最优演讲稿拒绝摆烂大全(18篇)

时间:2025-07-28 作者:文轩

演讲稿是演讲者展示个人魅力和影响力的重要方式,它可以帮助我们赢得听众的认同和支持。在这些演讲稿范文中,你可以看到不同主题和风格的演讲,从中学习到不同的表达方式和技巧。

最优演讲稿拒绝摆烂大全(18篇)篇一

这几日,我们都在关注一件事,就是小悦悦事件。我们见到的,系足以震撼我们心灵的情景。肇事司机的逃逸,18名路过者的冷漠无视,更有甚者假扮肇事司机对伤者父母心灵的再次摧残。

当我从不同途径,见到人们在谴责司机谴责路人的时候,我不禁在想:其实这件事,只是太多同类事情的一个缩影。冷漠,事不关己,惹祸上身等等想法,早已深刻在我们脑海里。遇到事情的第一反应就是,不关我事。

你或许说自己力量低微。可是我相信每个人,每个点滴,都可以汇聚成力量。例如举报公车私用的区伯,我们都有手机,我们随手都可以举报公车私用以支持区伯,但我们做了没有?一个人举报,或许有司会有报复,但众人举报,则能汇聚最大的力量,迫使有关部门作出整改。

但同样令我惊讶的是,许多媒体已经迫不及待进行道德审判。先是将恶作剧者当做真实肇事者。虽然最开始出现在媒体上的字眼是“疑似”,但之后再传,就基本已无疑似两字,甚至在电视上直接痛骂。肇事司机逃逸,这是事实。但在没有听过肇事司机一方说法之前,就将“狂魔”等字眼强加于他身上,同样是在为恶。有媒体将《这一天,他们令佛山羞辱》登在头版头条。但仔细想想,这一天,令人蒙羞的不仅是“他们”,还有我们每一个人。我们都是某种程度的恶人。

从来没有理所当然的`救世主。我相信,真正的决定权,好与坏的选择权,是在我们每一个人手中。做好自己身边的每一件事:帮人开门、不轻易开骂、不乱扔垃圾……这个社会的好坏,这个社会的文明,就是靠这种“做”出来的小善。

最优演讲稿拒绝摆烂大全(18篇)篇二

大家早上好。

在这么美好的清晨里,我要先说一声抱歉,怕是要扫大家的兴致了,因为我们接下来要聊一个也许有点儿沉重的话题,但这沉重与我们息息相关。

作为90后的大学生,我想我们是富有责任感的一代。“拒绝冷漠。不奢望人人都是英雄,但曾经属于我们的传统美德也消失了吗?是因为害怕就不再付出?还是我们的爱心已被冷漠覆盖?”演艺明星吴奇隆在其微博上表示:“失去人性的温暖我们还剩下什么?为小悦悦祈祷!也为仅存的人性祈祷,其实付出关爱并不难。”拒绝冷漠,关爱他人,从身边做起:我们可以参加一些志愿者服务活动,我们可以走进山区为贫困孩儿童服务,把三尺讲台变成那一双双渴求知识的眼睛追梦的舞台;我们可以走进敬老院去温暖孤寡老人,关注留守儿童,保护母亲河,无偿献血等等,我们能做的还有很多很多,我们有青春,我们有热血,我们有勇气有力量有责任去帮助每一个需要帮助的人。

别忘了:赠人玫瑰手有余香。

对中国人“道德滑坡”的说法,有些专家学者表示,从主流上看,中国人呈现了良好的道德风貌。但也必须清醒地看到,拜金主义、享乐主义和极端个人主义对人们的不良影响,也是不可低估的,我们必须正视道德领域存在的问题。作为大学生我们更应该树立正确的世界观,人生观,价值观。社会在发展,时代在进步,中国越来越国际化,请别忘了:老祖宗留给我们的那些传统美德。

来大学也有些日子了,我们每天往返于教室,食堂,宿舍,努力将自己塞进拥挤的公交车。日复一日,我想我们该出去走走,看看外面的世界,不仅仅在自己的小圈子里玩。我们该思考我们要用人生中最美好的四年做些什么,图书馆里的浩浩藏书我们都可曾读过,湖南的每一寸乐土我们都可曾有我们的足迹?生命华美却也转瞬即逝,珍惜眼前的每一天,充实有意义的过完每一天对我们每个人来说才是最重要的。

我的演讲结束了,谢谢大家!

