即兴是一种灵感的流淌，可以带来独特的观点和创意。以下是一些经典演讲与口才片段的摘录，供大家共享和学习。
军训体会演讲稿三分钟篇一
各位领导，各位老师，同学们：
大家好！
军旅情怀，潇湘冷月。
当白云与蓝天相遇，白云便多了一份宽广，蓝天又增了一份柔情；
当青山与流水相遇，青山便多了一份细腻，流水又增了一份坚毅；
当我们走入盼望已久的军训生活，与我们的伙伴朝夕相处，与我们的教官共同努力，我们的世界，又多了一份真诚的情谊；我们的灵魂，又受到了一份来自绿色军营的神圣洗礼；我们的心灵记忆，也会因此而增添一份难忘的军旅情怀。
还记得吗？在那个特殊的日子里，我们10级的全体同学们踏入了西外大的校门，从那一刻起走到军训结束，我们一起度过了十五个难忘的日日夜夜。这些天里里，我们播撒了一路的辛劳与汗水，亦收获着一路的真情与感动。
记得军训的第一天，我们学校为我们带来了一场难忘的开学典礼，校长说：“孩子们，你们是西外的学子，也是军训成员，在你们前方的道路上，有丽日和风，也有狂风暴雨，面对可能要来到的困难与挫折，你们不应抱怨、不应流泪，而应满怀喜悦的去迎接它，让路旁的荆棘磨练你们的意志，并最终成长为当之无愧的西外学子！要做人生途中勇敢的弄潮儿，去搏击风浪，驾驭未来！”，那么，站在军训最后的一个夜晚，我们可以自豪而自信的说：“老师，我们做到了！西外大，我们做到了！”
“崇德、树人、博学、求真”西外大之人铸西外大之魂，西外大之魂塑西外大之人。训练场上，我们留下了奋进的足迹；食堂餐厅，我们铭记了节俭的美德；寝室宿舍，我们结下了诚挚的友谊……而我们的个人素质，也在一天天的提升，再提升！
西外大之学子，心怀感恩。日日夜夜的训练，点点滴滴的成长，我们不会忘记，是谁陪伴我们走过，是我们的老师，是我们的伙伴。是我们的教官！是他们带领着我们在前进的路上一路勇往直前！是他们在一路默默的付出着，奉献着。可是，我们何曾听到过他们的一句怨言？没有，甚至连一声轻轻的叹息都没有。
西外大学子，自强不息。训练场上，我们英姿勃发；食堂餐厅，我们井然有序；寝室宿舍，我们礼让互助；心底深处，我们牢记自己是西外大之人，是军训者！我们一路拼搏，从不轻言放弃！尽管，我们也是孩子，尽管，我们也知辛劳……多少次，我们的脸庞被汗水冲刷；多少次，我们的伤痕用阳光抚平；我们也曾因伤痛而险些放弃，我们也曾因想家而彻夜难眠，我们也曾想过逃避，然而，当看到老师关切的目光，当受到教官诚挚的帮助，当伙伴们真纯的鼓励再次浮现，当心底的那份军旅情怀再次升腾，我们又怎能说出：“我要退出。”这般懦弱的字眼？！不！不能，因为我们是西外大之学子，因为我们是军训成员，因为我们等待着，等待着以我们的训练成果展现当代西外大之人的.夺目光华！展现新时代中学生的骄人风姿！
我不知大家是否还记得这样一个名字：王强。拉歌场上，他的身影永远那么矫健，他的歌声永远那么嘹亮，他，就是我们四连的一位同学，几天来的训练已经让他体力透支，然而，他始终坚持着，甚至连一个“累”字也不曾从他口中吐露，他也只不过还是个孩子啊，可是，为了梦想坚持不懈，永不言弃，这，就是一中学子的风采！
“苦心人，天不负”，经过几天的训练，在最后的队列演示中，我们终于摘得了多个单项第一的桂冠，当成功的喜悦如雾霭般在心间氤氲升腾，所有的伤痛都将渐渐消失，剩下的，是我们那份难以言表的欣悦与欢乐，如同剥掉了糖纸的巧克力，里面那份让人满足的甜蜜与幸福，久久地融化在阳光的温暖里。
几天的日子真得很漫长，漫长到我们的伤痛已经渐渐忘却，几天的日子也真得太短暂，短暂到我们的喜悦还意犹未尽，然而无论怎样，几天的军训生活终将结束，但是我坚信，在以后的学习生活中，西外大之学子必定会时刻以军人的高标准严格要求自己，以军人的高素质时刻监督自己，这一次的军训，也必将成为我们人生旅途中一道靓丽的风景！
纵观古今，热血军魂如红日光焰万丈长；睥睨群雄，西外大之学子似白羽雄鹰千里翔！
