最优沟通心理学讲座心得体会(通用19篇)

时间:2025-07-26 作者:文锋

通过写心得体会,可以借鉴他人的经验和教训,避免重复犯错。8.通过这次讨论,我明白了倾听和尊重他人意见的重要性,也认识到了不同观点的价值和启发。

最优沟通心理学讲座心得体会(通用19篇)篇一

学前期是人的一生中生长发育最旺盛、变化最快、可塑性最大的时期之一。幼儿在环境和教育的影响下,在以游戏为主的各项活动中,心理发展异常迅速。作为幼儿教师学习心理学是自身发展提高的需要,是搞好幼儿教育工作的需要。

通过学习《幼儿心理学》,我深知:幼儿阶段是人生的奠基阶段,而幼儿教师是年青一代最初的启蒙老师,在幼儿成长过程中起着主导作用。作为幼儿教师,首先是要做幼儿的朋友,在平等的关系中,教师是幼儿的伙伴,使幼儿在心理上得到安全、放松,让他们感觉生活在自由、尊重、平等、合作的气氛中,在这气氛中,让幼儿充分的活动,获得表达自己的欲望的能力和机会。

我们班每个孩子的个性都不相同,有的孩子活泼大方,他们能主动表现自己,见到客人能主动打招呼,听到音乐就能翩翩起舞,为大家表演,这样的是我们所倡导的。但是有些孩子,他们在幼儿园里比较活泼,一旦离开了他们熟悉的环境,或家里来了客人,或者幼儿园来了陌生人参观等等,他们便很胆怯,不敢说话。这种胆怯性格的形成,大多因为缺乏锻炼的机会,缺少表现自己的勇气的条件,如果不及时加以引导,将严重影响幼儿一生的发展。胆怯的幼儿往往没有勇气在众人面前讲话,或说话声音很小,为改变这种胆怯的性格,我们努力为幼儿提供"说"的机会,让幼儿在每个人面前表达自己欲望和自己的感情。

作为一名幼教工作者,怎样去教幼儿、怎样主动和幼儿沟通是很重要的。

第一、现在的教育观,要求教师与幼儿的地位是平等的。

教师要尊重每一位幼儿,作为朋友坐下来与幼儿谈心,了解他们的性格特征。这些来容易的话,做起来却很难。每个人都有自己的权利,包括幼儿自己的权利,所以做什么都不要强制幼儿去做,可以去引导幼儿去做。教师以亲切的话语,关心他们喜欢,做什么,需要什么。这样既拉近了师生关系,又使我们目标得以实施。

第二、开展丰富多彩的游戏,让幼儿从中得到知识。

在教育活动中,教师就尽量多设计一些与教育内容相一致的游戏。真正做到"在游戏中学习"。

第三、抓住幼儿的闪光点。

让幼儿充满自信做好每一件事,教师应多鼓励幼儿,包括一些很小的事,对他进行赞美,他们定会有所发展,有所进步。

我们班有一个小女孩,小脸胖乎乎,可说话声音比较小,别的小朋友干什么,她就跟着干,很少主动自己做什么。不过她很爱笑,每次她从我旁边经过,我就会摸摸她的小脸告诉她,你真可爱。每次这样的赞美,树立了她的自信心。有一次,她主动到我这里对我说:"老师,今天我吃饭很快,能让我带队吗?"我当时真是又高兴又惊讶,同时也感到老师一些无意的动作和赞美,对孩子来说却是很重要的,她会觉得老师是注意我的,老师是我的朋友,是值得信赖的。

因此,做为一名幼儿教师,既要当好老师,又要做幼儿的朋友,保证他们幸福的成长。同时要认真学习心理知识,不断完善自己的知识结构,积极开展幼儿教科研,为幼儿教育事业做出自的贡献。

最优沟通心理学讲座心得体会(通用19篇)篇二

长久以来,我都凭着自己的一点点积累和常识在工作。特别是学生思想工作方面,苦口婆心的劝诫之后无效,我会蔑视的说“朽木不可雕矣”。曾经引以为傲的温和的脾气,以及像唐僧一样苦口婆心的劝诫,在听了两次心理学讲座之后,才发觉那只是我的自我感觉好而已,因为不懂心理科学,做的好多都是无用功。

每个月在光华学校举办的心理学讲座是香港苗圃集团资助由上海社科院教授来授课的。能在广汉的家门口听到这么高水平的讲座是非常难得的。很可惜的是第一次有应力老师和李维老师将的课我只听到最后一点点,感受不深。当时之所以去听,是由两位我的爱读书的好朋友强烈推荐。虽然只听了讲座的最后一点点,她还是深深地吸引了我。于是激动地写了申请表加入,又自发到当当网买了讲座上推荐的《高明的心理助人者》和《罗杰斯心理治疗》。

9月17日和18日的讲座是由张静涟教授主讲的《心理咨询的面谈技术》。(给我们讲完,她马上就坐飞机走了,因为要去参加加拿大的一个项目)您能想象两天的讲座时间安排得满满的,累却又心甘情愿的感觉吗?您能想象一个亲切的老婆婆在台上循循善诱、手把手的教你一些对任何人都有用的面谈技术,台下时时爆发出热烈掌声的场景吗?请放心,这绝不是传销式受蛊惑的掌声,而是由于思维的惊喜才爆发出来的由衷的赞叹。在讲座中,我记录了25页笔记。可在我9月24日的日志中我是这样写的:我很后悔,才不到一个星期,整理笔记的感觉就没有刚刚听完讲座时的感觉好了!也许是上班加上自己读书用脑过度,在整理张老师举的一个关于“理解”的经典例子时怎么都回想不起来。这个例子的牛脾气真大,怎么都不肯回到我脑子里。看来下次,不能再等了,熬夜都要先把讲座的精华以及自己的感受整理出来。

“助人自助”是这两天学习的精华。罗杰斯认为:“每个人都有潜力,都能利用自己内在的资源解决自己的问题。”一切助人者都只应该协助别人“认识自己,调节自己”;“跨越自我障碍”;“发挥潜能,实现自我”。这使我想起初中时摘抄的一句曾打动过我的一句话“除了你自己,没有人能哄骗你离开最后的成功!”当时我是用这句话来勉励自己要奋进,听了心理讲座之后,我的理解有多了一层:要想让人改变,必须促使他自己内心想改变才行。别人的强迫最终是效果不大的。

最优沟通心理学讲座心得体会(通用19篇)篇三

时间过得真快,轻松愉快的假期已经过去了。在短短的假期里,我抓紧时间认真阅读了张志光老师主编的《小学教育心理学》这本书。书中广泛地吸收了近年来国内外教育心理学的研究成果,集中阐述了教育、教学过程中的心理学问题。全书以教与学互动作用为主线,以学习心理为核心,对学习动机、知识和技能的掌握、学习策略与教学策略、学习迁移、智力与创造力、品德心理、群体心理、个性差异与因材施教、心理卫生与教师心理等方面作了较为系统、深入浅出的分析。

作为一个教育工作者,他必须具备判断学生是否热爱学习以及引导学生学习的能力,这就需要理论的支持,即人的学习动机分析理论。

因为首先,教师是文化的传递者。“师者,所以传道、授业、解惑也”,这是从知识传递的角度来反映教师的重要性。其次,教师是榜样。"学高为师,身正为范",学生受教育的过程是人格完善的过程,教师的人格力量是无形的、不可估量的,教师要真正成为学生的引路人。第三,教师是管理者。教师要有较强的组织领导、管理协调能力,才能使教学更有效率,更能促进学生的发展。第四,教师要富有"爱心",作为一名教师,对学生的`爱应是无私的、平等的,就像父母对待孩子。教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要。最后,教师是学生的心理辅导者。因此,教师必须要懂教育学、心理学,应了解不同学生的学习心理特点,选择科学合理的、适合本班学生的学习策略,并在上课过程中多加思考,适时改进教学方法和策略,以艺术的眼光去对待教学,争取精益求精。在新课程改革的背景下,一定要认真地贯穿新的教学理念,以学生发展为本,以新的教学姿态迎接新的挑战,使学生的身心都能得到健康的发展。

高尔基曾经说过:“只有满怀自信的人,才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中,并实现自己的意志。”这次学习,使我对未来的工作更加充满信心。压力导致身体和心理疾病这四个方面的心理压力会给人们的工作和生活造成很大的影响。人一旦觉得压力大,身心都会反映出来。所谓身体的反应可以导致各种不适,最简单的就是吃不下饭、睡不着觉。身体不适会影响生活状况、影响工作、影响生活质量甚至导致疾病,比如胃溃疡、不孕不育、癌症等。在发达国家,医学体系已经改称为生物、心理和身体有好处,对心理健康也非常有好处。在锻炼过程中,人会自然而然地摆脱一切烦恼。

