写心得体会的同时，要注重对问题的总结和分析，找出改进自己的方法和途径。以下是一些写心得体会的经验分享，愿大家都能从中受益。
热门紧急救护心得（通用13篇）篇一
近年来，突发事件频发，特别是在校园出现的各类紧急情况时有发生。为了加强校园救护能力，提高校园准确率和紧急救治能力，学校加强了对学生的救护知识培训。我参加了此次校园紧急救护培训，经过培训，我深深感受到了安全意识的重要性和救护知识的必要性。
第一段：培训前的准备。
在参加培训前，我了解到这次培训的目的和意义。为了更全面的了解培训内容，我主动上网查找相关资料和先行学习相关知识。同时，为了更好地学习和掌握技能，我还准备了必需的器材和书本。
第二段：培训的过程。
这次培训分为理论与实践两个部分。在理论阶段，我们主要了解了一些紧急救护的基础知识，如如何判断紧急情况、如何协调救护力量、如何采取紧急措施等等。在实践阶段，我学习了如何正确的进行心肺复苏术和止血的方法，同时也认识到了紧急救护时的安全问题。
第三段：培训后的收获。
通过紧急救护培训，我更加了解了自己的身体和紧急救护知识，知道如何应对和处理突发事件。对于灾难和紧急情况，我有了冷静的应对和处理能力。同时也认识到了自身在救护过程中有哪些问题，并能够及时的解决。
第四段：培训的反思。
在培训过程中，我也意识到了一些问题。首先，校园救护力量还需要不断的完善和提高，一些教职工和学生的救护技能还需要持续地加强和提高。其次，在校园紧急事件处理中，学校应该制定完善的应急预案，加强各个环节的联系和协作，做好舆情管理，及时面对和解决问题。
第五段：未来的展望。
随着校园救护力量的提高，校园将会变得更加安全有序。未来，我们应该不断加强紧急救护知识的培训和学习，增强自我应对紧急事件的能力。同时，学校也应加强与相关部门的合作，建立完善的救护网，从而保障学校师生的安全和健康。总之，紧急救护是学生和教职工都必备的技能之一，应该不断加强相关培训和学习，以增强校园和个人的安全意识和能力。
热门紧急救护心得（通用13篇）篇二
校园是每个学生学习和成长的地方，但我们也难以预料突发紧急情况的出现，如疾病突发、意外受伤等。因此，学习校园紧急救护知识，掌握紧急救援技能是非常重要的，它不仅可以救助身边的人，也是保护自己和他人生命安全的关键。
在校园发生意外突发事件时，掌握紧急救护知识的人往往能够快速应对，提供有效的救助。首先，紧急救护知识可以保护生命，因为快速而正确的救助措施能够在意外发生后的几分钟内拯救生命。其次，紧急救护知识可以减轻伤害可以尽量减少紧急情况的损伤和伤害，比如在意外发生后的短暂等待时间内，紧急救护知识可以使伤者得到有效的急救处理，减轻伤害的程度。此外，掌握紧急救护知识也可以增强对紧急情况的应变能力，使我们在面对突发事件时能够冷静、果断并迅速做出正确的判断和处理。
学校是紧急救护的场所之一，在校园内掌握紧急救护攻略对每个人而言都至关重要。首先，掌握拨打紧急电话的方法是基础中的基础，这可以包括拨打120急救电话，向专业救助人员提供相关信息。其次，学习基本救护技能，如进行心肺复苏术、止血、包扎伤口等，这些基本的急救技能能够在紧要关头挽救生命。此外，了解药品和医疗设备的位置也是非常重要的，可以通过学校的紧急救护箱或医务室了解紧急情况所需的设备和药物供应。
第四段：培训和实践。
要提高校园紧急救护能力，学生需要通过培训和实践掌握相关技能。学校可以定期组织救护培训课程，邀请专业救护人员进行教学，让学生了解基本的急救知识和技能，并通过模拟实践来提高应对突发情况的能力。此外，学生还可以参加红十字会等组织举办的急救培训活动，这些培训课程通常更具专业性，能够深入学习和掌握更多的急救知识和技能。
第五段：个人体会和总结。
通过学习和实践紧急救护知识，我深切体会到了其重要性。首先，我明白了快速反应是救援行动的关键，任何拖延都可能导致不可挽回的后果。其次，我了解到与他人合作是紧急情况下的必要条件，我们需要将个人力量与团队合作有机结合，共同应对突发事件。最后，我认识到日常的预防措施很重要，比如加强体育锻炼，规范饮食，做好个人安全防范等，这样能够有效减少校园紧急救护情况的发生。
