心得体会是一种对自己思考和行动的梳理，帮助我们更好地认识自己和改进自己。阅读这些心得体会范文，可以让我们从不同的角度思考问题，开拓自己的思维和眼界。
专业在挫折中成长心得范文（20篇）篇一
挫折是每个人成长路上不可避免的一部分，它能够给我们带来丰富的经验和宝贵的教训，帮助我们成为更好的人。在遭遇挫折时，有人会选择放弃，但也有人会积极应对它，从中获得成长。本文将分享我的一些经验和心得，与大家探讨在挫折中的成长之道。
第二段：认识挫折。
首先，我们需要认识挫折的本质和作用。挫折通常是我们在追求目标或者解决问题时发生的，当我们遇到无法逾越的困境或面对自己的失败时，就会感到挫折。挫折可以是外在的，比如遭受挫败、失去工作等，也可以是内在的，比如面对心理障碍、困惑等。但无论哪种挫折，都是我们成长的机会。通过弄清楚挫折的本质和作用，我们可以更好地应对它，获得更多的成长。
第三段：正确看待挫折。
其次，我们需要正确看待挫折。有些人会把挫折看成是失败或是无法改变的事情，这种观点往往会让他们沉浸在自怜和自卑中。其实，挫折不是失败，它是成功的必经之路。我们需要明白，尽管挫折带来了痛苦和困难，但它同时也带来了机会和经验。通过挫折，我们可以真正地了解自己，发现自己的优点和缺点，明确自己的目标和方向。
接下来，我们需了解如何在挫折中成长。首先，我们要认真分析自身情况，找到挫折发生的原因和解决方案。其次，我们要坚持不懈地努力，调整自己的思路和方法，尝试新的方法和策略。最后，我们要保持积极的心态和信心，相信自己能够渡过难关，实现目标。这些做法都有助于我们在挫折中成长、进步。
第五段：总结。
在挫折中学会成长不是一件容易的事，但也是每个人都可以做到的事。要认识挫折的本质和作用，正确看待挫折，学会在挫折中成长，这些都是成为更好的人所必需的。当我们面对挫折时，不要退缩，要勇敢地迎接挑战，因为挫折带来的不仅仅是创伤，更是获得智慧和成长的机会。
专业在挫折中成长心得范文（20篇）篇二
最近网上闹得沸沸扬扬的也许就是上海一17岁男孩跳桥事件,虽然孩子再也回不来了,可是留给大家的思考很多很多,网上有的说是妈妈逼孩子走上了这条不归路,有的说是孩子的心太脆弱,经不起一点小挫折,太冲动了,我们暂且不讨论孰是孰非,总之,留给这位母亲的是一辈子也抹不去的伤痛跟自责。如果选择回家再跟孩子交流该多好，如果心平气和的去跟孩子交流该多好，如果停车的地方不是在桥上该多好，如果......,可是世上根本没有如果。
作为父母该如何做。
在家里我的角色是一位父亲，我深刻的知道父母对子女的影响之大，儿子虽然只有不到三岁，但多多少少有自己的思想，在家里好像一切唯他是尊，爷爷奶奶，妈妈大都惯着他，让他在骨子里似乎就明白了，自己像个“小皇帝”一样，只要有啥想要的东西，自己大声哭就可以得到自己想要的东西，我感觉这个现象对孩子的成长十分不利，任何事情都要顺着自己的.来，容不得一点阻碍。
我跟妻子说，以后我们坚决不能这样惯着他，哭就让使劲哭，不能让他自我认为每次眼泪都可以换来自己想要的东西，男孩最好要按着老一辈人思想“穷养”。心想，作为父母，培养孩子吃苦耐挫的品质要从孩子抓起，一旦形成了不好的习惯就不好教育孩子了，因此，从娃娃抓起，从小抓起，培养孩子的遇挫能力，不要娇生惯养孩子，娇生惯养只会消磨孩子耐挫的品质，饭来张口衣来伸手这样根本不能让孩子学会独立，更不利于孩子以后形成好的品质人格。所以，孩子你要学会在不顺心的情况下成长。
作为老师该如何做。
在学校我是一位老师的角色，记得在一年级时，我们班的小冉同学在一次期末知识检测中，数学由于自己的粗心，没有考到满分，他妈妈给我发信息说，知道自己数学没有考满分时，伤心的哭了好久，另外一个学生小戴同学也是因为测试的事，刚开始自己也能考满分，结果也是没能如愿，同样小戴妈妈给我发视频，说小戴给自己过不去，正在面壁思过，惩罚自己呢，也许因为他俩平时在学习上很用心，很努力，所以对自己要求很高，都给自己每次测试定下目标就是数学要拿满分，俩人这次都没拿到班级第一，所以感觉有些挫败感。
这让我哭笑不得，感觉这样对孩子以后的成长学习不利，经不起一点失落和挫败感，这咋能行，我找到他俩说，你们现在学习的竞争对手是我们一个班的同学，放到年级，你们还有别的四个班的同学也是你们学习上的竞争对手，将来你们中考会有全县的中考生是你们学习上的竞争对手，考大学时那全国的高考生都是你们的竞争对手，所以不一定每次都非要给自己较劲，你们要学会在不顺心的情况下成长。
作为孩子该如何做。
现在孩子抗挫能力普遍较差，听一家长跟我反应说，某某同学在做作业时，经常会出现这种情况，“妈妈”这道题怎么做，“爸爸”这个字怎么写，我不想查字典了，太麻烦。这种情况，并不是个别现象，在日常生活中，很多家长会遇到孩子在做事遇到挫折的时候，总是先想着放弃，从不会自己先努力一下。得不到满足的时候就整天愁眉苦脸。这样一来，孩子就会越来越不愿去面对生活或者学习上的困难挫折，退缩的思想就惯性似的充满他们的脑海。