最优演讲稿拒绝摆烂大全(18篇)篇三

窥镜自视,短发、长额、斗鸡眼、大鼻、扁嘴……真不知上天怎么会恩赐我这副尊容。

基于以上因素,造就了我的性格:孤僻、沉默、内向、自卑……凡是贬义词加在我身上都没问题。

于是就有了——上幼儿园时,小朋友们都不理我,认为我太“美”了。我常常一个人躲在教室的角落里发呆。老师也慢慢遗忘了我,刚开始时我自己坐在第二排,可没有过多久就被他遗忘到“边疆戌守”——垃圾箱旁。生怕我碍着他的眼。年幼的我还以为自己个子高,才被调去呢!终于有一天真相大白:小全的妈妈是老师,他妈妈对他说我们老师不喜欢我,第二天,她就在教室里大肆宣传。我一来上学就被他们团团围住,对我大声喊叫“丑八怪,老师不喜欢你……”那情形现在都还记忆犹新。我当时被震住了,老师在儿童眼中是多么的神圣,连老师都不喜欢我,我真是……随即就大哭了起来。那些小朋友见哭声这么大,一个个全走了,只剩一个泪人——我。

此后,每逢上课,我都把头深埋在桌下,不敢抬头,甚至不会抬头。我不敢看看老师的样子,不敢抬头看黑板的笔记,我只是拿出书,放在腿上,自己默看,因为我不敢出声。如此学习,成绩自然可想而知,这就更加缩小了我。

我一直在最后一排坐着,没有同桌,没有人关心我,没有人了解了我,我是个可有可无的人。如果我不来让课,没有人会知道。我一直是一个被遗忘的对象。

刹那间,我的想法改变了,我还是有存在价值的,我是班级的一员,我可以为班级服务。

我拿起了扫把,把教室从前到后认认真真地打扫了一遍,又拿起抹布擦窗户,擦桌子……我真是很高兴,虽然是在干活。

以后每次放学后,我都会留下来做清洁,有时尽管只有我一个人,但我没有怨言……。

让我们高呼:我们,拒绝遗忘!

最优演讲稿拒绝摆烂大全(18篇)篇四

同学们:

大家早上好!

今天,我演讲的题目是:禁烟,这是我们每个人的责任。

早在1839年,民族英雄林则徐就在虎门销烟。这一壮举沉重打击了西方殖民主义者想利用鸦片贸易谋取不义之财的作恶行径。它还为全球禁毒运动作出了英勇的贡献。原因是鸦片毒害的人深,危害了国家啊!

然而,如今一支支的香烟已经成为世界上最严重的公众卫生问题之一,也是危害人类健康的一个危险因素。世界卫生组织发表一份声明中说:“烟草已经成为世界第二大杀手。吸烟造成的危害比非典和海啸更大。如果照目前的形式继续下去,到20xx年,吸烟每年将导致1000万人过早死亡。”

一千万人呐!世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日,以警示全世界吸烟有害健康,呼吁人们戒烟!

禁止吸烟是国家的责任。《中国烟草控制规划(20xx—20xx)》第一次提出研究制定全国性公共场所禁烟法律规定,并在三年内全面推行公共场所禁烟,《控烟规划》明确,未来三年,我国将压缩和减少烟草种植面积和烟草品牌,强化政府监管和社会监督。禁烟,国家在行动。

禁烟是每个人的责任。创建无烟校园是全体师生的共同目标。从领导做起,结合实际情况,明确反吸烟工作计划和管理制度,推进各项反吸烟措施。从老师开始,搞好宣传活动,以身作则。

我们看到一些办公室仍然漂浮的灰色烟雾,但更多的办公室已贴上“无烟办公室”的字条,这不仅为老师提供了备课环境,也为同学们提供了一个舒适的学习环境。

创建无烟校园,更重要的是从同学们做起!作为受过教育的青少年,我们都非常清楚吸烟的危害,但我们为什么要吸烟呢?这是对自己的健康不负责,对老师、对父母的不负责啊!

创造无烟环境,建设无烟校园,是老师和同学们共同的责任。从你做起,从身边做起,从校园做起!

拒绝吸烟,健康成长;远离香烟,保持健康。绿色校园,我们需要同学们的创造!

谢谢大家!

最优演讲稿拒绝摆烂大全(18篇)篇五

尊敬的各位老师,亲爱的各位同学们:

大家好!

我是,非常荣幸能够来这里参加“勤俭节约”主题演讲比赛,我演讲的题目是《粒粒皆辛苦,浪费太可耻》。

自古就有言道:“俭,德之共也;奢,恶之大也。”其实这句话的意思就是说:节俭,是讲道德的人之间共同拥有的品质,而奢侈却是邪恶中最大的恶。我们很早就懂得浪费可耻的道理,但是真正的浪费现象仍然在我们身边出现!

