心得体会是个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
西藏实践锻炼心得体会篇一
第一段：引言（约200字）
作为一名普通的工薪族，平时的生活都处于繁忙而又快速的节奏中，因此我常常感到疲劳、失眠，精神紧张，疲惫不堪。为了改善这种状态，我选择了去西藏旅行，除了欣赏壮丽的自然景色，更重要的是体验西藏的锻炼方式，通过运动来锻炼身体和心灵。我在西藏度过了一个月的时间，收获了很多，体验到了一些独特的锻炼方式，让我受益匪浅。本文将分享一些我的锻炼心得和体会。
第二段：徒步穿越（约200字）
西藏的自然景色美丽壮阔，同时也是一个极好的锻炼场所。徒步穿越是一种非常好的锻炼方式，我曾经参加过在阿里地区进行的一次徒步穿越，这是一次非常具有挑战性、过程充满了艰辛的旅程。在途中，我面对了大海拔高原的氧气缺乏和强烈的反应，但也看到了壮美的自然景观，收获了满满的力量。在这段历程中，我意识到身体的极限要比自己想象的更高，需要不断超越自己的极限才能在面对生活时更加从容。在徒步穿越中，我锻炼了体力和意志力，更加深入地了解了自己的潜能。
第三段：瑜伽冥想（约200字）
在西藏，我还学习了一些瑜伽和冥想的技巧。这些方法旨在放松身体、减少压力、平衡心灵。我参加了一些冥想课程和瑜伽课程，体验到了身心双重的愉悦感。通过冥想和瑜伽，我意识到了自己的不足之处，觉察到了自己的呼吸和自我感觉更加深入。我也慢慢学会了如何将自己的注意力更多地关注在当下，而不是被思维的过多干扰。这些锻炼使我变得更加自信和平静，有助于我应对生活和工作中的挑战。
第四段：太极拳体验（约200字）
在西藏，我还有机会学习太极拳。这是一种基于中国传统哲学和武术以及气功的一种内外兼修的锻炼方式。太极拳注重舒缓平和的动作，以及深度呼吸和动静结合的技巧。练习太极拳不仅可以增强身体柔韧性和协调性，同时也有助于恢复身体的能量和静下心来。通过与太极拳的接触，我学会了如何控制自己的情绪，减轻压力和疲劳，并且提高了我的健康水平。
第五段：总结（约200字）
通过与西藏的接触，我意识到锻炼不仅仅是为了提高身体条件，更是为了增进心灵的和谐和平静，让自己在忙碌的生活中能够保持冷静和平静，调整自己的状态。在西藏的锻炼中，我深深领悟到了身体和心灵的一体性，并更加清楚地认识到自己不足之处。通过锻炼，我变得更加自信、平静并且更有活力。西藏是一个神奇的地方，它有着令人惊叹的自然景观，同时也有让人能够得到锻炼的机会，我将会继续保持和西藏的联系，并希望以后有机会在这里继续学习和锻炼。
西藏实践锻炼心得体会篇二
按照自治区党委组织部的有关文件精神，为提高工作效率、提高少数民族干部政治素质，汉语水平，按照上级安排20xx年3月份，11名xx县少数民族干部，赴北疆农八师一四八团场开始2年挂职锻炼。
一、加强政治学习，不断提高自我的政治素养
自治区党委组织部或有关部门的要求下每一名挂职干部认真的学习政治理论知识或上级部门下发的各项重要政策、意见和中共中央召开的会议精神、新疆工作会议精神资料学习、掌握好国家的政策理论知识，提高自身的政治理论知识和政治理论水平。利用业余时光观看新闻联播节目，提高政治理论和汉语水平。结合形势与任务，及时进行专题学习、研讨，把掌握好“四个结合”贯穿到整个学习中，坚持做好“四个强化”，把兵团“屯垦戍边”精神和兵团担当的历史使命作为政治理论学习的重要资料。坚持团场的政治理论学习制度，各位挂职干部用心参加所在科室、单位组织的各类政治理论学习。透过学习，自我的政治素质有了提高。
二、加强业务学习不断提高汉语水平
农八师一四八团挂职锻炼的全体挂职干部抓紧时光认真学习汉语知识、时刻不忘自我的学习任务，认真听老师讲课，做好笔记。为巩固书本知识，还抓紧时光，利用业余时光加强学习。在挂指点，不耻下问谦虚的向汉族干部请教不懂得汉语知识，经常与汉族同志进行语言交流，就是挂职干部之间的交流也用汉语交流。以不断提高自身的汉语书写表达潜力和汉语听力潜力。利用自由活动时光看听汉文的新闻联播中学习政治理论知识和汉语知识。每一天按时补写政治理论笔记本和实践锻炼笔记，在书本中看到不认识的字时候认真的查询词典学习掌握好汉语知识提高自身的汉语知识。
