在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
趣味活动策划书篇一
一、活动前言：那些打马而过的旧时光驮着我们年少斑驳的岁月跨越了时间的地平线。在这前行的道路上，我们遗失了太多太多，也总会在某个不经意的时刻，回忆起那些纯真，那些欢笑，那些定格的温暖瞬间。此次阳光体育节活动便是通过回味儿时那些陪伴我们成长的游戏，来寻回逝去的岁月中那些不变的纯真和欢乐，重温那些美好与感动。
二、活动主题
那些年，我们一起阳光体育的日子。
三、活动宗旨
友谊第一比赛第二趣味第一竞技第二
四、活动策划
活动时间：4月11日
活动地点：山东理工大学东校区运动场
参赛对象：商学院全体学生及教职工
大会注意事项
1、全体运动员要遵守大会的一切规定，服从大会统一指挥。
2、组织好本单位运动员，在指定的地点准备，如果有问题及时向大会提出。
3、运动员应在赛前20分钟到检录处报到。点名不到者以弃权论，运动员必须穿运动服参赛。无号码者不得参加比赛。
4、各单位、领队教练均不得进入比赛场地。
5、各项比赛成绩公布后，取得名次的`运动员应及时到领奖处领奖。
6、比赛以趣味性为主，注意安全。
学生团体：
1.抡大绳
一、赛制安排：
十人制，5男5女，按班级组队
二、比赛规则：
（1）每队派出两个人在两边转绳子，中间八个人跳。
（2）在比赛过程中如果出现卡顿现象即比赛结束。
（3）各队比赛完后比较各队跳的个数，以个数最多的队伍胜出。
2.结伴而行
一、赛制安排：
十人制，5男5女，按班级组队
二、比赛内容：
（1）每组10人,每次分成两个小队同时进行。
（2）比赛时将10名队友的左腿和右腿绑在一起，并组成一排，排在一起，由裁判员吹哨子决定开始。
（3）比赛要求每队跑15米，当本队跑到15米的另一端，即终点；。届时会有另一端的裁判员监督是否跑到位，违反规则的队会被罚下。
3.趣味接力
一．赛制安排：
每队出四人（男女不限）
二．比赛规则：
（1）第一个人在起跑线开始边跳绳边跑，跑到20米处停止；
（4）等到第三个人到达指定为止第四个人开始原地转5圈，转完后在原地用球抛向前方约5米处的水瓶，直到把瓶子砸倒后比赛结束。
（5）整个比赛用时最少的队伍获胜。
4.投篮游戏
一.赛制安排：
六人制，三男三女
二．比赛内容：
（3）然后一分钟之内剩下人数多的班级将会获胜进入下一轮
趣味活动策划书篇二
济南大学东校区实验楼前广场
增强东西校以及协会各部之间的联系，培养队员们团结合作的精神，起到普及“三农“知识，宣传新野的作用。
2、人员安排
（1）宣传部于活动前一周进行宣传（在六食前或图书馆门前），设计6种标志牌，每种六个（作为每队的标志，小的就行，贴在身上的硬纸牌即可）
（2）活动前一周秘书处给各部发通知，征集参赛人员
（3）组织部组织部准备会旗、条幅，并准备扩音器，两张桌子，六个凳子
1、活动前期
（1）秘书处于xx年6月1日下发通知，进行活动的报名
（2）xx.6.5上午，进行活动前准备的汇总，对活动进行相应的调整（人员到位情况及核实所缺的东西进行补齐）
2、活动中期
（2）8:40进行第一个游戏《星球大爆炸》
2》游戏开始，每组给予2分钟的时间进行商讨，计时人员吹哨表示开始，限时20分钟
3》由主持人宣布各组的得分情况，此游戏共持续30分钟
（3）9:10进行第二个游戏《心有灵犀》
2》游戏开始，每组给予2分钟的时间进行商讨，并派出代表抽签决定比赛顺序和内容，计时人员吹哨，第一组进行比赛，每组进行2分钟，比赛过程进行计分，一组结束后另一组开始。
3》由主持人宣布各组的得分情况，此游戏共持续15分钟