而且我们当下最严重的浪费现象就是餐桌上的食物浪费,有时候因为我们拿不准饭量或者为了单纯的面子,就会点满满的一大桌子菜,当我们吃不了的时候,经常这些菜就被随意的浪费在桌面上,这就导致了食物被大范围的浪费。但是我们必须要明白,每一粒食物背后都是辛勤工作人员的汗水,付出。记得有一次在家里吃饭时,妈妈给我盛了一碗米饭,当时我并不是太饿,简单的吃了几口。还剩下小半碗米饭就不打算再吃了,我就把打算把米饭直接倒入垃圾桶,见壮爷爷就非常严厉地批评了我。当时记得爷爷跟我说,我这半碗米对于他们那个年代几乎是不敢奢侈的美食,如今却被我随意的浪费着。还有一次我不小心把饭粒撒在了桌上,爷爷直接捡起来就吃了,我当时还怪怨爷爷不讲卫生但后来才了解到爷爷生在那样一个年代吃饱都是问题,所以他们那代人才更加懂得珍惜粮食。

同学们,时代在发展着,社会在不断进步着,这意味着我们越来越好了,但同样也更提醒着我们要继续把勤俭节约这个优良传统美德传承下去,不能因为发展就反而忘了过去老祖宗留给们的瑰宝,越是向前看,越要懂得节约资源,因为资源都是有限的,粮食也是有限的,懂得节约要从我们做起,谢谢大家我的演讲完毕。

最优演讲稿拒绝摆烂大全(18篇)篇六

尊敬的各位领导、老师,亲爱的朋友们:

大家好!

今天我演讲的题目是《拒绝毒品,让生活更美好!》。

朋友们,我们大家都熟悉这样的生活:早晨,孩子们背着书包上学,叔叔阿姨们开着小车、骑着摩托车上班,老人在大树下聊天、下棋;下班后,爸爸在客厅看电视,妈妈在厨房做饭菜,老爷爷给小孙子讲故事……这是多么祥和、多么美好的生活啊!

但是——。

一个白色的幽灵正在我们身边徘徊,正向我们逼来。看!

一个个扭曲抽搐的躯体,一个个支离破碎的家庭,一双双呆滞空洞的眼睛,一声声痛不欲生的呻吟……谁能想到,青天白日之下,竟有群魔乱舞,歌舞升平之地,几乎成了人间地狱。

是毒品。这吐着猩红长信的毒蛇,正在把世间的美好吞噬。是毒品。这伸着森白獠牙的豺狗,正在把天下的亲情嚼碎。是毒品。这喷着蓝灰烟雾的妖魔,正在把心底的梦想灭绝。

是毒品。这徘徊的幽灵,这狂笑的恶魔,这狰狞的撒旦,正在制造着一幕又一幕的人间惨剧。

一桩桩,一件件沾满了血和泪的事件,难道不是因毒品而起的吗?我仿佛看到那些母亲的泪、妻子的血、孩子的伤;那些吸毒者的痛苦,贩毒者的张狂,制毒者的猖獗,忽然间我的心里充满了愤怒!我多想化作一柄长剑,把这令人窒息的黑暗,把这腥恶腐臭的黑暗,把这藏污纳垢的黑暗,劈开!劈开!劈开!挽救吸毒者,惩罚贩毒者,消灭制毒者!蓝盾闪亮,岂容妖孽猖狂,利剑出鞘,直刺毒枭贪狼。

共和国的土地,不容舞草作践,共和国的天空,不许毒烟弥漫。但是巨额的利润怎不令恶徒丧心病狂?巨大的诱惑怎会让毒魔甘心退场?和毒品的战争,注定旷日持久。

毒魔迫害的主要对象,是我们青少年朋友。据有关部门统计,我国吸毒者,有百分之七十五是青少年,而且,这个比率还有上升至趋势。

所以,禁毒,必须从我们青少年开始。

朋友们!我们是祖国的未来,我们肩负着祖国的前途,人类的使命,民族的希望,家庭幸福的重任。我们要加强自己的思想和心理防线与毒品绝缘。朋友们,让我们携起手来,拒绝毒品,让生活更美好!我演讲完毕,谢谢大家!

最优演讲稿拒绝摆烂大全(18篇)篇七

各位领导,各位同学:

大家上午好,很高兴可以站在这样的一个舞台上演讲,感谢领导给我们一个展示自我的平台。我是xx,今天,我要演讲的主题是“唤醒良知,拒绝冷漠”。

我不是演讲家,也不是成功人士,可能没办法讲得那么慷慨激昂,我只是借此机会表达我的一些看法,如有讲得不对的地方,还望大家指点指点。

首先我想问大家2个问题:

我想大家心里都有答案了吧,小时候,我们一定会扶,因为老师说过要助人为乐,但是现在呢,有多少新闻报道中学生、好心人因为扶起一个跌倒的老人,反被告上法庭,甚至因为冤屈自杀,所以,现在的我们再也不敢像小时候那样助人为乐扶老奶奶了。

以前,有陌生人的顺风车可以坐,我们或许会怀着感激的心上车,庆幸自己遇到了好心人,但是现在呢?有多少因为上了陌生人顺风车的花样女孩失踪、遇害,遭遇着各种不幸,所以,现在的我们再也不敢轻易相信好心人的存在,再也不敢上陌生人的顺风车了。

