最热公里拉练心得体会(案例19篇)

时间:2025-05-03 作者:琴心月

通过写心得体会,我可以回顾自己的所思所行,发现自己的不足之处。【示例文本二】通过实践和总结,我发现自身在团队合作中存在的问题,并提出了一些改进的措施。

最热公里拉练心得体会(案例19篇)篇一

因为追求,所以选择;因为选择,所以坚持;因为坚持,所以奋进。这篇感想表达的是我在经历这次综合演练后的一些想法和态度。

经过了漫长的五一假期,我们终于在5月10日迎来了传说中的草滩拉练,养兵千日,用兵一时。四年磨一剑的我们也要锋芒一试剑出鞘了。我们怀着豪迈的心情参加了这次通信大练兵。这次拉练不仅仅锻炼了我们的体魄,强化了我们的专业技能,更重要的是磨练了我们的意志品质。漫漫行军路上汗滴里折射出坚强忍耐,紧张的一公里冲刺中体现着勇猛顽强,胜利到达终点的怒吼昭示了王者霸气。拉练对一个人来说,是痛苦的。炎炎的烈日,荒芜的道路,长途的距离,莫测的天气,未知的环境等诸多因素,都会成为我们到达终点的障碍,有人觉得现代军校大学生娇生惯养,经不起挫折。但是事实证明,我们没有垮掉,我们可以做的更好更出色,同学们面对这次遥远而漫长,陌生而悲壮的拉练没有被吓倒。当两发信号弹冲向天空之后,我们高举旗帜出发了!

行百里半九十,拉练途中,每前行一小步,都代表一个新的高度,这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔,但它却能把网凝结在半空中,这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说,放弃是容易的,坚持却是困难的。头顶风和雨,脚踏水泥路,与昆虫为友,以杂草为伴,坚持让我们执着地前行。路上绝大部分是坚硬的水泥路,比起土路要吃力的多。在此次拉练中担任摄影任务的赵辉在队伍中跑前跑后,累得满头大汗,背上的汗水把军装浸湿了,肩部也被水壶的带子磨破了皮,每走一步就像刀子在割,十分疼痛。但是他依然坚持摄影,他说:“我要一步不落的到达终点,我是西安人,怎么能在主场输给你们!?”。简单的话语透露着顽强和不屈。来自重庆的谢颜飞体重近200斤,但是他依然坚持昂首行走在路上,绝不上收容车。他乐观的说:“让这路程再长一些吧,最好走掉我这一身的肥肉,哈哈”。“锻炼过硬素质,勇当打赢先锋”的旗帜始终飘扬在我们队伍的前方,是众多旗帜中一道独特的风景,正是这面旗帜在风雨中激励着每位队员不断前进。红旗淋湿了,可它依然在飘扬;腿脚走肿了,可它依然在行走。王石说过,“登山,如人生一样,虽然常不能预知结果,但只要坚持,终会成功。登山是人生的浓缩,之前因为成功而有机会登山,而我仍需要继续攀登一座峰,就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰,虽然我们都是平凡的人,但只要坚持不懈,就可以通过努力追求梦想,登山人生的高峰,让生命不平凡。

集体主义是一种凝聚力。我在想,如果让一个人去完成这次拉练任务,那么会艰难痛苦的多,很多人会完成不了。但是大家凝聚到一起后,任务便很容易完成。这是集体的力量在推动着我和每一位同学前进,因为集体我们才变得强大。一只燕子无论如何飞不过疾风骤雨的大海,只有团结成了集体,才能遮天蔽日,才能飞过风暴的海洋。在这次拉练中每个队都有总评成绩,有掉队的有上收容车的,都会扣除分数从而影响全队的成绩。对于超重者谢彦飞我们应该怎么办呢?是放弃还是帮扶?《拯救大兵瑞恩》已经为我们做了好的示范。“一个也不能少”,成为我队的首要目标。在一公里冲刺越野时,为了不影响全队的评比成绩,有的人慢下脚步去推拉谢彦飞一起冲向终点。这好比让刘翔双腿绑上哑铃去跨栏,但是为了集体利益,有的人甘为人梯,勇做发动机。因为凝聚,所以团结;因为团结,所以奋进。

拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清,清清冷冷,激情、意志、体能在寂寞中消耗,腾腾死气,死气腾腾。当有鼓励的时候,当有掌声的时候,情况就大为改变。具大的精神力量被升华出来,沉睡已久的潜能被激发出来,每个人都拥有了更大的能量。当我们经历了风吹雨淋、磨爬滚打胜利到达草滩基地的时候,我们怒吼了,我们胜利了!脸上的汗迹代表了顽强不屈的意志,身上的泥土和伤痕昭示了豪气冲天的霸气。“终于到了,终于到了”每个人在心里默默地说着,疼痛和饥饿被我们抛在了脑后,只有那份胜利的喜悦随着那挥舞的红旗在草滩基地上空飘荡。

其实,人生是一个大舞台,每个人都会有一个角色。不论角色的大小,不论角色的高低,只要在这个舞台上,我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的人生,唱响自我。但舞台需要的不仅仅是演员,也需要观众,更需要观众的掌声。你在台上,我为你鼓掌;我在台上,你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象,人生的价值正体现于此。综合演练也是这样一个大舞台,面对前方漫漫长路,走到终点靠的就是相互欣赏、相互鼓励。在各个通信、导航台站的架设和保障执勤中,作为演员我们努力把自己负责的任务干的完美、漂亮;做为观众我们把佩服的眼神传递给负责其他任务的兄弟。这样整个通信营的保障任务就会完成的很好。团结就是力量,这条真理永远也不会过时。经过我们默契的配合,圆满完成了在草滩基地的通信、导航保障任务。

雨越下越大,当我们登上返校的大巴时衣服都湿透了,水顺着迷彩帽沿儿一滴一滴地落下,虽然大家被冻得瑟瑟发抖,但是每个人的心里都有一团火在燃烧。这次拉练留给了我们太多的感动,太多的回忆。经历过,才会懂。这次拉练会在很多人的心中烙下这些痕迹,它们是:忠诚、坚强、勇敢、霸气。

最热公里拉练心得体会(案例19篇)篇二

拉练公里是一项徒步赛事,其目的是通过走过若干公里的路程,来体验长途徒步的艰辛和美好,从而达到挑战自我和促进身心健康的目的。随着近年来徒步赛事的兴起,拉练公里也越来越受到人们的关注和参加。我曾在最近一次拉练公里中参加,并从中获得了许多体会和收获。下面,就让我向大家分享一下关于拉练公里的心得体会吧。

第一段:准备工作。

要参加拉练公里,最重要的是做好充分的准备工作。这包括:体力和心理上的准备。在参加拉练公里之前,我去参加了几次为期较短的徒步活动,以此来提高我的体能;同时,我也进行了一些听力训练和阅读训练,以增强我面对挑战的信心。此外,我还需要准备好一些必备装备,例如:运动鞋,防晒霜、太阳帽、防寒衣物、干粮和水壶等。所有的这些准备工作,都为我成功完成拉练公里提供了保障。

第二段:短距离训练。

在准备拉练公里之前,我参加了一些短距离的训练活动。通过这些训练,我逐渐认识到了自己的体能和限制。我意识到,无论是身体还是心理上,都需要不断地挑战自我,来超越自己的极限。因此,我不断地加大了训练的难度,并在每一次训练中总结经验教训,以更好地应对拉练公里的挑战。

