学习心得的写作可以促使我们对学习过程进行认真的回顾和总结，提高学习效果和成绩。以下是一些学生在军训中的真实心得分享，希望能够给大家带来一些启发和思考。
心理课程内容心得篇一
通过上次的阳光心态学习，收获很大，心灵上受到一次深刻的教育和洗礼，世界观。人生观。价值观。利益观都有了全新的认识和转变，对待工作。对待人生。对待未来，乃至对待每一件小事上，都能够摆正自己的位置，端正自己的态度，真正用一种“阳光心态”去对待。
我从《阳光心态》中看到的是知足，感恩，乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足。感恩。乐观开朗的心理，树立喜悦。乐观。向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的.工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
心理课程内容心得篇二
作为一个刚刚踏入教育行业的年轻教师，我在教育方面还有很多不足，需要学习的地方很多。因此，当我参加培训时，我努力学习，尽力提高自己。由此，我受益匪浅，收获颇丰。
高等教育心理学是我很喜欢的一门学科。它融合了心理科学与教育科学、理论科学与应用科学、自然科学与社会科学。通过对高等教育心理学的学习，我对大学生心理健康教育、学习心理和学习动机有了一定的了解。在此基础上，我明确了如何引导学生保持健康的心理，如何激发学生的学习动机，从而提高学生的学习积极性，使学生更高质量地完成学业，教师的教学质量得以提高。
高等教育是以完全完成中等教育为基础的专业教育，是培养各类高级专门人才的社会活动。一般来说，高等教育担负着培养各类专门人才和开展科学研究的双重任务。因此，高等教育在中国的教育体系中极其重要。没有高等教育，社会很难发展。在高等教育中，教师起着特别重要的作用。教师不仅是知识的传授者，也是社会的代言人和各种新思想的输出者。同时，大学生正处于人生观、价值观、世界观的形成和确立期，他们大多会以身作则，言传身教。因此，教师在教育过程中的言行直接陶冶学生的道德品质，影响学生的世界观、教育观和价值观。教师道德品质对学生的影响是任何教科书、任何道德格言、任何奖惩制度都无法替代的教育力量。
大学生处于青春期。与中小学生相比，他们有自己的特点。
点。因此，我们应该采取更有针对性的方法对大学生进行教学，从而保证教学质量。首先要了解大学生的学习动机。在这里，学习动机是指能够激发和维持学生学习生活的、朝向某一目标的心理动机和倾向。然后，明确了大学生共同学习动机的影响因素，包括需要、内驱力、诱因和目的。最后，要通过适当的手段培养学生的学习动机，例如，(1)强化学生的成就动机，帮助学生形成正确的学业成败归因。无论成功还是失败，学生都能正确定位并分析原因，避免再次犯错，而不是抱怨别人；(2)正确合理地使用奖惩，增强学生的学习动机，调动学生的学习积极性；(3)提高学生的自我效能感。自我效能感是指他们对自己能否在某种行为中取得成功的主观判断。自我效能感提高后，学生会对自己更有信心，更愿意学习和探索；(4)鼓励学生进行建构性学习，实现新旧知识的重叠和转换，减少遗忘。
在高等教育中，补充学生的是大学教师。高校教师扮演着各种社会角色。他们能否成功地扮演好这些角色，不仅关系到自身事业的发展，也影响到学校教学的质量。高校教师的心理健康对高校教学和管理的.发展起着至关重要的作用，直接关系到我国高等教育的发展和学生的培养质量。高校教师只有具备健康的心理，才能更好地胜任教师职业，培养出高素质的学生。因此，高校教师的心理健康非常重要。然而，在当前社会，高校教师面临着来自学校、家庭、社会等多方面的压力，难以保持心理健康。而且全国各地也发生了多起高校教师跳楼自杀的事件，引出了我们的视角。
