演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。优质的演讲稿该怎么样去写呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇演讲稿吧，我们一起来看一看吧。
一个人的朝圣演讲稿篇一
朝圣，是一种以虔诚之心走过特定路线，向宗教信仰付出膜拜的精神活动，它源远流长，是人类精神文化的重要组成部分。与此同时，很多人也喜欢以朝圣的形式，去感受自己为人处世的根基与方向。在现今平淡无奇的生活中，开始尝试朝圣的人们误以为只有到特殊的地方拜拜，才能得到对人生的启示和反思，却不知道真正的启示在于朝圣的过程中自我探索、人性教育和情感升华。在一个人的朝圣路上，我学到了很多，体验到了很多，收获到了很多。
第二段： 寻找开始
心之所向，往往便是何去何从的基准点。开始一段朝圣之旅，先需要有一个联系内心的行程计划，去寻找那个引领自己的石头榜，或者那个打开自己困惑的泉水。不仅仅是一个人的心灵成熟度，更需要一个整体的价值观和人生理念的基础。找到了目的地之后，再是长途跋涉，逐渐摆脱日常压力和困扰，那一段水到渠成的路程，从开始到结束，是当前世界里唯一能够保留一些让人朝思暮想的自由、纯粹、安静的经历。
第三段：个人探索
在朝圣路上，一个人不断地独自行走，思考的事情越来越多。开始从外部环境来思考人生方向，到后来回归到自我，注意到了身心状态的变化与心情的起伏。那是对自己与生俱来的问题的一个自我问询价值，也是对人生前途的自我决定。值得注意的是，这一部分的自我思考并不止于道德信念和价值观，还是探索自我的深度、弥合心理、增加情绪稳定性的重要途径。个人探索的过程需要自行设计符合自己需要的节奏和目标方向，从而建立一个自由、独立、敏感且富有思考的心灵世界。
第四段：人性教育
那些人性教育，虽然不是例如《论语》之类的专业书籍，但朝圣往往带给一个人最深刻的课程之一。在与陌生人打招呼、在寻找住所、在与自然里结盟、在处理困难、在和身边伙伴的互动中，我们往往提高自己的人生感悟和锻炼人际关系的能力。毫无疑问，朝圣对于不少有些思想包袱、情绪波动的人，是一个特别有疗效的选择。
第五段：情感升华
情感升华，是每个人初入而难以言表的感受。那是回归生命根基，体验自然和文化的惊艳，是对命运的感恩，是和大地、群山、河流、草木、动物们融合在一起的温情。那是一个人慢慢学会祈求平静，学会去开启自己的灵魂之窗、学会感悟生命的深度和广度、学会为自己之外的人祈福。最令人惊讶的是，当我们意识到自己被情感升华的时候，往往已经不太表达，只是在内心自然地沉淀下来，成为这条路上的重头戏。这一路，走过了多少风景、遇到了多少人、看到了多少东西，都让一个人独自的朝圣成为一段难忘的人生经历。
第六段：结束语
一个人的朝圣路，仅仅是人生的一个点滴，但也是无比神奇又难以忘怀的记忆。它让我们重新认识和理解这个世界，有机会和多样的生命相遇，感受自然的力量和文化的魅力，增强人的内心同一性和生命掌控感。所以，回首这段旅途，我们不去急功近利，重在领会变化和收获，带着自己独树一帜的经验走向未来。
一个人的朝圣演讲稿篇二
从古至今，朝圣一直是人们追逐真理、发现自我的一种方式。朝圣之路，不仅让我们感受到世界的广阔和自然的神奇，更重要的是在不断的行走中，我们能够发现真正的自我，找到内心的平静和力量。在这篇文章中，我将分享我的朝圣路心得体会，希望能够启发更多的人踏上自己的朝圣之路。
第二段：朝圣的意义
朝圣之路，不仅是一种旅行，更是一种人生经历，一次追求真理和意义的探索。在持续的朝圣过程中，我们能够体验到远离繁琐生活的快乐与舒适，感受到自然和文化的魅力。在深入探究中，我们能够愈加清醒地认识到自己的生命，也能够更深刻地理解自己和世界的意义。朝圣能够让我们发现自己的真实目的，开启通向内心的征途。
