心得体会是指个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
心理健康培训心得体会篇一
5月26日，我们一行人来到xx县实验小学参加“xx县第三届城区小学教育教学活动暨特色办学开放周活动”的学习。一天的活动下来很累，但是收获也很多!在这里我着重说说我学习了“实小廖xx老师执教的二年级心理健康课《集中你的注意力》一课后的心得体会：
廖xx老师的这节课分为：热身游戏;故事引领;自我诊断;体验活动;活动总结五个环节。整节课的教学过程中廖老师都通过轻松的游戏及生动的多媒体课件，使学生亲身体验，亲自感悟，感受集中注意力的重要性。孩子们在游戏式的轻松氛围中，调节并舒缓了日常学习生活所带来的紧张情绪，达到调节心情，放松心灵的目的。我个人认为这是一堂非常有价值的，不仅对于学生来说将受用良多，对于我们这些教育工作者也起到了抛砖引玉的作用!这堂课以“反口令”的热身游戏开始，俗话说得好的开端是成功的一半。“反口令”的游戏活泼生动，简单易懂，充分带动了学生的学习兴趣，使学生思维活跃，精神振作。
新课一开始廖老师用多媒体课件播放了一段小猫钓鱼的故事。通过对故事情节的剖析孩子们明白了小猫三心二意，不专心是钓不到鱼的，而猫妈妈专心致志，一心一意可以钓到很多鱼。这个故事启示了孩子们：注意力不集中所带来的后果就是不能成功的做成一件事情!借着这个故事，廖老师又引导孩子们回想自己在生活中因为注意力不集中而产生的影响。使学生更进一步明白注意力不集中不仅影响生活，有时还会带来致命的后果。
接着通过逛动物园的.游戏让孩子们知道明确目标可以提高注意力的集中程度，同时也启示孩子们注意力是可以通过训练来强化的。接下去的游戏就是通过各种活动来训练孩子们的注意力。通过数“8”游戏这个活动，孩子们明白了：集中注意力不仅要心到、眼到，还要手到。
活动三，是个传话游戏，这个游戏分成两个层次来进行。第一是在没有噪音的情况下进行比赛。第二层次为小组在比赛时老师播放好看的动画片来进行干扰，结果原来输掉的小组却反败为胜了。在总结这个游戏的时候孩子们知道要集中注意力，不仅心到，眼到。还要做到认真听、仔细听，即耳到!课程到最后，廖老师和孩子们一起总结了在平时的学习生活中我们只要做到：心到、口到、耳到、眼到、手到，就可以成为聪明的孩子。再次燃起孩子们的自信心。我相信通过这节课的学习，孩子们在以后的学习中一定能更加认真，更加专心。
我个人认为廖老师的这一节课，孩子们的收获是非常大的。不敢说每一个孩子都能在以后的学习生活中能高度集中注意力，但是大部分孩子从这节课中感受到快乐，学到了方法，收获到正能量。这是一堂走进学生内心的心理健康教育课程!
心理健康培训心得体会篇二
如今，随着科技的迅猛发展，网络已经成为人们生活中不可或缺的一部分。在全球疫情的冲击下，网课成为了学生们学习的主要方式之一。然而，与传统课堂相比，网课也带来了一些心理健康问题。本文将深入探讨网课心理健康贴士，分享一些个人的体验和心得。
段二：调整学习环境
网课环境和传统课堂环境存在很大差异，所以我们需要积极调整和改善自己的学习环境。首先，保持一个清洁整齐的学习空间，这有助于提高学习效率和注意力的集中。其次，尽量避免噪音干扰，选择一个安静的地方学习。同时，合理安排时间表，摒弃拖延症，保持良好的时间管理和学习动力。
段三：维护身心健康
网课的出现为我们提供了更大的学习自由度，但也容易让我们陷入无规律、长时间坐着以及缺乏运动的状态。因此，我们需要定期进行锻炼和休息，关注自己的身体健康。在休息时间，可以选择做一些放松的活动，如阅读、画画或听音乐等，以缓解学习压力和疲劳。
段四：建立学习与社交平衡
在网课学习中，缺少了面对面的交流和互动，容易让人感到孤独和焦虑。因此，我们要积极主动与同学、老师进行线上交流和讨论。同时，注意维护社交关系，通过各种线上社交平台与朋友、家人保持联系。这样不仅能改善孤独感，还能减轻焦虑和压力，提高学习效果。
段五：调整心态，积极应对困境
在网课学习中，难免会遇到一些技术问题、学习困难或者时间压力。当遇到这些困境时，我们要调整心态，保持积极乐观的心态。相信自己的能力，相信困难只是暂时的，只要坚持努力，一定能够克服困难并取得好成绩。此外，借助老师、同学以及网络资源进行学习策略上的指导和帮助也是非常重要的。
段六：结语
在网课中保持心理健康是非常重要的，需要我们积极调整学习环境，维护身心健康，建立学习与社交平衡，并积极应对困境。相信通过这些方法，我们能够更好地适应网课学习，保持健康的心态和良好的学习效果。让我们共同面对网络学习带来的挑战，不断进步和成长。
心理健康培训心得体会篇三
带着一份憧憬，带着一份喜悦，带着一份期待与责任，我有幸参加了远程教育的心理健康的培训，不仅有理论的学习，充实我们的大脑，同时还深入教育教学第一线参观学习和调研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了较大程度的提升，真是感受颇深，受益匪浅。
通过本次的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。
总之，在这次的培训的锻炼中，我增长了知识，扩大了视野，在业务水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我将在原有的基础上，更进一步努力，将所见、所学根据实际运用到自己的教学工作，为学校工作尽己所能!
