写心得体会是对自身成长和提高的一种自我激励和自我评价手段。以下是小编为大家整理的一些优秀心得体会范文，供大家参考和借鉴，希望能给大家提供一些启示和帮助。
优秀舞蹈活动的心得体会（汇总22篇）篇一
第一段：活动前的准备工作（200字）。
校园舞蹈大赛是我校一年一度的盛事，每个舞蹈爱好者都期待着这个活动。今年，我有幸参与了校园舞蹈大赛，并与我的舞蹈团队一同练习了数个月。在准备阶段，我们每天都要花数个小时练习舞蹈动作，调整配合，让我们的舞蹈更为精彩。虽然辛苦，但这段准备工作给我们带来了许多收获，也让我更加珍惜这次舞台表演的机会。
第二段：比赛过程的紧张与挑战（250字）。
在舞台上表演是一项高度紧张和挑战的任务。比赛开始前，我的脑海里充斥着各种可能出错的场景，对此我感到十分焦虑。当音乐响起，我和我的舞蹈伙伴们齐心协力完成了精彩的开场舞蹈动作，这一刻，我感到了自己所付出的辛苦训练的价值。然而，在舞蹈过程中，我发现自己的一些不足之处，例如动作的协调性和形象的表现力等。但这些挑战并没有让我放弃，反而激发了我更加努力地提高自己的动作和表演水平。
第三段：与团队合作的重要性（250字）。
参与校园舞蹈大赛不仅考验个人的能力，更需要团队的默契配合。在排练过程中，我意识到团队合作的重要性。每个人都要精确的掌握自己的舞蹈动作，同时要与其他队员保持良好的配合。我们不断进行反复排练，不断探讨和改进，最终形成了一支紧密合作的团队。通过与团队成员的互相帮助和支持，我逐渐克服了困难，提高了自己的舞蹈水平，并在比赛中取得了不错的成绩。
第四段：比赛后的思考和反思（300字）。
校园舞蹈大赛是一个展示和提高自己的舞蹈技艺的平台。参与了比赛后，我开始反思自己在准备和比赛过程中的不足之处。首先，我发现自己在阶段性的训练中有些过于急功近利，没有注重基本功的打磨，导致动作的不够稳定和舞蹈形象的不够出色。其次，我感觉自己在表演方面的自信度还不够，需要更多的舞台经验来提升。通过反思和总结，我明白了提高舞蹈水平的重要性和需要加强的方向，这将对我未来的舞蹈道路产生积极的影响。
第五段：对未来的展望和感悟（200字）。
校园舞蹈大赛是我舞蹈生涯中宝贵的经历，我深深意识到不断努力才能取得更好的成绩。通过这次比赛，我更加坚信“台上一分钟，台下十年功”的道理。我计划在未来加强基本功的练习，提高自己在各方面的舞蹈素养，并积极参与更多的舞蹈表演和比赛，为实现自己的舞蹈梦想不断努力。此外，我也愿意与更多对舞蹈有兴趣的同学们一起分享我的心得体会，并鼓励他们积极参与校园舞蹈活动，感受舞蹈带来的快乐和成就感。
优秀舞蹈活动的心得体会（汇总22篇）篇二
近年来，舞蹈活动的开展越来越受到人们的关注，激发了更多人的参与。为了规范舞蹈活动的管理，各地纷纷出台了相关规定。在参与舞蹈活动管理的过程中，我积累了一些心得体会。下面就让我来分享一下。
首先，在舞蹈活动管理中，组织者必须明确目标和策划。首先要明确活动的目的，是为了宣传舞蹈文化、提高大众对舞蹈的认知度，还是为了增进舞者之间的交流和提升实力。在确定目标的基础上，制定合理的策划计划，包括活动的形式、时间地点选择、费用预算以及宣传手段等。只有明确了目标和策划，才能更好地开展舞蹈活动，提高其效果。
其次，在舞蹈活动管理中，组织者需要重视团队合作。舞蹈活动的成功不是单凭一个人的力量，需要有一个团队的协作。在组建团队时，要根据活动的规模和内容确定团队人员的数量和能力要求，并做好分工合作。同时，要加强团队建设，提高团队的凝聚力和主动性，通过团队会议、培训等形式，加强团队成员之间的沟通和合作，使团队能够更好地配合完成活动组织工作。
再次，在舞蹈活动管理中，组织者应注重细节的把控。活动细节的把控是影响活动效果的关键因素之一。从活动前的资料准备，到活动中的场地布置和人员安排，再到活动后的总结和评估，都需要做到细致入微。在活动前，要做好各类资料的搜集和整理，确保所提供的信息准确且完整，为舞者和观众提供一个良好的环境。活动中，要务必保证场地的整洁和安全，提前做好人员的安排，确保舞者们能够有一个良好的演出环境。活动后，要及时进行总结和评估，及时发现问题和不足，为以后的舞蹈活动提供经验和借鉴。
最后，舞蹈活动管理中，组织者要发挥团结力量的作用。舞蹈活动是一个需要付出时间和精力的过程，在组织活动的过程中，难免会遇到各种问题和困难。这个时候，团队的团结力量就显得尤为重要。在面对挑战时，要相互支持和鼓励，共同面对困难，通过合理的沟通和协商，解决问题，从而保障活动能顺利进行。
总结来说，舞蹈活动管理是一个极为细致和复杂的过程，需要组织者一系列的努力和策划。通过明确目标和策划、重视团队合作、把握细节和发挥团结力量的作用，可以更好地组织和管理舞蹈活动，提高其效果和品质。希望我积累的心得体会能够为舞蹈活动管理者们提供一些参考，共同推动舞蹈活动的发展。
优秀舞蹈活动的心得体会（汇总22篇）篇三
第一段：引言（100字）。
舞蹈是一门艺术，需要通过不断地磨练和实践才能更好地掌握。在我们大学的课程中，舞蹈班作为文娱课程，丰富了我们的校园生活，增强了身体素质，提升了审美品位。我参加了舞蹈班的实践活动，收获颇丰，接下来分享一些心得体会。
我们舞蹈班的实践活动一般分为两部分，一部分是学习舞蹈课程，包括拉丁舞、现代舞、街舞等类型；另一部分是参加比赛或者演出，展示自己所学习的舞蹈技巧，锻炼舞台表演能力。
在课堂上，老师注重基本功训练，无论在姿态、手臂挥舞、步伐转移等方面，都有详细的讲解和指导。长时间的练习和反复演练，让我们渐渐掌握了舞蹈的技巧和技能。比赛或演出也是我乐于去参加的，它不仅对自身造就有很大的帮助，还可以交到很多舞蹈爱好者的朋友，扩大自己的人脉。
第三段：实践活动的收获（300字）。
在参加舞蹈班的实践活动中，我不仅掌握了舞蹈技巧，还通过和舞伴合作，提升了团队协作能力。同时，训练过程中也提高了我的耐力和毅力，面对困难和痛苦时，学会了坚持和克服。
除此之外，舞蹈班的实践活动还拓宽了我的视野和思路，舞蹈作为一门艺术形式，需要通过对音乐、身体语言、情感表现等要素的理解和把握才能达到更高的艺术境界。这一点也给了我更多思考和理解其他艺术形式的启示。
第四段：实践活动的劣势（300字）。
尽管舞蹈班的实践活动给了我很多收获，但也存在着一些困难和劣势。首先是时间的安排问题，由于其他学科的课程安排，我可能无法每次都参加舞蹈课程、排练或比赛，这就需要我在时间安排上多做调整。
其次是舞蹈班教室的场地和设施限制，有时候场地过小或设备缺失，会影响学习效果或表演质量，这也是我们需要尽力克服的问题。
第五段：总结（200字）。
总的来说，舞蹈班的实践活动为我提供了丰富的学习经验和成长机会，让我在艺术方面得到了提高，也培养了我的耐心和毅力。同时要解决实际问题，比如时间安排等，这样才能更好地获得收获，这是我未来在舞蹈班学习和实践过程中需要注意的问题。
优秀舞蹈活动的心得体会（汇总22篇）篇四
第一段：介绍舞蹈活动的背景和目的（200字）。
舞蹈是一门艺术，人们通过舞蹈来展示自己的才华和情感。在舞蹈活动中，排练是至关重要的一个环节。排练不仅可以提高舞者的技巧和表现力，同时也能够增进团队之间的默契和协作能力。在最近一次舞蹈活动的排练过程中，我收获了许多宝贵的经验和体会，今天我将与大家分享一下。
第二段：个人体验和感悟（300字）。
排练的过程十分辛苦，但是它也是非常有趣的。在舞蹈活动中，我扮演的是一个主要角色，我的任务是传达舞蹈所要表达的情感。在排练中，我花了大量的时间和努力去理解角色的内心世界，并通过舞蹈动作和表情来展现出来。在这个过程中，我意识到舞蹈不仅是动作的堆砌，更是一种情感的表达。我学会了如何通过舞蹈来传达自己的情感和思想，这对我来说是一个重要的突破。
除了个人技巧的提升，我还深刻体会到团队合作的重要性。在排练中，每个人都有自己的角色和任务，我们同心协力，才能使整个表演达到最佳状态。我们需要相互配合，互相帮助，才能够在舞台上展现出最好的效果。经历了这次排练，我深刻认识到每个人都是团队中不可或缺的一部分，只有有了团结的力量，我们才能够创造出美妙的舞台表演。
在这次排练中，我也发现了一些可以改进的地方。首先，我们在排练的过程中遇到了一些音乐与舞蹈节奏不协调的问题。我建议在未来的排练中，我们可以更加注重音乐和舞蹈的结合，通过更多的反复排练和细心调整，以获得更加流畅和和谐的表演效果。
其次，排练中的交流和反馈也是至关重要的。我们需要经常开展讨论和交流，分享我们的想法和观点。只有通过互相学习和倾听，我们可以不断完善舞蹈动作，使之更加精准和准确。
