体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们应该重视心得体会，将其作为一种宝贵的财富，不断积累和分享。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
参观体校心得体会篇一
第一天，我并没有意识到体育训练的艰辛和挑战，我只是出于对健康和自我挑战的兴趣而加入了这个项目。但是到了第七天，我终于明白了体育训练不仅需要耐心和毅力，还需要去不断突破自己的极限。在这七天里，我经历了很多困难和挫折，但也获得了成长和收获。以下是我对第七天训练的心得体会。
第一段：身体素质的提升
在过去的七天里，我的身体素质得到了显著的提升。通过每天的训练，我发现我的耐力和力量得到了增加。在最初的几天里，我感到非常吃力，很快就会感到疲惫不堪。但随着时间的推移，我逐渐适应了训练强度，觉得自己有了更多的能量。我能够跑得更远、跳得更高，这些都是我的体能水平提升的明显体验。
第二段：团队合作的重要性
在这个训练项目中，我不是一个人在战斗，而是与其他队友一起努力。在团队合作的过程中，我意识到了个人的力量是有限的，只有团队的力量才能使我们取得更好的成绩。每天的训练以及与队友们的互动，让我明白了团队合作的重要性。我们相互鼓励、相互帮助，只有在这样的氛围下，我们才能一起克服困难、达到更高的目标。
第三段：心理上的挑战和突破
在第七天的训练中，我发现心理上的挑战比身体上的挑战更加艰难。有时候，当我感到疲惫和困惑，想要放弃的时候，我必须要调整自己的心态。我告诉自己不能退缩，要坚持下去。逐渐地，我发现自己的心理承受能力变得更加坚实。我学会了控制情绪，保持积极的态度。只有在坚持和突破自己的过程中，我才能真正成长。
第四段：目标的设定与达成
在这七天的训练中，我学会了如何设定并达成目标。每一天的训练都是为了一个更大的目标服务，我们为自己设定了一个又一个小目标，并尽全力去达成它。在训练过程中，我们不断调整和改善自己的方法，以更快地实现目标。通过这样的实践，我明白了目标的重要性，也学会了如何去追求和实现它们。
第五段：坚持与收获
第七天，也是我们训练的最后一天。回顾这七天的训练，我深刻地感受到了坚持带来的收获。从最初的疲惫和困惑，到现在的成长和进步，这些都是坚持的果实。我发现自己的体能水平得到了提升，更重要的是，我学到了如何去克服困难和挫折。这些收获将伴随着我，并在今后的生活中不断发生着作用。只要我坚持下去，我相信未来的训练会带给我更多的收获和成就。
总结：
在体育训练的第七天，我明白了身体素质的提升、团队合作的重要性、心理上的挑战和突破、目标的设定与达成以及坚持带来的收获。这七天是我成长和收获最多的一段时间，在未来的训练和生活中，我将继续努力，坚持下去，追求更高的目标，并不断挑战自己的极限。训练第七天的心得体会为我指明了未来前进的方向，我相信我会变得更加强大和自信。
参观体校心得体会篇二
体育课拓展训练心得体会
在参加拓展训练前的一个月，几个刚参加完拓展训练的朋友说了一下他们参加拓展训练的感觉。他们一而再再而三的告诉我：“参加拓展训练是一件很艰难的事，无论你在去之前做了多么充分的思想准备，去参加了以后就会发现比你想象中的艰难的多。”在几天的拓展训练生活中，这句话深深触动了我。
不过，这几天虽然很苦，但是基中也有不一样的乐趣，并且让我受益匪浅。
所以，我以过来人的身份对准备参加拓展训练的朋友们说：请珍惜公司给你们额外的奖励，这肯定是一段比你想象中更加精彩的旅程。
我们训练的地方在商丘黄河古道训练场，训练场的教练来自祖国的四面八方，其中以河南人居多。在训练的前一天，最让我感到难受和不安的是训练科目尺度太大。
在商丘训练场地的生活和以前在公司早出晚归的的.生活大相庭径，也就是直直到了那时，我才领悟“无论在公司多么优秀，是老虎是狮子，到了这里也成了纸虎，”。和郑州一样，商丘黄河古道训练场地也是布局奇艺，令人望而生畏。
虽然这种差异不是很明显，但是对于一个初来乍到的外地人。因此，在最初训练的一天里，我每天都在队伍的最后边，不敢直起腰来，生怕教练让我表演节目时，我会因为表演不出来而丑。不过，在这几天里，我还是深深感受到拓展训练给我带来的益处。
