在撰写心得体会时，个人需要真实客观地反映自己的思考和感受，具体详细地描述所经历的事物，结合自身的经验和知识进行分析和评价，注意语言的准确性和流畅性。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
大学生积极心理学心得体会篇一
心理学在当今社会中越来越受到人们的重视，因为它可以帮我们更好地了解人类行为、思想和情感，从而提高我们的心理素质、促进健康发展。在大学里，心理学也是一个非常重要的课程。在大二的心理学学习中，我深刻体会到了心理学的意义和理念，领悟了学习和生活之间的联系。以下是我在心理学学习过程中得到的体会和心得。
第一段：了解自己的心理特征
在学习心理学的过程中，我了解了自己的个性和心理特征。学习《人格理论》，我对自己的性格类型有了更深的理解。在自测问卷中，我得到的是“内向、直觉、情感、判断”类型，这些特征成为了我认识自己的依据。我在认识自己的过程中，更意识到自己与他人之间的差异和优势所在，也让我认识到学习和沟通中与他人相处的重要性。在平时的生活中，我也更注重自我反省，了解自己在思维、行为上的偏好，使得自己可以更好地控制自己的情绪和生活中的决策。
第二段：意识到情绪对人类行为的影响
通过心理学的学习，我也认识到情绪对人类行为的重要影响。在学习《情绪与情感》课程时，我意识到自己经常在行为上受到情绪的影响。在此基础上，我更加注重情感管理和情绪调控，使得自己能够更加有效地应对不同问题和情绪波动。通过情绪的调控，使得我在生活和学习中更乐观更积极，遇到问题时也能够即时调整自己的情绪，从而更好的解决问题。
第三段：认识到社会值观的重要性
在学习《社会心理学》时，我深刻认识到社会价值观的重要性。在现代社会，我们的行为和思想受社会价值观的影响。通过学习社会心理学知识，我认识到地域、文化、历史背景等因素都会影响我们的价值观。因此，我们需要在了解不同文化中的价值观的基础上，再根据自己的行为和思考进行值观选择。这也提醒了我要在日常生活中更加注重价值观的选择，以更好地适应社会的变革和发展。
第四段：不同学科的交叉融合
学习心理学的过程还让我感觉到了不同学科的交叉融合。比如，在学习《发展心理学》中，我了解到小学生在学习、生活中所遭遇的不同问题，并产生了自己的思考。同时，发展心理学还需要涉及到儿童的教育、社会环境等多个领域。而在《教育心理学》课程中，我又了解到教育在不同发展阶段的重要性，以及教育的课程、方法等问题。在学习的过程中，我也逐渐学会了通过不同知识科的角度解决实际问题，逐渐培养起多学科综合思维以及拓展自己思路和能力的能力。
第五段：跨文化交流中的挑战
心理学的学习不仅能够帮助了解自己，对于跨文化交流也有很大的帮助。我了解到心理学在跨文化交流中的重要作用，在学习《跨文化心理学》时，我了解到了在商业领域中涉及到的许多跨文化问题以及不同文化之间的互动问题。在交流过程中，不仅仅是语言能力要过硬，同时也要注重情感控制、文化背景理解等多个因素。在此基础上，我还加强了自己的语言学习和跨文化交流，通过交流进一步提高了自己的语言和文化能力。
总之，大二的心理学学习过程让我收获颇丰。心理学知识不仅帮助我们了解自己，更能够帮助我们了解他人的思想、情感和行为。通过学习，我也逐渐结构化了自己的思维和观察能力，既关注细节，又注重系统思考。这也是更加理性和成熟的一个表现。期待着更多的知识积累和学习体验。
大学生积极心理学心得体会篇二
以积极的心态面对生活，感悟生活，用理性对待生活，这是心理健康的一种表现。学习积极心理学有利于我们保持积极的心态。下面是积极心理学学习心得体会，希望对大家有帮助。
二十一世纪的今天，我国社会主义市场经济蓬勃发展的时候，各行各业对人才素质的要求，除了十分强调思想品德、文化素质外，也越来越重视人的心理素质。《积极心理学》是教人如何积极面对人生，如何获得幸福感与满足感，建立起高质量的个人生活与社会生活。