其实，孩子你要尽早明白，无论现在的你们过得多么舒心，心里想哪怕得到天上的“星星”，爸爸妈妈也会尽力去帮你“摘”，但是，你们终将脱离爸爸妈妈的襁褓，终究要学会独立面对生活中的困难坎坷，未来的路你要慢慢学会去走，无论前进的路上出现怎样的“狂风暴雨”，你且要砥砺前行，经过生活的洗礼，你定将变得坚强无比。
专业在挫折中成长心得范文（20篇）篇三
教学目标：
1.通过本次活动，使学生了解到挫折是人生中不可避免的，认识到挫折也是人生的一笔财富。2.使学生树立信心，正确对待挫折，敢于直面挫折，做生活中的强者。
教学重点：
正确看待并敢于面对挫折。教学难点：
帮助学生在自我探索的基础上认识到克服困难，从而在精神上、心理上超越自我。活动准备：
1、a4纸，剪刀，透明胶；
2、一段视频。教学过程：
（一）叠纸比高，感受挫折1.叠纸比高，激发学生参与兴趣。
（1）采访成功叠得最高的一组，让他们说说他们成功的原因。
这个活动告诉我们：我们成长的路上会遇到很多的困难和挫折，只有我们正确地认识到这些困难，并勇敢面对他们，才有利于我们的成长。
过渡：同学们，生活中遇到困难与挫折并不可怕。可怕的是，当我们遇到这些困难时，我们不知如何处理，不知如何克服这些困难。下面，我们来看一段视频，让我们从视频中寻找到面对挫折时该处理的方法。
（二）观看短片，改变认知1.观看短片。2.采访学生，引发思考。
4.学生反思，汲取面对挫折的信心。
感想：生活中，我们总会遇到这样或者那样的挫折，挫折会让我们失望，让我们泄气，甚至会让我们萌发退缩的念头。但是，从视频中却让我感受到，其实遇到挫折并不可怕，挫折也不是那么的难以克服，只需要我们在遇到挫折时，在心中坚定地大喊：再来一次。以后，在面对困难和挫折时，我要给自己再来一次的信心和勇气，勇于再来一次。
（三）挑战自我，打破自我设限1.活动内容。
让学生看老师示范拍掌，一秒钟拍两下，让学生想想如果是你，10秒钟能拍几下。然后给学生尝试10秒钟能拍几下。
2.采访学生，刚才拍了几下？在这之前你有想过自己能拍那么多吗？
3.再尝试一次，在拍之前告诉学生，在老师学校，一个四年级的学生10秒钟能拍40下。接着学生练习。
5.请一个同学上台再拍一下，并通过这个同学的表现对学生进行深一步的点拔教育。老师：
6.老师总结和提升。
今天，教师很感动，我为你们感到骄傲。因为，今天你们在挫折中成长，并超越了自己，你们已经学会在面对挫折时，给予自己再来一次的信心和勇气。我相信，这节课之后，不管以后你们遇到什么样的挫折与困难，老师都相信你们都能从容面对，做一个不断成长、不断超越自我的人！好，谢谢大家！本次班会到此结束，谢谢大家！
专业在挫折中成长心得范文（20篇）篇四
挫折是我们成长路上的一座高山，它可以让我们变得更加坚强、更加勇敢。最近我参加了一场关于在挫折中成长的讲座，我从中受益匪浅。以下将从讲座内容、个人感悟、实践方法、案例分析以及最终总结五个方面进行阐述。
首先，讲座内容主要围绕挫折如何成为我们成长的催化剂展开。讲座中提到，每个人都会在成长的过程中遇到挫折，无论是学业、事业或人际关系上的挫折，都是我们不可避免的。而如何正面应对并从中成长，就成了每个人都需要面对的问题。演讲者强调，挫折并不是让我们放弃的理由，而是让我们更加坚定前行的动力。只有当我们不断面对挫折、克服挫折，并从中吸取教训，我们才能真正成长为一个更好的人。
其次，个人感悟是我对这场讲座的主要收获之一。我深刻认识到，挫折是我们成长路上不可或缺的一部分。在过去，每当我遇到挫折，我都会感到沮丧和失望，甚至有时会背离自己的目标。然而，在这次讲座中我明白了，挫折并非毁灭，而是成长的机会。只有在挫折中，我们才能发现自己的弱点，找到改进之处，并不断完善自己。就如同走在崎岖的山路上，只有在攀登过程中才能欣赏到壮丽的风景。因此，从现在开始，我要懂得如何正确看待和应对挫折，以更好地成长和进步。
然后，实践方法是我们将理论知识转化为实际行动的重要途径。讲座中分享了一些应对挫折的实践方法。首先是积极面对挫折，要有对自己的真实评价和自信心，要坚信自己可以克服困难。其次是进一步学习和培养自己的技能，提升自己的素质。此外，还要学会调整心态，将挫折看作是一个学习和成长的机会。最后，建立一个支持系统，从家人、朋友和导师中获得鼓励、支持和建议。只有通过实践，我们才能真正地从挫折中成长，迎接更大的挑战。
接下来，通过案例分析，我更加深入地理解到挫折如何成为成长的催化剂。演讲者分享了一位成功企业家的经历。这位企业家在事业上曾经遭受了多次失败和挫折，但始终未曾放弃。正是这些挫折让他吸取了宝贵的教训，提高了自己的能力，最终取得了事业上的巨大成功。这位企业家的故事鼓舞了我，使我意识到挫折并不是失败，而是成功之路上的一部分。只要坚持不懈、勇往直前，我们一定能够克服任何困难，取得成功。
最后，通过这次讲座，我总结出人们在挫折中成长的关键要素。首先是积极的心态，要用积极的思维方式来看待挫折。其次是拥有明确的目标和坚定的信念，相信自己能够战胜任何困难。再次是持续学习和不断地提升自己的能力。最后是坚韧不拔的毅力，只有坚持下去，才能在挫折中获得真正的成长。
