心得体会是对所经历的事物的理解和领悟的一种表达方式，是对自身成长和发展的一种反思和总结。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
养生心得体会1500字篇一
今天是个好天气，我和丽丽去科技馆参观。科技馆离我们家有两公里远，我们决定骑自行车去。我们早晨八点就出发了。在科技馆里，我们看见许多有趣的东西，我们还可以操作某些装置乙在那里我们遇到许多同学和朋友。我们都认为，我们从中学到了很多知识，同时对科学更感兴趣了。
十一点半，我们离开科技馆回家了。今天我们在科技馆过得很愉快。
丽丽和我都喜欢科学，所以我们决定今天去科技馆参观。它离我们家并不远，大约有两公里的路程。我们觉得还是骑车比较方便。
今天天气非常好，早上八点我们就出发了。当我们到达科技馆的门口时，已经有许多人在那里等了。我们还碰上了一些同学和老师。在科技馆里我们看到了许多有趣的东西和装置。我们可以摸它们，甚至还可以动手操作呢。我们感到我们学到了许多知识，同时对科学的兴趣更浓厚了。
十一点半我们不得不离开科技馆回家了。今天我们可真愉快呀！
养生心得体会1500字篇二
20xx年11月11日我带两位学生去参加第九届泉州市青少年科技创新大赛，开幕式现场排队时，12个地区13个队，只有泉港、永春、德化组排一队，其它地区代表队都人才济济。进现场观摩时，看到别人的作品后发现了差距，知道了不足。目睹现场，感触颇深，现向各位领导、老师汇报我几点不成熟的思考，不对的地方请大家斧正。
1、对科技创新活动意识上重视有待提高
我们经常谈“科技是第一生产力”、“努力培养学生创新能力”等理论，但我首先得说一下我理解的科技创新活动，科技创新活动是指教师组织引导学生通过对科技文化知识的学习、转化、运用和自主创造，培养其科技创新意识、创新精神和创新能力的教育实践活动。当然此活动是正常教学范围外，要开展此类活动是增加了教师的“负担”，得选拔学生、得重新学习、得花费时间造成老师对该活动不感兴趣。对于领导而言，要投入、要动员、成果不一定满意也造成了领导对该活动不积极。
我与晋江季延中学老师聊过，他们学校领导非常重视科技创新活动，提供场所、提供资金、加大宣传力度、制定表彰方案等，一线老师也非常重视，积极引导学生观察生活、提出新问题、开发新产品，经常与泉州七中的老师联系、请教、观摩。
2、兴趣小组活动形同虚设
兴趣小组活动作为课堂教学的延伸也是课堂教学的有效补充，对学生的观察能力、思考能力、动手能力和实践能力的提高都有很大的帮助。但就我担任物理兴趣小组老师来讲都是被动应付，每学期都认真完成学校分发的《兴趣小组活动记录本》，其中很多都是在造假，应付学校检查，无法开足20次活动。
而且兴趣小组活动也受实验条件、相关投入少等因素制约，活动形式单一，活动实践无法开展。泉州实验中学黄老师说到一件事，学校中一位学生在一次学校举行的消防安全防地震逃生演练时，听老师说地震时不能马上跑出教室，要等到地震波过后才能跑，他就在物理兴趣小组活动时提出一个问题，我们能不能设计一个智能平衡器，安装在教室的地板上，当地震时，教学楼在摇晃，而我们的教室与走廊保持平衡如常，那样学生跑起来就容易多了，生存机率就高了。老师对于这个创意十分重视，马上组织有关老师进行分析论证，最后发明制作出智能平衡器，获泉州市科技创新大赛一等奖。
受思想意识的制约，只把学生关在学校里活动，怕学生参加社会活动不安全，怕出意外事故，所以一些社会实践活动，像参观调查之类的就统统不能进行了。
3、对科技创新活动的人、才、物投入不足
必要的资金、场地和实验设备等是开展学生科技创新活动的重要物质保障。由于领导意识重视不够、老师没多大兴趣投入、学生没出什么大的效益等原因，泉港区所有学校对科技创新活动投入及关注都不够，主要表现为忽视科技活动的组织管理队伍和指导教师队伍业务培训和素质提高，学生科技活动经费来源主要依靠学校行政拨款方式，学生科技活动阵地少，专门用于学生开展科技活动的设施设备数量极其有限。如晋江季延中学一位学生提出构想：汽车非正常驾驶监测预警系统，指导老师马上带学生到交警中队了解非正常驾驶的情况，组织教电脑老师编写一些指令，组织物理老师帮忙设计模型，电路板、导线头、电烙铁、电脑芯片一个模型就出现在众多老师面前，获市创新比赛一等奖。