三、服从安排，不断提高自我的综合素质
我们到来，得到团场主要领导的热烈欢迎，及时给我们带给了较好的学习生活环境和解决了我们生活中的困难。11名挂职干部服从党委安排，奔赴农业一线和机关各部门挂职锻炼。透过近两年的挂职锻炼，挂职干部克服语言和生活困难，用心学习工作经验，使我们的综合素质得到较大提高。
四、加强军事训练，提高军事化水平和潜力
为了适应团场生活环境，提高应对突发事件的潜力，团场对我们进行了一周的军事训练，大家在军训中，树立不怕吃苦的精神，克服种种困难，使大家军事化素质和潜力有了较大提高。
五、用心参加团场组织的各项活动
在农忙时节，挂职干部到农业单位学习指导单位的春耕春播工作，为承包户放苗封洞，解决他们的困难，秋季参加团场的拾花劳动和产品管理工作。用心参加团场组织的7。1歌咏比赛，参加了硬笔书法比赛，与当地部队开展了篮球赛和文艺活动。在综合治理宣传月上街进行法制宣传，用心向法制新疆投递新闻稿件。使自我的工作水平有了更提高。
六、掌握好兵团精神
在挂职锻炼中，每一名挂职干部深刻认识到兵团和地方的差距、兵团人的精神和坚持不懈的好工作作风。每一名挂职干部更加树立好立场坚定，旗帜鲜明的工作作风。在日常工作和劳动中，深深感受到，兵团人的吃苦耐劳，艰苦创业，争创一流的精神是兵团事业发展兴旺的主要精神支柱。实践锻炼中组织纪律观念明显提高、增强综合素质。
七、提高自身的实际工作潜力
挂职锻炼期间，认真参加学习、工作、军事训练等活动，从中深刻认识到兵团精神。全体挂职干部用心参投入到实际工作中，在工作中树立好不怕苦、不怕累、不怕辛苦的精神。学习连队领导各方面的优点和领导艺术，学习他们的齐心协力，互帮互助，吃苦耐劳，不累艰险，不屈不挠、勇往直前的精神。学习他们深入实际，联系群众，倾听群众意见，解决群众的实际困难的工作作风。
八、深入学习民族团结发展知识
来自xx县的11名全体挂职干部用心参加团场和挂职干部党支部安排的政治理论学习中认真学习、深刻认识到民族团结的重要性。“我国是多民族统一的国家，新疆是多民族地区，要进一步巩固和发扬新疆民族团结的优良传统”。民族团结是2100万新疆各族人民的根本利益所在。历史的经验再次告诉我们，祖国统一，民族团结是我们各项事业发展的根本保障，也是国家繁荣、民族幸福的重要保证。民族团结搞得好，我们的社会经济发展就快，各族人民得到的实惠就多，反之，凡是民族团结遭到破坏，就会导致社会动荡、发展停滞、各族人民就会遭殃。“爱国是法律要求，也是道德要求，是每个公民的崇高职责和使命。作为中华民族的优秀儿女在爱国主义旗帜下，坚定的维护祖国统一，维护国家的利益、尊严和荣誉，维护民族团结和社会和谐稳定，在建设中国特色社会主义事业中，同心同德，奋发努力，奉献自我的热忱和智慧。”
九、掌握兵团的农业新技术管理方式、方法。
在农八师一四八团挂职锻炼中每一名挂职干部不忘掉自我的来这儿的目的和任务，经常用心参加各项工作，在实际工作中，在政工办和挂职干部党支部的带领下参加了植树，安装地管带，棉花定苗等劳动认识了滴灌技术的优越性、了解掌握了兵团农业生产科技含量高，大规模机械操作、高密度裁培等新技术。掌握了农业基础知识，为自我今后的工作打好了基础。我挂职锻炼时光看到了兵团各族人民之间团结友爱和亲密无间的良好生活关系，看到兵团各族干部全心全意为广大人民提高生活水平，建设完美家园的献身精神。
今后，我将进一步有效利用剩余的短暂时光，进一步努力学习和掌握兵团的先进技术和经验，充分发挥一名中共党员的先锋模范作用，绝不辜负组织部门对我的期望。
西藏实践锻炼心得体会篇三
西藏作为一座让人向往的地方，因其高海拔和恶劣天气被誉为“世界之顶”。如今，越来越多的人选择到这里锻炼身体、寻找内心的平静与宁静。在我最近的一次西藏之旅中，我也加入了这个队伍，尝试了一系列锻炼项目，让我受益匪浅。