这些年,我们或看新闻,或亲身经历,我们痛斥社会无情,人情冷漠,痛斥人与人之间没有信任,但是,我们却没有反过来看看自己,我们是不是也和大多数人一样在不知不觉中丢掉了良知。

我经常在地铁,公交让座给老人孩子的时候,有的人会认为理所当然,吝啬地连句谢谢都不会说,但是我不会因为这样就不让座,我让座是因为我的良知,你谢不谢是你自己的事。

对于在我最需要帮助的时候,对我伸出援助之手的人,我会心存感激说一声谢谢,并且我会一直记得,之后遇到有人需要帮助,我会尽己所能帮他一把,因为我始终记得,在我困难的时候,同样也有人这样帮过我。

也许你不知道,在你对人性怀疑的时候,面馆的老板给你的爷爷多加了几块肉,他在想:会不会也有人像我一样,对陌生的老人也能如此善良。

最后,我希望大家不要做围观看客,不要麻木不仁,去做让你问心无愧的,让你对得起自己良知的,对得起自己善良本性的事选择。

我今天的演讲到此结束,希望能带给各位一些反思,谢谢大家!

最优演讲稿拒绝摆烂大全(18篇)篇八

敬爱的老师,亲爱的同学们:

早上好!我是来自初二9班的xx,今天我讲话的题目是《拒绝冷漠,传递善良》。

时值秋季,尚未入冬,但“寒意”悄然袭来。近段时间,报纸、杂志、网络等各种媒体争相报道了一则令人颤栗的事件。10月13日下午5点半左右,在广东佛山发生了一起车祸,一辆面包车撞倒一个名叫“悦悦”的两岁女孩后逃逸,猛烈的撞击造成悦悦后脑严重的颅骨骨折;接着又有一辆车从其身上碾过。沉重的车辆碾压导致悦悦颅内损伤,腿骨骨折,生命垂危。令人痛心的是,在这前后7分钟内共有18人路过,却无一人伸一手相救或出一指拨打电话报警施救。直到第19位……一名拾荒者——靠捡废品,拾柴火度日的阿婆出现,才将女孩抱起。而此时这名年仅两岁多的女童已奄奄一息,几近死亡。根据最新的消息,10月21日即上周五零时32分,遭两车碾压的两岁女孩小悦悦离开人世,一朵含苞待放的小花提前凋谢。

一个年幼生命的离去,带给我们的是巨大的心灵震撼,她正引发了一场全社会关于道德危机的大讨论。我们为小悦悦的不幸感到无尽的悲伤,但是我们更为那18个路人的冷漠感到痛心、悲凉、悲怆!国歌里唱到,中华民族到了最危险的时候。我想,当今社会的这种“最危险”不是外强入侵,国土沦陷,而是道德、良知与爱心在部分人身上沦丧,冷漠的病毒传播。

请大家默念我们的校训:善、勤、健、朴。不错,为首的即是“善”!作为一名优秀的青竹湖湘一学子,不光是成绩上优异,更重要的是人品的优异,人性的善良,人格的高尚。我们不光是会做几道题,会识几个字母。更重要的是我们要学会做人,要有公德心,要有社会良知。日常生活中我们不能随地乱吐乱仍,要爱护校园一花一草。看见垃圾纸屑不要视而不见,要及时捡拾或清扫;看见不良行为也不要见而不管,要及时制止或通报;看见他人需要帮助不要袖手旁观,要尽己所能。不要冷漠,不要事不关己,高高挂起。

可喜的是,像奋力抱起小悦悦的阿婆还是大有人在。诸如在杭州有个勇救坠楼女孩的“最美妈妈”吴菊萍;在岳阳有遇到车祸奋力护同学的“好伢子”万洲。而就在我们青竹湖湘一,咱们20xx级的的学姐王达佳,从小就有一颗爱心,义卖果汁,义卖气球,为希望工程筹款,经常到社区看望孤寡残病老人,到福利院看望孤残儿童,用生活物资帮助贫困的外来务工子女;她曾在冰灾期间义卖自制贺卡4000余张,筹款1.2万余元资助浏阳12名贫困学生;汶川大地震发生后,她又出版并义卖自己的爱心作品集,为地震灾区捐赠款物15万元。她有6年做义工的经历,累计为慈善公益捐赠款物18万余元。她用自己的义举,诠释了一名青竹湖湘一学子的善良和社会责任感。

时代在进步,良知不应淡漠。我们在享受物质丰富所带来的愉悦的同时,也应该丰富和提升我们每个人的精神世界。漠视他人,实际也是在冷漠自己;漠视他人的生命,实际也是践踏自己的生命。小悦悦的不幸遭遇,正唤醒着每一个有良知的中国人的道德责任感。作为青竹湖湘一学子,我们应关心他人,关注社会,做一名有爱心的人,做一个善良的人,做一名有良知的中国公民!