通过这次关于在挫折中成长的讲座，我对挫折有了更深刻的理解。挫折并非毁灭，而是成长的机会；挫折并非阻挡，而是推动。只有当我们积极面对挫折，改变自己的心态，并付诸行动，我们才能真正从挫折中成长，实现自己的目标。让我们一起将挫折看作是我们成长路上的宝贵财富，不断磨砺自己，成长为更好的人。
专业在挫折中成长心得范文（20篇）篇五
挫折是生活中难以避免的一部分。它可以是失业、失恋、生意失败，甚至是人生中最痛苦的失去亲人的经历。经历过挫折的人更趋于发展出忍耐、实践和纯熟的技能以及创造力，特别是学会了在挫折中成长。本文将分别通过描述挫折的初期反应、面对困难的策略、独立学习的经验、实现目标的秘诀和从挫折中获取启示的方式，分享我在挫折中学会成长的体验。
初期反应：保持冷静。
当生命中出现挫折时，我所经历的第一步倾向是惊恐、愤怒、悲伤或自我怀疑。这些情感可能是正常的，但它们并不能减轻我们面临的挑战。与其被情绪湮没，我认为更好的反应是保持冷静。我告诉自己要清晰地思考问题、收集信息和制定解决方案。而让情绪控制了行动则只会让我失去理性和方向。跑步、打篮球或者做任何自己喜欢的活动，是我让自己保持冷静的好方法。
面对困难的策略：分析提高。
为了应对困境，我的策略是总结和评估我过去成功和失败的情况。我自问“我做对了什么，哪些方面需要提高？”这样我可以找到更好的方法去应对未来的挑战。我会留出时间思考挫折的原因，为解决方法打好基础。通过这种方式，我可以将挫折作为一个教训，以便将来不会再犯相似的错误。无论过去和未来如何，回顾总结都能帮助我掌握一种策略，即“分析问题、提高自己”。
独立学习的经验：精益求精。
如果遭遇失败，或者迷失了方向，我会寻找自我提升和教育良机。这是获得成长的机会，尤其是通过独立学习。我会阅读相关书籍、出席课程，还会尝试新技能和方法，精益求精。当我付出足够的时间和精力时，必然会逐渐的知道我所需要的知识、技能和实践技巧，这种经验是无价的。
实现目标的秘诀：坚持。
我认为坚持是挫折中成长的最大关键。如果我只是停留在首次尝试遇到困难就放弃的阶段，那么我失去的不仅仅是潜在的机会，更是快要获得的进步。坚持使我能够跨越各种不可避免的障碍，不断锤炼自己的技能和信念。任何追求成功的人都会遇到挑战性的目标，但真正的勇气来自于克服困难的过程，而不是给自己找借口放弃。
获取启示的方式：保持谦卑。
挫折时刻提醒我思考内心。通过认真反思，我意识到自己的弱点。我发现，我经常将自己的思考，与我自己的经历相联系。然而，这会让我思维发生偏差，并使我陷入狭隘的观念模式中。为了摆脱这种情况，我经常要尝试新事物以开阔自己的视野和学习理解，理会和尊重周围各种不同的思维和行为方式。保持谦卑和接受，可以让我更多地从外部世界吸收营养，这也是我从挫折中获取启示的最佳方法，总有更多才华、经验和真知灼见可以借鉴。
总而言之，挫折是生命中难以避免的一部分。然而，对于通过逆境成长的人来说，这是人生中的宝贵财富，是支撑多次成功的强大动力源。保持冷静、分析、独立学习、坚持和保持谦卑，这些都是成长的技能和能力，帮助我取得了今天的成就。笔者希望读者也能从自己的挫折经验中学习，不断发现潜在的潜力和巨大的成长机会，让自己在挫折中成长。
专业在挫折中成长心得范文（20篇）篇六
挫折是每个人成长道路上不可避免的一部分，而如何在挫折中成长成为了一个重要的问题。为了更好地应对挫折并实现个人成长，我参加了一场名为“在挫折中成长”的讲座。在这场讲座中，我收获了许多宝贵的经验和启发，帮助我更好地应对挫折并从中成长。以下是我对这次讲座的心得体会。
首先，在讲座中，演讲嘉宾向我们介绍了正面面对挫折的重要性。她说：“挫折是每个人成长过程中的一部分，不要怕它，要学会接受它。”这句话深深地触动了我。很多时候，我们会因为挫折而感到沮丧、失望甚至绝望，但这个讲座告诉我，挫折是我们成长的机会，只有正视它并学会接受它，我们才能真正成长。这让我明白了在挫折面前不要退缩，而要积极应对，勇往直前。
其次，在讲座中演讲嘉宾还强调了积极心态的重要性。她说：“在面对挫折时，保持积极的心态，相信自己一定能克服困难。”听到这句话，我感到无比鼓舞。我曾经经历过一个失败的经历，当时我陷入了深深的绝望中，觉得自己再也无法振作起来。但这次讲座告诉我，在任何困境中，只要保持积极的心态，坚信自己能够战胜困难，就一定能够找到解决问题的方法。从此以后，我学会了将积极心态运用到实际生活中，也发现自己在面对挫折时能够更加从容和坚定。
第三，在讲座中，演讲嘉宾还分享了一些成功人士的故事，并强调了他们在面对挫折时的勇气和决心。这些故事让我明白了成功背后往往是无数次的挫折和失败。讲座中的一个例子是乔布斯，他经历了多次失败和被解雇，但他从未放弃，并最终成为了世界知名的科技巨头。这些故事让我明白到，没有人能够一帆风顺地走到成功的彼岸，只有那些在挫折中拥有勇气和决心的人才能获得最终的成功。这令我更加坚定了面对挫折时要坚持下去的信心。