最后，我想说，老师，父母，你们放心，我们会努力学习，不断发展自己，完善自己，成为国家栋梁之才！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
军训体会演讲稿三分钟篇二
尊敬的校领导、老师和同学们：
大家好！我是XXX，经过一个月的军训，我深刻感受到了许多，今天我来分享一些我的心得体会。
第一段：军训是一次磨炼意志的过程。
军训不仅是一次体能的锻炼，更是一次磨炼意志的过程。在这一个月的时间里，我学会了坚持不懈和不放弃。每一次军体训练，我们都会身心疲惫，但是我们都尽力地去完成，从中体会到劳动的快乐。同时，我们也学会了集体主义精神，团结互助，面对困难时不退缩，齐心协力度过难关，这不仅是一种个人品质，更是一种集体品质。
第二段：军训是一次探寻自我潜能的旅程。
在军训中，我们的潜能被不断开发和发掘。通过跑步、授勋，步枪射击等一系列训练，我们逐渐发现了自己的潜能和奋斗的目标。在军训过程中，每个人都体会到了自己的能力和不足，不断推翻自己的局限性，创造了属于自己的价值。
第三段：军训是一次锻炼团结协作能力的机会。
军训中的每一项训练都需要团结协作，将个人的力量转化为集体的力量，实现既定的目标。在抬杠、拔河、多人综合训练等集体体育项目中，我们学会了互相配合，团结一致。在军训中，没有个人的胜利或失败，团队的胜利才是最终的荣誉。
第四段：军训是激发爱国情怀的时刻。
军训让我更加热爱祖国，更加珍惜和平生活，更加敬爱军人和保护国家的责任感。我们用自己的汗水来体会着保家卫国的艰辛，通过升旗仪式、学习国防知识、宣誓等形式，进一步深化了对祖国的认识与感情。
第五段：军训是一次锤炼坚毅不屈的机会。
在军训中，有更多的学习和考验。在酷热的阳光下，我们依然坚持训练，没有抱怨。在几十公里的行军路上，我们依然坚持前进，不畏艰险。这样的坚毅精神让我们受益终身，成为更优秀、更优秀的人。
总结：军训不仅是一次锻炼身体的机会，更是一次磨炼意志的过程。它让我们学会了坚定自己、不屈不挠、艰苦奋斗，是一次难得的人生阅历。在今后的学习和生活中，我们要将这种精神发扬光大，继续奋斗、不断超越自我。谢谢大家！
军训体会演讲稿三分钟篇三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！在此，我非常高兴能够在这里分享我的军训心得体会。
作为一名高中新生，军训是我们必须经历的一段历程。在这一个月的军训中，我学到了许多珍贵的东西，也体验到了军人的苦与乐，今天我想和大家分享一下我的学习体会和感受。
首先，军训让我更加了解自我，从而使我更加自信。在军训中，我们要完成一些困难的任务，如贴膜、搬运重物等，这些任务需要耐心、勇气和坚定的信心。在这些任务中，我逐渐意识到我的性格与特质，自信也逐渐增加，慢慢地我也开始拥有一份坚定的信念。通过逐渐克服困难，我相信我可以面对未来的挑战。
其次，军训增强了我们的集体荣誉感。在军训期间，我们不是一个人在战斗，而是一个集体，一个团队。我们的成功离不开每一个人的努力和贡献，在这个过程中，我们更加团结。我记得我们在搬运重物时就碰到了点问题，每个人都非常疲惫，但我们还是很默契地坚持下来，帮助着彼此。当我们成功地完成任务时，我们分享着深深的喜悦，同时也提高了我们的集体荣誉感。
第三，军训提高了我们的自觉性。在军训中，我们有各种各样的任务，而我们也意识到在这些任务中每个人的作用都非常重要，所以我们也必须非常自觉地完成任务。我在这个过程中学到了一个非常宝贵的经验：做事之前先要清晰地认识到事物的紧急性、重要性和必要性，才能更加有针对性地解决问题。
第四，在军训中我感受到了集体主义的精神。在我的心中，集体主义是一种精神，是一种在团队中站在他人立场思考的思维模式。在军训中，我学会了树立"团体至上"的观念，时刻把自己融入到集体中，做到"团结一致、大公无私"。与此同时，军训也让我明白了个人成长、创新和个性特点的重要性，这些方面的表现也必须是以集体利益为前提的。
