为有力保证事情或工作开展的水平质量，预先制定方案是必不可少的，方案是有很强可操作性的书面计划。那么我们该如何写一篇较为完美的方案呢？以下是小编给大家介绍的方案范文的相关内容，希望对大家有所帮助。
拔河比赛实施方案篇一
实验小学五年级拔河比赛，经过激烈的斗争，于4月2日在实验小学的操场上落下帷幕。五年级二班凭着每个人的努力，获得第一名，五年级五班屈居第二名。
五年级二班的拔河队是一支经验丰富的队伍。他们配合得十分默契，在气势上胜过每一个班级。他们的队长非常镇定，而且指挥有方，每次一到时机，队长便大喊一豆大的汗珠滚落下来，嘴唇上留下一行行深深的印痕。五年级五班眼看他们就要获胜，并不气馁，被个人都尽了自己最大的努力。但由于队员体力不支，五年级二班还是获得了胜利。
参加这次比赛的有六个班级，五年级一班战胜了五年级三班，获得了第三名，五年三班获得第四名。
拔河比赛实施方案篇二
在历届的体育节里，我们班的其他比赛都还说的过去，唯独拔河，倒数第一、二的“宝座”总被我们霸占着，但今年，我们破了纪录。
老师为每个人排好了顺序，一再嘱咐我们要往下蹲，要往后拉，只见全体同学个个摩拳擦掌，精神充沛，准备“大战”一场。
“铃……”一声哨响，比赛开始了，此时，我使出全身力气，牢牢记住老师的话，要往下蹲，往后拉，使劲向下坐，不时 还 发出几声叫喊。心想，我们一定要 赢，绳子快把我的手都磨破了，对方怎么那么有力气呀！这时我感觉绳子正在从我的手里一点点溜走，心想不好了，绳子已经偏向了对方，这下可急坏了我们班的同 学，只见卢飞源瞪着眼睛，大叫一声：“拉呀”！；楼子辰则紧闭着嘴，身体向后仰，使出全身力气；林峰是我们班的胖子，此时，他也使出吃奶的劲，往后坐呀， 蹲呀，恨不得躺下。
努力没有白费，这是我们有史以来第一次获胜，虽然不是第一，但我们努力了，尽力了，并且明白了一个道理：只要大家齐心协力，团结一致，困难总会被吓跑，成功永远属于我们。
拔河比赛实施方案篇三
高中拔河比赛是一项具有悠久历史的传统项目，每年都会在学校举行。我最近参加了这项比赛，这是我第一次体验到团队协作以及超越自我个人的重要性。通过这次比赛，我学到了很多关于团队合作和努力的重要性的经验。
第二段：团队协作的重要性
在比赛中，团队协作是至关重要的。我们需要将我们的力量融合在一起，同时在同一节拍上拉绳子。只有当每个团队成员都能投入到比赛中，并努力挣扎并保持团队的同步，我们才能获得胜利。比赛中的一切胜利和失败都因我们团队的表现而存在。这使我意识到，一个人的力量是远远不够的，如果没有团队的合作和支持，我们将无法取得最终的成功。
第三段：个人成长与拔河比赛
拔河比赛也让我明白了个人成长和挑战自身的重要性。在比赛中，我发现自己的力量和耐力与其他队员相比还有待提高。因此，我开始努力锻炼身体，练习拔河技巧，并参加每周的训练。经过几周的努力，我发现自己的力量和耐力明显提高了。在这次比赛中，我作为团队的一员，能够坚持到底，并为团队贡献出我的力量。我意识到，只有不断挑战自己，我们才能不断成长并达到自己的目标。
第四段：超越失败，追求成功