拒绝冷漠,传递善良!让我们一起祈愿:我们的身边没有人心冷漠,我们的身边充满爱的温暖!

谢谢大家!

最优演讲稿拒绝摆烂大全(18篇)篇九

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

同学们。面对街面上花花绿绿的零食,你是不是经常驻足观望,垂涎欲滴呢?是不是常常掏出零花钱来解解馋呢?当你美滋滋的享受着美味带来的爽快的时候,有没有想到,一些有害物质正悄悄地潜入你的体内?现在我就和同学们说一说吃零食的危害。

第一,如果经常吃零食,必然造成胃肠消化活动规律的破坏,经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,每次又分泌不多,这样到吃正餐的时候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,影响正常营养的吸收,容易造成营养不良和胃口不好的现象。

第二,影响味觉。零食中的酸、甜、咸各种味道都非常的强烈刺激,常可导致我们的味觉迟钝,以致一般的饮食根本不足以引起食欲,长期食欲不好,会影响生长发育。而且,零食只是味道鲜美,而营养成分单调,长此下去则会导致营养不良。另外,颜色漂亮的'零食常含有大量的色素或是用甲醛熏蒸,甚至是经过工、矿物油抛光过的。

第三、吃零食能加重胃肠的负担,使胃肠经常处于紧张状态中,得不到休息,因而会减弱消化器官的工作能力,引起消化不良症。

第四、仓促吃零食,食品和手都来不及进行必要的卫生保护,特别是边走路边吃零食,更不卫生,容易得肠道传染病,严重时会损害身体健康。

第五、吃零食还影响环境卫生,不利于校园文化建设;吃零食不利于安心学习,对生理和心理发展造成消极影响。

同学们,“以人为本,安全第一”,拒绝零食需要你我的参与;拒绝零食需要你我共同的努力。为了我们的茁壮成长,为了千家万户的幸福,为了阳光更加灿烂的明天,让我们牢牢记住:拒绝零食,健康你我!

最优演讲稿拒绝摆烂大全(18篇)篇十

你们好,今天,我演讲的主题是“拒绝零食,不乱花钱” 开学一段时间了,在我们上学放学的路上,经常会看到有些小贩在卖些零食,同学们则经常在这里买零食。可是同学们,你们知道 经常吃零食给我们带来的严重后果吗? 首先,这些零食本身是不卫生、不安全,对身体有害无益的。零食好吃,那是因为大量调味品的作用,零食好看,那是大量色素的功劳。经常吃零食,会破坏正常的饮食习惯,打乱胃肠消化规律。拖垮你的身体。身体是革命的本钱,没有健康的身体,你的任何理想也都很难实现!

其次,常吃零食还易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有一段时间,你是否曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑,而忘记了学习呢?你是否曾经看到别人在吃零食时自己控制不了也想过一把瘾?你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光?同学们,警惕啊!你已经被零 食“毒害”了!

再则,经常买零食久而久之就会养成乱花钱的'坏习惯。所谓孩子乱花钱的“乱”,是指常买不应该买的东西、消费不应该有的消费。较为轻微一些的乱花钱,是经常乱买零食、乱买没有多大用处的东西??这种乱花钱的方式会导致孩子玩了不健康的玩具,吃了不卫生的垃圾食品。较为严重一些的乱花钱,是乱买高档衣服和用品,乱进不应当进的消费场所??孩子往往会因此渐渐地变坏。生活中有些孩子为了进这些消费场所,他们会想方设法采取不正当手段,向家长要钱、骗钱的事时常会发生。因此我们从小就要养成勤俭节约,不乱花钱的好习惯。为今后实现我们的人生理想而打下一个良好的基础。

同学们,让我们大家携起手来,共同拒绝零食,不乱花钱,还自己一个健康的身体,还自己一个良好的心境,还校园一个洁净的空间!

最优演讲稿拒绝摆烂大全(18篇)篇十一

各位同学:。

杰出的无产阶级教育家徐特立曾经说过这样的一句话“一个人的身体,决不是个人的,要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力,为国家成大事的青年,一定要十分珍视自己的身体健康。”

为了维护自身的健康,防止“病从口入”,进一步净化、美化我们的校园,引导树立“清洁卫生保护环境”的健康理念,养成“勤俭节约,合理用钱”的良好习惯,创造和谐文明的校园环境。学校已经多次强调禁止带零食进入校园,可还有同学把零食带进校园。吃零食这种不良习惯将严重影响学校环境!学校是学习的地方。整洁的校园,美丽的环境能使我们心情愉悦,使我们更加精神饱满地认真学习。保护环境,人人有责!因此,我们向全体同学们发出倡议:维护健康,拒绝零食。

活动口号:“维护健康,拒绝零食,净化校园,关爱健康,从我做起”

