人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
精气神培训课件篇一
引导语：精气神是一种优秀的素养。“人无精神则不立，国无精神则不强”。一个人没有精气神就会萎靡不振，不思进取;一个单位没有精气神就会一盘散沙，死气沉沉。
“当前，改革进入深水区，矛盾进入凸显期，前进的道路上不但不可能一帆风顺，而且充满了风险、曲折和坎坷。没有那么一股子劲，没有那么一点‘精气神’，就难以渡过急流险滩，穿越问题峡谷，驶入发展的新境界。”(吕东升：干部就得有点精气神，《》2011年12月7日)这里讲的“精气神”就是指的精神状态。的确，干部精气神如何，直接反映着一个单位的作风和形象，体现着一个地方的发展水平和成效，关乎着我们整个事业发展的兴衰和成败。
然而，现实中却有那么一些干部，工作没激情、学习没动力、生活没目标，总提不起精气神来：有的理想淡化、信念动摇，萎靡不振、懒散松懈，党性观念不强;有的胸无大志、得过且过，在其位不谋其政、在其职不尽其责，当“太平官”，甚至是“庸官”、“昏官”，忧患意识不足;有的害怕吃苦、贪图安逸，谋待遇多、挑担子少，讲享受多、担责任少，工作只求过得去、不求干得好，拼闯劲头不够;有的抱残守缺、思想僵化，固步自封、不求进取，创新境界不高……凡此种种，都与我们所处的这个时代要求不相适应，与我们所肩负的责任不相对称，与我们所履职的岗位不相符合。
良好的精气神是做好一切工作的前提和动力。毛x曾提出这样一个论断：人是要有一点精神的;邓x也曾号召：改革开放要有那么一股劲，一股气，要大胆地试、大胆地闯;江x也反复强调：抓住机遇而不可丧失机遇，开拓进取而不可因循守旧;胡x总书记在“七一”讲话中更是鲜明指出：精神懈怠的危险，能力不足的危险，脱离群众的危险，消极腐朽的危险，更加尖锐地摆在全党面前，落实党要管党、从严治党的任务比以往任何时候都更为繁重、更为紧迫。可见，我们国家历任领导人都非常重视干部的精气神问题。实践证明，良好的精气神，能充分凝聚上上下下、方方面面的力量，这种力量与客观条件相结合，就能形成改造自然和社会的强大动力，就能敏锐地抓住和用好机遇，有效地解决和克服前进中的困难，化压力为动力，变挑战为机遇，工作和事业就充满希望。反之，如果精神萎靡不振、情绪低落，工作就不可能取得大的成绩、好的起色，甚至会形成一种无形的阻力，再好的条件、再强的实力，也只会与机遇失之交臂，与成功擦肩而过。保持良好的精气神，对个人、对事业都至关重要。
在当前世情、国情、党情发生深刻变化和思想观念多变、价值取向多元、生活方式多样化的新形势下，如何提振干部精气神，是摆在我们面前非常严峻的课题。笔者以为，提振干部精气神，应从以下两方面着手。首先，提振精气神，干部个人内修是关键。良好精气神的养成关键在自身，干部有什么样的人生价值取向，就会有什么样的精气神。在革命战争年代，无数共产党人面对极其残酷的斗争环境、面对敌人灭绝人性的严刑拷打，从不低下高贵的头颅，为什么?就是因为他们心中有强大的精神支撑，有崇高的理想信念。在社会主义建设和改革开放的伟大实践中，涌现出许多像雷锋、焦裕禄、杨善舟、郭明义那样的好同志，他们把有限的生命和全部精力，都无私地奉献给为人民服务的平凡事业中，任何时候、任何情况下，他们都不曾犹豫、不曾彷徨、不曾懈怠，始终保持昂扬向上的精气神，为什么?就是因为他们始终把“为人民服务”作为自己最崇高的精神追求。