最后，排练的过程需要有专业和耐心的教练的指导。在这次排练中，我们遇到了一些技巧不够熟练和动作不够精确的问题，如果有一个专业的教练来指导我们，我们会取得更好的效果。
舞蹈活动的排练不仅仅是为了展示自己的技巧和表演能力，更重要的是能够锻炼我们的团队合作精神和协作能力。在排练的过程中，我们学会了互相理解，互相配合，并最终形成一个默契的整体。这种团队精神不仅可以在舞蹈活动中发挥作用，还可以在我们的生活和工作中大有裨益。
此外，舞蹈排练也是一种对自己的锻炼和挑战。排练需要我们付出大量的时间和努力，我们需要克服疲劳和困难，不断完善自己的技术和表演能力。这种自我提高的过程不仅可以让我们提高自己的舞蹈水平，还可以培养我们的毅力和坚持不懈的精神。
第五段：总结排练的经验和体会（200字）。
通过这次舞蹈活动的排练，我不仅提高了自己的舞蹈技能和表演能力，还学会了与团队合作和交流。我意识到舞蹈不仅仅是一种技巧，更是一种情感的表达。我希望在未来的舞蹈活动中，能够继续努力，不断提升自己的舞蹈水平，并与团队一起创造更加精彩的舞台表演。
优秀舞蹈活动的心得体会（汇总22篇）篇五
舞蹈是一门美丽的艺术，通过肢体的动作和音乐的融合，传递出深远的情感和故事。参与舞蹈活动不仅可以锻炼身体，还可以提升自信和表达能力。在我参与的舞蹈活动中，我学到了很多，也深刻体会到了舞蹈的魅力和影响力。
第一段：舞蹈活动的背景和意义。
舞蹈活动受到了广大群众的关注和热爱，不仅是因为它美丽动人，还因为它具有独特的教育意义。舞蹈可以培养孩子们的艺术修养和表演能力，增强他们的自信心，提升沟通和协作能力，培养他们的艺术情感和审美能力。舞蹈活动的举办还可以促进交流、增进民族文化的传承，为全社会营造良好的艺术氛围，丰富人们的精神生活。
我在参与舞蹈活动中亲身体验到了舞蹈给予我的益处。首先，舞蹈可以锻炼身体素质，提高身体的灵活性和协调性。在跳舞中，我需要通过各种动作和舞步来表达情感，这样不仅能够锻炼我的肌肉和骨骼，还可以让我更加优美地动起来。其次，舞蹈活动可以增强我的表达能力和自信心。在表演过程中，我需要展示自己的姿态和技巧，这让我变得更加自信，也学会了更好地与他人交流和表达自己的想法。最重要的是，舞蹈活动还帮助我培养了艺术修养和审美能力，让我更加欣赏和理解不同的艺术形式。
第三段：舞蹈活动中的困难和挑战。
参与舞蹈活动并非一帆风顺，其中也存在着困难和挑战。舞蹈需要我不断地练习和培养技巧，这样才能够在表演中展现出最好的状态。舞蹈的动作要求十分精准和流畅，这对我的身体灵活性和协调性提出了较高的要求。此外，在表演中还需要我掌握舞蹈的情感和故事，这样才能够更好地传达给观众。这些挑战让我明白，舞蹈需要长时间的投入和坚持，才能够取得进步和突破。
通过参与舞蹈活动，我深刻体会到了舞蹈的魅力和影响力。舞蹈可以让我释放压力，调节情绪，找到内心的平静。在跳舞的过程中，我可以把自己完全投入到舞蹈中，忘却一切烦恼和困扰。舞蹈还能够培养我的耐心和毅力，通过不断地练习和提升，我可以逐渐掌握更高难度的动作和技巧。舞蹈还让我学会了与他人合作，通过团队合作，我们可以完成一个完整的舞蹈作品，这个过程也增强了我与他人的默契和信任。
第五段：舞蹈活动对我的影响和期望。
参与舞蹈活动给予我的影响是深远的。舞蹈让我更加关注自己的身体和内心，这让我变得更加与自己和谐地相处。舞蹈也提高了我的自信心和表演能力，让我在面对人群时更加从容和自信。通过舞蹈活动，我也更加理解了艺术的力量和美好，我希望能够将舞蹈的魅力和快乐分享给更多的人。我希望未来能够继续参与舞蹈活动，不断提升自己的舞技，更加深入地探索舞蹈的世界，为自己和他人带来更多的艺术享受。
优秀舞蹈活动的心得体会（汇总22篇）篇六
第一段：引言（100字）。
舞蹈活动作为一种身体艺术形式，既能展示个人的才艺，又能表达情感和故事。近期，我参与了一次舞蹈活动，收获了很多，也有了一些深刻的体会和感悟。在这篇文章中，我将分享我的舞蹈活动经历，并谈谈我对舞蹈艺术的理解和体会。
第二段：参与活动（250字）。
在舞蹈活动中，我选了一支名为《跳起来吧！》的舞蹈作品。这支舞蹈以欢快的音乐为背景，展现了青春活力和热情的一面。我和我的舞伴们一起投入训练，通过排练不断磨合与合作。我们精心准备每一个舞步，追求舞姿的完美与流畅。虽然训练的过程曲折与辛苦，但每当看到我们逐渐掌握动作、齐心协力展现出舞蹈的魅力时，所有的付出都变得值得。
第三段：舞蹈带来的体验（300字）。
通过舞蹈活动，我发现舞蹈不仅仅是一种技巧的表演，更是一种身体与灵魂的结合。舞蹈的动作和节奏能够唤醒身体的潜能，使我感受到身体的力量和自由。跳舞的过程中，我可以忘却一切烦恼和压力，全身心地投入到音乐与舞步中。每一个舞蹈姿势都带给我无尽的愉悦，让我感受到一种独特的美与喜悦。
在舞蹈活动中，我还结识了许多志同道合的舞伴和导师，我们一起学习、一起进步、一起分享。互相鼓励与支持让我更加享受舞蹈的过程。舞伴之间的默契和配合，让舞蹈呈现出更加完美的画面。我们相互帮助、互相扶持，共同创造出了一场精彩的舞蹈表演。
第四段：舞蹈艺术的意义与美感（300字）。
舞蹈的艺术性使我感受到了真实与美的结合。在舞蹈的世界里，我能够通过动作和表情来表达情感，将内心的感受以独特的方式传递给观众。舞蹈艺术的美是一种无声的语言，它能够打动人心，让人产生共鸣。舞蹈不仅仅是一种娱乐形式，更是一种传递灵魂的艺术。
舞蹈活动也教会了我如何感受和欣赏美。舞蹈中的优雅动作和美妙旋律，使我对美的定义更加广泛和深刻。通过舞蹈，我学会了用心去感受身边的美好事物，从而拥有了更积极向上的生活态度。
第五段：结论（250字）。
通过这次舞蹈活动，我意识到舞蹈不仅仅是一种爱好，更是一种生活的态度。舞蹈让我感受到了身体的自由与力量，使我更加有自信和勇气去面对任何困难。舞蹈艺术中的美和快乐也使我更加积极向上，更加热爱生活。我希望通过舞蹈活动继续提升自己的技艺，并将舞蹈的价值和美传递给更多的人。
舞蹈活动不仅让我获得了技巧和成果，更重要的是，它给我带来了人生的心灵启迪。舞蹈让我认识、感受到自己的存在和价值，使我成为更好的自己。总而言之，舞蹈活动为我打开了一扇通向美与灵魂的大门，它将伴随我一生，成为我追求更高境界的艺术之路。
优秀舞蹈活动的心得体会（汇总22篇）篇七
舞蹈是一种艺术形式，它的动感和美妙使人们着迷。参与舞蹈活动不仅能够提高身体素质，还能够培养个人的审美能力和表现力。然而，在参加舞蹈活动时，我们应该注意一些活动守则，以确保我们的安全和尊重人与人之间的关系。
在舞蹈活动中，我们应该遵守规定，尊重教练和其他参与者。例如，我们应该遵守起始和结束时间，穿着合适的服装，不要擅自退出课程等等。同时，我们还应该尊重教练和其他舞者的权利，遵守纪律，确保课堂秩序。这不仅有利于保持课堂的良好氛围，还有助于个人的舞蹈技能的提高。
在参加舞蹈活动时，我们应该特别注意安全问题。比如，要穿着合适的鞋子，保持课堂干净整洁，不能在舞蹈区跑跳或者拿东西玩耍，避免受伤等等。此外，我们还需要注意伸展和热身，保持良好的身体状态，避免肌肉拉伤等伤害。
第四段：更好地享受舞蹈活动。
在遵守活动守则和保证安全的同时，我们也应该积极体验舞蹈带来的乐趣。舞蹈是一项可以带来快乐和激情的活动，我们应该努力把握机会，体验其中的美好。当我们在教练的指导下，熟练掌握技巧和动作时，我们会感到自己已经融入其中了，也会体会到带给自己和他人的欢乐和感动。
第五段：结论。
在舞蹈活动中，遵守活动守则并保证安全是十分重要的。只有这样，我们才能够在课堂上更好地发挥，充分地享受舞蹈乐趣。舞蹈教育不仅仅是一种体育锻炼，更是培养情感，认识艺术，提升自我修养的重要门径。让我们牢记这些原则，并积极参加舞蹈活动，为自己的身心健康和精神生活做出贡献。
优秀舞蹈活动的心得体会（汇总22篇）篇八
舞蹈是一种充满艺术感和活力的表演形式，通过身体的动作来传达情感和美感。在舞蹈活动中，我有幸参与了一次舞蹈比赛，并且在训练和表演过程中获得了很多收获和体会。下面我将分享我参与舞蹈活动的心得体会。
首先，我发现舞蹈活动需要高度的耐心和毅力。在比赛前的准备阶段，我所属的舞蹈团队每天都要进行长时间的训练。有时候，我会觉得身体已经筋疲力尽，但是仍需要坚持下去。在面对困难和挑战时，我学会了调整自己的心态，坚持下去，并在坚持中取得进步。这种耐心和毅力不仅在舞蹈训练中有用，对于生活中的其他事情也很重要。
