2023年生活感悟的随笔(汇总6篇)

文/廖超国

说到抱怨，人们并不陌生，每个人身上何多何少都存在。但对其危害，并非都有清醒的认识。如果将人类的负面情绪进行差评，抱怨一定会榜上有名，相信一定首推在前。因为深受其害的人为数不少。抱怨是一种不良情绪、一种负面情感、一种宣泄表达、一种苦闷诉说、一种心中不满、一种积虑怨恨、一种重复念叨、一种自我郁闷;抱怨是对他人、环境或客观事物的指责;抱怨是一种无可奈何、愤愤不平、自觉或不自觉的向他人带有情绪的倾泄。抱怨的目的是希望别人为了自己的感觉、判断、利益、好恶而改变。从根本上看，抱怨是一种不自信的表现，是一种消极的生活态度，是世界上最强的一种负能量，是弱者的专利，是愚人的借口。既败坏自己也影响他人，是生活中最常见又最不容易自知的恶习，是人生幸福与安乐的天敌。最可怕的是，抱怨是一切负面情绪的起点，是败坏心情的原凶。一经染上后患无穷，若成为一个习惯性的抱怨者，则危害深重。

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要远离抱怨这种负能量，摆脱其纠缠，我们首先必须认识其来源，掌握其分类，了解其特点，认清其本质，明白其危害。

抱怨最早出自《晋书•刘毅传》：“诸受枉者，抱怨积直，独不蒙天地无私之德，而长壅蔽於邪人之铨”。抱怨总体是可分为抱怨自己和抱怨外界;按抱怨行为发生的频率可分偶尔抱怨和经常抱怨。按抱怨主体特征具体分为消极思维型、推卸责任型、吹毛求疵型、眼高手低型。我们最应关注的是其危害性。

抱怨是腐蚀心灵的毒药。抱怨首先伤害的是自己，其通过破坏情绪，刺激大脑，从而腐蚀心灵，损害心态，影响行为。现代神经科学和心理学的研究已经证实，人的大脑的运作方式与肌肉有着某些相似，如果让它长久地接受负面信息的刺激，就很可能导致当事人会按照消极方式行事。更可怕的是，长时间处在抱怨环境中的人，会变得麻木和愚蠢。再则，抱怨对身体的影响也不可忽视，中医理论指出，情甚伤身，内伤七情。怒、喜、思、忧、悲、恐、惊七种情志活动，若过于强烈、持久或失调，则会引起脏腑气血功能紊乱而产生疾病。《灵枢百病始生》云：忧思伤心，忿怒伤肝。生活中，我们发现太多爱抱怨的人，大多是身病和心病交织，经常进出医院也无法解决。所以，抱怨就像一剂漫性的毒药，不知不觉腐蚀着我们的大脑、心灵和身体，使我们陷入消极，与快乐无缘，与痛苦长伴，活成一个行尸走肉。

抱怨是令人丧志的杀手。人若心中充满怨恨，看世界的眼光就会发生变化。既不能客观地看待自己又难准确地评介别人。总觉得世间不公平，天下人都亏欠自己。因为认知的偏差，对生活的态度热情不够，对所做的事情投入不足，对人生的际遇认识不清，对自己的付出心有不甘，对自己的所获不满，便忿忿不平，怀忧伤志，从此人生一蹶不振。孔子也说“所谓修正其心者，身有忿懥，则不得其正”。所以，抱怨就像一个杀人不见血的恶魔，不经意地吞噬我们的志气和意力，使我们掉入萎靡，失去对生活的热爱，失去人生的进取，成为一个长嘴怨主。

抱怨是平庸无能的帮凶。抱怨者通常都不是能干的人，能干的人因为心中有梦想，眼里有目标，脚下有行动，他们为实现梦想和目标忙碌着，哪有空闲抱怨。他们的时间是宝贵的，把时光都花费在有意义的事情上。抱怨的人大多平庸，正因为庸碌，所以干不出什么成绩，抱怨本身就是一种无能的表现。庸者通常会以命运不济为借口，掩盖自己的不努力，而勇者则会积极主动想办法，克服困难向前走。人生的磨盘，总是以进取和乐观为原料，磨出香甜的美羹，把消极和怨气碾成碎渣，倒掉沉渣，用积极奋进酿造成功的佳醴。抱怨者永远也体尝不到奋斗者的最后的甘甜。

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知道了抱怨的危害性，我们还应分析抱怨产生的原因。抱怨产生的原因既有客观的，也有主观的，但更多是主观的。从主观上分析，总体上是人自身能力不足带来的，这些能力主要包括意志水平、心活能力、人格品质、情绪能力、受挫能力。也就是通常所说的“六商”。意商不够的人抱怨世界;心商不够的人抱怨生活;德商不够的人抱怨他人;情商不够的人抱怨关系;逆商不够的人抱怨挫折;职商不够的人抱怨工作。具体表现如下：