第三段：朝圣的具体体验
朝圣路上我们会发现一种特别的氛围，一种安静而崇敬的氛围，让人的思维放缓，心绪平静，不断思考的过程中，我们会发现自己更加清晰明了。在朝拜寺庙时，我们会与许多来自世界各地的信徒和朝圣者相遇，分享他们的个人故事，这也是一种启发和鼓励。在行走的过程中，我们会经历许多挑战，例如路程太远，体力不足，天气变化等等。但是这些挑战也让我们更加坚定自己的意愿和信念，并有机会探索自己的实际能力与潜在潜力。
第四段：朝圣路的收获
理解自我是朝圣路上最重要的收获之一，也是最有意义的。通过朝圣体验，我们不仅能了解自己，还能发现自己的精神和内心之间的联系，并更好地认识到外部环境和内在状态的关系。在这种理解的基础上，我们能够追求真正的幸福和满足感。此外，通过朝拜神灵，我们能够降低疾病发生的风险，同时也能获得心理上的平静，有效的舒缓压力，使整个人更健康，更快乐。
第五段：结语
在朝圣之路中我们能够收获如此多的体验和感悟。这让我深信，朝圣路不仅是一条通向和平和幸福的道路，同时也是一种挑战和发现自我的机会。我们只有在行走中，才能领略那些美丽的景色和神奇的人文遗迹，并获得无价的体验和知识的共享。无论是宗教信仰还是探究自己及人生意义的朝圣道路，我们需要为自己锻炼肉体和磨练自己的精神品质，更需要正视自身的潜在能力与潜力。人生只有一次，让我们迈出自己的第一步，开启自己的朝圣之旅。
一个人的朝圣演讲稿篇三
朝圣是一种古老而全球性的宗教文化现象，从中世纪开始，欧洲人就开始进行朝圣。而在如今，随着人们对宗教信仰和内心灵性的重视，越来越多的人选择一次独自的朝圣之旅，寻求自我反省与启示。朝圣不光是对宗教信仰的表达，更是一种内心旅程，是一种对于人生、信仰和未来的思考与探究。
第二段：描述朝圣路上的困境与挑战
一次朝圣之旅并不是一场轻松的旅行，其过程充满了挑战和困难。一路的脚步穿行在荒山野岭，不断地爬山涉水。身体，特别是双脚，常常处于疲惫和痛苦之中，甚至出现瘀伤和皮肤过敏等情况。同时，行程的劳累和孤独也令人不断地质疑和挑战自己的内心，一次朝圣之旅也是一次对于自己内心的修行。
第三段：分享朝圣旅程中的启发和收获
不过，面对朝圣的种种艰难险阻，朝圣者也会获得更多的启示与成长。他们在辛苦中坚持向前，思考着自己的生命意义与目标；在孤独中与自己对话，发现内心深处的种种情感，后悔，悔恨，心痛。在朝圣的路上，看到了纯粹和卑微的一面，也认识了自己对生活的渴求和对世界不一样的领悟。
第四段：强调朝圣后的价值与影响
虽然朝圣的意义对于每一个人来说都不尽相同，却可以改变个人的一生。这趟路程让人更了解自己，对于选择和信仰有更为深刻的思考。行走的过程中，朝圣者也能更好地与他人沟通交流，像身边的修行者和旁边的朝圣者一样，他们一起分享着这趟旅程的经历和悟味，彼此的体会也带来了无穷的启示。
第五段：总结朝圣的重要性与价值
综合来看，绕过山岳时一定会有危险，但立足在山巅时的快感也是从未有过的。辛苦的徒步旅行，在沿途的挑战和困境中成长，通过对内心的探寻，找到生命的方向并不可贵。每个人的道路选择是不同的，朝圣的经历或许只是人生中的一次,但是人们却能在其经历中发现自己,寻找人生的意义。朝圣的真正价值不是去到了重点，而是旅程中的所有努力，体会，思考和成长。
一个人的朝圣演讲稿篇四
昨夜看完了《一个人的朝圣》，心情久久久久不能平复。
那是一个关于爱和信仰的故事，那一刻，我忽然相信了前世今生，缘起缘灭，自然而然。
在拉且说了那个前世今生的故事之后，“我”迎着山风，听着诵经声、转经筒声，一直流泪。“我”看到千万鹰飞，站在离天堂最近的地方，走过了前世和今生的回忆，走过了一条艰辛又温暖的朝圣路，从此心怀慈悲，心灵充盈，灵魂飞翔!