第三段:挑战和意识。

拉练公里的过程是一次体力和意志力的双重挑战。尽管在完成拉练公里的过程中,我遇到了许多艰难险阻,但是,这些挑战也锻炼了我的决心和毅力,帮助我更好地认识自己。在我完成拉练公里后,我意识到,任何挑战都需要我们的意识和意志力,我们应该敢于挑战自我,把握好每一个机会。

第四段:身心的提升。

参加拉练公里,不仅可以锻炼身体,更可以提升心智。在这个过程中,我学会了如何合理分配时间和精力,如何更好地团结合作和沟通,如何更好地应对压力和挑战。我相信,这些经验和技能在我的人生路上,都会有着很重要的作用。

第五段:结语。

参加拉练公里是一次非常良好的体验和锻炼,无论是对身体还是心智方面,都有着很大的提升。通过挑战自我,感受身体的力量和心智的坚韧,我们可以更好地认识自己,成为更好的我们。我希望每个人都能积极参与拉练公里这样的徒步赛事,感受生命的美好和生命的力量。

最热公里拉练心得体会(案例19篇)篇三

x月x日xx县xx中心在xx区展开为期一天的野外远足军事拉练项目。军训拉练队伍好似绿色长龙,穿行于风景旖旎的生态区中;各班的旗帜是xx的装饰,在风中猎猎招展。

学校通过本次拉练活动,旨在强健学生体魄,旺盛学生精力,坚强学生意志;通过实践、体验,进一步培养团结、合作、友爱的精神,增强同学之间的凝聚力;历练同学们永不服输、永不放弃的精神,培养真正意义上的坚强的人。

x月x日清晨x时x分,所有参加拉练队伍在xx餐饮楼前集合完毕。在经过教官的整队之后,每一位同学都英姿勃发。在xx副校长、军训教官分别做动员讲话之后,军训拉练队伍蓄势待发,各连排用最响亮的声音喊出口号。此时此刻,同学们热情高涨,只待出发命令下达。

x时,伴随着xx副校长一声令下,军训队伍在教官的带领下陆续走出校园,向目的地xx区进发,政教处、总务处、保卫科、各班主任身着军装,全程跟随参加拉练的同学,做好后勤和安全工作。

拉练队伍途径xx桥,xx大道,最后到达休整地。时节正值秋末,清晨的露水挂在枝头,还有未被秋风扫落的枫叶染红山头,煞是美丽。同学们放慢脚步,静静感受晚秋的魅力。午饭时间,学校有序的给同学们发放提前准备好的自热米饭,让学生更加深切的体验到部队生活的艰辛。饭后,教官、老师组织同学们进行拔河、踩气球等比赛,输了的一方出演节目,拔河踩气球等比赛热火朝天的进行,文艺表演让这空旷的山野活了起来。

休整后,队伍沿着试验场返回学校集合。xx副校长对本次野外军事拉练做出总结,充分肯定了参加拉练的学生以及工作人员吃苦耐劳的精神,并表示这样的拉练意义深远,对于所有人来说必将是一生的财富,一段难忘的回忆。

军训拉练是学校军训后又一磨砺,也是让学生开阔眼界的绝好机会。我们相信,同学们会从这次特殊经历中收获许多。

最热公里拉练心得体会(案例19篇)篇四

拉练公里作为一项全方位的体能训练,对于训练者的身体素质和心理素质都有着很好的磨练作用。虽然这项训练很艰苦,但是通过这样的训练,训练者的意志力和毅力都会得到很大的提高。在我进行拉练公里的训练过程中,也有着一些深刻的感悟,现在想和大家分享一下。

二段:身体素质提高。

拉练公里的训练对于身体素质的提高有很大的作用。对于我来说,我在进行拉练公里的训练之前,体能并不是很好,但是通过日复一日的训练,我的体能开始有了很大的改善。不仅仅是在跑步时,我的耐力有了很大的提高,就连平时的日常活动中,我也感到轻松了很多。

三段:意志力的磨练。

拉练公里的训练虽然对身体素质有一定的要求,但是更大的挑战还在于意志力的磨练。在训练过程中,经常会遇到痛苦和困难,这时候就需要坚定的意志力来支撑自己。在我进行拉练公里的训练中,我也遇到过很多挑战,在训练的过程中,我不断的告诉自己坚持到底,最终也成功的度过了这些难关。

四段:心理素质的提高。

拉练公里的训练不仅对身体素质和意志力有所帮助,对于心理素质的提高也有很大的作用。在训练中,经常会遇到各种压力和困难,对于心理素质的锻炼也是必不可少的。通过训练,我也慢慢的了解到自己的心理素质,也学会了如何去克服各种心理障碍,最终在训练中也取得了不错的成绩。

五段:总结。

总之,拉练公里的训练对于身体素质、意志力、心理素质的提高都有着很好的效果。对于想要练就一个强壮身体,坚定意志,稳定心态的训练者来说,这项训练是非常不错的选择。虽然它很艰苦,甚至会带来一定的痛苦,但是在遇到挑战的时候,我们始终要坚定自己内心的信念,去克服所有的困难和挑战。训练并不是轻松的事情,但是通过不断的尝试和努力,我们也能够一步步走向成功。

最热公里拉练心得体会(案例19篇)篇五

随着军训的进行,每天的公里拉练成为了我们磨砺意志、锻炼体魄的必修之课。经过一段时间的训练,我对公里拉练有了更深刻的理解,也从中汲取到了许多宝贵的经验和体会。下面我将结合实际,从目标意识、坚持意志、合理呼吸、适应疼痛以及团队精神几个方面,分享一下我的心得体会。

首先,公里拉练需要树立明确的目标意识。在开始拉练之前,我们要明确自己的目标,这会给我们带来不可思议的动力。例如,我要比寝室里的其他同学跑得快一些,或者争取在拉练中不停下来休息,这样可以增强自己的信心和动力,为自己设定一个小目标,不断超越自己。同时,拉练时要保持良好的心理状态,用积极的态度去面对拉练中的一切困难和挑战。

其次,公里拉练需要坚持意志。因为拉练时没有裁判监督,每个人都只能靠自觉,靠自己在一定时间内完成预定的距离。这就要求我们具备坚持到底的毅力和意志。无论是在炎炎夏日的高温下,还是在刺骨寒风中,我们都要以顽强的毅力去坚持到最后一刻。只有坚持到底,不轻言放弃,才能真正提升自己的体能和意志品质。

第三,合理呼吸是进行公里拉练的重要要素。正确的呼吸方式可以让我们更好地配合跑步动作,提高跑步效率。在慢跑时,应以鼻吸、口吐的方式呼吸,保持稳定的呼吸节奏。鼻吸能够有效防止过量吸入冷空气,口吐则可以将体内的热气排出,保持呼吸畅通。通过合理呼吸的训练和实践,我们可以延长持续跑步的时间,并有效减轻疲劳感。

其次,适应疼痛是公里拉练不可避免的一部分。拉练中,腿部肌肉酸痛、呼吸困难、膝盖受伤等问题可能会出现,这时我们不能退缩,而是要学会适应疼痛。只有经历过疼痛才能更好地了解自己的身体,找到适应疼痛的方法。拉练时,我们可以用放松的方式跑步,集中注意力于环境、风景,分散注意力,减轻对身体的关注,这样可以减少疼痛感,并提高跑步的效果。

