无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
高尿酸血症讲座篇一
尿酸是人体代谢产物，正常情况下应该被肾脏及时排出，但如果身体里面的尿酸过多无法排除，就会引发尿酸代谢异常症。前不久，我参加了一场关于尿酸的讲座，深入了解了尿酸对人体的危害及如何预防和治疗尿酸代谢异常症，让我有了一些深刻的体会。以下是我的观后感。
第二段：尿酸的危害
讲座中，客座专家讲解了尿酸对人体的危害，让在场观众一阵心悸。尿酸飙升会引起痛风和尿酸性肾病，后果十分严重。痛风是一种反复发作的疾病，受到困扰的病人会在双脚及关节点处一阵阵剧痛；尿酸性肾病则会导致肾结石和肾衰竭等疾病。可见，尿酸代谢异常症如果不及时治疗，会给患者带来巨大的痛苦。
第三段：尿酸的预防
听完专家的讲解，我深深体会到预防尿酸代谢异常症的重要性。预防的方法主要有三点：控制饮食、坚持锻炼、限制饮酒。饮食方面要少摄入高嘌呤食物，如动物肝脏、海鲜等；多摄入富含维生素C的食物，如橙汁、西红柿等。锻炼有助于身体代谢，减少尿酸在身体内的堆积。饮酒是尿酸代谢异常的罪魁祸首，饮酒后不仅会增加尿酸的产生，还会减少尿酸的排除。
第四段：尿酸的治疗
尿酸代谢异常症的治疗方法有很多，药物治疗是其中比较常见的一种。讲座中专家介绍了常用的两种药物——利尿剂和降尿酸剂。利尿剂可增强肾脏的尿酸排泄，从而降低体内尿酸的含量；降尿酸剂则是通过抑制尿酸的合成或促进其分解削弱体内尿酸的生成。治疗时应该控制药品剂量，注意过量虽然可使尿酸水平快速降低，但会增加不良反应的风险。
第五段：结语
在尿酸讲座中，我学到了很多如何保护身体健康的知识。预防尿酸代谢异常症需要改变不良的生活习惯并坚持长期执行。如果已经罹患尿酸代谢异常症，及时进行治疗便能避免病情加重。总之，只有学会对身体进行科学合理的管理才能更好地抵御疾病带来的危害。
高尿酸血症讲座篇二
星期五是一个特别的日子，我的心总是怦怦地跳动。等到下午时，这个令人兴奋、令人激动的事就要发生了。
这件事呢，就是今天下午要举行“我读书我快乐我成长”演讲比赛，我是比赛的最后一位选手。上午的时间过得好慢好慢，好不容易到了下午，我开始很紧张了。我到底能不能顺利的通过比赛呢，我会不会把故事背得一团糟呢?哎，先练习练习吧。
老师带六年级的同学来到操场，要演讲的同学做到前排。主持人宣布比赛开始，我浑身就像在冬天里光着身子在大街上走，浑身发颤。但我很高兴参加这次演讲比赛，能为班级争光，用尽自己所有的力，也值得。
好不容易到了我，我的演讲开始了，面对全校年级的人，我的声音一点也不发颤，但腿上就像失去了知觉，一动不动。声音渐渐的变得激昂慷慨，脸上的表情也在不断的变化。讲完之后，台下发出一阵掌声，我觉得这掌声还不比我的演讲声音呢!
整个演讲比赛中，我认为白江同学演讲的最好。感动的我差点掉下眼泪，真的，他讲的特别好。我跟他内容上相差很多很多。
最后我得了优秀奖，爸爸说这是内容上选的不好，所以得到这样的成绩。妈妈说这次虽然没得第一名，但吸取了经验，这才是最重要的!我听了他们的话，知道了很多。以后要再有演讲，那一定要吸取现在的经验呀!