积极心理品质的形成源于学生的主体活动，积极心理教育最显著的特点就在于“活动”。学生在各种各样的活动中获得心理体验，形成积极的心理品质。针对中小学生年龄小的特点，比较适合这一方法，让学生积极主动的关心自己的心理发展，成为自己的主人。
人们经常讲现在独生子女多了，逐步会在孩子中形成一种以“我”为中心的现象，有些孩子不关心班级集体，自私自利。所以，培养孩子的团队协作习惯、学会与人相处，成为学校教育的一项重要工作之一。
针对积极心理教育的特点，我上了一节《同学间的互助》的心理活动课。课上我设计了一个活动：让孩子朦着眼睛在教室里走一圈，然后谈谈感受，孩子说：“很害怕，怕撞到课桌上”。第二次，再请这位孩子朦着眼睛，然后请一位同学带着他走，再让他谈谈感受，孩子说“比起第一次不那么害怕了，因为同学搀着我的手，不会撞到东西”。为了调动学生的自觉性、主动性、积极性，让学生的心理体验更加深刻，积极心理教育可以把增加积极的心理体验作为主要手段。我在实践中反复做几次同一种游戏，让更多的孩子来体验，这两次走路的不同感觉。最后同学得出同一种结论：同学之间应该互相帮助、互相关心，这样即使有困难也能比较快的克服，还可以少走弯路。这也就是团队协作的魅力，也是我心理课要达到的目的。
这一堂课既培养了学生健康的心理，懂得了人与人之间是相互联系的,又让学生懂得了帮助、关心他人的美德。可以说培养了学生积极的心理品质，帮助学生形成正确的人生观、世界观、价值观，形成良好的道德品质。
运用积极心理学的方法，从事教学工作，让学生学习在生活中学会与人交往，与人交流的方法与技巧;学习正确面对生活中的各种耐挫力，自信心得到增强，这样也一定能培养学生积极的生活态度。
经多年的教学经验告诉我们：对学生来说，良好的道德品质是培养健康心理的基础，良好的心理状态是接受思想品德教育的前提，两者相互依存、相互影响、相辅相成，其立足点是通过教育活动塑造学生，使其德、智、体、美、劳全面发展。
总之，以积极的心态面对生活，感悟生活，用理性对待生活，这是心理健康的一种表现。
1、据一项调查研究统计，在心理学中消极研究和积极研究的对比是21:1，鼓励个人的成长，增进个人的健康比治愈自己的强迫行为和强迫观念容易，也远比治愈真正的心理障碍或精神疾病容易的多。消极研究多用于心理治疗，是为了解除痛苦，把人从心理障碍和精神疾病中解放出来，恢复健康，但是难度比较大，占用了过多的精力和资源。积极研究多用于预防和心理障碍或精神疾病康复后的积极恢复，促成人向健康的方向变化，增强了应对挫折和不良情绪的能力，但是对已经陷入心理障碍的人作用有限。只关注消极研究会让人只看到人性中消极的、黑暗的一面，而积极研究关注人性中美好的、善的一面，同时从这两个角度看问题才会对人性有一个合理的认识。积极心理学让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美好的事情，形成了一种平衡。
2、目前现实中抑郁、焦虑等不良情绪障碍增加的原因是什么?
由于以上原因人们没有意识到存在的问题是不良情绪障碍，没有诊断出来而已，并不是不存在。另一方面不良情绪障碍在客观上确实增加了，1、随着社会和文明的进步，人们对物质需要和精神需要的要求提高了，也就是说对于生活的满意度标准提高了，而满足需求资源的有限和匮乏特别是优质资源的稀缺始终存在，因此满足需求的难度也提高了，需要的受挫容易导致不良情绪的产生。2、社会竞争压力的增大和对物质、精神追求的不平衡导致不良情绪的产生，对舒适安逸生活方式的过度追求和对未成年人的不合理培养方式降低了我们的适应能力。3、信息的泛滥和传媒的发达等原因让未成年人在还没有做好准备，没有有效应对方法的时候就受到了不良文化信息的影响，辨别能力不够容易被误导，应对方式不合理容易导致不良情绪的产生。
3、为什么应该研究和推广积极心理学?