最后,公里拉练需要团队精神的支持。团队是我们共同进步的基石,而公里拉练更是锻炼我们团队精神的重要场所。在拉练中,我们要互相激励、互相支持,共同度过拉练中的艰辛时刻。拉练时,我们可以互相鼓励,互相提醒姿势和呼吸,共同营造出一种积极向上的团队氛围。团队的力量是巨大的,只有团结一心,相互帮助,我们才能够克服一切困难,携手走向成功。

总而言之,公里拉练是一项锻炼身体和意志的重要任务。通过这段时间的训练,我明白了公里拉练的意义和要求。我们要树立明确的目标意识,坚持不懈,养成合理的呼吸习惯,学会适应疼痛,同时也要注重团队精神的培养。只有综合以上几个方面的努力,我们才能在公里拉练中取得理想的效果,达到身心的双重锻炼,为未来的军事训练和工作打下坚实的基础。

最热公里拉练心得体会(案例19篇)篇六

盔入教师模式已经一月有余了,在20xx年的4月初,我作为一名在卢龙职教的实习生,很有幸参与到学校组织的全体师生军训拉练的活动中。

这不是违心的话,是真诚的,诚恳的。

过程或许真的是很艰难,但收获更大,最重要的是我可以在孩子们的面前,证明我是可以跟他们一样的,没有优越感,我们也不是个别案例。

4月2日早上八点整,我们全体师生在操场警合,队伍面前一展展红旗是信念,更是一种召唤。

召唤着我们不断前行,不得退缩。

八点半整,大队伍浩浩荡荡地准时出发,与春为伴,以歌为友,相约前行,总会是最浪漫的事。

队伍从学校出发,直奔卢龙县城南外环,再向东前进,进入东外环,沿着县城的外环整整绕了一大圈。

这其中的我们,是那样不同。

我们是实习生,在队伍的最后,却也成为最惹人注目的一支小分队,行人驻足侧目,纷纷议论,此时的我,至少不会是预想当中的害羞,而是满满的骄傲,我自豪,因为我们是实习生,我们是教师,我们是师大的实习教师。

褪去学生样子的青涩的我们,却在跟学生一样,徒步旅行。

是,我更愿意用旅行这样的字眼来形容我们的队伍,更愿意和孩子们一样,一步一步,用脚步来丈量大地。

痛苦的时光总是最难熬的,队伍行进了三个小时,终于到达了此行的目的地——森林公园,随后就是简单的午饭和休息。

看着孩子们嘟起的小嘴,我知道,他们累了,其实我也累,手脚早已麻木。

有的孩子看到我们,很讶异的问我:老师,你们也是走着过来的?我微笑着点点头:对啊,你们都能走着过来,我怎么就不能呢?更何况这是要求,我必须要遵守埃孩子们总是天真的,总是以为只要是老师,就会有许多学生没有的特权。

其实,我更喜欢这样的感觉,用自己的脚一步一步地丈量土地,最起码,很踏实。

一步一个脚印,每一步都可以走的很稳妥,不必受人讶异的目光,不必担心是否走错,脱离队伍,更不会有犯了错误而害怕被发现的小小担心。

长路漫漫,人生路又何尝不是?

为人师表,传道,授业,解惑。

如若自己都还在混沌其中,又何来的事事皆菩提。

拉练在开始前,班主任在讲台上询问有无不参加的同学,我们都伸长了脖子在班上张望着,竟没有一个人举手。

班主任露出了满意的笑容:“很好。

这样的活动非常难得,我正希望我们六十六位同学一个都不要少!”我们每一个人都满怀期待地笑了。

就这样,到了拉练这一天,我们全班六十六位同学一个都没有少,全部走在了拉练的路上。

刚开始的时候,我们还一路说说笑笑,和着造早晨温柔清新的风,心里满满的都是对这场拉练的期待和欣喜,得得精神饱满。

在这条长得似乎望不到尽头的队伍里,有的同学背着重重的相机,准备记录下每一个精彩纷呈的瞬间;有的同学与一旁随行的家长谈天说地,聊得不亦乐乎;有的同学在文宣委员的带领下,唱起了自己的班歌,把自己的声音抛向了高空,让它在天空中回荡。

天气似乎也被我们感染,连躲了好几天的太阳也冒了出来。

可是走着走着,随着时间的不断流驶,我的耳边响起了越来越多的抱怨声:“怎么还没到啊?”“到底有多远啊?”就连我身旁的好友也渐渐有些力不从心:“我终于体会到走路也能走得如此痛苦了!”说着说着,她的背包带就从肩上滑到了胳膊上,我连忙帮她整理好,看着她一脸悲戚地说:“我感觉我们一下子老了二十岁。

”我忍不住笑出了声。

就算是这样,我却没有听到一位同学说“我受不了了”“我不走了”之类的话。

抱怨归抱怨,我们没有一个人停下脚步,队伍依旧未散,六十六个人,一个人都没有想要放弃,一个没有少。

有些低落的气氛最终被神曲《江南style》又重新带high了。

听着从录音机里飘出的“鸟叔”的歌声,原本士气低迷的我们又重新精神抖擞了,似乎是忘了身体上的苦痛,都跟着唱了出来,仿佛是从歌声受到了精神上的鼓舞一般。

没有注意到,这是我们自军训结束以来,第一次真正意义上全班的集体合唱,第一次一个人都没有少。

我们彼此鼓励着,相信着老师激励我们的“还有半个小时,再走半个小时就到了”;我们互相搀扶着,每一个都勇敢而坚定地迈出自己的不符;我们都为自己感到欣慰,幸好没有错过这场对自己毅力的考验,也都为我们班级感到欣慰,幸好六十六个人一个都没有少。

当我们的班旗终于在目的地的山坡上迎风飘扬时,我们也终于忍不住高兴地大笑起来,毫不介意把自己的真实感情流露出来,让自己的笑声弥漫在整个山野之间。

“来清点一下人数。

”班主任笑着组织着班委们。

我们都顺着班委们的手指一个一个地数着,最终得到了让自己满意的结果:“六十六个!一个都没少!”山野中满是我们的欢笑。

带着憧憬,带着希望,带着梦想……我再一次踏入这个熟悉的校园。

在教室中班主任对军训生活的介绍还未完全结束,军训紧张的号角已经在每个同学心中吹响,大家紧张的套上了迷彩服,戴上了帽子,整理好服装,集结,迈着整齐的步伐走向礼仪广场,晨光照在每个人脸上,反射出饱满的自信。

中午稍事休息后,便重新穿戴好服装,开始了下午的军训之旅。

我们整个5连的4个排围成了一个四边形,经验丰富的教官站在中间示范着一个又一个看起来简单而做起来十分困难的动作,我们尝试地去做好每一个动作,但却不是十分完美。

经过教官的细心教导,原本不整齐的动作,姿势,现在已好了许多。

看到同学们脸上的汗珠,同时也感受到汗水从身体上的滴落才知道大家都在那坚持,都在忍受这炎热天气的考验。

下午的军训结束后,没有想象中那么多抱怨,有的是同学间相互的一个微笑。

洗漱后,回到教室,开始了一个关于内务整理的一个讲座,从中我知道了该如何在宿舍中整理,如何打理宿舍卫生,后一节晚课,班级中分发了服装与书本,大家整理一下自己的物品,开始准备第二天的外出活动。

第二天,大家都早起了。

早上7点,大家出发了,目的地正是离学校4.5公里远的新区公园,整齐的服装与队伍,无疑是马路上一道亮丽的风景线,快步走过人行道,小跑通过斑马线,终于我们来到了目的地,新区公园。

