实习心得是对在实习期间所获得的经验和教训进行总结和归纳的一种文字表达方式，它既可以反思自身的成长和进步，也可以为其他实习生提供参考和借鉴。实习心得的写作不仅可以帮助我们加深对实习工作的理解和体验，还可以为未来的职业发展打下坚实的基础。我觉得是时候写下自己的实习心得了。接下来是一些教师在教学反思中总结的一些经验和教训，大家可以参考一下。
优秀成长中的烦恼心得体会及收获大全（14篇）篇一
一天天，我们在长大。因为长大了，烦恼就越多，多的想让人塞住耳朵，不在倾听；多的有时希望没有耳朵，这样就不用听那些无关痛痒的话了。
随着年龄的增长，耳边的唠叨声仍然不断地进行着，原本只是有家人的唠叨声，逐渐变成了老师的淳淳教诲，苦心相劝；朋友的话语。烦恼也随年龄在不断增多。
生活中，烦恼也算一道成长的风景，因为有了烦恼，我们才懂得思考，才有了属于自己的人生观，价值观。
一个人时常微笑，却不见她哭过，那并不能说明她是快乐的，只能说明她很坚强，坚强地面对一切烦恼所带来的困惑。有时候，我们可以把烦恼当做垫脚时，助我们步步高升。当我们解决了烦恼所带来的困惑时，我们就像拨开云雾看见了一缕阳光，令人振奋，同时，我们又成长了一步。
烦恼来源很广，到了我们这个年龄，每天都有烦恼，那些中听的，不中听的，像洪水般滚来，没有闸门，没有终止的符号，只有永不间断的用耳朵听下去，其实，只要我们学会处理烦恼，一切自然就不在话下了，对我们有利有帮助的，我们加以利用，不必因她生气。对我们没有用处的那些废话，我们就可以直接过滤，不必为她扰心。
成长中的烦恼，有大有小，只要勤加处理，我们就不会再觉得烦心了。我们所谓的烦恼，也就随之消失。
优秀成长中的烦恼心得体会及收获大全（14篇）篇二
每当有人提起我时，我就会想起那件令我无法忘记的事。
那是一个夏天的.晚上，我在被窝中睡的正香，突然，一阵撕打声传来，叫醒了酣睡中的我。我一个机灵从床上爬起来，突然发现西屋还亮着灯！而撕打声就是从那屋里传来的！我赶紧穿上鞋，跑到西屋门口。
来到西屋门口，只见爸爸妈妈正在扭打，边打还边激烈地争吵着。我见状赶紧大喊：爸爸妈妈，你们别吵了！可爸爸妈妈都不听，还在起劲的撕打着。我上前拉架，可爸爸却红着眼睛对我吼着说：你睡你的觉去！我伤心地大吼：别打了，你们就一点也不想想我？我不希望你们打架！爸爸妈妈都愣愣地看着我，紧接着，妈妈搂着泪眼朦胧的我对爸爸大叫：你走，你走啊！我再也不想看见你，你还有没有良心，还关不关心孩子？滚！紧接着，妈妈拉着我跑进了屋里，只听呯地一声，爸爸关门走了。
我迷迷糊糊地睡着了。第二天，我朦朦胧胧地睁开眼睛，发现身边空无一人，这时，奶奶走了进来，对我讲述了事情的经过。妈妈晚上给奶奶打了电话，告诉她妈妈要走，之后便离家出走了！
我伤心极了，顿时涌出了泪花。这时爸爸回来了，奶奶急忙和爸爸又说了一遍妈妈的事。爸爸气急败坏地大声对我吼道：你这笨蛋，你咋不看好你妈呢？说着，打了我一巴掌。我大声叫道：还不是因为你？说着跑进书房，呯地一声摔上了门。
爸爸又走了，他去找妈妈了。
快到中午时，妈妈和爸爸一起回来了，我顿时高兴地扑了上去，他们终于和好了。
直到现在，他们还总是吵架，唉，他们什么时候才能不吵架呢？
优秀成长中的烦恼心得体会及收获大全（14篇）篇三
时光匆匆，毫不吝啬的迈开他的脚步。我们身边的许多人和事，也随着他的脚步而改变。而我们也毫不例外。望着窗外孩童嬉戏的身影，心中莫名涌起一缕悲伤。
