心得体会的写作可以让我们更加深入地理解所学知识或者经验的内涵，加深对事物的认识和理解。下面是一些优秀心得体会范文的分享，希望对大家有所启发和帮助。
最热游泳的感悟心得大全（17篇）篇一
我怀着激动的心情，来到了上海东方体育中心——第十四届世界游泳锦标赛比赛现场。
当我来到了观台时，就已经看到正在进行激烈比赛的选手为自己的国家争光的样子了，他们个个精神抖擞，只见中国选手拼命向前游，刚刚领先一点的中国选手很快就被美国选手给反超了，但是很快他们俩靠在一起游，中国选手不甘示弱的使出吃奶的劲，不顾一切地向前游，跟在后面的选手都被甩的远远的，好像只有他们俩在比。一圈游完了，所有运动员开始进行激烈的蛙泳比赛，只见遥遥领先的美国选手开始慢了下来，不一会儿，中国选手又和他在同一平面上了，就这样他们一直在一起，就在最后50米冲刺时，中国选手使出全力来应对美国选手，顿时，整个比赛现场爆发出热烈的欢呼声，比赛结果出来了，美国第一，中国第二。整个泳池掌声连绵不断......
接下来是男子游泳接力赛，当他们做好热身操时，比赛哨声响了起来，紧接着，一名名运动员跳入水中，激起了雪白的水花，仿佛这是美丽的花海。“哎呀”“又落后了”,中国运动员们，在开始的时候游在了第五，只见第一个中国运动员在水里不停的划呀划终于又超过其他国家运动员变成了第四。第二个中国队员上场了，他轻盈的跳入水池里，一眨眼功夫，他就游到对面，最后一名队员上场，他纵身一跃跳入水池，像百步穿杨，飞快的游到了对面。在我们中国运动员的共同努力下，中国队取得了总分第四名的好成绩。
比赛结束了，我的心情依然很激动。运动员们勇于拼搏的精神在我心里烙下深深的印记，联想到我自己，从开始学游泳到现在连换气都没学会，我这才知道了游泳运动员们今天的成绩是来之不易的。我要向运动员们学习。暑假还有30天，我要争取学会换气。
我校一年一度的游泳比赛到了。参加活动和以前截然不同的是，游泳比赛只需要带一个小包，不用带大书包。包里放一包餐巾纸和一小瓶水就够了。比赛地点在“江湾体育场”。
我们坐着大巴，一路上说说笑笑，非常开心快乐。不一会儿，体育场就到了。
哇噻!已经有许多哥哥姐姐坐在位子上等着了。他们举着五彩缤纷的锦旗，来回不停地挥动，给自己班的选手呐喊助威，加油喝彩。
我又把目光移到了那些运动员身上。他们有的在做准备运动，有的和同伴轻声细语，还有的用毛巾轻轻地击打着水面，溅出一些水花……看得我眼花缭乱。
我们坐在石头做成的台阶上，它们非常粗糙，有些不舒服。忽然，话筒里传来大队辅导员佘老师的话语：“盛大花园小学第三届游泳比赛正式开始!”全场即刻鸦雀无声。她又接着宣布道：“下面请三年级组女子50米自由泳的运动员准备比赛。”于是，一群小姐姐们站到了起跳台上。
“一号泳道，叶子橙!”哈，那是我的朋友哦!她举起了一只手向大家挥手示意，然后跳下泳道，准备比赛。“二号泳道……”就这样，介绍了所有参加比赛的运动员。大家各就各位，紧张的比赛马上就要开始了。
“砰”的一声，随着发令枪响，运动员们像一支支离弦的箭一样冲了出去。选手们你追我赶，都在用最快的速度向终点游去。她们腿蹬得飞快，溅起许多水花。“哗啦哗啦”的水花溅的到处都是，像一个个顽皮捣蛋的孩子。我非常羡慕。瞧，我的朋友一直在第一名的位置!我真为她感到骄傲!
很快，终点就到了。选手们陆陆续续上了岸。
蛙泳，浮板打水，蝶泳……种类很多。当然，最精彩的是混合泳接力赛，许多泳姿一起“绽放”，光想想就能感受到很是精彩。
不过我现在只有二年级。学校规定要到三年级才能参加比赛。等我长大了，一定要为我班我校争光添彩。
最热游泳的感悟心得大全（17篇）篇二
前天,我和哥哥去游泳,哥哥说我老是在浅水区玩耍,是学不会游泳的,想学会游泳就要到深水区里才能学会。
所以我带声了救生衣去,去的路上,我非常紧张,心跳个不停,老是想到我游到一半的时候“我沉到水底啦。”
到了游泳池后我更加紧张了，我穿好了游泳衣，套上了游泳圈后，哥哥在水下等我，哥哥先扶我在游泳池的周围游，然后悄悄的游到我的前面，我原以为哥哥是在扶我，后来才知道我沉不下去，我不解的问哥哥怎么回事，哥哥说;“救生衣里有浮水板，你怎么都沉不下去。”
接着，哥哥在我面前示范了一下游泳的动作，哥哥有时退着游、有时倒着游、有时游蛙泳、有时游蝶泳等等哥哥可真厉害，我真羡慕哥哥。我也壮着胆子，不管三七二十一，“扑通”一声猛的扎进水里，我得意的想：游泳这么简单!突然，身子往下一沉，我拼命地挣扎，嘴里还灌了几口水，呛得我值透不过气来，各个连忙把我拉到水上，我吓得身体直哆嗦，结结巴巴的跟哥哥说;“水那么深，我不游。”哥哥在旁边说;“不管做什么事都要有毅力。不要着急。”
我又一次的来到水里，认真的学起来，哥哥一边游一边指导我;“游的时候，不要慌，要保持冷静。同时，身体也要保持平衡，手和脚都要同时摆动。”我照哥哥的方法做，果然好多了，一次又一次的失败，我战胜了失败，身体像木头平衡慢慢的浮起来，手脚不停摆。一次一次的练习，渐渐地熟练起来，各个就在岸上看我游，我一边游一边得意的说;“哥哥我会游了，有的怎样?”我一不主义，身子往下沉，我刚紧手脚甩起来，婶子有浮起来，真是有惊无险，卡来游泳不能分心，我慢慢的`和游泳交上了好朋友。
我从这次游泳感悟到了一句名言;“世上无难事，只怕有心人。”
最热游泳的感悟心得大全（17篇）篇三
游泳是一项健康的运动，对于身体和心灵都有着宝贵的意义。在长期的游泳经历中，我体悟到了很多关于生活和成长的道理。游泳不仅仅是一种运动，更是一种修行。从游泳中，我感悟到了生活的乐趣、抵抗压力的能力、坚持不懈的毅力、自身的进步和对团队合作的重视。
首先，游泳给我带来了生活的乐趣。在游泳的过程中，我可以感受到水的包容和舒适。水温恰到好处，洗去了疲惫，让我能够放松身心。游泳的动作虽然看似简单，但在水中却需要良好的技巧和专注。当我能够游动在水中，感受到自己在水面上滑行的速度时，心情会变得愉悦，所有的烦恼都好像被冲走了。游泳让我学会了享受生活中的小而美的瞬间，感受到生活带给我无限的欢乐。
其次，游泳教给了我抵抗压力的能力。游泳需要很高的耐力和恢复能力。在长时间的水中运动中，身体会感到酸痛和压力。但这些挑战却让我学会了坚持和克服困难。在游泳过程中，我学会了控制呼吸、调整节奏，并在疲惫中找到持续前进的动力。游泳教会了我在人生中面对压力时保持冷静和应对困难的能力，这对我在工作和生活中也有着重要的帮助。
另外，游泳还锻炼了我的毅力和坚持不懈的精神。游泳是一项需要长时间练习和坚持的运动。在刚开始学游泳的时候，我总是在水中挣扎，有时会气喘吁吁，但是我从未放弃。每次游泳都是对自己毅力的考验。慢慢地，我能够游得更久、更快，克服了很多由身体上的疲惫和内心动摇带来的困难。这些经历让我深信只要坚持努力，没有什么是不可能的。在游泳的过程中，我懂得了坚持不懈、百折不挠的力量，这种精神也反映到了我的学业和职业生涯中。