大家坐在一起聊天并进行了自我介绍,虽然天气依旧炎热,但却挡不住同学们那颗活跃的心,休息片刻后,我们便开始返回了,虽然路程相同,但因为大家体力都有所损耗,所以队伍已没有之前那么整齐,但大家仍旧都坚持着,汗珠已出现在了每个人的身上,但没有人去抱怨,只是相互扶持着,向学校走去。

虽然太阳依旧火辣,雨滴依旧飘扬,但大家依旧坦然,冷静地去面对这切。

雨滴打在大家身上,但没有一个人逃脱,虽然大家全身都淋湿了,但依旧保持着微笑,回到学校,大家洗漱,用餐完之后,便去休息了,下午我们听了国防知识与急救知识的讲座,让我们受益匪浅。

两天的军训可能只是一个开始,但我发现我还需要学习许多,要有更强的毅力和不怕苦的精神。

同时,也需要学会相信自己坚持到底,虽然军训回有一些枯燥,但我也要学会忍耐,也会学会去改变自己,使得自己更加优秀,希望在接下来的几天,能学到更多,得到更多,有更多收获,也可以做得更好。

最热公里拉练心得体会(案例19篇)篇七

4月的最后一天,我校进行主题为“步行的力量”的校外拉练活动。午睡后,太阳公公识趣地躲在云层间,我们在春风的妩媚下,开始了我们的拉练活动。

我们从学校的西门出发,沿着西江河堤,到达最终目的点儒林广场。来回十公里的长路,年轻的我们,生手挽着手,高兴得好像这是一次郊游。

很快,我们就到达儒林广场进行新团员的入团仪式。最煎熬的不是走得多累,是空旷的广场没有凳子,同学们只能半蹲着。在广场我们停留了大约半小时,休息了许久,我们又要步行返回学校,比起去的时候,气氛明显沉闷下来了。活在花朵中的我们,对于十公里的拉练,我们却毫无惧怕之意,一路上,老师带领我们唱歌,大家有说有笑的。

返回的路程冷冷清清的,大家的激情、意志、体能正在消耗着。突然,班长鼓励我们,让我们边走边拍掌。当有鼓励的时候,当有掌声的时候,情况就改变了。巨大的精神力量被创造出来,每个人都拥有了更大的能量。

即使是阴天,正在前头边走边挥舞着大旗的体育委员早已汗流浃背。我连忙问他累不累,让我来挥大旗等他休息会儿,他只是笑着摇摇头大声说:“我还很好体力呢,男子汉嘛!”,但纵使稍弯的腰和连珠的汗水已经出卖了他的状态,他脸上洋溢的笑容却更坚定了他的决心。顿时,我感受到了一种乐于奉献、坚强不屈的精神踊跃心头,让我产生无限敬佩之情。

几乎每个路口,我都看见有两个以上的老师组织我们整齐的走过。在他们的脸上,我看到了严谨,我知道那并不仅仅是对工作的认真,更是对我们生命的尊重,对我们万般的呵护!我由衷地感谢这些辛苦付出的老师!

走了三个多小时的我们真的太疲倦了。有的同学脚上已经磨起了水泡,还有的累得只得大口喘气,而我的脚底也传来阵阵刺痛。可我转头便看见朋友那张被汗水浸湿,却又轻皱起眉头固执不屈的脸,使我悄然把抱怨的话语咽了下去。我们艰难的行走着,但大家都互相鼓励着对方,互相搀扶,这使我不由得感动起来。以后的路还很长,而且更艰难,但身边有那么一些人无声的陪伴着你,未尝不是一种心灵的慰藉,一种简单的幸福与感动。

说长不长,说短不短,我们终于踏进了校门。大家都欢呼了!大家都活跃了!

一路的奔波,一路的坚持,一路的艰苦,一路的收获。“没有一点点防备,也没有一丝丝顾虑,这事儿就这样出现,在我的世界里,带给我惊喜,情不自已。”十公里,从出发到回原点,花了三个多钟头,出去时兴奋过,中途时失望过,回来时低落过,暮然回想,这一路虽然长,虽然难,但挥洒的不仅是汗水,更有青春。步行三个多小时,沸腾的不仅是热血,还有斗志!

最热公里拉练心得体会(案例19篇)篇八

第一段:拉练的重要性及目的(200字)。

军训公里拉练是一项重要而艰苦的体能训练,旨在提高新兵们的体能素质、培养他们坚持不懈的毅力和磨练他们的团队合作精神。拉练的过程中,不仅仅是完成士兵的体能训练,更是锻炼他们的意志和毅力,使他们能够在战斗中坚持到底,在困难面前不屈服,成为一名真正的优秀战士。

第二段:坚持跑步的重要性(200字)。

拉练中的公里拉练是军人日常训练中不可或缺的部分,跑步是体能训练的主要方式之一。而坚持跑步训练不仅仅可以增强心肺功能,提高身体素质,还可以让人保持良好的心态、培养毅力。在拉练过程中,我们不仅仅是在锻炼身体,更是在锻炼自己的意志力和坚韧精神。通过持之以恒地跑步,我们可以养成一种不怕困难,坚持到底的品质,这将对我们的日后发展起到积极的促进作用。

第三段:面对困难坚持下去(200字)。

公里拉练是一项具有艰巨任务的体能训练,每一次拉练都给我们带来一种深刻而痛苦的体验。长时间、高强度的跑步训练使人感到疲惫乏力,腿部酸疼,甚至会出现低血糖等身体不适现象。然而,正是在这种极限的状态下,我们才能真正认识到自己的极限在哪里,并通过不断突破极限来提高自己的体能素质。只有坚持下去,才能让我们在体能训练中不断进步,达到更高的目标。

第四段:团队合作的重要性(200字)。

在公里拉练过程中,每个人都会经历疲劳、酸痛和困难,但只有通过团队合作,我们才能共同面对这些挑战,取得成功。每个人的努力和付出都是团队取得胜利的关键,而这种团队精神将在拉练过程中得到锻炼与培养。我们可以相互支持和鼓励,分享彼此的力量和动力,使整个团队士气高涨。团队的力量是无可估量的,只有团结一心,我们才能在拉练中完成任务。

第五段:拉练的收获以及自我反思(200字)。

通过参加公里拉练,我们不仅仅培养了毅力和团队合作的意识,更重要的是我们收获了胜利的喜悦和成就的自豪感。拉练过程中的艰辛都是值得的,因为我们感到自己的进步,感到自己变得更强大了。同时,在拉练中我们也要不断反思自己,找出自己的不足之处,努力弥补和改进。只有这样,我们才能更好地提升自己,更好地完成军事任务。

总结:参加军训公里拉练,是一次全新的体验,它锻炼了我们的毅力和团队合作精神。坚持跑步训练,让我们毅力更坚定。面对困难,我们要努力坚持下去,不断突破自己的极限。通过团队合作,我们感受到了团队的力量与胜利的喜悦。参加拉练能够锻炼我们的意志品质和身体素质,让我们变得更加强大。拉练收获的不仅仅是体能的提升,更是心灵的升华。

最热公里拉练心得体会(案例19篇)篇九

为了锻炼学生的意志力,提高身体素质,更好地适应即将到来的.紧张的高中学习与生活。也是为了在军训期间让学生在紧张的军事训练之余走出教室、走出校门、亲近大自然,丰富经历,陶冶情操。更是为了让学生在徒步远行过程中,继承和发扬革命老区人民艰苦奋斗的优良传统和作风;增强纪律观念、集体观念,增强团结合作意识,培养自理能力,全面提高学生的综合素质,为高中阶段的学习打下坚实的基础。