4、学生科技创新的激励机制不健全
科技创新激励机制是推动老师及学生科技创新活动深入、均衡和有效发展的重要制度基础。我们学校有很多老师都有奇思妙想，但都无法落于实践，因他们少了动力，学生也有，但他们宁愿把时间放在听歌、上网，也不想去动手，主要原因是没有场地，另外不知道有什么用。其次学校要通过建立合理的机制，来保证教师创造性的发挥。其具体思想应是允许、鼓励和帮助教师创造性地进行教学。允许是指为教师提供一种相对宽松自由的环境；鼓励是指学校在管理上对创造性表现的教师给予精神和物质上的奖励；帮助是指学校管理利用一切条件为教师提供有关创造的新的理论、成果、技术和方法等信息，如经常组织参观学习、讨论交流和请专家指导等，使教师开阔视野、拓宽思路。有那么多的福利与保障，又有方便的场地，肯定会有老师与学生制造出好作品。
5、沟通交流、经验总结尚有待进步
到泉港区教育局后才看到别人都带着模型，到泉州科技局比赛展厅现场才知道每组作品前有一张桌子，是让人展示你的作品，全场只有泉港六中两件作品没有带到现场，有很多评委来问学生你们的作品在哪呢，学生非常主动要与他讲解，但得到的回答是你们的展图我已看过，现在要看你的作品。这是一个很大的失误，现切记以后参加类似现场比赛要将作品带到身边以防万一。
比赛结束后，我们庄校长马上联系我，要求我写一份体会，与大家谈谈，我认为学校领导考虑很及时且有必要。我将我参加比赛的一些经验及时告知大家，防止大家以后吃与我一样的亏。
1、建立一间或几间科技创新制作室
学期初庄校长有提到要利用荒置的教室布置成科技创新制作室，我认为学校领导思考很到位，在教室内布上几条插座、内置一些必要的工具、积累一些常用的物件，给予老师进出方便，我相信会有很多老师会带着学生到里面“玩玩”、“乐乐”，很可能一不小心就出了成果。
2、每学期开展一次科技创新活动节
利用活动向学生展示创新的魅力，活动不仅培养了青少年的创新精神和实践能力，而且对于提高我们广大青少年的科学素养，鼓励优秀人才的涌现也起到了积极的作用。
3、真正落实兴趣小组培训工作
将各学科兴趣小组具体工作落实到实处，引导学生去观察、去动手、去思考、去发明，当学校有了活动的土壤，相信有一天会让创新种子萌芽的。
4、加强对老师与学生科技创新能力的培养
校领导有意识请老师或学生到泉州市区学校去参观、去学习、去交流、去发现差距等，请名师到学校给老师与学生培训，组织一线老师认真学习如何培训青少年科技创新能力的相关知识，写心得体会、谈观后感，确立自己的创新目标，学校也可以确定一些创新题目，让一线老师与学生共同去研究与创造，并给予一定的肯定。这样老师与学生有机会去感受、学习、动手，氛围就会慢慢的浓厚。
根据我校现实情况，我认为适合我们的活动模式应是这样的，首先得让我们科技创新活动组利用各种方式组装一支有兴趣、有素质的创新学生队伍，在一定的`时间内收集一些创意，这些创意来源于生活、学习，如我在参加学校升旗仪式时，发现老师在组织活动时经常因话筒电池量不够或距离太远等原因导致无法将他的声音通过功放播放出来。我想到一个创意，能否我们自制一个小仪器，将话筒运用距离拉长，附加节能，若这个创意被我们研究出来后，它肯定具有商业价值。我们有了这些创意后，可以请科技林副校长与科技组老师成员集中研讨，分析论证，列出可行的创意，最后引导学生参与制作。
我们通过运作这种模式后，积累经验，偿试改进，慢慢得会找到适合我校的科技创新活动运作模式。
养生心得体会1500字篇三
一周的校园生活是不是有些单调呢？这不童趣节活动的`开展，为枯燥的校园生活增添了几分探索的乐趣。
伴随着上课铃声响起，大家期待的“水果发电”实验课终于揭开了它神秘的面纱。我们实验课的汤圆老师神秘地走上讲台，在黑板上画出了发电的原理图，接着分发了完成做实验的材料。在老师的一声口令中，实验开始。我首先快速地把铜片和锌片连接在了一根导线上，接着我将它们插入水果里，等待着小灯的亮起。咦！灯怎么没有亮起来呢？此时的我已经紧张得手心出汗了。不过静下心来仔细检查后发现原来是我把导线插反了，于是我做出了调整。这次我伸长了脖子，瞪大了眼睛，盯着眼前的水果。“5，4，3，2，1……”，见证奇迹的时刻出现了，我的水果小灯终于亮了，我欣喜若狂。我这才抬头看到其他同学的水果小灯也陆陆续续地亮起，这情景仿佛一片小灯泡的海洋。这时，教室里炸开了锅，欢呼声、鼓掌声，议论声响成了一片。