其四,要进行社交活动,尤其是退休人员。

最后,如果确实觉得自己压力太大,觉也睡不着,可以找专业心理咨询人员帮助。不过,压力是一把双刃剑,适度的压力有利于调动人的主观能动性,到了某个基点才会产生负面作用。

最优沟通心理学讲座心得体会(通用19篇)篇四

一直听身边的朋友说,心理学与生活是一门非常不错的校选修课,值得一去。特地在小学期选课的时候留意了一下,400人容量的课程,瞬间被抢了,顿时让我觉得此门课程的霸气侧露,不可小觑。

回顾昨天上课的感受,众多生动有趣,而又奇葩的案例中,我独独最钟情于三个,一个是7哥靳爱兵,一个是北京爱华,还有就是杜郎口,并且想关于这仨案例谈一下自己的理解。

77号,4年半,16小时,1500元,500元、、、当从度娘上获取这些数字时,我被震撼了?但很快,当我换位思考了一下之后,表示,还能够理解。我觉得,7哥家人爱的表达、大学这种自由的氛围以及其自身对人生的规划与自我约束的缺乏是造成这场正常人眼中悲剧的主要原因。

父母都是农民,父亲常说他“眼里没有活儿”,不满意儿子努力去做的事情。上了初中,每个礼拜回去一次,高中变成一个月回一次,最后一年复习,一年回一次,家里人都在说:“没什么事就不要回去了。”这些年,他父母极少接送他,住校也极少去探望,所以他笃定地认为:“家里人不会想念他。”其实,四年里,他无数次渴望家人能把他领回去,也是因为无法给家人一个交代才丧失了回家的勇气,当看到那张7哥与母亲相拥的图片时,我特理解7哥,他想要的也只不过是这一丢丢而已。这也许就存在一个爱的给予与爱的需求在里面,作为仍在奔波于物质追求的家人在一定程度上忽视了7哥心中作为一名知识分子对精神层面爱的需求,换句话说,父母认为,我好好挣钱,供你上学,你只要一心学习,其他的就别管了。但事实却不仅如此,毕竟作为不知柴米油盐贵的学生怎会深刻理解,特别是现在这个社会,各种偶像剧,家庭剧,勾起的是他们对精神层面温柔的爱的需求,其实,他们也许,只想要一句;"儿子,妈/爸想你了?"或者“儿子,你真棒?”其实,除了7哥用这种极端的方式把他对家人爱的渴望表达出来一外,现实生活中还有许多人也许,仍被种.种亲情问题所困扰,在这里,我只能为他们送上真挚的祝福了。

北京爱华的那个故事,可以理解为与我们高中曾听过的一个亲情励志讲座吗?记得那时,我们也被虚拟在一个危险的境地,老师问我们,此时我们心中最割舍不下谁,大家都普遍说家人(ps我居然割舍不下的事我们家的那只猫,我不在了,谁喂它啊),然后,哭的泪流满面,特别的感动,甚至,在心里暗暗发誓,要好好好地学习,不上太多的网,要努力学习,各种,只不过,不到一周,所有人似乎又都被打回原形了?对于此类演讲,我只能不置可否了。

最优沟通心理学讲座心得体会(通用19篇)篇五

随着物质文化水平的提高,人们的质量意识和安全意识不断增强。护理质量直接关系到病人的生命与健康,关系到我们医院在社会公众中的形象。因此,加强护理质量管理,不断提高护理服务质量,使病人满意是护理质量监控的主要任务,是医院工作的主要目标,也是护理质量监控人员所讨论的重要课题。为了达到这一目标重要手段就是采取有效的护理质量监控措施。为了适应新的护理工作发展模式的需要,我院护理部已经实行了由护理部、病区护士长、病区质控员及护士组成的护理质量控制路径,从而保证了护理安全,提高护理质量。我们应该从增强质量监控的意识、完善质量监控的体系、加强质量监控的环节、做好质量监控的反馈等方面着手做好质量监控。

护理工作的对象是人,质量控制的目标是零缺陷,护理质量监控的重点强化预先控制行为。当然,由于护理工作琐碎、复杂,受许多客观因素的影响,所以还要加强同期控制,并定期进行反馈控制。同时在护理质量控制的中,要发挥护士自我控制的能动性。标准和规章制度再好,护士的能动性不发挥,一切工作就难以落实。目前强调以人为本,就是要发挥人的主观能动性,让每一位护理人员都参与质量控制自觉地依照标准和制度,自己按既定的目标努力工作,对自身行为进行约束和控制。

一、增强质量控制意识,将质量监控落实到每一个人。

医疗护理质量的高低直接影响医院的整体发展。针对这种情况,我们应该不断健全护理质量监控体系,实行全员参与质量监控,强化质量的内涵,真正的把质量控制落实到实处;我们应该采取多种渠道强化质量监控的意识,反复强化护理质量控制的重要性及必要性对全体护理人员进行广泛教育,弘扬以病人为中心,对病人高度负责,对技术精益求精的无私奉献精神,增强护理人员事业心和责任感,同时将质量控制结果落实到科室、个人,将护士各个岗位质量同科室目标管理、经济利益挂钩。

二、完善质量控制体系。

完善医院护理质量控制机构。制定质控机构的工作任务,应该充分发挥科室质控小组的作用,激励护士全员参与质控制的积极性,使每个质控成员了解质控内容的细则,掌握质控标准,做好质控分析,找出存在的不足,使护理工作从被动管理转变到主动全员参与管理。护理质量控制的最终目标是满足患者的需求,提高医院护理服务水平,通过科室质控小组质量控制,针对性地提高护士的基本素质,及时发现工作的薄弱环节,使护士了解自己有待解决的问题,并且决心去改进,用积极的态度参与考核,改变过去在质量控制中的应付、突击、补救行为,将考核标准和内容作为规范,把为患者提供优质服务的基本要求贯穿于临床护理实践的全过程,做到人人参与质量控制,使护理质量控制结果达到真正让患者满意的效果。

三、加强环节质量控制。

除了护理部组织护士长对科室进行不定时的护理质量检查,发现问题及时指出;同时,发挥好各科室质量控制小组的作用,随时对科室护理工作进行质控,发现问题及时反馈,提出整改措施,,对自己科室护士的工作质量先进行自查、自考、自评,做到心中有数,不合格者限期整改,不断改进护理工作质量,这样使护理质量控制工作采取定期与不定期相结合,使护理质量始终处于受控状态。

四、做好质量控制反馈。

科室定期开展病人对护理工作满意度调查护理部也可以不定期到各科室发放调查问卷表,以病人的需求、病人的评价、病人的期望来测评护理工作的服务态度和服务质量,对调查结果进行分析整理,并将结果反馈给科室及本人,科室对存在的问题及时进行总结讨论,分析前因后果,采取有效的对策。

通过上述的质量管理控制方法,树立“质量第一”的观念,落实好前馈控制、同期控制和反馈控制的各项措施,使护士的服务意识明显提高。变原来的“要我增强服务质量意识”转变为“我要增强服务质量意识”。护理质量控制是医院护理管理的永恒主题,患者满意度才是衡量护理质量的重要指标,应把护理质量控制定位在是否满足患者的健康需要上,在质量控制中注重持续质量改进,注重评价护理过程和成效,使患者真正从护理质量控制中受益,真正享受舒适、安全满意的护理服务。

最优沟通心理学讲座心得体会(通用19篇)篇六

在假期中,我通过校视通学习了《教育心理学》这门课程,通过学习这门课程,我学到了很多专业知识,也对学习中的很多方面有了新的熟悉,下面是我学习的心得体会:

教育心理学是一门介于教育科学和心理科学之间的交叉学科,它的研究对象是教育进程中的心理现象和规律,包括受教育者的各类心理现象及其转变和进展规律,和教育者如何通过这些规律对受教育者进行行之有效的教育。本学科的研究有助于增进整个心理科学的进展,对教育实践有重要的指导意义。同时,这也是心理学专业的学生必修的一门专业课,在整个心理体系中占有重要的位置。