此外，游泳让我看到了自身的进步。每次游泳前后的对比让我明显感受到了自己的进步。从一开始入门时的水平到如今游得更快、更长，这种进步是惊人的。游泳不仅仅是一项身体上的锻炼，更是一种心理上的成长和提升。在游泳中，我不断地挑战自己的极限，为自己创造新的记录。这种成就感让我更加自信，并激励着我在其他领域追求卓越。
最后，游泳也让我认识到团队合作的重要性。在游泳训练中，我经常与队友一起训练，彼此之间互相鼓励，共同进步。我们需要互相协作，保持默契，才能完成各种训练任务。游泳让我明白了团队合作的力量，学会了倾听他人的声音和他人的需求。只有团结合作，我们才能更好地发挥个人潜力，取得更大的成绩。
总之，游泳是我生活中不可或缺的一部分。通过游泳，我悟到了生活的乐趣、抗压能力、坚持不懈的毅力、自身的进步和对团队合作的重视。游泳教会了我如何从容应对生活中的各种变故，让我在成长的道路上更加坚定和自信。无论是游向何方，我都相信自己能够战胜困难，迎接挑战。
最热游泳的感悟心得大全（17篇）篇四
游泳一直以来都是我最喜欢的运动之一。从小学开始学习游泳，一直到现在，已经有近二十年的时间了。除了作为一项运动之外，游泳也带给我很多其他方面的收获。在我的职业生涯中，游泳带给我的感悟和心得也是很多的。
游泳和工作之间有很多相似之处。首先，游泳需要大量的练习以及不断的调整和改进，这一点和工作也是一样的。在日常的工作中需要不断反思和总结，及时调整和改进工作方式和方法。其次，游泳需要坚持和耐心，而工作也需要我们具备这些品质。无论是面对困难还是挫折，我们都需要坚定信念并耐心克服。最后，游泳和工作都需要我们保持专注和执着。只有专注才能保持游泳的节奏和顺畅，也只有专注才能做好工作。
二、游泳让我更加强健有活力。
贪图方便和舒适，让我们的身体变得越来越差。游泳恰恰相反，它需要我们用力踢腿和划手臂，全身的肌肉都要参与进来。这不仅可以锻炼身体，还可以充分活动关节，增强身体的柔韧性。有时候我还会尝试各种不同的游泳姿势和技巧，这样可以增加运动的趣味性，使我更有动力坚持下去。通过游泳，我感到精力更充沛，心情也更加愉悦。
三、游泳提高了我的自信和勇气。
游泳并不是一项简单的运动。尤其是在海里游泳，还需要克服心理上的恐惧和紧张，这就需要我们充分发扬自信和勇气。游泳跟工作一样，有时候我们需要承担更多的责任和压力，这时候也需要我们有足够的自信和勇气去面对挑战。游泳让我学会了如何克服内心的恐惧和犹豫，敢于尝试和创新，这些品质对于职场上的成功也同样重要。
四、游泳教会了我关爱团队和互相合作。
在游泳队中，团队的合作和协作是非常重要的。每个人都需要扮演着不同的角色，要时刻注意队友的状态和配合。游泳队不是单打独斗的比赛，只有紧密合作才能让我们更快地游到终点。在职场上也是一样，需要我们与同事建立起良好的合作关系，并互相支持和帮助，才能够共同达成目标。
五、结语。
总之，游泳一直是我生活中不可或缺的一部分。除了健身养生之外，游泳还带给我很多其他方面的收获。它教导了我如何面对工作和生活中的各种挑战，如何保持自信、勇气和专注，以及如何与同事和谐相处。我相信，在未来的职业生涯中，这些经验和体验都会为我走向成功的道路提供有益的帮助。
最热游泳的感悟心得大全（17篇）篇五
游泳是一项广受欢迎的体育运动，它不仅可以锻炼身体，还能给人带来愉悦和放松。然而，除了这些表面上的好处之外，游泳还有一种独特的力量，它可以给我们带来内心的启示和体验。在我多年的游泳生涯中，我从游泳中领悟到了很多关于生活和人性的哲理。本文将以五个不同的主题，探讨游泳给我带来的感悟和体会。
首先，游泳教会了我坚持不懈的精神。游泳是一项需要长时间练习和耐心的运动，没有人可以在短时间内成为一名优秀的游泳选手。每天早上起床，不管是风雨无阻，还是寒冷刺骨，我都会来到泳池练习。即使我感到疲劳或没有动力，但是我知道只有坚持下去，才能达到我的目标。这种坚持不懈的精神不仅在游泳中有价值，而且在生活中也是如此。无论是学习、工作还是人际关系，只有坚持下去，才能获得成功。
其次，游泳让我学会了淡定和冷静。水是一种有力的元素，它可以让人感到害怕和紧张。但是在游泳中，我学会了与水相处，保持冷静和淡定。当我感到力不从心或心情焦虑时，我会放松自己，深呼吸，然后继续游泳。这个过程教会了我在生活中面对困难和压力时保持冷静和淡定。无论是遇到工作上的挑战，还是面对人生的大起大落，我都会运用游泳中的冷静和淡定，坚信自己可以应对一切。
第三，游泳让我学会了团队合作和相互尊重。在游泳队训练中，我们需要与队友紧密合作，共同完成各种训练项目。这需要我们相互信任、相互尊重和相互依赖。当我的队友出现困难时，我会给予他们支持和鼓励；当我自己遇到困难时，他们也会为我提供帮助。这种团队合作和相互尊重的精神在游泳中是至关重要的，也同样适用于我们日常生活中的工作和人际关系。
第四，游泳教会了我克服恐惧和勇往直前。对于很多人来说，游泳可能是一项具有挑战性的活动，他们害怕水深、害怕淹死或害怕失败。然而，我从游泳中学会了面对恐惧并勇敢地克服它。我从不惧怕进入深水区，也不害怕挑战自己的极限。每一次成功的克服恐惧，都给了我前进的动力，在游泳中取得更大的成就。生活中充满了各种各样的恐惧和挑战，但是只有勇往直前，才能战胜困难和实现梦想。
最后，游泳让我学会了享受当下并感激生活的美好。在游泳的过程中，我全身心投入，专注于游泳的感觉和节奏。我在水中畅游时，感受到身体的轻盈和自由，感受到水流和气息的交流。我享受沉浸在水中的平静和宁静，感受到每一刻的快乐和满足。这种体验教会了我珍惜当下，享受生活中的每一个美好和幸福。
总结而言，游泳不仅是一项健康的体育运动，还是一种深入人心的体验和感悟。通过游泳，我学会了坚持不懈的精神，学会了保持冷静和淡定，学会了团队合作和相互尊重，学会了克服恐惧和勇往直前，学会了享受当下和感激生活的美好。这些宝贵的经验和体验不仅改变了我对游泳的认识，也对我生活的态度和品质产生了巨大的影响。无论是在泳池还是在生活中的舞台上，我都会秉持游泳带给我的智慧和力量，勇往直前，迎接生活的挑战。
最热游泳的感悟心得大全（17篇）篇六
比赛开始了，我爸爸来当裁判，随着一声“开始!”，我冲了过去，用自由泳游着，我弟弟只会蛙泳，所以他用蛙泳。
他刚开始有比我慢了，所以我占有优势，我们都游完了25米，我弟弟开始放慢了速度，我也跟着放慢了速度。就这样，游完了50米。
我开始加速了，可我弟弟还是慢吞吞的，还是像原来那么慢。这时，我弟弟潜到下面去了，他冲了上来，拉住了我的脚，把我托住，然后，他再冲上来，超过了我。他真是个负有心计的人啊!