认知偏差。一切始于认知。若人的认知出现了偏差，对世界就难有正确的认识。他们把握不住事物的本质，不明白事物之间的关联，更看不清事物的真相，抓不住事物的关键，往往被表象所迷惑。认知偏差带来的是认识的模糊性和片面性。由于认识模糊和片面，行动就不可能正确，结果当然就事与愿违。对不满意的结果又不能正确地分析失败的原因，总把问题的根源怪罪为环境，把责任推卸给他人，不从自身找原因，不自省自己思维和行为的错误，抱怨便由此产生。此外，认知规律告诉我们，认知过程中的观念和态度对认知结果有着决定性的作用。白岩松曾说“我们每个人的快乐、烦恼和痛苦都不是因为事情本身，而是我们看问题的观念和态度。就像弥尔顿说的‘意识本身可以把地狱造就成天堂，也能把天堂折腾成地狱’”。抱怨者看不到自己的问题，而且对事物的态度也存在问题，抱怨便不可避免。

心态消极。消极的心态既是抱怨的原因，又是抱怨的结果，互为因果，相互发酵，恶性循环。爱抱怨的人，生活单调，缺乏热情，看不到生活中积极的一面。总对负面敏感，对好事熟视无睹，对坏事盯着不放，不乐观，不开朗，异化生活，悲天悯人，愁肠百结。不善结交，缺少信赖，以为人与人之间都是尔虞我诈，把他人想像的都是丑陋的，除了极少数的亲友可信外，其他人都不值得信任，最后成为孤家寡人，孤僻无比。不会欣赏，发现不了生活中的美，当然就不会有感动，更不谈感恩了。消极的心态，只会产生消极的行为，自然与好运无缘。

不愿改变。这个世界唯一不变的是一切都在变。只有随变化而调整和改变，才能与时俱进，成为一个乐观积极生活的人。成熟的人通常明白人生不可能一帆风顺，有苦有甜，有平有坎，有喜有忧。人生之路虽有玫瑰有荆棘，但没有什么能阻挡改变的心，前进的脚。在遇到困难和问题时，以乐观的心态，坦然面对，努力去改变，想办法解决问题，战胜困难。而不是悲叹上天的不眷顾，社会的不公道。愿意改变的人总能从失败中，承认错误，吸取教训，做出实质性的改变。我们要真正理解，世界对你的态度取决于你对世界的态度。要想改变环境和他人，唯一的途径是首先改变自己。

错误比较。真正聪明的人不会去与人比较。林清玄说：人生最大的愚蠢，就是和别人比较。“外来的比较是我们心灵动荡不能自己的来源，也使得大部分的人都迷失了自我，障蔽了心灵原有的氤氲馨香”。马歇尔•卢森堡在《非暴力沟通》也写到：“与别人比较是悲惨生活的开始，很多人在与别人的比较中，失去了自信和生活的勇气，甚至发生羡慕嫉妒恨”。生活的快乐从来不是拥有的多，而是因为比较的少。本来比较就会带来不必要的烦恼，而错误的比较更是雪上加霜。他们总是盯着别人、攀比别人、羡慕别人、嫉妒别人，对自己拥有的东西不在意，不懂珍惜。用自己的长处比别人的短处，越比越气。从表面现象看而不做深入分析，与强于自己的人比，越比越烦。只与上比不与下比，嫉妒和怨恨心中油然而生，让整个人都消极负面起来，成为一个爱抱怨的人。

总找借口。大凡遇事都爱寻理由找借口的人一定不会有大出息。优秀的人不抱怨，无能的人才找借口。美国著名的西点军校之所以扬名天下，除了培养出了大批优秀的军事人才和无数卓越的商界精英外，还以“没有任何借口”为校训名传遐迩。这所学校有一个久远的传统，学员遇到长官问话时，只有四种回答：“报告长官，是!”“报告长官，不是”!“ 报告长官，不知道!”“ 报告长官，没有借口!”除此之外，不能多说一个字。西点军校奉行这样的行为准则，是为了使学生，学会适应压力，想尽一切办法完任何任务，培养其不达目的誓不罢休的毅力，只为成功找方法，不为失败寻理由。总找借口的人一定也是一个爱抱怨的人。

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抱怨像泥潭，会拖陷我们的人生;抱怨似牢笼，会禁固我们的生活;抱怨如毒药，会损害我们的心灵。抱怨是枷锁，会阻碍我们行动。只有停止抱怨，我们的人生才会燃起新的希望，只有远离抱怨，我们的生活才会呈现新的生机。

洞悉自己，找准定位，树立可行的人生目标。成熟的人有两项最重要的能力，一是客观的认识自己，二是准确评价别人。抱怨虽然是对欲望未满足的怪怨，但从另一个角度看，其也隐含着对自己能力不足的一种愤怒。所以，扼制抱怨的产生，一是明白自己几斤几两，知道自己是块什么样的料，擅长什么，短处在哪，自知之明，扬长避短。二是要明确自己努力的方向，把准角色定位，树立可达到的人生目标，既不好高骛远，事事求完美，也不轻易而举，伸手可得。树建可实现的目标是避免抱怨产生的有效方法之一。