首先让我记忆犹新的是训练场上浩浩荡荡的队伍，大家训练起来都很随意。这在我最初参加拓展训练的几天里喜出望外。在空空的训练场地上，三五十个人习地而坐，是一种很自由自在的一种方式。草地上的东西种类齐全：书本、电脑、手机、汉堡、比萨、饮料等。
这里的训练场地，当你有问题要提问或者想表达自己的不同见解时，直接发言就行，不用举手。有时在场地上朋友们还会和教练开玩笑，有些朋友甚至争先恐后的问教练一些问题。我感叹到：训练的这些日子里好舒服啊。
在这里，教练的训练方式也和在学生时代上体育课完全不同。这儿的教练训练就跟玩一样，非常随意。例如，谁训练审核没通过唱个歌啥的，教练们每天上课就是让我们做五十个蹲下起立，让物们先活动活动颈骨，并和我们说你们这些上班族们天天上班不锻练时间久了人的哪些方面功能会下降。
对于这种自由自在的训练方式，我这个习惯每天从事脑力劳动的人。“我到这里究竟能学到什么”刚开始的两三天里，我总是持怀疑的态度进行着第一场训练。
但逐渐的我发现，这已经不是在从事脑力劳动了，而是在进行体力劳动，不仅让我的大脑有了充足的氧气，而且在身体协调方面有了很大的一个提升。
在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方15米远的单杠。
虽然我对拓展训练项目很期待，也很想挑战，但是真正爬上去到那一刹那，我还是很害怕，很恐惧，不敢往前迈步，最后在同事和拓展教练的鼓舞下勇敢的跳了起来，但是很遗憾，没有抓住。但是教练说，能挑出这一步，就是最大的成功。在队长的带领下，结果，全队20多名队员都顺利完成了这项拓展训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。
表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。
参观体校心得体会篇三
小学体育教师培训学习心得体会新课程如同一股春风，带着久违的清新吹进了课堂，洋溢着人文气息的新理论更是涤荡着我们的心怀。8月,我来到民乐三中参加体育教师的培训。虽然，这次培训是在，孩子在无人照顾的情况下。自已要进步，要跟上新课改的步伐，就要去学习的念头来到了这里学习。
首先，李老师对课程改革做了回顾，对体育与健康课程标准的主要特点进行了阐述。面对社会的发展，我们体育课堂教学改革与创新必须遵循体育教学的规律，坚持"健康第一"的指导思想，然后，对教材编写的指导思想、教学内容的构建以及编写依据、体育教学方法与体育教学行为的区别、评价体系的变化等方面做了详尽的讲解。
其次，李老师重点讲解了，当前体育教学方法改革的问题分析和当前体育教学方法带来的利与弊等。重点证讲解了体育教学方法的运用，并结合教学实际，在新课改下的体育课教学方法，学生学法．怎样评课等，教师素质的提高和教育教学观念的转变等内容。对我今后的学习有了更大的帮助。
再次，由学院的高中语文教研员杨翠玉老师，讲解了关于体育课的教学反思的写法，并要求教师们动手写一写，举例说明了课改的关键是什么，教师角色转变和要提高自身的素质，重点讲解了，怎样提高体育教师的教科研水平，在科研研究方面还存在着很多不足，如本质的东西，论文的抄袭性，要有自已的独立风格，个性，和实效性。
培训的刘老师向我们展示了一堂风格各异的体育实践课。张老师的亲和力、林老师的严谨、李老师的优美姿态及王老师的幽默都给我们留下了深刻印象，表达了他们对新课程的理解。体育课堂教学必须有实实在在的技能技巧教学。所谓“愉快”就必须先“痛”而后“快”，否则谈何“愉快”！
通过学习重新认识了"健康第一"的指导思想的深刻内涵，通过老师的举例，对新课程理念下的课堂教学的方法与组织，有了重新的认识和理解。在看、听、讨论中，使过去的体育课非常的单一，课堂上教师就是全权代表，教什么，学什么，学生没有主动权，学生与教师之间是很被动的。我们和老师一起学习和研讨，我们深刻认识到，只有我们体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。达到我们的追去的"让学生在乐中求学，在学中取乐"。