论高校教师的心理健康。
目前，高校教师心理健康存在的主要问题有:工作倦怠、心理挫折、人际交往障碍和角色冲突。这些问题一般是由社会文化观念的影响、缺乏社会支持系统的有力支持、工作和教育改革的现实压力、经济压力和教师个人因素等造成的。针对上述问题及其原因，提出了维护高校教师心理健康的对策:(1)有关部门要关心和维护高校教师的合法权益；(2)建立和完善高校教师的社会支持系统；(3)学校要加强人性化管理，避免盲目给老师分配任务；(4)教师要以适当的方式积极宣泄工作和生活压力，积极寻求帮助，应对问题。
总而言之，这次教育心理学的培训和学习，有助于你尽快熟悉和适应高校的教育工作，尽快完成从学生到教师的角色转变，成为一名合格的高校教师，全面履行教书育人的职责，不断提高教育教学质量，自觉进行教学改革。只有使用符合科学规律的教学方法，才能事半功倍。
心理课程内容心得篇三
电影上映的第一天，一个小男孩哭得死去活来。只有4、5岁的孩子，进入这样一个陌生的环境，面对一群陌生人，真的很难。他们不得不接受新的环境，对周围的老师和同伴有一点信任。在家里，他们受到每个人的关注，是一个家庭的中心，但在一个有2或30个孩子的班级里，老师根本没有时间照顾所有的孩子。午饭时，一个小女孩把汤和米饭洒了一地，轻声哭着说:“老师，洒了？”过了几次，老师都没来。一直在哭的小男孩还不忘喊一声“我要回家？”看到这里，我不禁有点心疼这些孩子。也许过两天，他们就会习惯这种生活，不再吵闹。但在我看来，只是他们看不到希望，放弃了奋斗。以后，我也要当妈妈了。一想到要把孩子送到这样一个剥夺了孩子天性的“牢笼”里，我就不禁心酸。但也是他们成长的必经之路。接受陌生的事物，学会独立，抹去自己天真美好的天性，是多么残酷的'事情。
心理课程内容心得篇四
第一段：介绍家长心理课程的背景和意义（150字）
在当今社会，孩子的成长和教育问题备受关注。为了帮助家长更好地了解孩子生理和心理发展的规律，提供更科学的育儿方法，越来越多的家长心理课程应运而生。参加这些课程，不仅有助于增强家长的教育智慧，也能促进家庭和谐，并为孩子的成长提供更好的条件。
第二段：介绍自己参加家长心理课程的背景和目的（200字）
作为一名家长，我深知教育孩子的难处。为了提升自己的教育素养，我参加了一门涵盖了心理学、教育学、沟通技巧等方面的家长心理课程。参加这门课程的目的是希望寻找更有效的教育方法，促进与孩子的沟通，解决家庭教育中的困扰。
第三段：课程学习的收获和感悟（400字）
通过课程学习，我了解到家庭教育不仅仅是传授知识，更重要的是培养孩子的品德和能力。我学会了如何给予孩子积极的鼓励和夸奖，以激发他们的自信心和动力。同时，我也了解到沟通是家庭教育中至关重要的一环，通过学习有效沟通技巧，我能更好地与孩子分享彼此的思想和情感。与此同时，我也学到了如何正确地表达自己的观点和愿望，以及尊重孩子的独立性和个性发展。课程还教授了一些家庭冲突解决的方法，如如何处理孩子间的争吵和矛盾，以及如何与孩子建立良好的亲子关系。通过这些学习，我在日常生活中能更好地处理家庭教育中的问题和挑战。
第四段：应用课程所学的具体实践（300字）