其次，舞蹈活动加强了我与团队合作的能力。在舞蹈表演中，每个人都有自己的位置和动作，需要与其他成员紧密配合。这需要我们在训练过程中相互倾听和理解，学会彼此间的协调和配合。每个人都有自己的优点和特长，而团队的成功与否取决于每个人能否充分发挥自己的优势，以团队合作的方式完成舞蹈。通过这次舞蹈活动，我学会了珍惜和尊重团队合作，并懂得在团队中互相支持和帮助。
第三，舞蹈活动提升了我对艺术的欣赏和理解能力。在训练和比赛的过程中，我接触了各种不同风格和类型的舞蹈，从民族舞到现代舞，从古典舞到爵士舞等等。我开始注意到每种舞蹈背后蕴含的文化和意义，从而更深入地理解每个动作和每个舞蹈的表达方式。我也学会了欣赏其他优秀舞者的表演，从他们身上汲取灵感和启发，不断提升自己的舞蹈水平。
第四，舞蹈活动给我带来了许多机会和挑战。参加舞蹈比赛，我有机会展示自己的才华和努力。尽管面对激烈的竞争，我依然保持了信心，并竭尽全力去表现自己的舞蹈。我也了解到比赛并不完全是为了胜负，更重要的是参与其中体验到的成长和进步。在舞蹈活动中，我也结识了许多志同道合的朋友，我们一起探讨改进舞蹈技巧和分享舞蹈心得。
最后，舞蹈活动让我明白了坚持和付出的重要性。舞蹈不是一蹴而就的，需要长时间的训练和反复的练习。每一次训练的汗水和辛劳，每一次的付出都是为了在舞台上展现最好的自己。只有付出足够的努力和时间，才能取得好的成绩和表演的自信。因此，我坚信只要努力付出，就能够在舞蹈的道路上不断前进，并获得更多的成就。
通过参与舞蹈活动，我收获了耐心和毅力，学会了团队合作，提升了艺术欣赏能力，面对了各种机会和挑战，并明白了坚持和付出的重要性。这次舞蹈活动不仅让我更加热爱舞蹈，也让我明白到只要自己努力，就能够战胜任何困难，并取得更好的成绩。我会一直坚持下去，追逐我舞蹈的梦想。
优秀舞蹈活动的心得体会（汇总22篇）篇九
第一段：活动的背景和意义（200字）。
校园舞蹈大赛是丰富学校文化生活，展示青年才华的重要舞台，我有幸参加了这一活动，并深刻体会到了它的意义。舞蹈是一门充满艺术魅力的表演形式，通过舞蹈的展示，可以培养学生的自信心和艺术修养，提高他们的舞台表演能力。此外，舞蹈还能增强学生的团队协作能力和创新精神，加深学生对艺术的理解和感悟。因此，校园舞蹈大赛活动对我们学生来说有着重要的意义。
第二段：准备和选拔的过程（250字）。
为了参加校园舞蹈大赛，我和我的舞蹈团队投入了大量的时间和精力进行准备。首先，我们选择了一首热门歌曲作为舞蹈的背景音乐，并在此基础上创作出独特的舞蹈动作。然后，我们对每个舞蹈动作进行反复排练，不断优化细节。在排练过程中，我们还遇到了一些困难和挑战，但是通过大家的共同努力和互相帮助，我们最终克服了所有困难，做到了每个动作的完美呈现。此外，为了选拔出最佳的表演团体，学校还进行了初赛和复赛的选拔。经过一系列激烈的比拼，我们成功晋级到决赛。
第三段：比赛和表演的感受（300字）。
校园舞蹈大赛的决赛在学校礼堂举行，观众席上座无虚席。当我们走上舞台，音乐响起时，我感受到浑身充满了力量和自信。在舞台上，我们全情投入，舞蹈动作与音乐完美融合，展现出了团队的默契和个人的艺术才华。整个表演过程紧张而又刺激，但我们将所有的压力都转化为动力，充分展示了实力和精神风貌。在观众们掌声雷动的鼓励下，我们完成了最后一个动作，心情无比激动和欣喜。
第四段：取得的成绩和收获（250字）。
最终，我们的努力没有白费，我们团队成功获得了校园舞蹈大赛的亚军，这对于每个团队成员来说无疑是一个巨大的鼓舞和肯定。这个成绩的取得不仅得归功于每个人的付出和努力，也离不开我们团队之间的团结和合作。在这个过程中，我学到了很多团队协作的经验和技巧，培养了自己的责任感，锻炼了自己的领导能力。此外，通过和其他舞蹈团队的交流和观摩，我还学到了很多舞蹈技巧和艺术灵感，对舞蹈有了更深刻的理解和认识。
第五段：反思和展望（200字）。
校园舞蹈大赛活动让我深刻认识到舞蹈艺术的魅力和重要性，也使我更加热爱舞蹈，决心继续努力提升自己的舞蹈水平。同时，我也意识到在以后的舞蹈表演中，还有很多需要改进和完善的地方。我会更加努力地学习和参与训练，不断提高自己的舞蹈技巧和舞台表演能力。未来，我希望能够用自己的舞蹈才华为更多的人带来快乐和艺术的享受，同时也为校园文化生活增光添彩。
总结：
通过参加校园舞蹈大赛活动，我不仅获得了比赛成绩上的肯定，更重要的是在团队合作、舞蹈技巧和舞台表演等方面有了很大的提升。这次经历让我更加深入地感受到了舞蹈艺术的魅力和重要性，激发了我对舞蹈的热爱和不断探索的决心。我相信，在未来的舞台上，我会继续努力，展示自己的才华和激情。
优秀舞蹈活动的心得体会（汇总22篇）篇十
作为一名舞蹈班的学生，我有幸参与了一次实践活动。这次活动让我深受启发，不仅提高了我的技能，更是让我深深体会到了舞蹈艺术的魅力。
第一段：准备阶段。
在实践活动之前，舞蹈老师有针对性地安排了一系列的训练，以帮助我们更好地准备这次活动。我们参加了多样化的舞蹈课程，包括现代舞、爵士舞、芭蕾舞等等，这些不同的舞蹈类型不仅让我们的技能得到锻炼，同时还帮助我们丰富艺术修养。
第二段：现场练习。
在现场，我们被分成小组，每个小组都要表演自己的节目。在实践活动中，我们不仅仅是演员，更是观众。观看了其他小组的表演之后，我们开始发现自己的不足之处。通过观看和学习其他舞者的动作，我们不断改进自己的表演。
第三段：团队合作。
表演舞蹈需要整个团队的合作。在实践活动之中，我们深刻体会到了这一点。我们必须要开始协作，协调彼此的动作和节奏，才能够有更加出色的带给观众一个完整而有魅力的表演。
第四段：艺术修养。
除了技术和团队合作之外，我们在这次实践活动中更重要的得到的是舞蹈艺术修养。我们可以感受到舞蹈中蕴含的能量，以及每个舞蹈动作传递出来的情感。通过体验舞蹈的冲击力，我们在实践活动中得到了毫无以为的沉淀和积累。
第五段：总结。
参与舞蹈班实践活动，让我在艺术修养、技术、团队合作和自我反思方面都得到了很大的提升。我相信，这种提升不仅仅是表面上的技术动作得到了优化，更是对自己灵魂的修养。在未来的学习和生活中，我将把这次实践活动带给我的精神财富和艺术好处一直珍惜，并且不断地追求进一步提高。
优秀舞蹈活动的心得体会（汇总22篇）篇十一
舞蹈是一种充满魅力和感染力的艺术形式，不仅能够传递情感，还能够提高个人的气质和艺术修养。为了让每个舞者都能够享受到舞蹈的美妙和欢乐，舞蹈活动必须遵循一定的守则。今天，我想分享一下我的舞蹈活动守则心得体会。
第一段：认真阅读并理解活动规定。
在参加任何舞蹈活动之前，我们必须认真阅读并理解活动规定。这些规定包括参加人员要求、服装要求、舞蹈节目要求等等。只有在认真认识这些规定后，才能更好地为自己制定计划和做好准备。比如说，在我的一个舞蹈比赛中，我读了比赛规定后，象征性地整理了我的舞蹈服装，把我的舞鞋也归置好，这样，在比赛当天，我轻松地迎接了自己的演出。
第二段：提前完成准备和练习。
舞蹈活动的参与和准备一定是我们需要极其认真对待的事情。为了保证自己的表现和活动顺利进行，我们并不需要在最后一刻去准备所有的东西。因为这样会引发很多奇怪的问题，让我们的情绪变得紧张和焦虑。参加某个舞蹈比赛之前，我花了很多的时间去练习和准备，这样我就可以稳定的发挥我的舞蹈技巧，达到更好的舞蹈效果。
第三段：尊重他人并遵守比赛规定。
在参与任何舞蹈活动的时候，我们也需要尊重他人并遵守比赛规定。这是因为，不仅会让我们的比赛更加公平和和谐，同时也显示出了我们的良好教养和素质。舞蹈比赛中，我就经常看到参赛者们互相分享着经验和技巧，为对方鼓励和喝彩，让舞台变得更加美好。
第四段：好好休息和保持良好的精神状态。
在任何重要的活动中，良好的精神状态是非常重要的。只有在精神状态良好和身心放松的状态下，我们才能够更好地投入到我们的舞蹈表演中并且取得好的表现。在比赛之前的几天，我就会花时间去冥想和放松，以让自己在比赛时状态更加强大。
第五段：享受舞蹈的过程。
最后，作为一个舞蹈者，我们不能忘记享受舞蹈的过程。无论是在比赛还是在日常练习中，我们都不能忘记为舞蹈付出。每个时刻都可以让我们学习到新的东西，并且让我们发现新的美丽和华丽的舞蹈元素，这些都是不能错过的宝贵经历。所以，无论舞蹈活动的过程如何，我们都应该享受它。
总而言之，参与舞蹈活动并不仅仅是对自己的考验，同时也是对我们情感和心态的考验。只有通过良好的准备和表现，我们才能够带动更多的人感受到舞蹈的魅力。只通过舞蹈我们才能够表达自己和发现美丽。
优秀舞蹈活动的心得体会（汇总22篇）篇十二
