总结是对某一特定时间段内的学习和工作生活等表现情况加以回顾和分析的一种书面材料，它能够使头脑更加清醒，目标更加明确，让我们一起来学习写总结吧。那关于总结格式是怎样的呢？而个人总结又该怎么写呢？下面是小编为大家带来的总结书优秀范文，希望大家可以喜欢。
奔跑吧青春班会总结篇一
回眸远古
回眸远古，我似乎看见夸父坚定有力的步伐，他面朝那朝阳，带着希翼和梦想，永不停息的前进着。
他的一生都在奔跑，奔向明天的太阳。渴了就喝山泉;饿了就吃山桃。纵然他不可能追上太阳，但梦想赋予他生命的意义。他的一生因为浪费在理想上，所以它从来都不曾被浪费!
如若奔跑，生命将意义非凡。
侧观近代
侧观近代，我似乎看见孙中山乱世镇定的步伐，他奔走于各个城镇，带着信念和决心永不放弃的努力着。
他的一生都在奔跑，奔向我们的明天。一天只睡几个小时，到全国各地体察民情。他引领了了辛亥革命，推翻了皇帝时代，建立了新中国。成为我们心中永远的民族英雄。
如若奔跑，生命将受人敬仰。
凝视今天
凝视今天，我似乎看见碧桂学子青春焕发的步伐，我们遨游书海，带着憧憬和微笑永不言败地奋斗着。
我们时刻都在奔跑，奔向幸福的未来。教室里，有我们朗朗悦耳的读书声;操场上，有我们活蹦乱跳的身影;宿舍里，有我们安静祥和的睡容。我们年少岁月，青春飞扬。
如果奔跑，生命将永葆激情。
似乎谁都在跑，谁都在追赶着什么。那跑动时被风吹拂的发丝，顺颊而下的汗珠，地上溅起的泥水总是给人以生命蓬勃之气。
如若奔跑，别样人生。
奔跑吧青春班会总结篇二
时间带着恶意从我的笔尖跑过，还不忘转过头来嘲笑我，分针在我祈求的目光中指向了“9”，下课铃准点响起，时间狞笑着说：“你逃不掉的！”唉，我收拾好书桌极不情愿地站起来——又要跑操了。
我清楚地记得自己第一天跑完步后的惨状，浑身酸痛，骨头像散了架一样，肚子也像是被人重重打了几拳。本以为好好休息第二天就会好受一些，没想到第二天腿反而更疼了，走着走着就会突然没力。
于是每日的跑操成了我的炼狱，800米的路程在此时被无限拉长，变成8千米，8万米，时间似乎是为了看我的笑话，也故意放慢了脚步。红白相间的跑道仿佛是一条没有尽头的荆棘之路。要是能休息一下就好了，哪怕就1秒也会好受很多吧，可这是被老师明令禁止的，我不得不坚持下去。
在累与痛交织的跑操中过去，每一天的这一时间，都是我们生不如死的时刻。渐渐地，我恨透了每日的跑操，我的体力不好，一跑起来就容易疲惫。讨厌奔跑，讨厌奔跑前紧张的感觉，讨厌奔跑完后那种窒息感。
但我们还是得坚持下去，毕竟要听老师的话，我们可不想让办公室成为老师与家长的对话厅。时间就这样一日一日一周一周地过去，不知不觉我不再怕踏上红白相间的跑道，认为每天奔跑已经是必不可少的一件事了，这个时候，奔跑已经成为一种习惯。
每当我跑完步，涨红着的脸，轻轻抬头仰望天空，享受坚持与努力带来的成就感与快乐感。
一天，我抬头问白云：“为什么要奔跑？”它似乎在回答：“我们日复一日的奔跑，只是为了我们能有一个更好的归宿。”我明白了，我们现在努力奔跑，不仅是为了强身健体，也是为了能上理想的高中，能过理想的生活。我们还有一年多的时间可以为心目中的理想高中奋斗，所以大家都要加油了，相信自己，全力以赴，做一朵能够左右自己的花，摆出骄傲盛开的姿态。
奔跑是一种常态，坚持努力是一种信念，只要坚持努力，剩下的就交给时间。
奔跑吧青春班会总结篇三
青春那么痛，却义无反顾。
风吹起如花般的细碎流年，摇摇晃晃的笑容间，我的青春悄然绽放，稍纵即逝。它的美，正在于它的矫情、它的磕磕碰碰、它的茫然无措，好让我懵懂向前，蓄势待发。
在我的平凡世界里，我就是不平凡，这一点，我始终坚信着。知识可以改变命运，于是，我遨游题海。在我的花季中，我学会了努力，我学会了奋斗，学会了用自己的泪水、汗水，去拼搏一个光明、美好的明天。先天不足而后天补，没有不可能，只是从未努力过而已。我可以接受失败，但绝对不能接受自己未曾努力奋斗过，青春的花朵含苞待放，需要汗水、泪水的浇灌。
然而，这个社会竞争激烈，现实那么残酷，我还是遇到了挫折。青春果然会让你痛彻心扉，在尘世中奔走，我甚至不知道自己追求的是什么，未来的路，看不清也摸不着，我迷茫了。