第四，在让座中，演讲嘉宾还提醒了我们要从挫折中寻找机会并不断学习。她说：“在经历挫折时，我们要看到机会，要思考如何从这次挫折中学到东西。”这句话让我想起了自己经历过的一次挫折。那时，我在一次重要的竞赛中失败了，非常失落。但我意识到，这个失败是我学习和成长的机会。于是，我开始反思失败的原因，并总结了经验教训，以便今后的发展。通过不断学习和提高，我最终在下一次的竞赛中取得了成功。这次讲座告诉我，不管遇到什么困境，都要从中找到机会，不断学习和进步。
最后，在讲座的总结中，演讲嘉宾强调了坚持的重要性。她说：“不管遇到多大的困难和挫折，都要坚持下去，永不放弃。”这句话鼓舞了我，也让我想起了自己曾经的经历。有一次，我面临着一个看似无法解决的问题，我几乎想放弃了。但我想起了这次讲座，想起了演讲嘉宾的话，我下定了决心，决心坚持下去，并努力找到解决问题的方法。经过一段时间的努力，我终于找到了解决问题的途径，并取得了成功。这次讲座告诉我，只要坚持下去，就一定能够克服挫折，实现个人的成长。
通过这次讲座，我深刻地体会到了在挫折中成长的重要性。正面面对挫折、保持积极的心态、拥有勇气和决心、从挫折中寻找机会并不断学习，以及坚持不懈的努力，这些都是我从讲座中学到的宝贵的经验和启示。我相信，只要我能够运用这些经验和启示，将它们贯彻于行动，我一定能够在面对挫折时更加从容和坚定，实现个人的成长。
专业在挫折中成长心得范文（20篇）篇七
一个人在漫漫人生旅途中，会经历许多挫折，挫折不仅不会打败我们，反而会让我们在今后的生活、学习中更加坚强，有勇气去面对一切。
我已经顺利度过了我人生的第一关，考上了让全县小学生都向往的民族中学。可是紧接而来的却是为期4天的紧张军训。从前，就听高年级的同学们说过，军训很累人，要在大太阳底下站几小时，还不许动，连擦汗也不允许。仅这个就让我打退堂鼓了，想着我的皮肤四天后就会变得和非洲人一样,我不由得打了一个冷颤。
军训第一天，虽然同学们知道会很苦，但还是热情高涨。果然,一开始便碰上了“拦路虎”——站军姿。站军姿要领很多，大家听得有点迷糊，亲身一体验，更觉得“晕”，简直太累人了。然而这就是给我们的第一个考验。太阳火辣辣的挂在空中,无情的向大地投放着他的光芒.我保持军姿站在队列中。不一会儿，手麻了，腿酸了，汗珠更是调皮地往下落.戏弄我痒痒的,好想动一动。可是看见教官那严厉的眼睛,又打消了这个念头.这时,有几个同学还是撑不住了,脸色发白,左右摇晃,教官赶紧上去扶好,把他们送进了医疗室.我的头也有些晕了,心想：假装晕倒,不就可以不用站了吗?但是又想,如果我现在放弃了,那我之前所做的努力不就白废了吗?眼看离成功只差一步了,不能就这样放弃了啊.可是站了那么久,真的很累,连一秒种也不想再站下去了.可能今天要把我一生要站的都站完了.再想一想，我不能像小学生那样遇到一点点挫折就放弃,就向别人寻求帮助.我已经是初中生了.连这点挫折都不能克服的话,以后还怎样经历人生的风风雨雨呢?终于,我咬紧牙，紧闭嘴巴,尽量不去想其它事情。“活动一下”，教官的口令让我终于看到了黎明的曙光，我“扑通”一声坐在了地上，内心却充满了喜悦：我坚持下来了，我胜利啦!
在挫折中,我学会了坚持;在挫折中，我学会了成长，……在挫折中，我会成长为一只雄鹰，展翅飞翔，迎风斗雨，度过人生的每一关。
专业在挫折中成长心得范文（20篇）篇八
成长其实就是不断战胜挫折的一个过程。经历过挫折的生命，便是那绚丽无比的彩虹。
城里的儿子回农村老家，发现自家玉米地里玉米长得很矮，地已干旱，可周围其他地里的苗子已长得很高。当儿子买了化肥、挑起粪桶准备浇地时，却被父亲阻止了。父亲说，这叫控苗。玉米才发芽的时候，要旱上一段时间，让它深扎根，以后才能长得旺，才能抵御大风大雨。过了个把月，一个狂风骤雨的日子，儿子果然看到除了自家地里的玉米安然无恙外，别人都在地里扶刮倒了的玉米。
种玉米的故事，似乎亦告诉我们同样的人生道理：年轻时苦一点，受一点挫折，没关系，它只会让人多一点阅历，长一点见识，并因此而坚强起来，因此而获取成功。
不经历风雨，怎能见彩虹。的确，人生需要挫折。当挫折向你微笑，此刻你就会明白：挫折孕育着成功。
有一位穷困潦倒的年轻人，身上全部的钱加起来也不够买一件像样的西服。但他仍全心全意地坚持着自己心中的梦想——他想做演员，当电影明星。
好莱坞当时共有500家电影公司，他根据自己仔细划定的'路线与排列好的名单顺序，带着为自己量身定做的剧本一一前去拜访。但第一遍拜访下来，500家电影公司没有一家愿意聘用他。
面对无情的拒绝，他没有灰心，从最后一家电影公司出来之后不久，他就又从第一家开始了他的第二轮拜访与自我推荐。
第二轮拜访也以失败而告终。第三轮的拜访结果仍与第二轮相同。
但这位年轻人没有放弃，不久后又咬牙开始了他的第四轮拜访。当拜访第350家电影公司时，这里的老板竟破天荒地答应让他留下剧本先看一看。他欣喜若狂。
几天后，他获得通知，请他前去详细商谈。就在这次商谈中，这家公司决定投资开拍这部电影，并请他担任自己所写剧本中的男主角。
