当我们有一个明确的目标时，我们可以更好地了解自己想要达到的结果，并为之制定相应的计划。写计划的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编整理的个人今后的计划范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
班级阳光体育活动计划篇一
体育课外活动，在素质教育中起着重要的不可替代的作用。要充分发挥体育课外活动的作用，增强集体的凝聚力，全面提高学生的身体素质。本学期为了调动学生强身健体的兴趣，大力开展了学生阳光体育活动。
保证学生每天室外活动1小时（体育大课间30分钟、体育课40分钟、活动课40分钟）
学校操场或教室前空地
1、体育大课间：
（1）做操：在指定的地点做课间操。
（2）自由活动：按指定的地点开展。
2、体育活动课。周二、周三下午第三节课安排组织学生开展体育活动。
3、体育课。按课程开足课时。
4、两项竞赛：跳绳、踢毽比赛。
5、班级阳光体育活动项目：跳绳、踢毽活动。
1、积极准备，开展好学校组办的体育类系列活动。
2、教育学生要爱护自己的身体，积极参加各种体育活动。
3、面向全体学生，培养他们的竞争意识，人人参与：个个都有自己独创能力。
4、自选项目活动：学生根据自己的特点和爱好，自主进行活动，如跳绳、踢毽子、丢沙包等。
5、训练学生跳的能力。如：单腿跳、双腿小兔子跳、青蛙跳等，调动学生参与的积极性。
6、训练学生扔的能力。如：扔纸飞机、扔垒球、扔沙包等。
7、设计各种游戏，如老鹰捉小鸡、两人三足、踢毽子等训练学生身体的协调性和综合素质。
8、在活动中培养学生的合作能力。
教育学生做身心健康成长的好学生。形成自己良好的个性。发挥潜能，做最好的自己。
9、与体育课教学相结合，通过体育教学，教育引导学生积极参加体育活动。
班级阳光体育活动计划篇二
［20xx］6号）及《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发［20xx］7号文件）精神。有效落实我校学生每天一小时的课外体育活动，全面推进我校素质教育，充分调动学生参加体育活动的积极性，达到强身健体的功效，为养成终身体育锻炼的习惯打下坚实的基础。
每天锻炼一小时健康工作五十年快乐生活一辈子
我运动、我参与、我健康、我快乐。
全体在校学生
1．优化课间的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼。
2．根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。
3．优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。
4．全面提高学校师生的体育综合素质。
建立健全组织机构
组长：xx。
副组长：xxx,xxx。
组员：xxx,xxx,xxx,xxx,xx。
1、营造舆论氛围。利用学校的各种媒体广泛宣传开展体育活动的意义和价值，各个年级的班主任要做好家长的工作，支持学校开展这项工作，确保活动得以顺畅开展。
2、加强队伍培训。体育教师对班主任和相关教师进行体育方面的必要专业培训，使学生参加体育活动时，有科学的指导，发挥群体作用，使体育活动落到实处。
1、时间安排：
1—2年级每周安排1次课外体育活动，3—6年级每周安排2次课外体育活动。（当天没有体育课的班级）
2、活动内容安排：
各班严格按活动安排表组织实施，不得随意更改活动内容。一个月调整一次活动内容，力求活动内容丰富多彩。
具体内容如下：（每班任选两项）
低段（一、二年级）：跳短绳、飞飞盘、呼啦圈、跳房子、丢沙包、板羽球、袋鼠跳、拍皮球、斗鸡、青蛙跳等。
中段（三、四年级）：青蛙跳、跳短绳、跳皮筋、羽毛球、乒乓球、小篮球、踢毽子、飞飞盘滚铁环、抓石子、打陀螺、跳房子、丢沙包、呼啦圈、悠悠球、斗鸡、武术操、军棋、打三棋等。
高段（五、六年级）：篮球、羽毛球、乒乓球、跳长（短）绳、踢毽子、跳皮筋、滚铁环、抓石子、打陀螺、踩高跷、轮滑、滑板、悠悠球、斗鸡、围棋、五子棋、武术操、呼啦圈等。
3、场地安排：
大操场、教学楼下空地、松树坪、乒乓球场。
4、遇到下雨天时，各班班主任自行在教室里带领学生进行室内游戏（器材自备）。
1、每学期期末都要组织一次“阳光体育活动”专项评价活动，评选六个优秀班级。
2、将该项活动的评定成绩纳入优秀班集体的评价之中。
（1）做好学生的组织工作，活动要有秩序、听从指挥，上下楼梯不得拥挤，进出活动场地队伍整齐有序。
（2）如学生自带器材，班级应统一管理，要珍惜和爱护器材。
（3）活动时一定要注意安全，避免伤到别人。
（4）有特殊体质和生病学生可以不参加活动，但必须向班主任请假。
（5）活动结束铃响时，应马上停止活动，有秩退还器材。
班级阳光体育活动计划篇三
健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生 ，健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。
为全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。
1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。
2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。
3、增强体质，营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。
4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。增设集体舞、踏步操等，将艺术、体育融为一体。