课程学习之后，我将所学的知识应用到日常生活中。我尝试与孩子建立更紧密的关系，通过参与他们的生活和学习，了解他们的需求和愿望。我主动与孩子沟通，倾听他们的心声，尊重他们的意见，并在适当的时候给予鼓励和夸奖。同时，我也学会了更好地管理家庭冲突，通过冷静的态度和有效的沟通解决问题。我鼓励孩子们表达自己的观点，同时也要求他们尊重他人的看法。通过这些实践，我发现家庭和谐度明显提高，孩子们也表现出更高的自信和积极性。
第五段：总结并展望未来（150字）
家长心理课程的学习给予了我很多宝贵的收获和启发。通过学习，我不仅提升了教育能力，也改变了自己的教育方式。在未来，我将继续学习和探索，不断提升自己的教育智慧，给予孩子更好的成长环境和教育方式。我相信，通过持续的努力和学习，我能成为一名更好的家长，为孩子的成长和未来奠定坚实的基础。
心理课程内容心得篇五
近年来，随着家庭日益凸显的问题，家长们也越来越意识到培养良好的心理素质对于孩子成长的重要性。为了更好地陪伴孩子，我参加了一堂关于家长心理课程的培训课程。在这堂课上，我学到了很多关于家长心理的知识，也让我对教育孩子的方式和理念有了更深入的思考。以下是我对家长心理课程的一些心得体会。
首先，课程的第一部分是关于情绪管理的内容。我意识到，作为家长，我们的情绪是对孩子成长影响最大的因素之一。当我们被情绪所困扰时，我们常常会失去理智，做出一些不理智的决定，让孩子产生困惑甚至受伤。因此，我们应该学会如何正确地管理自己的情绪，确保自己在面对孩子的时候能够保持冷静和理智。只有将自己的情绪控制好，才能给孩子提供一个良好的成长环境。
其次，课程的第二部分是关于沟通技巧的内容。我曾经听说过“沟通是有效关系的基石”，而这次课程让我深刻理解了这句话的真正含义。在与孩子的交流过程中，我们应该注重倾听，尊重孩子的意见和想法。同时，我们也要学会表达自己的观点，让孩子明白我们的决定背后的原因。通过有效的沟通，我们可以建立起与孩子之间的信任与理解，使他们感受到我们对他们的关心与支持。
第三，课程的第三部分是关于自我提升的内容。这部分内容让我认识到，作为家长，我们首先要做的就是鞭策自己，不断提升自己的技能和知识水平。只有不断学习和成长，我们才能更好地教育孩子。在快速变化的社会中，我们需要具备适应和引领变革的能力，才能带领孩子走向成功的道路。因此，培养自己的兴趣爱好和专业技能，充实自己的知识储备，成为一个全面发展的家长，是我们必须要努力追求的目标。
第四，课程的第四部分是关于家庭与学校合作的内容。作为家长，我们需要与老师和学校保持紧密的联系，了解孩子在学校的表现和问题。通过与学校的合作，我们可以更好地帮助孩子解决学习中遇到的困难，培养他们的学习兴趣和自律能力。而我们作为家长，在家庭中也要为孩子提供一个有益的学习环境和积极的家庭氛围，激发他们的学习动力。只有家庭与学校的紧密配合，我们才能给孩子创造出一个有利于他们全面发展的成长环境。
最后，课程的最后一部分是关于家庭教育的内容。作为家长，我们要有正确的教育观念和方法，引导孩子树立正确的人生观和价值观。我们要给予孩子足够的爱和关心，让他们感受到家庭的温暖和爱意。同时，我们也要引导他们学会尊重他人、关心他人，并培养他们的责任感和公民意识。只有通过正确的家庭教育，我们才能把孩子培养成为有责任感、有担当的人。
通过这次家长心理课程的学习，我深刻认识到了作为家长应该具备的心理素质及其重要性。我相信，只有我们不断提升自己，学习相关知识，加强与孩子的沟通与交流，才能更好地引导他们成长。家长心理课程让我明白了作为家长要扮演的角色，也让我深刻意识到了在孩子成长的过程中，我应该做的更多。我会将这些学到的知识付诸实践，让自己成为一个更好的家长，给予孩子更好的成长环境。