不久这部电影问世了，名叫《洛奇》。这个年轻人就是好莱坞著名演员史泰龙。
面对1850次的拒绝，所需要的勇气是我们难以想象的。但正是这种勇敢，这种不轻言放弃的精神，这种对自己理想的执著追求，让故事中的年轻人的梦想得到了实现。在我们实现梦想的路途中，也会不可避免地遭遇到种种挫折，让我们用执著为自己导航，坚定地树起乘风破浪的风帆，坚信终有一天成功的海岸线会在我们眼里出现。
挫折是一座大山，想看到大海就得爬过它；挫折是一片沙漠，想见到绿洲就得走出它；挫折还是一道海峡，想见到大陆就得游过它。
挫折是可怕的，但却是人生，是成长不可缺少的基石。
有位名人说过：“勇者视挫折为走向成功的阶梯，弱者视之为绊脚石。”上天之所以要制造这么多的挫折，就是为了让你在挫折中成长，当你战胜种种挫折，蓦然回首时，你就会惊喜地发现，你成熟了。
专业在挫折中成长心得范文（20篇）篇九
在讲座一开始，主讲人以“挫折如风雨”为题，勾勒出了挫折的特点。他指出，挫折就像风雨般来袭，无法避免，我们唯一能做的是接受它们的存在，并学会如何在其中成长。这一观点深深触动了我。过去，我总是试图回避挫折，认为它们是生活中的障碍和困扰。然而，通过这次讲座，我意识到挫折其实是生活的一部分，我们不能逃避，只能面对。改变我的思维方式，让我更加积极地迎接挫折。
第二段：心态决定一切。
在讲座中，主讲人特别强调了心态的重要性。他认为，心态决定了我们对待挫折的方式和结果。如果我们抱持着消极的心态，那么我们对挫折的看法就会失衡，并可能陷入抱怨和自卑中。相反，如果我们能够保持积极乐观的心态，那么挫折就会成为我们成长的机会。这段讲解让我深思，我开始反思自己在面对挫折时的心态。我发现，在过去的一些挫折中，我常常抱怨和自怨自艾，而没有从中汲取教训和力量。现在，我明白了自己需要改变，以积极的心态来面对挫折，并从中学到知识和经验。
第三段：学会转变思维。
除了心态，思维方式也是关键的因素。主讲人介绍了一种叫做“逆向思考”的方法，即逆转我们对挫折的思考方式。他以个人经历为例，讲述了自己曾经的失败和挫折，以及如何通过逆向思考找到解决问题的办法。这段讲解让我大开眼界。我以前总是在挫折面前束手无策，感到无助。现在，我明白了逆向思考的意义。当我们面临挫折时，我们可以停下来，静下心来反思，寻找问题的根源，并从反面思考可能的解决方案。这种思考方式可以帮助我们摆脱困境，重新获得积极向前的力量。
第四段：行动是成长的基石。
讲座的最后，主讲人强调了行动的重要性。他告诉我们，挫折只有通过行动才能被克服和成长。不管是多么优秀的观念和知识，如果不付诸于实践，都将变得毫无意义。这让我想起了一句座右铭：“行动胜过一切。”从现在开始，我决心要将所学到的这些关于成长的思维方式和心态付诸实践。无论是面对学业、工作还是人际关系上的挫折，我都会勇于行动，不再畏惧，继续追求成长。
第五段：结语。
通过这场关于在挫折中成长的讲座，我学到了许多宝贵的经验和教训。挫折是生活中的一部分，我们不能逃避，只能面对。心态决定了我们面对挫折的方式和结果。逆向思考是摆脱困境的关键。行动是成长的基石。我相信，只要我们保持积极的心态，运用正确的思维方式并付诸行动，我们就能在挫折中不断成长，并取得更大的进步。这场讲座对我来说是一次宝贵的经历，我会将所学的应用于生活中，并与身边的人分享这些成长的秘诀。
专业在挫折中成长心得范文（20篇）篇十
挫折，有时也并不是坏的，它可以使我们顽强奋进，使我们把失望变为动力，从而奋发向上。
——题记。
人生往往不是一帆风顺的，有时会经历大风大浪，只有经历过磨难后，我们才会变得更加强大。而我，一个平凡的女子，时时刻刻是从挫折中成长的成长的。记得那天，学校举行英语演讲会，我也报名参加了。一个每次都会被鲜花、荣誉、掌声捧上天的我，竟因一时语塞，而没能进入总决赛，失望极了。可我仔细一想，呀!这不是挫折吗?人生因有了挫折而精彩，因有了挫折而更加美好。我吸取了这次教训，在今后的日子里，努力练习英语。
终于，在一复赛里，我以第一名的优势胜出。我这才尝到了成功的真正味道，原来，挫折背后，总有一道绚丽的彩虹，只有失败者在顽强的拼搏后，才能看到它的美丽光彩。
在上学期的一次期中考试中，我因为没有重视月考的卷子，导致我的英语和数学成绩下滑到了60分多一点的成绩，看着那试卷上一个个血红的错号，我受到了很大的打击。我好好地反省了自己，努力寻找自身的不足与缺点。
但是，我应该怎么面对挫折，是回避？是沉沦？都不是，关键就是看自己的抉择，我想；人生就是由无数的挫折累积起来的，若禁不起大风大浪，重重艰险，也就不能战胜自己，而被挫折所屈服。我重新站了起来，正视自己的错误，并脚踏实地改进错误，在下一次的考试中，我战胜了挫折，再一次接近了成功。
“不经历风雨，怎么见彩虹？没有人能随随便便成功……”对，这是周华健的一首歌，它使我懂得了很多很多，因为经历了挫折，所以变得更加强大；因为经历了挫折，所以变得更加成熟。在挫折中成长，我的人生将迎来一片灿烂的明天!