舞蹈心得体会要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的舞蹈心得体会样本能让你事半功倍，下面分享【舞蹈心得体会优秀5篇】，供你选择借鉴。
学了一个学期的体育舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅舞蹈技巧有了提高，对体育舞蹈有了新的认识，而且还增进了和同学之间的感情。或许，对于我来说，这学期体育舞蹈课上我最大的成就就是我没有请过一次假。
选课以前，很多人认为我必然会选择体育舞蹈。其实，在选课时，我也是做了一番权衡的。我已经学习四年摩登舞了，对拉丁舞也有一定的了解，因此我脑中就想，体育课选修体育舞蹈对于我来说是不是一种浪费。我大可以去选修网球啊，散打啊那些以前没有学过的项目。但经过一番权衡，我还是决定选修体育舞蹈。现在一个学期过去了，我不后悔当时的选择!
荣老师是国关体育舞蹈事业的顶梁柱。国关体育舞蹈事业从无到有，从刚开始的摸着石头过河，到现在一点一点走向成熟，荣老师在其中扮演着重要的角色。在中国，并不是所有大学都开设体育舞蹈课，即便是开设了体育舞蹈课，在普通高校当中也是起步阶段。尤其像我们这种非体育类文科院校中，把体育舞蹈事业发展起来着实不易。我也体会到了其中的种.种限制，种.种困难，种.种艰辛。但最令人惊喜的是目前，很多高校都公认我校在北京市高校体育舞蹈事业中的地位。
荣老师拉丁舞的技术我一直十分佩服。我跟着荣老师学到了很多宝贵的知识。但拉丁舞的技术太多，我个人能力有限，又属于那种不太会表现的类型，因此至今跳得还不是很好。
不能不提的是本学期来我校实习的体育舞蹈老师王老师。这是我们最大的幸运和最难得的机会。王老师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我感叹和佩服。最令我们感动的是王老师对实习工作的敬业精神和负责任的态度。王老师不仅每堂课都比我们来得早，而且还为每堂课认真备课，精心为我们编排套路，上课时耐心地带着我们一遍一遍的跳，一点一点的讲解。有些同学说王老师上课时太严肃，甚至刻板，我觉得那是一个大学生初登讲台的害羞和晦涩。想做好任何事都需要时间的磨砺，无论是教舞还是学舞。
最后想说的是我不后悔选择了体育舞蹈。体育舞蹈课将成为我大学生活中最难忘的记忆!
作为一名幼儿教师，可以毫不夸张地说：琴棋书画，都需样样精通。从事幼教工作20__年，我一直坚持一个理念：活到老，学到老。通过我的不懈努力，我的专业素质和工作业务水平在不断提高。而舞蹈一直是我的软肋，谈之我色变，舞之我腿软。不是我偷懒，不是我不喜欢，而是我觉得看别人舞蹈是一种享受，而看着我舞蹈，对于观赏者，我觉得是一种煎熬。
然而为了教好孩子，我愿意去认真尝试每一件事情;我愿意去努力做好那些我要费好多精力方可有一点点收益的事情;因为我爱我的工作。
今年的暑假，大家觉得格外的长。因为我们民族幼儿园新的保教大楼正式投入使用在即。工人们在加班加点赶工，老师们也没有赋闲在家。为了以新的面貌迎接满怀期待的孩子和家长，我们参加了各种专业素养提高培训会。而对我最有帮助，意义最大的，莫过于由乌日娜老师组织的舞蹈培训会。分班培训的灵活形式使每位老师总是充满激情，丝毫不觉疲乏。“幼儿广播体操”通过高标准、严要求的复习变得更加娴熟曼妙;“各民族舞蹈串联”让我们在悦耳动听的少数民族音乐中情不自禁随歌漫舞;“起床后课间舞蹈”极具民间游戏韵味，使我想起儿时与伙伴快乐的游戏。
虽然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不协调的自己;虽然我的舞姿并不华丽，但我会在人群中不厌其烦的摇手摆腿;因为我知道，我做动作比别人笨拙，所以更不能害怕出丑。我专注其她老师每一个轻而易举的投足，我模仿杨老师每一次舞弄手腕的优美。
时间总是那么快，每天3个小时总是稍纵即逝，总是让我意犹未尽。短暂的培训，虽然没有彻底让我成为舞美佼佼者，但也陶冶了我的艺术和职业情操。使我的灵魂在那一刻变得更加单纯美好。我喜欢我的职业，喜欢我职业之中的这部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我会继续努力，不断提高自己不协调的舞技。
时光飞逝，眨眼间又到了期末，两学期的排舞也即将结束了。与上学期相比，我对排舞又有了新的认识，我自认为自己也有所进步的。以前记步子就够我累的了，现在我好像摸着门道了，开始跟着音乐踩点找感觉了。可惜乐感不强，老踩不到正点。还有就是人太僵硬，扭动不起来，所以老挑不出那种美感，这是我还需亟待改进的。
全健排舞新起很快，在我看来，它是一种艺术与美的结合。大学体育本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们机体素质的原则,为我们设立了排舞这门课。作为大学必须课的体育对我们的身体素质锻炼是很有意义的，起初选择健美操的原因就是因为想培养一下自己的气质，通过上半学期排舞的学习，我发现我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周近两个小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。
学习排舞给我的大学生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很愉快，每个关节都得到舒展。学习排舞，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因为每个毛孔都在出汗排毒。
女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，排舞的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。
跳排舞让我精神振作，心情愉快，从前早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能马上投入学习，尤其是晚上睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些平时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常跳排舞对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。
健康是每个人的财富，美丽又是每个女孩子的愿望与梦想，多少人想同时拥有既健康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简单，练排舞就会圆我的梦，所以选课时我很庆幸被选上了，心理上就让我很愉快。但是，在享受愉快与动感的同时，疲惫会在课后一段时间一股脑的涌上来，有点让人招架不住，而且动作稍微有点难做，每次回去都得琢磨一下才会做的很顺畅，这不是抱怨，而是通过跳舞让我对不努力不成功这句话的意思有了深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获?没有付出哪有什么回报?想健康又要健康的漂亮，当然要通过不懈的努力去实现它。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，排舞就是一种很好的途径。排舞既让我有了对美的新概念，又让我学会坚强，学会努力，选它，学它，我很开心，很满足，我从中收益匪浅。
钱教授在讲座中与很多的内容让我们思考，如：教育给人呢以道德，道德是一种修行，所以教育就是引领人成才命从哪里来?人命关天，芸芸众生中其有幸成为万物之灵——存在自有存在的理由，每个人都是妈妈七百万卵胞中杀将出来的前500强，我们庆幸能来到这个美丽的人世间活过一次，我们生活在同一时间，并能有机会相处，师生抬头不见低头见，双方都不能选择——缘，因珍惜缘分而生的一种爱，因为教育相遇，而且一起生活那么久，不但有缘，而且有份。爱是教育的原点，无论中西方都是需要用心来做的工作。为什么今天得教育工作者不快乐——没有了爱呢?而是机械的冷冰冰的、僵死的方式去从事教育工作?为什么学生厌学自杀扭曲的事件不断地发生呢?没有了学生哪来教师的营生?学生是教师的衣食父母。在学校用暴力对待后进生，用非人性的标语口号来督促学生拼命学习，用沉重的学习负担剥夺其幸福的童年。以上这些问题和现象作为教师很惭愧。在钱教授的讲座中讲到美国校长对教师的忠告，关于教师对待不同学生的精辟之言，第一条就是建议你们要爱班里学习好的学生，因为他们将来都会成为专家学者知名人士，还有可能获得诺贝尔奖，等我们学校搞校庆的时候，需要他们回来装门面的，如果你不爱他们将来他们会来看你的·······。