最后，军训让我明白到生活中需要坚持。在一定的时间内，我们要完成一些复杂的任务，也要经受一些极端的环境和生活条件。但是，我们仍然要坚信，只要我们坚持不懈、专注倾力就可以取得成功。这种精神对于我们的未来发展，道路成功起着至关重要的作用。
以上是我的军训心得，我希望每个人都能从中受益，不断提高自我，遇到挫折时更坚强，不忘自我的同时也变得更加集体主义，更自觉高效地成为一个组织的一员。感谢大家的聆听，谢谢！
军训体会演讲稿三分钟篇四
首先，军训是一次独特的体验，它是锻炼自己身体和意志力的好机会。在这个过程中，我们不仅锻炼了我们的体魄，还学会了一些军训中的技巧和方法。比如说，我们学会了如何快速站起来，如何跑过障碍物和如何射击等。军训让我们更加强壮和自信。
其次，军训让我了解到军人的艰辛和付出。在军训中，我们体验到了军人每天都要面对的训练和工作。我们了解到了军人在极端天气下工作的难度和辛苦，看到了军人在工作中无私奉献的精神和艰苦的工作环境。他们始终坚定着使命，决心保卫国家和人民。这让我更加明白国家的重要性和军人的职责。
第三，军训是培养我们纪律性和责任心的一种方式。在军训中，我们需要遵守严格的纪律和规范，包括在时间和行动上的规定。我们需要按时起床，吃饭，上课和完成任务，不像在平时可以随意放纵自己的自由时间。我们学会了如何在规定时间和规定程度内做好自己的工作，体会到了纪律的重要性，也明白了自身责任对于整体的作用。
接着，军训也是一次增进团队合作意识和精神的机会。在军训中，我们不是以个人身份去完成任务，而是以团队的形式完成。我们需要协作配合，共同解决问题并分享荣耀。通过团队的合作参与训练，我们了解到了团队意识和协作的重要性，更重要的是，培养了我们的集体荣誉感和家国情怀。
最后，军训不仅让我们锻炼了身体和开拓思维，同时也促使我们在这个过程中体会到生活轨迹方向的调整和目标的重要性。通过军训，我们不仅仅能够从中得到锻炼，更能更深刻的认识到自己以后取向目标方向。我们从这个过程中更清晰的感受到自己的生命力和梦想的实现，《成功》，并为之积极追求打造更加坚强的自己。
我们越来越清晰的意识到每个人的价值和职责，而不仅是按照父母和社会的期望模式去塑造自己。我们发现我们拥有自己独特的脚步和重要意义，我们将以一种自信，创造出自己的辉煌。在这个过程中，我们得到的不仅仅是锻炼，而是更深刻的自我认识和内心的力量。
军训体会演讲稿三分钟篇五
年少的时候，总以为当兵是一首轻松浪漫的歌，歌里有绿色的橄榄枝，枝头挂着无数绚丽的梦。那个时候，如果有人问我最崇拜的人是谁，我会大声地回答：“解放军！”问我长大了想干什么，我总会毫不犹豫的答到：“当兵！”随着年龄的增长和知识的增多，我又懂得了军人是祖国的尊严，是人民的自豪，是正义与和平的象征。古人云：所谓人格，爱国第一！于是我那份当兵的渴望之中又多了一份责任感。正是怀着这种对军旅生活的向往，我踏上了远行的列车，来到了部队。
可是当我置身于这绿色的军营，第一次这样近距离的真切的感受军人的生活，第一次高标准严要求的对待自己的时候，我才深深的感受到一种信念在血脉中燃烧，那就是：吃苦！
风雨磨砺心志，伤痛孕育成熟。训练场上，我们顶着烈日站军姿、走齐步、踢正步，汗流浃背。可是我们谁也没有退缩：一声声呐喊，迸发出青春和热血的活力；一句句口号，汇聚着我们克服困难的勇气。每天训练结束，尽管我们浑身的每一个关节都酸痛无比，我们很累，可是当连长问我们累不累时，我们吃苦的信念让我们挺直了腰板，大声地回答：不累！回到宿舍，疲惫不堪的我们真恨不得倒头便睡，可是我们吃苦的信念依然支撑着我们一遍又一遍一丝不苟的叠被子、整理内务，直到叠出棱角分明的被子，也叠出了我们棱角分明的坚强性格和吃苦耐劳的精神。