总结：校园紧急救护攻略是每个学生都应该了解和掌握的知识和技能。掌握紧急救护知识可以保护生命，减轻伤害，并增强应对突发情况的能力。学生可以通过参加培训和实践来提高自己的紧急救护能力。个人应该牢记快速反应、合作与预防的重要性，以确保校园紧急救护的有效性和及时性。
热门紧急救护心得（通用13篇）篇三
随着校园安全意识的增强，越来越多的学校开始开展校园紧急救护培训。参加了这次培训后，我对校园紧急救护有了更深入的了解，并且积累了一些心得与体会。在此，我将分享我的心得体会，希望对大家有所帮助。
首先，紧急救护知识的学习尤为重要。在培训中，我们学习了许多关于急救的知识，包括心肺复苏术、创口处理、止血、搬运伤员等。这些知识不仅提高了我们的救护能力，还可以在紧急情况下减少不必要的恐慌和错误操作。因此，尽可能多地学习和掌握相关知识是提高紧急救护能力的关键。
其次，实践是巩固知识的最好方法。培训中，我们不仅学到了很多知识，还进行了实践操作。仅靠理论是远远不够的，只有在实践中才能真正掌握技能。因此，我们有必要参与到各种紧急情况模拟演练中，包括心肺复苏术的模拟操作、伤员搬运的实践等，只有这样才能增加我们的实际操作经验，提高我们在危险情况下的应变能力。
第三，团队合作至关重要。紧急救护是一个团队合作的过程，如果没有团队的支持和协作，就很难在紧急情况中取得好的效果。在培训中，我们分成小组进行训练，共同面对各种紧急情况的挑战。团队成员之间的合作和默契是至关重要的，只有在团队中相互提携、互相配合，才能发挥最大的效益。因此，我们在日常生活中也应该注重培养与他人的良好合作关系，提高团队协作能力。
第四，保持冷静是最重要的。在紧急情况下，保持冷静是最重要的一点。只有冷静下来，我们才能正确判断事态的严重程度，采取正确的救护措施。紧急情况下的恐慌和紧张是很常见的，但只有冷静下来，我们才能更好地处理事情。因此，我们应该学会在紧急情况下自我控制，保持冷静的头脑，做出正确的决策。
最后，每个人都应该有责任心。紧急救护不仅仅是救护人员的责任，每个人都应该有责任心，尽力帮助需要救助的人。在我们的校园里，紧急情况的发生是不可避免的，每个人都有可能成为救助者或被救助的对象。所以，我们应该在培训中学到的知识和技能与人道主义精神相结合，学会关注他人，尽力帮助他人。只有这样，才能使校园成为一个更加安全和温暖的地方。
总之，参加校园紧急救护培训给我留下了深刻的印象。我们学到了许多关于紧急救护的知识和技能，同时也认识到团队合作、保持冷静和有责任心的重要性。希望通过我的分享，更多的人能够重视紧急救护，提高自身紧急救护能力，为校园的安全做出贡献。让我们一起努力，让校园成为一个更加安全的地方。
热门紧急救护心得（通用13篇）篇四
现代社会，校园安全问题备受关注，紧急救护在校园中发挥着重要的作用。作为学生，我们应当具备基本的急救知识，以便在紧急情况下能够正确地应对。在学校进行的校园紧急救护训练中，我不仅学到了许多实用的急救技巧，还深刻明白了紧急救护的重要性。在此，我将分享我所学到的“校园紧急救护攻略心得体会”。
首先，了解急救位置的分布。校园紧急救护中，医疗器材和急救设备的就近分布是非常重要的。我们学校在关键位置设有急救箱，包括教学楼、图书馆、食堂等地。在紧急情况下，我们首先要了解这些位置，并且快速到达。此外，我们还要熟悉校内的医疗点和医务室，以便在需要时能够及时寻求专业医疗救助。
其次，掌握基本的急救技巧。在紧急情况下，正确的急救方法可能拯救生命。我在训练中学到了许多常用的急救技巧，如CPR（心肺复苏术）、止血、包扎等。掌握这些技巧需要系统的学习和实践，可以通过参加校内的急救课程或向老师、医护人员请教。掌握这些技巧后，我们在紧急情况下能够迅速、准确地为受伤者提供紧急救助，避免不必要的生命危险。