转变认知，正视现实，建立乐观豁达的心态。抱怨的产生说到底是心态的问题。事物的结果是一定的，但我们对待事物的看法全由我们的心态决定。世界著名戏剧家莎翁在其《哈姆雷特》中写道：“世界本无所谓好坏，一切皆是思想使然”既是这样，我们便可从调整心态着手，凡是多从好处想，人生从来都是苦乐相伴，忧喜相随。其实，有时候人生就是一种角度的折射，你想快乐和幸福，你就要多透过阳光的角度去看世界，别总在意人生中的阴霾天气。如果你的心是晴朗的，即或天下雨，也难淋湿心中的阳光。印度流传着极有灵性的四句话：无论你遇见谁，他都是对的人;无论发生着什么事，那是唯一会发生的事;不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻;己经结束的，就已经结束了。如果事与愿违，请相信这一切都是命运最好的安排。倘若你持有这样的心态，抱怨就很难产生。

正确归因，厘清原委，把握待世处事的法器。事物的发生都有自身内在的逻辑，其中的规律是不可违背的，如果我们不能站在正确的角度，认清事物发展的本质以及事物之间相互的关系，就不可能辨证地对待事物，作出符合事实的科学判断，更不可能正确的行动。有一句话说的好，有时候你以为天要塌下来了，其实是自己站歪了。这说明，观察事物的过程中，一切结论都来自于立场和角度。很多时候都是自己的原因引起，只是人不容易也不愿意认识和承认自己的问题，这是人性之使然。心理学中有一个合理归因的说法，其将行为原因分为三种：内归因、外归因和综合归因。内归因就是将行为原因归于个人特征，如人格、品质、动机、态度、情绪及努力程度等。外归因将行为原因归于外部条件，如背景、机遇、他人影响、任务难度等。综合归因是将行为或事件发生原因归于内因和外因两部分。正确归因就是要运用归因方法找到实质性的原因，以利于我们正确的行动。但无论怎样，若能把握了待世处事的法器，就能避免我们的人生少走弯路。待世处事的法器，也称人生四部曲：改变能改变的;适应改变不了的;包容不能适应的;放弃不可能的。这一法器适用于人生的各个方面，是放之四海皆准原则。有了这个法器，抱怨会跑得远之又远。

学会感恩，珍惜拥有，发现知足常足的快乐。很多人之所以抱怨就是看不到自己拥有的，更谈不上如何珍惜。有一位哲人说的好，“只要看我有的，我已经是富人”。人不要去看自己没有什么，而应看已有什么。生活富有就是让自己拥有的东西物有所值。当你看到你拥有时，你就珍惜和感恩，就会对生活充满热爱。感恩的心才能念出幸福的咒语，知足的人才能唱出欢快的赞歌。爱的动力才能拽引生命的列车。还有就是学会正确的比较。当你发现还有比你知道的更坏的结果时，你的抱怨也会减轻或停止。俄国作家契诃夫有句名言“如果你手上扎了一根剌，那你应当高兴才对，幸亏不是扎在眼晴上”。西方有句谚语也说出了相同的道理，“当你丢了一双鞋而忧郁时，你要看到还有人没有脚”。所以，你很幸运，没有理由抱怨。

积极行动，敢于争取，寻找超越自己的途径。治理抱怨的根本办法还是在于行动。人生梦想还是应该有的，万一实现了呢?你要做的就是比你想像的更努力一点。只要你去做，没有什么不可能，只要你去做，你就可能创造奇迹。有位哲人曾说“人生的棋局，只有到了死亡才结束，只要生命还存在，就有挽回棋局的可能”。远离抱怨，敢于争取，寻找另一个出口，改变自己生命的棋局，超越自己，用行动让梦想成真。

你所谓的稳定，是稳定地穷着

在本该岁月静好的日子里，有一天，你从办公室午睡完，抬起头来，突然觉得不快乐。

毕业那年，你也不知道自己要什么。整日浑浑噩噩，父母说公务员好，你就考了公务员;姨妈说老师好，你就当了老师。他们说：稳定好啊。

你，问问自己，你真的懂什么是稳定吗?

在很多二三线城市的父母心里，他们对女儿的稳定其实是有一种潜规则暗示的，那就是“你只要负责买得起奥利奥”，其它的，“父母，老公，神秘人”会负责你的奥迪和迪奥。

你负责拿点小钱貌美如花，那人负责“挣钱养家”。

所以一旦“稳定”下来，女孩子大多两条出路，那些嫁给了土豪的，自然滋润无比，将未来优劣全盘交付给那个男人;可是你，似乎运气没有那么好。你选了一个和你同样稳定的人——然后你们俩开始稳定地穷着了。

这时候你才渐渐发现，你以前以为的稳定就是没有竞争，没有压力，到点发工资，孕产期可以逃班，同事和平得像慈善义工。你在安逸里，好像渐渐变成一个对工作毫无要求的人，反正那工资到点就发，分毫不差。

可是，突然有一天，就那么腻了。

两点一线，连上班路上垃圾桶的位置都能背出来。同事领导要退休，已经心不在焉。所有脏活累活杂活莫名其妙的活，都堆给你干。这枯燥的工作让你开始怀疑人生。你年少时的梦又开始蠢蠢欲动。