（4）9:30文艺部进行文艺表演
（5）9：45进行第三个游戏《分身诗人》
3》主持人宣布此环节得分情况
（7）主持人宣布总的比赛成绩（若出现前三名中有平分的情况，则进行加时赛，各抽取一题作答）
（8）邀请嘉宾进行颁奖，一等奖由会长颁发，二等奖由整部颁发，三等奖由副部颁发
（9）主持人宣布比赛结束，全体参赛人员唱会歌，活动结束！
（10）观众互动环节，从游戏开始直至结束，均有两名工作人员负责抽签答题环节，奖品放在板子上挂起来，观众可根据自己的喜好来选择简、中、难类型答题，每组奖品有十个，送完为止。若奖品没有发放完，游戏结束时，互动环节也随之结束。
3、活动后期
（1）组织在场会员进行会场的打扫，并将道具点清，归还
（2）支教部组织进行成员间的.活动总结会
（3）支教部相关人员上交一份活动总结吗，交秘书处备份
一等奖：硬皮本6个
二等奖：小饰品6个
三等奖：中性笔6支
道具名称
单价（元）
数量
总价（元）
气球
6
1包
6
硬皮本
2.5
6个
15
小饰品
2
6个
12
中性笔
1
6支
6
书签
10个
圆珠笔
0.5
10个
5
双面胶
1
4
4
总计
1、游戏规则、注意事项、计分标准
（1）《星球大爆炸》
（2）《心有灵犀》
工作人员让比划的人员及观众看到纸板上的内容，比划的成员可用各种方式进行比划，各成员可随意搭配分组，比划和猜的人数自己决定，在比划的过程中可选择多种方式，但不可以说出词语中所含的字及其同音字，比赛人员也可以选择跳过某个词语，若这组词语已猜完且有剩余时间，可以重新猜跳过的词语。每组2分钟，按抽签顺序进行，猜对一词加五分，猜错不加分。
（3）《分身诗人》
三个游戏均以哨声为开始和结束的标志
（6）确定分组时抽签用标志牌
支教部
xx.5.30
趣味活动策划书篇三
1、沙包掷准。
项目名称：沙包掷准。
参与人员：员工及家属。
参赛人员：个人项目，根据项目时间安排人数。
比赛方法：比赛开始前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面(10米)，裁判将5个沙包交给参赛人员后，等待裁判开始的口令，裁判宣布开始后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的5个沙包，直到投掷结束，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线，投掷结束后计算参赛人员积分并大声宣布积分。
2、滚铁环，回味无忧的童年。
比赛规则：
50米滚铁环竞速赛，先到达者为胜;坏环2次、铁环失控(即环与钩远离超过30厘米)、环推出本跑道，又影响他人，禁止套环，禁止钩小环，以上情况，需取消比赛资格。
3、自行车慢骑。
比赛规则：
赛道：20米长。用时最长者获胜。
比赛使用的自行车自备(规格不得小于24寸)，性能良好。当裁判发出比赛信息后，参赛运动员支撑脚立即离地(否则判失误)，在各自行车道内进行，当自行车后轮压在终点线时，比赛结束。参赛选手在比赛中，身体任何部位不得触及地面，车的前轮和后轮不得触及左右两侧的车道线，违者判失误。凡被判失误的运动员均自行退出比赛，不计比赛成绩。
1、摸石头过河接力赛(5_20米)3男两女
游戏规则：
每组5人，每隔20米一人，首发人员发三块砖头，其余接力人员在指定位置站在两块砖头上，等待接力，第三块砖头为接力棒;裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。手脚不能碰到地面，然后到达终点线，最先到达的人获胜。
