优秀锻炼身体后的感受和心得（汇总15篇）

写实习心得可以帮助我们更好地认识自己，在实践中找到自己的优势和不足，进一步完善自己的能力和素质。感谢以下同学的分享，他们的军训心得对于我们的成长和进步有着重要意义。

优秀锻炼身体后的感受和心得（汇总15篇）篇一

扫地是一项简单却重要的任务，它不仅可以保持居住环境的清洁和整洁，还可以帮助提高生活品质和健康水平。如果您曾经有过扫地的经验，那么您一定会了解到，扫地后所带来的感受是非常特殊的。在本文中，我们将探讨扫地后的感受及其带给我们的启示和体会。

第二段：体悟清洁的重要性。

扫地不仅仅是任务的完成，更是一种重要的生活态度。它意味着对自己和他人的尊重和责任感，也代表着对清洁和卫生的重视。在扫地的过程中，我们可以发现许多细微的污渍和灰尘，这些都是我们平时容易忽略的地方，但是，却在日积月累中对身体造成不良影响。因此，扫地不仅是一项简单的任务，更是一种培养个人卫生习惯和社会责任感的形式。

第三段：感受心情的转变。

扫地后，我们可以感受到身心状态的变化。当我们完成这项任务后，我们的内心会感到非常满足并产生一种幸福感。这种感觉来自于我们的劳动和成果的累加，以及对清洁的态度的表现。同时，在清理居住环境时，身体也得到了锻炼，而这种锻炼既是身体健康的保障，也是对自己的一种表现。

第四段：对生活的启示。

扫地不只是身体的锻炼和环境的整洁，更是生活的启示。当我们在工作中遇到挑战，或许扫地就能带给我们一些启示。例如，扫地时遇到一些不易处理的细节问题，我们可以尝试不同的方法来解决它们。还有，在拼搭难题时，我们可以运用我们在扫地中的思维逻辑来解决问题。因此，扫地也能让我们学习如何处理生活中的各种挑战和难题。

第五段：结尾。

综上所述，扫地虽然是看似简单的任务，但实际上是我们生活的重要部分。从扫地中，我们可以感受到身心的变化，同时也能从中领悟到生活的一些启示。因此，我们应该坚持清洁和卫生，在扫地中发现身体的锻炼和思维逻辑的启示，以实现更健康、更有质量和更有意义的生活。

优秀锻炼身体后的感受和心得（汇总15篇）篇二

我曾听人说过，人生的每个阶段都会给我们带来不同的感受和心得体会。而在这漫长的人生旅途中，电影无疑是我们日常生活中不可或缺的一部分。从影片中，我们可以倾听到导演的心声，感受到演员们的情感，领悟到生命的真谛。最近，我观看了一部令人印象深刻的电影，此后我思考、思考再思考。在这篇文章中，我将与您分享我观影后的感受和心得体会。

第一段：电影的主题与情节是我感受最深的部分之一。电影从一个完全陌生的角度向我揭示了一个我们没有重视过的问题，引发了我对现实世界的思考。通过这部电影，我了解到个人与家庭之间的关系并不仅仅局限于血缘。家庭的温暖与幸福来源于每个成员之间的理解、支持和包容，因为我们都是彼此生命中不可替代的一部分。电影通过真实的故事情节深入人心，激起我的共鸣，引领我对于亲情、友情和爱情的理解达到了新的层次。

第二段：电影中展示的观点和价值观也给我留下了深刻的印象。它教育人们要勇于追求自己的梦想，坚持信念，无论前方有多难，都不放弃。在电影中，主人公面对重重困难和挫折，但他从未放弃，一直坚持下去。这种顽强不息的精神深深震撼了我，让我意识到在人生的道路上，只有勇于坚持才能打败困难，实现自己的目标。不断进取、追求卓越，是电影所传达的最重要的价值观，也是我深信不疑的信念。

第三段：电影的艺术表现也令我赞叹不已。导演的镜头设置、演员的表演都完美地体现了故事情节和主题。电影中的每个镜头都充满了艺术感染力，每一帧都像一幅画，给观众留下了深深的印象。演员们的精彩表演更是让我热血沸腾，仿佛他们的情感与我交织在一起。通过这种艺术的方式，电影成功地传达了导演想要表达的情感和思想，引起了我对于艺术的思考和探索。