这次活动也是学校德育工作的一项重要内容,主要项目有远足徒步拉练、参观红四方面军总指挥部旧址等。

协调组:各营长政教处安保处高一年级组长后勤组:医疗组:

军训团相关领导及全体教官、高20xx级年级组全体成员、高20xx级全体班主任、有关服务保障人员、高20xx级全体学生。

8月30日6:30——10:00。

1、申请交警支持:协调交警部门沿途疏导交通;市区内所经红绿灯路口警戒或执行交通管制(主经东门桥头、滨河路红军桥、诺江大道天府广场路口)。

2、途径各路口营长负责保护学生安全通过。

3、班主任及班干部负责本班级往返行进路途中安全秩序。

4、学校安排车辆应急救护。

5、学校安排医护人员全程陪同。

1、所有参与活动人员于8月30日早6:20到食堂楼前集结,各连队统一着装。

2、出征仪式:学校领导做动员。

3、拉练行进途中,各连长、各班班主任、学生干部做好学生的管理工作、各班组织拉练口号等。

4、营长负责重要路口的交通协调,可以采取定时放行的方式,通过路口。

5、红军广场:军训团长做誓词。

内容:介绍通江的红色文化;参观红四方面军总指挥部旧址;感受红军精神。

6、拉练返回途中,各班班主任、学生干部做好学生的管理、安全工作,及时救助伤病员。

7、返回学校,各连队组织继续训练。

8、拉练活动结束后,年级部组织征文活动。

1、政教处(主任):与公安局联系,取得支持。

2、安保处(主任):与交警部门协调,申请路口交通管制,制定安全应急预案。

4、办公室(主任):派1辆面包车跟踪服务,

5、医务室():两名校医与面包车随行,准备好急救药品及氧气袋等(扭伤、摔伤、中暑、晕倒等)、制定应急预案。

6、军训团:负责活动协调与安全管理工作。

最热公里拉练心得体会(案例19篇)篇十

4月24号,在王主任的带领下我和工作室成员们一起去店垭参加了拉练活动,一天的学习生活显得是那样的短暂,又是那样的充实那样的有意义。疲惫中潜藏动力,忙碌中蕴含收获,总是会意识到自己的不足与差距。真的是“读万卷书不如行万里路”。

在课堂听课活动中,教师教态都十分规范,课堂组织紧张有序,当堂训练扎实有效,而且各个教师的课堂都具有自己鲜明的特色。敬业精神已经在教师身上得到完美展现。他们一定做出了艰辛的努力,才会有今天的收获。敬业本质上就是工作观,他们的工作观值得我们学习。

新课程理念告诉我们,在学习活动中必须自主、合作、探究、体验,这一点在我们工作室课堂中,店垭老师的课堂中体现得十分到位。在听课的过程中发现学生的自主学习意识已经内化为他们自己的行动。教师巧妙的创设情境,学生在情景中积极主动地参与学习活动。小组合作交流、班级合作交流。带着问题来、带着问题走,教师引导学生以准确简练的语言,对课堂知识进行总结、评价、反思。有利于培养学生学习的兴趣和信心。有利于培养学生初步的创新精神和探究能力。让学生学会了合作,承担责任。

任何东西的形成必须经过不断的实践、不断的修剪、不断的完善才成型的。老师们当天的评课,内容自成体系,脉络清晰自然,让我们不仅认识到了自己的优势和不足,也学习了他人的经验,了解他人的思想。由此,我想到这样完善的内容是老师们多年的亲身实践,不断分析总结分不开的。如果我们也用同样的态度去对待我们的工作,随着时间的推移,我们定会有所收获。

四、魅力创造奇迹。

有一种力量它是无形的,但它对人的影响却是无穷的。它就是人的魅力。我想这些名师的自然、时尚、洒脱、乐观也许是我也要追求的东西吧!同时这些优秀教师们都非常朴实、和蔼可亲、富有朝气,做事严谨认真,给我们竖起了榜样。

最热公里拉练心得体会(案例19篇)篇十一

昨天,我们七年级全体同学和老师,还有各位领导,组织了一次到杜康沟的野营拉练活动。我们从白水县城一直走到杜康沟,20里长的路程,来锻炼我们的体能,体验同学们团结一致、互帮互助的精神的一次活动。哪儿是我们四圣之一杜康造酒的地方,也是杜康去世之后,埋葬地所在。我们参观了杜康造酒的方法,也闻了闻酒的味道,还有个别同学也品尝了原汁杜康酒的味道。

到了我们班的营地之后,我们组织了表演,有的唱歌、有的讲笑话、有的跳拉丁舞、还有背唐诗的,到最后,大家一致邀请老师唱首歌,我们老师唱了一支《愚公移山》,老师唱的很好,大家都为老师鼓掌喝彩。在回来的途中,有些同学的水早已喝完了,没水喝了,有水的同学就把他们最后仅剩下的.水分给其他同学,让大家都有水喝。家长代表默默的跟随着我们,发现有同学没水喝,就主动为我们买水,我们很是感激。更可敬的是一路上我们也没见家长代表吃多少东西,喝多少水,但他们走这么长的路,也没见累成什么样了,反正我快要累死了,累不死,也快半死了。

明白了团结的力量有多大。

初中的生活越来越有趣,越来越丰富多彩。回到校门口,竟然发现八年级的同学排在学校两边,迎接我们回来,突然感觉我们好伟大啊!

任何时候我们首先要相信自己,并且战胜自己,让我们永远都记住城关一中的校训"做最好的自己"!

最热公里拉练心得体会(案例19篇)篇十二

得知要进行野外拉练,内心有一丝丝悸动。

有的学长说:做好心理准备吧!到时候你就知道什么是痛苦了。有的学长说:别把拉练当回事,其实就像春游一样,挺好玩的。截然不同的答案让我也无所适从,只是内心仍有那么一点点期待。

迈着整齐的步伐,喊着响亮的口号,清晨七点钟,校园内就出现了国防生的身影。浩浩荡荡的队伍,像一条长龙一样,在朝霞的映衬下,一张张的笑脸显得更加地灿烂。

在行进途中,可能是考虑到我们体能的缘故,我们被安排在行进队伍的中间。连长不断的提醒我们:跟上!跟上!别落下!保持间距!这也恐怕是我在拉练途中听到最多的话语了。随着山路的变化,我们也不断的变换着队形,队伍之间也时常传递着"一列变两列,两列变一列"的口号。

的确,行走在山林中,呼吸着清新的空气,当微风拂过脸颊,舒服的感觉仿佛在每一个毛孔之间传递着。在山顶,迎着和煦的朝阳,温暖的阳光散播在身上,让我觉得,"面朝大海,春暖花开"也就是这样一种体会吧!