因此，只有当我们的干部以为人民服务为宗旨，以民族复兴为己任，把国家和民族的最高利益与自己的追求紧密地联系在一起的时候，才会激发出昂扬向上的精气神。这就要求我们时刻注意自身修养，加强理论学习，提高运用马克思主义立场、观点、方法观察世界、认识世界、改造世界的能力，牢固树立马克思主义的世界观、人生观、价值观和正确的权力观、地位观、利益观、政绩观，把为人民服务的责任感、使命感，以昂扬向上的精气神，体现于工作、学习和生活中。其次，提振精气神，社会环境是重要因素。健全的机制和完善的制度，是培养良好精神状态必重要保证。
工作偏松、管理偏软，监督机制不健全、激励制度不完善，必然导致各种精气神“懈怠症”。因此，在选人用人方面，应进一步完善考核体系，细化评价标准，对那些敢于担当、勇于开拓、有干事创业精气神的干部，真正选拔起来、重用上去;在考核问责方面，完善监督约束制度，落实惩戒处罚措施，对那些不履行或不正确履行职责、造成不良影响、懈怠散漫的干部，实行严格责任追究、曝光亮丑，变压力为动力，化被动为自觉，真正在全社会上下形成一种不想、不愿、不敢懈怠精气神的机制和氛围。“近年来，武汉市掀起‘责任风暴’、实施‘治庸计划’，实行严格问责，对落后单位亮‘黄牌’，连续两年‘黄牌’，主要责任人免职，有效地治理了庸官、懒官、‘太平官’等问题。深圳市实施公务员聘用制，将‘铁饭碗’变成‘瓷饭碗’，倒逼公务员更加用心尽力，从而改出了效率、改进了作风。”(出处同上)以上这些做法值得很多地方借鉴。
今年，我们进行了省市县乡领导班子的换届，一大批干部走上新的岗位、迎接新的挑战，只有始终保持昂扬向上的精气神，满怀激情地迎接新挑战，勇于实践，敢于担当，善于创新，在新岗位上树立新形象，创造新业绩，才不会辜负组织和群众的信任和期待。
近段县委、县政府决定在全县上下扎实开展“提振精气神，促进新跨越”的系列“提振士气”活动。12月2日，罗校长结合我们实小片区工作实际做了《提振精气神 促进新跨越》活动动员讲话，对主题会议精神进行传达贯彻，进一步明确新阶段新任务。教育党组副书记，赖礼锋校长，教育局主任科员曾荣城在百忙中，拨冗参加我们片区的动员部署会议，做指导性发言。学习了之后我们深受鼓舞，下面谈谈一点体会。
精气神是一种优秀的素养。“人无精神则不立，国无精神则不强”。一个人没有精气神就会萎靡不振，不思进取;一个单位没有精气神就会一盘散沙，死气沉沉。精气神是一个群体的精神特质，是一个人综合素质的`集中体现。
作为教师，一言一行，举手投足，每一个细节，每一个神态，都会对课堂中的学生有所影响。精神抖擞，神采飞扬，带着这样的精气神上课，才能抓住学生的注意力;抑扬顿挫、群情激昂、巧于点拨、妙语连珠，带着这样的精气神上课，才能实现师生之间心灵的对话、思想的交融。
做有精气神的教师，还需要“腹有诗书气自华”。苍白空洞的文字，经过教师的一番旁征博引、深入浅出的生动描绘，顿时变得鲜活起来。教师在课堂上的个性、风度、气质，都源自于教师内心丰厚的文化知识积淀。给学生一碗水，教师必须是一条淙淙小溪。任小艾老师说：“不学习永远不可能在反思和总结中认识自我!”教师唯有树立终生学习的意识，用更多的新课程教育理念充实自己，勇于改变，勇于创新，才能使我们的课堂焕发新的活力。
做有精气神的教师，要常蹲下身来当孩子。在课堂教学中，注意多一些有利于孩子理解的问题，而不是一味的难、广。要从学生的年龄特点出发，多采取游戏式的教学，引导学生乐于参与学习活动。重视引导学生自主探索，培养学生的创新意识和学习数学的兴趣。考虑学生实际的思维水平，切实加强基础知识和基本技能的教学，不断对学生进行学习目的教育，培养良好的学习习惯。
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精气神培训课件篇二
近年来，随着生活水平的提高和人们对于健康的日益重视，越来越多的人开始关注精气神的问题，即如何保持心态清新，身体健康。而如何才能拥有精气神，不仅是一大难题，也是一个需要我们去探究的问题。