第四段：除了剧情和表现，电影的音乐也给我带来了极大的触动。音乐的存在让整部电影更加生动和感人。当主人公面临困境时，励志的音乐会激起我内心的勇气，让我相信我可以战胜一切。当主人公感到快乐和满足时，欢快的音乐会带给我更多的喜悦和兴奋。电影的音乐与情节相辅相成，使整个观影体验更加完美。

第五段：最后，观影后的感受和心得体会在我心中留下了深深的烙印。电影不仅仅是一种享受，更是一种思考和体验。它引导我思考人生的意义和目标，激励我去追求自己的梦想。观影后，我充满了动力和勇气，对生活更加热爱和珍惜。我深刻体会到电影的力量，它可以改变人们的思想和行为，让我们变得更加积极乐观、向前看。

总之，看完这部电影后，我获得了很多深刻的感受和心得体会。电影的主题与情节、观点和价值观、艺术表现、音乐以及观影后的反思，都使我对人生有了更加深入的理解。电影是一扇窗户，通过它我看到了不同的世界，触摸到了不同的情感。我相信，无论未来的人生道路上还有多少艰难与困难，我都能够坚守信念、勇往直前，用心灵的力量创造属于自己的奇迹。

优秀锻炼身体后的感受和心得（汇总15篇）篇三

阅读是一种宝贵的体验，不仅可以让我们了解各种知识，还能够激发我们对生活和世界的思考。每次读完一本书，总会有不同的感受和心得体会。在我的阅读经历中，我学到了很多东西，也从中受益匪浅。

首先，阅读让我拓宽了眼界。无论是读小说、历史书籍还是科普读物，每本书都会带给我新的知识和见解。通过阅读，我能够了解不同国家的文化和风俗，认识到世界之大、人类之多样性。阅读也帮助我了解到不同的价值观和观点，尊重和容纳别人的观点，从而拓宽了我的眼界。

其次，阅读让我感受到了文学的魅力。通过阅读文学作品，我能够感受到作者的情感和思想，并与其中的人物产生共鸣。我曾经读过《红楼梦》，在书中，我看到了许多人性的真实和社会的冷酷。通过小说中的人物形象和情节，我开始思考人生的意义和价值。文学不仅能带给我欢乐和娱乐，更能让我思考人生的意义和价值。

此外，阅读还让我提高了自己的语言表达能力。阅读使我能够接触到不同风格和形式的文字，培养了我对语言的敏感性和感受力。通过学习和模仿作家的写作技巧，我能够更加准确地表达自己的思想和感受。在我的学业和生活中，这种语言表达能力对我有着重要的作用，让我能够更好地与他人沟通和表达自己。

最后，阅读培养了我批判和思考的能力。通过与作者的对话和思辨，我开始学会质疑，观察和思考，不再盲目接受各种信息。我能够从文字中捕捉到作者的观点和主张，并对之进行分析和判断。这种批判和思考的能力也能够帮助我在生活中更加理性地看待问题，做出正确的决策。

总的来说，阅读给了我很多宝贵的体验和心得。它拓宽了我的眼界，让我感受到了文学的魅力，提高了自己的语言表达能力，也培养了我批判和思考的能力。阅读不仅是一种乐趣，更是一种学习和成长的方式。因此，我将继续阅读下去，不断丰富自己的知识和视野。

优秀锻炼身体后的感受和心得（汇总15篇）篇四

每当完成一项扫地任务之后，我总是会有一种十分奇怪的感觉——虽然只是完成了一件小小的任务，但是却让我感到一种内心的满足感和成就感。扫地，对于大多数人来说，不过是一种日常琐事而已，但是它所带来的感受，却是无法被用言语所表达的。在这里，我想分享一下我的扫地体验和所带来的感受心得体会。

第二段：聚焦细节。

扫地的过程可能会出现些许瑕疵或失误，比如没有扫干净、忘记了角落等。但是关键在于，在扫地的过程中，我会非常耐心地去仔细检查每一个角落，尽力做到每一个地方都要清扫干净，直到看到自己的每一寸空间都整洁干净，这种感觉就像一种骄傲、自豪的感觉，这个空间是自己的领地，不容许有一点点不干净的地方。

第三段：反思收获。

扫地过程中的这种感觉，让我颇为反思平时的生活习惯，或许是因为忙碌，或许是因为心态，总是会忽略掉一些小细节。扫地，虽然是一种繁琐的事情，但是它却让我领悟到要做好一件事情，就必须付出全心全意的努力，对于每一件事情都应该要有一个追求完美的心态。每一天的努力，都会积攒成为一年的奋斗。