通过这次活动，我明白了：原来我们身边处处有科学，只要用心观察，就能收获知识。
养生心得体会1500字篇四
放寒假前不久，我们人人都接到老师的“命令”：参观科技馆。哼，科技馆有啥好看的，不就是那几个破机器嘛。
可是无奈，老师的命令不能不听，我只好和妹妹一起去参观科技馆。哦，科技馆焕然一新，似乎里面有很多让人十分感兴趣的东西呢。我被一个奇怪的装置所吸引，忍不住用手去碰了一下，还未触到，便听到一声优美的钢琴声“叮”。奇怪，怎么回事，声音似乎是从这机器里面冒出来的，难道……我转了个身，哦?说明书。我经过阅读说明书，发现：原来这“钢琴”是有感应的，手只要距感应器一定的距离，感应器便会感受到，然后发出相应的声音。不过到底是怎么弄的，我也不知道。“以后自己努力，学习知识吧。”我暗自想。
我又一转身，看到了一个圆盘似的东西里面有些回形针。按照说明书，我和妹妹相互合作，一个转动转盘发电，一个用那个奇怪的东西吸回形针。奇怪的是，原来无法吸回形针的东西现在却把所有的回形针都吸起来了。妹妹兴奋地一遍又一遍地试着，我不禁吐了吐舌头：这个我们上科学课学过，就是电磁铁，只不过，上课时没能吸起那么多，看来是这里的电流大，且吸东西的装置也大，所以才会有此效果。
接着，我们又去看了立体电影，了解了海龟的一生。一只海龟，从蛋壳里钻出来后，随着大部队一起向海里笨拙地爬去。一路上要当心随时都会将它们毙命的海鸟，只有少数的海龟艰难地爬到了海里。它们在海里存活、磨练了一段时间后，会再次回到曾经出生的地方，再次繁衍下一代。了解了海龟的一生后，我在为立体的精彩所赞叹的同时，也感到有些同情：海龟的一生是多么艰险。
从科技馆出来，我对自己说：“看来科技馆也没那么乏味，什么时候再来看一次吧。”
养生心得体会1500字篇五
四中每年都举办科技节活动，科技节前，我们学校的同学表演了最为精彩的节目——发射塑料火箭。只见天空中冒起了一缕青烟，火箭直插云霄，其中初三学长的表演尤为精彩。四中的科技节项目真不少：有语文（给照片起名字）、数学谜语竞猜、英语绕口令比赛，地理知识竞猜等项目，我比较喜欢天文，并且在最近积累了许多天文知识，所以我决定参加天文比赛。
20xx年11月22日，星期四，我们迎来了期待已久的一年一度的科技节。所有同学都摩拳擦掌，准备大显身手，为班级争光，我也不例外。到了天文赛场，我才知道这次比赛不是考验大家的天文知识，而是玩拼图。这多少令我有些失望，不过，这并没有是我的心态失调，我即将在这里展现我的能力。
比赛两人一组，我和我班鲁为争同学一组，做月球仪。比赛一开始，我心情很兴奋，精神高度集中，鲁为争剪我做。在他剪的同时，我疯狂地抓紧时间撕双面胶，做好准备工作，以节省后面撕双面胶的时间。当他剪完了第一个零件，我急忙拿起零件，叠了起来。就这样，我们组合完了一个又一个零件，最后把零件组合在一起，很快完成了月球仪，并取得了第一名的好成绩。
在这项比赛中，我深深感到团结合作的力量。拼图过程中我们首先决定角色，做好分工，我拼他剪，过程中按我们的分工积极配合，动作熟练，衔接顺畅，配合默契，取得了第一名的好成绩，在这里，我非常感谢我的队友——鲁为争同学。
决定取得第一名的另一个因素就是拼图程序的设计，两人商量好动作的先后顺序，譬如一个人在剪纸，另一个人会干什么呢？也许有人会闲着，但聪明人会在同时撕双面胶，这最能考验的就是拼图程序的设计以及制造者头脑的灵活程度。
今后，我一定会继续努力，多动手，积累更多的知识，参加更多的科技节活动。
养生心得体会1500字篇六
今日，天气格外的明朗，薜教师带我们小记者来到了成都科技楼，让我们参观参观科技的东西，增长见识。
我们来到了科技楼的一楼，全是航天模型的东西：有战斗机、直升飞机、航天飞船等等，
之后，我们又上了科技楼的二楼，这儿都是灯具的模型展示区，其中有一幅画深深的吸引了我们，我们怀着好奇的心，注视到这画上，教师说：“只要人站在画上，就会发光的。”我为了验证教师的话，我迫不及待的站在上头去了，果然奇迹出现了，我高兴的叫了起来：画上闪光灯似的，一闪一闪的亮个不停。原先科技的东西这么神奇呀！