但随着时间的推移,我也明显的感觉到自己的双腿微微发酸起来,特别是在上坡的时候,身体更是感到疲惫。此时,我禁不住往队伍前面望去,看到队伍就像一条绿色长龙一样在山间前行,看着那迎风招展的地大国防生旗帜,想到自己就是这绿色长龙中的.一员,我的身体仿佛被重新灌注了力量一样,使我迈下的每一步都变得更加踏实。

可是和他们相比,我们这种程度的拉练又算得了什么了。

也许,这都是我们的思想在作祟。正所谓生活的快乐与否,完全决定于个人对事物的的看法如何,因为生活是有思想造就的。而思想的运用和思想的本身,就能把地狱造成天堂,把天堂造成地狱。所以这是一次拉练,还是一次春游,只是因个人的看法而异。

也许,此次野外拉练在除了锻炼我们的体能之外,更多的是锻炼我们的意志。让我们的意志在行进的途中,在行进的每一步中,甚至在每一滴汗水中得到锻炼和升华。毕竟军人是一种奉献的职业,没有强大意志力支撑的军人终究是就会倒下的。而强大的意志力则来源于生活中的一次次内务,一次次跑步,一次次体能训练和一次次拉练。

想想自己在这次拉练中的感受,想想自己对这次拉练的认识,就会有所收获。而我们缺的就是对自己的准确定位和对军人这个职业的认识。我们的思想和认识需要在这种拉练中逐步的提高,也需要我们在生活中自己去慢慢挖掘。也许,此次拉练使我们在迈向一名合格军人的道路上前进了一小步,但积跬步以至千里,我们终有一天,会穿着笔挺的军装骄傲地说:"我是一名合格的军人,我为自己而感到自豪"!

最热公里拉练心得体会(案例19篇)篇十三

在这拉练的一个月里,有欢笑、也有无奈,然而它却令我很难忘。它让我学会了什么是团队意识、什么是坚强的意志。起初都以为可以应付过去,就可以完事了。但后来才感觉到,拉练不只是训练我们的身体素质,同时也培养了我们的毅力、耐心和团队意识。

一开始都是大家各自跑,没有组织,也没有纪律,所有人都是很懒散的状态,根本没有把拉练当回事,拉练的效果很不好。但是后来我们队长告诉我们,我们是一个团队,是一个集体,批评了我们。我们都认识到了自己的错误,我们不再是只是为了应付而练。因为我们是一个团队,不能就这样甘愿落后。只有我们团结起来,统一思想才会营造一个更好的团队。所以说,它教会我什么是团结的力量。

第一次集体拉练的时候,才三圈就累得受不了,有时候真的想要放弃,看着别人,都在坚持着,自己要放弃的念头也就打消了。其实回头想想,生活中就是这样,也许就因为最后的一步自己没有坚持下来,而导致最终的失败。所以说,它教会我什么是坚强的意志。

不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的团队。这两周的'拉练让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要,我相信,无论在哪个岗位上,它将使我终身受益。

不经历风雨,何以见彩虹;没有一份寒彻骨,哪来梅花扑鼻香。这些活动,既磨练了我们坚强的意志,吃苦耐劳的精神,也培养了我们的团队意识,增进了我们之间的友谊,提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力,又改善可我们的精神风貌,提高可我们的综合素质,团队精神。

也许我们在拉练的时候多多少少都会有所抱怨,但我们知道,拉练是必不可少的,因为我相信一句话,是这样说的,"吃得苦中苦,方为人上人"

最热公里拉练心得体会(案例19篇)篇十四

除了赏心悦目的景色,让我感触最深的就是我们旅程中那种活泼向上、积极进取的精神,旅程再远没有怕过、双脚再痛没有听过。

喊着嘹亮的口号、迈着坚定的步伐,以最饱满的精神迎着困难向前上。

最令我动容的时候就是在旅途最后一段时,人们早已筋疲力尽,既能强颜欢笑,边走边唱着鼓舞人心的《一二三四歌》。其乐观进取的精神显而易见。

在这次远足拉练时我收益良多:不但让我们放松心身,而且还磨练我们的意志。由此我感觉到英华学子团结互助的自觉性及朝气蓬勃的生命力。

最热公里拉练心得体会(案例19篇)篇十五

4月24号,在王主任的带领下我和工作室成员们一起去店垭参加了拉练活动,一天的学习生活显得是那样的短暂,又是那样的充实那样的有意义。疲惫中潜藏动力,忙碌中蕴含收获,总是会意识到自己的不足与差距。真的是“读万卷书不如行万里路”。

在课堂听课活动中,教师教态都十分规范,课堂组织紧张有序,当堂训练扎实有效,而且各个教师的课堂都具有自己鲜明的特色。敬业精神已经在教师身上得到完美展现。他们一定做出了艰辛的努力,才会有今天的收获。敬业本质上就是工作观,他们的工作观值得我们学习。

新课程理念告诉我们,在学习活动中必须自主、合作、探究、体验,这一点在我们工作室课堂中,店垭老师的课堂中体现得十分到位。在听课的过程中发现学生的自主学习意识已经内化为他们自己的行动。教师巧妙的创设情境,学生在情景中积极主动地参与学习活动。小组合作交流、班级合作交流。带着问题来、带着问题走,教师引导学生以准确简练的语言,对课堂知识进行总结、评价、反思。有利于培养学生学习的兴趣和信心。有利于培养学生初步的创新精神和探究能力。让学生学会了合作,承担责任。

任何东西的形成必须经过不断的实践、不断的修剪、不断的完善才成型的。老师们当天的评课,内容自成体系,脉络清晰自然,让我们不仅认识到了自己的优势和不足,也学习了他人的经验,了解他人的思想。由此,我想到这样完善的内容是老师们多年的亲身实践,不断分析总结分不开的。如果我们也用同样的态度去对待我们的工作,随着时间的推移,我们定会有所收获。

有一种力量它是无形的,但它对人的影响却是无穷的。它就是人的魅力。我想这些名师的自然、时尚、洒脱、乐观也许是我也要追求的'东西吧!同时这些优秀教师们都非常朴实、和蔼可亲、富有朝气,做事严谨认真,给我们竖起了榜样。

最热公里拉练心得体会(案例19篇)篇十六

得知要进行野外拉练,内心有一丝丝悸动。

有的学长说:做好心理准备吧!到时候你就知道什么是痛苦了。有的学长说:别把拉练当回事,其实就像春游一样,挺好玩的。截然不同的答案让我也无所适从,只是内心仍有那么一点点期待。

迈着整齐的步伐,喊着响亮的口号,清晨七点钟,校园内就出现了国防生的身影。浩浩荡荡的队伍,像一条长龙一样,在朝霞的映衬下,一张张的笑脸显得更加地灿烂。

在行进途中,可能是考虑到我们体能的缘故,我们被安排在行进队伍的中间。连长不断的提醒我们:跟上!跟上!别落下!保持间距!这也恐怕是我在拉练途中听到最多的话语了。随着山路的变化,我们也不断的变换着队形,队伍之间也时常传递着“一列变两列,两列变一列”的口号。

的确,行走在山林中,呼吸着清新的空气,当微风拂过脸颊,舒服的感觉仿佛在每一个毛孔之间传递着。在山顶,迎着和煦的朝阳,温暖的阳光散播在身上,让我觉得,“面朝大海,春暖花开”也就是这样一种体会吧!

但随着时间的推移,我也明显的感觉到自己的双腿微微发酸起来,特别是在上坡的时候,身体更是感到疲惫。此时,我禁不住往队伍前面望去,看到队伍就像一条绿色长龙一样在山间前行,看着那迎风招展的地大国防生旗帜,想到自己就是这绿色长龙中的一员,我的身体仿佛被重新灌注了力量一样,使我迈下的每一步都变得更加踏实。

可是和他们相比,我们这种程度的拉练又算得了什么了。

也许,这都是我们的思想在作祟。正所谓生活的快乐与否,完全决定于个人对事物的的看法如何,因为生活是有思想造就的。而思想的运用和思想的本身,就能把地狱造成天堂,把天堂造成地狱。所以这是一次拉练,还是一次春游,只是因个人的看法而异。

也许,此次野外拉练在除了锻炼我们的体能之外,更多的是锻炼我们的意志。让我们的意志在行进的途中,在行进的每一步中,甚至在每一滴汗水中得到锻炼和升华。毕竟军人是一种奉献的职业,没有强大意志力支撑的军人终究是就会倒下的。而强大的意志力则来源于生活中的一次次内务,一次次跑步,一次次体能训练和一次次拉练。

想想自己在这次拉练中的感受,想想自己对这次拉练的认识,就会有所收获。而我们缺的就是对自己的准确定位和对军人这个职业的认识。我们的思想和认识需要在这种拉练中逐步的提高,也需要我们在生活中自己去慢慢挖掘。也许,此次拉练使我们在迈向一名合格军人的道路上前进了一小步,但积跬步以至千里,我们终有一天,会穿着笔挺的军装骄傲地说:“我是一名合格的军人,我为自己而感到自豪”!