第四段：自我调整。

扫地让我学会去感性地看待心灵空间，不只是物理上的空间，也包括生活中的每一处角落。经过扫地这个例子，我开始深入思考自己的生活，想要让自己的生活更加地完美，就必须从一点一滴做起。每一天晚上收拾自己的床铺，每一次把桌面上的物品归位，每一次把自己居住的环境打扫干净，都是积极向上的生活态度。这样的生活，不仅能够让心情愉悦，还可以让自己生活得更加有条理。

第五段：总结。

扫地，看似是一件小ish的事情，但是它所蕴含的意义却是深远而又多维的。在扫地的过程中，每一次的检查和检验，都是一个自我完善、自我加强的过程，也是一个自我调整的过程。在生活中，我们也应该要以此为借鉴，用心去做每一件小小的事情，让生活充满美好和力量。

优秀锻炼身体后的感受和心得（汇总15篇）篇五

阅读，是一种交流的方式，也是一种心灵的启迪。当我们阅读一本书或一篇文章后，心灵得到了一次独特的洗礼，感悟到了许多真理和智慧。在阅读后，我领悟到了阅读的重要性，发现了阅读对我的影响，并产生了对未来的期望。

首先，阅读让我领悟到了阅读的重要性。通过阅读，我可以获取世界各地的知识，了解到一些不同文化的存在。例如，在读完《傲慢与偏见》后，我深刻地感到了社会阶级和尊重的重要性。书中的女主人公伊丽莎白代表了坚守自己原则的人，她不受人们摆布，不拘泥于封建社会的观念，最终获得了幸福。这本书教会了我坚持自己的信念，并且不要随波逐流。因此，通过阅读，我认识到了阅读的重要性，因为它开阔了我的眼界，拓宽了我的视野。

其次，阅读对我产生了深远的影响。从小学时开始，我便爱上了阅读，每天都抱着一本书或杂志沉浸其中。最喜欢的是文学作品，特别是小说。当我阅读时，可以忘却烦恼，沉浸在一个完全不同的世界里。这种身临其境的感觉令人陶醉。例如，在读《红楼梦》时，我仿佛置身于康熙朝的豪华宫殿中，观察着人物的言行举止，品味着他们的喜怒哀乐。这样的阅读经历改变了我对待生活的态度，使我更加珍惜眼前的一切，也让我更加了解人性的复杂性。

此外，阅读还激发了我对未来的期望。每本读过的书籍都留下了一丝思绪和感悟，给了我关于未来的一些启示。例如，在阅读中，我认识到人与人之间的情感和友谊的重要性。《1984》这部小说深深地触动了我，描述了一个压抑的社会，人们没有隐私，甚至没有思想。通过主人公温斯顿的经历，我明白了自由和个人尊严的珍贵，并下定决心要争取自己的自由。这本书让我明白了宣扬个人权利和自由的重要性，也使我对未来个人发展有了更高的期望和追求。

综上所述，通过阅读，我懂得了阅读的重要性，也认识到了阅读对我个人的影响。同时，阅读也激发了我对未来的期望。阅读不仅开拓了我的眼界，也改变了我对待生活的态度，甚至塑造了我的人生观和价值观。因此，我将继续保持阅读的习惯，不断探索世界的奥秘，享受阅读带给我的快乐和启迪。

优秀锻炼身体后的感受和心得（汇总15篇）篇六

第一段：引言（150字）。

读完一本书，观完一部电影，或者听完一场讲座，总会产生各种各样的感受。对于我来说，看完后的感受和心得体会是对自己对外界事物的认知和理解的一种总结和反思。这些感受和体会是对作品或者演讲内容的理解，也是对自身在阅读或观看过程中的思考过程的整理和梳理。在这篇文章中，我将分享我看完一本小说后的感受和心得体会。

第二段：情节与角色塑造（250字）。

这本小说讲述了一个年轻人的成长故事，通过复杂的人际关系和种种磨难，揭示了人性的复杂和社会的现实。故事情节设置紧凑、扣人心弦，笔触幽默风趣又富有哲理。主人公的塑造十分成功，他的性格在故事的不同阶段都有所转变，展现出了一个真实而有血有肉的形象。通过主人公的经历，我在思考每个人都经历着成长和改变，每个人都有自己的过去和未来。同时，小说中塑造出各种不同的角色，每个角色都有自己鲜明的特点和独特的价值观，这使得整个故事更加丰富多彩。