在拔河比赛中，失败是难以避免的。我们的团队在比赛中也遭遇了失败。但是，失败不是终点，而是通向成功的阶梯。我们需要从失败中吸取教训，并找出我们的不足之处。在我们的失败中，我学会了宽容和接受，同时激励自己和团队努力更加坚定地追求成功。并且，成功并不仅仅是取得第一名。尽管我们没有取得胜利，但我们为之努力奋斗过。在比赛结束后，我们依然保持着微笑，因为我们知道，我们为自己和团队付出了所有努力。
第五段：对团队合作和努力的总结
通过高中拔河比赛，我学到了团队合作和个人努力的重要性。在团队合作中，每个人都有自己的重要作用。只有当我们意识到服务团队的价值，并以团队的目标为导向时，才能取得最终的成功。同时，个人努力是我们实现目标的关键。只有通过个人成长和不断追求自我突破，我们才能更好地为团队做出贡献。即使失败，我们也应该及时总结和反思，并努力再接再厉。通过比赛，我认识到拔河不仅仅是体育项目，更是一个关于团队合作和个人成长的学习过程。
总结：通过参加高中拔河比赛，我学到了很多关于团队合作和努力的重要性的经验。团队协作是在比赛中取得胜利的关键，个人成长和超越自我是为团队做出贡献的前提。即使失败，我们也应该从中吸取教训并继续努力。高中拔河比赛不仅仅是一项体育活动，更是一次对自己和团队的成长与挑战，带给我宝贵的人生经验。
拔河比赛实施方案篇四
拔河比赛是一项体力和耐力考验，更是一场心理战。我参与了一次拔河比赛，让我深刻地体会到了团队合作和坚持到底的重要性。
第一段：比赛前的准备
在比赛之前，我们团队进行了充分的准备。我们仔细分析了对手的弱点和优势，并针对性的制定了作战计划。在训练上，我们每天早上跑步，下午进行拔河训练，并加强了核心肌肉的锻炼。通过持续的训练和团队的默契配合，我们信心十足地迎接比赛。
第二段：比赛中的心理斗争
比赛开始后，我们发现对手实力不俗，他们拔河的速度让我们有些吃惊。但我们没有放弃，我们内心沉着冷静，及时调整了战术。在拔河的过程中，我们不断地鼓励和支持队友，让大家都充满了斗志和信心。
第三段：团队合作的力量
在比赛中，最重要的是团队合作的力量。我们互相配合，齐心协力，不断地用力拔河。当我们遇到困难时，我们相互鼓励和支持，共同克服了难关。终于，在大家的全力合作下，我们成功地将对手拉到了绳子的中线。
第四段：坚持到底的意义
拔河比赛虽然只是一项体育竞赛，但对于我们人生的意义很重大。这项比赛让我深刻理解了坚持到底的重要性。无论遇到什么困难，我们都不能轻易放弃，要用最大的努力去克服它们。只有坚持不懈，才能取得最终的胜利。
第五段：比赛后的收获
通过参加拔河比赛，我收获了很多。首先，我领悟到团队合作的重要性，要想做好一件事，需要大家齐心协力。其次，我懂得了拼搏和坚持的真谛，只有不懈地努力，才能在人生中走得更远更高。最后，我也认识了更多的小伙伴，交流了彼此的心得和经验，拓宽了自己的视野。
总之，拔河比赛不仅是一项体育竞赛，更是一次生活的实践，在这个过程中，我们学习了更多的知识和技能，培养了团队意识和责任感。希望今后我和我的团队也能在其他领域中不断地挑战自己，取得更好的成绩。
拔河比赛实施方案篇五
星期四上午，老师告诉我们一个好消息：下午举行一场拔河比赛。这句话刚刚落音，教室里立刻欢腾了起来。
下午,老师把我们班同学分为两队，同学们个个都摩拳擦掌，试一试自己的力气。我们来到操场上，一条粗大的绳子压在操场当中的两条白线上，绳子中间扎着一条红布条儿，谁能把绳子当中的红布条拉过靠自己的头的白线谁就赢了.