心理课程内容心得篇六
一、课程的收获
在这门心理课程中，我学到了许多有关心理学的基础知识和理论。通过课堂上的讲解和案例分析，我对人类行为和思维的形成和发展有了更深入的了解。我学会了如何通过观察和分析来研究个体和群体的心理状态，并学会了如何应用这些知识来解决实际问题。此外，我还学到了一些心理调适的方法，可以帮助我在面对压力和困难时更好地调整自己的心态。
二、意识到的问题
通过学习心理课程，我不仅对别人的内心世界有了更深入的了解，也意识到了自己内心的一些问题。我发现自己在处理情绪和应对压力时经常陷入困境，无法找到合适的出路。同时，我还发现自己在与他人沟通时有时会出现一些误解和冲突，这让我意识到自己在人际关系方面还有很多需要改进的地方。通过这门课程的学习，我开始思考和反思自己的行为和思维模式，进一步认识到自己需要改进的地方。
三、感受到的变化
通过参加这门心理课程，我逐渐感受到了自己的一些变化。首先，我对自己的情绪和内心有了更加敏锐的觉察力，可以更好地认识和理解自己。其次，我学会了一些心理调适的方法，可以更好地管理和调整自己的情绪。我也开始尝试运用这些方法来解决一些困扰我的问题，并发现它们效果很好。最重要的是，我在与他人的交往中有了更好的沟通和理解能力，能够更好地处理人际关系和解决冲突。
四、对未来的规划
通过学习这门心理课程，我意识到了心理学的广阔和深刻，也发现了自己对这个领域的兴趣。因此，我决定在未来继续学习心理学，深入研究人类的内心世界和行为规律。我希望能够成为一名心理学家，用自己的知识和技能来帮助更多的人解决心理问题，并促进社会的进步和发展。
五、总结与展望
通过这门心理课程的学习，我不仅获得了专业知识，也对自己进行了一次深入的思想上的洗礼和自我反思。我学会了更好地管理自己的情绪和与他人的沟通，也对自己的未来有了更明确的规划。我相信这门课程将对我的人生产生积极的影响，并且我将会在未来继续学习和应用心理学的知识，为自己和他人创造更加积极健康的心理环境。
心理课程内容心得篇七
心理学是一门深入人类内心世界的科学，通过学习心理学课程，我深刻体会到人的思维、情感和行为背后的奥秘。这门课程对我的思维方式、自我认知和人际交往产生了深远的影响。在课程的学习中，我获得了宝贵的知识和经验，也领悟到了人的内心世界的重要性。通过学习心理课程，我不仅加深了对自我的认识，也使我在与他人交往中更加理性和宽容。
首先，在心理学课程的学习中，我学到了人的思维和认知方式的重要性。通过了解人的认知过程，我明白了人的思维是如何影响我们的行为和决策。在以往，我常常被自己的情绪所左右，过于主观地看待问题。而现在，我学会了用更加客观理性的方式来思考问题。例如，在工作中遇到困难时，我不再对自己垂头丧气，而是以积极乐观的态度来面对。我开始改变自己的思维方式，寻找问题的解决方案，这使我在工作中更加高效和成功。
其次，在心理课程的学习中，我对自己的情绪和情感有了更深刻的认识。在课堂上，我学习了情感的构成成分和调节技巧，并深刻体会到情绪对人的生活和工作的重要影响。在以往，我常常因为一些小事而沮丧或愤怒，导致情绪失控。而现在，我学会了通过心理调节的方法，控制自己的情绪。例如，当我感到压力太大时，我会找一个安静的地方，深呼吸、放松自己，从而平复情绪，恢复正常思维。
此外，在心理学课程的学习中，我也加深了对他人的理解和尊重。通过学习人格与发展、社会心理学等内容，我了解到人的行为和情感是受到内外因素的综合影响的。在与他人交往中，我更加能够经验对方的感受和情感，从而更好地倾听和理解他人的需求。我学会了尊重他人的思维和感受，不再随意评价或批判他人。这让我在人际交往中更加和谐和融洽，建立了更多的友谊。