一、要彻底杜绝零食,如:方便面、糖、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。

二、提倡健康饮水,不带饮料进校园,人人提倡喝矿泉水、白开水。

三、提倡文明用餐,不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔。

四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生食品。

五、学习伟人勤俭节约的精神,提倡节约零花钱。

六、合理支配自己的零花钱,让自己的零花钱用得有意义。

七、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋,放置产生的垃圾,每天放学时清理一次,保持方便清洁。

八、同学们见到地上废纸等垃圾都能主动弯腰拾起扔进垃圾筒里,学校的垃圾就会越来越少,校园环境也会越来越好。

最优演讲稿拒绝摆烂大全(18篇)篇十二

亲爱的同学们:

大家好!今天我演讲的主题是“远离垃圾食品,关注身体健康”。

“垃圾食品”是一个耳熟能详的名词,但到底什么是垃圾食品并没有明确的定义,众说纷纭。还有垃圾食品,到底有没有标准。有人甚至不承认有垃圾食品的存在,也有人把有缺陷的食品都视为垃圾食品。这两种极端认识都是错误的,下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。

菜瓢谷定义的垃圾食品是指含大量能量、饱和脂肪或反式脂肪、糖、盐、香精、色素及其他添加剂,而蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分很少的食品。它们或许是合法的、合格的产品,但营养价值很低,安全隐患很高,弊多利少,吃不如不吃,多吃不如少吃,越少吃越好。

抱着这些疑问,我上网查了一些资料。知道了垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。如果具体一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……。在我们看来这些食品十分可口美味,其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃,但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。

因为吃垃圾食品,导致丧命的事情有很多。这里有一则真人真事,在我们附近一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎,住院了将近一个月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活。他每天都不喝水,只喝碳酸饮料。一日三餐只吃方便面,长期宅在家里,从来不到外面去运动。这样的日子持续了很久,就导致了病情的发生。

这个事例给了我们很大的教训。在这里,我有几点建议要提给大家:

1、每天多吃饭,少吃垃圾食品,争取不吃;。

2、在买东西时看准商标,买正规厂家的食品;。

3、买东西时,不要贪图便宜而买三无产品。

就让我们携手远离垃圾食品,关注身体健康吧!

最优演讲稿拒绝摆烂大全(18篇)篇十三

尊敬的老师,同学们:

大家好!

野生动物是大自然的精灵、人类的朋友,是上苍赋予我们的宝贵资源,是自然生态系统的重要组成部分,同时,也是许多病毒的携带者、病毒的自然宿主。

自觉遵守野生动物保护的法律法规,拒绝一切猎捕、人工繁育、出售收购、运输寄递和公众展演等经营利用野生动物的行为。

树立文明饮食观,不以食“野味”为乐,不以“山珍”款待宾朋为荣,共同保护野生动物的生存环境。

增强监督意识,积极举报一切有关野生动物的违法行为,营造全民参与野生动物保护的良好氛围。

保护野生动物,关系你我的健康,关系人类的生存和发展!保护环境,共建生态文明,呵护美丽家园,促进人与自然和谐共生,是我们共同的责任。

让我们携起手来,从自身做起,从点滴做起:“保护野生动物,拒食野生动物,拒售野生动物,争做文明公民”!

谢谢大家!

最优演讲稿拒绝摆烂大全(18篇)篇十四

大家早上好!

我是二年级三班翁洁怡同学的奶奶,今天在国旗下重温校园生活,我非常开心!今天我给大家带来的国旗下演讲的题目是《厉行节约反对浪费争做光盘好少年》。

“从我做起,今天不剩饭”这是光盘行动的口号。光盘行动是一种大众自发认识到节约粮食,倡导节约粮食资源的一种方式更是一个符合当前的社会发展的积极行动。

孩子们,奶奶在像你们这么大的时候是经常吃不饱的,那时候的粮食和副食品都是凭票供应的,全家人口又多,每个月的粮食根本不够吃。我们只有过年过节才能吃上鱼和肉。你们可以回家问问爷爷奶奶,外公外婆,他们都是从那个年代过来的。而如今生活条件好了,越来越多的浪费粮食的现象却蔚然成风,在家里也好,在外面也罢,人们为了方便、彰显气派,不惜浪费了大量食物,甚为可惜。

同学们,根据可靠数据,每年消费者仅餐方面浪费蛋白质和脂肪就达800万吨和300万吨,最少倒掉约2亿人口的粮食。“全世界饥饿人口超过10亿,全球平均每年因饥饿而亡的人数达100万,估计每6秒钟就有一名儿童因饥饿而死亡!如果我们每天减少食物浪费5%,就可救活400万饥民!”相信无论谁看到这样惊人的数字,都会感到惊恐,都会哑口无言的。所以我们每个人都应该做的“光盘行动”的要求,都要有自觉节约资源的意识。我们不能只为了当前生活的舒适,而去浪费粮食。要知道,谁也无法预测自然灾害会在什么时候发生。我们从小要养成节约粮食的好习惯,我家孙女从小就养成了吃饭菜不挑食的好习惯,做什么吃什么,买什么穿什么,生活上向最低标准看齐,不攀比,学习上向最高标准看齐。同学们,如果外出游玩或就餐,吃多少点多少,吃不完就打包,不要因为怕麻烦而倒进垃圾桶里,如果我们都能做到不浪费一点粮食,那么就等于会挽救很多将要饿死的人。所以节约粮食“从我做起,今天不剩饭”。