和大多数同学一样，我也是第一次单独出远门，第一次远离父母、远离亲人。离家的时候，我把思念装进了远行的背囊里。当我们唱歌唱到“亲爱的战友你不要想家，不要想妈妈”的时候，一股强烈的思乡之情在我的胸中蔓延，泪水在我的眼眶中打转。但是，我没有让泪水掉下来，因为我牢记：军人“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”、“军营不同情弱者，军营不相信眼泪！”亲爱的战友，你们想妈妈吗？我想，妈妈看到我们在军旗下茁壮成长，她一定会感到欣慰，感到自豪。我们到军队的目的是来吃苦的，不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香！只有吃苦，才能铸成我们刚毅挺拔的体魄、炼就我们气宇轩昂的风度；只有吃苦，才能健全我们的人格，才能不断的发展自己，完善自己；只有吃苦，才能让我们成长为一群合格的大学生，一个顶天立地的男子汉！
所以，我感谢军训、感谢吃苦！
最后，我要代表二排五班的全体同学向所有的教官和老师们说一声：“你们辛苦了！”训练场上，你们是严格的教官和导师，训练之外，你们是我们的亲人，你们给我们带来了感动和无微不至的关怀，谢谢！
军训体会演讲稿三分钟篇六
尊敬的领导、各位同学们：
大家好!
军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨练。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样，只有经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。
军训很苦也很累，但这是一种人生的体验，是战胜自我、锻炼意志的最佳良机。古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤。”军训之中，正是如此，其中有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声。
如果说大学是一本书，那么军训的生活便是书中美丽的彩页;如果说大学是一台戏，那么军训便是戏中精彩的一幕;如果说大学是一幅画，那么军训生活便是画中夺目的颜色。
半个月的军训生活是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强;少了份依赖，多了份自强;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同时也懂得了自制，自爱，自理和自强。
军训是我们人生中一次难得的考验和磨练，军训不但培养了我们吃苦耐劳的精神，而且磨练出了我们坚强的意志。
有位哲人曾经说过：“无法回味的感觉才是最美妙的感觉。”对于军训，有些感受不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如同品味一杯很浓郁的'香茶，只有尝过的人才知道其中的韵味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感觉在彼此间传递。军训，对于我们每一个人，都别有一番滋味在心头。军训，已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进了我们的记忆中，成为了我们记忆中不可磨灭的一部分。它已经成为一种力量，已在能在困难时给予我们动力的力量。
军训使我们以坚强为信念，努力成为生活的强者。昨天，我们一起欢笑，流泪。今天，我们一起历经风雨，承受磨练。明天，我们一起迎接绚丽的彩虹。苦，让我们一起珍惜现在的甜。累，让我们体验到超出体力极限的快感。严，让我们更加严格要求自己。天空愈晴，星辰愈灿烂，谓之辛苦的军训后，我们的灵魂也将得到升华。
谢谢大家!