第三段：主题和思考（250字）。

这本小说的主题是关于勇气和自我发现的，通过主人公面对各种困难和挑战，最终找到了自己真正的价值和使命。读完后让我深思，每个人都需要勇气去追求自己的梦想和面对生活中的各种困境。这本书也提醒了我，每个人都有自己独特的价值和才华，我们需要相信自己，充分发挥自己的潜力。同时，在读这本书的过程中，我也思考了人生的意义和价值，我们应该怎样过一种有意义的人生。这些思考让我对自己的人生目标有了更加清晰的认识。

第四段：情感和共鸣（250字）。

这本小说中的情感描写非常细腻，让我身临其境地感受到了主人公的喜怒哀乐。作者通过对细节的刻画，让我对主人公的经历产生了强烈的共鸣。我也曾经有过类似的经历和感受，对于自己的成长和人生的探索也经历了各种困扰和迷茫。通过读这本书，我不仅找到了疗愈内心的方式，也获得了向前迈进的勇气。我相信，许多读者也会像我一样，被这本书中所传递的情感所打动。

第五段：总结和启示（300字）。

通过读完这本小说，我不仅受到了故事本身的启发，也深深感受到了读书的重要性。阅读不仅拓宽了我的知识面，还提供了许多新的思考角度和价值观。读完后的感受和心得体会是对自我成长的反思和总结，是对外界事物的思考和认知的总结。在今后的阅读中，我会更加注重思考和思辨，深层次理解作者的意图和思想。同时，我也会更加珍惜这种与作者之间的心灵共鸣，将其运用到我的生活中，成为自己成长道路上的动力和支持。

总之，看完一本书或者观完一部电影后的感受和心得体会，是对作品本身以及自身认知和理解的总结和反思。通过这个过程，我们可以深入思考人生的意义，梳理自己的人生目标，以及获取内心的平静和疗愈。

优秀锻炼身体后的感受和心得（汇总15篇）篇七

每到周末，我们总会抽出时间来打扫家里的卫生，其中最让人头疼的就是扫地了。可能有一些人认为扫地只是一件简单而乏味的事情，但是在我看来，扫地不仅是一种日常的卫生工作，而且还有很多深刻的人生感悟。今天，我想和大家分享一下扫地后的感受和体会。

【第一段】。

首先，扫地教会了我如何保持细心和耐心。它可能是最简单的做法之一，但是对于我来说，将所有垃圾和灰尘都清理干净是一项巨大的任务。有时我的耐心不够长，会尝试快速完成这项任务并且忽略细节，这最终会导致我的努力变得毫无意义。因此，经过不断的练习，我学会了如何提高专注力和耐心，并为将干净的价值贡献了一份力量。

【第二段】。

其次，扫地教会了我珍视并感谢自己所拥有的家。我们经常将我们居住的地方视为一个理所当然的地方。然而，当我们花时间扫地时，我们开始注意到我们的住所中的每一个角落和每一寸空间。我们清洁和整理房子的过程中，我们不仅珍惜自己的家，也理解了该如何感激和照顾它。因此，扫地教育了我珍惜每一个细节和倾听每一个角落。

【第三段】。

除此之外，清洁和整理房子使我感到亲密和分内之事。房间的混乱和不干净往往使我们感到不适，即使是我们的客人也感到尴尬。然而，当我们将房间变成干净和有组织的空间时，我们不仅为自己创造了一个舒适的环境，而且也为我们的家辛勤工作，建立尽职尽责的形象。扫地不是一件令人愉快的事情，但当我们完成任务时，我们会感到一种快乐和满足感。

【第四段】。

此外，清理和整理房间也教育了我负责和关爱家人。我们所居住的地方不仅是居住的地方，也是我们的家庭和亲人所在的地方。我们的家人常常在疲惫或有困难的情况下进入家中，因此我们的家必须是清洁和整洁的地方，让他们在家中找到放松和舒适。此外，当我们认真对待和照顾我们所居住的地方时，我们也在关心家人，并传递了一种积极，温暖的氛围。

【第五段】。

综上所述，扫地不仅仅是一项简单的家务工作，而且是一项深刻的人际交往和心理修养的学习过程。通过清洁和整理房间，我们学会了细心和耐心，珍惜自己的居住空间和家庭，感激所拥有的一切，成为厚爱自己和他人的人。因此，当我们扫地时，让我们拥有一颗感恩的心，并让我们的家变得温馨而舒适。

优秀锻炼身体后的感受和心得（汇总15篇）篇八

阅读是一种享受，是一种与最优秀的思想交谈的方式。通过阅读，我们可以拓宽视野、丰富知识，同时也可以感悟人生、提升自我。在我进行了一段时间的阅读后，我深刻地体会到了阅读的重要性，并获得了一些感悟和心得体会。