第二段：了解精气神的意义
精气神是中华文化中的一个重要领域，它综合了人体的生理和心理因素，表现为一种身心健康的状态，并深刻影响着人们的日常生活和工作状态。精气神对于身体健康和精神饱满具有至关重要的作用。它可以帮助我们保持积极向上的心态，并增强身体的免疫力。
第三段：提升精气神的方法
那么如何提升我们的精气神呢？首先，我们要注意自己的饮食，保持充足的营养摄入和健康的生活习惯，拒绝不良的生活方式，例如吸烟、喝酒等。其次，我们要保持好心态，多去欣赏美丽的事物，寻找自己喜欢的爱好，享受每一个美好的瞬间。还有，运动是非常重要的，适当的运动可以增强人体的免疫力，提高身体素质，减轻身体疲劳。最后就是保证充足的睡眠，保证每天至少八小时的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。
第四段：探究精气神的真谛
除了通过以上几种方式来提升自己的精气神之外，我们还可以通过探究精气神的真谛，深入了解它的内涵和精神内核。精气神源于中华文化，具有深远的文化底蕴，古人曾经提倡“内修精神，外养身体”，强调通过内在修为，建立一种强大的思想力量，来控制和调节身体。因此，我们可以通过了解各种文化的精髓，向各种名人文化典故和格言学习，从而提高自己的精神力量和自我控制能力。
第五段：总结
在当下这个快节奏的时代，如何才能拥有足够的精气神，成为了很多人需要去思考和实践的问题。良好的生活习惯、积极上进的心态、运动和充足的睡眠，以及有效的文化修养，都是拥有精气神的重要途径。在没有任何捷径和替代品的情况下，我们只有坚持不懈不断修行，不断积累自己的精神财富，才能真正地拥有精气神，让生命之花绽放出五颜六色的精彩。
精气神培训课件篇三
军队作为一个担负着国家安全、社会稳定和人民幸福重任的重要力量，在建设中打下了巨大的功勋。而部队精气神，作为部队建设的核心和灵魂，对于部队战斗力和团队凝聚力的形成都具有至关重要的地位。因此，弘扬部队精气神一直以来都是军队建设的关键所在。
第二段：什么是部队精气神
在了解弘扬部队精气神之前，我们首先要了解这个概念。部队精气神包含了对国家、军队和人民的忠诚，对战斗力和训练水平的高度重视以及团队凝聚力的增强。部队精气神是所有军人发扬优良传统和一份较高的情感依托。
第三段：弘扬部队精气神的重要性
弘扬部队精气神对于部队建设和维护稳定都有着不可估量的作用。一方面，部队精气神是激发军人斗志和士气的关键所在，能够确保军队在面对任何困难和挑战时都能够努力拼搏，独当一面。另一方面，强精气神可以增强团队合作和凝聚力，促进全军统一认识和应对，以达到共同的战斗目的。
第四段：弘扬部队精气神的实现方式
那么如何实现弘扬部队精气神的目标呢？我们可以从多个方面入手。首先，政治上高度重视。严格要求军人的政治觉悟和思想认识，在实践中积极传承和弘扬优良传统，推行感情共致，团队合作，创新和头脑风暴等工作方案。其次，在加强部队训练过程中，坚持战斗力为核心，注重战术技能，突出军事素质的提高。最后，在维护部队文化中，注重先进带头人的引领作用，不断发掘、弘扬和创造有价值的传统文化。
第五段：结尾
总之，弘扬部队精气神是军队建设中极为重要的一环，是提高部队战斗力和统一认识的关键所在。因此，在强化政治工作，加强部队训练和维护部队文化的基础上，我们一定要积极地向全军宣传和弘扬部队精气神。让我们为国家安全和人民幸福，继续前进！
精气神培训课件篇四
在当今快节奏的社会中，很多人感到内心空洞、缺乏精气神。尤其在经历了一年多的疫情后，更多人感到焦虑、压抑。那么，怎么才有精气神？如何在生活中保持精神状态稳定？下面，笔者将分享自己的体会和经验。
