工资支出，吃饭要保;同时建设不搞也不行，比如，老镇区的改造，新镇区的开发，集中区的建设，农村公路的建设等，试想没有一个良好的投资，又怎能吸引投资，没有投资又怎能培植财源。二是机关干部养老保险问题。原--机关的聘用制干部，自99年以来一直未办理养老保险，原东汇自第一次乡镇合并后就停办，原永安每年都缴养老保险金，机关干部存在思想顾虑和不平衡心理。此项办理到位约需资金100多万元，这项工作直接关系到人心的稳定，我们正在积极筹措资金这解决。三是历史包袱问题。--有集镇户口的老职工1000多人，每人每月只有100多元的工资，生活十分困难，这些老职工要求调资，并常到镇政府为此事上访。同时，原--流通企业有1200多名职工。目前，这些职工要求解决医疗保险问题，约需资金几百万元。这些问题，有的是在发展中的出现的现象，有的是历史遗留问题，这些问题都要通过发展来加以解决。今天提出来，就是希望各位多献发展良计，多提宝贵建议。

二、科学生活，科学保健。

人类进入21世纪，社会经济得到快速发展，人们生活水平大大改善，但有的人由于养成长期不良的饮食习惯、生活习惯和不良的心理状态，缺乏健康知识，导致疾病的发生，严重影响着我们的正常生活，特别是非典的出现，给人们敲响了警钟，人们越来越注重生活的质量，关心健康，爱护生命，已成为当今世界人们的共同话题。

如何把握健康，促进健康是一门科学。现在社会安定，生活水平不断提高，各位老同志，辛辛苦苦干了一辈子革命工作，也应该好好休息享福了，我在这里与大家一起探讨保健养身的知识，可能有些班门弄斧，主要是希望在座的各位老同志都能健康长寿，我想只要大家科学饮食，科学健身，调整心态，我的这个愿望一定能实现。因为人的寿命应该是100—175岁，为什么达不到，最主要原因不懂得健身。我想从“平衡饮食”、“有氧运动”、“心理状态”三个方面给大家提供了一些科学的保健养生方法。

一是平衡饮食。国际上定出了6种保健品，第一绿茶，第二红葡萄酒，第三豆浆，第四酸奶，第五骨头汤，第六蘑菇汤(菌子汤)。菌子汤能提高免疫功能，可以提高免疫力;骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的;酸奶的作用是维持细菌平衡的，它能够使有益的细菌生长，有害的细菌消灭;要喝绿茶，是因为绿茶里含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的;另外好的保健饮料就是红葡萄酒，因为红葡萄酒含逆转醇这种物质，它是抗衰老的，所以老年人常喝红葡萄酒能延年益寿，它还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不会得心脏病。

再说“吃”的问题，从谷、豆、菜三个方面讲，包谷是“黄金作物”，美国医学会作了一个普查，发现原始的美国人，印弟安人没有一个高血压，没得一个有动脉硬化，主要就是吃包谷的作用，现在生活水平提高了，不需要天天吃包谷饭，早晨只要吃一碗包谷稀饭就可以预防高血压，动脉硬化。再一个就是黄豆，因为黄豆是营养之花，含有5种抗癌物质，所以喝点豆浆，吃点豆腐脑，对身体绝对有好处。第三个方面是菜，首先要提的是胡萝卜，经常食用胡萝卜有三大好处，第一不容易感冒;第二美容;第三抗癌，而且明目。其次是南瓜，经常吃南瓜刺激维生素，产生胰岛素，不得糖尿病，还有经常吃苦瓜也不得糖尿病。再一个就是黑木耳，黑木耳能够预防心肌梗塞，治疗心脏病，大家可以经常吃。

二是科学运动。有一个很原则的经验，千万不要早上锻炼，建议大家傍晚锻炼，国际卫生组织规定，饭后45分钟再运动，而且老年人的运动散步就可以了。早睡早起身体好，不能一概而论，晚上吸了一肚子二氧化碳，早上锻炼血压高，体温高，肾上腺素比傍晚高4倍，有心脏病的人很容易出问题。建议夏天早睡早起，冬天不要早上锻炼，改为晚上锻炼。

三是保持心态。“笑一笑，十年少”，心理状态很重要，心宽才体胖，这个大家都晓得。心理学家提出了5个避免生气的方法。一是躲避，二是转移，三是释放，四是升华，五是控制，这是最主要的一个方法，。笑在国际上已经成为一个健康的标准。

三、发挥余热，献计献策。

从政治上关心，生活上照顾好老同志是我镇党委坚定不移的政策原则之一，这是对中华民族传统美德的继承和发扬，也是我们过去和今后工作的必须常抓不懈的。老同志的生活过得好不好，是对我们社会主义制度优不优越的检验;尊不尊重老同志是对我们社会道德风尚发扬得好不好的检验;关不关心老同志是对我们工作作风和素质好不好的检验，我们要用三个检验统一我们对离退休老干工作的认识，在全社会形成尊重老同志和重视老干部工作的良好氛围。过去，我们定期向各位老同志通报工作情况，传达有关文件精神，组织参加一些重要的会议和政治活动、娱乐活动，主要是为老同志的学习和活动创造良好条件，给老同志创造老有所学，老有所为的环境，让老同志晚年生活更加丰富多彩。

同时，借此机会，我对老同志提三点希望，一是希望在座的各位要积极参加党的组织生活，支持机关党建工作，自觉履行党员义务;二是恳切希望大家关心和教育下一代的健康成长、成才，对青年一代加强教育，为我镇的蓬勃发展争做贡献;三是恳切希望在座的各位，心系--，关心--发展，对于我们的工作提出合理的宝贵建议和意见。

最后祝各位老同志健康长寿，万事如意，合家欢乐!

九九重阳节简单讲话稿（实用12篇）篇十二

晚上好!

值此金风送爽，花果飘香的季节里，我们迎来了中国传统的九九重阳节，今天我们欢聚一堂，抚今追昔，共庆佳节。在此我谨代表此次活动主办单位向xx所有的老年人表示节日的问候与美好的祝福，向所有参加今天晚会的各位领导，各位来宾表示热烈的欢迎，向所有关心支持xx老年人的各级各部门领导及社会各界人士致以衷心的感谢。

老年人是社会成员的重要组成部分，老年人的经验和智慧是社会的宝贵财富。如果说年青人是春天美丽的鲜花，那么老年人就是秋天累累的硕果!

老年人身上所散发出来的优良品质更是年青人学习的榜样。在此我要特别提出的是，我们xx公益事业基金会的老同志，为家乡的公益事业，为丰富老年人的生活，默默无闻、无怨无悔，义务地工作了近xx年，为改变家乡的面貌做出了巨大的贡献。在此我建议大家用热烈的掌声对他们表示最崇高的敬意!

大家都知道，我们xx是的千年古镇，有着丰厚的历史文化底蕴，是中华文化的重要组成部分。如今我们广大有识之士强烈要求修复xx古镇，弘扬我古镇文化。我们xx镇党委书记xx多次带员来xx实地调研、探讨，为我们提出了许多宝贵的意见和建议，我相信，在上级党委、政府的关心重视下，在我们xx人的共同努力下，再现我们xx古镇雄风将指日可待!让我们共同努力吧!