朋友圈的女同学已经背上了爱马仕，游完了迪拜，你羡慕的不是她的纸醉金迷，而是，她比起你来似乎是不用听一辈子没出过单位的老妇女讲些莫名其妙的鸡毛蒜皮。

你听腻了。你踮起脚来，看见大城市的霓虹在隐隐发光，背后却又是无边的黑暗，你犹豫着要不要出去拼一把;可是——孩子，父母，公婆，牵绊已经太多。你看看身边的男人，他比你还要热锅蚂蚁，四下无门。

你在想，自己是不是真的选错了。

不是选错——而是，稳定并不代表停滞。

这个世界上没有任何职业可以让人躺着睡大觉，从此不去学习，不去钻研，不去认真成为一个“在其位谋其政”的人。

你图公务员稳定，可是三年后，眼见着和你同期进单位的朋友就牛气闪闪地考到省直单位去了。你的朋友，他选择了稳定地向前，而你，似乎相比之下，懒了一点，尤其是在有了孩子之后，所有人对你好像已经不再有要求。可是，比起那些挺着大肚子还要加班的企业员工，你是不是太幸福了一点。

而那些选择了“出去闯闯”的人，就一定过得比你好吗?也未必。她们有的一而再的跳槽，有的烂死在一段要死不活的恋爱里，在大城市里混了几年，除了学得更会花钱了，毫无长进。

那姑娘说：我好害怕，三十过后，我会在这个城市混不下去。

那你就去看看，牛逼哄哄的到底是哪些女人呢。在那些不稳定的，动荡的生活里，如何稳定下来。

一开始，她们是部门最肯吃苦耐劳的那个人，早出晚归，给领导提包倒茶给办公室扛纯净水修马桶干一切别人不干的事。

她们像杂草一样在这个城市野蛮生长。她们的狠劲，使得身边的伴侣也丝毫不敢松懈。因为稍不注意，他们就会失去她们。

终于有一天，好像人生开挂了。每天手机响个不停，仿佛业务就那么自动找上门来。她开始有时间和朋友出去喝下午茶，顺便谈谈工作，钱，好像就那么不太缺了。她有钱有闲还有自由，成为那些老家女同学眼里羡慕的人。

属于她的稳定到来了——稳定的能力，带给她哪里都能找到饭吃的资源。

人生有时候，很难讲谁选对谁选错的问题。想要稳定，绝不是错，同为女人，我太懂你因得肩负生育天职，想想就已经觉得腰酸背痛，谁又想还要成为顶梁柱去体味“搵食艰难”。

我也是。

可是你们知道吗，昨日去了靖港，在初春的暖阳里，和朋友静静喝了茶。回来的路上，所有压力袭来，累得有点想哭。终于同朋友说，写稿写到想吐的时候，孩子哭闹着抱大腿的时候，就羡慕那些吃完饭就打麻将只哄哄孩子的女人，将所有光阴及未来交付那个男人，而我，到底是为了什么要和自己这么死磕。

为什么我就做不到那样。人生的最初，我也只想过点稳定的日子就好。

可我知道啊，生活有时候，哪由得你偷懒，演员刘涛谈起自己这一路“豪门破产励志戏”，颇有一种“能做许晴勿做刘涛”的无奈感。

不是她要破败，不是她要突围，命运推她，无能为力。望着她在真人秀里的神奇整理术，我颇为感动。这是被生活扇过耳光的女人，再也不是温室花朵，豪门娇女，命运逼她雄起，她不得不伸手诀别那摊生活的烂泥。

哪里有真正稳定的小日子。中国人连活着，就已经要费掉全部力气才能活得八份体面。每个人都很难，若你不觉得难，那你要当心，谁替你抵挡了那些难，你的稳定建立在谁的动荡之上，而那动荡，又是否已经危矣，你却浑然不觉。

别停。是的，别停。偶尔停下来，那是休息，而不是停滞。

可多少人一开始想稳定，就是想选择停滞。坏事情就是这么开始的。

这个世界上，没有稳定这个梦。艰难是我们的财富。动荡是我们的历练。这世上有只愿意靠着夫荣就满意了妻贵的男人，可是，那不是我们。如果你太了解自己不是可以打着麻将就过一生的女人，还年轻，还有得选，也和我一样，有着骨子里对自己的要求，那就永远不要选择什么稳定。

唯有如此，你的生命力以及未来，才从不依仗着谁。你终有一天会比谁都“稳定”，但这双手力挣的能力，永不消退。

一个女人的好运气是怎么开始的?我相信，是当她有权力选择从此落定，而依然徐步向前的时候。

文/秋色

时光流逝，枉然一梦，不知不觉中，虚度了六十个春秋，回首凝望走过的路，那是一条单行道，一路上无论是风和日丽还是暴风骤雨，风景无数，无论是怎样的风景，都成为过往，但是篆刻心中的那些记忆，依然会在岁月的河床里，撩拨着阵阵涟漪，逝去的是青春年华，不再回头，过往与梦幻依然滞留心间，希望永恒，岁月也许无情，但我心依旧，感觉，逝去的光阴，在岁月的深处，依旧活色生香，靓丽多彩!