“预备！”裁判员大叫一声。双方队员抓起了绳子。
“嘟——”哨声响了，也意味着比赛的开始，两边的同学都拉紧绳子.我们班的排头兵是曾业祥，压阵的陈辉程是班里的大力士。只见他们前腿弓，后腿弯，整个身子像一张硼累的弓，我们双方互不相让，使劲了力气往后拉。红布一会儿向我们这边移，一会儿又向他们那边移。我们女生在都为他们加油，嘴里喊着：“四班加油！四班加油! 四班加油！……”呐喊声响彻校园上空。拔河的同学们用尽力气向后拉，第一局我们胜利了！
第二局，我们和四（3）班交换了位置。 这时，为了更加有劲，大家拼命地喊：“四班，加油！四班，加油！四班……”每喊一次加油，大家就用力向后拉一次。快要赢了，拉拉队喊得更起劲了。“嘟——”哨声再次响起，响得那样扣人心弦。我们赢了,我们都开心地喊：“哦，我们赢了。”欢呼声传遍了整个校园，班上每个同学的脸上都洋溢着灿烂的笑容。
我永远也忘不了这次拔河比赛！
拔河比赛实施方案篇六
今天的体育课太有意思了，想知道发生了什么吗？告诉你吧，我们班与七班举行了一场班级拔河比赛。
上课铃一响，同学们就像往常一样来到操场等待体育老师的到来，张老师笑呵呵地说：“今天的体育课我们变个花样来上，我们与七班的同学来玩一玩力量型的比赛——拔河比赛，怎么样？”同学们一听都来劲了，一个个跃跃欲试，成竹在胸。比赛之前老师先向我们介绍了比赛规则和比赛技巧，然后挑出班上“重量级”选手，剩下的就是啦啦队员了。
比赛开始了，同学们在老师的指导下握好绳子，身体一律往后倒。只听老师一声哨响，同学们就像冲锋陷阵的勇士，不约而同地使劲往后拉。你看咱们班的“牛大力”同学紧紧握住大绳，叉开双腿，微微下蹲，脸涨得通红；再看看“眼镜哥”他咬着牙，脸绷得紧紧的，狠命往后拉；还有“赛关羽”他的身子后仰得几乎与地面平行了；在绳尾压阵的“小泰山”像揪着一头受惊的野牛尾巴，一点也不敢放松。参赛队员们那五花八门、阴阳怪气的.表情简直让人哭笑不得。可是即便是这样了，绳子还是纹丝不动，看来两边的实力相当。我们班的啦啦队员们围在赛场四周整齐地呐喊着：“加油！加油！”七班也不甘示弱，他们也跟着喊了起来，加油声此起彼伏，可是绳子始终没有任何变化。两个班的体育老师也为自己班上的同学加油打气，就这样，赛场僵持了大约一分钟。对方队友终于有人扛不住了，不知是谁手一软，说时迟那时快，绳子上系的红领巾瞬间向我班飘了过来。就在裁判老师吹响哨子的那一刻，我们全班同学欢呼起来“赢了！赢了！”
这节体育课真是太有意思了！
拔河比赛实施方案篇七
拔河比赛是一项团队协作、体力和精神力量的综合体验。我最近参加了一场拔河比赛，这是一个对我来说非常特殊的经历。通过这场比赛，我不仅锻炼了身体，更提高了自己的综合素质。以下是我在比赛中所体会到的心得体会。
第二段：团队的重要性
拔河比赛是一项集体的运动，每个人的表现都能够影响到整个团队的成绩，因此团队合作和默契至关重要。我们的队伍中有些队员身体素质很好，但是他们却不太善于和别人沟通和配合，导致比赛中出现了问题。最后，我们通过不断地练习和交流，增强了我们之间的默契和信任，在比赛中表现出色，获得了优异成绩。
第三段：体力的训练
拔河比赛需要团队的体力协作，因此我们在比赛前进行了大量的训练和准备。我的身体并不是很强壮，所以我每天晚上都进行了一些力量训练，加强了我的肌肉，增强了我的体力。此外，我还坚持跑步和健身，提高了我的心肺功能和耐力。这些训练不仅让我在比赛中表现得更好，而且也提高了我的运动能力。
第四段：心态的影响
比赛前，我非常紧张和担心，甚至有些恐慌。但是，我很快学会了通过调整自己的态度和心态来应对这种情况。我告诉自己不要害怕失败，要放松心情，保持平静，并且相信自己能够取得好成绩。这种积极的心态帮助我克服了紧张和压力，最终我成功地完成了比赛并且取得了好成绩。
第五段：总结
拔河比赛教会了我很多知识。首先，团队合作和默契对于团队的成功至关重要。其次，体力训练和锻炼可以提高我们的身体素质和运动能力。最后，我们的心态和态度对于我们在比赛中表现得怎么样都有着很大的影响。通过这场比赛，我明白了团队合作的重要性，以及如何发挥自己的实力和潜力。这是一次非常宝贵的经历，我相信这种精神也同样适用于我们生活中的其他方面。