高尿酸血症讲座篇三
尿酸是人体代谢产物之一，它的正常水平对于身体健康十分重要。如果尿酸水平太高，会导致痛风等疾病的发生。因此，我们应该了解尿酸的相关知识，以便保持良好的身体状况。最近，我参加了一场尿酸讲座，收益匪浅。在这篇文章中，我将分享一下我的心得体会。
第二段：了解尿酸的含义及危害
首先，了解尿酸的含义十分重要。尿酸是一种由嘌呤代谢生成的化学物质，主要由肝脏产生，随后通过肾脏排出体外。我们每天的饮食和生活习惯都会影响尿酸的水平。而高尿酸水平会导致痛风、尿酸肾病等危害健康的疾病加重。
第三段：控制尿酸的方法
了解尿酸的危害之后，我们需要掌握控制尿酸的方法。明确饮食、运动和生活习惯上的不良行为，如不合理饮食、久坐不动等，才能找到控制尿酸的方法。在饮食上适当控制肉类食物和高嘌呤食品的摄入，增加蔬菜、水果、豆腐等碱性食物的摄入，以达到平衡身体PH值的效果。此外，适当的运动有助于提高新陈代谢速度，有益于尿酸的代谢。还应该遵循良好的生活作息，保持心态平衡和良好的睡眠状态。
第四段：如何有效预防危害
此外，为了有效预防尿酸危害的发生，我们还需要及时进行尿酸筛查。通过检测血液中尿酸的含量，尽早发现高尿酸水平并采取相应的调节措施。此外，如果发现有家族遗传风险或已经患有痛风和尿酸肾病等疾病，建议积极寻求医疗帮助。及时的治疗和预防比后悔和挽回更加重要。
第五段：结尾
总之，尿酸的水平对健康有非常大的影响。我们应该了解尿酸的含义及危害，掌握尿酸的控制方法，及时检查，预防危害的发生。同时，健康的生活方式和良好的心态也对尿酸的水平具有重要的影响。希望我的心得分享能给大家提供一些参考和启发。
高尿酸血症讲座篇四
9月29日上午，我有幸聆听了王主任的“如何进行课题研究”专题讲座。我认真地听着，详细地记录笔记。王主任深入浅出对课题研究作了方方面面的指导讲解。听完讲座后，我感受颇深，受益非浅！
一、我明确了什么是“课题研究”。“课题研究就是一个以教育教学问题为指向，积聚众人智慧，产生思维火花的研究平台。”这就是王主任通俗易懂的解读。
二、如何让课题研究做到实用、有效，而且不会造成教师平常的教学负担呢？的方法就是把课题研究的内容与校本教研和日常教学工作结合起来。
三、应找准课题研究的“点“。这是王主任在讲座中给我印象最深，也是给我启发的一句话。王主任深入剖析我们小学的课题方案，具体的事例，一针见血地指明了撰写课题方案中存在的问题，让我们引以为鉴，少走弯路，明白了写好课题方案的重要性，以及如何写好课题方案。
四、如何做到扎实研究。在这方面，王主任讲了三个方面：
1、研究方法的选择。在于文献研究，叙事研究，行动研究，实验研究。
2、工作计划的制定与落实。工作计划分为实验计划，学期工作计划。一定按照计划进行。
3、各种资料的收集与整理。资料应当体现真实性，典型性，充实性。要有针对性设计符合本课题研究的相关表格。要有标准性地分类整理材料。
这次课题研究专题讲座，意义重大，为我们今后申报课题具有切实的指导意义。
高尿酸血症讲座篇五
最近参加了一场关于尿酸的讲座，目的是帮助更多的人了解尿酸的相关知识。尿酸是人体新陈代谢中的一种物质，它的产生和排泄与很多疾病有着密切的关系。本次讲座的主题是尿酸及其相关疾病的预防和治疗，通过讲解，听众们可以学到许多关于尿酸的新知识。
第二段：讲座内容和思考
讲座的主讲人详细介绍了尿酸在人体中的作用和产生过程，以及高尿酸血症、痛风等相关疾病的病因、发病机制、预防和治疗方法。听完讲座，我深刻感受到人体新陈代谢的复杂性和脆弱性。讲座还提到了与尿酸相关的饮食习惯和生活方式，如过度酗酒和暴饮暴食等行为都会增加尿酸的产生，进而引发健康问题。听到这里，我意识到更加健康的饮食和生活方式对预防疾病的重要性。
第三段：讲座带来的启示
此次讲座让我意识到预防疾病比治疗疾病更为重要。通过今天的讲座，我了解到了自己身体的状态，知道了应该怎样调整生活方式，对预防疾病有了更加深刻的认识。此外，我还意识到拥有健康的饮食和生活方式不仅可以提高自己的健康水平，还能对家人和周围的人起到示范作用，帮助他们摆脱尿酸相关的疾病威胁。
第四段：对尿酸及其相关疾病的认识
尿酸，这个我们平时似乎并不太了解的物质，其实是人体新陈代谢的必需物质。过量的尿酸会引发高尿酸血症和痛风等疾病。高尿酸血症可以引发的疾病包括冠心病、高血压、糖尿病等。而痛风则会引发关节炎，疼痛难忍。通过今天的讲座，我意识到尿酸及其相关疾病对人体健康的危害之大，更加明确了必须要做好预防和治疗工作。
第五段：今后的个人改变和发展
通过今天的讲座，我了解到了自己身体的状态，知道了补偿与改善自己的姿态，未来我要要调整生活方式，保持健康的饮食和生活习惯，加强锻炼，提高身体机能。我更加明确了预防疾病的重要性，认识到每个人都应该养成良好的生活习惯和健康意识。未来，我希望能够在健康的生活伴随下，更加健康美好地度过每一天。