我们是渴望成长的，它标志着我们有属于自己的青春，可以在与我们曾经一般大的小不点中树立威信，看着他们想自己偷来崇拜的眼神。可我们又是多么害怕呢。父母与我们谈未来，不再将我们当孩童对待。发现自己融入不了幼稚却又欢乐的氛围。成长，真是令人既兴奋又烦恼。看着书柜里日益增加的辅导书和日渐减少的童话书；看日益增加的英语磁带和日渐减少的动画片；看日益增加的学习用具和日渐减少的玩具……肩上的负担重了，心中的负担亦重了。
一日放学回家，看见妈妈向我招手，让我与她一同去菜场买菜。
到了菜场，我对妈妈说：“妈，我想吃茄子。”
“茄子有什么营养，去买芹菜。”
“妈，我想吃糖醋里脊。”
“速冻产品对身体不好，我们去买甲鱼。”
……。
随着学习负担日益加重，父母在身体上也更加注重了，只要有营养，都得吃。我品出了父母的绵绵爱意，也品出了成长的缕缕烦恼。成长的轮回，是谁也决定不了的。
青春的花开，童年的花败。成长，许是烦恼的源头吧。
优秀成长中的烦恼心得体会及收获大全（14篇）篇四
童年像一个梦，梦里有我们五彩缤纷的翅膀；童年像一首歌，歌声里有我们稚嫩童真的笑声；童年像一幅画，画里有我们绚丽多姿的生活。童年的成长生活应该是快乐的，而我的童年却充满了烦恼。
记得小时候，我非常挑食，爸爸总说是因为妈妈的.遗传导致的，可我不这样认为，因为妈妈什么排骨汤，羊肉汤她多少都会喝一点，而我却是一点也不沾，仿佛那是什么毒药。不论爸爸妈妈怎样“威逼”我，哪怕是拿我最喜欢吃的零食来诱惑我，让我多少点吃鱼肉，可是，我总是感到它们有一种刺鼻的味道，让我难以下咽。为了让我吃进有营养的东西，爸爸妈妈可真是绞尽脑汁了，可收效甚微。
一次，弟弟生病来到医院，我也陪着去了。在给弟弟看病的时候，医生看见了我，他对爸爸说：“你女儿贫血严重，你看她嘴唇这么白。”爸爸说他知道，医生让爸爸给我也检查一下，不检查不知道，一检查吓一跳，我的血色素只有0。8克。妈妈担心极了，医生给我开了一些补血的药。回到家，我把药冲着喝，啊！好难闻，那味道像蛇胆一样，又苦又腥，我一闻便有种想吐的感觉，根本喝不进去，可妈妈一定要我喝，我只好大灌一口，含在嘴里，装作已经吞下去的样子，等妈妈不注意时跑到外面，在没人的地方，又吐了出来，因为实在太难喝了。
由于贫血严重，我经常生病，饱受病痛的折磨，又时常感到头晕，全身乏力。一天，妈妈见我又是一副病怏怏的样子，她气急败坏地说：“你再挑食，那就等死吧，以后得了白血病，可不要怪我。”这话可把我吓着了，要是真得了白血病可就惨了，我可不想呀！但看着那些肉类食物，我又没有办法下咽。
优秀成长中的烦恼心得体会及收获大全（14篇）篇五
看着比我小几岁的弟弟妹妹，都玩得那么开心，我不由得想起自己几年前也是那么无忧无虑，现在，长大了，烦恼也一步步紧追，真希望自己能回到从前，永远不长大，永远不会有烦恼。因为长大了，就要学会承担责任。再也不能像以前那样无忧无虑。
记得一次，表妹来我家玩，我在房间里做作业，表妹在客厅里看电视，突然，我在房间里听见外面传来一声“哇哇”的哭声，我急忙赶到客厅，看见表妹坐在地上哭，我便立马扶起表妹，一边拍掉她身上的`水：“怎么啦！盼盼？”表妹一边哭一边说：“我刚才把一杯水倒在地上了，不小心踩到了那有水的地方便摔了一跤。”这时，妈妈回来了，见表妹眼腈红了，便急忙把包放下，三步作两部地来到表妹身体，左看看，右看看，没看见有什么事，便问：“怎么？”我埋下头说：“因为我在房间里写作业，没有看着表妹，所以表妹才会不小心把水杯打翻，水倒了出来，踩到有水的地方滑倒了。”说完，正当我准备被妈妈洗个“口水浴”的时候，妈妈却高兴地说：“我的馨宝长大了，知道承担责任了！”