75米了，我用尽自己的所有力气游着，可我弟弟他脚狂踹，让我接近不了他，我只好从旁边过，这样浪费了我一点时间，我绕到了旁边，冲向前去，快超过我弟弟了，可他也快到终点了。
游了一会儿，我快没有力气了，我猜我弟弟也没有力气了，所以，我用尽力气，终于超过我弟弟了，我弟弟跟不上我了。
就这样，我赢了。
这次的游泳比赛，让我知道了，只有坚持才能获得胜利。
最热游泳的感悟心得大全（17篇）篇七
一个学期的游泳课就这么快就过去了。日子过得很快乐，也很充实。从没下过水到熟练掌握蛙泳的技巧，为自己取得的成绩高兴，也谢谢老师的耐心教导。
之所以选择了游泳，一是因为游泳是一个人的基本素质之一，不能不会，二是因为自己喜欢水，希望能够感受在水中自由游动的感觉。也没有考虑过自己能不能学会。
因为和大家的进度差了一些，我开始在课外来游泳馆自己练。第一次自己来的时候，看着水中好多男生都游得很漂亮，就暗暗下决心，自己一定要像他们一样游好。并在休息的时候观察他们的动作。看到一个5岁的小孩，特别勇敢，特别认真。虽然看得出，他很累，但是他一直咬牙坚持着。
在自己去练习的时候，室友一直鼓励我，并教我怎样动手臂，并将它们和腿上的动作结合起来。虽然没有太大的进步，但是慢慢的在水里有了感觉。并且第一次看到了泳池下面蔚蓝的水，美丽，纯净，梦幻，让人心醉，忘记思考，所有萦绕在心头的情愫，快乐抑或悲伤，都瞬间消散。突然间意识到，之前自己一直是闭着眼睛的。
这次之后，每次下水，都深深为水下世界的美妙折服。
接着老师开始教划水和换气。平衡感不好的我，一开始总是不得要领。不过，随着练习的增加，终于可以在水下蹬几次腿，换一次气。连续去了两次游泳馆自习练习后，又在室友的指点下，学会了蹬一次腿换一次气。总之是，经过了千辛万苦，终于算是学会换气了。
但是，奇怪的是，如果会换气了的话，应该是可以一直从一头游到另一头。但实际情况是，我只能游10米左右，就觉得自己不能游了，必须站起来。
问老师原因，老师说是因为体力不够，让我在体力快用完的时候再坚持前进一点。这样做了之后，有进步，但是收效不大。
后来一次老师盯着我游的时候，说怎么没看到你在水下吐泡泡。我开始想到，可能是因为这个问题。但是试了几次，依然不会。换气的过程中，总觉得呼吸特别不顺畅，游不多久，呼吸就不够用。终于确定了游不远的症结，原来是因为呼吸没有调节好。但是，对如何调整，却找不到答案。脑袋进水里就不会吐气。
老师就对我说，游到那块板子那里才能停。我一看，那么远，比我平时游的两倍远还多。老师还说，一定要坚持那里，没问题的。看着老师信任的眼神，我答应了。可是和以前一样，不多远，就开始觉得游不动了，但是想到老师说的要坚持，就咬着牙拼命向前，呼吸越来越不够用，觉得自己气短的厉害。就在快没力气的一瞬间，我神奇地吐了一串大泡泡，然后把头露出水面，吸了一大口气，立马缓过来了。找到感觉之后，就按照这个方法，继续向前，结果就大大游过了老师给我指定的位置。
这件事情，给我了巨大的启迪，做任何事情，都要坚持，在快要想放弃的时候，告诉自己，坚持一下，再坚持一下，就会见到新的曙光。
这样之后，在连续几节课和几次课外的联系后，我就游得越来越好了。从一开始的只能游50米，到后来的连续游很多的个来回都不累。对自己越来越有信心。虽然还是存在不够平衡，腿上的劲儿使的不够等问题，但是我相信，只要自己多加练习，一定能够克服这些问题。
一转眼，一个学期的游泳课就上完了，到了要考试的时候。我已经可以进入深水区游泳。以前每次在这边，看着一个个矫健的身影在深水区穿梭，就无比羡慕。现在自己也能拿到深水证了。还希望有机会能够学习自由泳、仰泳等多种泳姿，在水里自由的穿梭。
总之，谢谢老师的耐心指引和专业的教导，让我学会了游泳，体会到生活中的另一种乐趣。生活是一张空白的画纸，我们活着的使命就是给它涂上美丽的色彩，让它丰富斑斓起来。而游泳就给我的生活添上了新的色彩。
最热游泳的感悟心得大全（17篇）篇八
作为男孩子，我觉得必须要学会几项技能，游泳就是其中之一。
每次看到别人在游泳池里自由自在的像小鱼一样游来游去，我就羡慕的不得了。
今年暑假我就报了个游泳班儿，刚入泳池第一天，我只敢在浅水区扑腾两下，教练告诉我说，想学会游泳，瞎扑腾是没用的，只要经过他的系统练习，一周之内肯定都能学会。一听教练这么说，我练习就特殊认真，蹬腿划水闷水，每一样都坚持了下来，教练还夸我用功呢！
开始游泳啦，不过我们都有浮板和臂圈，不用担心沉在水里被淹到。可真正游起来，我发明假如配合不好，浮板也不听使唤，不是浮板为我所用，而是我被浮板所用。教练跟我说，保持身体平衡很重要，腿部的动作要和身体协调一致，我仔细体会，练习了几下还真是如此。练习周期最后两天的时候，我们不能借助任何工具，要“真刀真枪”地游了，我在岸边反重复复练习，确保动作协调到位，教练说的注重事项和动作要领也在心里一遍遍的念叨，可一下水就手忙脚乱，全忘了。经过重复练习，我再下水时，已经可以游一米远了，可是有的时候老是鼻子会进水，又练了两三天，我已经掌握了呼吸的方法，鼻子不会进水了，游得也越来越快，最后我最终可以从浅水区一直游到深水区了。
后来我还学会了自由泳仰泳，接下来我还想学蝶泳。
通过游泳练习，我也明白了，做任何事情都要勤奋努力，才会有收获，有成功。
最热游泳的感悟心得大全（17篇）篇九
天气闷热，爸爸妈妈就带我去四五大桥游泳。
到了那里，人非常多，从远处看，就象一群小鸭子在水里游来游去。爸爸把衣服脱了，一个猛子扎进水里，水溅了我一身。爸爸在水里自由自在地游来游去，真像一只大青蛙呀!