从5月23日至6月15日，长安镇教办举行了一次中小学心理健康教育骨干培训班。非常荣幸我能参加这次这么有意义的培训，因为在这个月的培训中，让我巩固了许多大学学过的心理学知识，开拓了我对心理学领域的认识，也结识了很多其他学校的老师。通过这次的交流和学习，让我获益匪浅，其中让我印象比较深刻的是6月6日由管延华老师主讲的《活动课的心理学原理及教育应用》。下面，我将对这一天的学习谈谈我的心得体会。
在这一天的学习中，管老师通过讲授与活动相结合的方式，向我们介绍了在平时的日常教学中开展活动课的意义、方式、步骤，以及通过活动课给学生进行心理辅导应该遵循的原则和心理指导意义。下面，我将从以下几个方面展开论述：
1、选题要贴近学生生活，符合学生实际。
学生对发生在自己身上或者生活周围的事往往十分关心，教师在选题时可充分利用学生的这一心理特征。选择与学生实际生活联系密切的话题，找到他们最渴望得到解决和关心的问题，并且这种问题应该是具有代表性的共性的问题，引起学生心灵的共鸣。
不同年级的学生会出现不同的心理问题，针对不同年级的学生，选题应有所不同。例如，初一学生主要面临的心理问题是以学习适应和人际关系适应为核心的新环境适应问题；初二学生面对的心理行为问题与学习策略问题；到了初三变为升学压力和就业问题；高一学生又一次面临更为迥异的新环境适应问题；高二学生要面对学习压力与人际关系交往问题；高三学生面临考试焦虑和职业选择问题。
2、选题要适合学生的年龄特征。
不同年龄阶段学生心理发展水平不同，其行为表现也会有所不同。同样是在中学阶段，随着年级的上升，举手回答问题的学生越来越少，高中课堂氛围表象活跃程度明显不如初中，造成这种原因并不单单是学生上课不专心或其他原因，而更多的是高中学生随着年龄的增长减少了那种表现自我的心理，多了些独立思考、静心思考问题的能力。在某种程度上说，小学初中的课堂氛围更多体现在显像层面，高中课堂氛围更多体现在学生思想观念和心理感受等隐形层面。所有这些要求我们在选题和设计时都应做充分准备。
班级心理辅导活动课与主题班会既有联系，又有区别，两者不能相互替代。中小学生问题行为的产生，既有思想方面、品质方面、行为习惯方面及法制观念方面的原因，又往往还伴有心理方面的原因。主题班会主要对学生进行思想品德、行为等教育，班级心理辅导活动课是从心理的角度切入，根据学生的心理发展规律进行心理卫生保健和心理训练，心理辅导活动课与主题班会可互为补充，共同塑造学生美好的人格和道德行为。
我认为心理辅导活动与主题班会的区别如下表所示：
主 题 班 会
心理辅导活动课
育人功能
关注学生道德行为思想品德、人生观、社会规范等问题。
关注学生的个性发展、心理健康、人格完善等及社会适应性。
教育内容
注重“高、大、全、远”的人物、事件、观念、道德、规范等。如理想、道德、学习等。
注重学生身边“真、实、小、近”的人物、事件、心态、理念及价值判断等。如自我意识学习心理、人际交往、生活适应等。
教育形式
通过情境创设，案例分析，典型榜样正面引导。侧重由外向内的理论灌输和实践教育体验，使道德规范逐步达到内化。
通过情境创设，游戏活动，讲演叙说，交流心声，侧重由内向外的体验、感悟和个性的自我张扬，通过助人自助，实现学生人格完善。
特点
师生均可主持，以学生为主。注重说理、启发、实践、榜样，注重思想性、教育性、时代性。
教师辅导学生。注重自我探索、强调体验、感悟、注重发展性、预防性。教师需系统的心理辅导理论和专门技术。
首先，心理健康教育与学校整体教育的终极目标是一致的，这就决定了心理健康教育活动课和班级与学校整体管理的终极目标也是一致的，不同的只是即时性目标和方式方法上的差异。
其次，班级和学校日常学生管理经常遇到的各种学生问题，有许多本身就是心理健康教育所涉及到的学生心理与行为问题。比如学生的厌学情绪、学习态度偏颇、学习动力不足、同学人际交往、各种问题行为等，这些本身都是与学生的心理发展特点和过程密不可分。或者也可以说是班级和学校日常管理关注的，是学生的整体的表面上的行为问题，而心理健康教育更加关注现象背后的学生的心理发展特点和过程倾向。但这并不影响两者所指向共同的问题。