通过学习心理课程，我体会到了心理学的重要性和应用价值。心理学是一门有助于人们提高生活质量、增进自我认识和改善人际关系的学科。通过学习心理课程，我不仅获得了宝贵的知识和经验，也获得了提高自我的动力和信心。我相信，随着自己对心理学的深入理解和实践应用，我将能够更好地发展自己的潜能，成为一个更加理性、开放和自信的人。
综上所述，通过学习心理课程，我获得了对自我的认知、对他人的理解和对情感的调节能力。这个过程既让我更加深入地了解了人类内心世界的奥秘，也让我更加清楚地认识到心理学在生活中的重要性。我相信，通过持续学习和实践，我将能够更好地理解和应用心理学的知识，提升自身素质，实现个人成长和发展。
心理课程内容心得篇八
在这个快节奏的现代社会中，人们的生活压力越来越大，心理健康问题也日益凸显。为了提高自身的心理素质和解决自身的心理困扰，我选择了参加心理课程。通过学习心理学相关的知识和技巧，我受益匪浅，收获良多。
首先，在心理课程中，我学会了如何更好地管理自己的情绪。在过去，我常常因为情绪问题而影响自己的工作和生活，导致与他人的关系紧张。但是通过学习心理学，我了解到情绪的冲动只是一种暂时的心理状态，我们可以通过控制自己的思维和行为来调整情绪。比如，当我感到愤怒时，我会尝试将注意力转移到其他事情上，采用深呼吸等方式来冷静自己。通过这些方法，我能更好地控制情绪，提高自己的心理素质。
其次，在心理课程中，我学会了更好地与他人沟通。沟通是人际关系中至关重要的一环，但是很多时候我们并不懂得如何进行有效的沟通。通过学习心理学的沟通技巧，我发现了许多可以改善沟通的方法。比如，我学会了倾听他人的观点和感受，不打断他们的发言，以及适当地表达自己的想法和意见。这些技巧让我能够更好地与他人沟通，在工作和生活中取得更好的效果。
此外，心理课程还使我对自己更加了解。在学习心理学的过程中，我通过认识自己的优势和不足，更加清楚自己的目标和价值观。比如，我发现自己在分析问题和解决困难时具有一定的能力，善于用逻辑思维解决问题；同时也意识到自己在处理人际关系方面还有待改进。通过深入了解自己，我能更好地发挥自己的优势，弥补自己的不足，从而提高自己的综合素质。
最后，在心理课程中，我也学会了更好地应对压力和困难。在现如今竞争激烈的社会中，压力和困难是难以避免的。但是通过心理学的学习，我懂得了应对压力和困难的方法。比如，当我面临挑战时，焦虑紧张的情绪常常会影响我正常发挥。然而，通过心理课程的学习，我学会了放松自己，并将焦虑转化为积极的动力。这样，我能更好地应对压力和困难，保持良好的心态。
总之，心理课程让我受益匪浅。通过学习心理学的知识和技巧，我在情绪管理、沟通能力、自我认知和应对困难等方面取得了明显的进步。这些都让我更加成熟和自信地面对生活，更好地与他人相处和应对挑战。我相信，这些在心理课程中学到的知识和技巧将会伴随着我一生，让我在人生的道路上走得更远。
心理课程内容心得篇九
提到幸福，人们总是自然而然地把幸福和金钱联系在一起，认为金钱的多少决定了幸福的程度。大多数人认为金钱可以满足人的各种欲望，所以当自己的欲望得到满足时，人就会感到幸福。当一个人穷的时候，他可以有一顿好饭，或者一件新衣服，幸福就会出现。当他有钱的时候，这两个要求很容易就满足了，他再也找不到那种幸福了。
人的欲望是个无底洞，即使占据了全世界，也无法满足。所以，钱和幸福不成正比，很多东西是无价的，就算他再有钱也买不到。