现在，长大了，各种学习任务也就越来越重了。像小时候，每当听见“放假”这两个字时，我们全班同学都会高兴地雀跃欢呼，而如今，听到“放假”这两个字时，总有同学连连叫累，一放假，繁重的学习任务都摆在我们的眼前，像一座大山一样压得我喘不过气来。
放假时，我上午8：00－10：00要去辅导英语，下午，学校和辅导班的作业就等着我来完成。
我，常常生活在幻想里，我总是幻想着，我没有烦恼的世界该多美好！可是，人不可能没有烦恼，就像在阳光的沐浴下，也会有乌云的偶然出现。其实，烦恼并不像恶魔一样可怕，关键是如何面对它。我相信总有一天，我能够懂得处理烦恼，消除烦恼，走进美好的成长之梦。
优秀成长中的烦恼心得体会及收获大全（14篇）篇六
成长，就好比我人生中的一艘小船，行驶在波面上，有时风平浪静，有时也会遇到汹涌澎湃的海浪。但我的成长之舟，并不是一帆风顺的，其中也经历着各种风波。对我而言，酸甜苦辣咸，样样都有。我们在不停的长大，然而成长的烦恼也紧随而来。让人整天都笼罩在忧郁中。你怎么这么粗心，英语的大写字母写成小写字母；数学不是小数点忘了加，就是死脑筋转不过弯；语文也是，不该错的总是错。&&成绩总是没有提高！从上初一开始，这类话就常常在我心头萦绕。有时候是父母批评的话语，有时候是我的自训，有时候却是同学的挖苦，我也想要把成绩提高上去，不过总不能称心如意。不是这一科失手，就是那一科败下阵来。这些都是我始料未及的。谁不想考个好成绩，可是每个人的能力不同，所尽的努力也不同，所以收获的果实也有干瘪和饱满之分。因此我也只能说一身一声：尽力而为！了。人生有竞争才会精彩这是我安慰自己的话。但尽管如此，仍有不少烦恼让我挥之不去：作为一名学生，我告诉自己成绩不能太差；作为儿子，我告诉自己不能让父母大失所望&&因此，烦恼也就日益增多。可是反过来想想，如果好成绩那么容易就让我得到，那岂非大失它本身的意义，也失去了人们想要拥有它的欲望吗？这样想想，烦恼固然减少了许多。却有另外一种看法在脑海中形成这以上的话虽具有一定的道理，但未免太过于幼稚，就有点像吃不到葡萄就说葡萄酸。没有努力争取，好成绩是不会送上门来的`。所以，烦恼仍像一个影子，无时无刻都在跟随着我。这也许是庸人自扰，但的的确确，这应该是大部分同学所面临的烦恼。唯一能解决这个烦恼的办法是学习，学习，再学习。我们在成长的时候，烦恼也随之而来。但我们能招架住所有烦恼的袭击，学着在烦恼中健康成长！！！
优秀成长中的烦恼心得体会及收获大全（14篇）篇七
我的快乐有许多种。比如说，前两天，老爸带我去开卡丁车，我不断加速，看着那卡丁车的.速度犹如风驰电掣一般，那种感觉，正是我苦苦追寻的快乐。这是玩的快乐。
每到大年三十晚上，我和老爸老妈回到老家去过年，和分别已久的亲朋好友们相聚在一起，开心地吃着团圆饭，说着祝福的话，感到心中乐融融的。那是亲情的快乐。
还有一种快乐，是学习的快乐。10年之前，我还在牙牙学语，而今天，我不仅可以流利地说一口汉语，而且还学会了不少英语单词。当我解开了一个难题的时候，当我又写出了一篇好作文的时候，当我又学会了一个新单词的时候，心中会有一种成功的喜悦，那就是学习的快乐。我要让这种学习的快乐永远伴随我一生。
我的烦恼也有好几种。比如说老爸老妈老是逼我写日记，可是他们经常借口“检查”来偷看我的日记。法律上不是说小朋友也有隐私权么?他们偷看，触动了法律，我提出强烈的反对，他们知道后也就不看了。后来，由于他们不检查了，我也就干脆不写了。为此，我丢掉了一个写日记的好习惯。
在学校里上课时，我老想老师抽我回答问题，于是，就把手举得高高的。可是老师却不经常抽我回答，我有一种失落感。多烦恼啊!