首先，阅读让我拓宽了视野。在读书的过程中，我接触到了各种各样的思想和观点，了解到了不同领域的知识和信息。比如，通过阅读历史类的书籍，我了解到了过去的伟人们如何用行动和智慧改变了世界；通过阅读科学类的书籍，我了解到了大自然的奥秘和科技的进步；通过阅读文学类的书籍，我感受到了大师们用文字创作的魅力。这些丰富多彩的知识和信息不仅开阔了我的眼界，也让我更好地理解了世界的多样性。

其次，阅读让我变得更有思考力。在读书的过程中，我不仅是被动地接受知识，更重要的是能够主动思考和分析所读内容。读书不仅是获取知识的过程，更是培养思维能力的过程。通过阅读，我学会了提出问题，思考问题，甚至是质疑问题。例如，在读一本哲学类的书籍时，我会思考关于人生的最根本问题；在读一本社会学类的书籍时，我会思考社会问题的根源和解决办法。通过这样的思考，我逐渐提高了自己的思考能力和分析能力，让我能够更好地理解世界和人生。

此外，阅读也让我获得了一些宝贵的生活智慧。书籍中的智慧涵盖了各个领域，有着世界各地不同文化的智慧，也有着不同时代的智慧。通过阅读，我了解到了许多大师们的人生经验和智慧，这对我个人的成长和发展具有重要的指导意义。例如，在读一本心理学的书籍时，我了解到了人的思维方式和感情的运作机理；在读一本经济学的书籍时，我了解到了理财和投资的基本原则。这些知识和智慧不仅让我更加理性地看待问题，也让我更加智慧地生活和面对困境。

最后，阅读让我感受到了知识的力量。知识是一种强大的武器，它可以改变一个人的命运，也可以改变一个国家的命运。通过阅读，我了解到了一些伟人们是如何通过知识和智慧改变世界的。比如，爱因斯坦通过科学的思考和创新，提出了相对论，改变了人们对时间和空间的认识；乔布斯通过创造全新的产品和服务，改变了人们对科技的认知。这些伟人们都是通过不断地学习和阅读来积累知识，并通过将知识转化为行动来推动社会进步的。因此，我深刻地体会到了知识的力量，并坚定了自己持续学习和阅读的决心。

总结起来，阅读是一种享受和修炼，通过阅读，我不仅拓宽了视野，提高了思考力，获得了生活智慧，也感受到了知识的力量。我深信，在不断的阅读中，我会不断地成长和进步，让自己变得更加优秀和有价值。因此，我将继续保持对阅读的热爱，并将阅读作为一种习惯和生活方式，不断地充实自己，丰富自己的人生。

优秀锻炼身体后的感受和心得（汇总15篇）篇九

第一段：电影《肖申克的救赎》令我深受触动，在故事中我看到了坚持和希望的力量。影片通过刻画主人公安迪逐渐改变自己命运的故事，以及奇妙的友谊和亲情描绘出一个正能量的世界，让我深受鼓舞。

第二段：安迪在监狱中的坚持和乐观精神让我深感钦佩。他在困境中始终保持一颗向上的心，不断推动自己去学习和成长。不管是摩肩接踵的囚犯生活还是残酷的牢狱之灾，他都用智慧和勇气克服困难，最终实现了自己的梦想。这种乐观的精神告诉了我，人生中的困难无法阻挡我们追求幸福的脚步，只要我们持之以恒，并且相信光明之后必定是黑暗的。

第三段：影片中的友情也给我留下了深刻的印象。安迪和雷德之间的友谊，逐渐演变为兄弟般的关系。尽管他们来自不同的背景，拥有截然不同的价值观，但他们互相帮助，相互扶持。他们一起经历了痛苦和困苦，在彼此的陪伴下走过人生的艰难时刻。这使我明白到真正的友情是无价的，它可以让我们在生命中找到支撑和鼓励，积极面对困难。

第四段：除了友情，家庭亲情也是电影中的另一个核心主题。影片通过反转结局的方式，揭示出安迪的真实身份和真正的目的。在那个囚犯深陷囚牢的地方，他与狱长对峙，意志力和智慧让他战胜了困难。这一幕让我明白到亲情的力量无穷，家人的支持和信任可以使我们变得更坚强。无论是在困境中还是幸福快乐的时刻，家人永远是我们最强大的后盾。