教师要认识到对学生负责就是对社会未来负责，教师个人的敬畏心升华了教师的责任。好的教育不但让孩子幸福一生，而且会造福一生。因此我们应该尽心尽力的去做好工作，认认真真地欣赏学生的演唱，踏踏实实地上好每一节课，诚心诚意地去面对每一个学生的每次谈话、提问、表演等。他在报告中说：“对于教育是存在着先天差异和发展差异的,人生来的天赋并非平等的，但都有发展的可能。后天的努力也可以改变一个人的发展，命运是可以努力争取的。”对学生，可以通过自身的努力弥补先天的不足。而对于我们老师，既然当了老师就要尽自己最大的努力,既教书又育人,让他们力争成为社会的有用之人。而对于我们老师，面对的孩子可真是气质个性心理都存在这很大的差异，20多年的教师工作，让我一点一点的成长和提高，这要感谢所有的学生，因为经常是他们天真纯洁的言行打动我，影响我，激励我。是他们稚嫩的歌声舞姿表演感动我、鞭策我、净化我。一个人学习的好坏不是最重要的，重要的是他有一个良好的品德，知道如何做一个合格的人，如何对父母、对老师的劳动有感恩之心，对班级、对集体、对社会有责任感，面对每一位同学应多多挖掘他们身上的闪光点，发现他们的潜能都及时给以鼓励，增强了他们做人的信心，有了自己的尊严，我们师生的感情也越来越深，我体会到了只要你不忽视每一个学生，学生也同时回报你，“大爱无言，只在身体力行”。
作为一名教师，我要吸取教育教学理论精华的同时，结合自己的专业特点，提高自身的综合能力水平，用音乐与学生相亲相爱，用舞蹈与学生友谊地久，用表演与学生欢乐祥和。用温暖和关爱，使每一名学生都能健康幸福的歌唱。
上周拉丁课结束，老师给孩子们布置了任务，就是写一篇学习拉丁舞的感受与心得体会，我回家就忘了。昨天去上课，看见同学带了本子才想起来，上课的时候，我和另一个大班同学都在写，还有一个一年级同学只写两个字，都给老师批评了，要求第二天写好了交上来。
下课之后在更衣室里，另一个家长想看看大姐姐怎么写的，我倒没看，似乎就写了学了什么舞步，我说回家你也写去吧，她说我不会写，这家伙现在叫她写字觉得是一件很痛苦的事，都是要威逼利诱，而且都是抄写，估计也没记住写法，认识一些字，估计写会写的不多。
到家先吃完晚饭，她本来又想去看兔年顶呱呱了，上次电影院看过了，又叫爸爸买了光盘，前天已看一遍，今天又想看，美其名曰买了就是要看的啊，似乎要看无数遍才不算花了冤枉钱，要是点读机，故事书，拼音书能这么想多好，我赶紧说来写心得体会，不然明天怎么交作业，我叫她去拿了一本新的小字本来写，她拿着笔不知如何下笔，我想了想，跟她说，你就写通过几个月的拉丁舞学习，学到了一些什么，“通过”首先就不会写了，我写在旁边一个说明书上，叫她照着写，她本来想叫我直接代劳，我想正是练习机会，坚决反对，告诉她老师要的是自己写的，甚至“几”也不会写，我问学了什么，在更衣室里几个孩子在说学了什么，我也不知道，然后正好在电脑跟前，就在网上直接搜索，少儿拉丁加上那几个拼音第一候选词，kukelaqia，据说又名纽约步，我一找正是我想象中的美国纽约，就叫她照着写上，其余的方步，转动，也依样写上。
后来想到不是要写感受吗?有段时间不是练基本功都眼泪汪汪的，我就给她说，虽然觉得有些苦，有些痛，但我还是坚持下来了，她直接说就写虽然感觉痛苦，但是我坚持下来了。这些字会写的不多，等她全部写完，已经八点半过了，本来觉得还短了点，她急着要去做别的了，想着她就一大班孩子，写这点够了。
优秀舞蹈活动的心得体会（汇总22篇）篇十三
再次来到博奥，再次重新领略了博奥的风采。在这几年中，博奥成长了许多，由一只雏鹰成长为一只羽翼丰满的雄鹰，展翅翱翔在博兴蔚蓝的天空中。
今天在博奥呆的每一分钟，心情都是愉悦的。博奥的员工很亲切，博奥的员工也很大方。她们所展现的是一个积极向上、团结奋进、热情好客的东道主之仪。
今天的重点是幼儿舞蹈创编，同时我也深刻体会到幼儿舞蹈创编的最大一个特点之一——一定要切合幼儿的年龄特点，这个警钟也自此无时不在提醒我不要拔苗助长，一定要遵循孩子的成长规律。
其实在这一天中，除了老师们的舞蹈水平表现得淋漓尽致外，员工的热情好客也让我很感动。她们除了给学习老师准备了备用的饮用水(饮用水还特意分了类)，丰盛的午餐外，还特意准备了绿豆汤，尤其是将水果冰镇。从一些细小的环节中无处不透漏着幼儿园的热情、服务的周到。她们想的可真细，给人一种无微不至的关怀，给人一种家的感觉，真的从内心感到很亲切。
雏鹰啊，你终于变成了雄鹰。在这期间你的员工们肯定付出了太多太多，相信你们一定会乘风破浪，在幼教这片土地上大放异彩。
优秀舞蹈活动的心得体会（汇总22篇）篇十四
转眼间舞蹈班的课程已经接近结束,经过半学期的学习,我想我们每一位学员都有不同的但很大的收获。对于我个人，我认为这次课程的进行对于我非常有意义，非常有必要，因为它不仅让我充实了更多的舞蹈知识，更让我开阔了视野，解放了思想，打动了内心。无论是从现代舞到民族舞，从听课到交谈，还是从所听到所闻，每时每刻、每一堂课，都让我有所感动和收获，许多不可言语表达的收获。加之与来自不同县市区、不同专业的同学们聚集一堂，相互交流借鉴舞蹈经验、思路方法，较全面的提高了自己的舞蹈水平。以下是这些天的几点体会： 作为一名大二的学生，比起大一的必修课，我们多了一个选择的机会，选择自己所喜欢的选修课，对于学生的我们来讲毋庸置疑是我们所渴望的。
从小到大，看到舞台上跳舞的同学就很羡慕，感觉他们好漂亮，就像一个个公主和王子一样。走下舞台的他们也是那样的骄傲，与众不同，大家喜欢他们，向往他们，希望有一天跟他们一样，有着曼妙的舞姿，淡定的神态。
当自己看到选修课的科目是，毫不犹豫的选择了舞蹈鉴赏，或许在自己的潜意识里认为，一个能够鉴赏舞蹈的女性一定是有气质，有学识的，一个能够鉴赏舞蹈的男性一定是有魅力的，儒雅的。所以对待这节课我们期待着，也认为一定会学习到很多东西。
正式上这个舞蹈鉴赏的第一节课，走进教室，黑丫丫的一大片同学，大家有说有笑，很开心的交谈，在这里，我不仅见到了本专业的同学，更多的还见到了其他学院，其他专业的同学，大家一起聚集在这里，共同学习，一起进步。
离上课还有一段时间的时候，我们见到了我们的任课老师，一个看起来年龄与我们相差没有很多的男老师，但我们却能感觉到他与我们的不一样，内在的成熟。他站在讲台上对我们微微的笑着，然后向我们做自我介绍，然后他问我们，我们所理解的舞蹈是什么意思，大家各抒己见，有的说是提升气质的一种工具，有的说是塑造形体美的一种方法，有的说是运动的一种，老师说，舞蹈的定义很宽泛，它是以人体为表现工具，通过有节奏，有组织和经过美化的流动性动作来表达情意。它是一种表情性的时空艺术。并且同时老师给我们举了很多我们不同人的站立，走路的方式，一个人坐姿应该是怎样的，表现的很形象，吸引了所有人的视线，当他表现一个人如果将脖子缩进，我们都笑了，而我们之中大多数人都是这样的坐姿，然后大家立即把脖子挺起来。一节课过去，有的同学开玩笑说，他感觉自己长高了，我们听后都笑了。
很多时候老师给我们放了很多舞剧，例如他给我们介绍的第一个是黄豆豆的‘醉鼓’刚开始的时候自己根本就没看懂，后来在老师的讲解中，终于也沉醉于他急速转动的身躯，时而快，时而慢，他抱起鼓凝视着，沉醉着，似有千言万语的诉说，似乎又无心说什么，而老师也在一旁给我们解释着，让我们看到了他的动作似乎是在呐喊，在感叹，在颤抖，多种表情在他的鼓的衬托下表现得淋漓尽致。而他的身躯时而抱鼓而起，时而展臂而起，一个看似简单的动作，在他的表现下仿佛有了生命，而他也无愧于‘舞蹈王子’这个称号。老师在视频过后也给我们讲了黄豆豆这位伟大舞蹈家的生平经历，让我们也明白一个成功的人的背后必然会有着无数的艰辛，无数的汗水，只有付出，只有努力才能够有一天实现梦想。
给我很深的印象的还有杨丽萍的‘月光’，她用她优美苗条的肢体展开想象的臂膀表现了自己的感情和月光的圣洁，在这个作品中表现了她无形的有形的完美结合，在老师的讲解中，让我们明白杨丽萍表现的决不只是她自己的真实情感，而是整个人类的感情。她的舞蹈让人感觉到她不是在用身体表达，而是用自己的生命，想把生命溶于舞蹈中，看她的舞蹈，你得到的最大的感觉就是震撼。杨丽萍的这种天人合一的感觉，也着重的表现了人与自然的和谐，人类生活在大自然之中，而她也用了一种最自然的表达。而对杨丽萍本人，我们无法不佩服她坚强的意志。