成长中，难免会有一些烦恼，不过，我要把烦恼转变成快乐。因为，快乐能使人聪明，使人健康，使人进步。我要永远用乐观的态度化解烦恼，永远开心，做一个阳光少年。
优秀成长中的烦恼心得体会及收获大全（14篇）篇八
一天天，我们在长大。因为长大了，烦恼就越多，多的想让人塞住耳朵，不在倾听；多的有时希望没有耳朵，这样就不用听那些无关痛痒的话了。
随着年龄的增长，耳边的唠叨声仍然不断地进行着，原本只是有家人的唠叨声，逐渐变成了老师的`谆谆教诲，苦心相劝；朋友的话语。烦恼也随年龄在不断增多。烦恼是一个永远扔不掉的大包。小时候，我们每个人都期望自己的未来，却不愿付诸行动，吃点苦头，这时烦恼便不请自来。家人们的亲身说教，在我们耳边不断徘徊，有人说，你以后想要过怎样的生活，取决于你现在是不是吃得了苦，决定于你自己，别人无法给予你。
每天听着同样的话，时间久了，就会觉得很烦。不知道该如何去做。到了中学时代，每个人心中都有一个小秘密，他们不会给他人说，只是悄悄放在心底的某个角落。不愿让别人碰触，可是总有一些人会碰触到我们那不为人知的小秘密。这时，我们又开始烦心了，怎么办？生活中，烦恼也算一道成长的风景，因为有了烦恼，我们才懂得思考，才有了属于自己的人生观，价值观。一个人时常微笑，却不见她哭过，那并不能说明她是快乐的，只能说明她很坚强，坚强地面对一切烦恼所带来的困惑。有时候，我们可以把烦恼当做垫脚时，助我们步步高升。当我们解决了烦恼所带来的困惑时，我们就像拨开云雾看见了一缕阳光，令人振奋，同时，我们又成长了一步。烦恼来源很广，到了我们这个年龄，每天都有烦恼，那些中听的，不中听的，像洪水般滚来，没有闸门，没有终止的符号，只有永不间断的用耳朵听下去，其实，只要我们学会处理烦恼，一切自然就不在话下了，对我们有利有帮助的，我们加以利用，不必因她生气。对我们没有用处的那些废话，我们就可以直接过滤，不必为她扰心。
有大有小只要勤加处理我们就不会再觉得烦心了。我们所谓的烦恼也就随之消失。
优秀成长中的烦恼心得体会及收获大全（14篇）篇九
世上每一个成功、知名的人，都有自己的烦恼。比如著名作家海伦·凯勒，他的烦恼是自己失去了听觉、视觉，还不能说话。著名音乐家贝多芬晚年双耳失聪，这也是他的烦恼。而我的烦恼则是因为我是值日班长。
也许有人会问：当值日班长有什么烦恼？我想当还当不了呢。但是值日班长这个职，不一定就像你想象的那样。我就因为这件事而陷入了深深的苦恼之中。
我刚当上值日班长的时候还想笑，可后来就笑不起来了。比如有一天，下课的时候，我们班有两个同学不知因为什么事吵了起来，我左劝也不是，右劝也不是。忽然有个同学对我说，老师让我把作业本给拿上去。我心想他们过一会应该就会停止吧。就没有多管，可当我把作业本送去回来后，不禁吃了一惊：他俩不但没有停止争吵，反而还动手打了起来。周围站了一大群围观的同学。我想制止，但是上课铃响了老师走了进来正好目睹了这一幕。在老师的训斥下，他们停止了扭打。下课了，班主任走了进来。上课的`老师向班主任说了这件事。我看着旁边忙着补充的同学，就像看着一群苍蝇，令人讨厌。
下午午写的时候，班主任将那两个打架的同学批评了一通，接着，把我和另一个值日班长叫了起来，把我们也批评了一通。我感到很委屈，便向老师解释。可有些同学却说我狡辩，看着一双双充满厌恶，责备的眼睛，我感觉脸上火辣辣的，泪水不由自主地流了下来。
其实仔细回想，这些烦恼也和我自己有关系，如果我能让别人把作业送上去，我就可以继续制止他们，他们也就不会动手打起来。既然老师让我当值日班长，就说明老师信任我，我应该尽量把这个职当好，而不是把它当成一个烦恼。我也应该锻炼自己，多思考去想办法，这样才能把这个职当好。