再者，幸福来自于自己内心的感受，每个人对幸福的定义都不一样。我认为幸福包括满足感、幸福感和价值感。我们满足于我们已经拥有的，这样我们才会感到快乐，才会感受到自己存在的价值。我们每个人都有幸福:比如拥有一个知心朋友是一种幸福，拥有一个和谐的家是一种幸福，拥有一个温柔的爱人是一种幸福……也许我们不能在每一个方面都幸福，但一定要在某一个方面幸福。只要我们放松自己的心，满足于自己的小幸福，就一定会幸福。当我们被朋友、家人或爱人需要的时候，我们会觉得自己有价值，有意义。
有人曾提出幸福生活的八大原则:失去时学会忘记，得到时学会珍惜；有闲不如有钱，有钱就是有闲；小奖总比没奖好，小罚总比不罚好；好的事情分开分享，不好的事情一起忍受；争取好事变，坏事不变；好事早说，坏事晚说；争取好事没得选，坏事有得选；小的比大的大。在这个世界上，有些人会认为上帝是不公平的。为什么有的人富有的.人穷，有的人美有的人丑？但是当上帝关上一扇门时，他会为你打开一扇窗。所以上帝应该对每个人都公平。有的人有钱却不快乐，有的人穷却快乐；有的人长得漂亮却不快乐，有的人长得不漂亮却活得快乐。只要真诚待人，努力工作，目标明确，与人相处融洽，我们就会幸福。
最后，祝所有人都能快乐的生活，实现人生的价值。
心理课程内容心得篇十
正如书中反复提到的一句话，拖延者总是在最后一分钟前完成任务，只是在拖延的过程中多吃了一点苦头。
我抱着在书中寻找灵丹妙药的心态从第一页翻到最后一页，才发现原来书中说的大部分都是原因，而不是解决方法。可见拖延症是没有什么好办法可以根治的。类似的问题是如何逃避孤独。如何克服自卑？也许我们也不用和他们打交道。平静地接受他们，可能比堂吉诃德vs大风车好得多。
对于拖延症的原因，笔者总结为:缺乏自信、厌恶、目标和奖励太遥远而无法自律。仔细想想，我喜欢把约会时间调整的恰到好处，因为我曾经早到，一个人站在街角或者坐在咖啡店里等，而我只是一个讨厌等待的急性子，所以我选择了这种方法，但是每次看到朋友比我早到，我都觉得很惭愧。至于为了学习而临时抱佛脚，我想大家都有过类似的`经历。暑假前几天，我有信心先把作业写完，然后就可以无压力的自由发挥了。但是，总会有偷懒的时候，我反复安慰自己。我就是休息几天，过几天继续写。然后暑假不知不觉就结束了，还有一大半没写完的作业。当然，我最讨厌的还是假期最后几天厚着脸皮抄作业的小伙伴们。也许正是因为他们的存在，让按时完成作业的自己变得不那么勤奋，不那么愿意分享。
所以，当你拖延的时候，还是要看看会不会对别人造成更大的影响，合理安排自己的时间和精力，接受藏在心里的拖延小妖精。就像书的最后说的，“快乐来自于按照你的价值观健康地生活，来自于与他人和你的内心的联系。它还来自于能够接受真实的自己，能够真实地接受拖延，不管它是否是你生活的一部分，就像即使花园里有一些蒲公英，你仍然可以享受它一样”。
拖延症是一种正常的生理反应。当我们觉得我们在拖延某事时，这意味着我们已经开始拒绝它了。就像你看到蛇或者蜘蛛时的恐惧，一切都是那么的自然和逻辑。
所以，不如把所有的精力都投入到自己感兴趣或者最适合自己的事情上，因为在做这些事情的时候，一点都不会耽误。至于那些不感冒的事情，主动把时间节点提前，然后在节点到来之前加班。
心理课程内容心得篇十一
世界上大多数事情都不简单，这个问题的答案也是一样的。没有永恒的善，也没有永恒的恶。善良和关心是一件好事，只要你治疗和关心的人值得。原谅别人能带来满足感，除非被原谅的人不愿意弥补自己的过错。对未来保持乐观可以让你精力充沛，心情愉快，除非你是个赌徒，相信自己能在下一场比赛中赢得一大笔赌注。