去朝圣，只是为了走你走过的路，看你看过的风景，拍你拍过的山水。去朝圣，只是为了途中与你相遇。
去朝圣，见证了信仰无尽的力量。去朝圣，遇见了前世的恋人。
去朝圣，一路微笑，一路泪流，一路感动，一路感恩。书的文字很温暖，我极喜欢。
女人和男人邂逅在一次展览，女人穿着天蓝的长裙在展厅望着一幅名为《朝圣》的照片，这照片就是他拍的。
他每天等在这里，终遇见了这个可以读懂他照片的女人。
他还是不停地穿行在隐秘的山林里拍摄种种照片，让城市的人们感受看到不一样的力量。
他在一次拍摄中永远没有回来，他永远消失在那片山林里了。
她说，追随着你的足迹而去，成了我生命里最重要的事，成了我这么多年来默默回忆你的生活方式的回应。
于是，她开始了一个人的朝圣，不为别的，只为途中与你相遇……某天，我爱上了那个六世达赖仓央嘉措，再没有比他的这首诗更适合了：
“那一天，背上行囊，不为朝拜，只为奔向你的怀抱;
那一月，转动所有经轮，不为超渡，只为触摸你的指尖;
那一年，磕长头在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖;
那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见! ”
途中曾有那么一刻，女人在看藏戏的时候，看到一个带红色面具的男子，用她熟悉的声音跟她说：“是你啊!”
是他。她在途中遇见了他。
那么熟悉，时光静止，原只是幻影。
我想，他们的灵魂在那一刻真是交汇了。
途中遇见了一个广州的觉姆，一个美丽的女子离开了尘世，在色达佛学院过着苦行僧的生活，她说，前世定是欠下了很多债，今生要修行偿还，让众生安乐。
她们在屋顶彻谈，她告诉她关于拉且前世和女人前世的爱情故事，
女觉姆的话，让人感动。
前世很幸福，央金和喇嘛，一直为爱和信仰而活，
今生也幸福，有深爱的人，
前世今生，都遇见了最爱的人。
都市的人，活着好累，没有信仰，想爱却没有值得爱的人。
我们都是很好的姑娘，只是今生我们的爱人还没有出现，而今生我们的爱人是一定会出现的。
直到那时，我们会发现，曾经的孤独的日子，都只是为了等待你的出现。
用六字真言祝福我，也祝福小马。
一个人的朝圣演讲稿篇五
一个六十多岁的老人，笨拙，木讷，内向，无宗教信仰，交流障碍，甚至不知道如何表达对儿子的爱，穿着一双帆船鞋，一件防水夹克。什么都没有准备，就凭着自己强烈的意念，走路87天，627公里，难以想象。我很钦佩哈罗德的勇气和毅力。以前我一直觉得，没有信仰就很难完成很多事，没有伟大的梦想，就很难到达远方。看完这本书，原来没有信仰也可以走完一个人的朝圣之路，没有伟大的梦想，依旧可以依靠强大的信念到达你想抵达的地方，或许那不是成功的山顶，但那却是你的精神故园。
生活在21世纪。智能手机变成了生活的遥控器，交通工具成为了身体之外的双腿，电视电脑取代了自然生活，高楼大厦替代了树木花草……当我看到哈罗德没有手机、没有电脑，甚至没有专业的徒步鞋时，我想到我们，这些日渐被高科技操纵的人，我们离不开手机，放不开自己的身心，每天只是局限在城市的一隅。我忽然感到羞愧。因为我手机摔坏了很无聊不然根本不会想起，于是更加羞愧。
多久没有好好看书，好好写读书笔记了?高中时每天被语数外史地政淹没，我就在想，等到了大学，我一定要看很多很多书，把这几年没有看的、想看的书都看完。大一刚开学的班会上，我在心愿墙上写下我要在这四年里看完600本书。可是这么久了，其实根本没有好好看完几本书。有时间的时候，都在看视频、玩手机、聊天扯谈。看吧，拖延症就这样浪费了近一年时间。
