作为一名教职工，总归要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。优秀的教案都具备一些什么特点呢？那么下面我就给大家讲一讲教案怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
体能活动走走停停中班教案及反思篇一
中班（3-4岁）是儿童成长过程中的一个重要阶段，他们身体活动能力的发展对他们的全面成长至关重要。为了促进中班儿童的身体素质和身体协调能力的发展，我校开展了一系列的体能活动。在参与这些活动的过程中，我深刻认识到体能活动对儿童的重要性，并从中获得了一些宝贵的经验和体会。
第一段：体能活动的重要性
体能活动可以增强儿童的身体素质和身体协调能力。这些活动可以提供儿童大量的体验和参与机会，通过跑、跳、爬等活动，锻炼儿童的肌肉和骨骼，促进他们身体的发育。此外，体能活动还可以帮助儿童建立正确的姿势和动作习惯，提高他们的身体控制力和平衡力，增强自信心和积极性。
第二段：体能活动的特点
体能活动具有很大的包容性和趣味性。儿童对于活动具有天生的好奇心和求知欲，他们喜欢尝试新事物，精力旺盛。因此，体能活动的设定应当充分激发儿童的兴趣和参与的积极性，让他们在活动中感到快乐和满足。同时，体能活动的内容应当简单易懂，适合儿童理解和操作，这样他们才能够充分参与并顺利完成各项任务。
第三段：体能活动的方法与策略
在进行体能活动时，我们要以儿童的兴趣和需求为出发点。比如，运用游戏化教学的方法，将体能活动融入到各种寓教于乐的游戏中。通过有趣的玩法和动作，让儿童在参与中体验不同的技能和操控，增强他们的动手能力和思维能力。同时，我们还要根据儿童的不同发展阶段和个体差异，灵活地调整活动的难度和强度，确保每个儿童都能够充分参与并获得乐趣和成就感。
第四段：体能活动的效果与收获
通过参与体能活动，我看到了儿童身体素质和身体协调能力的明显提高。他们的肌肉力量和平衡能力得到了增强，站立、行走、跑跳等基本动作的协调性也有了明显提升。此外，体能活动还带给儿童快乐和满足的情感体验，增强了他们对身体活动的兴趣和积极性。更重要的是，他们从中获得了一种自信和自尊感，这将有助于他们在日常生活中更好地面对挑战和困难。
第五段：展望与建议
通过这次体能活动，我深刻认识到体能活动对儿童的重要性，并进一步加深了我对于儿童体能发展的理解。未来，我们可以进一步完善体能活动的设计和培训，提高老师的专业素养和指导能力，让体能活动在中班儿童的日常生活中得以定期开展。同时，与家长的沟通和合作也至关重要，他们可以在家庭中为儿童提供更多的体能活动机会和支持，促进他们的全面成长和发展。
总结：在中班体能活动中，我认识到了体能活动对于儿童的重要性，并通过实践获得了一些宝贵的经验和体会。体能活动的设计需要充分考虑儿童的兴趣和需求，使其具有趣味性和适应性。通过体能活动，儿童的身体素质和协调能力得到了明显提升，同时也带给他们快乐和满足的情感体验。未来，我们应当进一步完善和推广体能活动的方法与策略，促进中班儿童的全面成长。
体能活动走走停停中班教案及反思篇二
最近，班里有一次实践之旅，同学们一致认为应该塑造一下班里的精神风貌，露营无疑是个好的选择，与农家乐自己动手有很大的不同，这是在野外，什么东西都是自备，而且我们恰逢大雨，那种状况可想而知，然而，同学们的兴致却丝毫未减，还表现出了一种可贵的精神，不抛弃，不放弃。
虽说天公不作美，自己生火，却一次一次被浇灭，燃料和调料都变得不地道了，可是那又怎样呢？我们依然继续，满山坡的捡柴火，兴致勃勃的搭帐篷，索性连伞都不打，忙活了半天，也只有一点成果，大家你争我抢，好生热闹！后来，大家围着篝火说着各自心里的想法和心事。夜渐渐暗下来，一片静谧，只有你我的言语，青春年少的我们有着各种各样的烦恼，学习的迷茫，生活的艰难等等。大家交换着心声，同时也安慰着别人。最重要的是，从这次活动学到的精神。人能征服自然，困难又算得了什么，什么时候都要拥有倔强的性格，不抛弃别人，也不放弃自己，因为我们是一个团体，只有每个人都好，集体才能真正好！
大家睡了，睡得香甜，因为有一种信念支撑着每个人，也预示着桥梁一般会更加团结，美好！
体能活动走走停停中班教案及反思篇三
段一：引言（约200字）
作为一位有着四年幼儿体能活动经验的家长，我深深感受到了幼儿体能活动对于孩子发展的乐趣和重要性。在这个以电子产品为主的时代，我相信通过幼儿体能活动，能够为孩子们创造一个快乐、健康、积极的成长环境。本文将介绍我作为一位家长参与幼儿体能活动的心得体会，希望能给其他家长提供一些建议。