1、时间安排
上午课间操
下午第二节课间。
2、活动保障
（1）加强领导，健全组织机构
具体分工如下：
校长：宏观调控，并随时督查。
体育教师：制定具体实施，指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。
班主任：负责按活动计划实施。
（2）全员参与 强化过程管理
坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、年级部检查评比等机制。以保证阳光体育活动的有效开展。
结合我校现状，现内容安排如下：
上午课间操，儿童广播体操
下午大课间，班级特色活动
班级阳光体育活动计划篇四
为了深入贯彻教育方针，全面推进素质教育，推进“全国亿万学生阳光体育运动”在我校的实施，大力加强学校体育工作，切实提高青少年健康素质，特制定本学期阳光体育活动计划。
1、坚持“健康第一”的原则，以阳光体育运动为载体，在全校师生中开展以“青春、健康”为主题的阳光体育运动，让学生走向操场、走进自然、沐浴阳光、享受健康。
2、学校成立阳光体育运动领导小组：
组长：xx（校长）
副组长：xx（负责体、卫、艺工作副主任）
辛晓斌（体育组组长）
成员：xx（教导主任）xx（德育处主任）
xx（体育教师）及各班主任。
1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮实人生的作用，培养学生团结、合作、坚强、献身和友爱的精神，弘扬民族精神。
2、开展阳光体育运动，要与体育课教学有机结合。通过体育教学，引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。
3、与课外体育活动相结合，保证有一个小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度计划。
4、营造良好的活动氛围，通过多种形式宣传阳光体育运动，广泛传播健康思想，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号家喻户晓、深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩的班级给予加分，以唤起全体师生对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与，个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好环境。通过学校体育活动，保证每个学生至少掌握一、二项日常锻炼技能，养成终身锻炼的良好习惯。
1、内容：
（1）各年级保证开足体育课，上好体育课，按标准执行。每天做校园集体舞、广播体操、武术操、眼保健操（上下午各一遍）。
（2）以年级为单位开展一项特色体育活动。一二年级跳短绳、三四年级踢毽子、五六年级鱼贯跳长绳。大课间活动时间为上午9：25－10：00，时间为35分钟（其中眼保健操5分钟，班级体育活动18分钟，校园舞5分钟，广播体操、武术操4分钟）。另外还在早上课前、下午放学后两个时段安排班级特色体育活动。时间分别为20分钟。在教师的组织和管理下在指定的操场区域活动。
（3）组织活动：九月份重点活动为规范两操，学习校园集体舞。十月份开展跳绳比赛。十一月份开展拔河比赛。十二月份开展冬季足球比赛。
2、活动方法：
体育课由专职的体育教师上课，晨间、中午、放学后由辅导教师、副班主任组织，学生在教师的指导下学会锻炼的技术与方法。
3、要求：
学校阳光体育运动的实施，扎根班级、立足校园，开展小型多样、活动活泼的.活动。
1、学校按规定配齐体育器材，完善场地设施，并坚持公益性原则，充分利用可利用的场地器材。使之高效率发挥作用，确保学生体育活动的开展。
班级阳光体育活动计划篇五
我班共有学生49人，班里男生较多，都是一些活泼好动的孩子，非常喜欢活动，因此我班以教育改革为契机，深入贯彻新的《义务教育法》，保证学生每天锻炼时间不少于１小时阳光体育活动。丰富学生课间活动，培养和熏陶学生积极、健康、和谐、合作、团结、友善和文明、高雅的艺术素质，提高课间活动的锻炼效果，有效控制和减少课间追逐打闹不安全事故的发生。制定科学的阳光体育实施计划，引导学生积极参与，学会锻炼，强健体魄。
保证学生每天室外活动1小时（体育大课间30分钟、体育课40分钟、活动课40分钟）
学校操场和篮球场
1、体育大课间：（1）做操。学生在操场做广播体操。
（2）自由活动。做操后在指定的地点开展。
2、体育活动课。每周三和周五下午课外活动时间教师组织活动、安排学生开展各项活动。
1、阳光体育活动形式多种多样：
（1）集体跑步。安排学生进行运动量适度的集体跑步。
（2）分组活动。在班主任老师的组织和参与下，以小组为单位，充分发挥班体委和学生骨干的作用，进行游戏、体育趣味比赛、身体素质练习等活动。
（3）自选项目活动。学生根据自己特点与爱好，自主进行活动，如：打羽毛球、乒乓球、跳绳、跳皮筋、踢毽子、丢沙包、跳框框、呼拉圈等。
2、与体育课教学相结合，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。
3、在课外体育活动过程中，保证学生每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生阳光体育活动成绩纳入班级考核成绩中。
4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号班喻户晓，深入人心。
5、建立体育活动的'长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。建立评比表彰制度，表彰在阳光体育活动中涌现出的“阳光少年”，把阳光体育活动真正地搞下去。