教育心理学要紧分为四个模块,一是学习的本质,二是学习的进程,三是阻碍学习的因素,四是教学与治理。其中,学习与学习理论是学科的核心内容之一。它既介绍了学习的本质,并对不同的流派提出的学习理论进行了详细的介绍。我以为这部份内容相当重要,它让我开始了对学习的试探,第一次去尝试明白得人类是如何学习的。行为主义、认知派、人本主义、构建主义等对人类的学习作出了不同的说明,其中的很多观点都让我产生了强烈的共鸣。在佩服和仰慕这些伟大的心理学家的同时,我学会了用辩证的方式来看待问题。他们提出的理论大体都能在某一方面对问题取得专门好的说明,但也必然会在某些方面有所欠缺。认真深切的试探能够给咱们很多启发,对咱们的学习有重要的指导意义。可是,同时咱们也能够看到在人类学习机制的探讨之路上仍然有很多未解之谜。

关于认知领域的学习进程和行为领域的学习进程,我要紧学习了六个方面的内容:知识的学习、学习策略的学习、能力和制造力的培育、动作技术的学习、学习的迁移、道德的形成。这是对认知领域和行为领域的学习进程的详细介绍。这几方面的内容都是很有效的。而且我个人对这方面的内容比较感爱好,因此很喜爱学习这部份的知识。

把握知识是学生学习的要紧任务,也是学校教育的核心内容之一。知识的概念,知识的分类,知识的表征形式,和元认知和概念学习,这些关于知识学习的内容让我对"知识"二字有了不同的熟悉,有种茅塞顿开的感觉,没学习之前虽然感觉自己很清楚什么是知识,但却不能用准确的文字表达出来,学习了教育心理学后才明白知识是指存在于语言文字符号中的信息,或说是主体在与环境彼此作用而取得的信息及其组织形式。学习了这门课程后,感觉到自己的专业素养提高了,能用心理学的一些术语和理论来讲明学习中的一些现象。在不经意间就会把所学的理论知识和现实联系起来,尝试着从教育心理学的观点去明白得、说明。

学习策略的学习这章内容,我以为超级重要,虽然在咱们的日常学习中常常会利用某些策略,但从未系统的考虑过,通过学习,咱们能够系统层次的了解咱们在学习中所利用的策略。同时,咱们还能够利用这部份知识给学生进行学习策略辅导,帮忙不擅长利用学习策略的.学生找到适合自己的学习策略,提高学习效率,加倍轻松愉快的学习。智力和制造力是个体不同和个性化的重要表现,也是阻碍学习的重要因素,智力和制造力的培育超级重要。其中我最感爱好的确实是智力的测量。关于如此抽象的智力,心理学家设计出了一个又一个量表进行量化,对神奇的智力进行测量,这让我感受到了心理学的魅力所在。教育心理学把心理和教育融为一体,把心理学的理论应用到教育中来,真正实现了它的价值。关于制造力的培育也让我有很深的感触。随着年龄的增加,制造力似乎有慢慢下降的趋势,幼儿的制造力水平很高,而成年人的制造力水平那么比较低。关于动作技术的学习,知识的迁移,和道德的形成等方面的内容也一样让我获益匪浅。例如:知识迁移的学习定势说就给我留下了很深的印象。了解了那个理论以后,能够明白咱们在以后的学习和教学中,擅长运用已有的学习定势,因势利导,增进新的学习和问题解决,同时,还能够幸免由于学习定势对问题解决带来的干扰。

总而言之,通过这一假期对《教育心理学》的学习,我收成良多。不仅有专业知识的积存和专业素养的提高,而且对很多学习事件有了崭新的熟悉和感悟。

最优沟通心理学讲座心得体会(通用19篇)篇七

最近,我参加了一场关于沟通育儿的讲座,对于这个话题一直以来都非常感兴趣,因此我迫不及待地报名参加。在讲座中,讲师从多个方面详细介绍了沟通育儿的重要性和技巧,并且分享了一些实用的经验和方法。通过这次讲座,我对于沟通育儿有了更加深入的理解和体会。

第二段:沟通的重要性。

在讲座中,讲师首先强调了沟通在育儿中的重要性。家长与孩子之间的沟通,可以促进互相理解和共情,建立起良好的信任和情感连接。有效的沟通可以帮助孩子正确认识自己的感受和情绪,培养积极的价值观和行为习惯。此外,沟通还有助于解决问题和解决冲突,培养孩子的解决问题的能力和合作精神。通过学习沟通技巧,家长可以成为孩子的良师益友,为他们提供正确的引导和支持。

第三段:沟通的技巧。

在讲座中,讲师详细介绍了一些沟通的技巧,让我受益匪浅。首先,讲师强调了倾听的重要性。倾听不仅仅是听到对方的声音,更要理解对方的内心感受和意图。倾听的过程中,要保持开放和尊重的姿态,避免过于主观的评判和偏见。其次,讲师讲解了非暴力沟通的原则。非暴力沟通注重表达感受和需要,而不是责备和批评。有效的沟通是互相尊重的前提下进行的,相互理解和支持才能真正实现。此外,讲师还分享了一些解决冲突的技巧,例如:“我语句”、“我感觉”等,这些方法可以帮助家长和孩子更好地进行沟通和解决问题。

第四段:实践经验。

通过讲座,我对于沟通育儿有了更加深入的理解,并且在实践中取得了一些成果。我发现,与孩子进行沟通时,关注他们的情绪和需要是非常重要的。有时候,他们只是需要倾听和理解,而不是被指责和批评。同时,我也意识到自己在沟通中存在的一些问题,例如情绪的控制不够好,过于强调自己的意见。通过学习沟通技巧,我逐渐改进了这些问题,并且发现与孩子之间的沟通变得更加顺畅和愉快。

第五段:总结。

通过参加这场沟通育儿讲座,我对于沟通育儿的重要性和技巧有了更加深入的认识。家长和孩子之间的良好沟通不仅能够建立起亲密的关系,还能够促进孩子的成长与发展。通过倾听、尊重和理解,我们可以在沟通中更好地培养孩子的情商和智商。未来,我将继续努力提升自己的沟通技巧,并且将所学应用于实践中,为孩子的健康成长提供更好的支持和引导。

最优沟通心理学讲座心得体会(通用19篇)篇八

在这次培训中我了解了心理健康教育、咨询的真正内涵,明白了作为一名教育者在学生的人生成长中、心理健康发展中应该担负的职责,因此我尽力把自己所学用于指导平时的工作实践,用科学发展的眼光的、看待学生的成长中的言行,并利用掌握的知识、技能与家长交流、探讨,优化对学生的教育、引导,用心去爱每一个学生,让每个学生能得以健康、平稳地发展。把“以人为本”作为一种最为基本的教育理念,渗透到教学工作中。作为教师我们还要帮助学生培养健康的心理。首先要帮助其树立正确的人生观,使其能够客观的评价自我,积极悦纳自我,从而提高其承受挫折的能力。其次帮助学生进行心理训练,锻炼学生的意志品质,使其保持乐观向上的情绪。第三帮助学生掌握情绪调节的方法,使他们能合理恰当的宣泄。最后,教师要积极组织心理咨询,帮助学生解决心理问题。教师应当时刻帮助学生和培养学生保持良好的情绪,不能仅仅只是“传道、授业、解惑”,更重要的是让学生发现自我,增强自信心,挖掘内在动力,这样才不愧为“人类灵魂工程师”的称号!

心理健康与心理不健康没有严格的界限,由于内外因素的影响,使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的,所以对任何一个人来说都会或多或少具有一些心理障碍,只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。人类已步入21世纪,社会竞争也更加激烈,社会对人才的需求不仅仅要考核专业技能,也越来越需要心理素质好的人才。我们所培养的学生应该是有丰富的知识、强健的体魄、健全的人格、积极乐观的人生态度、承受各种挫折和适应不同的环境的能力。一个教师的一生要教育影响千千万万的学生,如果教师缺乏爱心,人格不健全,对学生身上表现出的问题缺少发现,缺少细心,甚至挖苦、讽刺、打骂学生,对学生不一视同仁,对考分高或家庭情况好的学生另相看,对学习成绩差或家庭贫困的学生当成另类看待,这也严重影响了少年儿童正常心态的形成。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,提高心理承受能力;调整情绪,保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

阳光是万物生存之源,阳光意味着热情,阳光意味着活力,阳光意味着年轻,有了阳光才有我们这个美丽的世界。阳光给人的感觉是美好的,它代表着健康积极的生活态度,代表着热情向上。做老师如果给你前面加上个“阳光”来修饰,那也是我们每个老师的理想。

首先要把自己的观念转变过来,要有阳光心态。一个人幸福不幸福,在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定。作为一个老师,无论有多大,都应该拥有阳光心态,那样才能拥有火一般的工作热情,拥有一颗年轻的、不断进取的心;拥有一个健康而又充满活力的身体。如果我们不能改变所处的环境,我们就试着去适应这个环境;如果我们不能改变别人就试着去改变自己;如果我们不能改变事情就改变对待事情的态度;如果我们不能向上比较那就试着向下比较。这样的话我们会快乐许多,也会幸福许多!我们的学生也会因此而快乐许多,幸福许多!