2、呼啦圈过山车
每队出16名队员(员工及家属至少8名女生)。
一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次。
比赛规则：
1)16名运动员同时上场站在规定的.区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束。
2)其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间5秒。
比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
3、企鹅漫步(4男4女)
参赛队员通过用手抱球和腿夹球的方式将3个球运送到下一位参赛者手里完成接力，由于双腿夹球所以走路的方式是身体左右摇摆，双手都在夹球，导致手肘对外，和企鹅在漫步一样一样的。
比赛方法：参赛人员须两腿两手夹球3个，呈企鹅状走路，中间掉球的须返回起点重新开始，最先到终点的队员获胜。
趣味活动策划书篇四
xxxx
亲近自我，炫舞青春
xxxx学院大一学子
xx月xx日晚
xxxx学院大一各班晚自习教室
缓解大学生的压力，让大学生更深的了解自我
问卷调查、现场采访、搜集反馈信息
近年来，大学生心理健康状况越来越受到社会各界的广泛关注。作为社会的精英，时代的骄子，当代大学生肩负着历史的重任，然而生活的困惑，成长的烦恼，失败的苦痛等一系列的问题如影随形，时刻困扰着一颗颗年轻的心。为了关注大学生的心理健康，增强大学生的健康意识，我院心理部特策划此次心理趣味测试活动，加强与学生之间的沟通，了解他们的心理状况。
1、xx月xx日至xx月xx日搜集整理心理趣味测试。
2、xx月xx日晚，组织部门成员在商学院大一各班分发趣味心理试题，在试题后面附上相关答案，方便同学们更好的认识自己、了解自己。
3、在现场进行一对一的采访，询问参与此活动的同学在活动之后的感想，是否缓解了平时的高压状态，是否更加清楚的了解自己。
4、在现场给各班的心理委员分发一张心理体验活动之（二）心理趣味测试反馈卡，并与xx月xx日中午交至心理与维权部部门抽屉。
5、xx月xx日中午，部门成员整理活动相关信息，提交给宣传部，让宣传部写一篇新闻稿发给我们部门。本部门成员及时完成活动总结。
名族赋予我们使命，我们将担起富国的重任。而身体是革命的本钱，我们应时刻关注自己及身边人的身心健康。此次活动的活动目的就是为了减轻我们的压力，使我们更好的认识自我，提升调节自我情绪的能力。相信我们会完美的完成此次活动。
花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，让我们从事叶的事业吧！相信心理部会越办越好。
趣味活动策划书篇五
济南大学东校区实验楼前广场
增强东西校以及协会各部之间的联系，培养队员们团结合作的精神，起到普及“三农“知识，宣传新野的作用。
2、 人员安排
（1）宣传部于活动前一周进行宣传（在六食前或图书馆门前），设计6种标志牌，每种六个（作为每队的标志，小的就行，贴在身上的硬纸牌即可）
（2） 活动前一周秘书处给各部发通知，征集参赛人员
（3） 组织部组织部准备会旗、条幅，并准备扩音器，两张桌子，六个凳子
1、 活动前期
（1） 秘书处于xx年6月1日下发通知，进行活动的报名
（2） xx.6.5上午，进行活动前准备的汇总，对活动进行相应的调整（人员到位情况及核实所缺的东西进行补齐）
2、 活动中期
（2）8:40 进行第一个游戏《星球大爆炸》
2》 游戏开始，每组给予2分钟的时间进行商讨，计时人员吹哨表示开始，限时20分钟