游戏、绘图、角色扮演、小品、辩论赛、讨论、头脑风暴、问卷调查等。一个感人的故事，一条出人意外的新闻，一个惊心动魄的案例，一部来自学生生活场景的dv，一支拨动心弦的乐曲，一串发人深省的数，一组震撼人心的照片，一段诙谐风趣的动漫，一出自编自演的小品，一个经典的游戏等都可以成为学生热身阶段的重要素材，只要它能抓住学生的眼球、心灵、思绪、情感、注意力焦点，就能引导学生走向这一堂心理健康课的主题。
教育部xx年8月下发的《中小学心理健康教育指导纲要》指出，开设心理健康活动课是途径之一，并强调要注意防止心理健康教育学科化的倾向。这里的心理健康教育学科化倾向，应该理解为开展各种心理健康教育的途径和方法在实践操作层面存在的误区和倾向，而不是这些途径和方法指向的内容和目的存在问题。心理健康教育特别是心理健康教育活动课不能当作语文、数学等文化课来学习，并以传统授课模式来进行。心理健康教育活动课在操作上要防止学科化倾向，但是在涉及的内容上和目标上必须体现出一种系统性和连贯性。《纲要》还指出了心理健康教育必须从不同地区的实际和学生身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。《纲要》规定的心理健康教育的目标与任务、主要内容，具体到一个学生的不同发展阶段，许多是相同的，是需要在前一个阶段的基础上进一步完善和发展。
我们开展活动，要选择一些学生中普遍存在的、覆盖面广的、有待逐步提高的教育点，与学生一起探讨、研究、交流，引导他们积极参与活动，踊跃发言，要全体参与，避免自卑、内向的学生由于不敢发言而隐瞒内心的真实感受。促使师生、生生在相互影响和相互交流的活动中产生深刻的情感体验或唤醒学生内心己有的经历和体验，激发学生产生强烈的求知欲和积极的学习热情，促使学生在深刻的感悟中达到心理健康发展、提高心理素质的目的。例如：中职新学生最大的困惑是什么？学习、生活、人际交往、恋爱等，教师要从切身的问题设计话题，才能有更广泛的参与度，也才能帮助他们顺利渡过开学初期的适应期，尽快适应新的环境，投入到职业教育的学习中。在设计问题时，要让学生有话想说，不吐不快，参与面要广。
总之，心理健康康教育活动课主题的选择，应优先考虑学生当前的、实际的需要；其次再考虑班级和学校管理的需要；最后考虑心理健康教育目标与内容不同阶段不同侧重的需要。符合实际需要的主题，才是心理健康教育活动课好的主题，结合活动课的具体开展，才能收到理想的实际功效。
以上就是我对这次中小学心理健康教育骨干培训的一些心得体会，在今后的教育教学生涯中，我会尽我最大的努力，把这些收获落实到自己的实践中，务求让学生发展成为身心健康的新个体。
再次感谢长安教办和学校给我提供的学习机会！
心理健康培训心得体会篇四
近年来，随着科技的快速发展，网络学习成为了广大学生获取知识的重要途径。然而，在网课中学习的同时，也要面对心理健康问题的挑战。为了更好地应对网课带来的心理压力，提高学习效果，我总结了一些网课心理健康的贴士和体会。在此，我将分享这些经验与大家。
首先，制定并保持一个良好的学习计划对于网课的心理健康至关重要。网课的学习方式不同于传统教室的教学模式，时间相对更加自由。因此，我们需要自己制定一个合理且可行的学习计划。在制定学习计划时，要考虑到自己的作息时间、学习能力以及课程进度等因素，并合理安排学习时间。同时，在学习过程中要保持学习计划的连续性和规律性，不因一时的懈怠而改变原定计划。只有保持良好的学习计划，我们才能更好地把握学习进度，避免心理上的焦虑和压力。
其次，与老师和同学建立有效的沟通联系对于网课的心理健康非常重要。由于网络学习缺乏面对面的交流，我们容易感到孤独和疏离。因此，我们需要积极主动地与老师和同学建立良好的沟通联系。可以通过学习平台或者其他社交媒体与他们交流，向老师提问问题、寻求帮助，与同学一起讨论和交流。在这个过程中，我们能够更好地理解学习内容，倾听和汲取他人的意见和建议，减轻学习的困难感，增强学习的乐趣。