我开始怀疑自己，开始抱怨世界的不公，其实，一切因为还不够，我没有资格懦弱，更没有资格哭泣。的确，我厌了，我倦了，我累了，我不想再奋斗努力了，那又如何？一切皆有可能，不尝试怎么会知道？努力不一定会有收获，但不努力就更没有收获。最终，还是选择擦干泪水站起来。
任何人，任何事，都会成为过去，无论多难，我们都要学会抽身而出。我是可以选择逃避，但除了蹉跎时光，呆在原地犹豫，没有丝毫意义。我相信，年轻，没有什么输不起。青春的伤口，我学会了独自舐舔，再次朝着前方奔跑。
长大后，我只能奔跑，我多么害怕在黑暗中跌倒。我每天都会投入到新的一轮战斗中。你是弱者，你有什么了不起？有理想，不去追寻算什么？有家人的期盼，怎能欺骗青春的美好？没有足够的实力，就不可能敢为天下先。所以从现在开始就做，我需要有强大的实力来捍卫这一切。成长的过程是漫长的，需要付出怎样的艰辛我不知道，但我知道只要我想便会全力以赴。人之所以能，是相信能。我本虽平凡，而成就不平凡。
我在努力奔跑，跨越坎坷，一切都阻挡不了我前进的脚步，那飞扬跋扈的青春闪耀着五彩的光。
那火热的青春、奋斗的青春、永不止步的青春。
我的青春在奔跑。
奔跑吧青春班会总结篇四
一个满意的傍晚里，夕照在天空上涂涂抹抹画下一道亮丽的晚霞，像是给天空涂上了胭脂，为它增加了一份女郎的害羞。在阳光温和的触摸下，奶奶家胡同儿里奔走这几个愉快的孩子。每一个孩子都有花名。有“洋锅”、“影相”、“米粥”、“大李子”、“小李子”。“洋锅”是一个生动的小女孩，“影相”则是一个阳光男孩。“米粥”黑的像糊了的粥，却是一个女孩。“大李子”即是我，“小李子”则是妹妹。听到这些花名，谁都不会愤怒。而是甜甜的同意一声。天天有光阴我们就凑在一块玩，穿越在弄堂之间，空气中动荡着我们谈笑风生。
这天下午，我们途经一户人家门口前，发现一只很小很小的小白狗在门口前走来走去，这户人家的门紧锁着，小狗很脏，认真看才能认出是只白狗。我们对他感觉到既心爱又怜悯，便把它抱到洋锅家，给他用胰子痛爽快快的洗了个澡。洗事后它精神极了，甩了甩身上的水珠，几乎白的晶莹，身上还挂着几个小水点，在夕照的照耀下闪闪发光。它的名字也孕育了——珍珠。我们都高兴的笑了，它好像也很喜悦，围着我们一个劲的跑，还用身子经常的悄悄撞我们。
就这样它跟我们一块顽耍起来。天慢慢晚了，妈妈来叫我和妹妹回家了，我恋恋不舍得向他们和珍珠告辞。
影相说到这，洋锅哭得更利害了，边哭边说：“我……我……我果真怕……怕……它死……”
我踌躇良久，对他们说：“我们把它送回家吧”。他们楞住了，呆呆的望望我，又看看珍珠。“再这样，它不被冻死也会被打死的！”他们犹豫了一会，点了拍板。
奔跑吧青春班会总结篇五
“向前跑，迎着冷眼和嘲笑，生命的广阔不历经磨难怎能感到。”奔跑，对于我这种体育特困生来说，显得尤为困难。可在那次体育测试中，我终于成长了。
一走进后操场，扑面而来的“恐怖”气息笼罩我的全身。米！让我不寒而栗！
站在起跑线上，我的双腿竟然不由自主地颤抖起来，这这怎么回事？关键时刻，万万不可掉链子啊！
“跑！”一声令下，身边的同学一个个都迈开双腿向前飞驰而去，而我却像一辆老黄牛拉的破车一般晃晃悠悠地向前慢速行进。
一圈刚跑了五分之一，我就以极大的“优势”稳居倒数榜的榜首。一圈过去了，我依旧位于最后梯队之列。这怎么能行？我应该奋力直冲啊！可是，刚冲了50米就力竭了，再次进入最后的队列。
“剩下400米了，还有最后一圈！”听到老师的提醒，我心头顿时又涌起一股斗志。我就不信，我一个堂堂男子汉还能整个倒数第一不成？恰逢弯道，时机来了！我挥开胳膊，迈开步伐，加足马力，终于将七八个同学甩到身后。
“加油！小陈，加油！”循声望去，原来是小学同学正在为我加油鼓劲儿。我这人就是太好面子，此时此刻，总不能在老同学面前丢脸吧？于是，我咬紧牙关，拔起灌了铅的双腿，向前冲。
冲刺太难了！双腿像灌了铅似的，每一步都迈得艰难无比；胸膛像是一个超负荷的大风箱，“呼哧呼哧”大口喘着粗气。可是，脚步不能停下来，我要向前冲！150米、100米、50米终于，那遥不可及的终点近在眼前。
直到冲过终点线，我瘫在地上，全身无力，可内心却是一种无法言说的成就感。在成长的跑道上，放弃很容易，但终会一无所得；坚持很难，但最后一定有所收获！坚持奔跑，这就是成长的力量！
“继续跑，带着赤子的骄傲，生命的闪耀不坚持到底怎能看到”在奔跑中，我冲向了一个新的自己；在奔跑中，我最终蜕变，最终成长！