3》由主持人宣布各组的.得分情况，此游戏共持续30分钟
（3）9:10 进行第二个游戏《心有灵犀》
2》游戏开始，每组给予2分钟的时间进行商讨，并派出代表抽签决定比赛顺序和内容，计时人员吹哨，第一组进行比赛，每组进行2分钟，比赛过程进行计分，一组结束后另一组开始。
3》由主持人宣布各组的得分情况，此游戏共持续15分钟
（4）9:30 文艺部进行文艺表演
（5）9：45 进行第三个游戏《分身诗人》
3》主持人宣布此环节得分情况
（7） 主持人宣布总的比赛成绩（若出现前三名中有平分的情况，则进行加时赛，各抽取一题作答）
（8） 邀请嘉宾进行颁奖，一等奖由会长颁发，二等奖由整部颁发，三等奖由副部颁发
（9） 主持人宣布比赛结束，全体参赛人员唱会歌，活动结束！
（10） 观众互动环节，从游戏开始直至结束，均有两名工作人员负责抽签答题环节，奖品放在板子上挂起来，观众可根据自己的喜好来选择简、中、难类型答题，每组奖品有十个，送完为止。若奖品没有发放完，游戏结束时，互动环节也随之结束。
3、 活动后期
（1） 组织在场会员进行会场的打扫，并将道具点清，归还
（2） 支教部组织进行成员间的活动总结会
（3） 支教部相关人员上交一份活动总结吗，交秘书处备份
一等奖：硬皮本 6个
二等奖：小饰品 6个
三等奖：中性笔 6支
道具名称
单价（元）
数量
总价（元）
气球
6
1包
6
硬皮本
2.5
6个
15
小饰品
2
6个
12
中性笔
1
6支
6
书签
10个
圆珠笔
0.5
10个
5
双面胶
1
4
4
总计
1、 游戏规则、注意事项、计分标准
（1）《星球大爆炸》
（2）《心有灵犀》
工作人员让比划的人员及观众看到纸板上的内容，比划的成员可用各种方式进行比划，各成员可随意搭配分组，比划和猜的人数自己决定，在比划的过程中可选择多种方式，但不可以说出词语中所含的字及其同音字，比赛人员也可以选择跳过某个词语，若这组词语已猜完且有剩余时间，可以重新猜跳过的词语。每组2分钟，按抽签顺序进行，猜对一词加五分，猜错不加分。
（3）《分身诗人》
三个游戏均以哨声为开始和结束的标志
（6）确定分组时抽签用标志牌
支教部
xx.5.30
趣味活动策划书篇六
为丰富我校研究生文体生活，在繁重的学习之余提高研究生身体素质，本次学术文化节将继续举办集娱乐、运动、学习为一体的趣味运动会。
本着高度安全性、全面参与性、丰富互动性的原则，我们在往届趣味运动会的项目基础上进行了保留和取舍。并把每年举办的研究生篮球赛包含其中。提供给广大研究生一个激扬青春活力，锻炼强健体魄，增强集体意识的机会。
一、趣味运动会简介
1.活动时间
趣味运动会男子篮球赛：趣味运动会其他项目：
2.活动地点
首都经济贸易大学操场、篮球场。
3.活动形式
4.参赛选手
凡在我校注册的全日制研究生均可参加，由所在学院根据学院实际情况，安排报名。
二、趣味运动会其他项目设置及比赛规则
托乒乓球跑
比赛形式：每队6人，男女各半。每名队员用乒乓球拍托着一个乒乓球折返跑50米，回到起点交给下一个队员，继续比赛，直到全部跑完。
比赛规则：
1、不能用手触碰球；
2、如果中途球掉落，回到起点重新开始。
使用道具：乒乓球拍6副，乒乓球6个，秒表6个
3、6人7足
比赛形式：每队6人，其中男女各3人，并站成一排，中间一人的两腿分别与左右两人的腿绑在一起，向前行进，到达篮球场中线时返回，下一组继续比赛依次接力，直到比赛结束。
比赛规则：后一组必须等前一组跑回起跑线再出发。
使用道具：短绳36根，秒表6个
4、呼啦圈接力赛
5、定点投篮