另外，合理安排自己的休息时间也是网课心理健康的重要保障之一。长时间连续学习无疑会消耗我们的思维能力和精力。为了保持学习的效果和心理的健康，我们需要合理安排休息时间。每隔一段时间，适当放松一下，活动一下身体，保证充足的睡眠。可以利用休息时间进行一些喜欢的爱好活动，如听听音乐、看看书籍、锻炼一下身体等等。这样不但能够提高我们的学习效果，还可以缓解学习带来的压力，保持良好的心理状态。
此外，积极参加线上互动活动，积极参与自我评价也是网课心理健康的重要部分。网课虽然缺乏与老师和同学面对面交流的机会，但我们仍然可以通过其他方式进行互动。在课程中，老师通常会设置一些线上的讨论或互动环节，我们要积极参与其中。可以向老师提出问题或分享自己的看法，与同学进行讨论和交流，拓宽自己的视野和思维方式。同时，我们要主动进行自我评价，及时发现并纠正自己的不足之处，提高自己的学习能力和学习积极性。
最后，保持积极乐观的心态是网课心理健康的关键所在。在网课学习中，我们可能会遇到各种挑战和困难，有时会感到焦虑、无助和沮丧。然而，保持积极乐观的心态，对我们的学习和心理健康都非常重要。我们要相信自己的能力，坚定地面对困难和挑战，相信自己一定能够克服一切困难。同时，及时寻求他人的帮助和支持，分享自己的困扰和压力。相信，在积极乐观的心态下，我们能够更好地应对困难，取得更好的学习成果。
总之，网课心理健康的贴士和体会是我们在网课学习中不断摸索和总结的宝贵经验。通过合理的学习计划、良好的沟通联系、合理的休息时间、积极的互动参与和积极乐观的心态，我们能够更好地应对网课中的心理压力，保持心理健康，提高学习效果。希望大家都能够在网课学习中健康成长！
心理健康培训心得体会篇五
第一段：引言（200字）
随着互联网的迅猛发展，网课成为了人们学习的一种常见方式。然而，网课的学习方式与传统课堂学习有很大的区别，对学生的心理和学习状态提出了新的挑战。为了更好地适应网课学习，我在探索中总结了一些网课心理健康贴士，以下是我的个人体会和心得体会。
第二段：创造良好的学习环境（200字）
在网课学习中，创造一个良好的学习环境对我们的学习效果至关重要。首先，选择一个安静、整洁的学习空间。身处一个整洁安静的环境里，不仅能提高自己的学习效率，还能帮助我们集中注意力。其次，合理安排课程表和休息时间。过长时间的连续学习对我们的身体和心理健康都不利，所以我们应该适当地安排一些休息时间，放松自己，以保持学习的效果。
第三段：培养良好的学习习惯（200字）
良好的学习习惯对我们稳定的学习状态至关重要。首先，制定明确的学习目标和计划。在网课学习中，获取自主学习能力显得尤为重要，为了达到这一目标，我们可以制定一个明确的计划，每天根据计划安排学习任务。其次，保持规律的学习时间。网课学习容易让我们感到时间的弹性很大，如果我们没有一个规律的学习时间安排，就会影响到我们学习的效果。所以我们需要制定一个固定的学习时间表，保证自己的学习规律。
第四段：保持良好的心理状态（200字）
在网课学习的过程中，我们要保持良好的心理状态，才能更好地面对学习中的各种挑战。首先，要保持积极的心态。遇到困难时，我们应该相信自己能够克服并取得进步。其次，与同学和老师保持良好的沟通。在网课学习中，很容易产生孤独感，与同学和老师保持良好的沟通，不仅可以获得及时的学习帮助，还能缓解孤独感，提高学习效果。
第五段：寻求适当的心理支持（200字）
在网课学习中，适当地寻求心理支持也很重要。首先，与家人和朋友分享我们的学习情况。倾诉自己的学习困惑和压力，会有助于缓解负面情绪，获取支持和建议。其次，参加心理辅导课程或咨询师的支持。心理辅导可以帮助我们更好的应对学习中的挑战，解决内心的困惑，提升自信心和学习效果。
总结（200字）
通过学习网课，我意识到良好的学习环境、学习习惯、心理状态和寻求心理支持对于我们的学习非常重要。只有我们全方位地关注自己的心理健康，我们才能更好地适应网课学习，提高学习效果。因此，在网课学习中，我们要时刻关注自己的心理状态，调整自己的学习策略，才能实现最好的学习效果。