光阴似箭，日子在不知不觉中度过，岁月的季风，将青丝漂染成霜，洗白了年华，洗深了额头上的沟壑，走着走着老了，记得有朋友说过念旧、回忆是变老的象征，偶感，自己与这些词真的有染。

有时想想，还是很怀念过去，怀念那些旧的时光，怀念那些泛黄的记忆，怀念那些粗茶淡饭的味道，怀念那山那水……记得同学四十年聚会时，我尽往返三千多公里，回到了我儿时生活过的地方，并在现代化的城市中，不被人们注意的角落里，找寻着过去的蛛丝马迹，尤其是那些，以斑驳形式保留完整的残骸。

这些以残骸幸存的旧居、什物，说实话，就连生活在那座城市的人，都忽略了它的存在，也许现代人都懒得看上一眼，就是这些在岁月中发酵的残骸，虽然带着支离破碎的残缺与霉绿的色彩，那都是我眼中的臻品，我喜欢在儿时生活过的小城，走街串巷找寻着过去的影子，喜欢那狭窄的弄巷，喜欢官饼、马蹄、酒酿蛋花……的香气，喜欢到群里听同学们那浓浓的乡音，说实在的有些话，我真的听不太懂，但是散发着，那个久远年代的味道，听起来好亲切好亲切……每当想起这些，那甜甜的回味，美美的过往，让我浮想联翩，人到了喜欢回忆过去，喜欢在逝去的光阴里自我陶醉，也许自已经老了。

我非常执拗地回忆着那些过往，怀念儿时生活过的小城，回忆那一草一木，回忆那个年代宁静的街道，甚至感觉那时候的饭菜比现在可口;那时候的阳光比现在灿烂;那时候的花草比现在漂亮;那时候的云霞比现在更加飘逸妩媚……冥冥中觉得：也许自己经老了。

有时会被一段音乐感动，瞬间回到了美好的曾经，仿佛时光在倒流。对自己走过的路，谈不上后悔，也不觉得惋惜，感觉一切都是过眼云烟。历练后，愚钝了许多，甚至学会了自我调侃、自我满足，懂得不和自己较真，不去追溯那些对与错的根源，对人对事，学会了睁一只眼闭一只眼，享受着稀里糊涂，带来的快乐，有了如此蜕化的思维，也许自己老了。

闲暇时，我会被一段，配乐诗朗诵所感动，反复咀嚼其韵味，像《胡杨林》《江南碎雨》《岁月的模样》《人生最美是清欢》……都是我的最爱，尤其是：胡杨那坚贞不屈的秉性，一次又一次地感动着我，不知不觉中，那橄榄绿，浮现在眼前，家父爽朗的笑声，铿锵有力的语气，在耳边回荡……曾记否!那些激情燃烧的岁月，留给我太多太多珍贵的剪影，而今的我，只有慢慢地咀嚼，静静地回味，那些过往中，值得永久珍藏的点点滴滴，有时想想，如此状态的衍生，也许自己已经老了。

秋风里的每一片落叶，也是我的最爱，从这些落叶身上，我看到了从容的背影，我爱晨曦的静美，晚霞的浑厚，珍惜每个与我有缘相识的人，感谢生命的馈赠……一切在我眼里都是如此珍贵，仔细想想：也许自己真的老了!

我常想，时光的叠加，让我进入了甲子之年，回首凝望，在那些淡淡的日子里，将揉碎的时光，随手洒落在岁月的河床，挥挥手不再捡拾，不再回首凝望，没有遗憾、没有执着，视一切为自然，从而学会了虚度，学会了心静，学会了装聋作哑，学会了不动肝火，学会了慢半拍，甚至感觉不再受任何喧嚣的困扰，静静聆听着人生驿站中，用生命弹奏的乐声……顿觉心无挂碍，没有任何防范，心灵的那把锁自己开了!每当这时，我觉得也许自己老了。

岁月，记载着人生的轨迹，视野，随阅历的递增得以拓宽。因为曾经的纠结才有了今天的释放，因为曾经的无知，才成全了今天的大度，时光真的很有耐性，它能磨平你的棱角，它铸就了你一颗坚强的心，在此感谢岁月的厚爱，珍惜当下，静享美好时光!

人之所以衰老，是因为我们启用了年龄模式，用一颗老年人的心态，过老年人的日子，不妨调整一下心态，让年龄的位置模糊，我们就会活的相对轻松，不要抱怨岁月在我们身上留下的痕迹，更不要 总是惦记着曾经的辉煌，无所求则心静，懂知足才常乐，用“简单”的甘露滋润心田，让心年轻，才活得相对洒脱。

人生是一场自我修行的过程，说白了得于失、对与错、输与赢在人生旅途中，只是一种经历，无需追逐过往中的患得患失，执一颗素心，走一段静路!

从业多年的我，经历了人生中的跌宕起伏，喜怒哀乐，苦辣酸甜，经历了就是一笔财富，因为历练心胸开阔，因为经历初心依旧。

有个朋友告诉我，退休以后都懒得出门，感觉自己老了，连镜子都不敢照，身体状况逐日下降……其实，每个年龄段都有自己的美，精彩随时随地相伴，只是你缺乏发现美的眼睛。面对时光无情，依旧步履从容，懂得欣赏自己，给自己一个微笑，还自己一个好心情，面对逝去的光阴真诚地道一声：谢谢!陪我走过人生的每一个段落。我曾经拥有过年轻，不是人人都经历过年老。

随着年龄的递增，慢慢变老，这是一种自然规律，但是心态不能老，不要受年龄信号的影响，以此萎靡不振，任何的颓废、叹息都于事无补，那是对生命的一种践踏!