比赛形式：每队4人参赛，男生限一名。站于指定位置投篮，直至最后一名队员投完。
比赛规则：
1、参赛队员站在指定位置投球，若偏离位置，进球无效；
2、完成全部投球，进球最多的队伍为胜，决出1-3名。
使用道具：篮球6个
3、拔河
比赛形式：每队10名参赛队员，男女各半。
比赛规则：绳的中点过本方界限为胜。
使用道具：2根长绳子，2根红绳（系于长绳中点）。
4、踢毽子
比赛形式：每队6名参赛队员，男女各半。
比赛规则：每人有一次机会踢毽，以毽子落地为该队员比赛结束，每队六人踢毽总数为该队总成绩，以总数最多者为胜，决出1-3名。
使用道具：毽子18个。
三、奖项设置
本次运动会共设一等奖一名，二等奖一名，三等奖一名；另设最佳人气奖一名，精神文明奖两名。具体奖品及价值见预算。
该奖项旨在覆盖全体参赛队伍，在对前三名颁发奖品及证书的同时，以不同形式对其他参赛队伍进行鼓励。为贯彻丰富研究生课余生活，提高研究生全面素质的思想，将为全部参赛队伍颁发不同数量的小型健身器材，如毽子、呼拉圈、跳绳等。以达到丰富研究生文体生活的宗旨，为同学提供多种形式的体育锻炼机会，不局限于一年一度的运动会。
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趣味活动策划书篇七
1、时间：4月22日晚上6点30分；
2、报名方式：现场报名、学委处报名、电话报名；
3、地点：1210教室
4、初赛环节：
(1)自我介绍：各选手准备2分钟左右的自我介绍；
(2)评委即兴提问，各选手做出相应回答；
1、时间：4月28日晚上6点30分；
2、地点：1210教室
3、复赛环节：
（1）选手根据复赛所抽到的图片发挥想象说一段话，时间不限；
（2）选手回答评委问题；
1、时间：5月22日晚上6点30分
2、地点：学生活动中心
3、比赛环节：
（1）闪亮登场：
各决赛选手以小组为单位上台亮相做小组及个人的自我介绍，形式不限。时间5分钟左右；
（2）捷足先登：
各决赛选手抢答主持人提出的问题；
（3）广告达人：
各决赛选手按顺序抽取道具，并且对该道具做一个广告；
（4）眼疾手快：
各决赛选手依次将打乱的母进行重组，按指定时间内重组的单词个数算分；
（5）经典重现：
各决赛选手可以以歌曲、朗诵话剧等各种形式演绎经典；
4、奖项：
个人一等奖、个人二等奖、个人三等奖；
团体一等奖、团体二等奖、团体三等奖；
最具潜力奖、最佳个人风采奖。
做为红五月中我们部门的一个重大活动，我们会积极准备，争取在红五月中为全校师生献上一道英语盛宴。同时我们也将积极配合其他兄弟部门的活动，努力让红五月中的所有活动都能顺利有序地展开。
场地费：
180元
决赛现场布置：
80元
决赛奖品、水果及比赛所有水：
180元
横幅、宣传单、节目单
130元
评委费用
80元
合计：
650元
趣味活动策划书篇八
以球会友，以桌球比赛的形式增进同学间的了解与交流，同时推动桌球运动在大学生中的发展，促进大学生之间的体育文化交流。其次，也是为了活跃学院同学之间的友谊，加强本院桌球爱好者之间的技术交流，丰富大学生的业余生活。最主要的是通过本次活动增强社团联合会内部的团结和凝聚力，特举办此次桌球大赛活动，以展示社团联合会特色、树立科学技术学院社团品牌、推广科技学院社团活动新理念。让各位大学生通过活动来了解社团、感受社团的魅力。同时给予一个展示自己，介绍自我的舞台。
浙金院台球社
浙金院台球社
全院大一、大二学生
由各班级统记报名人数，统计人员将报名表电子稿发送到邮箱。
桃李苑绅迪台球室
随机配对，配对名单通过浙金院台球社微信平台公布 （扫描二维码关注浙金院台球社微信平台）