同学们,尊重粮食也是我们中华民族一大传统美德。你们是现代的文明人,就要加强自己的道德修养、行为修养、文明修养,做的每一件事都要考虑后果。“光盘行动”的出现就是证明现在的浪费行为已经很严重,所以每个人务必节制自己不好的浪费行为,为自己,为国家,为世界做出力所能及的事。同学们,从今天起,让我们每个人成为“光盘一族”吧!世界是你们的,你们属于世界,关心我们身边宝贵的粮食吧,它是我们人类的珍宝!

谢谢大家!

最优演讲稿拒绝摆烂大全(18篇)篇十五

各位老师、同学:

你们好,今天,我演讲的主题是“拒绝零食,不乱花钱”开学一段时间了,在我们上学放学的路上,经常会看到有些小贩在卖些零食,同学们则经常在这里买零食。可是同学们,你们知道经常吃零食给我们带来的严重后果吗?首先,这些零食本身是不卫生、不安全,对身体有害无益的。零食好吃,那是因为大量调味品的作用,零食好看,那是大量色素的功劳。经常吃零食,会破坏正常的饮食习惯,打乱胃肠消化规律。拖垮你的身体。身体是革命的本钱,没有健康的身体,你的任何理想也都很难实现!

其次,常吃零食还易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有一段时间,你是否曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑,而忘记了学习呢?你是否曾经看到别人在吃零食时自己控制不了也想过一把瘾?你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光?同学们,警惕啊!你已经被零食“毒害”了!

再则,经常买零食久而久之就会养成乱花钱的坏习惯。所谓孩子乱花钱的“乱”,是指常买不应该买的东西、消费不应该有的消费。较为轻微一些的乱花钱,是经常乱买零食、乱买没有多大用处的东西??这种乱花钱的方式会导致孩子玩了不健康的玩具,吃了不卫生的垃圾食品。较为严重一些的乱花钱,是乱买高档衣服和用品,乱进不应当进的消费场所。孩子往往会因此渐渐地变坏。生活中有些孩子为了进这些消费场所,他们会想方设法采取不正当手段,向家长要钱、骗钱的事时常会发生。因此我们从小就要养成勤俭节约,不乱花钱的好习惯。为今后实现我们的人生理想而打下一个良好的基础。

同学们,让我们大家携起手来,共同拒绝零食,不乱花钱,还自己一个健康的身体,还自己一个良好的心境,还校园一个洁净的空间!

最优演讲稿拒绝摆烂大全(18篇)篇十六

尊敬的老师、亲爱的同学:

早上好!今天,我演讲的题目是《拒绝零食,从我做起》。

零食的品种花样繁多,能叫上名字的更是不计其数。就说说小店里花花绿绿的糖果、香辣丝等等都含有过量色素,有的还是地沟油做成的,是典型的“三无产品”。在你吃这些零食的同时,一些有害物质也悄悄地潜入你的身体。因为常吃零食,你的胃得不到应有的休息,日子长了,“少年胃病”也就多了;因为常吃零食,牙齿得不到应有的清洁,时间长了,蛀牙也就增多了;因为常吃零食,一日三餐吃不饱吃不好,时间长了,也会导致营养不良。有的同学看到别人在吃零食,自己控制不了,也想过一把瘾,为了吃零食就跟父母长辈无理取闹,为了吃零食而偷偷把家里的零钱带来用光,为了吃零食而拿了同学的钱。就这样,一个好好的孩子被零食“毒害”!

所以说:“吃零食,百害而无一利!”但总有同学管不住自己,养成买零食,吃零食的坏习惯,这样影响食欲,妨碍消化系统功能,损害身体健康。

同学们,我们处在身体发育的黄金阶段,为了自己的健康,为了校园的整洁,从今天开始,让我们携起手来,共同拒绝零食,还自己一个健康的身体,还校园一个洁净的空间!