记得其中还有一个很悲伤的舞剧就是‘秋海棠’我们真的不能不佩服这个演员，他逼真的演技也让他的这个作品获得了大众的赞赏，记得起初画面刚出来时的是头饰，刚开始没有明白，老师一提示我们也立刻都明白了过来，他所表现的是一位步履蹒跚的老人回忆自己年轻的时候，在这个舞台中他时而陶醉，时而开心，但是当它想起了自己因为太年轻、太成功，招来别人的妒忌而被划破了脸，他好像疯了似的，在舞台上乱跑起来，最后他停了下来，好想想明白了似的，而又好像在宣誓，我不能被打倒，最后又变为了老人的形象走了出去。
经过这几周的舞蹈实践的学习，我们学习到了很多，一个人的成功要自己付出很大的努力，而舞蹈之中的魅力也不是仅仅是这样的，我相信我们经过这次学习，在以后的生活之中也可以很好的运用它来缓解我们生活之中的压力，增强我们面对困难的勇气。
相信如果以后还有这种机会，我们一定会积极争取努力学习舞蹈的知识。
优秀舞蹈活动的心得体会（汇总22篇）篇十五
会舞蹈。
3篇?10月31日，我参加了为期四天的潍坊市中小学骨干教师舞蹈培训。作为培训班学员中一员的我，有幸参加本次学习活动。在与来自各区学校的同行们共同度过了这些愉快的日子里，感慨颇多。
从培训的第一天起，培训学校领导和舞蹈教师就我们本次培训的目的、任务一一作了说明。每天上午由宋静老师进行中国民间舞的训练，下午由单纬老师进行古典舞的基训、训练指导、技巧训练。培训期间，大量的舞蹈练习虽然让我们有些疲惫，但一位位授课老师的精彩讲座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我们既是聆听讲座的教师，也是参与活动的学生。两位舞蹈授课老师都给我留下了深刻的印象，看着教师们的舞蹈，我的心为之陶醉。我非常羡慕那些专业教师，她们的动作是那么优美、规范。
在这些天学习的日子里，大家上课认真听讲，认真记好笔记，踊跃参与活动。下课相互学习，虚心向老师请教。在培训期间，授课教师还给我们讲了如何对学生进行正确基训，并且每一个动作都做了示范，使我们能够联系实际，切实提高我们的能力水平。
这次培训对我们来说非常及时，平时忙于。
教学。
很少。
有机会系统的学习舞蹈方面的知识。本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到舞蹈的美。同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。舞蹈培训陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。
通过培训，我从专业教师那儿不仅学到了一些舞蹈，而且学到了舞蹈基训的许多技法和诀窍。我会将学到的新知识尽快地内化为自己的东西，运用于教学过程中去，更要加强平时的学习、充电。培训的这些日子里，我们是在充实而愉快中度过，是在全体授课老师的精心教育教学中走过。我很荣幸能够成为培训班的一员，学习结束后，我一定将学到的知识运用于教学实践中去，在今后的工作中我将会以那些专业教师为榜样，多向她们学习，使自己的水平向专业水平迈进，为进一步提高学生的音乐素质而努力奋进!舞蹈培训心得体会舞蹈心得体会2篇|返回目录?我是从去年十二月份开始进行专业的舞蹈培训的。虽然从小就很喜欢唱歌跳舞，但因为家庭原因，环境原因，所以就耽误了，我也只能把自己最大的爱好，隐藏在心里，虽然不舍，但也无奈。
舞蹈结缘，我练习的很快，当然我练习的也很认真很刻苦，取得了对我来说是不小的进步。我就像一个如饥似渴的孩子，尽情的吸允母亲的乳汁。但慢慢的我发现我所处的环境太局限，我所接触的老师已经无法给予我更大的帮助，所以我毅然决定前往更大的学校，更专业的地方去获取更多的知识和更大的进步。
很庆幸，我来到了现在的学校--力绅健身学院。我们的老师都非常好，他们优秀，专业，认真，和善。他们手把手的指导我们，耐心的帮助我们。在学习的时候，他们是我们的老师；在私底下，他们是我们的朋友。在参加舞蹈培训的学生当中，我的年纪属于比较大的了，我也知道这是自己的一个劣势，但我并不灰心，我懂得“笨鸟先飞”的道理。我要比别人付出更多的努力，更多的时间，更加刻苦的训练，来弥补自己很多不足的地方。我也有训练的很疲惫很憔悴的时候，这个时候，老师总是安慰我鼓励我，让我产生更大的动力，更坚持的训练下去。做人就应该勇往直前，不能够半途而废。可以被打败，不能被打倒。
要性，没有良好的体能储备，不可能准确又完整的跳完一支舞蹈。如果我们以后出去教别人了，一节课没上完，我们自己都累趴下了，我们怎么能去当教练，怎么能去很好的教别人呢？“高楼万丈平地起”所以说基础很重要，基本功是作为一个舞蹈教练所必备的。我现在可以体会到老师们的良苦用心了，我们以后学习的路还很长，可以说是活到老，学到老。现在打好了基础，以后我们才能更好的学习新的技能和知识。
学习舞蹈也有两三个月了，因为老师们认真负责的教导，我已经取得了一些进步，当然这一切只是开始，我们需要学习的还有很多很多。最近我们又学习了操课类的舞蹈，看似很简单的程式化的动作，但真正的融入其中，真正的跳的标准规范，并不是容易的事情。很多动作要做得到位，做的准确，是很需要琢磨和反复练习的。这个时候又能体现出体能的重要性了。有了好的体能，就可以反复的去练习，让动作更熟练，熟能生巧，自然而然的就会更标准更规范。
回目录?作为一名幼儿教师，可以毫不夸张地说：琴棋书画，都需样样精通。从事幼教工作12年，我一直坚持一个理念：活到老，学到老。通过我的不懈努力，我的专业素质和工作业务水平在不断提高。而舞蹈一直是我的软肋，谈之我色变，舞之我腿软。不是我偷懒，不是我不喜欢，而是我觉得看别人舞蹈是一种享受，而看着我舞蹈，对于观赏者，我觉得是一种煎熬。
然而为了教好孩子，我愿意去认真尝试每一件事情；我愿意去努力做好那些我要费好多精力方可有一点点收益的事情；因为我爱我的工作。
今年的暑假，大家觉得格外的长。因为我们民族幼儿园新的保教大楼正式投入使用在即。工人们在加班加点赶工，老师们也没有赋闲在家。为了以新的面貌迎接满怀期待的孩子和家长，我们参加了各种专业素养提高培训会。而对我最有帮助，意义最大的，莫过于由乌日娜老师组织的舞蹈培训会。分班培训的灵活形式使每位老师总是充满激情，丝毫不觉疲乏。“幼儿广播体操”通过高标准、严要求的复习变得更加娴熟曼妙；“各民族舞蹈串联”让我们在悦耳动听的少数民族音乐中情不自禁随歌漫舞；“起床后课间舞蹈”极具民间游戏韵味，使我想起儿时与伙伴快乐的游戏。
虽然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不协调的自己；
虽然我的舞姿并不华丽，但我会在人群中不厌其烦的摇手摆腿；因为我知道，我做动作比别人笨拙，所以更不能害怕出丑。我专注其她老师每一个轻而易举的投足，我模仿杨老师每一次舞弄手腕的优美。
时间总是那么快，每天3个小时总是稍纵即逝，总是让我意犹未尽。短暂的培训，虽然没有彻底让我成为舞美佼佼者，但也陶冶了我的艺术和职业情操。使我的灵魂在那一刻变得更加单纯美好。我喜欢我的职业，喜欢我职业之中的这部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我会继续努力，不断提高自己不协调的舞技。
优秀舞蹈活动的心得体会（汇总22篇）篇十六
本学期的形体礼仪除了在身体素质以及形体的塑造外，还设计了舞蹈方面的训练——华尔兹。
在身体素质方面的锻炼有很多种，除了将踏板垫高进行的各种踩踏板、踢腿等节奏性很强的活动以外，还有许多垫上运动，和瑜伽有点相似。看似做起来很安静闲适实则不然，这些动作都需要很强的身体素质与一定的毅力。比如侧卧在垫子上进行的抬腿运动，老师做起来看似很容易很简单，但自己真正实践时才感觉到它所要求很强测腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，绝非两三日可以练成，而是需要长的期持之以恒才能达到。这也让我明白了坚持锻炼的意义，罗马不是一日建成的，想要取得成绩必然少不了坚定的`付出。
在身体姿态方面的训练也让我体会颇深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正确的走姿可以体现一个的风度和优雅，更能显示出一个人的活力与魅力。而坐姿与蹲姿则在不同环境、不同场合有所不同。比如在面试或工作场合要更正式、显出对对方的尊重，而同时也是对自己的尊重。正确而优雅的坐姿既能体现一个人的形态美，又能体现行为美，正如古语中所说：“坐如钟”。正确的身体姿态让我更有自信也更有气质。