xx
1、活动规则：活动形式的开展分别为淘汰赛、半决赛、决赛。比赛采用国标规则，三局两胜淘汰制。最后6名进行小组赛，五局三胜制，决出一、二、三名。
2、活动方法：由浙金院台球社对场地实行包场制，奖品以及包场经费由学院提供和商家赞助。
第一名 动漫手拌、单人牛排套餐一份
第二、第三名 台灯、单人牛排套餐一份
鼓励奖3名 iphone4动漫手机壳一个、单人牛排套餐一份
比赛当天，前40名参与活动的同学胜一场即赠送时光小驻鸡尾酒一杯
1、张贴宣传海报、横幅
2、微信平台宣传
台球社
20xx年5月7日
趣味活动策划书篇九
:20xx年x月x日
:活动中心
:xx学生
:某专业每个班分别派出一个团队
1、袋鼠跳跃
比赛方式:每场比赛四队参加，每队10人，均由男生组成。每个团队平均分为两组，分别标为a组和b组，每组形成一个单独的文件。比赛开始前，a队每组第一名队员将布袋放在腰间。听了裁判的命令后，他会向b队前进，中间的布袋不会从他的腿上分开。当他到达b队时，b队将穿上布袋，向a队前进，如上所述，直到最后一名队员。最后时间最短的队赢了。道具:每组使用的布袋规格相同，各队的起跑线和跑道线都有明显的标记。甲队和乙队的起跑线距离为30m，每条跑道分别为1m和2m宽。细则:比赛过程中，摔倒了可以自己爬上去，但布袋一定要一直放在腿上。如果你滑倒了，你必须在继续比赛之前穿上它。整个交接过程必须在跑道端线外进行，不能越线，从脱布袋交接开始，直到下一位选手的布袋全部被盖住。在所有队伍的比赛结束后，前三支队伍将按照时间较短的顺序被遣散。
2、8根大绳
比赛方式:每场比赛4队，每队10人，2人抖绳，8人跳(4男4女，任意顺序)。按照8个字的笔画顺序循环。3分钟内，获胜者是通过绳子次数较多的人。道具:每组有一根20米左右长的跳远绳。
细则:比赛前，队伍在绳子的一端。裁判下达命令后，开始摇绳，开始计时。队员们依次穿过大绳。最后3分钟穿越大绳的人数是赢家。如果一个玩家中途中断游戏，该玩家将不会被计入分数，并从下一个玩家开始继续游戏。
3、许多人都有大绳子
比赛方式:每场比赛4队，每队10人。两人摇绳，每队八人跳(4男4女，任意顺序)。在规定时间内，8个人全部进入大绳开始计数。最后赢家是3分钟数多的人。道具:每组有一根20米左右长的跳远绳。
细则:比赛前，队伍在绳子的一边。裁判下达命令后，开始摇绳，开始计时。最后赢家是3分钟大绳圈数较多的那个。如果途中有队员未能进入大绳，结果将被取消。
4、十人九脚
比赛方式:每个部门七个队。每队十人，五男五女，横排。相邻的人把腿绑在一起，一起跑到终点，用最短的时间获胜。分成三组比赛，抽签决定比赛顺序。
道具:每组五米长的绳子
细则:相邻的人把腿绑在一起，一起跑到终点，用最短的时间获胜。分成三组比赛，抽签决定比赛顺序。
5、钢管舞
比赛方式:每个部门七个队。每个队有五个人，三男三女。
道具:一根大约五米长的杆子
细则:每个队员必须弯腰向后靠才能在杆下行走。如果杆子没有被敲下来，工作人员会将杆子向下移动一级(10厘米)，然后重新开始。如果一个球员把杆子打掉了，他就会被淘汰。击球记录最低的队获胜。每个队按顺序比赛。
1、齐心协力