其次就是要享受生活、享受教育本身。“当老师苦啊,每天上课讲得口干舌燥,下课还得备课、改作业,可能还‘上不讨领导好,下不得学生欢’。一旦只觉得“苦”而体会不到“乐”,人们就会选择放弃,就会选择逃避。我们要坚信,教育的过程是美好的,教育的前景是美好的,我们完全可以轻松愉快地教好书,享受教育带来的巨大乐趣。课堂上,可以从学生稚嫩的发言中读出灵性,可以从学生大胆的想象中听出创造,可以从学生双眼闪烁的光芒中体会到学生对你的信任,可以从学生领悟知识后的表情中感觉到教育的价值面对“差生”,如果我们每位教师有乐于发现的眼光,就能读出每位学生的优点,欣赏每位学生的个性,分享每位学生成功的快乐。点点滴滴,如甘泉,那么清冽、甜美。

我们只有获得源源不断的愉悦感,才能让这种愉悦不断推动我们在教育的路上前行。因为享受,意味着快乐,意味着满足,意味着成功,意味着幸福。

最近,我学习了《现代教师心理健康教育》一书,读后心里久久不能平静,竟然有那么多的人关注我们教师。

在现代社会,任何人都无法避免压力,既然无法避免,我们不妨学会面对、控制或利用它。其实最大的压力还要数职业压力。社会上对我们教师职责的高要求,我们平时承担的许多非教学任务,有时需要抽出时间来上课。本学期,我担任四年级寄宿班的语文教学工作和班主任工作,想想一桌子的语文作业,想想班里的这样那样的琐碎小事,再想想还有许多需要完成的工作,我的头都大了。唯一的感觉就是忙,每天都在忙着哪些应接不暇的工作,同事之间连十分钟的交流也成了奢侈。我也曾抱怨过,发过牢骚。可越是这样,我就觉得自己更累,仿佛我是天底下最辛苦的人。慢慢地,我发现牢骚、抱怨只能降低我们的工作效率,只能让我们觉得更累。那么我们不妨换一种心态,那就是把我们的工作当成一种习惯。

当我们每一个人能把工作当成一种习惯,那么工作中再辛苦的事情,我们也不会抱怨,我们就能坦然接受,工作中再劳累也不会觉得累,我们也会习以为常。同样,我们就会觉得我们的拼搏、我们的奋斗,那是一种幸福!

于是,我们就能在心平气和中积累成功,就自然而然地走向辉煌,或许总会有那么一天,我们也能走入成功者的行列。

当然,要把工作当成习惯,我们就必须真心地热爱工作,全身心地投入,以工作为乐,淡泊名利。这样,即便我们的业绩并不理想,未能青史留名,也可问心无愧,活得有滋有味。

其实作为我们教师,没有太高的要求。孩子的一点点进步会让我们兴奋不已;孩子的一点点成绩会让我们感到非常欣慰;孩子的一句问候,家长的一句感激就会令我们感动许久。是什么让我们毫不保留地倾囊所出而又不图回报,是什么让我们无怨无悔的爱着这些孩子们,时刻牵挂着他们?是埋在心底的那份责任哪,是用多少钱都买不到的那份责任!

让我们每一个人把工作当成一种习惯吧,那么,我们的生活中就会多一些快乐,多一份轻松,少一些抱怨,少一些烦恼!

随着社会的不断发展,人们的生活节奏变得越来越快,社会压力也越来越大,也导致了更多心理问题的产生。这使很多生理性疾病和心理性疾病综合在一起,更加突出了医学心理学的重要性。近年来,各医学高等院校都加强了对医学心理学课程的重视,医学心理学已经列入执业医师资格考试内容,但由于医学心理学知识的特殊性,同时医学心理学又是一门新兴的边缘学科,作为地方一所高职高专院校临床医学专业“半路出家”的一名普通教师,提高自身素质以搞好医学心理学的教学工作是十分必要的。经参加教育部全国高校教师网络培训中心举办的如何讲授医学心理学网络培训后,我感到受益匪浅,现将学习心得总结如下:

一、为什么要学医学心理学。

随着社会的发展,心理疾病增多。如神经病。心身疾病多了。医学样式的形成要求要懂得医学心理学。心理学为医学作出了贡献:心理咨询门诊的诞生为心理疾病患者提供了场所。心理测验已被越来越多的医院所应用。心理治疗——临床医生认识。心理生常识的宣传,对预防心理疾病起到了积极作用。当生活中过久过强的应激事件发生时。为什么有人患冠心病,有人患消化性溃疡,有人患支气管哮喘等,研究表面就是每个人的个性不同造成的,同时它也影响着疾病的康复。

第一是基础知识部分。其中普通心理学知识是学习任何一门应用心理学包括医学心理学的基础知识。与医学有关的理论也很多,但行为理论、精神分析理论、心理生物理论、认知理论等能较全面解释医学中的问题。

第二是临床基础部分。指发病、诊断、治疗中的医学心理学知识和技术,主要有心理应激、心理评估和心理干预等章节。这部分是对心身相关知识和理论在疾病发生发展、诊断、治疗中的作用做纵向的描述。是医学心理学在临床应用的基本知识和技能部分。

第三是临床应用部分。指医学心理学知识和技术直接应用于临床的实施。包括心身疾病、病人心理、医患关系、睡眠和疼痛心理,以及专业的心理咨询等章节内容。

三、任课教师合理的知识结构是搞好医学心理学教学的前提。

医学心理学是医学和心理相互结合而形成的一门新兴的边缘学科,这种学科交叉性质决定了从事医学心理教学工作的教师必须具有医学和心理学两个学科门类的相关知识。临床医学专业毕业的教师,在给学生上课之前,至少要系统学习普通心理学、教育心理学、社会心理学、实验心理学、心理测量学、变态心理学、咨询心理学等。在此基础上,医学心理学教师还要加强自身的哲学和社会学的修养。

从医学角度看,医学心理学作为医学基础理论课,它要阐明心理社会因素对疾病和健康的作用机理,从而为整个医疗卫生事业提出心身相关的辩证观点和科学的方法论;从科学心理学的角度分析,医学心理学作为应用心理学的一个分支,它要把心理学的理论和技术应用到临床医学、预防医学、康复医学的具体工作领域,从而提高这些领域的工作质量。这种学科强烈的实践性要求决定了从事医学心理学教学工作的教师,不仅要具有扎实的医学心理学理论功底,还必须具有丰富的医学心理学临床实践经验。具体来说,应具有丰富的心理诊断、心理咨询、心理治疗、心理卫生工作的实践经验,只有通过这种理论和临床实践相互提高、相互促进的过程,才能使医学心理学的课堂教学彻底摆脱空洞枯燥的现状,使学生感到医学心理学的实用。

第一是讲好绪论课为后续的课堂教学打好基础。

讲好第一节绪论课,提高学生的学习热情和兴趣。具体讲清楚医学心理学是什么,为什么要学,怎样学。通过教学让学生们知道医学心理学的基本内容,了解医学心理学在国内外的发展史,弄清医学心理学在当今社会的地位和重要作用。讲授医学心理学的学习意义时,一定要通过大量生动的临床事实,阐明传统生物医学模式的落后和生物—心理—社会医学模式的优越,从而清晰地为学生勾勒出医学心理学知识体系的整个框架,激发学生学习医学心理学的浓厚兴趣,让学生深刻体会到医学心理学确实应当学好,并能有所作为。另外,教师应在课前注意自己仪表的整饰,在课堂教学过程中自然流露个人光彩的一面。这一切的努力,都是为了给学生留下良好的第一印象,为后来的课堂教学打好基础。

第二是医学心理学的基本理论一定要讲深讲透。

医学心理学的基本理论主要有精神分析理论、行为主义理论、人本主义理论、认知理论,这些理论是指导心理病因学、心理诊断学、心理治疗学、咨询心理学、心理卫生学等分支领域实践的基础理论。如果学生准确的理解和掌握了这些理论,那么他们就可以在后续的学习过程中举一反三触类旁通。因此,这部分教学内容应给以足够的教学时数,一定要讲深讲透。