段落二：徒步旅行
西藏的徒步路线颇为丰富，有著名的环湖路、珠峰大本营等等，让人随时能找到一条适合自己的路线。我选择了藏北草原上的一条难度适中的路线，开始了我为期七天的徒步。
在这七天中，我有了很多意想不到的收获。首先是心态的转变，徒步这种重复性的运动让我沉淀下来，思考自己的内心，发现了一些问题和短处。其次是身体的锻炼，我虽然也健康保持器械锻炼的习惯，但是发现徒步这种长期的运动对身体的全面锻炼是无可替代的。
段落三：瑜伽
瑜伽源于印度，是很好的身心平衡运动，具备放松身心、增强灵活性等方面的特点。在西藏，尤其是拉萨，瑜伽馆数不胜数。我在拉萨留下了一周时间，参加了瑜伽课程。
瑜伽对我带来了良好的调节作用，有时候因为旅途疲惫或是高原反应，我情绪会比较低落，但是在瑜伽馆里，我感受到了不同的能量。在瑜伽课程结束后，我感觉自己的身体变得内外兼修了，心情也会逐渐变得平静。
段落四：单车骑行
西藏的地形复杂多变，很多人会选择租一辆单车进行骑行，这也是最近几年新兴的运动项目之一。单车骑行本身已经是一项锻炼身体的良好方式，但是在西藏的极限路况下，更适合一些勇敢的人体验。
我选择的是在路线起点租一辆单车，并于三天后到达目的地的方式进行。在三天中，我经历了风雪交加、跨越河流的狂奔、高海拔的挑战等等。这些经历让我明白了，身体的极限其实远远超出自己想象。
段落五：结语
通过这一系列西藏锻炼经历，我深刻地感受到康健身体和心态对人生道路的重要性。这不仅是对自己、对家人，更是对社会的贡献。因此，我决定坚持这些运动项目并尝试新的挑战，让它们成为我生命的一部分，成为我的信仰。
西藏实践锻炼心得体会篇四
我是xxx，从江县社会科学界联合会副主席。根据组织安排，我于20xx年3月26日至6月26日来到中国国际贸易促进委员会促进部综合处作为副主任科员进行为期三个月的挂职锻炼。这是一次非常难得的锻炼和学习的机会。这三个月以来，在组织、领导和同事们的培养、关心和支持下，我牢记使命，端正思想，在挂职岗位上踏踏实实做力所能及的工作，使工作能力得到锻炼，思想认识得到提高，在取得成绩的同时也收获了友谊，为此感受匪浅，受益颇多。
在挂职锻炼中不断进取。
（一）提高认识，调整角色适应新岗位。作为一名普通的干部人员，能在中国国际贸促会这样一个平台锻炼自己的素质和能力，我感到非常的荣幸。同时，也让我意识到一种强烈的责任感。组织上对我的信任和关心让我倍加地珍惜这样的学习机会。根据上级组织和贸促会领导安排，我在中国国际贸促会促进部综合处工作和学习，由于之前工作的性质不同，缺少办公室综合处理的能力和经验，所以我抱着虚心学习的态度，尽快适应新岗位。我把每一次指导和每一次会议，每一项工作任务都当作学习的好机会，认真学习部门工作的先进理念和经验，并结合实际思考今后的工作发展思路。在较短的时间里我适应了新的环境和岗位，为以后的工作积累了知识和经验。
（二）明确目的，脚踏实地虚心学习。在来贸促会挂职学习之前，我便对自己定下三个目标：一是明确目的，严格遵守工作纪律。此次挂职的目的就是学习取经，锻炼自己。来到贸促会三个月，我严格遵守单位的工作纪律和作息制度，按时上班，不迟到不早退，协助同事保质保量完成交办的各种任务。二是积极主动，在工作中学习和成长。鉴于挂职的身份，所在单位领导给予了诸多的照顾，在分配任务时也有所侧重。为此，我主动要求分管领导给我多下达工作任务，并向同事们虚心请教，努力做好各项工作。三是严格要求，树立挂职干部形象。为了不辜负组织和领导的信任和期望，展现一名挂职干部良好的素质修养和精神风貌，我严格遵守各类规章制度，实行自我管理，服从领导安排，不提要求，不讲条件。为此，通过努力得到了部门领导和同事们的一致认可。
（三）发挥桥梁作用，思考扶贫工作思路。贸促会是从江县的结对帮扶单位，因此，在挂职期间，我努力做好本单位与挂职单位之间的沟通和信息联络，充分利用资源，结合在贸促会工作的平台，探索从江扶贫的机遇。在部内的扶贫工作会中，我通过图文并茂的方式，向在场的领导干部介绍了从江的基本情况，扶贫工作开展情况以及从江的旅游和特产资源，以达到让大家了解从江，宣传从江。同时经过调研了解可通过贸促会的各个资源优势对贵州黔东南旅游资源和特产资源进行推介。如利用世园会、境内展会这些平台，将从江的瑶族药浴，马鞍刺绣等特色产品进行参展，通过这些平台在网上网下搭建贸易渠道。