我是个“旱鸭子”，见水就哆嗦，“不用怕，爸爸在下面呢!你看那个比你还小的小妹妹，她都不怕，你还不是一个真正的男子汉吗。”我到了水边往下看了看，急忙跑回到妈妈身边急切地问“妈妈，这水到底深不深呀?”“胆小鬼，水不深，下去吧。”
我穿上充气的游泳衣走到水边，爸爸把我慢慢地扶下去。哇，水里真舒服，真自在啊!开始，我在水面上漂来漂去的，不能用力，一动就喝口水，快要往下沉时，我赶紧扑腾一下，不知不觉中，我懂得了如何让身体保持平衡，慢慢地，我能在水里前进了……游泳这么简单，胆了越来越大了，我跟在爸爸后边“畅游”了，一高兴，又喝了几口水。
游泳，就一个字“爽”啊!
今年暑假，我有幸到海南旅游，玩了很多地方，但令我最深的是大东海景点游泳。
我一来到大东海景点，就被它那蓝天、大海、沙滩给吸引住了。往远处一看，哇，许多人都在游泳，我心里也痒痒的，可惜我的游泳水平很低，只好租救生圈了。
我在海滩上四处寻找，但还是一无所获。正当我垂头丧气之时，却发现了一个租救生圈的地方，真是“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”呀。我再三恳求妈妈让我去游泳，最终妈妈同意了，现在是“万事俱备，只欠东风”了：就等下水了。
我原以为在太阳的照射下海水很烫，所以我几乎是闭着眼睛下水的，但我很快发现水是凉凉的，所以我就像鱼一样游了起来。往远处一看，水天一色，阳光洒在海面上，如同镜子上洒满了碎金子一样。我都陶醉了。正当我看得入迷之时，却打了一个哆嗦。原来我正向远海漂去。我吓得六神无主，拼命挣扎。但还是无济于事，这时，我发现许多人都使用双手划，再用脚蹬，这才划回了滩头，可那知道一波未平一波又起：我以为在滩头就安全了。就放弃了救生圈。自己游，哪晓得我缺乏自知之明。以为我的游泳技术不错了。结果沉到了海里。我刚站起来，由于重心偏移，我又摔倒了。我喝了好几口海水，海水又咸又涩，真是哑巴吃黄莲—有苦说不出啊。幸亏爸爸扶我起来，不然我的小命就要拜拜了。
这次在大海里游泳壮了我的胆子，学游泳并不可怕。
紧张的学习阶段结束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的暑假作业之外，我还做些什么呢我看见小朋友在游泳池自由自在地游来游去，我十分羡慕。我想：我决不做旱鸭子，要争当游泳能手，我就要学习游泳!
妈妈送我去学游泳。我们一进到游泳池，就看见许多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉闹，十分热闹，我恨不得马上跳进游泳池去，可是不行呀!我不会游泳，有危险，会淹死人的。
妈妈看着我跟教练学游泳。我去很多次才能学会游泳。第一次学闭气和潜水。我跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕。教练说：怕水还能学游泳我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我就会了。第二次学打水和夹水，我练了又练，终于在教练的帮助下，我学会了打水和夹水，第三次学蛙泳，那样在水里游，可是我不会换气，只能闭一口气游，游不远。第四次学换气，先站在水里，在水面上吸一口气，把头潜入水里呼气来，可是一边游一边换气就难了，这次没有学会换气，下次我一定要学会。我就坚持练下去，有了很大的进步。
我看见有的小朋友带着游泳圈游，觉的很好玩。教练说：靠游泳圈很难学会游泳。我觉得有道理，我没有买游泳圈。
暑假里，我既学会了游泳，又锻炼了身体和意志，全家人都很高兴，说我长大了!
暑假一件事情，回忆起来，真是叫我哭笑不得。那就是——学游泳。
那天，吃过晚饭，天气很热，我对爸爸说：“爸爸，你今天教我游泳，好吗?”
“好啊!”爸爸说。
我和爸爸到了河岸边，我看见小伙伴都下河游泳了，就我胆子小，想学，可是想到呛水的情景，我又不想学了。爸爸好像看出了我的心思，就说：“下水吧，别怕!怕字当头，什么都学不成。”听了爸爸的话，我信心倍增，鼓起勇气下了水。
爸爸先示范给我看，我觉得太简单了，连4～5岁的小孩都会。我就拿了一个救生圈，开始学着爸爸的样子游起来，开始还好好的，可没游几分钟，一脱手，我就沉下去了。真难受!等爸爸把我抱起来，我的头发全湿了。鼻子酸酸的，耳朵里浸了水，还呛了几口水，真是哭不出笑不出，小伙伴都说我是落汤鸡。我不服气地说：“你们刚学游泳时也是这样的呀!”
后来，他们做了几个鬼脸，嬉皮笑脸地游到别的地方去了。
爸爸又教我怎样才不沉下去，我练了几次，终于学会了。
虽然这件事过去很久了，但是通过这次游泳，使我懂得了一个道理：天下无难事，只怕有心人，做任何事只要通过努力，就一定会做成功的。
每当到了夏天，你们肯定渴望着每天都能游泳，当然我也不例外。我现在已经会蛙泳蝶泳自由泳等多种水上活动。但是曾经学游泳时的酸甜苦辣至今还难以忘怀。
那是在暑假的一天，我和爸爸还有堂姐来到十九公里以外的小河里游泳。我看见爸爸和堂姐在水里游的多开心啊!可我的心里却是十五个吊桶---七上八下。因为今天是我第一次游泳。我壮起胆请求堂姐教我，堂姐看我表情严肃意志坚定就点了点头答应了。堂姐先带我来到最浅的地方，然后叫我游给她看看。我说;“你可别小看我，我是一学就会，一点就通。”谁知刚一下水就听见“扑通”一声沉到了水底，姐姐看了笑了笑讽刺到：“真的是好学啊!”我马上反驳到：人有失足，马有失蹄嘛，这很正常吧!“姐姐说：”你别逞强了，我拿个救生圈给你吧，自己慢慢学我可没空在这儿教你。“说完就留下救生圈走人了。我拿着救生圈在水里游啊游啊!不知不觉中我已经能不用救生圈游一下了，我想在浅的地方不好游还是去深的地方游吧!这次比上次更惨了，掉到水里起不来饿，而且还喝了几口水真是呛死我了。好险刚才老姐在旁边不然完蛋了。姐姐说：”你要先给自己设个目标，下次游的时候就看准那个东西一直游。"我按照姐姐的话去做，看准了一丛芦苇我想一定要游到那，我游的真的没力气了。我又看了看那丛芦苇它好像正在嘲笑我呢?我十分生气，一鼓作气一转眼就游了五六米。太棒了我终于学会游泳啦!