军训体会演讲稿三分钟篇七
今年暑假期间，学校组织我们xx年级同学参加少年军校的军训。
xx月xx日早上八点半，清风徐徐、阳光灿烂，我们激动的乘车前往军校。
军校门口解放军叔叔整齐地列队欢迎我们，好像欢迎远方的客人。放完行李，我们穿上了盼望已久的迷彩服，嘿！只见同学们个个像军人似的，可精神了。随后，我们举行了隆重的升旗仪式，教官对我们说：“在这里要有不怕苦不怕累的吃苦精神。”每天早晨，教官领着我们迎着朝阳出操、练习正步、齐步、队列等一些基本动作，给我们讲述这些动作的要领，讲解这些动作在作战中的作用。
别看教官上课时那么严肃认真，休息时间却像快乐的孙猴子，和我们一起做游戏、唱歌、讲故事，把我们想家的念头打发到天外。就这样，我们成天跟着教官叔叔在操场上跑步、立正、稍息，向左、向右、向后转，蹲下、起立。紧张的训练，使我们学到了许多学校里学不到的东西。知道了互相谦让、自强自立。紧张的军事训练，团结友爱的集体生活，使我们吃饭特别香，睡觉特别甜。
时间一天天飞快地过去了，我们终于盼到了星期五，今天是打枪训练，大家满怀新奇，叽叽喳喳讨论着如何打，在教官的指导下我们学会了如何打枪。我们按步骤：瞄准、射击，“砰、砰、砰———”我们把子弹射向前方的敌人。真是太高兴、太好玩了！
难忘的军训生活转眼间就结束了，回想我和同学们行进在火红的八一军旗下，感到无比自豪；回想我和同学们穿上威武的军装，立正敬礼时，感到无比光荣；回想我和同学们挎上钢枪，整齐地走向操场时，感觉特别带劲！这一切是多么令人回想和思念啊！
谢谢大家！
军训体会演讲稿三分钟篇八
尊敬的各位领导、老师、教官和亲爱的同学们:
大家上午好!
我是来自2营x连的xxx，很荣幸站在这里代表20xx级全体参训学生发言。秋雨微凉，更添离别的情愁，不知不觉中十天悄然而过……我们带着光荣与梦想，伴着疲惫与不舍，在此分享军训的累累硕果。
首先，请允许我代表全体参训新生，对十天里辛勤教导我们的教官，精心组织安排的学校领导，默默奉献的辅导员，道一句：您们辛苦了，谢谢你们!(鞠躬)
军训是一个成长的阶梯，是一段难忘的生活，是一个崭新的课堂。军训固然很苦，这却是一种体验人生、战胜自我，磨练意志的最佳契机。数日前想十天军训何其漫长，而今回首又惊觉其短暂，还记得雅雀无声的运动场上同学们整齐的队列，这是校园里一道亮丽的风景线;还记得同学们与教官的纵情高歌，是那么的豪情万丈;还记得烈日下连树叶都垂头丧气，可是同学们的头依然高昂。十天里，欢笑与汗水交织成一幅最美的画卷。
我们每个人也因军训从生疏走向熟悉，教官在我们眼中也由不近人情变得风趣幽默，这看似枯燥无味的军训背后所承载的，值得我们用一生去体会、去铭记。
军训虽已结束，但大学生活才刚刚开始，我们即将走进课堂，同名师益友一同漫游于书山学海。接下来的四年来，我们要努力把军训中的成果转化为学习的动力，把军训期间养成的良好品德和作风带到学习中去。
高标准，严要求的规范自己的言行，遵守学校的各项规章制度，踏踏实实地学会学习、学会做人，同时把团队意识和集体观念带到生活中去，与同学和睦相处、团结友爱，共同进步!相信我们在锦江这个大家庭里，在未来社会的大舞台上，定能实现自身的最大价值，创造精彩辉煌的人生!
我的发言马上就要结束了。在此，我代表20xx级所有参训新生，再一次向各位教官和领导老师道一句：你们辛苦了!(鞠躬)
我的发言完毕，谢谢大家!