在挂职锻炼中获得成长。
（一）收获了知识。我所在的处室是促进部的综合处，处理各种办公事务，对于各类收文和发文有严格的规程，每一个环节都一丝不苟地按流程办理。通过对各类工作文件的处理，让我感受到所在部门领导干部对待工作的严谨性和责任心，让我在思想上提升了政治意识和责任意识。除此之外，我还注重学习有关公文写作方面的知识，努力增强了自己的写作能力，提高了自己的写作效率，为做好办公室文字处理工作奠定了基础。
（二）收获了成长。在工作中学习，将学习所得运用于工作，短短三个月让我感到自己在不断地成长和进步。挂职锻炼不仅丰富了阅历，开阔了视野，更重要的是增强了大局意识、服务意识，而且在政治思想素质、组织协调能力等方面都有了一定的提高。
（三）收获了友谊。在学习进步的同时，我也收获了最珍贵的友谊，一起挂职的同志们来自不同的县市，但我们像兄弟姐妹一样互相关心，互相帮助，共同进步。一起工作的贸促会的同事们，在帮助我的同时，也增进了彼此之间的了解，更是建立了深厚的友谊，为以后的工作和生活建起了友谊的桥梁。
在今后工作中奋力前行。
（一）学以致用，学用结合。虽然业务领域不一样，但学习所得同样适用于自己所从事的工作岗位，只有理论联系实际，学用结合，才能更好地提高工作效率和能力。
（二）大胆创新，勇于实践。充分运用在中国国际贸促会挂职锻炼中学到的先进的管理知识和经验，在实际工作岗位上，大胆创新，勇于实践，努力缩短工作机制上的差距。在贵州脱贫攻坚的关键之年，努力探索扶贫思路，积极与挂职单位取得实质性的进展和联系，为富民兴黔伟业发挥自己的光和热。
（三）不忘初心，继续前行。挂职时间虽短，却让我体会到了责任感、使命感与紧迫感，在今后的工作中，我将不忘初心，牢记使命，立足岗位，多做贡献，不辜负组织对我的关心和培养。
西藏实践锻炼心得体会篇五
西藏作为一片纯净的土地，吸引了众多的旅游者。但对于那些热衷于健身锻炼的人来说，西藏不仅是一座美景的胜地，更是一片挑战自我、锤炼意志的宝地。我曾在西藏进行过一段时间的锻炼，这段经历给我留下了难以忘怀的回忆和宝贵的体会。
第二段：身体发生的变化
首先，我的身体状态得到了改善。由于西藏地势高而气压低，人们很容易被缺氧所困扰。但经过不断的锻炼，我的肺活量逐渐增强，我可以更加轻松地呼吸。此外，由于海拔高度和气温的影响，食欲变得不稳定，但通过适当的锻炼，我可以更好地控制我的饮食和饮水量，更好地维持身体健康。
第三段：内心力量的锤炼
其次，我在西藏的锻炼经历也让我感受到了内心的力量。在这样的极端环境下，人们容易体会到困难与苦难，但锻炼和挑战自我使我有了更强大的内在支撑。即使在遇到一些比较困难的项目时，我也能够鼓起勇气和力气去面对，不会被击倒。这样的经历给了我更强壮的内心，让我更加自信和勇敢。
第四段：与他人的互动
在西藏锻炼过程中，我还体会到了与他人的互动。在团队运动中，每个人都需要相互合作和协作，这种合作对于个人和团队来说都非常重要。在这种过程中，我结交了许多新朋友，他们都是来自不同国家和地区的人，但我们因为共同的目标而团结在一起。这样的互动也让我更加开放和包容。
第五段：总结
综上所述，西藏锻炼经历不仅让我的身体得到了锻炼、内心得到了强化，还让我结交了新朋友，并感受到了人与人之间的默契和合作。这样的经历对于个人发展可以说是非常重要的。如果你想挑战自我，锻炼身心，我强烈推荐你来到西藏，感受一下它的独特魅力。
西藏实践锻炼心得体会篇六
转瞬间已来统计局工作1月有余，虽然时间不长，但是回顾起来却是受益匪浅，跟我5年前驻村挂职副支书及4年前在商洛绿色通道协调办挂职督查科副科长相比，真正体会到了组织部门安排这次双向挂职活动的良苦用心，也深深感谢市统计局领导及同事们对我的关心、支持和帮助。我将带着在这里收获的一切，满怀信心地回到乡镇，用行动回报组织对我的信任和培养。下面我谈谈我一月多来的挂职锻炼体会。