经过了这件事我不仅学会了游泳还领悟到了做人的道理---不要向困难低头，凡是都要给自己定一个目标，并向这个目标坚持不懈地努力。
八月三日晚上，爸爸说第二天要带我去学游泳。“是吗?太好了。”我高兴地抱住爸爸亲了又亲。
四日早晨，我比平时起得都早，吃过早饭就兴奋地坐着爸爸的车来到了体育馆。只见游泳池里已经有许多孩子了，有比我大的，也有比我小的。我马上换好衣服迫不及待地下水了。
我一下水，教练就向我走来，热情地说：“我先来教你第一个动作—闷水。看我做。”只见教练双手握着池边的铁杆，张大嘴巴深吸一口气，然后闭上眼睛，蹲下去将头全部浸入水中。等教练示范完了，我也学着他的样子做了起来。第一次就闷了三十秒，不过呛了几口水。接着我一连练习了好几遍，都没呛水。
教练见我练得好，就教我练第二个动作—抱膝。教练同样也给我做了个示范，我看得很清楚，也像教练那样做了起来。我做了好多遍，自认为学会了就在游泳池里玩起来，教练看见就抱起我，用他的“铁砂掌”打我的屁股，别看他似乎打得很用力其实一点也不疼，我依然开心地玩着，不知不觉就下课了。那时我已经累得筋疲力尽了，没想到游泳还挺费体力的。回家后吃了两个面包。
第二天我就赶上在我前面学的孩子，和他们一起练习蹬池壁向前滑行，身体要笔直得向前滑行，教练一滑就能滑半个池子他说：“你们能滑得像我这么远就好了，你们今天就练这个。”我就练呀练呀，转眼间就下课了。
第三天，教练教我游泳时如何换气，教练说：“这个动作比较难，你们要仔细听仔细看。眼睛到水面的时候就开始吐气，浮出水面以后就吸一大口气。”说完他边游边换气，我就在他身旁仔细看。他做完就让我们杆子练习换气。
第四天教练把完整的蛙泳动作全部交给了我，手地动作我很快就学会了，但脚的动作一开始做得不标准，教练让我身体伸直，双手抓住杆子，他一只手拖住我的身体，另一只手抓住我的脚，一边讲解，一边控制我的脚，直到我的动作标准了为止。虽然我学会了蛙泳，但却游不远。第五天我反复地刻苦训练，经过我的练习终于能游一个池子远了。
耶!我终于学会了游泳。
最热游泳的感悟心得大全（17篇）篇十
大一的下学期，学校为我们安排了游泳这门课程。在老师的淳淳教导下，我们班的同学都成功地学会了游泳并且很多同学还拿到了深水证，想想我们从旱鸭子变成了游泳“健将”，我们都有很多感悟。
游泳是一项能够锻炼我们全身各个器官的运动。下面我就列举一下游泳的好处：
1.有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结果是个人身体素质的提高。
2.游泳对一些身体伤势的恢复很有帮助，也是因为水的浮力和压力作用，很多其他项目运动员都通过水中运动来恢复伤势和加强锻炼，姚明就是。
3.因为水的压力阻力作用，消耗脂肪、强健肌肉，还因为比常温更冷的水温，更消耗热量和脂肪，所以游泳对保持身材很有效果。
4.游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量，人体必需尽快补充热量，从而促进了人体内新陈代谢的加强。
5.游泳时，人体处于平卧姿势，以及水对皮肤的压力和按摩作用，肢体的血液易于回流心脏，加之游泳时心跳频率加快，新血输出量大大增加，长期从事游泳锻炼，心脏体积呈现明显的运动性增大，收缩更加有力，血管壁增厚，谈性增大，安静时心率徐缓。游泳运动员安静时心率一般在40~60次/分，比一般人70~80次/分慢而有力。游泳还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量增加，恻然提高人体摄氧能力。
6.坚持游泳，还能提高肌肉力量、速度、耐力和关节灵活度，使身体得到协调全面发展，体型匀称，肌肉富有弹性。游泳是消耗热量达，能有效消耗身体的脂肪，长时间游泳是减肥的一种好方法。
以上是我了解的游泳的好处。
我相信游泳是一项深受人们喜爱的体育运动，特别是广大重视锻炼的青年一代。随着人民生活水平的不断提高，游泳所特有的保健、医疗、健身、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。我还很清楚的自己第一堂课老师教我们做基本动作，老师是在岸上教的动作，他说得很轻松很简单的样子，下水的时候我却很紧张，我很想放松了练习老师教的基本动作，可是由于不熟水性，害怕被呛水，于是紧紧抓着水池边不敢放开，我就在这种矛盾中挣扎着。开始的几节课我特别害怕老师走到我的旁边，然后让我示范动作，我很缺乏这方面的信心。后来学习换气的时候我也花了很多的时间去体会老师说的动作要领，开始我怎么也学不会换气，老是会呛水，这是我很挫败很气馁，一度想放弃学习，可是看着其他同学仍在坚持练习，而且有的同学经过不懈努力已经游得很顺利了，我想她们能做到的我也能做到，后来经过一次一次的尝试我终于学会了，这又是一个大进步啊。就这样，在老师一点一点的鼓励和我坚持不懈的练习中，我慢慢把自己放轻松了，从站立到漂浮，从脚部动作到手部动作，从换气到前行，我渐渐看到了自己的进步，也发现自己对于游泳是越来越喜爱。
万事万物皆有不足之处，在学习游泳课程的时候，我也发现了其中的一些不足之处。第一，一堂课中一起上课的人数太多了，由于很多初学者，浅水区域经常人多为患，游泳过程中也经常发生撞船事件或者是不小心遭到别人的脚的“暗算”；第二，一个班的人数太多水平差异太大，既有已经会游泳的也有对游泳一窍不通的，这样对于已经会的同学来说课程会很慢，对于不会的同学来说接受起来可能会感觉有点吃力，而且人太多老师也不能一一给予指导，这就不能很好的及时纠正一些错误。
经过一个学期的学习，我对游泳有了新的认识也对自己有了新的认识。游泳是一项很有意义的活动，在清澈的水中，我们从一个怕水的旱鸭子变成一条欢快的小鱼是一件很快乐的事情。体育的狭义是指一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。而我认为体育不仅仅是要达到身体素质的锻炼，而是要以身体练习为基本手段来增强人的体质，促进入的全面发展，丰富我们的社会文化生活，我相信游泳已经达到这一点了。
学习游泳课程带给我的，不会只是半年的学习，而是一种学习历程与体会，而这种历程与体会会深深扎根于我的心中，伴随我一生对于世界的探索。
最热游泳的感悟心得大全（17篇）篇十一