专业在挫折中成长心得范文（20篇）篇十一
不要因为摔过跤而不敢奔跑，不要因为风雨而诅咒生活，不要因为迷了路而忽视了自然风光。只有一步步克服挫折、挑战挫折、享受挫折，才能找到生活的闪光点，享受成长中的每一面的精彩。
人生变化莫测，它如同无边无际大海，时而风平浪静，时而巨浪拍岸，然而在我的生活遇到过种种的荆棘坎坷。
那是一个晨光熹微的早晨，我们进行了一次英语测试。也正是那次，我怀着揣揣不安的心理迎来了挫折的考验——考试失利。闻之，我心如刀绞，一枝枝利箭好像从四面八方刺穿了我那幼小的心灵。为什么每次考试的结果都是“遍体鳞伤”，那真的是太可怕，太恐怖了，它的滋味我铭记在心。随后，我好好地反省了自己，努力寻找自己自身的不足与缺陷。
但是，我应该怎么面对挫折，是回避？是沉沦？都不是，关键就是看自己的抉择，我想；人生就是由无数的挫折累积起来的，若禁不起大风大浪，重重艰险，也就不能战胜自己，而被压倒所屈服。
人生如一条漫长的道路，有平坦的大道，也有崎岖的小路，有美丽的鲜花，也有布满荆棘的陷阱。在这段路中，你跌倒了，不要指望别人将你扶起；你失去了，不要指望别人帮你寻回；你只有在挫折中不断进取，才能让生命更加美丽。
人生如瀑布，没有断崖，就冲不成雄伟的壮观。
人生如海，没有暗礁，就激不起美丽的浪花。
专业在挫折中成长心得范文（20篇）篇十二
人的一生中难免会遭遇挫折，这些挫折或许会让我们感到无助和失落，但也可以成为我们成长的催化剂，让我们变得更强大。在我生命中的一些挫折中，我学会了些许成长心得和体会，这些经历也深刻地影响了我的生命轨迹。
第一段：面对挫折时，不要放弃。
还记得初三时我参加的学校篮球比赛，我曾经是球队中的核心人物。可是在那场比赛中，我的左脚踝出现了严重的扭伤，无法继续比赛。这个突如其来的挫折让我感到十分萎靡，曾在无数个夜晚默默思考，如果我没有受伤，也许我们的球队就能够获胜。但是，经过一段时间的调养，我惊喜地发现我更加珍视篮球，也愈加努力地训练，希望能够更加出色地表现。这个经历教给我要在面对挫折时保持冷静，不要轻易放弃，会有带来更好的结果。
第二段：挫折让我们更加坚韧。
我曾在一家初创公司工作，在我加入公司之前，它的业绩一直保持良好的增长态势。可是随着时间的推移，我的公司竞争对手越发强大，很快就超过了我们。公司开会的时候，很多同事都开始质疑公司的发展方向和管理上的问题。在这样的环境下工作，让我深刻地体会到什么是挫折。我从这个经历中学到了更加坚韧的处事态度，也学会了如何寻找和利用资源。
第三段：挫折可以让我们的思维更加开阔。
在高三的一次模拟考试中，我曾经拿到了年级最差的成绩。考前我准备得很充分，甚至和家长约好月底可以买一堆零食和玩具，也就是“奖励”我取得好成绩。可是这一结果让我极其沮丧，我不知道该怎样面对这个结果。后来，我认真分析我的失败原因，发现自己在学习中过于焦虑，三天打鱼两天晒网，失去了很多时间。我逐渐明白了良好决策和刻意的训练如何是我们提高思维和成绩的重要因素。
第四段：挫折让我们看到周围人的真实面目。
曾经有一个我追了好久的人，但是后来他告诉了我一些真实的事情。这些事情让我知道他并不是一个合适的人，让我引以为戒。这个经历教会了我，我们需要认识到坚持自己的原则和价值，也要懂得看到他人的真实面目，不被一个人的外表或者某些特质所欺骗。
当然，我们很难在每个挫折中都获得见解和成长。然而，如果我们能保持积极的心态，思考挫折的创伤和教训，我们就可以从挫折中获得成长。我们需要看到挫折是一个不断成长和学习的机会。在面对挫折时，我们可以尝试让自己保持冷静，更加坚韧，乐观积极；在挫折中总结教训，保持对周围人的警惕和知晓真相的能力。
专业在挫折中成长心得范文（20篇）篇十三
每个人都会有一本自己的书，成长中遇到的喜怒哀乐，酸甜苦辣，便是这本书永恒不变的主题。
人每时每刻都在成长，成长中充满了辉煌与黯淡，它们无时无刻不在考验着我们。从呱呱落地到求学之年也充满了欢愉和悲痛，我时常会翻阅这本属于我自己的书，感受他给我带来的亲切、自豪或是愧疚。
这段篇章名副其实——欢乐篇作文。
这是生命的春天。第一次.捧回满分的考卷，父亲笑着拍拍我那稚嫩的肩膀，鼓励我要努力学习。第一次为父母煮饭而没有将饭煮糊，母亲夸我说：真能干！第一次举手发言，回答得又准确又流利，老师笑着表扬我说：“真棒！”这无数次大大小小的成功让我觉得天是那么蓝，云是那么白，花儿是那么艳，一切都是那么美。
然而生命不可能永远一帆风顺，成与败总是交织而来的，有人会被一时的失败征服，而我争强好胜的性格就像黑暗中散发出来的光芒谱成了那不息的旋律。
自强不息永远可贵——自强篇。
刚刚进入初中，成绩一直走下坡路。无论我怎么努力，成绩总是停滞不前。每当听到要考试，就如遭雷击，那段日子对我来说仿佛没有阳光。父亲觉察到我整日闷闷不乐，他并没有说什么，只给了我一句话：“少年壮志不言愁”。我理解了父亲的话，也理解了父亲的一片苦心，于是，我开始像从前一样生活，不再沉浸于悲痛之中，而是勇敢地直面挫折，悲痛似乎变得微不足道。——阳光也有黯淡的时候，但生命的花朵永远鲜艳。
这是阳光与风雪之后的乐章——领悟篇。
成长是有欢乐也有痛苦的'，只有不懈努力，那编织出来的生命才会有价值，才会绚丽多彩。
专业在挫折中成长心得范文（20篇）篇十四
“阳光总在风雨后，乌云上有晴空……”人的一生不可能一帆风顺，失败和挫折在所难免，挫折虽然令我们一时痛苦，但它也会成为人生一笔宝贵的财富，所以，我总是喜欢哼唱着这首歌，信步走在大街上。