第三是心理学基本概念和原理的解释一定形象化、要联系生活实际。

医学心理学中的许多概念都十分抽象,甚至难懂,例如:情绪、思维、意志、认知、人格、记忆、潜意识、心理应激……,所以,能否生动通俗地解释抽象概念,常常成为检验医学心理学教师教学基本功的重要标准。认知心理学的研究告诉我们抽象来自于具体形象的概括,理解抽象概念的最简捷的方法就是把抽象的概念和具体、生动、形象的事物联系在一起。

第四是正常心理现象与异常心理现象对比讲解。

在讲解医学心理学基础部分时,始终坚持正常心理活动规律和异常心理现象对比讲授的.原则,通过异常心理现象知识的补充性讲授,进一步强化学生对正常心理活动规律的认识,同时提高学生学习普通心理学的兴趣。

第五结合具体操作来增加对课堂教学内容的理解。

对心理测量这部分内容,涉及的理论较多且难以理解,建议便用多种不同类型的量表在课堂上实际测量,让学生为自己计分,并进一步处理和解释结果,结合操作过程来说明影响心理测量的因素,再结合量表的结构和内容来进行信度、效度和项目分析等的教学,收到极好的效果。

第六是广泛开展课堂讨论,强化学生自主学习的精神。

课前一周,事先把下一次课将要讨论的问题发给学生,要求学生查阅有关资料,并结合自己的亲身经历,写出书面发言提纲,课堂上分组进行讨论。每个学生都要发言,最后,由教师进行总结。

面对我国目前医患关系的紧张,医疗纠纷的增多,做为一位优秀的医生不仅要有医技更要有医德,正如古人云“大医精诚”。在面对病人时,就需要建立一个良好的医患关系,以便获得更加全面的资料和病人的积极配合来达到一个更好的治疗效果,这也就体现了医学心理学对每一位医生的必要性。总之,医学心理学教学工作者的自身素质的提高必将推动教学质量的极大提高。

以阳光的态度正视自己,以积极地心态正视世界。

人最大的魅力,就是拥有一颗阳光的心态。老师最大的成功,就是把阳光心态传递给每一个学生,以积极的人生态度感染每一个学生,从而为学生幸福的人生奠基。在“全国幸福学校共同体”这个大平台的桥梁作用下,我有幸成为了广东省日慈基金会“幸福心灵计划”第二批学员。通过几天全身心地与积极心理教育进行零距离的接触,与专家进行面对面的交流、心连心的沟通、手牵手的互动,全面提升了自己的积极心理学理念,切实了提高自己的沟通能力和审视自我的能力。

虽然只是短短的几天的时间,却让我学到了很多,这是一门教会我们学习生活的学科。让我知道除了智商、情商之外,还有乐商,我知道了感恩会让自己更加的阳光,更加的积极,我知道了作为一个家长,应该以怎样的角度面对自己的孩子,我知道了作为一个老师应该怎样引导学生学会学习……在我以前接触的心理学知识中,都是一些关于负面事物的研究。比如说,抑郁,心理变态,精神分裂等等。弄得我一直以为心理学就是和这些负面的东西打交道,所以我对心理学印象不大好。直到接触了这门课,它说的是人性中积极的东西,我一直认为对于我们一般人来说了解积极的事物远比关心那些消极事物有用,所以我对这门课很好奇。只有研究积极的东西,为我所用才有助于我们的心理健康,如果我们心理出现问题,也只有学习那些积极的东西才有助于解决问题。

任俊教授的讲座,让我明白在这个竞争激烈的社会里,我们要怎样面对最真实的自己。比如,以看待别人的客观眼光来视察我们自己。我们把一切都颠倒了,就像那些名言说的:反省自己,即使上帝不关注你;认了最应当审视的就是自身。要知道自我,是一种勇气;认识自我,是一种智慧;认识自我更是一种途径。

这门课程中老师教会我们要学会感恩,感谢身边的人,感谢发生在你身上的事,不论它是好是坏,我们都应该感谢,它让我们学到了更多懂得了更多。永远怀着一颗感恩的心,感谢生活给了我们酸甜苦辣,思想专题让我们活的更充实更有意义。不仅要有感恩,我们还需要宽恕。宽恕那些你一直耿耿于怀的人或事,这不但宽恕了别人,同时也是宽恕了自己,让自己不再那么计较,也让自己变得更轻松,这不是更好吗。在李鹃老师的课程中,系蓝丝带的环节让我倍受感动,平常老师深埋内心的感激的话语,在这一时刻得以完全的流露,让人与人的距离更近,让心与心的交流更紧。成人都能这样敞开心扉,相信以这样的方式对孩子们进行积极心理引导,更能拉近孩子们的内心。

李劲波老师的《情绪管理》,让我知道在生活中我们需要接纳自我,接受自己的不完美性。对于先天给予我们所无法改变的东西,我们需要学会接纳。对于无法改变的事实,不管我们是否喜欢,但这是无法改变的事实,对于这些我们需要学会坦然接纳。同时,我们也要学会喜欢和尊重自己,只有喜欢自己才会由衷地欣赏他人。这样你就拥有了自信和乐观的心态。因为乐观,因为自信,无论在怎样的境遇里,都会保持前进的动力。

曾几何时,爱,在我们生活中也似乎越来越少,越来越遥不可及,我们很难感受到爱与被爱,越来越不会表达自己的爱,甚至是羞于表达自己的爱,只觉得爱就是用语言表达出来,用行动表达出来的才叫爱。殊不知:给孩子一颗阳光的心、给孩子投以关注、给他人予以帮助、给自己一些宽容、给陌生人一些关爱,这些都是爱。在面对困境时,如果你心理健康,你就能够学会乐观地看待这些事情,你就能找到前进的动力来。心理健康的人也比较善于积极思维,对事物永远能找到积极的解释,然后积极地寻找解决问题的办法,最终得到解决的结果。

幸福似乎是距离我们很遥远的事情。至于幸福是什么,亦是无法言说的。幸福其实是一件特别简单的事情,而幸福也总是在引导着人去过这种有意义的生活,实现自我价值。幸福没有比较,只有自己的感觉,不是拥有了什么才是幸福的。人生偶尔也有悲伤,也有失落,但悲伤失落之后,阳光依旧灿烂,幸福的感觉依然存在。简单的生活、给自己一个微笑,也是一种幸福!所以让自己学会快乐,不要悲伤包裹自己!

以阳光的态度正视自己,以积极的心态正视世界。让自己的阳光感染学生,运用积极心理学的方法,从事教学工作,让学生学习在生活中学会与人交往,与人交流的方法与技巧;学习正确面对生活中的各种耐挫力,自信心得到增强,这样也一定能培养学生积极的生活态度。

“幸福心灵计划”项目在西部地区的大力的推广,希望帮助一个老师,可以照亮成百上千个孩子!帮助一所学校,可以孕育出成千上万颗幸福的种子!

最优沟通心理学讲座心得体会(通用19篇)篇九

最近,我参加了一场关于沟通的讲座,对我来说,这是一场非常宝贵的学习经历,因为这个话题十分重要,涉及到人与人之间的交往,是我们日常生活中必不可少的技能。在听完这场讲座之后,我有了深刻的反思和体会,下面将分别阐述。

二、认识到沟通的重要性。

讲座中,讲师强调了沟通的重要性。沟通是人类自古以来就不可避免的层面,它包含了诸多方面,如语言、声音、肢体语言、图像、文字等等。但是,我认为目前社会中的人们对于沟通的重视还不够,很多时候人们只注重自己的表达,却忽略了对方的感受和需求,常常导致沟通失败。讲座让我认识到了沟通的重要性,只有善于沟通并理解对方,才能够建立良好的关系,达到互利共赢的目的。

三、深刻感受到交流中的误解。

在听讲座时,讲师举了很多例子和情境,让我深刻感受到交流中的误解。在沟通过程中,错误的用词会给对方带来不必要的困惑,甚至造成误解。例如,我们经常听到“别生气啊,只是开个玩笑”这样的话,但很多时候,对方并不一定会接受你的玩笑,并会认为你是在耍他,影响两人之间的关系。还有许多情况下,我们跨文化沟通时,不了解对方词汇和礼仪,也容易犯错。这些误解可能会在不知不觉中引发矛盾和冲突,提醒我们在沟通中要格外小心谨慎,尽可能避免造成误解。