做一个简单纯粹的女人，懂生活，爱生活，懂得从生活中发现美，从淡淡的日子里发现生命的原色，从简单的思维里发现朴素的价值，不攀不比，不卑不亢，静心度流年。

做一个从容淡定的女人，懂得满头银丝，是岁月的杰作;懂得一路走来，学会感恩有缘相遇的每一个人;懂得宽容与博大的真正内涵，珍惜当下，让心坦然。

做一个精致优雅的女人，读书，写字，罗列文字;喝茶，赏花，陶冶情操;看云，听雨，慰藉心灵;风情万种，陶然自醉。

人生有三大不幸：少年得志、飞来横财、出身豪门。

少年得志：锋芒未退，少敬畏，多狂妄，被孤立，终失败;飞来横财：不劳而获，少奋斗，多懒惰，不上进，终潦倒;出生豪门：锦衣玉食，少挫折，多安适，不勤勉，终沉沦。

你出生寒门，未曾少年得志，未曾飞来横财，是幸运的。尝遍生活的辛酸，使你明白幸福来之不易，因此倍感珍惜!珍惜一个朋友的微笑;珍惜一个苹果的酸甜;珍惜一束阳光的温暖。没有那一束阳光，世间充斥着惨然暗淡，虽是伤神，但若没有风雨雷电，阴晴圆缺，亘古不变的还是那一束阳光，没有日出而作，日落而息的昼夜交替，与地狱有何区别!

学习的忧愁，工作的曲折，使你百感交集。万般愁绪跃入眼帘，融入血脉，交相辉映成额上的一道皱纹，头上的一根白发。每一段经历于你都是那么重要，那么不可替代，眼中有你看过的风景，有狂风暴雨后那一道绚丽的彩虹，脑海中闪烁着小学一年级，上课答错问题的尴尬与羞愧，那一刻你恨不得自己变成一只蜗牛，藏进自己坚硬的房子里，然而今天的你，可以从容面对工作中小小的尴尬与羞愧。不是因为羞愧与尴尬没有胆量欺负你，而是因为在那一刻，你没有把自己变成一只蜗牛，你赐予羞愧与尴尬一个伴随你成长的机会，你们日久生情，终于成为朋友，学会了和平共处。

没有富豪父母，你生活拮据，穿不上名牌，坐不上奔驰，出门小宾馆，没有簇拥的朋友。但你比那些富家子弟幸运，你可以确定，你身边的朋友都认为你值得交往，而不是认为你值得接近。你的朋友认可的是你，而他们的朋友看上的是他们的父母。

你在为房贷着急，你在为一日三餐奔波，虽是辛苦，但你是幸运的，你在自己攒钱买的房子里，喝着自己挣钱叫的啤酒，那种成就感是别人无法体会。

没有高官舅舅，工作中只能靠自己打拼，虽然困难重重，但你是幸运的，因为每一次的升职，都是领导对你能力的认可，工作中跨过每一道坎坷，都可以确定是你自己努力的成果。

你是幸运的，不用活在父母与家族的阴影中。不用担心自己的努力别人看不见;不用担心升职之后他人蔑视的说：“看!这不是那谁吗?瞧他那窝囊样儿，还升职，如果我也有他那样的一个舅舅，我干的一定比他好!”

正因为你出生寒门，你的努力在别人眼里才是真正的努力，也只有你才具备努力的资格。如果你出生豪门，当你一个人安安静静在图书馆学习，总有一帮人缠着你说：“你这么认真干嘛!你就是拿不到毕业证也没关系啊!大不了去你爸公司上班!”而现在你有这样一个在图书馆安静看书的机会，因为别人默认，你应该努力学习，并且你也有理由去反驳那些缠着你的同学。“我不像你们，家里一没钱，二没关系，如果我再不认真学习，将来可咋办呢!”

因为你出生寒门，别人在你身上获得不了多少好处，少了狐朋狗友，多了独处的时间，你有时间对自己过去总结反思;你有时间对自己未来憧憬规划。你可以按照自己的规划去实现自己的人生价值!

你要很庆幸你爸不是马云，因为人们常说一代要比一代强，如果你爸是马云，你这辈子有多大的希望能超过马云呢! 不管你怎样努力，不管你干出怎样的一番成绩，在别人眼里还是不够努力，别人会说：“你这样好的条件，这么高的起点，才干出这么点成绩，怎么对得起你爸多年的栽培!”也许一个普通家庭的孩子只干出你十分之一的成绩，就可以获得千万人的掌声与尊重。而你一个都没有，只有嫉妒与蔑视。成就感这辈子或许与你无缘，干的再好也会有人觉得你给爸爸丢脸呢!