记得那时我还在上六年级，因为我的作文写得非常优美，所以常常被当做范文，有时被广播站选取朗读给同学们听。那天下午，我坐在家门口读报纸，读着读着，我发现了一则重大的新闻，立即精神起来，瞪大了眼睛，仔细阅读起来，“小记者们开始投稿啦！……”只要我投稿，我的文章就一定能被选中，到时候……哈哈！我就成为了有名的小作家，全国的人们就都可以认识我了。一番痴想后，我马上行动起来，写一篇好的文章投寄报社。
我构思好内容，就开始在稿纸上写了。这次写作的时候，与往常不太一样，写作的时候心是浮躁着的，有时候还东看看，西瞧瞧，丝毫没有用心去写，把文章里的一切写得都太虚拟了，没有一点真实感。
但我还是毅然决然的将文稿塞入妈妈的手中，让妈妈给我寄过去，妈妈也非常支持我的答应了。
在接下来的几天里，日日都盯着报纸，报纸也从不离手，我越来越兴奋，越来越激动。一个星期后，我照常坐在门口看报纸，这时，妈妈拿着手机，满脸忧愁的走了过来。“哎！没有被选上。”我顿时呆住了，我的作文写得这么棒，怎么可能没有被选上？我站了起来。使气似的把报纸扔在地上，头也不回的跑进书房，趴在桌子上抱头大哭。这时，妈妈小心翼翼地走进来，温柔的对我说：“孩子，成功不是那么轻而易举的，通往成功的道路上偶尔会有拦路虎将我们困住，只要我们坚持不懈，勇往直前，冲破一切阻扰我们的障碍，就可以走向成功。”
我明白了妈妈的话。我擦干眼泪，振作起来，拿起笔和稿纸，重新构思文章。这一天下着蒙蒙细雨，所以我就写了一篇《雨的气息》。果然，在不久后，我的文章登上了报纸，我欣喜若狂，连忙把这个好消息告诉了妈妈。
妈妈语重心长的对我说：“做事要认真，如果遇见了困难和挫折，就要勇敢的去面对。”
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专业在挫折中成长心得范文（20篇）篇十五
每个人都会有一本自己的书，成长中遇到的'喜怒哀乐，酸甜苦辣，便是这本书永恒不变的主题。
人每时每刻都在成长，成长中充满了辉煌与黯淡，它们无时无刻不在考验着我们。从呱呱落地到求学之年也充满了欢愉和悲痛，我时常会翻阅这本属于我自己的书，感受他给我带来的亲切、自豪或是愧疚。
这段篇章名副其实——欢乐篇作文。
这是生命的春天。第一次.捧回满分的考卷，父亲笑着拍拍我那稚嫩的肩膀，鼓励我要努力学习。第一次为父母煮饭而没有将饭煮糊，母亲夸我说：真能干！第一次举手发言，回答得又准确又流利，老师笑着表扬我说：“真棒！”这无数次大大小小的成功让我觉得天是那么蓝，云是那么白，花儿是那么艳，一切都是那么美。
然而生命不可能永远一帆风顺，成与败总是交织而来的，有人会被一时的失败征服，而我争强好胜的性格就像黑暗中散发出来的光芒谱成了那不息的旋律。
自强不息永远可贵——自强篇。
刚刚进入初中，成绩一直走下坡路。无论我怎么努力，成绩总是停滞不前。每当听到要考试，就如遭雷击，那段日子对我来说仿佛没有阳光。父亲觉察到我整日闷闷不乐，他并没有说什么，只给了我一句话：“少年壮志不言愁”。我理解了父亲的话，也理解了父亲的一片苦心，于是，我开始像从前一样生活，不再沉浸于悲痛之中，而是勇敢地直面挫折，悲痛似乎变得微不足道。——阳光也有黯淡的时候，但生命的花朵永远鲜艳。
这是阳光与风雪之后的乐章——领悟篇。
成长是有欢乐也有痛苦的，只有不懈努力，那编织出来的生命才会有价值，才会绚丽多彩。
专业在挫折中成长心得范文（20篇）篇十六
增长我想这个术语离我很远，但它总是伴随着我，每分钟都在我的全身上下穿梭。
成长意味着成长。成长意味着学会在成长的道路上应对挫折、挑战和成功。只有通过风雨，我们才能到达成功的彼岸。
上学期期中考试临近时，我们进行了一次数学考试。对于考试，我从不复习，从不紧张，也从不检查。因为我相信自己。文件分发了。起初我做得很好，但后来越来越难了。我绞尽脑汁想不起来了。下课后，我终于提出了两个问题。这是我的头痛。我不想思考。我闭上眼睛休息了一会儿。我知道这次一定是考试不及格了，于是我绝望地躺在桌子上“叮叮铃声无情地响了起来，试卷被收了起来。
这两天，我一直在焦虑地思考我的成就。在这一天，成绩就下来了。班长把试卷放在我桌上。我跑到座位上，急忙拿起试卷。第一方基本上没有问题。当我转向第二面时，我惊呆了“哦，我的上帝”只答对了两个问题。我从未遇到过这样的情况。看看67分，哦，天哪！我坐在座位上，鼻子酸酸的。看看我最后问的两个问题。这个想法是对的，但答案是错的。如果我检查一下自己，在过去的80年里绝对没有问题。
听着，我理解我的错误：我没有认真对待考试，也没有检查。经历了这次小小的挫折，我明白我们应该认真对待每一件事，每一项任务，每一次考试，这样我们才能有所收获。
我遇到了挫折，找到了解决方案，发现了我的缺点，总结了一些哲学。我长大了。
说实话，我希望生活会给我很多考验和挫折，因为如果我遇到困难，我会学会承受失败，我会学会反思，我会经历耻辱，我会学会振作起来。我感谢生活中的不幸，感谢每一次让我成功的挫折。
挫折是我成长的唯一途径。没有它，我永远无法到达成功的彼岸！
专业在挫折中成长心得范文（20篇）篇十七
成长，就像是大海里的一条小船，而我就像是这条小船里的船夫，时而会风平浪静，时而会遇到波涛汹涌的海浪，如果我掌控不好，一不小心就会被大海吞噬。而在我的成长道路上，不可能事事顺利，也不可能一帆风顺，只有经历过风风雨雨，才能见到最美丽的彩虹。在这个载满酸甜苦辣的成长之舟里，有许许多多令我难忘的故事。
在一次数学考试，我得了65分！当老师发下试卷以后，我简直不敢相信，我用手揉了揉眼睛，睁开一看，还是65分！我大吃一惊，心里紧张得像揣着只小兔子怦怦直跳，忐忑不安，心里想着：我怎么会考怎么差的分数啊！是因为题目太难了,还是因为我没有复习好呢？这样的分数我回家怎么跟爸妈交代呀！我的心像打翻了五味瓶，糊里糊涂的把试卷塞进了抽屉。放学的时候，我的双脚像被灌了铅一样，慢慢吞吞地走在回家的路上。