因为首先集中研究有用的东西至关重要，会变成现实，在世界上起更大的作用。其次积极心理学作为一门独立领域的研究学科是重要的，这是因为快乐并非对痛苦的否定，摆脱我正在经历的抑郁或者焦虑并不意味着我同时就变得快乐了，情况并非是这样，问题不会这样被解决。最后预防在今天来说非常重要，预防困苦，不管是抑郁还是焦虑的最有效的方法是通过专注于培养积极心态来解决。
4、专注于有效方法的重要性：积极心理学的目标是促成一种变化，让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美好的事情。专注于研究有效的东西至关重要，不管是对我们自身，还是对我们的关系，对于其他人和社会，因为只有这样才可以获得更多有效的东西。问题的关键是如何专注于研究有效的东西?这个问题的答案就在于我们提出的问题的本身，好的问题是成功的一半，好的问题可以引领我们去探索未知，让我们去关注我们忽略了的重要的东西。
5、帮助高危人群的研究，开始时是消极研究，考虑的问题是为什么这些人会失败?健康的文化造就健康的个人，病态的文化造就病态的人。这些人的失败中的确有文化因素和环境因素，但是要改变对人造成不良影响的环境和文化因素难度很大，付出巨大收效甚微，甚至情况还会继续恶化。后来出现了范式转移，也就是问了一个相反的问题，同样是面对不理想的现实环境，为什么有的人成功了?把关注的焦点从环境转向个人，对成功的原因进行研究，这才是解决问题的关键，找到了问题的实质研究出了有效的东西才能模仿和推广，对大家起作用。
1、我们从外界所获得的信息或者学到的知识必须在生活中合理应用才能显示它们应有的力量。知识本身无法决定我们的幸福感，我们的成功和自尊水平等，可见光有知识是不够的，我们还应该充分的理解它，能够合理的解读它，同时对知识应用所涉及的现实情况有一个客观全面的认知，两者相结合就为我们把知识应用于实践打下了一个良好的基础。
2、我们应该学会主动学习而不是被动的接受，主动学习分为两个阶段，第一个阶段是充分理解所学知识，至少能够用自己的语言或文字把所学内容的实质表达出来，也就是说出来或者写出来，只有做到这一点才表明我们对所学知识的理解达到了一定程度。在学习的过程中把自己感兴趣的或者感觉可以应用的地方写下来，进行重点的挖掘和探索，让自己对这些内容的理解更深入和充分。第二阶段是制定知识的应用方案，安排练习时间，通过实践检验自己的构想，检验自己对于知识的解读是否合理，对解读的不合理的地方进行思考纠正，重新修改应用方案进行验证，在这种实践过程中对所学知识进行升华，只有完成了这两步才算达到了我们学习知识的目的。
3、我们应该学会在学习或工作的过程中主动安排进行积极心理休息，积极心理休息和拖延的区别在于，积极心理休息是有规律的，受自我控制的，目的是为了通过一小段时间回顾总结经验，或者调解心情，缓解疲劳以便以更好的状态投入下一段工作或学习中。而拖延是顺从自己内心的分心冲动而失去控制，占用了本该用来学习或工作的时间。
4、安静的力量：
4.1我们通常都是在遭遇了挫折，感受到了自身的消极情绪的时候才被动的进行反省，在这种反省中，我们很可能进入一种叫做自我倾注的状态，也就是说我们把注意力投向了自己的内部，反复回忆分析引发消极情绪情境的一些细节，使这种消极情绪被加强而不是消弱，容易沉陷在这种消极感受和导致消极感受的想法中。因此我们应该学会主动的反省，在自己心情平静的时候进行反省，以便把注意力集中在客观现实上，针对面对问题进行反省，这时总结失败的经验教训就可以减少错误归因，得到比较合理的答案。
4.2当某种经历正在进行时，人生经验的获取是在你尝试分辨什么是重要的，什么应该舍弃什么应该保留的时候，也就是进行分析思考的时候，这些一般发生在经历之后，进行安静的自省的时候，有时候急着做事反而不如做完一件事后稍事休息，让心情平静下来认真的反思一下效果好，也就是说我们最好养成经历、享受安静和反省的行为模式。安静为我们进行内省提供了一个可靠的环境，让我们有机会反省我们的所见所闻所说所做的事情，这也可以说是一种深层次的学习，因为这种反省重现可能形成一种学习记忆机制，包括学习、理解、记忆、保留。当我们进行思考时，我们在脑海中重放素材时，我们更容易保留和记住之前的经历，积累对人生有益的经验。