1、开阔了工作视野。市统计局工作具有承上启下、涵盖经济社会文化等方方面面工作的特点，指导全局作用极为明显，尤其是省市目标责任考核工作开展以来，更体现了统计部门的重要作用，其突出位置也受到市委、市政府越来越多的关注。在这里挂职，有利用我进一步了解各县区、全市及全省经济社会发展情况，熟悉市直部门规范化的工作程序，更加直观地了解商洛市统计工作的特色和经验，开阔视野、拓宽思路，逐渐摆脱了乡镇简单的工作方式，跳出了乡镇工作思维的局限性，学会了正确处理全局与局部关系的工作方法，学会了从宏观层面思考问题，增强把握全局的能力。
2、强化了学习意识。以前在乡镇由于分管工作较多，整天忙于下乡，奔跑于乡村之间，只是口头谈学习，真正学习时间却很少，理论水平明显下降，但是统计局机关良好的学习氛围激发了我强烈的学习愿望，我除过利用统计网络了解学习统计相关知识外，利用自己在办公室工作的有利条件，经常浏览档案资料，对各部门工作有了相对全面的认识，这些都有助于我尽快进入工作角色，工作之余我也将更多时间用于阅读统计专业书籍学习业务知识，结合工作进行分析思考，我深知只有不断地学习和思考，才能让自己无愧于组织安排的这次的挂职锻炼的.机会。
3、坚定了务实作风。市统计局的工作处处体现出务实的作风。对于上级安排或自身业务工作，他们往往是“先干后说、多干少说、甚至干了也不说”，注重工作的实际效果，不讲排场不搞形式主义。对于工作当中出现的问题，市局领导干部们始终坚持“不争论、不埋怨、不推诿扯皮，有什么问题解决什么问题”的务实态度，保护机关干部的工作热情，营造出和谐的工作氛围，让置身其中的每一个人气顺、心齐、力聚、有干劲，务实的工作作风成就出色的工作业绩，让我感触颇深。长期以来由于乡镇那种“干的好不如说的好”，不注重实际效果的工作环境和粗糙简单的工作方式的影响，我曾经对提倡“务实作风”持怀疑的态度，但是来到这里后，我的思想发生了变化，我更加坚定了务实作风，决心通过努力工作来回报组织和社会。
4、树立了时效观念。统计局工作的时效性和统计局工作人员的效率意识深深感染了我，遇到工作大家都是宁可不休息也要及时完成，想起在乡镇时有些工作是上级明天来检查今天才开始做，上级不检查就是摆在面前的工作也要拖上一段时间，相比局机关干部的作风，真是自惭形秽，有次省局刚开完会没几天，我正要将自己写的市局落实情况信息发到内网，打开一看，早已有人将此信息发布在网上了，自己又落伍了，统计局机关及干部身上体现的高度时效性意识确实是少见的。
5、增强了适应能力。对于来自乡镇的挂职干部而言，最大的难度不是快节奏的工作，而是思维方式和生活习惯的不同。要想在挂职期间有所收获，就必须尽快改变原有局部领导思想和无固定上下班时间的生活习惯，彻底摆脱自己以前那种小集团意识和晚睡晚起的作息习惯，树立全局观念，严格作息时间，按时上下班，这样才能从根本上实现“外来者”到“自家人”的转变，尽快适应机关工作的规范化和全局性。对此，我通过多听、多看、多问、多思，首先从自己的角度努力去理解、适应，在与大家的交流过程中主动介绍自己在乡镇工作的情况，让对方更多地了解我，以达到增进彼此的理解与适应。同时，我坚持“谦虚谨慎”的作风，主动改变自己以前的领导作风，放下架子，甘做一名办公室普通工作人员，每天提前来到办公室，完成打扫卫生、准备开水、整理文件等具体细小事务，争取得到领导、同事的理解和认可。
1、理论学习多，深入实际少。挂职锻炼期间尽管学习到了一些统计方面的业务知识，但都不够深入，理解不透彻，未将理论应用于实际工作。仍然是大部分时间在办公室，独立开展活动较少，在具体事务办理及统计业务方面做的还很不够，不是很熟悉，不能很好的掌握运用统计知识到具体工作中去。
2、执行工作多，主动创新少。挂职锻炼一月多来，我对领导交给的各项工作基本上都能够圆满完成，但是在工作中的独立性、开拓性还很不够，主动性开展工作少，等靠思想严重，许多工作放不开手脚，没有创造性开展。