光阴似箭,不知不觉已经从事小学体育教学有30多年了,面对新课程改革的浪潮，为我们带来了机遇，同时也掂量出我们的分量。我觉得课堂教学真的不简单,所要面对的事情太多了,但从中也学到一些东西和一些经验,借此机会和大家分享一下：
一、利用游戏活跃课堂氛围。
苏霍姆林斯基说过一句至理名言：课堂教学中没有欢欣鼓舞的心情，学习就会成为沉重的负担，反之会使学习变得轻松有趣。
在一年级的体育课中，我为了调动学生的积极性，在课前安排了游戏“捉迷藏”。同学们都按游戏的规则练习去了。可是同学们对“捉迷藏”不感兴趣，都无精打采，一副不想玩的样子，口里还说着没意思。
我看到这种情况，就问着自己，是不是学生玩的次数多了，可能缺少了兴趣，怎样才能活跃气氛，激发学生的兴趣呢?想到这儿，我灵机一动，立即整队，马上就对学生说：同学们你们自己找朋友玩好吗?学生异口同声，好!学生就分散在自己的场地里，玩起各种各样的游戏，我也不断的加入到学生当中去，这样能使学生玩的更有劲，更有趣，那样会使学生与老师的距离拉得更进，让学生感受老师的亲切感。就在这时，有一组学生的游戏吸引了我，把我的视线都集中到那一小组去了。我没多想，快步走到他们小组的面前。同学们这是什么游戏?怎么你们这么开心啊!这一组的学生异口同声的说：“八仙过海”踩一脚。好!这游戏很好!心想这游戏不但可以练习灵敏性，还可以提高跳跃能力。这不是两全齐美吗!我想到这里，就马上集合了全班同学，叫这一组的同学演练了一遍，这一下，学生的兴趣大增。我就顺水推舟号召学生像他们这组学习。同学们以三、四人一组来玩“八仙过海”踩一脚。
好吗?好!这时同学们的脸上露出了开心的样子。他们都分散在自己的场地里练习去了。看着一个个活蹦乱跳的场面，我的脸上也露出了笑脸。练习了几分钟后，我问学生：你们玩得高兴吗?高兴，太高兴了!那为什么这么开心?有趣啊!对啊!我们的游戏就是要接近学生的年龄段，只有这样学生才会喜欢上体育课。另外体育课要不断的加入新的游戏或是学生中比较好玩的游戏。这样学生在体育课中才会有乐趣。
二、教学方法要兴趣化，教学手段要多样化。
伟大的科学家爱因斯坦说：兴趣是最好的教师。只要学生有了浓厚的兴趣，就会主动地去求知、去探索，并在学习上产生极大的愉快和积极的情感。
内容。
三、注重激励评价，激发学习兴趣。
德国教育家第斯多惠说过：“教学的艺术不在于传授的本领，而在于激励、唤醒、鼓舞”。激励教育是在尊重学生主体性的基础上，通过创造各种优化的外部条件，激励学生的内驱力，从而使学生主动发展。激励教育能激发学生的活力和潜能，培养学生的主体精神。
在校公开课《与球共舞》一课时，我没有采用原有的传授式教学法和学生反复练习的方法，而是改用了激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。同学们，这是什么?学生一口同声的说：“篮球”。想玩吗?想玩。那么我们各组来比一比，看看那组用篮球玩的花样多。好，好!学生的兴趣一下子就上来了，通过小组合作各小组玩出了多种花样。这时教师要抓住时机马上集合进行展示，对有创意的小组及时的进行点评。同时也要肯定其他的小组。
特别是一年级的学生，在他们幼小的心灵中老师的地位是崇高的，教师的一言一行都会对他们的情绪产生深远的影响。在上课中采用合理的教学方法外，还注意用生动形象的儿童化语言贯穿课堂的始终，进而为学生营造一个积极、和谐、宽松、竞争的学习氛围。如《模仿小动物走》这一课，我采用了激将法问学生：“同学们我们来比一比哪一组模仿动物模仿的像、模仿的快”。当学生全身心地投入到“模仿”中时，不论他们动作做得好与差，教师都给学生一句勉励的话“这只猴子真灵活”“小鸟飞得真美”，如果再加把劲，将会飞得更美、更快”，一个赞许的目光，一个会心的微笑，对学习者都是一种激励，也是对其他同学学习兴趣的一种促进，更是教师与学生心与心的碰撞。
在以后的工作中，我将坚持不懈努力，及时总结课堂中教学的不足，做到让学生易懂、易学、充分掌握运动技术，以促进学生的健康，增强体质，让他们快乐地成长。
最热游泳的感悟心得大全（17篇）篇十二
同学们，你们会游泳吗？我会。我觉得学游泳并不是件难事，只要有毅力就能学会。现在，我就来介绍一下我学游泳的整个过程吧！
学游泳的第一步，就是首先一定要学会潜水，这是一个基本功。这个练好了，就能为学游泳打下扎实的基础。学潜水的时候，我还发生过一件有趣的事呢！因为我的胆子比较小，所以我不敢把脸马上放进水里，而是先把后脑勺慢慢地放进水里。结果这种方法差点儿把我给呛住。所以你们学游泳的时候千万不要像我一样哦！
接着，你潜水如果能潜20多秒了，你就可以开始学游了。你先把手抓住岸边，潜下水去，脚在水面和水中来回拍打，这是脚的基本动作。这个动作比较容易，花的时间也没有那么久。学游泳的你，可别因为简单而松口气哦！下面这个步骤就是整个学游泳的最关键点。如果你学会了，你就真的可以稍微地松口气了！
这个步骤会对初学游泳的你来说比较困难哦！你要让整个身体浮在水面上。不过我可以教你一个好方法，我就是这样学会的（这个方法或许对于大人不那么管用哦）：两只手放在游泳板（游泳圈也可以）上，然后突然把手松开，你或许会惊讶地发现，你的身子可以浮在水面上了哦！
接着你要开始学换气了哦！这个步骤也很简单。你在游泳中的时候，感觉自己气不是很足了的话，你就把头从水里抬起，趁这个机会就赶紧深吸一口气，这样就可以接着游了。
学游泳并不是那么的难，这就是我学游泳的整个过程。
最热游泳的感悟心得大全（17篇）篇十三
一个学期的游泳课就这么快就过去了。虽然才几节课，但是日子过得很快乐，也很充实。从基本不会到掌握蛙泳的技巧，为自己取得的成绩高兴，也谢谢老师的耐心教导。
以前跟高中同学去过两次游泳池，第一次下水就被呛了好几次，在水里有种很无助的感觉。所以大学里当知道有游泳课的时候是真心不想去，又迫于是必修课不得不去。去了几次之后慢慢有点感觉，能够感受在水中自由游动的舒服，现在开始很享受在水中泡。毕竟是初学者，姿势都不是很正确，但是能浮起来游一小段距离，就已经是很幸福的一件事了。
一开始，的确遇到很多问题。毕竟不会嘛，还是有些害怕的。当大部分同学都离开岸边，开始自己在水里扑腾时，我还是一个人在水边慢慢练习如何让自己漂起来和在水里吐气。一开始没有掌握技巧，总是漂不起来，当好不容易能够漂起来时，却因为平衡感不好，身体总是左摇右晃。总之，我学得很慢。