第三，保持冷静。在紧急情况下，保持冷静是至关重要的。当我们遭遇突发状况时，往往会情绪激动，这可能导致错误的判断和行动。因此，我们在学习急救知识的同时，也需学会如何在面对危急情况时保持冷静。在紧急情况下，我们需要快速评估情况并与现场人员保持沟通，正确指挥和处理紧急状况。只有保持冷静，我们才能更好地应对突发情况，并平稳地处理紧急救援。
此外，合理调度资源。在紧急情况下，资源分配是一个重要的问题。我们要合理调度周围人员和救护设备，保证救援过程的高效性。例如，我们可以组织人员成立急救小组，分工合作，提高救援效率。同时，我们还要了解校园紧急救护设备的存量和质量，确保其正常运转和及时维修。只有充分合理地利用资源，我们才能够更好地应对紧急情况，从而减少事故的发生。
最后，持续学习和提高。校园紧急救护是一个相对复杂的系统工程，学习和提高是必不可少的。我们要定期参加急救培训，及时了解最新的急救知识和技巧。同时，我们还可以通过参与校园紧急救护演练等活动，不断提高应对突发情况的能力。紧急救护技能是可以持续学习和提高的，只有我们时刻保持警觉和不断学习，我们才能更好地应对各种紧急情况。
总的来说，校园紧急救护攻略是我们在校园生活中不可或缺的一部分。通过掌握基本的急救知识和技巧，保持冷静和合理调度资源，我们能够迅速做出正确的判断和行动。更重要的是，我们应该持续学习和提高，不断完善自己的校园紧急救护能力，为校园安全保驾护航。只有在校园紧急救护中，我们才能真正成为一个有用的人。
热门紧急救护心得（通用13篇）篇五
我校按照《蓟县20xx年应急救护宣教培训工作实施方案的通知》文件精神和学校制定的《应急救护培训工作方案》，积极开展全校师生的应急救护知识技能培训，取得了良好的效果。
自接到教育局下发的《蓟县20xx年应急救护宣教培训工作实施方案的通知》后，学校领导班子成员高度重视，专门召开会议研究部署，贯彻落实精神要求和培训指标，确保了救护培训工作的顺利开展，确保了师生人人受到培训，真正提升了全体师生在日常生活和灾害事故现场自救和急救能力。
1、集中培训。按照培训方案，六、七、八、九四个年级轮流到三楼电教室进行培训，每次培训两个班，最后全校教职工进行培训，保证了受培训师生的精力集中，也保证了培训的规范有效。通过相对集中、系统的观看救护知识光盘的讲解，保证了培训的质量。
2、规范施教。在培训中从“救护新概念、心肺复苏、体外自动除颤的使用、呼吸道异物阻塞的排除、创伤救护基本技能（止血、包扎、骨折固定及安全搬运）、常见急症现场处理、突发事件和意外情况现场应对等”理论知识讲授，由浅入深、通俗易懂的教学，使师生愿意听、听得懂、记得住，达到了培训的预期效果。
通过系统的培训，全体师生基本上能够掌握创伤救护、心肺复苏、意外伤害预防、四大救护技术（止血、包扎、骨折固定、伤员搬运）等常识。
虽然通过培训，全校师生基本掌握了救护的基本常识，但与上级要求还有一定的距离，还存在一些不容忽视的问题，突出表现在：
一是应急救护培训活动开展的相对较少；
二是部分师生认知程度还有待提高，重视程度还不够，应急救护知识和技能较贫乏。
下一步我校将把应急救护培训纳入到学校全年工作议程中，通过邀请知名应急救护专家作辅导报告和情景训练、召开座谈会等形式，提高全体师生参与应急救护培训的积极性，真正让全体师生熟练掌握应急救护技能，为蓟县平安作出应有的贡献。
热门紧急救护心得（通用13篇）篇六
文明引导员，需要维护公共场所的环境、引导群众正确到达目的地、维护场所秩序等。公园作为一个游乐玩耍、放松身心的地方，对文明引导员的要求更全面一些。丰富的活动和开放的游玩环境背后，是高发的意外状况，所以公园文明引导员需要掌握必备的急救知识。
今天下午，常州红十字会便在红梅公园开展了一次急救知识培训，在该次培训上，我们学到了如何判别人员需要急救、采用何种方式急救和如何急救等内容。文明引导员是突发事件的在场者，对于一些状况需要采取急救才能挽救生命。