我们已经确定了一些心理特质和心理状态是“积极的”，另一些是“消极的”，但研究人员吉姆·麦克纳尔蒂和弗兰克·芬查姆认为，“心理特质和心理过程没有积极或消极的性质；相反，心理特征是促进还是破坏幸福取决于它们发挥作用的语境。”
他们提出了三种方法:
考虑一下情况。
为了理解什么时候心理特质和心理过程是有益的，我们需要在社会情境中考虑它们。“积极”的心理特质和心理过程并不是在所有情况下都是积极的，但在某些特定的环境下其实是有害的。原谅你的配偶可以加强你们的关系，如果她的错只是忘记关灯，而你很清楚她为自己的疏忽感到抱歉。但如果她一直在你朋友面前贬低你，而且从不后悔，那么原谅可能不是最好的办法。
考虑对象。
积极心理运动帮助心理学家认识到，仅仅关注人类的问题，我们无法了解整个人类的状况。同样，我们也无法理解，仅仅通过关注那些快乐的家伙，如何提高幸福感。为了解开健康快乐生活的奥秘，我们不仅要测试心理特征对那些生活最美好的人的影响，还要测试那些生活一团糟的人的影响。乐观主义可能只对某些人有益，他们有所期待。为了理解这一点，我们不仅应该对前途光明的本科生进行研究，还应该对已被诊断为iv期癌症的患者进行研究。
考虑时间的发展。
大多数心理学研究都是横断面研究(同时测量一群人的.感受)。为了理解心理特征如何影响幸福感，我们需要进行纵向研究(测量同一组人在生命中的几个不同时期)。这一点很重要，因为研究人员发现短期内有益的东西，长期来看可能是有害的。那些友好相待而不是互相批评来解决严重关系问题的夫妇现在报告说，他们对自己的关系感觉更好，但从长远来看，他们的满意度低于那些更多地批评对方的人。为何如此？那些互相批评的夫妻实际上是在处理他们的问题，这有助于改善他们的关系。
积极的心理运动传播很广，我们发自内心的接受。治疗、自助书籍和提高生活质量的应用程序正致力于促进积极的心理特征，如更加友好和宽容。但如果像友善和宽恕这样的心理特征不一定对每个人都有利，那么我们就需要谨慎，只在它们有可能发挥作用的情况下推广。
心理课程内容心得篇十二
自教育部20xx年4月8日签发《教育部关于启动高等学校教学质量与教学改革工程精品课》的文件以来，有更多的课程加入了精品课建设。说实话，我们也很想融入这个队伍。所幸的是，我参加了教育部高教司举办的20xx年国家精品课程骨干教师高级研修班，有机会来做姚本先教授的学生，聆听他关于心理学精品课建设的报告。通过3天的课程培训，我对精品课程建设有了新的认识和感悟，对心理学学科有了深入全面的理解，也收获了同行们丰富的教学经验以及分中心的欢乐。
心理学是高等师范院校开设的一门具有师范性特点的公共必修课。通过这次培训，尤其是和姚老师学习“高等学校公共心理学研究现状的计量性分析”和“加强精品课程建设全面促进学科发展”，我进一步了解到：
1、心理学课程建设的必要性和方向性
今天的心理学正日益走进和融入人们的生活，对社会作用和人类贡献越来越大，人们对心理学教学的期望值也越来越高。无论从基础教育改革、心理科学发展，还是教师素质的提高，我们都要在心理学教什么、如何教等方面探讨，加速心理学建设。心理学的课程建设影响到新课程理念的渗透，关系到心理学科的发展，也直接涉及到教师心理素质的提高。
20世纪90年代心理学研究高速发展，足见人们的热心关注，从统计资料看主要集中在教学改革、课程建设、教材发展、教学方法等方面，论文发展源广泛，主要集中在学报上，个人研究颇多，高校之间合作研究少。通过对心理学现状的了解，我们在今后的建设中应展开更广的研究范围，比如心理学师资队伍的建设、心理学实验教学的研究、心理学网络软件的开发等，研究形式上应注重合作，加强团队建设，同时创造条件展开兄弟院校的合作。