回到家后，我像往常一样，把作业拿出来做，我不敢把分数告诉爸爸妈妈。可纸终究是包不住火的，这不，只听“叮咚叮咚”的手机铃音在我耳边响起。只见爸爸把手机打开，他的目光渐渐变得严肃起来，好像随时要火山爆发一样。“囡囡，把试卷拿过来给我看看。”我心里“咯噔”一声，只好去书包里翻，可是我左翻右翻，就是没有见到，突然，我想起来把它放在学校了。我便小心翼翼地对爸爸说：“爸爸，我的试卷不小心放在学校了。”可爸爸却不理解我，顿时，我鼻子一酸，眼泪不争气的流了下来。
这时妈妈走过来对我说：“囡囡，哭是解决不了问题的，遇到了挫折，你就应该去勇敢的面对它并克服它，我相信你，快去把它拿回来吧！”望着妈妈对我鼓励的眼神，我便来到了学校的路上，我心里在想：对呀，阳光总在风雨后，不经历风雨，又怎能成功呢？遇到挫折，我应该从容的面对。想着想着，我便加快了走路的速度。
专业在挫折中成长心得范文（20篇）篇十八
茫茫人生大道，走在上面的每一个人，都怀抱着满腔热忱，信心。然而，这人生之路并非平坦，一个可怕的绊脚石“挫折”就埋在那看似没有危险的地方，使一路顺风的人重重地摔倒。就在这一次次考验中，有的人选择放弃，而有的人却走到了尽头——人生的顶峰。
总的来说，我也是一个经常摔倒的人，而偏偏每次都是关键时刻。但是，挫折却使我认识到了什么。
我最记忆犹新的是那一次可怕的教训：三门功课两门没有达到90分。那可是期末成绩呀！听到一个，两个……许多平常的同学都比我高，马上头上的汗就流出来了。拿试卷时，我都不敢看老师们的脸了，经过了一阵数落后，我才回家了。
回到了家，我看着试卷，心里真像打翻了五味瓶，看着不该错的题都错了，一些简单的题也没做出来。我那一个暑期里，都复习了课文，还看了新学期该学的内容。结果，在新学期，我得到了比以往更好的成绩。在那一刻，我终于明白了，挫折，是人生的推进器！
也就是那一次挫折，让我因祸得福，养成了一些受益终身的习惯，让我做什么事都马虎的习惯改善了，我真感谢那次挫折，是它又让我成长了一次。而且，如果没有那次教训，也就没有今天所得的成绩。
专业在挫折中成长心得范文（20篇）篇十九
我们每一个人的生活都逃离不掉挫折；也只有在挫折的奋斗中才能锻炼我们的意志更加坚强。
记得上次体育考试，800米在3分内跑完。我本来体育就不好，跑200米都要挥汗如雨，满脸通红，更不要说跑800米。于是，我便一咬牙，上阵开始了艰苦的“战斗”。一开始，我还能轻松应对，步伐与别的同学一样，可跑到后面，我的步伐越来越慢。但又不能走路，我便脸一憋，双眉一撇，眼睛鼓得圆圆地，一边捂着肚子，一边跑。但还差最后50米的时候我实在不行了，但还有15秒就到时间了，于是我再次鼓起气力，使出所有劲儿，脸憋得通红一挥头，一把汗，然后终于跑到了终点。但那时已是3:18分了，哎！就差18秒，就得了一个“良”。哎，体育全优的计划泡汤了！那时候，我从挫折学到了坚强，使自己的心更“硬”了。坚强地面对各种挫折和失败。
那一次，我本想竞选地理的组长。那时，我们把成绩看作是当地的地理组长的首项评判原则，要全班1、2名才可当。我那时斗志十足，一心想考个好成绩。可成绩出来后，才91分，低于第1名8分！仅仅8分！仅仅考了个15名，以成绩说话，我顿时灰心丧气，心里如同被风雨洗礼过的，泥像，已缩成于一团，我真的想顿足捶胸一顿。我落选后，从挫折中有学到了奋发，使我更加努力，让我更好地接受了挫折，以有机会赢得下次的胜利。
挫折如同风雨，它能让花凋落，无能地低垂下头屈服，能让老鹰更加坚强，以能搏击长空。在挫折中，你能做得更好！
专业在挫折中成长心得范文（20篇）篇二十
人生变化莫测，它如同无边无际的大海，时而风平浪静，时而巨浪拍岸，然而在我的生活遇到过种种挫折，可能对我来说，是分数吧，“一个分数”定终身。
我咬了咬苍白的嘴唇，颤抖地说出了那个可怕的数字“72”好刺眼啊，红色的，仿佛老天在我的心上狠狠的划了一下，痛心的疼。“哈！72分，不算什么”我在说着，可心里想“72分啊，呵”，不知道是什么东西在我的脸上跳舞，像宝石，小心被人发现，想灰尘，让人心烦，像照片，显示着我的丑陋……这就是挫折，这就是失败，生活就是这样五彩缤纷的，没有挫折就是黑白的电影。
其实挫折未必是坏的，而是财富。以后，因为学习上有了挫折与失败，我这才懂得如何奋力地撑着那只在逆水中行驶的独木舟，才懂得戒骄戒躁，精益求精，才懂得在谷底中再次站起来去迎接新的挑战。失败了没有关系，重新振作起来。阳光总在风雨后，没有一个人会随随便便成功。我坚信，风雨之后的彩虹永远都是最美的。
但是，我应该怎么面对挫折，是回避？是沉沦？都不是，关键就是看自己的抉择，我想，人生就是由无数的挫折积累起来的，若禁不起大风大浪，重重艰险，也就不能战胜自己，而被压倒所屈服。挫折，让我懂得乐观，学会坚强，保持谦逊，让我的生活更精彩，我要挫折伴我成长！不要因为摔过跤而不敢奔跑，不要因为风雨而诅咒生活，不要因为迷了路而忽视了自然风光。只有一步步克服挫折，挑战挫折，才能找到生活的闪光点，享受成长中的每一面的精彩。
我学会了在挫折中成长，在挫折中变坚强，在人生路上被石头绊了，我会学会把石头挪开；在人生路上的指明灯灭掉了。在人生路上遇挫折，我会学会迎难而上、坚强不懈。突然间发现，挫折没有什么，只要努努力，什么都会化为乌有，当然，我是人，不是“超人”不可能人生路上的困难都会被打倒，但我一定会努力，把我变成“超人”。