培训上印象最深的就是老师给我们讲解三角巾的多项实用功能和绷带的正确使用方式，生动风趣，到场的志愿者们也得到道具进行了实践。最后老师讲解了心肺复苏的正确操作方式，做示范后让同学们进行了模拟操作，所获颇多。
热门紧急救护心得（通用13篇）篇七
紧急求救是指在意外发生或突发疾病的时候及时寻求帮助，采取有效措施解决问题。它直接关系到人的生命安全和财产安全，是一件非常重要的事情。无论在工作、学习、生活还是旅游、户外活动等方面，我们都有可能遇到紧急情况，因此，掌握一些紧急求救心得体会显得尤为重要。
第二段：学会求救窍门。
当我们遇到紧急情况的时候，首先要做的是保持冷静，尽可能详细、准确地描述现场情况和遇到的问题，告诉求助者应该求助哪些部门或人员，如：拨打急救电话、报警电话等。同时，为了方便求助者快速辨认，我们应该在现场设置明显的标志或标识，如火炬、警示灯等。
第三段：掌握基本急救知识。
在等待救援到来的过程中，我们应该掌握一些基本的急救知识，包括伤员的基本安全知识，如断肢止血、药物扶持、心肺复苏等。我们应该平时多加学习，了解各种不同的急救技能，以备不时之需。如果有可能的话，我们也可以带上急救包、急救钱包等工具，在遇到紧急情况时能够尽快给予帮助。
在紧急求救过程中，我们还需要注意一些细节问题。首先，我们应该保持清醒，不要受紧急情况的影响而过于慌张，因为这样会影响到我们的判断和行动。其次，我们不能放弃帮助别人，尤其是在我们必须进行紧急救援的情况下，如救援山区滑坡等。最后，我们也要注意自身安全问题，确保我们自己不会成为紧急救援的负担。
第五段：总结心得。
紧急求救是一件非常重要的事情，而紧急救援心得的学习和掌握可以有效地提高我们在紧急情况下的应对能力和处理事情的效率。因此，我们应该多学习、多实践，在遇到紧急情况时能够从容应对，及时寻求帮助，确保自身和他人的生命安全。
热门紧急救护心得（通用13篇）篇八
随着社会的进步和生活水平的提高，人们的生活越来越安逸舒适，但灾害却时时刻刻威胁着我们的生命和财产安全。面对各种突发事故和自然灾害，紧急避险已经成为我们必备的技能。在经历了一次次紧急避险的过程中，我深深地体会到了紧急避险的重要性和必要性，并积累了一些有效的心得体会。
首先，紧急避险前的提前准备至关重要。紧急避险并非只是在灾害发生时突然出现，而是需要提前做好准备。例如，在地震发生前，我们可以建立一个避震演练计划，并定期组织演练，使每个人都掌握正确的避震方法。另外，紧急避险前，我们还需要准备一些必备的物资，如食物、水、紧急药品等，以备不时之需。只有有了合理的准备，我们才能在灾害来临时做出正确的反应。
其次，保持冷静是紧急避险的关键。在灾害面前，我们往往会感到恐惧和惊慌，但这时候冷静才是最重要的。紧急避险时，我们需要迅速判断形势，做出明智的决策。比如，在山洪来袭时，我们需要选择一个相对安全的地方躲避，并尽量避免涉水行走；在地震来临时，我们应迅速找到避震的掩蔽处，保持头部保护，防止落下的物品伤害自己。当我们保持冷静时，我们才能有条不紊地行动，最大程度地保护自己的安全。
再次，合作与帮助是紧急避险的重要环节。在灾害来临时，个人的力量是有限的，而团队的力量却可以增强我们的生存能力。因此，紧急避险时，我们需要与他人保持良好的沟通和协作。比如，在火灾发生时，我们可以组织大家有序地撤离，确保每个人都能够迅速逃生；在地震来临时，我们可以互相帮助，确保无法自救的人员得到及时的救助。只有通过有效合作和相互帮助，我们才能更加有效地应对紧急情况。
最后，事后总结与反思是不可忽视的一环。在经历紧急避险后，及时进行总结与反思是为了更好地改进和提高。我们可以回顾自己在紧急避险过程中的表现，分析哪些做得好，哪些还有待改进，并从中吸取经验，提高自己的紧急避险能力。同时，我们也要做好记录和备份，以备日后参考和分享。通过总结与反思，我们才能更好地应对下一次紧急避险。