四、意识到表达方式的重要性。

另外,我意识到沟通的成败与表达方式密不可分。不同的身份、不同的沟通目的、不同的接收对象,都会对我们的表达方式产生一定的影响。比如,我们对普通朋友的交流方式,不能以领导与下属之间的方式来处理,同样表达对父母的话,和给同龄人说的话也有所不同。此外,在表达时,要注意语音、语调、音量、眼神等细节,这些一方面可以有效地让对方产生理解和信任,另一方面也能增加话题的互动性。

五、准备好充分的沟通技巧。

最后,在这次讲座中我还了解到,想要成功的沟通,需要我们掌握很多沟通技巧。首先,我们需要具备良好的倾听能力,认真聆听对方的意见和需求,让对方感受到被尊重,从而建立起信任关系。其次,我们要先控制自己的情绪,更好地处理矛盾和冲突,以及在彼此需要理解和支持的时候给予对方适当的关注和鼓励。同时,对于把自己表达在言辞和文字之中,更要注重掌握合适的表达方式,以文字精练、措辞得当、语言流畅为目标。

总之,这场关于沟通的讲座,普及了我们关于沟通方面的知识和技巧,提高了我们与他人的交流能力,使我们更有信心在交往中获得成功,更有耐心去理解和支持他人,也更利于获得别人的理解和支持。感谢这次机会,让我深刻的认识到了沟通的极端重要性,表遗憾的是,讲座的时间太短了,在日后的学习和工作中,我深刻体会到,沟通是一个不断学习和完善的过程,而新旧沟通技巧的不停创新和普及,让我们在与人交往的过程中更容易获得成功。

最优沟通心理学讲座心得体会(通用19篇)篇十

最近,我参加了一场题为“家园沟通讲座”的活动,感受颇深。演讲嘉宾通过生动的案例和亲身经历,讲述了家庭教育和家校沟通的重要性。这其中,让我印象最深刻的是嘉宾提出的“沟通的基础是尊重”这一观点。

第二段:尊重对话中的双方。

尊重是沟通的基础。讲座中的嘉宾说到,无论是家长与孩子之间的对话,还是教师与家长之间的交流,双方都必须彼此尊重。我们应该理性地看待自己的观点,同时用平等的态度去对待对方的意见。尊重不仅仅是对话中的礼节,更是对两个人关系的尊重。

第三段:加强亲子关系的几个技巧。

家长与孩子的沟通是一个具有挑战性的任务,特别是当孩子渐渐成长为青少年的时候。讲座中,嘉宾谈到了加强亲子关系的几个技巧。首先是建立信任关系,这可以通过多陪伴、倾听、鼓励等方式实现。其次,要保持开放的态度,千万不要把自己的观点试图强加给孩子。最重要的是要表达爱意,让孩子感受到自己的存在是被必要的。

第四段:开展家校沟通的技巧。

家校沟通是理解孩子的一种方式,也需要用到一些技巧。首先是积极沟通,家长应该主动联系孩子的老师,定期了解孩子的学习和生活情况。其次是真诚合作,家长和老师要共同合作,让孩子更好地学习和成长。最后是理性共识,家长和老师应该理性地看待孩子的问题,共同探讨出解决的方法。

第五段:结语。

家园沟通讲座使我真正意识到了沟通的重要性。在亲子关系和家校沟通中,尊重是不可或缺的。这个过程不仅仅是一个人的任务,还需要两个人的合作。我相信,在全社会的共同努力下,我们能够建立更加平等、尊重的家庭教育和家校沟通氛围,让孩子得到更好的成长和发展。

最优沟通心理学讲座心得体会(通用19篇)篇十一

作为一位新手爸爸(妈妈),带着对育儿知识的渴望和追求,于上周参加了一场沟通育儿讲座。这次讲座主题为沟通育儿,为我们提供了关于如何与孩子建立有效的沟通方式和技巧的宝贵经验。在讲座中,我不仅学到了很多有关孩子沟通的知识,更深刻地体会到了沟通对于培养孩子良好品质的重要性。

第二段:沟通理念的重要性。

讲座中的第一个环节是关于沟通理念的讲解。讲师告诉我们,沟通是虚实相生的,如果只注重表面沟通,孩子只会学会逢场作戏,而迷失在表面之中。因此,我们作为父母应该培养孩子的实质性思维,关注孩子的内心感受和需求。只有通过真实的沟通,才能建立父母与孩子之间的亲密关系,并激发孩子的潜能。

第三段:积极倾听与尊重孩子的需要。

沟通讲座中,讲师提到了倾听的重要性。对于孩子来说,他们需要被认真倾听,被尊重。如果我们对孩子的话语不加理会,只是机械地回应,那么孩子的表达欲望和信心就会逐渐消失。因此,我们在与孩子沟通时,要学会深入倾听,理解他们的内心世界,毫不掩饰地表达对他们的尊重和喜爱。

第四段:情感沟通与身教重要性。

在讲座中,我深刻地认识到情感在沟通中的重要性。通过情感沟通,我们能够感受到对方的需求和情感,提高沟通的效果。同时,作为父母,我们的身教也至关重要。我们不能只通过说教,而是要以身作则,用我们自己的言行去影响孩子。讲座提醒了我,作为父母要时刻反思自己的行为是否符合我对孩子的要求,是否对他们构成了健康的示范。

第五段:总结与展望。

通过这场沟通育儿讲座,我对沟通的重要性有了更深刻的认识。沟通是培养孩子良好品质的基础,只有父母与孩子之间建立了真实、积极的沟通方式,我们才能更好地了解孩子,引导他们成长。未来,我将进一步努力,通过学习更多育儿知识和技巧,提升自己的沟通能力,与孩子建立更稳固的亲子关系,并在沟通中共同成长。

总结:

沟通育儿讲座为我们提供了建立有效沟通的技巧和知识,对于培养孩子优秀品质起到了积极的推动作用。通过倾听、尊重孩子的需求,建立真实的亲子关系,我们可以更好地帮助孩子成长。同时,情感沟通和身教也是提高沟通效果的重要因素,我们要时刻反思自己的言行是否符合孩子的期待。通过参加这场沟通育儿讲座,我对于良好沟通的重要性有了更加深刻的认识,并将会不断努力提升自己的沟通能力,与孩子共同成长。

最优沟通心理学讲座心得体会(通用19篇)篇十二

沟通,作为人类社会中不可或缺的一环,对于我们每个人来说都是至关重要的能力。最近我有幸参加了一场关于学习沟通的讲座,让我对沟通的重要性有了更深刻的认识,并在实践中取得了一些成效。在这篇文章中,我将分享我对于沟通讲座的体会和心得。

首先,在讲座中,讲师强调了有效沟通的基本原则,即倾听和理解。他解释说,倾听不仅仅是听到对方说话,更重要的是用心去理解对方表达的意思。我深有感触地记住了这句话:“倾听是为了理解,而不仅仅是为了回应。”这个原则在我之前的沟通中往往被忽视,我经常只顾着自己的观点和想法,没有给对方足够的尊重和耐心。但是在我学会倾听和理解之后,我发现沟通变得更加顺畅和愉悦。我开始注重倾听他人的观点,用心理解他们的想法,而不是急于表达自己。这种改变有效地提升了我的沟通技巧。

其次,讲座中还介绍了非语言沟通的重要性。讲师指出,我们在沟通中的肢体语言、表情和声音都会传达我们的情感和态度。学会利用非语言沟通可以更准确地传达我们的意思,同时也能更深入地理解别人的情感和意图。我记得讲师举了一个例子,当我们与对方交谈时,有时候我们会发现他们的说话声音有些低沉,此时我们应该倾听他们的话语后,以积极的姿态来询问他们当前的情绪状态。经过了解,我们可能会发现对方有些不开心,并可以主动提供帮助。在我学会利用自己的非语言沟通后,我注意到与他人的交流更加顺畅和真诚。我不仅更准确地表达了自己的意思,也更多地理解了别人的感受。

此外,在讲座中,讲师还介绍了积极语言沟通的方法。他强调说,我们应该学会用积极的语言表达我们的需求和想法。他举了一个例子,当我们想要听到别人的意见时,我们可以说:“我很想听听你的看法。”而不是用消极的语言,如“你可以说吗?”通过积极的表达,我们能够引导对话走向正确的方向,让沟通变得更加和谐和高效。我亲自感受到,当我用积极的语言与他人交流时,他们更愿意参与到对话中,对我的观点也更加开放。

最后,在讲座的结尾,讲师强调了沟通的重要性应该贯穿于我们生活的方方面面。不仅在工作中,沟通对于家庭、朋友关系甚至是社交活动也都起着至关重要的作用。他鼓励我们利用所学到的沟通技巧去改善以往的关系,并在新的关系中取得更好的沟通效果。这个观点让我深思,我认识到无论在何种环境下,沟通技巧都是成功的关键之一。通过更具有意识的沟通,我相信我们可以建立更加真实、深入和有意义的人际关系。