3、主观行动多，总结提高少。“思考—行动—总结—改正”这四个步骤是一个人不断提升完善自我的过程，在工作中，我勤于思考和行动，却疏于总结提高，例如根据局领导指导建议，我很多次都打算写一些结合乡镇实际方面的统计分析及调研报告，但是虽然考虑很久、资料学习收集很多，却由于懒于总结至今还未完成。
4、坐办公室多，与领导同事交流的少。虽然每天按时来办公室上班，但是主要时间用于学习工作，与办公室同事及其它科室同志交流较少，未能让大家及时了解接纳自己，更造成不能全面掌握统计局系统工作，达不到“协调各科室、统筹安排”的办公室职能要求。
所以，在今后工作中我要多学习、多实践、多总结、多创新，多交流，让自己思想上更加成熟，综合素质上有所提高。
市委做出的“选拔优秀科级干部双向挂职锻炼“活动决策是非常正确及时的，双向挂职锻炼是一种很好的培养青年干部的方法，有利于培养一批“既有基层工作经历，又熟悉机关工作程序”的复合型人才。希望这种方式能够一直坚持下去，让更多的基层和机关年轻干部通过双向挂职得到锻炼和成长，并延长挂职时间，让挂职干部在新的单位放开手脚施展才华，同时不断创新双向挂职形式，完善激励措施与用人制度，在基层能发挥自身优势促进当地经济发展的市直机关干部就让他们到县区到乡镇工作，适合在市直机关工作有一技之长的乡镇干部也可以留到市直机关工作，打破传统的市乡干部差别，真正作到干部轮岗交流，促进健康成长。另外，也希望组织部门能为挂职锻炼的干部门创建一个沟通交流的平台，有助于大家互相沟通、共勉进步，充分发挥挂职锻炼的效能。
总之，这次挂职锻炼是我人生难得的学习机会，近期收获很大，今后，我将以对工作、对生活高度负责的精神，一如既往地严格要求自己，立足岗位，脚踏实地，继续增强大局意识、服务意识，努力使自己在政治思想素质、组织协调能力、宏观思维能力等方面都有一定的提高，圆满完成挂职任务。
西藏实践锻炼心得体会篇七
一事当前，一名共产党员有什么选择、会怎么行动，往往反映出理想信念的坚定与否!
新中国成立之初，中国共产党内外都有人提议邓颖超到政府部门担任职务，周恩来反对说：“我是政府，如果邓颖超是政府里的一个部长，那么我这个和她那个部长就分不清了。人家会把她做的事当成是我支持的。这样家庭关系、夫妻关系、政治关系、政府关系就混到一起去了，这不利于我们党的事业，也不利于我的工作。”
严格要求自己，严格要求亲属和身边工作人员，一丝不苟地按照共产党员、人民公仆的标准来工作生活，周恩来严以修身的行动，体现出一名共产党员时刻坚持党性原则的高度自觉，在中国人民心中树立起一座精神丰碑。
“严”字当头，不是为了沽名钓誉，而是为了维护党的光辉形象，保持和扩大党的政治影响。因为周恩来深知，一名党员，就是一扇窗口、一面旗帜，党员的形象是什么样子，党在群众眼里就是什么样子。坚持党性原则，加强党性修养，正是每一名共产党员应该做到的。无论时代如何变化，这宝贵的政治品格不能丢。
在当前开展以“严以修身、严以用权、严以律己，谋事要实、创业要实、做人要实”为主要内容的“三严三实”专题教育中，党员干部特别是各级领导干部都应该以周恩来等老一辈无产阶级革命家为榜样，首先做到严以修身，加强党性修养，坚定理想信念，提升道德境界，追求高尚情操，自觉远离低级趣味，自觉抵制歪风邪气。
“石可破也，而不可夺坚;丹可磨也，而不可夺赤。”一事当前，一名共产党员有什么选择、会怎么行动，往往反映出理想信念的坚定与否。如果没有坚强的党性，没有坚定的理想信念，就回答不好“为了谁、依靠谁、我是谁”的问题，就可能导致政治上的变质、精神上的贪婪、道德上的堕落、生活上的腐化。
坚定理想信念，是加强党性修养的根本性问题。指出，理想信念就是共产党人精神上的“钙”，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会“缺钙”，就会得“软骨病”。身为党员干部，脑海中必须始终绷紧理想信念这根弦，锤炼坚如磐石的党性，坚持正确的政治方向，坚定道路自信、理论自信、制度自信，在任何情况下都做到政治信仰不变、政治立场不移、政治方向不偏，始终保持“革命理想高于天”的蓬勃朝气、昂扬锐气、浩然正气。