而华尔兹的训练除了要求自身熟练掌握舞步外，还要求与舞伴的配合：标准握持及舞姿造型的准确性和艺术性，以及重心交替过程的稳定性和时机掌握的准确配合性等等，并不容易。若想达到两个人配合得心有灵犀，还需要平时大量的练习。
我是从去年十二月份开始进行专业的舞蹈培训的。虽然从小就很喜欢唱歌跳舞，但因为家庭原因，环境原因，所以就耽误了，我也只能把自己最大的爱好，隐藏在心里，虽然不舍，但也无奈。
后来长大了，有了属于自己的家庭。在一次机缘巧合中，我又接触到了舞蹈，内心潜藏的激情重新迸发出来，我投入其中，开始进行一些业余的舞蹈训练。可能是天生就和舞蹈结缘，我练习的很快，当然我练习的也很认真很刻苦，取得了对我来说是不小的进步。我就像一个如饥似渴的孩子，尽情的吸允母亲的乳汁。但慢慢的我发现我所处的环境太局限，我所接触的老师已经无法给予我更大的帮助，所以我毅然决定前往更大的学校，更专业的地方去获取更多的知识和更大的进步。
优秀舞蹈活动的心得体会（汇总22篇）篇十七
三位导师进行舞蹈教学培训。她结合舞蹈实例，在演奏音乐时演示和讲解，拓宽了我们对儿童舞蹈的视野，掌握了最新的教学动态。在课堂上，老师教我们怎么做，注意什么，要点等等。每个学生都在认真听着，跟着老师学着做，从易到难的学生都尽力了。虽然我们的学生中有一些人年纪很大，但他们对知识的渴望和上进心感动了我们在场的所有学生。
面对舞蹈水平参差不齐，我们每天要完成六套儿童舞蹈。虽然很紧很累，但每个学生都很累，很开心，很累，很有收获。经过一天的训练，我们的`四肢、关节和腰部都很疼，身心都很累。懒惰从来没有出现在我们的团队中！有人说，开展一项好的活动不仅是知识和信息的传播过程，也是精神交汇的心理领域。
我觉得我在今天的训练中成长了很多。从对舞蹈一无所知到敢于展示自己。我想在未来的工作和生活中，我会更加努力地学习技能，让我的经验在现实生活中慢慢成长。我相信在不久的将来，我会成为一名优秀的幼儿园教师。
我们今天学到的是舞蹈技能训练。老师用她有趣的语言让我们对舞蹈的理论知识有了更深的理解。同时，在解释的过程中，老师用她优美的肢体语言向我们展示了每一个动作，这样我们不仅可以学习理论知识，还可以通过做动作加深理解和记忆，从而提高学习效率。我知道舞蹈是一门综合性的艺术。通过舞蹈训练，它不仅可以为我们提供丰富的想象空间，还可以为我们提供一个广阔的世界，感受和追求美。通过今天的舞蹈技能训练，在老师的辛勤教导下，我们不仅陶冶了情操，还让我们以舞蹈的激情享受。激发了我的热情，我将把这种热情投入到未来的教学工作中，让自己的努力进步，让孩子明天成功！
优秀舞蹈活动的心得体会（汇总22篇）篇十八
1。知识方面。起初，在我的认知中，一直都认为体育舞蹈就是健身操，可是到我真正的学了这门课，我才知道，其实非然。体育舞蹈其实是一种交谊舞蹈，其也称"国际标准交谊舞"，是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动，也是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。
2。生活方面。体育舞蹈丰富了我的大学生活。作为会计的学生，课业的繁重常常压得我喘不过气来，除了上课和学习，我几乎抽不出时间来锻炼身体。体育舞蹈课的存在，给我提供了一个锻炼身体，强健体魄的机会。还记得_次上课，老师教我们打架琴，那个时候，我几乎是一分钟都坚持不下来的。可是，通过几周的训练，打一次架琴，我基本可以坚持两分钟左右，这就说明，我手部的肌肉能力得到了锻炼。不仅如此，这个学期因为有了这个课，可以做一些锻炼，自己觉得身体也好了许多，不像原来一样，容易感冒生病。同时，通过体育舞蹈课，我也收获了友谊。原本，我与我的舞伴只是普通的朋友，可是因为体育舞蹈课，我们对彼此都有了更深一步的了解。她给予了我很大的帮助和宽容，有的时候，老师教的舞步，对于没有基础的我来说，有一定的难度，在这种情况下，都是她耐心的教我，在我出错的时候，她也从来都不埋怨我。这些，都使我们的友谊又加深了一步。
3。精神方面。不记得什么时候，听过这样的一句话：舞蹈可以表达人的情绪，是人类情感宣泄的一种方式。对于舞蹈，我不是很精通，说实话，我也不知道怎么样把我的情感表达与其中，我可以做的，就只是把老师要求的，尽自己_大的努力给做好。但是，在跳舞的过程中，我的情绪的确得到了释放。每次在训练的过程中，舞蹈都会让我先抛开学习上的压力，专注的练习每一个动作。每每跳着升降的舞步，我都会感觉自己像飘起来了一样，那种感觉，很轻松。同时，还记得上个星期看的那个电影，男主角对舞蹈的狂热，强烈的震撼了我。愤怒时，他用舞蹈述说着他的不平与愤恨；喜欢时，他用舞蹈诠释着他深深的爱恋。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的东西。
优秀舞蹈活动的心得体会（汇总22篇）篇十九
我从去年12月开始接受专业的舞蹈训练。虽然我从小就喜欢唱歌和跳舞，但由于家庭原因和环境原因，我推迟了。我只能把我最大的爱好藏在心里。虽然我不愿意放弃，但我很无助。
后来长大了，有了自己的家庭。一次偶然的机会，我又接触到了舞蹈，内心隐藏的激情又爆发出来了。我投入其中，开始了一些业余舞蹈训练。也许我天生就爱上了舞蹈。我练得很快。当然，我也很努力地练习，取得了很大的进步。我就像一个饥渴的孩子，尽情地吸收母亲的牛奶。但慢慢地，我发现我的环境太有限了，我联系的老师不能给我更多的帮助，所以我决定去更大的学校，更专业的地方获得更多的知识和更大的进步。
幸运的是，我来到了目前的学校——力绅健身学院。我们的老师都很好，他们优秀，专业，认真，善良。他们手拉手指导我们，耐心帮助我们。学习时，他们是我们的老师；私下里，他们是我们的朋友。在参加舞蹈训练的学生中，我年纪比较大，我也知道这是我自己的劣势，但我并不灰心。我知道“笨鸟先飞”的道理。为了弥补自己的许多不足，我想比别人付出更多的努力，更多的时间，更努力的训练。我也有训练很累很憔悴的时候，这个时候，老师总是安慰我鼓励我，让我有更多的`动力，更坚持训练。做人要勇往直前，不能半途而废。能被打败，不能被打败。
在训练开始时，我总是想快速学习舞蹈，快速学习很多舞蹈，有一种渴望快速成功和即时利益的感觉。老师也看到了我们的一些心情，会不厌其烦地告诉我们，打好基础的重要性。当我开始锻炼时，我很累，很累，想放弃。后来，当我学习一些困难的舞蹈时，我觉得身体健康的重要性，没有良好的身体储备，不可能准确和完整地跳舞。假如我们以后出去教别人，一节课没完，我们自己都累了，怎么能当教练，怎么能很好地教别人？“高楼万丈平地起”所以说基础很重要，基本功是舞蹈教练必备的。现在我能体会到老师们的良苦用心，我们以后学习还有很长的路要走，可以说是活到老，学到老。现在打好基础，以后才能更好的学习新的技能和知识。
优秀舞蹈活动的心得体会（汇总22篇）篇二十
舞蹈是一门艺术形式，它以身体的动作和肢体语言来表达情感和思想。在我走进舞蹈这个世界之前，我从未想到舞蹈可以如此深入人心，给人带来无限的快乐和满足感。每一次跳舞，都能让我忘却一切烦恼，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不仅充实了我的生活，还让我体会到了身体和心灵的和谐。
第二段：从零开始的坚持。
我在一次朋友的邀请下，开始参加舞蹈培训班。当时我的舞蹈水平几乎为零，看到班上其他同学跳得轻松自如，我感到非常挫败。然而，我并没有放弃，而是坚持不懈地练习，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。经过几个月的努力，我逐渐掌握了基本的舞蹈动作，感受到了进步的快乐。这种从零开始的坚持，使我更加相信只要有足够的努力和毅力，就能够战胜任何困难。
第三段：舞蹈与自我表达。
舞蹈不仅仅是一种技能，更是一种自我表达的方式。在跳舞的过程中，我可以尽情地释放自己，表达内心的情感。有时候，我可以用舞蹈来表达我对生活的热爱和对幸福的向往；有时候，我可以利用舞蹈来宣泄心中的郁闷和悲伤。舞蹈给了我一个独特的平台，让我不再沉默，而是用舞蹈来展现自己的个性和情感。通过舞蹈，我学会了坚强、自信和乐观地面对生活中的困难。
第四段：团队合作与默契。