哈罗德让我明白，我们可以做很多事。只要拥有自己的信念，那么就一定能够看到路的方向。对，中途一定也会有迷惑。但要相信那一句话“当一个人真正想做一件事时，全世界都会来帮你”。
于是我又想到了我们身边都存在的那些穷游者。他们有的搭车去柏林，有的骑行川藏线，有的徒步穿越亚欧。都是灰头土脸，吃尽苦头，经历了无数的挫折和磨难，体验着难以想象的身体疼痛。他们的勇气，来源于对梦想的执着，对信念的坚持。
每个人都曾经有过关于穿越世界的旅行的梦想，可是，大多数人的梦想都淹没在生活的琐事里，就像五月天的歌词“期待一场旅程精彩万分你却还在等等到荒废青春用尽体温才开始悔恨”。我希望有一天，我真的能有勇气去开始一场说走就走的旅程，我能去做那些只敢想不敢做的事，我不再奢求所有人的理解而真正听从我内心的声音。说偏了，下面说回去。
在哈罗德的旅途中他遇到的一个女人对他说：“你还以为走路是世上最简单的事情呢，这些原本是本能的事情实际上做起来有多困难。”她继续说，“而吃，吃也是一样的，有些人吃起东西来可困难了。说的也是。还有爱。这些东西都可以很难。”
路途的最后，我们从妻子的眼里看到了这八十七天的朝圣之旅对哈罗德的改变：“他当然没有长高长胖，但看着这个满面风霜的男人，黑色牛皮一样的皮肤、卷曲的头发，她突然觉得自己像张白纸一样平平无奇，不堪一击。是他那种生命力使她颤抖，好像他终于成了早该成为的男人。”
有一个细节我觉得很好，书中，哈罗德不嫌负累，买了本《野生植物百科辞典》，带在身边。他从此知道了这土地上许多许多植物的名字，一一问名之后，这些闲花野草，在老头眼前展现出了前所未有的新面目，像直到此刻，它们才真正地具有了耀眼生命一般。看似闲闲带过的一笔，给全书带来了质朴的诗意。来于尘土，行于路上，又归于尘土，土地永远在那里，为人与万物而备。
一本好的小说，能够吸引读者阅读的欲望，能够引起读者的深思，能够让人期待不同的生活，产生与以往不同的想法。
一个人的朝圣演讲稿篇六
这是一个美丽的错误，却让我爱上了这本书，依旧记得当我拿到这本“错”书时的神情，原本要买的是另外一本，只因自己的大意让我和《一个人的朝圣》有了奇妙的缘分，从此这本书陪我走了一段奇妙之旅。
刚刚读完《一个人的朝圣》这本书，我的心中升起淡淡的忧伤，雷秋。乔伊斯到底在诉说什么？主人公哈罗德于一个星期二早晨接到一位二十年前的老友奎尼。轩尼斯的一封信，信中说奎尼得了癌症，在贝里克的一个疗养院内，那里属于英国北部苏格兰的地方，而哈罗德此时住在英国南部英格兰的金斯布里奇。
哈罗德给奎尼写了回信，但这信是哈罗德自己送去的，经过与一个加油站女孩的聊天，哈罗德突然想走着去贝里克，因为哈罗德相信只要他走着，奎尼就会活着。因为这样一个信念哈罗德从金斯布里奇步行到了贝里克，历时87天，途行627里。
但我感觉这不是作者想告诉我们的故事，哈罗德此时已经年迈，在途行的过程中经历了种种磨难，他回忆了自己过往的生活，在其幼年时就离家出走的母亲，酗酒的父亲，十六岁时父亲丢给他一个大衣让他离开家，与儿子戴维深深的隔阂和戴维的离世，与妻子莫琳深深的隔阂，导致之后的分居。
这些回忆都深深的折磨着哈罗德，但在途行的路上这些回忆却常常出此刻他的脑海，在哈罗德离开的这段日子莫琳也想起了以前的生活，为什么就和丈夫走到了这样的地步，莫琳将戴维的离世怪罪到哈罗德头上，说他不是一个好父亲，从来没有给过戴维关爱，之后莫琳翻看了一部相册，看到哈罗德和戴维的合影。