第五段：电影《肖申克的救赎》让我领悟到，每个人都有权追求自己的幸福和自由。尽管安迪被困在铁窗背后，但他依然能够保持灵魂的自由，通过读书和音乐让自己得到了解放。这让我意识到，人生中自由的定义是多样的，它可能不仅仅是身体的解放，也包括内心的解脱和追求。只要我们拥有一颗向上的心，并且坚持不懈地追求内心的梦想，我们就能够突破束缚，实现自己的价值。

总结：电影《肖申克的救赎》通过安迪的故事向我们散发着力量和希望。它给予了我对人生的新理解和启示，在我面对困难和挫折时，我会以坚持希望的信念，坚持不懈地为自己的梦想努力。我相信每个人都可以找到属于自己的救赎之道，只要我们不放弃，并且用心去寻找。

优秀锻炼身体后的感受和心得（汇总15篇）篇十

父母是我们生命中最重要的人，他们的陪伴让我们度过了青春岁月。但是，时间不会停止，父母也会随着时间一步步老去。当父母年迈后，很多人才会意识到生命的宝贵，也更加珍惜每一分每一秒与他们在一起的时间。和父母一起聊天、散步、看电视、吃饭，每一次都充满了感恩和珍贵。

第二段：父母年迈，让我们更加关注健康。

父母年迈后，身体也逐渐出现不同程度的问题，比如高血压、糖尿病、骨关节炎等等。这些问题也让我们更加关注父母的身体健康，尤其是在他们自理能力下降的情况下，我们更应该给予他们更多的关注和照顾。同时，我们也需要了解父母身体状况，及时帮助他们去医院治疗。

第三段：父母年迈，让我们更加关注心理健康。

随着年龄的增长，父母的心理健康也可能会受到影响。比如，有些父母会感到孤独和失落，认为自己没有用了。这时，我们需要给父母更多的陪伴和关心，让他们感受到自己是依然重要而且有价值的。同时，我们也需要帮助父母了解自己，认识自己的优点和不足，以及如何接受自己所处的年龄段。

第四段：父母年迈，让我们更加珍惜生命。

年迈的父母让我们意识到生命的短暂，也更加珍惜自己的生命。我们应该充分利用好时间，珍惜当下，不让一切都成为遗憾。同时，我们也应该好好规划自己的人生，为自己和家人创造更美好的未来。

第五段：父母年迈，让我们更加感恩。

无论怎样，父母都是我们生命中最重要的人，他们为我们做出了太多。当他们年迈后，我们更需要感恩他们的陪伴和照顾，也需要在日常生活中表达我们的感激之情。感恩父母，珍惜他们的陪伴，让我们更加深刻地意识到生命的价值，也让我们更加珍重自己的生命。

优秀锻炼身体后的感受和心得（汇总15篇）篇十一

《最后的晚餐》是意大利伟大的艺术家莱奥纳多达芬奇所创作，是所有以这个题材创作的作品中最著名的一幅，此画无可争议地成为世界美术宝库中最完美的典范杰作。

作品取材于圣经故事，耶稣预知自己被叛徒出卖，在受难之前与其12门徒一起共进庆祝逾越节的一顿晚餐时，他说出了“你们中有一个人要出卖我”的话，画面所描绘的正是耶稣说出这句话后引起门徒们骤然震动的场面。

鉴析《最后的晚餐》之后让我深有体会……再能遗忘的人，也不能忘了亲情;罪凶残的人，也不能杀了亲情!什么事情都有可能，只要不放弃，哪怕坚持到最后一刻还是会有机会的。人，凡事不轻言放弃，有了理想并为着付出不懈的努力，可以创造奇迹!

最后，用所熟悉的一句话来平息汹涌澎湃的心情——人，千万不能犯什么特大错误，并不是所有的错误都能弥补的。

优秀锻炼身体后的感受和心得（汇总15篇）篇十二

《最后的晚餐》情节是耶稣得知自己已被弟子犹大出卖，差弟子彼得通知在逾越节的晚上与众弟子聚餐，目的并非吃饭，而是当众揭露叛徒。当耶稣入座后即席说了一句：“你们中间有一个人出卖了我。”说完此话，引起在座的众弟子一阵骚动，每个人对这句话都作出了符合自己个性的反映：有的向老师表白自己的忠诚;有的大感不惑要求追查是谁;有的向长者询问，整个场面陷于不安之中。这个场面就好像在一池平静的水面上投掷一块大石头所引起的那愈来愈大的波纹浪图一样，在此之前是十分平静的晚餐，突然引起巨大的波动。