在老师的一些指点下，我开始慢慢大胆的离开岸边，不管会不会一定不要害怕，自己去感觉水的浮力，被呛到都没事。慢慢我终于找到了感觉，让自己稳稳地浮起来了。有些同学本来就会的，看着他们一个个在水中各种姿势的游，真是羡慕嫉妒恨啊。老师说，你就先练好蹬腿，不着急，慢慢学，肯定能学会。所以只能慢慢来了，老师说学会了蹬腿就会好很多。
于是就狂练习蹬腿，我不是扶池边去练习的，都是深吸一口气在水中学习，因为我要去感觉水的浮力。我练习了一节课的蹬腿之后就有点感觉了，在快下课的时候，也像大家一样，来到水中央，在水中连续蹬腿。感觉到自己在前行，是无比激动的。可是在水中依然不够平衡，而且很致命的是不会换气，游一会儿就要站起来换气。室友也一直帮助我，并教我怎样动手臂，并将它们和腿上的动作结合起来和如何换气。虽然没有太大的进步，但是慢慢的在水里有了感觉。
平衡感不好的我，一开始总是不得要领。不过，随着练习的增加，终于可以在水下蹬几次腿，换一次气。又在室友的指点下，学会了蹬一次腿换一次气。总之是，经过了千辛万苦，以为学会换气了。但是，奇怪的是，如果会换气了的话，应该是可以一直从一头游到另一头。但实际情况是，我只能游20米左右，就觉得自己不能游了，必须站起来。问老师原因，老师说是可能因为体力不够，让我在体力快用完的时候再坚持前进一点。这样做了之后，有进步，但是收效不大。
后来一次同学看我游的时候，说怎么没看到你在水下呼气。换气的过程中，总觉得呼吸特别不顺畅，游不多久，呼吸就不够用。终于确定了游不远的症结，原来是因为呼吸没有调节好。但是，对如何调整，却找不到答案。脑袋进水里就不会吐气。于是就去找老师取经，老师说游泳的呼和吸是两个截然不同的独立动作。呼：在水里用口或鼻子，或口鼻同时将余气呼出。吸：在水面上用口，大胆的吸气。老师让我先在泳池边，扶池边，头部入水练习呼、吸。然后结合漂行，练习呼、吸。再结合泳式，练习呼、吸。就老老实实按部就班，还真别说很管用。换气很快、很深，不会觉得气短了，游几圈都不是太大问题。
这样之后，在连续几节课和几次课外的练习后，我就游得越来越好了。对自己越来越有信心。当然还是有存在着问题，首先手脚配合不协调，姿势不是很对，其次呼吸频率没掌握好。所以虽然有时候我拼命游速度也不是很快，有种千斤拨四两的无奈啊。看有些同学游的很轻松但是就是很快，一个动作很游很远。但是我相信，只要自己多加练习，一定能够克服这些问题。希望有机会能够学习自由泳、仰泳等多种泳姿，在水里自由的穿梭。
总之，谢谢老师的耐心指引和专业的教导，让我学会了游泳，体会到生活中的另一种乐趣。这件事情，给我了巨大的启迪，做任何事情，都要坚持，在快要想放弃的时候，告诉自己，坚持一下，再坚持一下，就会见到新的曙光。生活是一张空白的画纸，我们活着的使命就是给它涂上美丽的色彩，让它丰富斑斓起来。而游泳就给我的生活添上了新的色彩。
最热游泳的感悟心得大全（17篇）篇十四
能够选上游泳体育课一直是我的梦想，终于在大四选修课上我如愿了。虽说是选修课，但怀着对游泳的热爱，我仍是一直都拿出12分的认真，努力学好每一个动作。一学期下来，我不仅学会了标准的动作，而且对游泳有了新的认识。
游泳课上老师先在岸上做动作示，讲述动作要领，然后观察每个同学的游姿，针对我们出现的问题进行纠正。从漂浮到蹬腿再到划手到换气，一路上老师认真负责，我们也觉得认真起劲，最终大家都具备了蛙泳这项技能。因为之前稍有基础，所以我学起来也比较快，但是难免受到之前错误动作的影响，有句话说“江山易改，本性难移”，这句话在这里可能有点重，但是能说明一个问题，那就是如果一开始就不按正确的方向去做一件事情，而且还坚持在这个错误的方向发展，当把这个错误的行为变成了习惯之后就很难改掉了。我就是一个活生生的事例。所以也让我体会到了做什么事情，不要太盲目了，要想成功的做成一件事情，就要一开始找对了方向和方法，这样朝着正确的方向前进并坚持下去，就才会收获到付出的快乐！所幸，在老师的帮助和自己的努力下，我掌握了正确的游姿，游泳速度得到了很大的提高。
我觉得这次游泳课对我的另一个更大的影响就是，我更加热爱游泳了，总结来看我热爱游泳有以下三个原因：
其一，学习游泳时我能感受到自己的活力和青春，身体素质也得到了很好的提高。大学里的体育活动少了，大家也更懒于利用闲暇时间去锻炼。而在体育课上，大家一起跟着老师练习，达到了一种很好的锻炼效果，到课后也找得到理由来锻炼了，而且还是一种很好的锻炼方式。对于女生来说，游泳更是一项非常好的运动。游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高心肺功能，而且能锻炼我们几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。而且在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于我们正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你长成一个“高个子”。
其二，游泳能考验我们的意志。在北京的冬天游泳是个很大的挑战，虽然我
们是在室内游泳，但是26摄氏度的水温还是足以让我们瑟瑟发抖。每一次的下水都需要鼓足勇气，在水里坚持游一个小时更需要勇气。这是一种自我挑战，我相信在这个过程当中最后我是战胜了自我的。
其三，游泳能加强我的平衡能力，增强我的信心，挑战自己的不足之处。我一向是个平衡力很差的人，而游泳最强调的就是平衡能力，没有平衡力就很容易沉到水底，学习游泳有时让我觉得无比的难过，因为我经常由于平衡力不好而不能浮起来换气或者是协调动作，但是只要我加强练习，那种经过努力后得到的小小进步也会使我很自信很开心。
这学期游泳课程带给我的，不会只是半年的学习，而是一种学习历程与体会，而这种历程与体会会深深扎根于我的心中，伴随我一生对于世界的探索。
最热游泳的感悟心得大全（17篇）篇十五
一个学期的游泳课就这么快就过去了。日子过得很快乐，也很充实。从没下过水到熟练掌握蛙泳的技巧，为自己取得的成绩高兴，也谢谢老师的耐心教导。
从来没有下过水的我，之所以选择了游泳，一是因为游泳是一个人的基本素质之一，不能不会，二是因为自己喜欢水，希望能够感受在水中自由游动的感觉。也没有考虑过自己能不能学会。