感觉到他们父子以前是尝试过好好沟通的，莫琳也进行了一些自我批判，在哈罗德行走的时间内，他们都直面了这二十年来都不愿应对的内心世界，他们发现都深爱着对方，最终得以化解，莫琳也搬回去和哈罗德一齐住，他们想起了刚认识时的场景，都想起当时认识时的玩笑，他们都笑了。
一个人的朝圣，与其说走在路上，不如说走到心中，应对一些我们不敢应对或不愿应对的心结，只有我们勇敢应对才能打开心结，最终获得理解、获得幸福。
一个人的朝圣演讲稿篇七
好久没有完整的读过一本小说。刚开始一个人的朝圣只是平缓的叙述风格吸引着我，喜欢雷秋·乔伊斯 对风景细致的描写，喜欢主人翁在耳边轻轻细语的感觉，喜欢想象他在看到这些文字时的心情。
打破主人翁哈罗德的平静生活是从邮寄一封给朋友奎尼的信开始的，那时我只能看到哈罗德生活的平淡沉寂甚至有点祥和，并不能感受到哈罗德的痛苦。27章之前我一度认为平淡的生活麻木了哈罗德的神经，儿童时期的阴影时不时的袭击着哈罗德，不懂得如何去爱导致哈罗德对生活诸多躲避，一路上，哈罗德回忆着童年对爱的渴望而感到痛苦，婚后对妻子莫林和儿子戴维的所作所为而懊悔不已。直到哈罗德给加油站女孩的那封信，我才知道哈罗德的丧子之痛，才明白为什么莫林和哈罗德产生了无法跨越的鸿沟。那一刻我的心沉重了很多很多，我突然理解了第12章结尾为什么哈罗德会张开双臂在雨中挥打对回忆呐喊： 不要 。为什么会无法制止痛苦一直私语： 原谅我，原谅我，原谅我让你失望。
心路历程啊!哈罗德刚踏上旅程时几经挣扎，徘徊在放弃的边缘，又因为一些小启发，让哈罗德重拾自信。这让我不由的想起了自己的生活，很多时候，我不正是和哈罗德一样吗，选择的，疑惑着，徘徊着，又坚定着。第18章开始，哈罗德是坚定的，他放下了一切不需要的东西，地图、手电筒、胶布膏药送给了需要的人，植物百科记在脑子里，手表，银行卡邮寄回家，，，哈罗德轻装上阵，卸下了不需要的累赘，欣赏沿途的风景，思考过往的人生，温和的对待相遇的人们。这是我不能及的，我还无法卸下外界的诱惑，甚至有时会因此而感到苦恼。
小狗的加入，朝圣者的加入，正如哈罗德所说，什么人都有。他们搅乱了哈罗德的步伐，旅途充斥着矛盾和商业的气息。哈罗德在人群中感到孤单，唯有夜里独自徘徊才能让心得到自由。读这段时我在想，如果是我也许会选择离开他们一个人上路，但哈罗德却是感激并觉得有责任保护他们，直到朝圣者们一个个离他而去，包括最后小狗的离开，哈罗德终于又一个人了。又一次经历了失去，这让哈罗德想起了父母的遗弃，儿子的孤独，妻子的怨恨，哈罗德崩溃了。我一度怀疑结局是不是哈罗德和他父亲一样老年痴呆，那该多么的残忍啊!幸好，哈罗德只是精神上极大的痛苦，对现实中自我彻底的否认，对徒步意义的极度怀疑进而导致了他如行尸走肉般的行为。终于哈罗德昏昏沉沉的走到了贝里克，87天，627英里(1英里=1.6093公里)，靠一双帆船鞋。这时没有欢呼，不是兴奋，相反倒多了许多惆怅，痛苦和不知所措。人就是这样的，这符合常理，比如我们辛苦了半学期，考了个高分，以为会很兴奋却没有高兴。考证书，得奖学金，拿奖金都好像是这样的心情。所有为什么会有 过程很重要 这句话了。我们应该在过程中多快乐些，到了结果，人总是开心不起来的。
丧子之痛如何放下，我无法想象，但幸好，莫林原谅和理解了哈罗德，也放过了自己。结局是他们回忆第一次在舞会上的一见钟情，还有他们笑到肚子疼。到底是怎样的一句话呢，能让俩个人笑的如此开怀?书中是这样写的："你说得对，连好笑都算不上。”哈罗德边说边用手帕擦眼睛。有一会他好像正常了。“那就是爱的威力。其实最平常不过的一句话，一定是我们太快乐了，所以才觉得那么好笑。”
我喜欢灵魂跳跃时的感觉。