通过参加学习沟通讲座,我对于沟通有了更深入的认识,并且在实践中尝试应用这些新的技巧。我相信,只要我不断练习和应用,我在沟通中的表达能力和理解能力都会得到极大的提升。我希望将来能在工作和生活中更好地与他人沟通,并建立更好的人际关系。我将永远铭记这场讲座的经历,将它作为我沟通能力进阶的基石。

最优沟通心理学讲座心得体会(通用19篇)篇十三

沟通,是我们生活和工作中不可缺少的一项技能。为了提高自己的沟通能力,我参加了一场关于学习沟通的讲座。通过这次讲座,我深刻地意识到了沟通的重要性,并学到了许多有效的沟通技巧。以下是我对这次讲座的心得体会。

首先,沟通是一种相互的交流和理解。在讲座中,演讲者告诉我们,要想进行有效的沟通,我们首先要学会倾听。有时候,我们太过关注自己的观点和意见,导致忽略了对方的想法和感受。而好的沟通是双向的,只有通过倾听对方的意见和需求,我们才能更好地理解他们,并能够提出更好的建议和解决方案。

其次,非语言沟通也是十分重要的。在讲座中,演讲者强调了身体语言的重要性。身体语言包括面部表情、姿势、眼神等,这些都是传递信息的重要方式。比如,通过保持眼神接触和微笑,我们能够表达出对对方的尊重和重视。此外,良好的姿势和肢体语言也能够增加我们的自信和说服力。

第三,选择合适的语言和控制自己的情绪也是沟通的关键。在讲座中,演讲者提到了情绪的影响因素,以及在沟通过程中如何控制情绪。他强调了在争论和冲突时,保持冷静和理性的重要性。此外,他还提到了使用积极和友善的语言,以及避免使用攻击性的说话方式。通过这些方法,我们能够有效地避免沟通中的误解和冲突。

第四,建立良好的人际关系是沟通的基础。讲座中,演讲者强调了建立信任和共同目标的重要性。他提到了通过尊重、理解和关心他人,我们能够建立良好的人际关系。只有在良好的人际关系中,沟通才能更加顺利地进行。因此,我们应该学会以积极的态度去处理与他人的关系,并通过合作和共赢的方式来达到共同的目标。

最后,沟通需要不断地练习和改进。讲座中,演讲者鼓励我们在日常生活中多加锻炼自己的沟通技巧。他说,只有通过不断地实践,我们才能够提高自己的沟通能力,并成为一个出色的沟通者。在实践中,我们会遇到各种各样的情况和人,这些都是我们提升自己的宝贵机会。

通过这次讲座,我深刻地认识到了沟通的重要性和需要提高自己的沟通能力。这不仅对个人发展有着重要的影响,也对工作和人际关系有着积极的影响。我会将讲座中学到的沟通技巧应用到实际生活中,并不断地练习和改进自己的沟通能力。相信通过这样的努力,我能够成为一个更加出色的沟通者,为自己的个人和职业发展带来更多的机会和成功。

最优沟通心理学讲座心得体会(通用19篇)篇十四

第一段:导论(150字)。

最近,我参加了一场关于沟通育儿的讲座,我深受启发和感动。随着现代生活节奏的加快和科技的普及,家长们常常陷入工作与育儿的矛盾之中,亲子关系也逐渐淡化。而这场讲座,不仅提供了许多实用的沟通技巧,还唤起了我对家庭沟通的重视和思考。

第二段:沟通的重要性(250字)。

讲座上,主讲人首先强调了沟通在家庭中的重要性。他说,有效的沟通是建立和谐家庭关系的基石。家长和孩子之间的互相理解和尊重,需要通过沟通来实现。合理的沟通方式能够增加亲子之间的情感连接,促进家庭成员间的互动,提高家庭的团结和幸福感。这让我深刻意识到沟通不仅是一种技巧,更是一种关心和呵护。

第三段:规范的沟通技巧(300字)。

讲座上,主讲人分享了许多规范的沟通技巧,使我受益匪浅。他强调了倾听的重要性,提醒我们在与孩子交流时要试着理解他们的角度,耐心倾听他们的想法和需求。此外,他还介绍了积极表达的技巧,例如用肯定的语气和鼓励的话语来表达自己的期望。这些技巧不仅有助于消除沟通中的误解和冲突,还能够建立起一种和谐与支持的氛围。

第四段:应用与反思(300字)。

我参与了讲座上的互动环节,并将学到的技巧应用于我与孩子的日常沟通中。我发现,当我用倾听和理解的态度去与孩子交流时,他们更加愿意与我分享他们的想法和感受。在与孩子讨论问题时,我试着用肯定的语气来鼓励他们,他们也变得更加积极和自信。通过这些实践,我逐渐发现家庭的沟通更加顺畅,亲子关系也更加密切。同时,我也反思了自己过去在与孩子沟通中的一些不足,例如忽视了倾听和体谅的重要性。这次讲座让我重新认识到了自己的不足,并提供了改进的方向和方法。

第五段:总结与展望(200字)。

通过这场沟通育儿讲座,我深刻体会到沟通对于家庭的重要性,并学到了一些实用的沟通技巧。我将继续运用这些技巧来与孩子保持密切的互动,并希望通过良好的沟通,能够建立起和谐、支持和开放的家庭氛围。我也将推荐这场讲座给周围的家长朋友,让更多的人受益于沟通育儿的智慧,共同培养健康快乐的下一代。

(共计1200字)。

最优沟通心理学讲座心得体会(通用19篇)篇十五

作为一名大学生,无论是在学习还是将来的职业生涯中,沟通都是非常重要的一项能力。为了提升自己的沟通技巧,我参加了一场关于沟通的讲座。在听完讲座后,我对沟通有了更深入的理解,并深感自己在沟通方面还有很大的提升空间。以下是我对讲座的心得体会。

在讲座中,主讲人首先强调了沟通的重要性。这让我意识到,无论是在工作环境还是日常生活中,我们都需要与他人进行交流和互动。沟通可以帮助我们更好地理解对方的观点,解决问题,甚至改善人际关系。当我们能够有效地与他人沟通,我们才能更好地表达自己的想法和感受,避免误解和冲突的发生。因此,提高沟通能力对于我们个人和职业发展都至关重要。

其次,讲座中介绍了有效的沟通技巧。主讲人认为,良好的沟通建立在倾听的基础上。倾听并不只是简单地听对方说话,而是要全神贯注地聆听对方的观点和感受,并且给予对方足够的尊重。通过倾听,我们能够更好地与他人建立起信任和共鸣,进而促进合作和理解。此外,主讲人还强调了身体语言的重要性。不仅是言语,我们的身体语言也能够传递出强烈的信息。身体姿势、面部表情和眼神交流等都是我们与他人进行有效沟通的重要因素。为了提高自己的沟通能力,我决定多加练习倾听和观察他人的身体语言。

在讲座的第三部分,主讲人分享了如何处理沟通障碍。他提到,许多沟通障碍源于我们对他人的偏见和假设。当我们对他人的想法和观点产生先入为主的观念时,容易产生误解和冲突。因此,我们应该保持开放的心态,尊重他人的差异,积极主动地去了解对方的观点,并抱有包容和理解的态度。此外,主讲人还强调了沟通中的情绪管理。在沟通过程中,情绪的控制非常重要。当我们面临冲突和压力时,容易陷入情绪化的状态,导致沟通失效。因此,我们需要学会管理情绪,保持冷静和理智,并采取合适的方式和对话方式来表达自己。

最后,主讲人对沟通的未来趋势进行了展望。他认为,随着科技的发展,沟通方式正在发生变化。互联网和社交媒体的普及,给我们带来了更多的沟通选择。然而,主讲人提醒我们,虽然技术发展带来了便利,但是仍然需要注意沟通的质量。在使用科技时,我们应该遵循沟通的基本原则,保持真实和尊重,避免虚拟世界给沟通带来的负面影响。此外,主讲人还鼓励我们积极参与线下交流和面对面的互动,以提升我们的沟通技能。

通过这次沟通讲座,我收获了很多关于沟通的知识和技巧。我深刻认识到沟通对于我们个人和职业发展的重要性,并且意识到自己在沟通方面还有很多需要努力和提升的地方。我将积极应用讲座中所学到的技巧,并不断锻炼和提升自己的沟通能力。通过不断地实践和学习,我相信我能够更好地与他人沟通,进一步提升自己的个人魅力和职场竞争力。