用力地摊开双手，身子因失去重心而稍向后仰，好像在向同伴表示：我实在不知道，竟然出了这么大的事，简直不可思议;在他们后面站着的是多马，他尽量按下性子，向基督举着食指向上，哆嗦的说出“真的?天晓得，事情怎么会是这样?”他实在弄不清楚刚才发生的事情。在靠近基督右边的一组三个人中充满着一种复杂情绪，显然处于克制状态。那个告密的叛徒犹大就在这一组里，当他听了基督的话以后，做贼心虚地急速扭动身子，惊恐万状的想远离老师，并且慌忙地握紧告密所换来的钱袋，战栗而极端害怕地斜视着威严的基督，他阴沉而丑陋的，又显得特别粗鲁的脸皮，被善良貌美的约翰和坚强勇敢的彼得面孔衬托，对照得更加鲜明突出，约翰优柔地把头垂在一边，搭拢双手，神志焦虑，不知如何办是好，在倾听彼得细言。彼得的头在约翰和犹大之间显得特别突出，他勃然大怒地站起来弯身前倾向着约翰，并把左手按在他的肩头，紧贴耳边，似乎在低声讯问约翰：“你知道是谁出卖了我们的老师吗?”此时他的左手还紧捏着—把刀，好象正在表示，要是我知道是谁告的密，一定要亲手杀死他，来为我们的老师报仇，这是一个急性而富有正义感的人。在靠近彼得右手边一组是张开双手的、显得震惊而又沉着的、上了年纪的巴多罗迈，他的手势似乎表明要大家不要惊慌，他自己严肃而冷静地凝视着基督，在这危急关头想拯救老师。搂住巴罗多迈的是小雅各，他紧张地望着基督无能为力。站在桌子顶端的、身强力壮的是安得烈，他扭身向前，颇有冲上前去之势，这一组的三个人都凝神注视着基督，把欣赏者的视线完全引向了基督。最左面一组的另外三个人是达太、西门和马太，马太虽然脸向左边的老达太，可是双手却伸向基督，好像在讯问有经验的老人，刚才老师讲的话到底指的是谁呢?从老达太摊开的双手看，表示自己也正为这件突如其来的事纳闷，好像在十分疑惑地告话他。我真的什么也不知道。西门也在苦苦思索这从天而降的大祸，但是毫无结果。到此为止，画里十三个人的外貌，情绪和性格特征，活灵活现地印入我们的脑子里，观赏画的人好像随画中人经历了这一严重时刻。

这是一群典型的人物，具有典型的性格，处在典型的环境中。画面具有戏剧冲突的舞台艺术效果，它是一幅具有划时代意义的情节性历史画，这个题材曾为达芬奇之前的不少画家所描绘过，但唯有达芬奇的《最后的晚餐》为空前的杰作。

优秀锻炼身体后的感受和心得（汇总15篇）篇十三

我们的语文书上有一张画是意大利伟大的艺术家列奥纳多.达.芬奇的《最后的晚餐》，是所有以这个题材创作的作品中最著名的一幅。这幅画还是---新约圣经记载的最重要的事件之一，描写的是耶稣到处传教，收了十二个徒弟，期中大徒弟犹大最喜欢金钱，看到通缉耶稣的悬赏后就出卖了耶稣的行踪。这幅画讲的就是被自己的大弟子犹大出卖后，与弟子们共享最后一次晚餐时的情景。几乎被所有宗教画家描绘过。这幅画，是他直接画在米兰一座修道院的餐厅墙上的。

我看完这幅画后，我不知道画中间的那个表情严肃的人为什么还略带悲伤，他还摊开了双手。我在网上仔细查找了关于这幅画的资料。原来这幅画是关于是沿着餐桌坐着十二个门徒，形成四组，耶稣坐在餐桌的中央。他在一种悲伤的姿势中摊开了双手，示意门徒中有人出卖了他。他说出了“你们中有一个人要出卖我”的话。出卖耶稣的人是耶稣的大弟子犹大听了耶稣的话后，立刻面如土色。他情绪紧张，身子稍向后仰，右臂支在桌上并紧紧的握着钱袋，脸上流露出一种抑制不住的恐惧之色。

这幅画的动作、姿态、表情、宏大的画面，严整、均衡，而富于变化，无论从构思的完美、情节的紧凑，人物形象的典型塑造以及表现手法的纯熟上都堪称画家艺术的代表。这幅画使达·芬奇名扬世界!