因为追求,所以选择;因为选择,所以坚持;因为坚持,所以奋进。 选择了,就要去坚持。

拉练对一个人来说,是痛苦的。炎炎的烈日,拥挤的交通,荒芜的道路,长途的距离,未知的环境等诸多因素,都会成为我们作出选择的心理障碍。很多时候,并不是因为事情难,我们不敢做,而是因为我们不敢做,事情才难的。能够作出选择,已经是跨出了一大步,很了不起。

选择代表了对团队的一种承诺与责任,也是对个人的承诺与责任。既然选择了拉练,就要坚持下去。行百里半九十,拉练途中,每前行一小步,都代表一个新的高度,这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔,但它却能把网凝结在半空中,这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说,放弃是容易的',坚持却是困难的。头顶烈日,脚踏黄沙,与昆虫为友,以杂草为伴,坚持让我们执着前行。 王石说,“登山,如人生一样,虽然常不能预知结果,但只要坚持,终会成功。登山是人生的浓缩,之前因为成功而有机会登山,而我仍需要继续攀登一座峰,就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰,虽然我们都是平凡的人,但只要坚持不懈,就可以通过努力追求梦想,登山人生的高峰,让生命不平凡。

如何对待拖后腿的队员

每个团队都为一定的目标而存在。在目标达成的过程中,不免出现队员犯错误或托后腿的情况。是淘汰放弃,还是治病救人,成为给团队的其他成员的一个难题。

为团队而喝彩

拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清,清清冷冷,激情、意志、体能在寂寞中消耗,腾腾死气,死气腾腾。当有鼓励的时候,当有掌声的时候,情况就改变了。具大的精神力量被创造出来,沉睡已久的潜能被激发出来,每个人都拥有了更大的能量。

没有竞争对手,也没有敌对双方,只有演员和观众。你在台上,我为你鼓掌;我在台上,你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象,人生的价值正体现于此。

李嘉诚说,强者的有为,关键在我们能够凭仗自己的意志坚持我们正确的理想和原则,凭仗我们的毅力实践信念、责任和义务,运用我们的知识创造丰盛精神和富足的家园。喝彩既是对团队的一种鼓励、支持与承认,也是对个人的鼓励、支持与认可。一份鼓励,两份受益,给他人,给自己;一份指责,两份伤害,对他人,对团队。

邓总说,通过“百万精英.挑战自我”利用军事化徒步拉练来锻炼管理人员 的身体及坚忍不拔的性格,树立敢于迎接挑战的信心和决心,增强管理团队的凝聚力和执行力。并且更好的提升团队协作。

在这拉练的一个月里,有欢笑、也有无奈,然而它却令我很难忘。它让我学会了什么是团队意识、什么是坚强的意志。

起初都以为可以应付过去,就可以完事了。但后来才感觉到,拉练不只是训练我们的身体素质,同时也培养了我们的毅力、耐心和团队意识。

一开始都是大家各自跑,没有组织,也没有纪律,所有人都是很懒散的状态,根本没有把拉练当回事,拉练的效果很不好。但是后来我们队长告诉我们,我们是一个团队,是一个集体,批评了我们。我们都认识到了自己的错误,我们不再是只是为了应付而练。因为我们是一个团队,不能就这样甘愿落后。只有我们团结起来,统一思想才会营造一个更好的团队。

所以说,它教会我什么是团结的力量。

第一次集体拉练的时候,才三圈就累得受不了,有时候真的想要放弃,看着别人,都在坚持着,自己要放弃的念头也就打消了。其实回头想想,生活中就是这样,也许就因为最后的一步自己没有坚持下来,而导致最终的失败。

所以说,它教会我什么是坚强的意志。

不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的团队。这两周的拉练让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要,我相信,无论在哪个岗位上,它将使我终身受益。

不经历风雨,何以见彩虹;没有一份寒彻骨,哪来梅花扑鼻香。 这些活动,既磨练了我们坚强的意志,吃苦耐劳的精神,也培养了我们的团队意识,增进了我们之间的友谊,提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力,又改善可我们的精神风貌,提高可我们的综合素质,团队精神。

也许我们在拉练的时候多多少少都会有所抱怨,但我们知道,拉练是必不可少的,因为我相信一句话,是这样说的,“吃得苦中苦,方为人上人”。

最热公里拉练心得体会(案例19篇)篇十七

4月17日,学校组织我们开展“阳光少年远足拉练”的活动。

记得星期四的时候,我们听到这个消息后,高兴极了。大家你一言我一语的,互相讨论。有的讨论明天带什么东西;有的讨论明天谁和谁合作之类的等等,反正同学们都很期待明天的到来。早晨我们带着背包来到学校,随着音乐的响起,我们集合在学校的操场。李春霞老师给我们进行了安全教育后,大家就开始出发了。

大多数同学在家里都是“小皇帝”,无法体会长辈们对自己关怀的苦心和工作的辛苦。今天,他们从一个个“小皇帝”变成了“小奴才”。通过今天的拉练,他们才真正体会到了长辈们的苦心和辛苦。终于到达了目的地,三年级的小朋友们进行学校组织的活动,我们在一旁观看。有的同学累的躺到他们自带的单子上;还有的同学忍不住饥饿,打开背包,开始“偷吃计划”。这时,从前面传来一阵笑声,我们走过去一看。原来是罗天杞的吃相是同学们哈哈大笑,我也忍不住笑起来,因为我还从来没有见过一个人能吃成这样。

开完一切活动后,我们从后山返回到白沙滩。返回时,我一直在盯着地下看,想不到竟然一会儿就到了。到白沙滩后,我们到体育老师分配的地方开始吃饭。我们在亭子上吃,而参加比赛的同学在下面放风筝。这时,看到一个风筝飞的很高,一问,原来是李娅娟的风筝断线了。时间过得很快,吃饭时间过去了。我们在亭子旁边集合,进行下面的活动。接下来是文艺表演。看到演员们的滑稽动作,同学们不禁开怀大笑,“哈哈......”