段二：融入幼儿体能活动（约300字）
首先，作为一位家长，融入幼儿体能活动对于孩子的发展非常重要。为了更好地与孩子互动和参与活动，我从研究了解幼儿体能活动的目标、方法和技巧开始。我去参加幼儿体能活动的培训课程，学习儿童运动发展的原理和教学方法。同时，我也积极参与家庭幼儿体能活动，和孩子一起做有趣的运动。通过这些努力，我逐渐与孩子建立了更紧密的联系，增进了我们之间的亲子关系。
段三：给孩子提供多样化的体能活动（约300字）
其次，家长应该给孩子提供多样化的体能活动。幼儿的兴趣和能力各不相同，因此，我们应该根据孩子的特点来选择适合他们的体能活动项目。我为孩子提供了多种选择，如游泳、瑜伽、篮球等等，帮助他们发现自己的特长和喜好。此外，我还鼓励他们参加集体体育活动，如幼儿体育比赛和运动会，这有助于培养孩子的合作精神和团队意识。
段四：关注孩子的体能健康（约300字）
重要的是，家长要关注孩子的体能健康。幼儿处于生长发育的关键时期，他们的身体状况直接影响到他们的学习和生活质量。我定期带孩子去体检，确保他们的身体健康，同时也参加一些体能健康课程，了解孩子的运动发展情况。我还鼓励孩子培养良好的生活习惯，如定时锻炼、均衡饮食，让他们保持良好的体能状态。
段五：体能活动带给家庭的改变（约200字）
最后，通过参与幼儿体能活动，我和我的家人都收获了很多。首先，我们家庭的沟通和互动增多了，通过一起参加运动，我们更加了解彼此，并且培养了共同的兴趣和爱好。其次，孩子们的身体素质和运动能力显著提高，他们更加有活力和自信，也更加积极参与到学校和社交活动中。最重要的是，他们从小就树立了健康生活的意识，对运动充满热情，并形成了良好的生活习惯。
总结（约100字）：
作为一位家长，参与幼儿体能活动是一项既有挑战又有乐趣的任务。通过融入幼儿体能活动、给孩子提供多样化的体能活动、关注孩子的体能健康以及享受体能活动带来的家庭改变，我们能够为孩子创造出最佳的成长环境，让他们从小就养成健康生活的习惯，为未来的发展打下坚实的基础。
体能活动走走停停中班教案及反思篇四
西方学者克罗韦尔曾说过“动作是智力大厦的砖瓦。”这就意味着，如果一个儿童还没有身体动作方面的发展，还没有学会怎样行动，还没有学会具体的身体动作，他就无法学会怎样思维，也就无法进行脑力活动。因此，在幼儿期利用幼儿动作发展还未定型和可塑性强等特点，在体育活动中科学地选择有关身体活动的内容，尤其是通过游戏的方式加强幼儿基本动作的练习，能够提高幼儿体能，增强幼儿的体质，促进幼儿身心发展。
这个学期我们根据新《纲要》的精神，并遵循中班幼儿身体生长发育、发展的特点和规律，制订体能活动计划，以锻炼幼儿身体为基本手段，以增强幼儿体质，发展幼儿的身心素质和初步的运动能力，提高幼儿的健康水平和健康意识为主要目标，进行一系列的体育教育活动。
首先，我们将幼儿园体育活动与日常生活想结合。例如，午饭后，我们时常带着幼儿到花园里去散步，到其他班级去逛逛，不但锻炼了幼儿的身体，而且幼儿也养成了良好的生活习惯。
其次，我们有目的、有计划地实施各种能够促进幼儿身心健康的活动。
每周星期二的下午，孩子们都非常的踊跃，因为我们班的体育课有了小吴老师的加盟。他让体育课更加的规范，他给我们这个大集体注入了生机和活力。小吴老师的示范讲解语言清楚，形象逼真，引发了幼儿积极参与身体锻炼的兴趣。他还把幼儿难以理解或枯燥的动作和身体素质等练习，变成有趣的模仿游戏、具体的游戏情节、竞赛活动，幼儿身临其境的感受、沉浸在活动之中，自然而然地展开活动，轻松愉快地进行各种身体动作的练习，发展了有关的身体素质，道德和个性品质也得到很好的培养。
同时，我们也积极地鼓励幼儿做好早操，全面锻炼身体，养成良好的习惯。大部分幼儿能够坚持每天做操，认真完成队行队列的变换，肌体对环境的适应能力有所提高，疾病的抵抗力有增强了。
另外，我们还努力保证幼儿每天一个小时的户外活动时间。无论是晨间还是早、午操后，我们都为幼儿提供丰富多样的小型器材，让幼儿自主选择，和同伴协作玩耍，并鼓励他们充分发挥积极性、创造性，废品利用、一物多玩。幼儿园也为孩子么准备了好玩、刺激、有趣的大型体育器械，我们合理安排时间，让幼儿充分的锻炼动作，发展身体素质。
幼儿园体育活动最重要的是培养幼儿对体育活动的兴趣。期初，我们根据班级幼儿的年龄特点，制订了适合本班幼儿发展水平的体能活动计划，通过开展形式多样、丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿对体育活动的兴趣，增强幼儿的体质，大部分幼儿能够战胜胆怯的心理，克服了困难，坚强、勇敢、的意志品质和主动、乐观、合作的态度从孩子们身上很好的体现出来。