我们又看到一片绿色的家园，另一片是沙漠了，教师：“绿色的家是我们此刻的生活环境，如我们不珍惜我们的生活就会变成另一片沙漠，我们人类生活环境会变坏的。”
之后，教师们带着我们来了，一个都江堰的图画上，还有讲解员，讲解员说：“我们为什么要建都江堰呢”这时小记者们鸦雀无声了，讲解员说：“是因为不然洪水进入我们生活的地区，所以建了都江堰，都江堰有一条河，名字叫鱼嘴河，鱼嘴河分为两部分，有内江，有外江，当洪水来时，大多数的河是往外江流的，不破坏我们的成都，可当天气冷的时候，大多数的水是向内江流的。”
我们了解了都江堰，下头教师说我们要和李教师班比赛；我们薛教师取得口号是“天天阳光照大地，今日我们最给力。”我们又唱队歌，我们还没有练习就比赛了。一开始我很紧张，我们的人又比他们少得多，但在薛教师的鼓励下，我们的胆怯瞬间消失。轮到我们表演了，直到比赛结束虽然成绩是平手，但我觉得还是我们班表现得更好！
之后，教师说自由活动了，我顿时欣喜若狂，我飞快地跑到了顶楼去玩耍，我先开始看见了一只硕大无比的毛毛虫，在好奇心的驱使下，轻轻地按了它一下，立马就听到一首悠扬婉转的歌声。我的眼睛又扫视到一个海龟上，偶然记起坐在这只海龟的背上能测出自我的体重是多少。一坐上去，果不其然真的灵验了，只听海龟刹那间就说出了我的体重。我想这就是科学的道理吧！
养生心得体会1500字篇七
学习养生已将满一学期，主要配合《黄帝内经》等养生理论学习了导引保健功和八段锦。在此之前曾接触过养生，因为自己身体一直处于亚健康状态，并深受体寒之扰，一到冬天就会全身冰凉，所以需要借助传统中医的养生方法调养身体，但是在此之前接触是的食饵养生和熏治养生，而非现在的吐纳养生和导引养生。两相对比觉得后者比前者有更大的适用范围，比较适合现在练习和实践。由于我们无法再学习之外抽出这么多实践和精力来准备养生所需的材料，食饵养生和熏治养生适合有人照顾时使用，而且，这两种养生常常是对症下药的，具有针对性。
此外，对于尚是学生的我们经常出现的用眼过度，肌肉酸痛，精力不足等病症，这两种养生能够起到的功效就微乎其微了，远不及其他两种来得实用。课程刚刚开始时，老师介绍了几个适合学生练习的养生功，对舒展筋络非常管用。虽然简单，但是坚持做一段时间后就感觉情况大不同了。困扰了许久的肩膀酸痛减轻许多，而且身体感觉更为通畅，没有郁结，让我不禁咋舌。平时练功时也有这种体会。区别竞技体育要求“更高”，“更快”，“更强”，养生课要求保持一种心平气和的状态，不急不躁地完成每个动作。如果心态稍有变化就会影响到手脚动作而影响整体的和谐圆通。正是养生这种特性，使得在使身体更加健康的同时还陶冶着心性，我想这就是为什么坚持这种养生方法的老人在晚年不仅身体强健而且精神矍铄。
其实，养生不仅仅教给我让身体健康的方法，还传达了人生的态度。养生是依据天地的变化，日月的升降，星辰的位置，以顺从阴阳的消长，适应四时的变迁。也就是说人要顺应天地万物的规律，不可逆行。春天是推陈出新的时节，天地自然，都富有生气，这时就不应改像冬天那样将自己“藏起来”，而应该早起锻炼保持生机，否则无法提供给夏天足够的生气。当我们竭力在莫大的社会中寻求自己的位置时，也只有顺规律而行之才能事半功倍。古往今来，没有人能够在逆规律而行后取得成功，凡成就大事者，必有洞察规律的慧心，无论是社会发展规律，还是人事变迁规律，都了然于心并以之为指导和借鉴，从而造就成功。
养生讲究阴阳调和，使阳气和阴气平衡。阳气不足，生命机能亦暗弱不足，无法起到保护身体的作用，然而阳气过盛时也会阴气口舌干燥，身体发高热等病症。因此适度是养生中一个非常重要的原则，不及这个度，无法起到应有的作用，但一旦超过就会过犹不及。适度这个原则也贯穿整个人生始终，适度的工作让激情不灭，适度的休息让精力充沛，适度的体贴让人心里温暖，适度的距离让惊喜不断。只有把握好度，才能达到平衡而使人生运转通畅。
从养生中学到许多，正是因为自己从中受益匪浅，所以一直在向周围的同学推荐这门课程，希望能够有更多的人去了解养生并去实践，体会养生带来的美妙感受。