表演后,我们要回去了。在回去的路上,我想到了最近才学的一篇课文《鲁宾孙漂流记》。文中的主人公——鲁宾孙在荒岛上度过了20xx年之久。他勇敢的面对困难,努力生存。而他度过的是20xx年,我们面对的却只是几个小时的路程。他都坚持到别人救援他的那一刻,难道我们还坚持不下来吗?当我们走到学校的那一刻起,有的同学欢呼了起来,想必,欢呼的意义不仅仅是回到了学校,还有那一份执著和他们对自己坚持到最后而感到高兴。通过这次拉练,我体会到了一个道理只有经历风风雨雨,才能见到光彩绚丽的彩虹。

最热公里拉练心得体会(案例19篇)篇十八

前五天的军训生活终于熬了过去,原本以为今天就可以休息了,可是昨天校长在台上的一番话彻底使这个美好的愿望破灭。原因是,今天要拉练。

那么这传说中的“拉练”究竟是怎么一回事呢?原来它是军队里一个很重要的训练科目,是为了增强下级军官和士兵的体质及加强战斗力的一种方式。要是仅仅如此也就算了,要命的是据说这次要走15公里的路程。哎,15公里!我从小到大还没走过这么长的路呢!估计这次我肯定吃不消。

走出校园,全体师生像一条长龙一般在人行道上走着,大家悠闲地看着校园外的景色,蓝天白云,似乎比校园里的看到的更美丽,我轻快地迈着脚步,向目的地走去,心想:“拉练也不过如此嘛!”

我嘴上不停地抱怨,脚痛,脚酸,心里也在期待着早些离开这里,回到学校。脚上起的泡每碰到鞋子就让我无比地痛。我现在真是筋疲力尽了!

我边走边想:红军两万五千里长征也不过如此吧!这么累,他们能坚持下来可真是创了吉尼斯纪录了!那么长的路,要是换了我,不知道会怎么抱怨呢。真是佩服啊!可是佩服有什么用?再佩服,前方的路还得自己走。虽然教管不停地给我们打气,但是所有人都知道,路还很漫长,这场比赛的胜负还得靠每个人的毅力来作出决定。

就这么走着走着,虽然不知道有多久,但我忽然就明白了:抱怨是不切实际的,在真正的困难面前,坚持才是胜利,与其板着一张脸回去,不如微笑着向前,虽然结局都是一样,但两者的意义却天差地别。不论再苦再累,这是最后一关,加油啊!

我在心里为自己加油打气,步伐也逐渐坚定起来。就这样,我迷迷糊糊地回到了学校。我高兴地对自己说:“你终于过关了!”这次拉练,我在身心方面都有了相当大的收获。我非常感谢校领导给了我们这一次难得的机会,让我们在困难中学会成长。我相信,这一次的拉练我将永远铭记于心!

最热公里拉练心得体会(案例19篇)篇十九

一开始都是大家各自跑,没有组织,也没有纪律,所有人都是很懒散的状态,根本没有把拉练当回事,拉练的效果很不好。但是后来我们队长告诉我们,我们是一个团队,是一个集体,批评了我们。我们都认识到了自己的错误,我们不再是只是为了应付而练。因为我们是一个团队,不能就这样甘愿落后。只有我们团结起来,统一思想才会营造一个更好的团队。所以说,它教会我什么是团结的力量。

第一次集体拉练的时候,才三圈就累得受不了,有时候真的想要放弃,看着别人,都在坚持着,自己要放弃的念头也就打消了。其实回头想想,生活中就是这样,也许就因为最后的一步自己没有坚持下来,而导致最终的失败。所以说,它教会我什么是坚强的意志。

不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的团队。这两周的拉练让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要,我相信,无论在哪个岗位上,它将使我终身受益。

不经历风雨,何以见彩虹;没有一份寒彻骨,哪来梅花扑鼻香。这些活动,既磨练了我们坚强的意志,吃苦耐劳的精神,也培养了我们的团队意识,增进了我们之间的友谊,提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力,又改善可我们的精神风貌,提高可我们的综合素质,团队精神。

也许我们在拉练的时候多多少少都会有所抱怨,但我们知道,拉练是必不可少的,因为我相信一句话,是这样说的,“吃得苦中苦,方为人上人”

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心得体会是人们在学习、工作和生活中的一个重要环节,它可以帮助我们总结经验,提高自己的思考和反思能力。我想我们都应该写一篇心得体会来记录自己的成长和收获。小编为大
承包是一种合同关系,指由一方(承包人)承担将某项工作或任务完成并交付给另一方(发包人)的责任。下面是一些关于承包市场和竞争环境的调研分析报告,供大家了解市场动态
通过培训心得体会的撰写,我们能够系统地整理和归纳培训过程中的收获和成果。以下是一些培训心得体会的经典案例,希望能够对大家写作时有所帮助。近期,我有幸加入了中储粮
通过写总结范文,我们可以回顾自己在学习和工作生活中的成长和进步。以下是一些优秀的总结范文,希望能给大家一些启发和借鉴。酒店工作总结与计划怎么做其实就是在工作告一
总结是我们对过去的回顾,是我们对自己的认真思考和总结的过程。以下是我为大家收集的一些心得体会范文,供大家参考:在项目中的团队合作经历;通过参与社会实践的体会和感
范文范本是一个非常重要的学习材料,通过仔细研读范文,我们可以学习到如何运用各种修辞手法和语言技巧来提高写作的质量。小编特意整理了一些范文范本,希望对大家的写作有
自我评价是一个全面了解自己的机会,可以让我们更好地反思自己的努力和付出。现在就让我们一起来阅读一些精彩的自我评价案例,从中获得灵感和经验。我校现有学生__-__
读后感有助于提升我们的文学素养和阅读能力,培养独立思考的能力。以下是一些悬疑推理作品的读后感,这些作品引发了读者对案件真相的思考和探寻。今天,我读了《开学第一课
通过总结范文,我们可以了解不同人在不同情境下的思考和观点,拓宽自己的思维和视野。以下是一些令人印象深刻的总结范文,希望能给大家提供一些思路和思考的角度。
编写申请书需要注意语言简洁明了、行文流畅、态度诚恳等要素。通过阅读以下更多申请书范文,我们可以了解不同领域或不同类型申请书的写作风格和要点。尊敬的领导:您好!首
合同协议应当遵循公平诚信的原则,保护各方的合法权益。以下是一些成功合同协议的案例,希望对你的写作有所启发。联系电话:_________共有人:_________
心得体会是对自己经验的总结,有助于我们在以后的学习和工作中避免同样的错误。小编为大家整理了一些触动心灵的心得体会范文,希望对大家有所启发。随着时代的发展,越来越
在各种庆典、典礼和重大事件中,致辞都扮演着非常重要的角色,它既可以传达重要的信息,也可以表达对特定人群的关怀和祝福。以下是小编为大家整理的一些致辞范文,供大家参
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心得体会可以帮助我们更好地总结过去的经验,为将来的发展提供更有力的支持和启示。小编为大家精选了一些优秀的心得体会样本,供大家参考和学习。勤奋是一种美德,它是人不
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写心得体会可以帮助我们回顾过去的经验并从中汲取教训。下面这些心得体会范文,或许能帮助你更好地理解和应用所学知识。女排精神是中国女子排球队顽强战斗、勇敢拼搏精神的
党课是传承党的优良传统,弘扬党的光荣历史的重要途径。在这里,我们整理了一些党课教学的优秀案例,供大家参考和借鉴。党课是高校大学生党员发展的重要环节,也是对大学生
撰写月工作总结提醒我们,我们的工作需要被及时整理、总结和评估,以提高工作质量和效率。接下来是一些优秀的月工作总结范例,希望能给大家提供帮助和启发。积极推进企业文
心得体会是对自己在学习、工作和生活等方面的体验、领悟和感悟所进行的总结和概括,它能够帮助我们更好地认识自己,提升自己的思考和反思能力,我想我们都应该写下自己的心
我们学校的楼梯每周都有人轮流打扫,这一天轮到我了。初到楼梯间,我看到这里地面十分肮脏,墙壁的角落也被积尘和蜘蛛网覆盖。一时间,我有一种难以描述的感觉,仿佛线索散
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