优秀锻炼身体后的感受和心得（汇总15篇）篇十四

今日是军训第一日，相比其它学校军训时的炎炎烈日,今日天气算是顶好，有阳光温和地洒下，又有微风轻拂，当然还有腼腆的教官，他不善长打趣，从不交谈与军训无关的事，就连课间休息都在复习之前所教授的内容，但又很体贴，不一味地过度惩罚，可以说是张驰有度，在一次休息时交谈得知他还未满十九，与他一样的同龄人此时还在大学，有宿舍的空调为夏日送来一丝凉爽，有午休时广播放着动听的歌曲或是学长学姐打趣但又实用的建议舒缓着入浮躁的心，又或者很多其它好玩的、好吃的，但军人担负着国家的国防安全，面向的是炮火，背后是人民，正如华盛顿与他的友人在冬月的一次烤火经历，他背对友人、面向炉火，友人调侃道:“你傻呀!炉火那么热，而且你为何背对你的子民?”他笑了，道:“作为总统，不正面迎击战火，如何捍卫和平？”应征入伍的大学生或是已到退休伍之龄的老战士用自己的青春年华换来了老巷里老人们的家常话唠、学生灯火通明的挑灯夜读、大街上孩童的嬉笑玩闹……没有炮火的硝烟弥漫，有角是春日的桃花烂漫，夏日的荷时轻展，秋日的'枫叶飘零，冬日的寒梅傲骨。愿来生再是华夏魂!

优秀锻炼身体后的感受和心得（汇总15篇）篇十五

《最后的晚餐》是---传说中最重要的故事，几乎被所有宗教画家描绘过。但在达芬奇为米兰格雷契寺院食堂画《最后的晚餐》之前，所有的画家对画面艺术形象处理都有一个共同的特点：那就是把犹大与众门徒分隔开，画在餐桌的对面，处在孤立被审判的位置上。这是因为画家们对人的内心复杂情感无法表现，从形象上难以区别善恶。由于达芬奇对人的形象和心理作过深入的观察和研究，能从人物的动作、姿态、表情中洞察人物微妙的心理活动并表现出来。

画家选择的瞬间情节是耶稣得知自己已被弟子犹大出卖，差弟子彼得通知在愈越节的晚上与众弟子聚餐，目的并非吃饭，而是当众揭露叛徒。当耶稣入座后即席说了一句：“你们中间有一个人出卖了我。”说完此话，引起在座的众弟子一阵骚动，每个人对这句话都作出了符合自己个性的反映：有的向老师表白自己的忠诚;有的大感不惑要求追查是谁;有的向长者询问，整个场面陷于不安之中。过去的画家无法表现这一复杂的场面和弟子们各不相同的内心精神活动，唯芬奇从现实生活中对各种不同个性人物的观察，获得不同的个性形象，于是在画中塑造了各不相同的人物形象，观赏者可以从自己的生活经验出发，对画中人作出不同的心理分析。

画家描绘的弟子们的心理和情态，在现实生活中都可以找到相似的模特儿，可是叛变者的形象是很难画的。达芬奇为塑造犹大的形象已停笔几天，他常站在画前沉思。当时请芬奇作画是按时付酬金的，后几天不动笔使院长十分恼火，并打算扣芬奇的工资。院长将想法通过总管告诉芬奇，芬奇说了停笔的原因。总管虽能理解，但扣工资非他本意，而是承院长旨意。这时芬奇转首看看院长，立即表示可以很快完成犹大的形象，如果实在找不到犹大的模特儿，就把院长的头像画成犹大，总管会意地笑了。后来米兰大公来看芬奇已完成的画，一见坐在犹大位置上的是院长，他笑了，并说：我也收到修士们的指控，说他克扣修士们的薪金，他和犹大是一个样的，就让他永远地坐在这里吧。大公对芬奇说：“他对你不公平，你巧妙地报复了他。”芬奇之所以用院长作模特儿，并非完全是出于个人的报复，而是发现院长和犹大都很贪婪金钱，他们在本质上是一致的。所以犹大是作为贪财、叛卖、邪恶的典型而进入芬奇的作品的。

这幅在格雷契寺院食堂墙壁上的宏大画面，严整、均衡，而富于变化，无论从构思的完美、情节的紧凑，人物形象的典型塑造以及表现手法的纯熟上都堪称画家艺术的代表。它也是人类最优秀的绘画作品之一，由于它的问世而使达芬奇名扬世界。