“人而无德，行之不远。”严以修身，还要注重道德修养，以道德的力量去赢得群众的信任、成就事业的辉煌。90多年来，中国共产党人的高尚道德品格，始终是党赢得人民群众拥护支持的重要法宝和战胜各种困难和风险的强大力量。一个党员干部若没有良好的道德品质和思想修养，即使有丰富的知识、高深的学问，也难成大器。
努力做“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人”，这正是一名共产党员应该有的道德追求。在这方面，孔繁森是我们的榜样。到基层搞调查研究，他可以把自己正穿着的毛衣毛裤送给老百姓;在西藏工作期间，他把自己的工资散尽，几乎都送给了困难群众;到外地出差，他把家里仅有的6000元储蓄拿出来买成药品，全部带回西藏……“咱是党的人”，看看孔繁森日常做了什么事情，再想想他生前常说的这句话，人们不难感受到坚强党性中所蕴藏的伟大力量，不难看到共产党员高尚的道德情操中闪烁着的金子般的光芒。
当前，我们党所处的时代条件和社会环境正在发生深刻变化，一些党员干部出现了信仰迷失、道德缺失的问题，这成为他们行差踏错、违纪违法的思想根源。开展“三严三实”专题教育，就是要有的放矢地解决好这些问题，确保党员领导干部始终保持纯洁的党性，进而营造出良好的政治生态。广大党员干部尤其是各级领导干部，一定要充分认识“三严三实”专题教育的重要意义，坚决把“严”和“实”的要求立起来、树起来，确保自己成为一名合格的共产党员。
西藏实践锻炼心得体会篇八
自9月19日参加市委党校县处级干部培训以来，特别是参加了井冈山党性锻炼延伸教育，进一步坚定了理想信念，充分认识到党性是一个政党的固有本性，是区别于其他政党的个性，共产党人的党性就其整体是而言是无产阶级的本质属性所决定的，而就个体而言，他不是人一生下来天生具有的，也不是一个人入党后就能完全具备的，而是需要在实践中通过不断地自我修养和锻炼来实现的。加强党性锻炼是保持党的先进性的必然要求，是增强党的凝聚力、战斗力和号召力的重要保证。党性锻炼过程就是增强党性、提高党性修养水平的过程。党员是党组织的细胞，党的先进性要靠党员来体现，只有每一个党员保持了先进性，党才会保持先进性。保持党员的先进性，主要有两个途径：一是组织教育，二是自我修养和锻炼，前面是外因，后面是内因，外因要通过内因起作用。因此，自觉地进行党性修养和锻炼是关键。自建党以来加强党员队伍建设一直是党的建设的重要内容。在建设中国特色社会主义伟大事业中涌现出了一批批优秀的共产党员，然而，也有一些党员面对商品经济大潮的冲击，经不住大风大浪的考验，思想素质下降，作风不正，严重脱离群众，甚至违法乱纪，成为历史的罪人。究其原因，最根本的一条就是党性不强。因此，新阶段、新形势、新任务迫切要求广大党员自觉加强党性锻炼，用党性原则规范和要求自己，做一个适合新阶段、新形势、新任务要求的合格共产党员。
一、坚定理想信念，做彻底的马克思主义者
理想是基石，信念是动力。坚定正确的理想信念是每个共产党员的精神支柱和力量源泉，是不可缺少的。一个共产党员只有牢固树立了共产主义理想信念，才能真正解决从思想上入党的问题，才对得起共产党员的光荣称号。革命战争年代，无数革命先烈只所以抛头颅、洒热血，赴汤蹈火，誓死如归，就是因为他们坚信自己为之奋斗的事业，也就是因为他们有着共产主义的坚定理想信念和执著追求。然而在当今社会主义建设的和平时期，由于种种原因，在少数党员中，理想信念却发生了动摇，只讲“信钱”不讲“信仰”，只要“实惠”不要“主义”，方向不明有之，拿原则做交易丧失无产阶级立场者有之，更有甚者把党的严明纪律视为党员个性的桎梏；把德才兼备全心全意为人民服务的好干部讥讽为“大傻瓜”。这些现象严重影响了党在人民群众心中的威信，损坏了党的形象。这些问题的出现，不管范围大小、程度轻重，都与党员的党性强弱有着直接的关系。因此，加强党性锻炼，首要的问题就是解决信仰问题。