烦恼是一滴水，但可以折射太阳的光辉。只有正视并解决烦恼，才能取得进步，取得成功。
优秀成长中的烦恼心得体会及收获大全（14篇）篇十
正在我们成长的过程中，总会经历许许多多的事情，有快乐的.，有悲伤的，有喜悦的……但同时烦恼也是必不可少的。
记得在上幼儿园的时候，我一直有一个小小的愿望，可总是不能实现。那时，我特别想在幼儿园吃一顿饭，因为那里的饭菜特别好吃，可是妈妈每天中午都来接我回家吃饭，我根本没有机会，为此有点烦啊！可是忽然有一天事情出现了转机。那天我起床晚了，上学快迟到了，为了赶时间，我只吃了一小碗粥，妈妈心疼我怕我饿，就哄我说：“好儿子，再吃两个鸡蛋，妈妈就让你去幼儿园吃午饭。”我一听可来了劲头，居然一下子吃掉了四个鸡蛋！然后向妈妈要午饭钱，高高兴兴蹦蹦跳跳地去上学了，耶！烦恼解除！我这个人吧，比较爱吃肉，很少吃青菜，只要是有肉，就能吃上两碗饭，要是没肉，我宁可干吃饭，也不动那些青菜，为此患上了便秘的毛病。每次上厕所的时候，那滋味相当地难受，十分钟过去了，脸都憋红了，我的问题也没解决。所以我下定了决心，从现在开始，我发誓要戒除肉瘾，多吃青菜。
老天保佑，一定要让我得偿所愿啊！这就是我成长中的一些烦恼。其实，在有烦恼和消除这些烦恼的过程中，我发现生活因此变得很有意思，所以我倒是希望烦恼再多来几个，再与它们较量一下，说不定会有意外收获呢！
优秀成长中的烦恼心得体会及收获大全（14篇）篇十一
在我们的成长过程中快乐时很多的，但烦恼也是不计其数。
我的烦恼主要分为两大类：生活烦恼于学习烦恼。而生活烦恼就占了我全部烦劳的一半。
每天放学回家做作业时，妈妈总是无时无刻地提醒我:要把字写好，背要打直，眼睛离桌子要有一尺远。每当听到妈妈这些唠叨的话语时，我就会不禁埋怨妈妈：主要那么多干嘛？我又不是没有分寸。
就连周末的休息时间，妈妈也要唠叨两句：你今天就这么玩下去吗？
而在平时的生活中一点芝麻大的事，也让我烦劳。
如今天早上，我吃过馒头后，嘴有点儿干，见家里只剩一点儿水了，就将水喝完了。
临出门的时候，妈妈叫我吧水杯带上，我不干。妈妈又让我拿个苹果，我还是不干。这一下，妈妈发火了，对我大吼一声，我也只得听话了。在车上的时候，这件事还让我烦劳不已，以至于我一直在车上小生地嘀嘀咕咕。
学习上的烦恼也让我困惑不已。
如：考试前一天晚上，害怕自己考差了，而被妈妈打骂；做题做不来而烦恼；问妈妈做不来的题时被拒绝而想不通。。。。。。这些都是在学习中常有的烦恼。
昨天晚上，妈妈叫我做张数学卷子，有一道题，我想了许多遍就是想不出来。我去问妈妈，妈妈说:“这道题时做过的，我不会给你讲。”妈妈的态度，使我生气不已，所以我就自己在屋子里生闷气。
在我成长过程中，快乐的程度远远不能与烦恼相提并论。嗨！什么时候我才能脱离苦海啊！
优秀成长中的烦恼心得体会及收获大全（14篇）篇十二
我的年龄一直在长，我有很多有趣的事，但也少不了烦恼的事，我现在的烦恼就是写作业。
每次老师留的作业都得晚上六。七点才能写完，因为放学到家我就看电视，到六点才关。因为放学到家我就特别想看电视，控制不住自己，每个星期天，大多数都是在星期日下午才写完作业，我特别想改掉这个坏毛病。我打算买个录音机，每放学到家，让奶奶放给我听，或用一张纸条，上面写着，快点写作业放在我学习桌上，每放学，把书包放那时，看见那个纸条，我就能马上写作业了。可有时作业留得太多，根本写不完，这个也是我的烦恼，我有一个好办法，就是把语文。数学作业放在前面写，因为星期一下午才有英语，英语可以星期一中午写，美术星期二才有，可以星期一晚上写，这样就不用担心科目太多写不完了。星期天作业有很多，就星期五写一点，以后再做作业就看不到那个纸条了，我还是改为录音机这个办法好。