最优演讲稿拒绝摆烂大全(18篇)篇十七

也许有人会说有钱就快乐,也许有人会说好好工作就会快乐,也许有人会说成为了研究生博士生就会快乐,也许还有人会说有一个幸福的家庭就会快乐,各种各样的说法都有。真是这样吗?柏拉图曾说过:“生活从不简单容易、即使生活在愉悦顺遂的境遇中,你也会遇到需要克服的困难。”有的人就因为不懂得“生活”、无法走出困境。我们不妨看一看这样的报道:钢铁公司总经理死于银行倒闭,死前五年靠借钱度日;广州某大学三名大学生因不堪学业重负竟在同一周内从高楼坠下身亡;香港著名艺人“哥哥”也是从高楼坠下身亡至今仍是一个迷……够了,这样的报道几乎天天都有。所以我说,凡是单纯从金钱、工作、学业、家庭的单一方面来看等生活的快乐,都是错误的。

生活的含义深刻,内容丰富多彩。会生活的人,生命才会更有意义。因此,每个人都应学会生活。

生活,就是平凡。你得不断面对乏味的日子,保持心灵的宁静。现代化的喧闹打破了田园牧歌式的生活,人心渐渐变得浮躁。做一个快乐的人,关键是保持内心的恬静。追求绝对的完美是不现实的。理想主义的完美是不存在的,过分追求完美是痛苦的。随遇而安,却永远不迷失自我,学会平静,理解平凡,也就学会了生活。

生活,就是理智。你得不断抵制各种诱惑。人生中有许多要拒绝的东西,该拒绝而不拒绝,必受其乱。今天的金链子,明天可能是吊死你的绳索。吃别人的嘴软,拿别人的手短。礼节太多必有诈,好处来得太突然也必然有诈。感情发展太迅猛,就要提高警惕。要洁身自好,常在河边走,也要不湿鞋。要想不湿鞋,遇事多慎思;要想不湿鞋,私欲要常戒;要想不湿鞋,静夜多反思,自己给自己找借口,终将导致小洞不补、大洞吃苦。

生活,就是烦恼。你得不断解烦去忧。人生有顺境,也有逆境,但不可能处处是逆境。人生有巅峰,也有谷底,不可能处处谷底。如果因为顺境或巅峰而趾高气扬,因为逆境或低谷而灰心丧气,那便是浅薄的人生。所以,当你处于谷底时,你要多学习,多思考,失意不失志,勇敢地走出谷底书写大写的人生。生活本身就是烦恼,只是烦恼大小而已。不知足的人多烦恼,苛求的人多烦恼,贪婪的人多烦恼,野心勃勃的人更是烦恼不尽。寻求没有烦恼的仙境,那是痴人的童话。若把烦恼当作覆盖快乐的'尘埃轻轻抹去,岂不多了一份生活的情趣。天下人皆烦恼,但不要自寻烦恼。

生活,就是宽容。你得不断理解和谅解。人若想得到快乐,就要宽容。人生的种种烦恼,多是因为恕己而不恕人。一味贬人,无处不是荆天棘地,一味损人,无时不是阴云淫雨。宽以待人,无处不是光风霁月。一个善意的称赞,给人以温暖的阳光。一个不经意的赞许,给人以难忘的印象。一个优雅的赞赏,可以带来信任与希望。人生舞台上,人人都有可笑之处,愿你笑话别人之前,最好先笑话自己。

生活,就是创新。一个人要不断挖掘生命的价值。要创新,首先观念要更新,落后首先落后在观念上。要想改变生活,首先要换一个脑子,善于接受新事物,善于发明与创造。市场经济,给人们提供太多的机会,“千万别在一棵树上吊死”。

同志们,朋友们,生活就是平凡、就是理智、就是烦恼、就是宽容、就是创新、就是拼搏。我们都要有一颗平常心,让我们从平凡、理智、烦恼、宽容、创新、拼搏中学会生活,学会快乐生活。

最优演讲稿拒绝摆烂大全(18篇)篇十八

早上好,今天我演讲的题目是《拒绝零食带入校园》,在我们上学放学的路上,经常会看到有些小贩在卖些零食,这些零食中有许多不符合国家安全及卫生标准的食品,同学们则经常在这里买零食,吃多了会得多种疾病。即使买了一些卫生安全的食品,但里面含的防腐剂、色素对人体的健康是没有益处的。

防腐剂主要作用是抑制微生物的.生长和繁殖,以延长食品的保存时间。食品防腐剂也是一把“双刃剑”,也有可能给人们的健康带来一定的麻烦。在我国,目前食品生产中使用的防腐剂绝大多数都是人工合成的,使用不当会有一定的副作用。有些防腐剂甚至含有微量毒素,长期过量摄入会对人体健康造成一定的损害。国际上对其使用一直争议。因为国内一直有使用防腐剂中毒的报道。

许多天然食品具有本身的色泽,这些色泽能促进人的食欲,增加消化液的分泌,因而有利于消化和吸收,是食品的重要感官指标。但是,天然食品在加工保存过程中容易退色或变色,为了改善食品的色泽,人们常常在加工食品的过程中添加食用色素,以改善感官性质。但长时间食用色素会使人中毒。

同学们最好不要食用零食,更不要把零食带到校园里。文明校园,从我做起。为了我们这个快乐而又干净整洁的校园,让我们一起努力吧!

我的演讲到此结束,谢谢大家。 。

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