5、快乐是由我们的精神状态而定，也就是说是由我们对事物积极的思维方式和主观感受而定，而不是由社会地位、银行存款等外部条件所决定。幸福是一种终生的追求，是一个连续统一体，幸福没有客观标准，只是某种比较方式下的一种主观感受，是否幸福也取决于我们采取哪种比较方式，我们只能追求更幸福。
6、常识并非那么平常，特别是应用于实际，积极心理学的一个目的就是让常识更平常，学习的目的是用于自身的转变，没有转变就没有成长，那些快速见效的说法都是皇帝的新衣，是不存在的，是过高的承诺和过低的兑现，真正起作用的都是一些常识性的东西，如果我们能经常的记起这些常识，把它应用于我们的生活中，解除那些阻碍我们对已熟知事物产生新的认识的认知束缚，解除我们从已熟知事物中获取益处的情绪束缚，纠正和改变那些束缚我们的行为习惯，促成我们自身的转变和成长，那么这些常识就会显得不平常。
大学生积极心理学心得体会篇三
作为一名大二心理学的学生，在经历了一年的学习之后，我深切感受到这门学科的独特魅力。从宏观到微观，心理学研究的是人的内心世界。它不仅解释了自己的行为、思想和情感，也帮助更好地理解别人。在学习心理学的过程中，我获得了一些非常重要的心得体会，希望通过本文，与读者分享这些收获。
第二段：学会感受
在学习心理学的过程中，最重要的收获就是学会了感受。人类的心灵和感觉都是复杂而深奥的。通过心理学的学习，我们可以更好地理解和感受自己的情感世界。对于个人而言，学会感受意味着能够更加准确地理解自己的情感，及时掌控自己的情感状态，有助于人们更好地面对生活中的挑战。而对于心理学从业人员而言，感受和理解他人也是至关重要的，它们是了解他人、帮助他人和与他人建立亲密关系的第一步。
第三段：反思自我
在心理学的学习中，反思自我也是非常重要的一个方面。它是寻找自我成长的关键环节。在课堂上，老师往往会引导学生对自身行为进行深入反思，并根据反思结果制定行动计划。通过这种方法，我们可以找到自己的一些缺点和不足之处，并采取行动去克服它们。这种反思的方式也是非常实用的，可以帮助人们在工作中或者生活中更加成熟和自信。
第四段：社交能力的培养
学习心理学可以有效地帮助我们提高自身的社交能力。在这个多样化的社会中，我们要与不同的人打交道，这需要我们具备良好的社交能力。心理学研究不仅可以帮助我们了解人们的行为、思想和情感，也可以教授我们如何与人沟通、交流、协商和处理问题。这种能力不仅可以增加我们的交际圈，还能够为将来的工作和事业打下坚实的基础。
第五段：总结
学习心理学不仅仅是一门学科，而是一种对自身和他人的认知。通过学习，我们能够更好地了解自己和他人，培养感受力和反思能力，提高自身的社交能力。这门学科有时候也可以成为我们的小秘密，让我们在人生的道路上取得更好的成长和成功。希望我们未来的生活和工作中，都能够把所学到的知识应用到实践中去，成为更好的自己。
大学生积极心理学心得体会篇四
积极心理学，以前的我并不是很了解，总以为心理学是一门学了之后可以看穿别人心事的神奇学科，于是抱着好奇的态度选修了一门学科，我开始渐渐发现，心理学更多的是了解自己，认识自己和放松自己。心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。
让我印象非常深刻的是老师放的视频，有关系吸引定律这个秘密，我觉得非常好奇，第一次听到这样的说法实在是很难让人相信，但是看了几次之后，我觉得他们说的非常有道理，用中国话来说就是心想事成吧。视频里面说了很多故事，犹唯记忆深刻的就是关于堵车的片段，他说你有没有觉得每次你迟到了或者是出门晚了，你就心想不要堵车堵车，可是偏偏赌的机率是90%，这就是吸引定律，你在想一件事，那么世界甚至宇宙都会改变。他无法判断是你想要还是不想，总之他被你所吸引了。
我 感 觉 老 师 很 善 于 观 察 学 生。不 仅 仅是 观 察 学 生，观 察 身 边 的人，同 时也 包 括 观察自己。在生活中，极其重要的就是观察自己。良好的自我观察力能够是你及时的发现并抓住自己的缺点和不足，对自己做出客观的评价，在不断的自我调节中完善自己。要向有经验的老师学习，同时要注意时时刻刻锻炼自己的观察力。