比赛方法:每场比赛由四个队组成，每个队有三名队员，两男一女，顺序不限。每队三人站成纵排，所有人的左脚固定在一块长板上，所有人的右脚固定在另一块长板上，这样一个三人的队伍走路时必须同时移动左脚或右脚。裁判下达命令后，几个队一起向终点线跑去，最后时间最短的队获胜。道具:每队有两块相同的木板，每块宽25厘米，长100厘米。三个尼龙绳环均匀地固定在木板上，以将运动员的脚固定在木板上。用明显的标记标出起跑线、终点线和跑道线。起跑线到终点的距离为50米，每条跑道宽1、2米。详细规则:比赛前，裁判应检查每个队员的脚是否牢固地固定在木板上。检查结束后，两队在同一起跑线上就位。裁判下达命令后，各队队员按照各自的跑道一起向终点线行进。当裁判下命令时，他开始给每个队分别计时。每个队伍越过终点线的标志是，后一只脚所在的板的后边缘越过终点线。如果一个队伍在比赛中摔倒了，可以自己爬上去，但一定不能脱离棋盘。如果一个队伍在游戏中脱离棋盘，必须在脱离时立即停止，重新固定后继续游戏。比赛中，各队必须沿着自己的跑道走，不得越线。如果我们队的董事会越界，比赛结果将无效。在所有队伍的比赛结束后，前三支队伍将按照时间较短的顺序被遣散。
2、梅花桩带水端的比赛方法:
每场比赛由四个队组成，每个队有四名队员，两男两女，男女之间有间隔。比赛开始后，第一个人从起点的水桶往自己的盆子里倒满水，然后带着盆子沿着铺满砖头的小路跑到终点。到达终点后，将水盆中的水倒入指定的水桶，然后与空水盆成直线返回，将水盆交给下一位组员，他们将完成同样的任务。四个人轮流循环。从一开始，当起点的水全部输送到终点，这支队伍的比赛就结束了。当所有队伍都完成比赛后，比较每个队伍输送到目的地的水量，赢得最多。当水位差小于1厘米时，时间短者获胜。道具:在起跑线、终点线、跑道线上做明显的标记，起点和终点之间的距离为30m，每条跑道宽2m。每隔50块砖，设置一条有一定行走难度的蜿蜒小路，让运动员因为控制平衡，可以将水洒出盆外。两条跑道间隔1m，砖块的摆度必须一致。起跑线外要放两桶水，以保证起跑点的水在比赛时间不被倒空。终点要放两个大空桶，以保证比赛时间桶不会满。盆要小，而且必须是足够结实的轻型塑料盆。每个团队使用的锅和桶的规格必须相同。细则:比赛前，裁判要检查各队起点的水桶是否有等量的水，终点的水桶是否还有水。考察结束后，每个队员站成一排，站在同一起跑线前。裁判下达命令后，各队第一名队员将水桶里的水倒入脸盆，开始提水。倒水时一定要由这次搬家的人员倒水。得到其他团队成员帮助的人将取消结果。旅行时，必须按照顺序，指定路径。一只脚要一次踩一块砖，不要一只脚落地。一只脚落地需要5秒，但再装砖不需要更多秒。如果一块砖被踩了，需要10秒。四个人必须轮流背，不准插队、跳跃。如果发生此类事件，结果将被取消。任何球队都可以随时向裁判发出结束比赛的信号。一旦团队的时机发出信号，它就会停止。之后，团队中没有一个成员能在最后把水倒进桶里。在所有队伍的比赛结束后，比较每个队伍结束时的水量。差距大，赢的就越多。如果相差不大，水位差小于1cm，时间较短的队伍获胜。
3、呼啦圈跑步比赛方法:
每组4队，每队3人，起点2女，终点1男。比赛开始前，各队第一名选手将呼啦圈放在腰部。听了裁判的命令后，他摇着呼啦圈向终点线走去。到达终点后，他把呼啦圈传给终点的选手，以同样的方式跑回来，再传给起点的选手跑到终点，最后完成比赛。跑步时尽量不要让呼啦圈落地，时间最短的选手获胜。道具:每个队员用的呼啦圈规格都一样。用明显的标记标出起跑线、终点线和跑道线。起跑线到终点的距离为50米，每条跑道宽1、2米。细则:呼啦圈跑步时不能接触地面。呼啦圈落地，必须停在原地，放回腰部，才能继续比赛。当呼啦圈不接触地面时，不要用手臂触摸呼啦圈。呼啦圈必须通过跑道终点线外。各组比赛结束后，前三名获胜者将按时间较短的顺序排列。
:以部门为单位组织比赛报名
成立小组获得第三名。其余的都获奖了
:所有参赛队伍应接受大会的统一指挥，运动员应服从裁判。本规定未尽事宜，解释权归主办单位。