你要庆幸能够出生寒门，你的起点有多低，进步空间就有多大，小时候你爸供你吃的是馒头，工作之后马上就可以吃包子呢，这种生活的改善难道不值得高兴吗?你爸爸曾经给你的是自行车，你可以通过自己的努力换成比亚迪，如果你爸爸给你的是奔驰，你要通过怎样的努力才能换成宾利呢!

你要庆幸你能够出生寒门，因为你很容易超过父母，你有机会成为别人眼中的好孩子，你给父母买一件新衣服，一部好手机就是孝顺的表现，而那些出身豪门的孩子这样做，可能会被认为，无事献殷勤，非奸即盗。因为他们的父母从来不缺这些。

出生寒门是你这辈子最大的幸运，你有机会体会生活的酸甜苦辣;你有机会结交志同道合的真心朋友;你有机会努力工作改善自己的生活;你有机会成为别人眼中的好孩子;你有机会获得自己该有的成就感!

早上六点，微信弹出一个对话窗：“老师，早上好!”

小李是我的学生，三十岁还没到，这么早起床，有点出乎我的意料，于是不免和他聊了一些。

小李说，老师我看您天天发的朋友圈，似乎日子过得不错，是不是在做什么大生意，还有生涯规划师是咋回事等等，问我有没有什么秘诀，希望我可以传授给他。狗日的还不忘调侃我：如果我不告诉他，他就告诉师娘，说我在外边泡妞。我对小李说，如果你认真看了我发的文章，自然会有所感悟，如果你悟不到，那我不妨再给你复习一遍。

我对小李说，这样也算一个单方了，其实用药相同。

这个方子就是古人所言：

一命二运三风水，四积功德五读书;

六名七相八敬神，九交贵人十养生;

很多人都以为这句话就应该按照从一到十的顺序去理解，依次是这10种东西决定了我们的命运，其实这样理解就完全颠倒了!

这句话真的的内涵，应该是从后往前读。

因为从前往后读是“认命”，从后往前读是“改命”!认命，往往会消极地接纳一些，如果逆来顺受，不思进取，那么结果就果然是那个“命”!而“改命”则是不屈不挠，顽强奋斗，心怀远大目标，立足现实，努力朝前!

先看第十个：养生

养生就是保持身体健康和心态健康。

我经常说，读多再多的道理都没用，道理是改变不了一个人的命运的，要想真正改变自己的命运，必须从“改变习惯”入手，而不是“改变思维”入手。

怎么改变习惯?不妨从养生入手。

我反复说过，养生的最高境界是养心。

一个人要想改变，必须从改变心念开始。

人，物质只是表面载体，更是一个敏感的信息场，无时无刻都在与外界进行信息和能量的交换，每一个人都有自己的心念，这就形成了你的气场。

你想什么，你相信什么，你就有什么样的气场，于是就形成了一个将你环绕的世界。

所以世界也只不过是你内心信念在现实里的一种投射。

为什么那些我们一直担心的事总会防不胜防的发生呢?就是因为我们强烈意识、默默念叨的事物总是会被吸引到这里。

一个人广做善事，他就积聚了宇宙间的爱的磁场，当他有危险时，宇宙会发出各种信息让你潜意识里有感知。

强健的体魄和积极的心态会吸引周围乃至宇宙的正能量，才会使你做事顺风顺水，时刻都会有贵人出来相助!

再看第九个：交贵人

当你把心念发射到周围和宇宙中去，周围的人以及宇宙就会响应你的想法给你想要的。

当一个人开始养心的时候，它往往能遇到贵人。

因为当你开始修心时，你会自动散发一种正能量，这种正能量往往会吸引那些携带大能量的人。

千万不要以为只要有钱就能吸引贵人，那些外表上的东西只能吸引暴发户，但吸引不了真正的贵人。

第八个：敬神

敬神，不是去让你搞迷信活动。而是提醒你无论身在何时何地，无论做什么，要有仪式感，要有敬畏之心。

当你遇到志同道合的人时，或者被指点之后，你就开始做事情。

你朝着一个目标前进，内心不断的鼓励自己。

开始敬神，敬神只是一个动作或者形式，敬神敬的其实是自己。

因为内心有所敬畏，才有所为有所不为。

时刻警醒自己，举头三尺有神明，才能使你立于不败之地。

第七个：相

相就是相貌，是一个人的外在状态。

相貌，就是一个人长期的心态与行为在脸上的投影，

当一个人为正能量的事业而奋斗的时候，他的外在状态就会发生改变。

人生的种.种际遇，性格、品行，久而久之会作用于人的容貌气质。

人自身的样貌是不可改变的，父母给了我们什么样，就是什么样，但是，我们的每个人的精神样貌都是自己修饰的。

第六个：名

名就是名声，是一个人的威望。

当一个人外在和内在统一的时候，往往就会得到“名”。

他在人群种的威望越来越高，影响力越来越大。

看重自己的名声，注意自己的口碑，日积月累，自由收获。

第五个：读书

读书就是学习，当一个人有足够影响之后，它必须不断充实自己，这样才能名副其实。

读书是性价比最高的进步方式，读一流的书是人提升的最好手段。

接受熏陶和洗涤，才能使一个人取得更大的成就。无论你样貌丑俊，要知道“腹有诗书气自华”，多读书，读好书，读经典的书，天长日久，你的内涵、气质和修养都会得到一定的提升。