一个人的朝圣演讲稿篇八
此时我刚刚读完《一个人的朝圣》这本书，我的心中升起淡淡的忧伤，雷秋?乔伊斯到底在诉说什么?主人公哈罗德于一个星期二早晨接到一位二十年前的老友奎尼?轩尼斯的一封信，信中说奎尼得了癌症，在贝里克的一个疗养院内，这里属于英国北部苏格兰的地方，而哈罗德此时住在英国南部英格兰的金斯布里奇。
哈罗德给奎尼写了回信，但这信是哈罗德自己送去的，经过与一个加油站女孩的聊天，哈罗德突然想走着去贝里克，因为哈罗德相信只要他走着，奎尼就会活着。因为这样一个信念哈罗德从金斯布里奇步行到了贝里克，历时87天，途行627里。
但我感觉这不是作者想告诉我们的故事，哈罗德此时已经年迈，在途行的过程中经历了种种磨难，他回忆了自己过往的生活，在其幼年时就离家出走的母亲，酗酒的父亲，十六岁时父亲丢给他一个大衣让他离开家，与儿子戴维深深的隔阂和戴维的离世，与妻子莫琳深深的隔阂，导致后来的分居。
这些回忆都深深的折磨着哈罗德，但在途行的路上这些回忆却常常出现在他的脑海，在哈罗德离开的这段日子莫琳也想起了以前的生活，为什么就和丈夫走到了这样的地步，莫琳将戴维的离世怪罪到哈罗德头上，说他不是一个好父亲，从来没有给过戴维关爱，后来莫琳翻看了一部相册，看到哈罗德和戴维的合影。
感觉到他们父子以前是尝试过好好沟通的，莫琳也进行了一些自我批判，在哈罗德行走的时间内，他们都直面了这二十年来都不愿面对的内心世界，他们发现都深爱着对方，最终得以化解，莫琳也搬回去和哈罗德一起住，他们想起了刚认识时的场景，都想起当时认识时的玩笑，他们都笑了。
一个人的朝圣，与其说走在路上，不如说走到心中，面对一些我们不敢面对或不愿面对的心结，只有我们勇敢面对才能打开心结，最终获得理解、获得幸福。
一个人的朝圣演讲稿篇九
这世上有许多人每天做的事就是不断的将一只脚放在另一只脚的前面。
合上书本许久，我仿佛才从哈罗德的世界里走出来。退休后的哈罗德，工作上，他没有取得多么令人瞩目的成就。生活里，和妻子近二十多年虽在同一个屋檐下，却如同两个世界。他的一个人的朝圣之行看似来自于一封意外的来信，其实不如说是他内心对自己这么多年来任岁月蹉跎，一成不变生活的不满。
草木一秋，人生一世，弹指一挥间，或许恍然才发现已经步入了老年，时间飞一样的流逝已经让人感到害怕，而更加让我们诚惶诚恐的或许就是这些逝去的岁月里一直过着并不是自己想要的人生却不自知。
读完这本书，不禁想起毛姆的《月亮与六便士》，两个主人公都是毫无征兆的离家出走，一个是为了自己对画画艺术的疯狂热爱，一个是受加油站女孩启发相信自己可改变一些事情。不管是因为什么，他们都是不想让自己有生之年后悔。所以，我很庆幸，趁我还未老就有幸能读到这么好的作品，同时让我有足够的时间去寻找我自己的朝圣方式。
其实，随着年龄的增长，以及我们生活着的社会本身就是一个名利场，渐渐地，由于追求物质我们随波逐流，或许已经忘了我们的初衷。而朝圣，我觉得并不是让我们一味的为了月亮而放弃六便士，六便士当然很重要，希望我们再追求六便士的路上不要太盲目，同时别忘了回头看看自己的初衷。
朝圣就是一种很好的方式，他不一定非要是有宗教信仰的人所做的事情，其实我们每个人都应该有一次这样的心灵之旅，不一定是非要是哈罗德一样煎熬般的徒步，你可以是一场轻松的旅行，也可以是面朝大海的静坐，或者是在家里几分钟的冥想，甚至可以是一个人逛公园，让我们暂时远离喧嚣的社会，自己给自己的心灵一次深度的对话。
在工作上我们可以理性大于感性，在生活里，我们要充满爱的去过一生，少一些理性，多一些感性。总之，希望我们都能找人生的意义。