在下个学期的体育教学中，我们要努力为幼儿创设一个安全的活动环境，将幼儿的生命安全放在一切工作的.首位。注重培养幼儿的安全意识，让幼儿懂得体育器械的正确使用方法、自觉遵守游戏规则、能躲避危险等等基本的自我保护的方法等。让幼儿更健康、更结实，茁壮成长！
体能活动走走停停中班教案及反思篇五
这学期我选的体育课是《长跑体能》课。不知不觉，学习长跑体能课已经有大半个学期了。在这大半个学期的学习过程中，通过一直以来的长跑锻炼，我切身体会到，长跑锻炼对身心健康具有很大的益处。我不仅学到了许多有用的长跑技巧，从运气、呼气，到摆臂、身体姿势等等。更重要的是，通过进行长跑运动，我强健了自己的体魄，培养了坚定的意志品质。长跑课作为一门广受学生喜爱的体育课，自有它的魅力之所在。下面我就结合自己的实际来讨论一下。
首先，长跑是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的竞赛性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲，它可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。大学生经常进行长跑锻炼，对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助。通常长跑锻炼，一般是清晨或夜晚，在校园、公园或在野外环境下进行，这样可以配合进行空气浴，也可以使人的大脑得到休息。对以大学生，一个良好的变换的锻炼环境，可以使他们的精神得以调节，直接接触到自然，使其在学习及社会活动中更加精力充沛、朝气蓬勃。只要坚持跑步锻炼，对青少年的生理、心理发育，均与产生良好的影响。
经过这学期的切身体会，我认为经常进行长跑锻炼，是较合理的锻炼方法。长跑可以有效地提高耐力，使肌肉及心肺的耐力性工作能力得以提高。此外，这种方式中、长跑也是一种毅力的锻炼，如果青少年坚持长跑，可以培养其坚韧的耐力和毅力。同时，长跑对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志也具有良好的作用。
科学实践证实，健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能。较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的78倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。
生活常识和科学理论都告诉我们，健身长跑有利于防病治病健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。我们的骨骼是和你的身体需求相互协调的。长期坐在显示器前的我们让我们的骨骼越来越脆弱。而长期的，经常的运动会使你的骨骼保持健康。更进一步说就是防止我们身体内部老化的更快。经常的高强度锻炼，例如长跑，被证明可以促进人体荷尔蒙的生长。
某校的学习任务很多，竞争又激烈。以前我总是觉得生活压力很大，有时候心情不好，还影响食欲和睡眠，更不利学习。然而长跑改变了这一切。健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
另外，长跑运动还培养了我的一种拼搏精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。对于一个喜欢长跑、热爱长跑的人来说，它更是一种乐趣。就像我们寝室一位哥们儿说的：“几天不跑步，就觉得难受。”的确是这样的，我尤其喜欢跑步冲刺的那一刻的激动和成就感。说到长跑精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。长跑本身，还有利于思考，有利于思维的健康和思维能力的训练。我认为：如果我们真正把自己投入到长跑运动中，就可以从中学到很多东西，对个人的学习、工作和生活也能起到积极的促进作用。
学习长跑，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是意志力我爱长跑，更爱长跑精神。虽然我现在的长跑水平仍然不太理想，但是，我会继续执着地、坚持不懈地练好长跑。因为，从长跑运动的汗水中，我能培养坚定的毅力，能收获宝贵的健康财富！