总而言之，紧急避险是我们生活中不可或缺的一环。在经历了几次紧急避险后，我深刻地体会到了紧急避险的重要性和必要性。通过提前准备，保持冷静，合作与帮助以及事后总结与反思，我们能够更好地应对突发灾害和事故，保护自己和他人的生命安全。希望我们每个人都能够掌握紧急避险的技能，做到心中有数，应对自如。只有这样，我们才能过上安全、健康、幸福的生活。
热门紧急救护心得（通用13篇）篇九
一、当将溺水者救至岸上后，应迅速检查溺水者身体情况。
由于溺水者多有严重的呼吸道阻塞，要立即清除口鼻内淤泥杂草、呕吐物，然后再控水处理。
二、迅速进行控水。
所谓控水（倒水）处理，是利用头低、脚高的体位，将吸入水分控倒出来。最简便的方法是，救护人一腿跪地，另一腿出膝，将溺者的腹部放在膝盖上，使其头下垂，然后再按压其腹、背部。也可利用地面上的自然余坡，将头置于下坡处的位置，以及小木凳、大石头、倒扣的铁锅等作垫高物来控水均可。
三、对呼吸已停止的溺水者，应立即进行人工呼吸。
方法是：将溺水者仰卧位放置，抢救者一手捏住溺水者的鼻孔，一手掰开溺水者的嘴，深吸一口气，迅速口对口吹气，反复进行，直到恢复呼吸。人工呼吸频率每分钟16-20次。
四、如呼吸心跳均已停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。
急救者将手掌根部置于胸骨中段进行心脏按压，下压要慢，放松时要快，每分钟80-100次，与人工呼吸互相协调操作，与人工呼吸操作之比为5：1，如一人施行，则心脏按压与人工呼吸之比是15：2。
溺水者经现场急救处理，在呼吸心跳恢复后，立即送往附近医院。在送医院途中，仍需不停地对溺水者作人工呼吸和心脏按压，以便于医生抢救。
热门紧急救护心得（通用13篇）篇十
许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的10％。溺水是由于大量的水灌入肺内，或冷水刺激引起喉痉挛，造成窒息或缺氧，若抢救不及时，4-6分钟内即可死亡。必须争分夺秒地进行现场急救，切不可急于送医院而失去宝贵的抢救时机。
一．当将溺水者救至岸上后，应迅速检查溺水者身体情况。由于溺水者多有严重的呼吸道阻塞，要立即清除口鼻内淤泥杂草、呕吐物，然后再控水处理。
二、迅速进行控水：所谓控水（倒水）处理，是利用头低、脚高的体位，将吸入水分控倒出来。最简便的方法是，救护人一腿跪地，另一腿出膝，将溺者的腹部放在膝盖上，使其头下垂，然后再按压其腹、背部。也可利用地面上的自然余坡，将头置于下坡处的位置，以及小木凳、大石头、倒扣的铁锅等作垫高物来控水均可。
三、对呼吸已停止的溺水者，应立即进行人工呼吸。
方法是：将溺水者仰卧位放置，抢救者一手捏住溺水者的鼻孔，一手掰开溺水者的嘴，深吸一口气，迅速口对口吹气，反复进行，直到恢复呼吸。人工呼吸频率每分钟16-20次。
四、如呼吸心跳均已停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。
急救者将手掌根部置于胸骨中段进行心脏按压，下压要慢，放松时要快，每分钟80-100次，与人工呼吸互相协调操作，与人工呼吸操作之比为5：1，如一人施行，则心脏按压与人工呼吸之比是15：2。
溺水者经现场急救处理，在呼吸心跳恢复后，立即送往附近医院。
在送医院途中，仍需不停地对溺水者作人工呼吸和心脏按压，以便于医生抢救。
热门紧急救护心得（通用13篇）篇十一
在我们的生活中，紧急情况时刻可能发生。在这些情况下，需要有能力迅速反应、有效救援和保护自己和他人的能力。作为一个普通人，草草的好奇并不能让你变成一个“超级救援员”，但正常训练通常可以帮助我们在关键时刻做出正确的决定和行动。近期，我参加了一次紧急训练并从中受益匪浅。在本文中，我会分享一些我在训练中得到的体验和反思。
紧急训练的目的是让参加者通过模拟真实的紧急情况，锻炼自己的应急反应能力。这些模拟情况可以涉及火灾、地震、事故和其他类似的情况。参加紧急训练的人们必须相应地训练如何保护自己和其他人的安全，并在危险分秒之间采取正确的行动。这些训练不仅能教导人们如何在紧急情况下保护和拯救他人的技能，同时也能增加参加者的应急反应速度和信心。