上了心理课我认为自我调节是心理学的重点，自己发现问题自己去调节自己的心理状态。放松自己，做瑜伽啊，多锻炼啊，与人友好相处。
微笑是人与人之间最好的沟通方式。微笑不仅仅能让对方感到放松，还可以让你充满自信。面带微笑，表明对自己的能力有充分的信心，以不卑不亢的态度与人交往，使人产生信任感，容易被别人真正地接受。 微笑可以拉近人与人之间的距离，当你微笑时，别人喜欢你，同时微笑也能让自己感到快乐。当你在工作生活中碰到困难，用微笑去处事应变迎接挑战，或许你会发现微笑能够解决许多难以解决的问题，为你带来成功。
拥抱也是人与人交往间必要的方式。儿时多拥抱，成年压力小。美国埃默里大学一项动物实验发现，触摸和缓解压力之间存在重要关联，特别是在生命的早期，人类也是如此。儿时多拥抱可以使孩子进入成年之后更好地应对各种压力。我记得特别清楚的就是老师说，轻轻抚摸会缓解我们的疼痛感。英国《每日邮报》报道，瑞典进行的一项研究显示，皮肤加到一定温度的时候，我们会发出一种“哎哟”声。此时此刻，如果用刷子轻轻刷一下皮肤，疼痛就会减轻一些。看到这里我们也就明白了，父母亲看到自己的孩子摔倒会本能地把他抱起来或者主动吻一下，这样擦伤的地方会感觉好一些。位于利物浦的英国科学节日协会的人说，当一个人面临危机的时候，如果把手臂放在他的肩头拍一拍或抱一抱，对方也会觉得是一种安慰。在上心理课之前我从来没有听说过这样一种说法。对我来说是挺新奇的概念。
心理课让我学到了很多，心理学与我的生活有着越 来 越 密 切 的 关 系，它帮助我树立心理健康意识，通过心理学这门课程的学习，我更加了解到，一个人心理健康的重要性。大学的日子，又走进第三个年头了，也许日子应该倒着来算了，就剩一年半的大学生活了。很多人不明白大学到底学到了什么，不都是在混日子吗?其实我觉得大学里不仅仅是学习了专业知识，像心理学这样的选修课我相信对我们的人生也是受益匪浅的。有些知识或许是不复习就会忘记，但是我觉得心理学本身的吸引性和老师上课的趣味性，这样接收下来的知识是不会忘记的，在今后的生活里都是有用武之地的，我之前在准备教师资格证的考试，其中有一门教育心理学，心理课的学习对于我学教育心理学非常有帮助，我深深的感觉到认真学习了解过心理学的老师和一般的老师在对待学生，教授学生的方式是非常不一样的，所以我以后也会好好的研究心理学，我相信这对我的人生有非常大的帮助!我会保持对心理学的热忱，好好运用老师所教的心理学的知识，用心对待他人，对待自己。
大学生积极心理学心得体会篇五
大二是心理学专业的一个重要阶段，学生们不仅要学习传统的心理学理论，还需要了解最新的研究成果和应用。在这个过程中，我收获了许多宝贵的经验和教训。以下是我在大二心理学习中的一些心得体会。
第二段：定下学习目标
在学习心理学的过程中，我意识到必须给自己定下明确的学习目标。这有助于我更加有针对性地学习。我开始分析每个模块的学习要求和重点，制定详细的学习计划，以便在繁忙的日常安排中更好地分配时间。同时，我还积极与老师们和同学们合作，分享笔记和心得，进一步加强了自己的学习效果。
第三段：注重理论知识与实践应用
理论知识是心理学学习的核心，在大二的心理学习中也不例外。但是，为了更好地理解和应用这些理论知识，我们需要注重实践应用。我在大二课程中遇到了很多有趣的案例和实验，这些都有助于我更好地理解相关的理论知识，同时也为未来的实践应用打下了基础。
第四段：备战考试和论文
考试和论文是大学学习中最重要的环节之一。由于心理学需要大量的阅读和分析，我在备战考试和论文时重点关注了阅读理解和写作技巧。在考试前，我认真复习每个课程模块，记忆相关理论和实践内容。在撰写论文时，我积极收集相关资料，并细心地组织和写作，以确保内容准确且易于理解。
第五段：总结
在大二的心理学习中，我不仅学到了许多心理学理论知识，还学到了如何制定学习计划，注重理论和实践，并合理分配时间等方面的经验和技巧。这些经验和技巧将对我未来的学习和实践产生长远的影响。我相信未来的学习和生活中，这些心得体会将会给我带来更大的帮助。