第二段：身体健康是精气神的基础
首先，要有精气神，必须保持身体健康。经常锻炼身体，保持良好的作息习惯，合理饮食等措施都能够提升身体素质，从而让自己拥有更多的能量和动力。同时，定期接受体检也是非常重要的一环。如果有健康问题，一定要积极治疗，不要拖延病情，生活上也要注意调理心情，减少压力。
第三段：提高内心修养
在保持身体健康的前提下，我们还需要重视内心的修养。心灵积极向上的人往往更容易拥有精气神。建立正面的态度、拥有积极的情绪、保持稳定的情感都是提高内心修养的有效途径。比如，多读书、多向身边的人借鉴正能量、多从生活中寻找美好等等，都能够让我们变得更加坚强、开朗。
第四段：积极主动地思考和探索
拥有精气神的人往往都具有积极主动思考和探索的习惯。他们有强烈的好奇心、求知欲和探索欲，也愿意花时间钻研问题。这种精神可以驱使我们去了解更多的世界、开阔自己的视野，通过不断地学习和实践，不断提高自身的素质和能力，进而成就更加美好的人生。同时，也要懂得放松自己，及时调整自己的心态。
第五段：积极参与社交活动
最后，建立积极的社交网络也是一个拥有精气神的重要因素。人是社交性动物，同样的，社交可以让我们在社区、公司和学校等场合建立更多更深情感的联系。这有助于减轻我们的压力、共享快乐。社交还能够让我们接触到不同的人、了解不同的事情，同时也可以激发我们对生活的热爱和动力，成为更加有精气神的人。
结束语：总结
总之，拥有精气神不是一件简单的事情，需要我们从多个方面共同努力。要注意保持身体的健康，不断升华内心的修养，积极探索并思考人生，同时也要积极参与社交活动。只有在这些方面都重视和坚持，才能真正拥有精气神，让自己更有力量应对各种生活挑战。
精气神培训课件篇五
近段县委、县政府决定在全县上下扎实开展“提振精气神，促进新跨越”的系列“提振士气”活动。12月2日，罗校长结合我们实小片区工作实际做了《提振精气神促进新跨越》活动动员讲话，对主题会议精神进行传达贯彻，进一步明确新阶段新任务。教育党组副书记，赖礼锋校长，教育局主任科员曾荣城在百忙中，拨冗参加我们片区的动员部署会议，做指导性发言。学习了之后我们深受鼓舞，下面谈谈一点体会。
精气神是一种优秀的素养。“人无精神则不立，国无精神则不强”。一个人没有精气神就会萎靡不振，不思进取;一个单位没有精气神就会一盘散沙，死气沉沉。精气神是一个群体的精神特质，是一个人综合素质的集中体现。
作为教师，一言一行，举手投足，每一个细节，每一个神态，都会对课堂中的学生有所影响。精神抖擞，神采飞扬，带着这样的精气神上课，才能抓住学生的注意力;抑扬顿挫、群情激昂、巧于点拨、妙语连珠，带着这样的精气神上课，才能实现师生之间心灵的对话、思想的交融。
做有精气神的教师，还需要“腹有诗书气自华”。苍白空洞的文字，经过教师的一番旁征博引、深入浅出的生动描绘，顿时变得鲜活起来。教师在课堂上的个性、风度、气质，都源自于教师内心丰厚的文化知识积淀。给学生一碗水，教师必须是一条淙淙小溪。任小艾老师说：“不学习永远不可能在反思和总结中认识自我!”教师唯有树立终生学习的意识，用更多的新课程教育理念充实自己，勇于改变，勇于创新，才能使我们的课堂焕发新的活力。
做有精气神的教师，要常蹲下身来当孩子。在课堂教学中，注意多一些有利于孩子理解的问题，而不是一味的难、广。要从学生的年龄特点出发，多采取游戏式的'教学，引导学生乐于参与学习活动。重视引导学生自主探索，培养学生的创新意识和学习数学的兴趣。考虑学生实际的思维水平，切实加强基础知识和基本技能的教学，不断对学生进行学习目的教育，培养良好的学习习惯。