在紧急训练中，我学习到了如何在紧急情况下保护自己和他人的安全。我学会了如何与过渡期环境的变化进行适应，例如识别火灾中的声音、空气和火焰模式。此外，我还学会了一些基本的急救知识，如如何救助有诱发性休克的人。这些技能和知识不仅对我日常生活有帮助而且在突发事件中我更能应对得当。
虽然紧急训练是一次很好的锻炼，并且能够帮助我们应对自然灾害和其他紧急情况，但不可避免地存在一些挑战。其中一个挑战是处理心理恶劣状态。由于训练情况是模拟的，但训练本身紧张而且力度强烈，情境容易让参加者感到害怕和疑虑。另一个挑战是艰苦的行动情况。例如低头爬行在互相交缠的绳索堆，爬上高处难度极高的行动，这些任务会夺取许多体力并让人担心失足坠落。
第五段：结论。
整个紧急训练是一个很好的经历，不仅让我学会了如何自我保护和应对紧急情况，同时也锻炼了我的自我管控能力。我相信，这个经历对于其他人也是有益的。在面对突发事件的时候，我们不应该惊慌失措，而是应该能够冷静思考和采取必要的措施。通过训练，我们可以更好地掌握这些技能和知识。作为一名普通公民，我认为紧急训练是一项必不可少的技能，并希望其他人也能参加类似的训练。只要我们做好准备，精神敏捷，相信所有人都可以应对任何突发事件。
热门紧急救护心得（通用13篇）篇十二
1、发现有人溺水，应该立刻求援。如果溺水者并未昏迷，应从溺水者的后方向其靠拢，以免被溺水者抱住，无法动弹沉入水中。如果溺水者已经昏迷，可从正面向其靠近。
2、如果溺水者呈俯卧姿势，要轻轻地用双手夹住患者，并将其身体翻转过来，呈仰卧姿势。
3、溺水者的颈部有可能受到损伤，因此要保护好颈部，尽力维持呼吸。必要时进行人工呼吸。4、将溺水者救上岸后，应尽量放在平坦的地方，使其仰卧，检查是否有脉搏和呼吸。
5、如果嘴中有污物，导致呼吸不畅通，应将溺水者的头部侧过来，用左手的拇指和食指撑开她的嘴，右手的食指沿着脸颊内侧伸入嘴中。当手指碰到异物时，将异物取出。
6、再次实施人工呼吸，如果水由溺水者口腔内流出来，可以让其侧卧，方便水流出。
7、最后，擦干溺水者的身体，用较厚的布裹住全身进行保温。再将其立即送往医院。
防溺水知识要点。
防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
夏季游泳注意“三防”
夏季游泳不但能锻炼身体，还能防暑降温，但夏季游泳安全要做好“三防”，以减少对自身的伤害。
一要防抽筋。抽筋是游泳时常遇到的意外，主要是因准备运动不够、游泳时间过长或水太凉引起。因此游泳持续时间一般不应超过两小时。下水前必须做热身运动，如弯腰、压腿、摆手等，准备运动不能过分剧烈。下水前半小时还可以补充热量，比如喝牛奶等，尤其是对于体质较弱者。
二要防红眼。红眼病可以通过接触传播，传染性强，传播迅速，沾染病毒的手、毛巾、水等都可以成为媒介。因此医生奉劝红眼病患者不要到公共泳池游泳，以免感染了他人又加重自身病情。而健康人也应有防备之心，应携带自己的毛巾和换用衣物，游泳时不要用手揉眼睛，不要和他人共用物品。
三要防晒伤。在室外泳池游泳须防晒，长时间暴晒会引起急性皮炎。应涂抹防晒霜，最好避开中午至下午4时时段，傍晚是游泳的合适时机。一些感光食物如芹菜、田螺、韭菜、香菜等食物吃多了，经紫外线照射，容易使皮肤上出现斑点。如到室外游泳，不宜吃这些食物。
热门紧急救护心得（通用13篇）篇十三
一般机长和乘务长会简明地向乘客宣布紧急迫降的决定，并指导乘客应采取应急处理。水上迫降时，空中小姐会讲解救生衣的用法，但在紧急脱离前，乘客仍应系好安全带。
若飞机高度在3660～4000米，旅客头顶上的氧气面罩会自动下垂，此时应立即吸氧，绝对禁止吸烟。如果机舱内失火，可用二氧化碳灭火瓶和药粉灭火瓶(驾驶舱禁用);非电器和非油类失火，应用水灭火瓶。乘客要听从指挥，尽量蹲下，处于低水平位，屏住呼吸，或用湿毛巾堵住口鼻，防止吸入一氧化碳等有毒气体中毒。