我一定要把这个坏毛病改掉，消除我的'烦恼。
优秀成长中的烦恼心得体会及收获大全（14篇）篇十三
每个人，都有自己的烦恼，小孩也不例外，小孩，是必不可少的，有了烦恼，才能真正长大，我也一样！
每个人都有周末，可是我的周末过得跟在学校一样忙，甚至比在学校还要忙，因为我周六和周日一共要上7节课！不忙，就说不过去啦！每一次外婆叫我回家，总是说时间少，没时间回家，周一到周五不行就算了，周六周日还要上那么多的课！
周六，早上7点钟起床，要去上学而思，8点25分开始上课，本来可是在市区那里的，可是妈妈觉得太远，就把课给我调到了园区，本来是挺好的，可还要起个大早，心里实在是过意不去啊！到11点，我有两个小时的休息时间，要回家的话，来回也要一个小时，我就在外面和妈妈瞎逛喽。吃过午饭，1点钟的乐理a级课，上到2点，无奈，下一节课还是在那里上，是视唱练耳课，3点上到4点钟，中间一个小时的空隙时间，我也就只能弹弹琴，玩玩手机了，如果这个时候回家的话，来回就正好我的休息时间！所以，不能回家，只能在琴行待着，也写不了作业！可还没有结束，我4点30分还有我今天的最后一节课，那就是：羽毛球！上到6点钟，我就可以真正解放喽！其实还是挺开心的，上了一天的课，终于可以结束了！
周日，本来可以睡个懒觉，可是，我还要起床写家庭作业呢！然后11点25分的钢琴课，1点15分的英语课，直接上到晚上5点15，最后一节，就是国学课！上完这一节课，就意味着我周末的课都结束了，同时，也意味着，我的周末也随之结束！
这就是为什么，我周末都是被压在“七指山”下的了！一个周末七节课，意味着七根手指，因为各种各样的课外班的原因，我都周末没有休息时间，我的周末在别人眼里看来，多姿多彩，充实而又忙碌，可是在我自己眼里看来，我没有自己的时间，所以，我是被压在“七指山”下的！
其实，每一个在我这种年龄段的人，父母就会给他们报这种班那种班，在我们班里，课没有少的，只有多的，每个周末都被这样那样的.课所占用着时间，没有人跟我不一样！上帝是平等的，对待每一个人都是平等的，从你生下来那一刻起，你就要对自己负责，只有自己努力，才可以真正成功！
每个人都会有烦恼，我的烦恼就是周末课外班太多，多到我连自己的课余时间都没有，，或多或少，但是，方法总归会比烦恼多，找到好的方法，解决烦恼，就会成功！
优秀成长中的烦恼心得体会及收获大全（14篇）篇十四
说到我的成长吧，我还可以接受。但说到我，那就不好说了。我这就来给你讲讲我的烦恼吧。
终于放暑假了，我终于不用去天天上学啦！开始的几天觉得轻松极了，可是看到早出晚归的父母，因为每天工作回家要烧饭、拖地、洗衣服，忙也忙不上来。对，从今天起所有的家务都我包了。第二天，我就当了“小当家”了，一大早我出去到市场上买菜有买水果，可累坏了。好不容易走到家门口可放洋葱的袋子破了。看着满地滚的洋葱，我急得都快哭了。忙去捡，可怀里的'西瓜掉在地上成了两半了。我没办法只好叫爸爸，爸爸一下来看见我狼狈样，就哈哈大笑起来。不愧是“救星”，一只手就把这些东西提上去了。然而，这只是痛苦的刚开始，艰难的还在后面呢！做饭时，一滴油滴到了我的身上，我的身体火辣辣的痛，到现在还有个伤疤呢！吃完饭，我在水池边洗碗时我想到了一句广告语：腰酸背疼脚抽筋的话。
我的苦像调料是不可缺少的。