最优沟通心理学讲座心得体会(通用19篇)篇十六

最近,我有幸参加了一场关于沟通的讲座。在这场讲座中,我学到了很多关于沟通的知识,感受到了许多关于沟通的重要性。今天,我想分享一下我在这场讲座中的一些心得体会,这些体会也许对于我们每个人在日常生活中的沟通有着很大的帮助。

第二段:认识不同的沟通方式。

在讲座中,讲师首先介绍了沟通中的主要问题:不同人有不同的沟通方式。我们应该了解不同的沟通方式,才能在与他人沟通时避免误解和冲突。比如,有的人更倾向于文字沟通,有的人更喜欢面对面交流;有的人喜欢直言不讳,有的人喜欢间接表达。了解这些差异,我们就可以更好地沟通,也能避免出现不必要的冲突。

第三段:倾听比说话更重要。

在沟通中,很多时候我们都太过于强调自己的观点和想法,而忽视了倾听对方的声音。讲座中,讲师特别强调了倾听的重要性。只有在倾听了对方的意见和看法后,我们才能更好地理解对方的想法,也能更好地表达自己的想法。同时,倾听也能让我们更好地感受到对方的情感和意图,让沟通更加有效。

第四段:语言和身体语言的重要性。

除了倾听外,语言和身体语言的重要性也被讲座强调了。在沟通中,我们应该注意自己的语言和身体语言,用适当的表达方式来表达自己的意见和看法。例如,用肢体语言来强调自己的观点,用表情来表达自己的情感。同时,我们也要注意语言的文化差异,因为在不同的文化环境下,同样的表达方式可能会被理解为不同的意思。

第五段:结语。

总的来说,这场沟通讲座对我来说是非常有益的。通过学习和了解沟通的基本规则和技巧,我相信我可以在与他人的沟通中更加自信、更加有效,避免冲突和误解。我希望大家在每一次沟通中,都能注意自己的表达方式,倾听对方的观点,才能真正实现和谐地沟通。

最优沟通心理学讲座心得体会(通用19篇)篇十七

家园沟通讲座是一场为家长们提供的宝贵机会。在这里,我们可以了解到如何更好地与孩子沟通,从而建立更加亲密的亲子关系。我很幸运能够参加这场讲座,今天我将分享我在听讲座时所得到的体会和收获。

第二段:讲座内容。

通过这场讲座,我了解到沟通不是简单地说话和倾听,而是建立互相尊重和信任的基础。当我们说话时,我们要尽可能地明确表达自己的想法,让对方更好地理解我们。我们还应该在倾听他人时付出更多的努力,不打断他人的话语,让他们感到我们是真正关心和倾听他们的。此外,当我们和孩子们交流时,要用平等的态度对待他们,从而建立亲密的关系。

第三段:讲座中的经历。

在讲座中,嘉宾还提到了与孩子建立关系的重要性。在我二十年的人生中,我一直试图与我的孩子尽可能建立强大的关系。虽然我们有着通常的家庭冲突和无穷无尽的问题,但我知道这是一种关系的建立方式。我现在深深地明白,如果我们的孩子感到他们所在的家庭是一个支持他们的安全空间,他们就会在安心的基础上更好地适应外界环境。

第四段:落实到实际生活中。

这次讲座教给我关于家庭沟通的重要性,并告诉我们如何落实到实际生活中。我现在更好地理解了如何倾听和表达我的意见,以及如何建立显著且有效的关系。我更加努力地保持与我的孩子们的关系,了解他们的需求并帮助他们成长和改变。

第五段:结束语。

在这场家园沟通讲座中,我获得了很多的收获。通过这次讲座,我明白了沟通的意义和它的影响,以及与孩子建立更加密切亲密的关系的要领。我相信这些经验和技巧,将能够帮助我和我的家人在未来更有效地沟通,改善关系,建立更加亲密的亲子关系,让家庭在互相支持和成长中茁壮成长。

最优沟通心理学讲座心得体会(通用19篇)篇十八

第一段:引言(大约200字)。

近日,我有幸参加了一场以“卓越沟通”为主题的讲座。本次讲座由一位知名的沟通专家主讲,通过分享自己的经验和理论知识,帮助我们提高沟通技巧。在这次讲座中,我受益匪浅,深刻认识到了优秀沟通在个人和职业生活中的重要性。

第二段:沟通技巧的重要性(大约200字)。

在讲座中,沟通专家强调了沟通技巧在人际交往中的重要性。他指出,无论是与家人、朋友还是同事、客户的沟通,都需要我们具备良好的沟通能力。优秀的沟通技巧可以帮助我们真正理解他人,并有效表达自己的观点和需求。通过了解和尊重他人的想法,我们能够建立良好的人际关系,从而在各个方面都取得更好的成就。

第三段:有效沟通的技巧(大约300字)。

在讲座中,沟通专家分享了一些实用的沟通技巧。首先,他提到了倾听的重要性。只有当我们真正倾听他人的时候,才能更好地理解对方的需求和意见。其次,他还强调了重要的一点是尊重他人的观点。即使我们与对方意见不合,也应该尊重对方的不同立场,并寻求合作和妥协的方式。此外,他还提到了非语言沟通,例如眼神交流、肢体语言等,在沟通过程中能够起到重要的辅助作用。

第四段:将沟通技巧运用到实践中(大约300字)。

讲座的最后,沟通专家提供了一些将沟通技巧应用到实际生活中的建议。他鼓励我们多与他人交流,不断练习沟通技巧。此外,他还强调了诚实和坦诚的重要性。只有当我们真实地表达自己的想法和感受,才能建立起真诚的人际关系。他还提到了要尽可能简洁明了地表达自己的观点,避免过多的废话和冗长的描述。最后,他鼓励我们不要害怕犯错,在沟通中遇到困难时,勇敢地尝试并不断改进。

第五段:总结(大约200字)。

参加这场卓越沟通讲座,我收获颇丰。通过沟通专家的分享,我深刻认识到了卓越沟通的重要性,并学到了一些实用的沟通技巧。我深信,透过不断的练习和实践,我能够在日常生活中更好地运用这些技巧。通过与他人建立良好的沟通关系,我相信自己能够在个人和职业生活中取得更大的成功。

最优沟通心理学讲座心得体会(通用19篇)篇十九

作为一个独自在外生活的年轻人,我们都深深地知道,如何和家人进行沟通非常重要。尤其是在这个信息爆炸和焦虑地政治环境下。最近我有幸参加了一次主题为“家园沟通”的讲座,在此与大家分享一下我的体会和收获。

2.发现我的通讯瓶颈。

在讲座中,我发现了我自己沟通中的瓶颈:我的性格较为内向,即使在家庭的重要场合我也不善于表达自己的想法。这使得我在家庭沟通中常常成为被动者,难以与家人自由交流。通过讲座我得知了很多有效的沟通技巧,比如眼神交流、情感传递和倾听等等。这让我非常受益,使我更加自信地与家人沟通。

3.能够明确自己和家人沟通的目标。

在以前我平时与家人交流时基本上是聊着玩的,没有对目标进行明确的界定,导致每次的交流很难达成共识。但讲座告诉我们,在沟通之前一定要明确目标,就像要在地图上标明地点一样。有明确的目标,我们才能更加针对性地开展沟通,从而收到更好的效果。

4.策略性的沟通。

最为重要的是,很多时候我们要学会策略性的沟通,在沟通过程中充分考虑对方的感受,而不只是自己的想法。这可以缓解潜在的矛盾,从而达到更加良好的家庭关系。我们教练用一个身临其境的故事向我们阐述了这个道理,让我颇有感触。我意识到要多站在对方的角度考虑问题,这对沟通会有很大的提高。

5.沟通,从“我”到“我们”

在讲座最后,我们的教练给我们留下了一个非常深刻的印象:“沟通不是考验个人能力,而是需要建立团队意识。”我们家庭是一个小小的团队,通过讲座我意识到,不再只是追求自己的胜利,而要在沟通中理解对方,尽可能地达到团队的共同目标。从“我”到“我们”的转变,让我对家庭沟通的看法发生了很大的改变。

6.结尾。

出门在外,难免会有一些孤独和无助的时候。但是经过这次讲座,我深深感到,家庭沟通是打开内向人士的最好的钥匙。我会用这些新掌握的技巧和策略,来摆脱沟通的瓶颈。我也鼓励那些和我一样的人,多多参加社会活动和交流,扩大沟通技能,与家人建立更加良好的关系。

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