在一次舞蹈比赛中，我被分到了一个舞蹈团队中。我们必须密切配合，才能够达到完美的效果。从编舞到排练，再到舞台上的表演，团队的默契和合作意识至关重要。我们必须互相支持、相互配合，才能够精确地完成每一个舞蹈动作。通过这次团队合作的经历，我体会到了集体的力量和个人与集体的关系。作为一个团队的一员，每个人都扮演着不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能够创造出最好的舞蹈作品。
第五段：舞蹈给我带来的收获。
跳舞让我变得更加自信和乐观，它让我学会了如何用身体去表达内心的情感，也让我在团队合作中学到了默契和合作的重要性。舞蹈为我带来了很多宝贵的经验和收获。通过舞蹈，我明白了付出努力和坚持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得进步。舞蹈使我变得更加快乐和充实，它已经成为我生活中不可或缺的一部分。我会继续坚持下去，用舞蹈来展示我内心的热情和梦想。
总结：舞蹈是一门让人沉浸其中的艺术形式，它能够让人忘却一切烦恼，表达自我情感。通过舞蹈，我学会了坚持和努力，也体验到了团队合作的重要性。舞蹈让我变得更加快乐和自信，成为我生活中必不可少的一部分。我相信，在未来的日子里，舞蹈将继续给我带来无尽的快乐和满足感。
优秀舞蹈活动的心得体会（汇总22篇）篇二十一
在学校领导的关心与支持下，我有幸参加了此次音乐教师培训，与各地区的音乐教师在一起交流、学习。
这个为期四天的教师舞蹈培训的培训班安排了形式多样、内容丰富的培训内容，整个培训下来，感觉与以往的培训班有很大不同，更让人茅塞顿开，受益匪浅。既开阔了视野，又提高了专业质，每个学员都在认真的听着，并跟随老师学着做，由易到难，学员们都学得很尽力。虽然我们学员中有年龄较大的，但是他们那种求知欲、上进心令我们在场的所有学员感动。
有人说过：开展好一次活动，不仅是知识信息的传播过程，更是一个心灵交汇的心理场。这次的培训使我感觉自己瞬间成长了不少：从自己对舞蹈一窍不通到敢于展示自己。
总的来说，体会有以下几点：
舞蹈是一门综合艺术。要成功编排出一个成功的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用等诸多方面仔细琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。原本对于舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过一位位老师毫无保留、热情洋溢的讲解，使我走出了困惑和误区，令我大开眼界，耳目一新。
在这次舞蹈培训中，让我对各种舞蹈，尤其是拉丁舞有了进一步的认识，学习舞蹈要多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。我在学习中，看到教师们的优美动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的.想象空间，而这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美、追求美的一个广阔的天地。在舞蹈学习中，我感受到了它的美更激发了我热爱舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。舞蹈培训陶冶了我们的情操，真是美在其中，乐在其中。
舞蹈不但能潜移默化地影响着我们的审美观念，而且还可以启迪智慧，活化思维。在舞蹈学习中，需要全身配合来感知节奏，感知意识，这就让大脑得到全方位、均衡的锻炼和发展，在音乐中完成身、心、脑的统一。因为舞蹈艺术的表演，既需要身体各部分的协调，又需要思维、听觉、视觉的完美结合。每一次舞蹈的训练，都是对我们智力的一次有效的开发。
舞蹈有助于锻炼我们的记忆力和快速反应能力。由于舞蹈本身是由许多人体的动作组成，在学习和完成舞蹈的过程中，要互相配合，才能达到动作的完美、统一。在面对观众时，能不恐慌，自信自如的表演，不是一件易事。所以，用舞蹈这种特殊的形式来培养和强化记忆力和快速反应能力不失为一种有益的尝试。
经过这次的培训学习，我对舞蹈以及其他的很多方面都有很许多新的感悟，获取了许多的经验。也觉得这样的学习机会真的很难得，希望以后有更多这样的机会来学习。在今后的工作中，我将把所学的知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高学生的音乐质而努力奋进！
优秀舞蹈活动的心得体会（汇总22篇）篇二十二
倾听鸟语虫鸣，我们会沉浸于世界的和谐与美妙;倾听山水神韵我们能悟出自然地丰厚与灵香;闲看花开花落我们能感受生命的的纯美与淡定;静静地坐喜爱来，思考舞蹈培训的历程，我真切的体会到了收获的喜悦与满足。今天我们在魏琪老师为首的培训教师队伍。对舞蹈进行了经济开发区全体教师的培训，虽然天气比较炎热，但我知道舞蹈技能是我在平时的教学工作中所缺少的，所以在学习过程中我特别用心。
首先是魏琪老师给我们讲解了一些舞蹈的理论知识和幼儿舞蹈的一些创编，以及在创编舞蹈中应该注意的问题。在整个活动中，由三位老师带领我们一起来学习今天的舞蹈内容。上午主要学习了小、中、大班的律动表演，律动在平时的教学过程中，最能用到的，但看到今天我们学习的律动与我们平时在教学中，自己创编的律动相比较相差很大，律动的动作不像我在工作中，用几个简单的动作拼在一起，这几个律动倒有点像小舞蹈，尤其是李文老师的动作即优美，节奏又欢快，这是我们的追求目标。
通过今天舞蹈技能的训练学习，让我看到了老教师保持了一颗不老的心，认真学习的态度吧，她们在学习的过程中对每一个动作都不放松，在休息室还切磋动作，应该学习的地方。
在训练过程中，不仅陶冶了情操，让我们以舞激情，乐在其中。在这次的培训中，通过三位老师“以声带情”、“以情带舞”、“舞以尽情”的教学，使我的舞蹈在原有的基础中有了进一步的提高，其实在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键，我在学习中看到老师们优美的动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间。
我想，虽然我的动作，不是那么优美，但我会用我的真心，爱心，善心，去感染孩子，带孩子沉浸在舞蹈活动的乐趣中。
此次的舞蹈培训形式多样、内容丰富，感觉与以往的培训有很大的不同，更让人毛塞顿开，授益非浅。既开阔了视眼，又提高了专业素质，总的体会有以下几点：
一.舞蹈理论实用性、针对性强，教育教学方式新颖，激发了我的学习热情。
舞蹈是一门综合艺术。要成功编排出一个成功的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用等诸多方面要仔细琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。原本对舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过此次的培训和专家老师的毫不保留、热情扬溢的讲解，使我走出了困惑和误区，使我耳目一新。本次培训结合舞蹈的创编，给我们欣赏和示范了大量的优秀舞蹈作品，另外还安排了多次现场答凝解惑的机会，使我真正懂得了舞蹈训练要讲究科学。舞蹈的创编中也有那么多技法和决窍，让我学到了很多专业知识，使我在今后的工作中更增添了一份信心和热情。
体会是找到感觉的关键。此次学习中看到老师的优美动作，听到悦耳的乐音，我的心为之陶醉。舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想像空间，在这次舞蹈技能训练中给我们提供了一个感受美、追求美的广阔天地。在这次培训中，我感受到了它的美，更激发了我对舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给每一位学生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。
在最后一次的培训中，老师给了我们许多的启发，在她的讲授之中，我体味到了她的那种敬业和吃苦耐劳精神，在这种难得的品德下，使受到了很大的启发和教育。我感触很深，也更坚定了我对本专业的热爱。
通过这次的培训学习，我对舞蹈的概念有了更高的认识，感受颇多，感悟颇深。我将把今天所学到的舞蹈知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高榆阳区校外教育而努力奋进。