这次培训让我们更加明确了心理学建设的必要性和方向性，使我们迷茫中见到了希望，徘徊中有了动力和方向，会后会更好的去思考课程建设并努力去探索。
2、心理学精品课程建设是一个动态过程
姚老师对我们介绍了安徽师范大学《心理学》国家精品课程建设的各方面情况，我们更好的了解到他们教学研究、教学设计、课程资源、建设思路、教师队伍等实际，深深感悟到一门好的课程的特色。从姚老师建设的精品课程的全过程及结果，我们了解到精品课程绝非一日促成，也绝非一劳永逸，它是一个动态的、长期的学科建设。他们的研究给我们提供了心理学课程建设思路、理念和宝贵的经验。我们会借鉴国家精品课程心理学建设的先进经验，结合本院校的实际情况，去探索本校心理学及相关学科的课程发展。
3、心理学教学要讲究技巧性和艺术性
心理学是一门科学，它博大精深，要想在有限的教学时间内把它呈现给大家，这需要讲究技巧性和艺术性。桂老师对心理学各章节教学的要点、难点的深度剖析，使我们明确了解决思路，他给大家提供了相对细致的案例分析和现场示范课形式，使我们掌握了实际教学重点，尤其是知识点的详略、时间安排讲的非常切实、到位。今后要在“使学生掌握必要的心理学理论知识技能，树立科学的心理教育观，培养提高自身心理素质”的教学目的统领下，教学中详略得当、重点突出、融入生活实际事例，作到教学的生活性和趣味性，同时要引导学生把心理学知识用到生活和学习中。当然，心理学教师也首先要提高自身心理素质。
1、心理学精品课程和学生
从《心理学》国家精品课程的建设情况，我们看到，它不为建设精品课程而建设精品课程，首先考虑的是教给学生什么、如何教好学生。我认为这种平和、扎实地做事的'态度，是我们每一位青年教师所应该学习的。他们在建设中所研究探讨的是如何让学生产生浓厚的学习兴趣如何让学生感到修心理学好懂好学有用，让学习成为一种享受。可以看出他们的课程建设立足于学生、落脚于学生，时时把课程建设和学生紧密结合。
2、心理学精品课程和学科发展
国家教育部对精品课程所下的定义是：精品课程是具有一流教师队伍、一流教学内容、一流教学方法、一流教材、一流教学管理等特点的示范性课程。我们从安徽师范大学心理学精品课程的情况已经看到。他们多年的研究和教学经验给我们很大启示，让我们看到了心理学的价值，激发我们去发展心理学及相关学科。但示范性是人家的特色，每一门学科都不可能照搬。在学习别人成功经验、接受不同理念的同时，我们必须在认识自己的优势、发挥自己特色的基础上，建设好属于自己的精品课程。每一门学科都有自己的特色，每一个老师的教学都有自己的特点，我们就要去找自己的特色来发展课程。精品课程是长期教学经验的结晶，是教师教学特色的展示。学科发展应从长计议，踏踏实实去做，不断探讨自己特色。
3、心理学精品课程和教师发展
一门精品课程的发展就是一个教师团队的发展。安徽师大心理学课程的情况让我们看到，一个学科一个团队，它是教师集体的努力结果。当今教育发展中，在强调培养学生合作意识和能力的同时，教师首先应打破长期以来小家作坊形式清除那中知识分子清高的旧俗，建设教师合作团体。只有这样才能发展起一门课程。教师团队建设非常重要。发展课程，教师合作，教师自身也得到发展。
这次培训通过网上发帖、班级讨论，使心理学教师之间有了更多的交流、互动。
在此，我们感谢全国高校教师网培中心的主办人员，是他们为全国教师交流提供了一个平台，感谢姚老师为我们提供的宝贵经验和广博的知识，希望以后还有机会跟你们学习。