通过这次培训我们对体育又有了新的熟悉，对体育教学又有了新的思考。体育不是简单的技能教学，更不是健康知识的说教。而应该是在身体练习的基础上轻松地学、快乐地练、主动地思考。我们只有多反思、多总结，不断探索新的科学的教学方法和手段，通过学习不断进步自身的素质以适应社会对体育教师的要求。
参观体校心得体会篇四
第一段：引言（100字）
体育训练是提高自己身体素质的重要途径，经过一周的艰苦训练，今天是第七天。这一周的训练让我收获颇丰，不仅体力得到了提升，更重要的是锻炼了我的意志品质。今天的训练内容依然充实丰富，我发现了很多值得思考和改进的地方，下面我将分享我的心得体会。
第二段：对比与总结（200字）
在第七天的体育训练中，我发现与之前的几天相比，我在协作意识和团队合作方面有了显著的提高。在团体项目中，我能够更好地与队友合作，发挥出我应有的作用，取得了比之前更好的成绩。这让我意识到，在体育训练中，团队合作的重要性不可忽视。通过与队友一起协作，可以发挥出更大的潜力，取得更好的成绩。
同时，在个人项目中，我也发现了一些问题。比如，在长跑项目中，我发现自己的体力和耐力还有待提高。虽然我能坚持到最后，但和一些队友相比，我的成绩却不如他们出色。这让我认识到，只有通过不断努力和训练，才能提高自己的体力水平，取得更好的成绩。
第三段：挑战与机遇（300字）
第七天的训练中，我们进行了一项挑战赛。这个挑战赛旨在检验我们培养的团队协作能力和个人能力。整个比赛过程紧张刺激，充满了竞争的氛围。当我站在起跑线上，我能感受到身边同伴的努力和支持。这种团队合作精神激励着我，让我更加专注和努力。
这个挑战赛对我是一次很好的机遇。它让我更深刻地认识到自己的优势和不足之处。在比赛中，我发现了自己在某些技术动作上的不足。虽然我在训练课上勤奋练习，但在比赛中压力加大后，技术动作的不准确性导致了我的成绩不如预期。这给了我一次改进的机会，我决心在以后的训练中更加注重技术细节的训练，提高自己的表现。
第四段：反思与建议（300字）
在第七天的训练中，我也反思了一些自己的问题。在训练过程中，我发现自己有时容易心态失衡，情绪起伏较大。在某个环节出现差错后，我会过于自责和沮丧，导致后续表现受到影响。这让我认识到，保持良好的心态对于提高训练效果和成绩非常重要。
针对这个问题，我计划在以后的训练中加强心理素质的训练，学会调节情绪和保持冷静。同时，我也建议整个团队在训练中加强心理辅导，帮助每个队员更好地应对挫折和压力，提高整体的心理素质。
第五段：感悟与展望（300字）
通过第七天的体育训练，我感悟到了团队合作和个人努力的重要性。只有通过与团队合作，我们才能发挥出最好的水平，取得更好的成绩。同时，个人的努力和态度也是决定自己成就的关键因素。只要保持良好的心态，不断努力和突破自己的极限，我们就能取得更好的成绩。
展望未来，我会继续坚持体育训练，不断提高自己的体力和技术水平。同时，我也会更加注重团队合作和协作精神的培养，与队友一起努力，共同取得更出色的成绩。我相信，通过持续的努力和训练，我能够达到更高的目标，并取得更大的进步。
总结：通过第七天的体育训练，我对团队合作和个人努力的重要性有了更深入的理解。同时，我也反思了自己的不足和问题，并提出了一些改进的建议。未来，我将继续努力，追求更好的成绩和进步。
参观体校心得体会篇五
然后是两节体育课现场展示，第一节是小学水平三--武术《少年拳》，第二节是高中体操《横箱分腿腾越》以及下午和第二天上午在德阳外国语学校的64节体育课和14节健康教育课，多种多样，包括武术、体操、陀螺等咱们上的比较少的课。我看到所有的课，他们都佩戴了类似动量科技的手环，检测了每堂课的数据，可能数据种类也差不多，但是他们的分析报告比较全面，起码看起来比较专业。
最主要的是听了听来自各个省市专家的评课，氛围特别好，大家都为在专家周围学习。其中，结合我自身，专家说的三点我感触最深。第一是讲解知识点的时候，我们习惯示范讲解，说出动作要领让学生练习，专家指出能否通过探究性的学习，让学生通过练习得出动作要领，这样比教师直接说出要求学生的体会更深。第二是上体育课不能形式化，让每个学生只在原地学习某个基本技术，却没有过度到实战是不行的。第三是备课的时候要备出弹性。因为在上课中，很可能因为学生的情意表现或者自己紧张忽略了一个环节而导致课堂时间没有把握好，之前录课吃过时间把握不好的亏。