另外，书籍是前人智慧的结晶。多读书，读好书，可以避免自己在做事中少犯错误，没必要所有的经验都要亲自获取，前车之鉴，后事之师，前人的经验完全可以拿来使用，而书籍往往也会给我们指明发展趋势，多读书，有利于边做事，边取势，边谋局。

第四个：积功德

积功德就是建功立业，是给社会做贡献。

能力越大，责任越大。

当一个人具备一定的实力之后，它往往开始对社会有贡献。

不要等到功成名就以后再去做好事，总有一些人还不如你，力所能及的去帮助那些比你弱小的个人和群体，慢慢积累自己的福泽。

第三个：风水

风水是什么?四个字：顺风顺水。

一个堂堂正正，广积善德的人，就是一个福人。

风水是福人居福地，福地福人居。

简而言之：风水就是到你合适的地方去，到最能发挥你作用的地方去。

我经常说，并不是每种植物都适合肥沃的土壤，沙漠才是仙人掌的乐园。人贵有自知之明，选择适合自己的地方，踏踏实实地做下去，那才是明智之举，千万不要这山望着那山高，所有的行业都想尝试一遍，都是浅尝辄止，最后只能一事无成。你的风水很重要。

第二个：运

运就是运气，一个有功德的人又在合适的地方，就会有好运。

所以好运不是求出来的，而是奋斗出来的。

坐等和抱怨的人，哪里会有什么好运呢!

最后一个：命

命就是命运，当一个人完成了以上9个步骤，命运就掌握在自己手里了!

这才是一个人改变命运的真正办法!

最后再强调五句话：

家庭是社会的分子，分子兴盛则国家兴盛!家和万事兴，所有的家庭需要每一个成员认真经营，每个人担当好自己的角色很重要!

一个人的命运，其实完全可以掌握在自己手里;

改变命运从改变”习惯“入手，你必须把度过的道理转变成习惯上的改变。

怀敬畏之心，做寻常之事，做好当下每一件小事，取势、谋局!

命运的改变是循序渐进的，急功近利者永远都只能在门外徘徊。

苏轼在诗中写道：人生如逆水旅，我亦是行人。生活朝起暮落，尽管还有不舍，却没有人能够阻挡它前行的脚步，来不及细细品味，我们已踏上了新的旅程。

走过的路，有过迷茫，有过心酸，但都只为了抵达。一个人走过了青山绿水，经过了人情冷暖，体味过了五味杂尘，心中便多了一份厚重。

人这一辈子能做到看山是山看，看水是水，一定是经过了一番酸甜苦辣的领悟，卸下鲜衣努马，开始理解生活，化干戈为玉帛，懂得与这世界温柔相待。

无论是在平淡的日子里，还是在迷茫低落的时候，我都尽量靠近阳光，喜欢在阳光下眺望，只为寻一抹亮色，只要有阳光在，希望就在。

生活难免会有高低浮沉，岁月总会有寒来暑往，请相信命运给予的一切，都是最好的安排，无论是好的坏的，坚持住了，就会变成照亮你前行的灯盏。

一个人在尘世中行走，无论多么坚强，都会有孤单无助的时候，于是便渴望被关爱，但生活总是忽明忽暗，缘份总有聚散离合，谁又能真正参透，慢慢的学会了抱紧自己，苦而不言，痛而不语。

林语堂说，我们最重要的不是去计较真与伪，得与失，名与利，贵与贱，富与贫，而是如何好好地快乐度日，并从中发现生活的诗意。

尽管日子很平淡，却也有闪光的，尽管会有一地鸡毛的琐事，却也会有开心和快乐，人生不如意事十之八九，如若我们不抱怨，湖涂一些，烦恼就会少些，日子即便是平庸，但也活得踏实安稳。

不知从什么时候开始，生活多了一些责任，人到中年，与岁月已是隔着几重山水，曾经我们都想活成自己的模样，却不得不向生活妥协，曾经我们都曾想用双手握紧光阴，却也不得不随波逐流。

生活实苦，没有谁的天空永远阳光明媚，也许只有熬过了不如意，才能更好地拥抱诗和远方，活着，只要今天比昨天有一点进步，就要懂得满足。

如果你没有梅花的清香，牡丹的华贵，那就做一株向日葵，温暖向阳，简简单单，快快乐乐的过好每一天。

人生最重要的，保特一份好心情，做一个快乐的人，将美好收藏，不必纠结遗憾，也不要总是后悔彷徨，只有心胸宽广，才能释然，只有懂得取舍，才能接近幸福。

岁月深重，阳光满目是日子，大雨倾城也是日子，阴与晴，风景自在人心，微笑是一种力量，能选择微笑时，请一定不要忧伤。

一个人，能做到不被环境左右，不被天气变化影响，始终与自己微笑明亮着，就是最好的修行。

揽一份从容，一起见证岁月的美，将心停泊在温暖明媚的地方，未来的路上，微笑向暖，安之若素。