一开始，的确遇到很多问题。毕竟从来没有下过水，还是有些害怕的。当大部分同学都离开岸边，开始自己在水里扑腾时，我还是一个人在水边慢慢练习如何让自己漂起来和在水里吐气。一开始没有掌握技巧，总是漂不起来，当好不容易能够漂起来时，却因为平衡感不好，身体总是左摇右晃。总之，我学得很慢。
但是，在这个痛苦的过程中，老师没有丢下我，而是给我很多鼓励，及时纠正我做得不对的地方。
在之后的一节课上，我终于找到了感觉，让自己稳稳地浮起来了。而这个时候，大家已经开始学习在水中蹬腿。于是，新的挑战来了。我的动作总是不得要领，而且不敢离开岸到水中去。看着大家一个个都能够在水中前进了。我着急得不行。这个时候，老师说，你就先练好蹬腿，不着急，慢慢学，肯定能学会。
于是，我又练习了半节课的蹬腿。在快下课的时候，也像大家一样，来到水中央，试着憋气，在水中连续蹬腿。感觉到自己在前行的那一刻，是无比激动的。可是在水中依然不够平衡。
因为和大家的进度差了一些，我开始在课外来游泳馆自己练。第一次自己来的时候，看着水中好多女孩子都游得很漂亮，就暗暗下决心，自己一定要像她们一样游好。并在休息的时候观察她们的动作。看到一个5岁的小孩，特别勇敢，特别认真。虽然看得出，他很累，但是他一直咬牙坚持着。
在自己去练习的时候，室友一直鼓励我，并教我怎样动手臂，并将它们和腿上的动作结合起来。虽然没有太大的进步，但是慢慢的在水里有了感觉。并且第一次看到了泳池下面蔚蓝的水，美丽，纯净，梦幻，让人心醉，忘记思考，所有萦绕在心头的情愫，快乐抑或悲伤，都瞬间消散。突然间意识到，之前自己一直是闭着眼睛的。
这次之后，每次下水，都深深为水下世界的美妙迷醉。
接着老师开始教划水和换气。平衡感不好的我，一开始总是不得要领。不过，随着练习的增加，终于可以在水下蹬几次腿，换一次气。连续去了两次游泳馆自习练习后，又在室友的指点下，学会了蹬一次腿换一次气。总之是，经过了千辛万苦，终于算是学会换气了。
但是，奇怪的是，如果会换气了的话，应该是可以一直从一头游到另一头。但实际情况是，我只能游10米左右，就觉得自己不能游了，必须站起来。
问老师原因，老师说是因为体力不够，让我在体力快用完的时候再坚持前进一点。这样做了之后，有进步，但是收效不大。
后来一次老师盯着我游的时候，说怎么没看到你在水下吐泡泡。我开始想到，可能是因为这个问题。但是试了几次，依然不会。换气的过程中，总觉得呼吸特别不顺畅，游不多久，呼吸就不够用。终于确定了游不远的症结，原来是因为呼吸没有调节好。但是，对如何调整，却找不到答案。脑袋进水里就不会吐气。
老师就对我说，游到那块板子那里才能停。我一看，那么远，比我平时游的两倍远还多。老师还说，一定要坚持那里，没问题的。看着老师信任的眼神，我答应了。可是和以前一样，不多远，就开始觉得游不动了，但是想到老师说的要坚持，就咬着牙拼命向前，呼吸越来越不够用，觉得自己气短的厉害。就在快没力气的一瞬间，我神奇地吐了一串大泡泡，然后把头露出水面，吸了一大口气，立马缓过来了。找到感觉之后，就按照这个方法，继续向前，结果就大大游过了老师给我指定的位置。
这件事情，给我了巨大的启迪，做任何事情，都要坚持，在快要想放弃的时候，告诉自己，坚持一下，再坚持一下，就会见到新的曙光。
这样之后，在连续几节课和几次课外的联系后，我就游得越来越好了。从一开始的只能游50米，到后来的连续游很多的个来回都不累。对自己越来越有信心。虽然还是存在不够平衡，腿上的劲儿使的不够等问题，但是我相信，只要自己多加练习，一定能够克服这些问题。
一转眼，一个学期的游泳课就上完了，到了要考试的时候。我还有一个小愿望没实现，那就是进入深水区游泳。每次在这边，看着一个个矫健的身影在深水区穿梭，就无比羡慕。不过希望自己在以后的日子，能够游得更好，拿到深水证。还希望有机会能够学习自由泳、仰泳等多种泳姿，在水里自由的穿梭。
总之，谢谢老师的耐心指引和专业的教导，让我学会了游泳，体会到生活中的另一种乐趣。生活是一张空白的画纸，我们活着的使命就是给它涂上美丽的色彩，让它丰富斑斓起来。而游泳就给我的生活添上了新的色彩。
最热游泳的感悟心得大全（17篇）篇十六
炎热的暑假来临了，此刻的运动便是游泳了。于是，我和妈妈立即在体育馆报了名。
盼呀盼，最终盼到了游泳的这一天，我们先做了热身操，接着便像一群小鸭子似得兴冲冲地下了水。哇，水好凉呀！我对游泳可是一窍不通，看着其他同伴跃跃欲试的样子，我也从换气开始慢慢学起。
有了这个想法，我学会了换气，开始滑行了。滑行在游泳中十分重要，它可以使你既游得轻松，又游得快。面对着1米20厘米的水，我就是不敢滑出去。那么深的水，可不是闹着玩的！教练见了，平静地对我说“克服心理障碍，大胆向前游去。”
我听了，便大胆学起来，他也教我了如何蹬腿，很快进步了许多，这让教练很快乐。
我苦练了10天后，最终掌握了蛙泳的技能。这都是我10天以来发奋的结果。
时间流逝得飞快，14天一眨眼过去了，我也学了多种游泳姿势，啊！这真是一个快乐的暑假！
最热游泳的感悟心得大全（17篇）篇十七
今天的午间谈话，邵老师给我们观看了一个防止溺水的幻灯片。幻灯不长，可却让我和所有的同学都接受了一次印象深刻的安全教育。
幻灯一开始，邵老师就说了这样一句话：“关于游泳，我们在任何时候都要注意安全。”我一听很奇怪，在大自然的江河里游泳，要注意安全；可在有安全员值守的游泳池游泳，也要注意安全吗？原来，作为还没有独立游泳能力的我们，的确不能独自去游泳，这样遇到危险没有人求救安全员，假如安全员也没有及时发现我们的话，那就太糟糕了！而且，在生病时也不能去游泳，那样会不仅加重病情，还比一般人更加容易发生溺水！更可怕的是，若是在满头大汗的时候马上跳进水里，更可能因为抽筋没有办法动弹而淹死！
邵老师又说：“在游泳时，我们要先做热身运动。”热身运动是什么？无非就是跑跑步而已啦，有什么用？我又不懂了。邵老师接着说：“可别小看这热身运动，把身体活动开，才能不发生危险。”哦，原来是这样！原来热身运动也是为了安全。
接着，邵老师又讲了溺水的救助方法。如有人溺水，我们应该把这个人的嘴巴里和鼻子里的异物取出，再把他的头朝下，让他把肚子里的水吐出来并拨打120。
听了这么多关于溺水的知识，我不但知道了怎么在游泳时防止溺水，还知道了我们应该安全地游泳，珍惜生命，防止溺水。原来，防止溺水是一件多么重要的事情啊！