坚定共产主义理想信念，要靠学习和实践来确立，要把学习理论提高到加强党性锻炼的高度来认识，要自觉加强马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观的学习，努力掌握理论体系和精神实质。当前，最重要的是学好十七大及十七届四中、五中全会精神，学习右玉精神，解放思想，勇于创新。坚定理想信念是每个共产党员的任务。
二、牢记宗旨，做人民的公仆
全心全意为人民服务是党的根本宗旨。十七大报告指出，我们党的最大优势是密切联系群众，党执政后的最大危险是脱离群众。现在一些党员干部与人民群众的关系越来越淡漠，甚至使“鱼水关系”变成了“油水关系”。严重脱离群众。因此，党要经受住长期执政的考验，经受住改革开放和发展社会主义市场经济的考验，就必须始终不渝地贯彻党的群众路线，牢记党的宗旨、全心全意为人民服务是党员加强党性锻炼的根本。具体要从以下几方面做起：
一是要牢固树立马克思主义群众观。人民群众是社会物质财富的创造者，也是社会精神财富的创造者，是社会历史的主人。党深深扎根于人民群众之中，离开了人民群众的支持和拥护，党就失去了存在和发展的基础，而解决好全心全意为人民服务的宗旨、密切同群众的联系，最根本的是有坚定的群众观点。
二是要树立正确的权力观、利益观。权力是一把“双刃剑”，不正确的权力观就不可能代表人民的利益。当前，许多严重的腐败现象都与权力有关，如权劝交易、权钱交易、权色交易，影响极坏。党员干部能否正确对待手中权力，是能否经得起执政考验的重要问题，也是党性锻炼和思想改造的一个重大问题。因此，要自觉摒弃“有权就有一切”的剥削阶级思想，深深懂得“水能载舟，也能覆舟”，克服官僚主义、形式主义歪风，真正做到权为民所用，情为民所系。加强党性锻炼，党员要树立正确的利益观，把人民利益、国家利益和党的利益作为一切工作的出发点，成为最广大人民利益的忠实代表。否则利益观出了问题，就会滋生个人主义、拜金主义、享乐主义和急功近利、利欲膨胀、损公肥私、贪污腐化的现象。在改革发展中，利益关系的调整使部分群众对个人利益、局部利益、眼前利益的感受比较强烈，而对整体利益、长远利益的感受比较淡薄。对此，党员要起表率作用，自觉以国家和集体的利益为重，服从改革大局，不计个人得失。
三是要有务实的工作作风。实干兴邦，空谈误国，党员领导干部要时时坚持重实际、说实话、务实事、求实效。发扬脚踏实地、埋头苦干的作风，想群众之所虑，急群众之所难，谋群众之所求，扎扎实实、尽心竭力地为群众办好事、办实事，以实际行动取信于民。
三、学习实践，提高综合素质
学习实践是时代赋予我们第一位的任务。党的十七大提出要建设全民学习、终身学习的学习型社会，促进人的全面发展，而作为一名共产党员不读书就会迷失方向，因此学习实践是提高素质、增强党性的重要途径。加强学习实践要处理好以下环节：一要博学。不仅要学习理论知识，还要学习本职工作所必备的专业知识；二要善学。要有良好的学习习惯和学风，善于在学习立场、观点、方法上下功夫，这样才能取得事半功倍的效果。要善于挤时间和利用业余时间学习。不要把大量的时间用在应酬、赴饭局、打麻将、聊天上，放松和放弃学习，这是人生最可怕的浪费。三要苦学，学如逆水行舟，不进则退。学习不是一朝一夕的事情，不能浅尝辄止，贵在持之以恒。四要实学，向实践学习，理论联系实际，在实践中学习锻炼。
总之，作为一个党员，作为基层的一个党员干部，通过这一阶段学习，我认为加强党性锻炼，增强党性意识，坚持党性原则，首先要在大是大非问题上保持政治上的清醒和坚定，就要和党中央保持高度一致，维护全党的团结和统一，就要处理好局部与全局的利益，维护全局的利益，就要在涉及共产党员人的根本政治信仰、世界观、人生观等大是大非问题上头脑清醒、立场坚定、旗帜鲜明，经得起严峻的政治风浪的考验，就要把人民的利益放在首位。在今后的工作中，必须努力提高自身素质，加强党性锻炼，只有这样，才可以真正的为人民服务，才可以真正的把工作做好，做到位！